感動(dòng)中國高中作文
當細細品完一本名著(zhù)后，相信大家的視野一定開(kāi)拓了不少，是時(shí)候抽出時(shí)間寫(xiě)寫(xiě)讀后感了。你想好怎么寫(xiě)讀后感了嗎？以下是小編整理的超越自卑的讀后感1500字，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
超越自卑的讀后感1500字 1
《超越自卑》是個(gè)體心理學(xué)的創(chuàng )始人，奧地利著(zhù)名心理學(xué)家A·阿德勒博士的代表作品。此書(shū)被西方人視為了解自我和他人的教科書(shū)，起到了《圣經(jīng)》起不到的作用。
本書(shū)第一章《生活的意義》是全書(shū)的綱領(lǐng)，也是阿德勒個(gè)體心理學(xué)的理論核心。提出了人們生活中的三大問(wèn)題：職業(yè)、社會(huì )（既與他人的關(guān)系）和性（既為愛(ài)情和婚姻）。每個(gè)人都要面對這三大問(wèn)題，而由此做出的反應表現出他對生活意義的最深層的感受。他分析了人們各種錯誤“生活意義”的共同尺度：缺乏從屬感和社會(huì )興趣，過(guò)度關(guān)注自我，和正確“生活意義”的共同尺度：有從屬感和社會(huì )興趣，作為團體的一份子，愿為人類(lèi)幸福貢獻出自己的一份力量。
阿德勒在書(shū)中認為“自卑感”在生活中時(shí)刻都有可能產(chǎn)生，像先天的生理缺陷、人在面對現實(shí)社會(huì )產(chǎn)生的不完滿(mǎn)、不得志、比別人差時(shí)的情緒。他認為有這種情感是很正常的，并不是病態(tài)的，關(guān)鍵是如何對待這種自卑。是利用自卑來(lái)逃避現實(shí)還是克服并超越自卑，由此而形成截然不同的生活風(fēng)格。
小學(xué)時(shí)我認為自己是自卑的，優(yōu)柔寡斷、臨陣退縮的事在我身上都發(fā)生過(guò)。我害怕失敗，害怕當眾講話(huà)，所以越發(fā)沉默，越發(fā)猶疑。朋友說(shuō)我謹慎，我卻知道這是沒(méi)自信沒(méi)激情，惡性循環(huán)。盡管我努力改變，想用變得更開(kāi)朗來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題，但是自卑總是讓我一次又一次地錯失機會(huì )。但根據阿德勒的看法，培養對外界而非自身的興趣、合作和社會(huì )化的能力，確實(shí)是超越自卑的好方法。
阿德勒說(shuō)自卑有三個(gè)最主要的來(lái)源：身體缺陷、嬌縱和忽略。雖然阿德勒提出這三個(gè)原因也與他自身的經(jīng)歷有關(guān)，但無(wú)可否認，這三點(diǎn)至少是造成自卑的原因的一部分。后兩個(gè)對我來(lái)說(shuō)不符合，但是第一個(gè)有可能。我在學(xué)習說(shuō)話(huà)時(shí)，我的一位堂兄故意教我“口吃”，以致一直也改不掉。在小學(xué)時(shí)，即使我個(gè)人成績(jì)很好，在班里名列前茅仍遭到大家的嘲諷和否定。這就應該是我自卑的最主要的原因了吧，是我沒(méi)有自信吧。
阿德勒曾說(shuō)自己的生活目標就是要克服兒童時(shí)期對死亡的恐懼。他還說(shuō)，在面臨困難時(shí)，退縮的最徹底表現就是自殺。我是不會(huì )自殺的，我明白我對父母的重要和自己的責任，自殺在我心中是最不負責任的`行為。
