小狗灰灰的作文范文

　　面試，說(shuō)不緊張那都是騙人的。只不過(guò)，表現形式不同罷了。

　　善于隱藏的人，會(huì )將緊張埋在心底，不通過(guò)行為表現出來(lái)。而不善于偽裝的人，則會(huì )情緒外泄，從而引發(fā)手腳抖動(dòng)、語(yǔ)無(wú)倫次、說(shuō)話(huà)變調等行為。

　　那么，面試緊張的時(shí)候應該怎么辦？怎樣才能做到在緊張中保持語(yǔ)調正常？

　　在緊張中保持面試正常進(jìn)行的方法

　　背熟自我介紹。好的開(kāi)始，是成功的一半。絕大多數的面試，都以自我介紹為開(kāi)頭。此時(shí)，背熟自我介紹，能緩解緊張情緒，給緊繃的情緒吃一顆定心丸。

　　調整語(yǔ)速。由于緊張引起的發(fā)音變調情況很是常見(jiàn)。在緊張的時(shí)候，建議調整個(gè)人說(shuō)話(huà)語(yǔ)速。語(yǔ)速稍快一些，不要拖，一拖變調的因就會(huì )很明顯。

　　掐大腿、攥緊拳頭。這是最暴力卻最有效的化解緊張方法。通過(guò)疼痛感，轉移注意力，讓過(guò)于緊繃的大腦釋放。不過(guò)，掐的時(shí)候一定稍微用點(diǎn)力氣，對自己狠一點(diǎn)。不疼不癢的，壓根就沒(méi)效果。

　　回答前深呼吸。深呼吸的目的，就是為了緩解肌肉緊張，給自己蓄力。不妨在每次回答問(wèn)題之前，都深呼吸一下，讓自己放松下來(lái)。

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