我要感謝我的父母，他們從來(lái)沒(méi)有否定過(guò)我什么，不斷在教我做人的道理，互幫互助且不因外在原因歧視別人等等，還培養我的興趣，比如圍棋、國畫(huà)等等。我還要感謝后來(lái)轉學(xué)之后遇到的同學(xué)，他們和之前的同學(xué)完全不一樣，真的是大家團結友愛(ài)，一起學(xué)習一起玩。和新同學(xué)的交流融合也驗證了阿德勒的一句話(huà)，“ 如果一個(gè)兒童未曾學(xué)會(huì )合作之道，他必然會(huì )走向悲觀(guān)之途，并發(fā)展出牢固的自卑情結�！闭娴氖歉改负托峦瑢W(xué)讓我對外界有了興趣，讓我重新認識這個(gè)世界，重新認識自己，我是可以做好自己，做好力所能及的事情，和每一個(gè)人都相處的很好。我完全可以承擔屬于自己的責任。
一次，看到《鋼鐵是怎樣煉成的》里一段話(huà)，使我受益匪淺：生命對每個(gè)人只有一次，這僅有的生命應當怎樣度過(guò)呢？每當回憶往事的時(shí)候，能夠不為虛度年華而悔恨，不因碌碌無(wú)為而羞恥；在臨死的時(shí)候，他能夠說(shuō)：“我的整個(gè)生命和全部精力，都已獻給了世界上最壯麗的事業(yè)—為人類(lèi)的解放而進(jìn)行的斗爭�！笔堑�，我不應該在執迷不悟了。我開(kāi)始對以前的行為反思了，覺(jué)得我那喪失很久的自信又漸漸回到了身上，我覺(jué)得自己的心臟跳動(dòng)有了力量。我把“不要自卑”當做座右銘，雖然沒(méi)寫(xiě)在座位右上方，卻把他刻在了心里。
從書(shū)中，我感受到，每個(gè)人的一生，都是在與這種自卑感做斗爭的過(guò)程，這也可以解釋為人的社會(huì )性形成的過(guò)程。戰勝自卑，就是戰勝自我，不斷擺脫自卑的身影有如不斷提高自己的自尊，我非常贊同大師的一個(gè)觀(guān)點(diǎn)：一個(gè)在某方面有缺陷的人，會(huì )比優(yōu)越的同伴更渴望超越自我。而接受太多寵愛(ài)的那一個(gè)，是內心最具有優(yōu)越感的，在自我陶醉于優(yōu)越感的同時(shí)，麻木、消沉、逃避，逐漸形成更大的自卑，以至于一事無(wú)成，并且極易產(chǎn)生病態(tài)心理。
一句話(huà)，生的意義在于奮斗！
超越自卑的讀后感1500字 2
《超越自卑》是奧地利精神病學(xué)家阿爾弗雷德·阿德勒的經(jīng)典著(zhù)作，這本書(shū)深入探討了自卑感的本質(zhì)、來(lái)源以及如何超越自卑實(shí)現自我價(jià)值，為我們理解人類(lèi)心理和行為提供了獨特而深刻的視角，讀完后令人深受啟發(fā)。
阿德勒在書(shū)中指出，自卑感是人類(lèi)普遍存在的心理狀態(tài)，它并非源于我們自身的缺陷，而是源于我們對自身現狀的不滿(mǎn)足以及對理想狀態(tài)的追求。從這個(gè)角度看，自卑感并非消極的情緒，反而是推動(dòng)我們進(jìn)步的動(dòng)力源泉。正如書(shū)中所說(shuō)：“人類(lèi)的行為都是出自于‘自卑感’以及對‘自卑感’的克服和超越�！� 每個(gè)人在成長(cháng)過(guò)程中，都會(huì )因為與他人的比較、對自身能力的懷疑等因素產(chǎn)生不同程度的自卑感。然而，正是這種自卑感促使我們不斷努力，去追求更高的目標，完善自我。例如，許多偉大的科學(xué)家、藝術(shù)家和企業(yè)家，正是因為內心深處的自卑感，激發(fā)了他們不斷探索、創(chuàng )新和奮斗的決心，最終取得了非凡的成就。他們不滿(mǎn)足于現狀，憑借著(zhù)對自卑感的超越，在各自的領(lǐng)域中創(chuàng )造了卓越的價(jià)值。
那么，自卑感究竟從何而來(lái)呢？阿德勒認為，童年經(jīng)歷、家庭環(huán)境和社會(huì )文化等因素在自卑感的形成過(guò)程中起著(zhù)至關(guān)重要的作用。在童年時(shí)期，如果孩子缺乏父母的關(guān)愛(ài)、遭受過(guò)度批評或被過(guò)度保護，都可能導致他們產(chǎn)生自卑心理。比如，一個(gè)在家庭中經(jīng)常被忽視的孩子，可能會(huì )覺(jué)得自己毫無(wú)價(jià)值，從而對自己的能力和存在意義產(chǎn)生懷疑，這種懷疑逐漸積累就會(huì )形成強烈的自卑感。同樣，社會(huì )文化環(huán)境中對成功、美貌、財富等的過(guò)度推崇，也會(huì )讓人們在與他人的比較中，因自身的不足而感到自卑。這種自卑感如果得不到正確的引導和處理，可能會(huì )影響一個(gè)人一生的發(fā)展，使其陷入自我否定、逃避挑戰的惡性循環(huán)。
然而，超越自卑并非遙不可及。阿德勒為我們提供了切實(shí)可行的方法。首先，我們要學(xué)會(huì )正視自己的自卑，而不是逃避或掩蓋它。承認自己在某些方面的不足，是超越自卑的第一步。只有勇敢地面對內心的自卑感，我們才能深入分析其產(chǎn)生的原因，進(jìn)而找到解決問(wèn)題的方法。其次，樹(shù)立正確的人生目標至關(guān)重要。一個(gè)清晰、有意義且切實(shí)可行的目標，能夠為我們的行動(dòng)提供方向和動(dòng)力。目標不應僅僅局限于個(gè)人的利益和成就，而應與社會(huì )的發(fā)展和他人的福祉相結合。當我們將個(gè)人目標融入到更廣闊的社會(huì )背景中時(shí)，我們會(huì )發(fā)現自己的努力具有了更深遠的意義，這種意義感能夠增強我們的自信心和成就感，幫助我們更好地克服自卑心理。例如，當我們致力于為社會(huì )公益事業(yè)貢獻力量時(shí)，每一次幫助他人的行動(dòng)都能讓我們感受到自己的.價(jià)值，從而逐漸擺脫自卑的束縛。
此外，培養社會(huì )興趣和合作精神也是超越自卑的關(guān)鍵。人是社會(huì )性動(dòng)物，我們的生活離不開(kāi)與他人的互動(dòng)和合作。通過(guò)與他人建立良好的關(guān)系，積極參與社會(huì )活動(dòng)，我們能夠拓展自己的視野，獲得他人的認可和支持。在合作的過(guò)程中，我們學(xué)會(huì )傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，為共同的目標努力奮斗。這種合作經(jīng)歷不僅能夠提升我們的能力，還能讓我們感受到自己是社會(huì )大家庭中的一員，從而增強歸屬感和自信心。例如，在團隊項目中，我們與隊友相互協(xié)作，共同克服困難，當項目成功完成時(shí)，我們會(huì )為自己在團隊中的貢獻感到自豪，這種自豪感會(huì )進(jìn)一步促進(jìn)我們積極面對生活中的其他挑戰，逐步超越自卑心理。
在現實(shí)生活中，我們可以看到許多超越自卑的成功案例。俞敏洪老師，從高考三次不中的農村青年，到北京大學(xué)的學(xué)子，再到創(chuàng )立新東方成為培訓界領(lǐng)軍人物，他在巨大的跨越中所經(jīng)歷的自卑是常人難以想象的。但他沒(méi)有被自卑打倒，而是將自卑轉化為不斷努力的動(dòng)力，憑借著(zhù)頑強的毅力和對知識的渴望，一步步實(shí)現了人生的逆襲。他的經(jīng)歷充分證明了，只要我們勇敢面對自卑，積極行動(dòng)，就一定能夠超越自我，實(shí)現夢(mèng)想。
《超越自卑》這本書(shū)不僅讓我對自卑感有了全新的認識，也為我在面對生活中的挑戰時(shí)提供了強大的精神支持和行動(dòng)指南。它讓我明白，自卑并不可怕，它是我們成長(cháng)路上的墊腳石。只要我們正確認識自卑，善于利用它所激發(fā)的動(dòng)力，樹(shù)立正確的人生目標，積極培養社會(huì )興趣和合作精神，就一定能夠超越自卑，綻放出屬于自己的光芒。在未來(lái)的日子里，我將把書(shū)中的智慧運用到實(shí)際生活中，勇敢地面對自己的不足，努力追求更加充實(shí)和有意義的人生，也希望更多的人能從這本書(shū)中汲取力量，實(shí)現自我的超越與成長(cháng) 。
超越自卑的讀后感1500字 3
《超越自卑》是奧地利心理學(xué)家阿爾弗雷德·阿德勒的經(jīng)典之作，這本書(shū)從個(gè)體心理學(xué)的視角，以通俗易懂的語(yǔ)言深入探討了自卑感這一普遍存在的心理現象。閱讀之后，我深受啟發(fā)，對自卑感的形成、影響以及如何超越自卑有了全新且深刻的認識。
阿德勒在書(shū)中指出，自卑感是人類(lèi)普遍存在的心理狀態(tài)。每個(gè)人在成長(cháng)過(guò)程中，都會(huì )因自身的不足與他人的比較，或面對難以應對的問(wèn)題，從而產(chǎn)生不同程度的自卑感。這種自卑感并非源于客觀(guān)事實(shí)，而是我們主觀(guān)賦予經(jīng)歷的意義。就像書(shū)中提到的身體有缺陷的兒童，他們因身體上的不足，在與正常孩子的對比中，往往容易產(chǎn)生自卑心理，覺(jué)得自己不如他人，在生活和學(xué)習中可能會(huì )表現得膽小怯懦、缺乏自信。同樣，那些在家庭中被過(guò)度寵溺或被忽視的孩子，也可能陷入自卑的泥沼。被寵溺的孩子習慣了以自我為中心，一旦步入社會(huì )，發(fā)現世界并非圍繞自己運轉，巨大的落差感會(huì )讓他們產(chǎn)生自我懷疑；而被忽視的孩子，由于長(cháng)期缺乏關(guān)愛(ài)與認可，內心深處會(huì )認為自己不值得被愛(ài)、不被重視，進(jìn)而產(chǎn)生強烈的自卑感。
自卑感雖普遍存在，但它并非一無(wú)是處。在很多時(shí)候，自卑感反而能成為推動(dòng)個(gè)人進(jìn)步的強大動(dòng)力。古往今來(lái)，許多偉大的人物正是憑借著(zhù)對自卑感的超越，才取得了非凡的成就。例如，古希臘的德摩斯梯尼原本患有口吃，在常人眼中，這是一個(gè)嚴重影響表達與交流的缺陷，極易讓人產(chǎn)生自卑心理。然而，他并沒(méi)有被自卑打倒，反而將這種自卑感轉化為強大的動(dòng)力，通過(guò)數年如一日的刻苦訓練，含著(zhù)石子練習發(fā)音，最終克服了口吃的毛病，成為了著(zhù)名的演說(shuō)家。又如，美國的羅斯�？偨y，他患有小兒麻痹癥，身體的殘疾無(wú)疑給他帶來(lái)了巨大的挑戰和深深的自卑感。但他沒(méi)有向命運低頭，憑借頑強的毅力和對自卑感的超越，積極投身政治，帶領(lǐng)美國人民度過(guò)了經(jīng)濟大蕭條等艱難時(shí)期，成為美國歷史上深受民眾愛(ài)戴的總統之一。這些例子充分表明，當我們正確面對自卑感時(shí)，它能夠激發(fā)我們內心的潛能，促使我們不斷努力，去追求卓越，實(shí)現自我價(jià)值。
那么，我們該如何超越自卑呢？阿德勒給出的答案是：要學(xué)會(huì )關(guān)注他人，培養社會(huì )興趣，積極與他人合作。他認為，人類(lèi)是社會(huì )性動(dòng)物，我們的生活離不開(kāi)與他人的.互動(dòng)和合作。只有當我們將個(gè)人目標與社會(huì )利益相結合，在為他人和社會(huì )做出貢獻的過(guò)程中，才能真正找到自己的價(jià)值和歸屬感，從而超越自卑心理。在日常生活中，我們可以通過(guò)參與各種社交活動(dòng)、志愿者服務(wù)等方式，主動(dòng)與他人建立聯(lián)系，關(guān)心他人的需求，學(xué)會(huì )傾聽(tīng)和理解他人。在這個(gè)過(guò)程中，我們會(huì )發(fā)現自己的行為能夠對他人產(chǎn)生積極的影響，這種影響所帶來(lái)的成就感和滿(mǎn)足感，會(huì )極大地增強我們的自信心，讓我們逐漸擺脫自卑的束縛。同時(shí)，在與他人合作的過(guò)程中，我們能夠學(xué)習到他人的優(yōu)點(diǎn)和長(cháng)處，彌補自己的不足，進(jìn)一步提升自己的能力和素質(zhì)。
此外，書(shū)中還強調了家庭和學(xué)校在個(gè)體成長(cháng)過(guò)程中的重要作用。家庭是孩子成長(cháng)的第一環(huán)境，父母的教育方式和家庭氛圍對孩子的心理發(fā)展有著(zhù)深遠的影響。父母應該給予孩子足夠的關(guān)愛(ài)和支持，同時(shí)也要培養孩子的獨立性和責任感，讓他們在一個(gè)溫暖、和諧且充滿(mǎn)鼓勵的家庭環(huán)境中成長(cháng)。學(xué)校則是孩子接受教育、拓展社交的重要場(chǎng)所，教師要關(guān)注每一個(gè)學(xué)生的發(fā)展，善于發(fā)現學(xué)生的閃光點(diǎn)，及時(shí)給予肯定和鼓勵，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的自我認知，培養他們的合作精神和社會(huì )興趣。當孩子在家庭和學(xué)校中都能感受到被尊重、被認可，并且學(xué)會(huì )了如何與他人友好相處、合作共贏(yíng)時(shí)，他們就更有可能超越自卑，擁有積極健康的人生態(tài)度。
《超越自卑》這本書(shū)讓我深刻認識到，自卑感并不可怕，它是我們人生中不可避免的一部分。關(guān)鍵在于我們如何看待和應對它。只要我們能夠正確認識自卑感的來(lái)源，勇敢地面對自己的不足，將自卑感轉化為前進(jìn)的動(dòng)力，積極培養社會(huì )興趣，學(xué)會(huì )與他人合作，我們就一定能夠超越自卑，實(shí)現自我價(jià)值，創(chuàng )造出屬于自己的精彩人生。它不僅是一本心理學(xué)著(zhù)作，更是一本關(guān)于人生哲學(xué)的指南，為我們在面對生活中的種種挑戰和困境時(shí)，提供了寶貴的啟示和方法。
超越自卑的讀后感1500字 4
在奧地利心理學(xué)家阿爾弗雷德·阿德勒所著(zhù)的《自卑與超越》一書(shū)中，有這樣一句話(huà)：“人的一切行為都是為了追求優(yōu)越感，而這種追求源于我們內心深處的自卑感�！背踝x時(shí)，這句話(huà)如同一道強光，穿透了我內心深處那些隱晦不明的角落，讓我對自身與他人的行為動(dòng)機有了全新的審視視角。
書(shū)中指出，自卑感是人類(lèi)與生俱來(lái)的一種心理狀態(tài)。我們呱呱墜地時(shí)，相較于周?chē)氖澜�，是如此弱小無(wú)助，這種初始的無(wú)力感便在心底種下了自卑的種子。隨著(zhù)成長(cháng)，無(wú)論是外貌、家庭背景，還是學(xué)業(yè)、社交等方面，與他人的對比常常會(huì )讓這顆種子生根發(fā)芽。比如，在學(xué)生時(shí)代，有的同學(xué)因身材不夠高挑、長(cháng)相不夠出眾而在人群中默默縮起肩膀；有的因家庭經(jīng)濟條件不如他人，在面對昂貴的興趣班、時(shí)尚的新文具時(shí)，眼神中流露出難以言說(shuō)的失落。這些都是自卑感在日常生活中的細微體現。但阿德勒強調，自卑感并非如我們一貫以為的那般，是阻礙個(gè)人發(fā)展的洪水猛獸，它其實(shí)是人類(lèi)進(jìn)步的動(dòng)力源泉。許多偉大的發(fā)明創(chuàng )造，往往源于發(fā)明家對現實(shí)中不便之處的不滿(mǎn)，這種不滿(mǎn)本質(zhì)上就是一種自卑感，促使他們不斷探索、創(chuàng )新，力求超越當下的局限。
在深入剖析自卑感的根源時(shí)，阿德勒將童年經(jīng)歷、家庭環(huán)境以及社會(huì )文化視為關(guān)鍵因素。過(guò)度受寵的孩子，習慣了以自我為中心，一旦步入社會(huì )，面對他人的忽視，極易陷入自卑的泥沼；而長(cháng)期被忽視的孩子，缺乏關(guān)愛(ài)與肯定，內心深處會(huì )認為自己毫無(wú)價(jià)值，自卑感如影隨形。以書(shū)中一個(gè)案例來(lái)說(shuō)，一個(gè)身體有殘疾的孩子，在成長(cháng)過(guò)程中若得不到周?chē)说睦斫馀c鼓勵，反而遭受嘲笑與歧視，他會(huì )愈發(fā)關(guān)注自身的缺陷，將其放大為不可逾越的鴻溝，從而對生活失去信心，難以體會(huì )到奉獻與合作帶來(lái)的快樂(lè )。這也警示著(zhù)家長(cháng)與教育者，孩子成長(cháng)早期的環(huán)境塑造至關(guān)重要，一絲一毫的偏差，都可能在孩子心靈上留下難以磨滅的印記。
那么，我們該如何超越自卑，實(shí)現自我價(jià)值呢？阿德勒給出的答案是社會(huì )興趣與合作。他認為，當我們將個(gè)人目標與社會(huì )利益緊密相連，積極投身于與他人的合作中時(shí)，才能找到真正的歸屬感與自信。一個(gè)積極參與社區志愿活動(dòng)的人，在幫助他人解決困難的過(guò)程中，會(huì )看到自己的付出為他人帶來(lái)的改變，這種成就感會(huì )極大地提升自我認同感，讓自卑逐漸消散。在團隊合作項目里，成員間相互協(xié)作、優(yōu)勢互補，每個(gè)人都能在其中發(fā)揮獨特作用，從而認識到自身價(jià)值并非孤立存在，而是在與他人的互動(dòng)中得以彰顯。正如古人云：“孤舉者難起，眾行者易趨�！焙献髯屛覀冊诔阶员暗牡缆飞线~出堅實(shí)步伐。
設定清晰、切實(shí)可行的目標，也是超越自卑的關(guān)鍵環(huán)節。目標猶如夜空中的北極星，為我們指引前行的方向。目標過(guò)高，屢戰屢敗之下，只會(huì )加深自卑感；而目標恰當，每一次的小成功都能如同一級級臺階，幫助我們逐步攀登自信的高峰。就像學(xué)習一門(mén)外語(yǔ)，將大目標分解為每天背誦一定數量的單詞、每周掌握一種語(yǔ)法結構，隨著(zhù)一個(gè)個(gè)小目標的達成，我們會(huì )發(fā)現自己離最終的流利交流越來(lái)越近，自信心也在這個(gè)過(guò)程中不斷增強。
自我接納，同樣是這本書(shū)反復強調的重要理念。我們必須承認，每個(gè)人都有缺點(diǎn)與不足，這是再正常不過(guò)的事。若一味地糾結于自身的弱點(diǎn)，對優(yōu)點(diǎn)與潛力視而不見(jiàn)，就永遠無(wú)法擺脫自卑的.束縛。我們要學(xué)會(huì )像接納自己的優(yōu)點(diǎn)一樣，接納自己的不完美。當我們能夠心平氣和地看待自身的全部，便能以更積極的心態(tài)去發(fā)展長(cháng)處、改善短板，實(shí)現自我超越。
閱讀《自卑與超越》，對我而言是一場(chǎng)深刻的心靈探索之旅。它讓我明白，生活中的種種困難與挑戰并不可怕，真正可怕的是我們對自己的否定與逃避。自卑感并不能定義我們，如何應對自卑感才是決定人生走向的關(guān)鍵。只要我們勇敢正視內心的自卑，積極行動(dòng)起來(lái)，投身于社會(huì )合作，設定合理目標，接納真實(shí)的自己，就一定能如破繭的蝴蝶，掙脫自卑的桎梏，在廣闊的人生天地間振翅高飛，實(shí)現自己的價(jià)值與夢(mèng)想。這本書(shū)不僅是一本心理學(xué)著(zhù)作，更是一盞明燈，照亮我們在人生道路上不斷超越自我的征程。
超越自卑的讀后感1500字 5
“我們每個(gè)人都有不同程度的自卑感，因為我們都發(fā)現我們自己所處的地位是我們希望加以改進(jìn)的�！� 阿爾弗雷德阿德勒在《超越自卑》中的這一觀(guān)點(diǎn)，如同一束強光，穿透心靈的迷霧，照亮了我們內心深處常被忽視卻又影響深遠的自卑角落。初讀此書(shū)，就被阿德勒獨特且深刻的見(jiàn)解所吸引，仿佛開(kāi)啟了一扇重新認識自我與人生的大門(mén)。
阿德勒認為，自卑感是人類(lèi)與生俱來(lái)的一種心理狀態(tài)。它并非由我們的想象憑空而生，而是基于對自身不足與現實(shí)差距的切實(shí)認知。這種認知在人類(lèi)發(fā)展進(jìn)程中扮演著(zhù)極為關(guān)鍵的角色，它恰似一把雙刃劍，既能成為沉重的枷鎖，束縛個(gè)人的成長(cháng)與前行；也能轉化為強大的驅動(dòng)力，推動(dòng)人類(lèi)不斷突破自我，追求進(jìn)步與卓越�；厥兹祟�(lèi)歷史長(cháng)河，諸多偉大的發(fā)明創(chuàng )造與科學(xué)突破，皆源于人們對自身局限的深刻洞察，以及不甘于現狀、渴望超越的強烈愿望。比如，早期人類(lèi)因深感自身在速度與力量上的不足，從而激發(fā)了對交通工具和工具制造的探索，最終發(fā)明了車(chē)輪和各種先進(jìn)工具，極大地改變了生活方式與社會(huì )發(fā)展進(jìn)程。由此可見(jiàn)，自卑本身并不可怕，關(guān)鍵在于我們如何去看待它、應對它。
那么，自卑感究竟源自何處？阿德勒指出，童年經(jīng)歷在自卑感的形成過(guò)程中起著(zhù)至關(guān)重要的作用。在成長(cháng)的初始階段，兒童的心靈如同一張純凈的`白紙，對周?chē)澜绲母兄獦O為敏感。家庭環(huán)境中的種種因素，如父母的教育方式、兄弟姐妹間的相處模式，都可能在孩子心中留下難以磨滅的印記。若孩子在成長(cháng)過(guò)程中長(cháng)期遭受批評、忽視或過(guò)度保護，便極易產(chǎn)生自卑心理。一個(gè)總是被父母拿來(lái)與優(yōu)秀兄弟姐妹比較的孩子，會(huì )不斷強化自己不如他人的認知，久而久之，自卑感便會(huì )在心底扎根。此外，社會(huì )環(huán)境與文化背景同樣對自卑感的產(chǎn)生有著(zhù)不可忽視的影響。在一個(gè)崇尚特定標準（如外貌、財富、地位）的社會(huì )中，那些不符合這些標準的個(gè)體往往容易陷入自卑的泥沼。身材不夠高挑、家庭經(jīng)濟條件欠佳，都可能成為人們自我否定的源頭。
面對如影隨形的自卑感，我們又該如何實(shí)現超越，走向更美好的人生呢？阿德勒給出的答案是：奉獻與合作。當我們將關(guān)注的焦點(diǎn)從自身的不足轉移到對他人、對社會(huì )的貢獻上時(shí)，我們便能賦予生活全新的意義。這種意義不再局限于狹隘的個(gè)人得失，而是與更廣闊的世界緊密相連。正如特蕾莎修女，她目睹了世間的苦難，并未因自身力量的渺小而自卑退縮，而是全身心地投入到救助貧困與患病者的偉大事業(yè)中。通過(guò)無(wú)私奉獻，她不僅為無(wú)數人帶來(lái)了希望與溫暖，更在這一過(guò)程中找到了生命的真諦，實(shí)現了對自我的超越。合作亦是超越自卑的關(guān)鍵要素。人類(lèi)作為社會(huì )性動(dòng)物，相互依存是我們的本質(zhì)特征。在與他人的合作中，我們能夠發(fā)揮各自的優(yōu)勢，彌補自身的不足，共同完成那些僅憑個(gè)人力量難以企及的目標。在團隊項目中，每個(gè)成員都有其獨特的技能與價(jià)值，通過(guò)緊密協(xié)作，我們能夠創(chuàng )造出遠超個(gè)體之和的成果，同時(shí)也在合作中收獲自信與成長(cháng)。
書(shū)中關(guān)于職業(yè)、社交和愛(ài)情這三大生活問(wèn)題的論述，也讓我深受啟發(fā)。職業(yè)是我們實(shí)現自我價(jià)值、獲得社會(huì )認可的重要途徑。一個(gè)對工作充滿(mǎn)熱情、能夠在職業(yè)中發(fā)揮自身才能并為社會(huì )創(chuàng )造價(jià)值的人，往往更容易擁有積極的自我認知。在社交方面，良好的人際關(guān)系建立在相互理解、尊重與合作的基礎之上。當我們能夠真誠地關(guān)心他人、積極參與社交活動(dòng)時(shí)，我們會(huì )感受到自己是社會(huì )大家庭的重要一員，自卑感也會(huì )隨之減輕。而愛(ài)情與婚姻，則需要雙方相互扶持、共同成長(cháng)，以合作的態(tài)度面對生活中的種種挑戰。只有當我們能夠正確處理這三大生活問(wèn)題時(shí)，我們才能真正實(shí)現超越自卑，擁有充實(shí)而有意義的人生。
閱讀《超越自卑》，是一場(chǎng)深刻的心靈之旅。它讓我深刻認識到，自卑并非是人生的終點(diǎn)，而是成長(cháng)與超越的起點(diǎn)。無(wú)論我們曾經(jīng)或正在經(jīng)歷何種困境，無(wú)論自卑感如何強烈地籠罩著(zhù)我們，只要我們勇于正視它，積極尋求超越的方法，通過(guò)奉獻與合作賦予生活新的意義，我們就一定能夠掙脫自卑的束縛，綻放出屬于自己的獨特光芒。正如阿德勒所說(shuō)：“我們的能力決定于我們的生活意義。如果我們的生活意義是在于為他人奉獻，而且我們的情感也都指向這個(gè)目標，那么我們就會(huì )不斷地努力，培養出自己的各種能力�！� 愿我們都能在這趟人生旅程中，以勇氣為舟，以智慧為槳，在自卑的波濤中奮勇前行，最終抵達超越自我的彼岸。
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“人類(lèi)的一切行為，皆源于對優(yōu)越感的追求�！卑柛ダ椎隆ぐ⒌吕赵凇冻阶员啊芬粫�(shū)中拋出的這一觀(guān)點(diǎn)，如一道強光，瞬間穿透了人類(lèi)行為與心理的迷霧，為我們洞察自身與他人提供了一個(gè)全新且深刻的視角。閱讀這本書(shū)，猶如開(kāi)啟了一場(chǎng)觸動(dòng)靈魂的深度對話(huà)，讓我對自卑感有了全新的認知，也在自我反思中探尋到了人生前行的新方向。
在阿德勒看來(lái)，自卑感是人類(lèi)普遍存在的心理狀態(tài)，它并非由個(gè)人的缺陷或不足直接導致，而是源于個(gè)體對自身現狀與理想狀態(tài)之間差距的感知。這種差距會(huì )激發(fā)內心的緊張與不安，促使我們努力追求優(yōu)越感，以彌補內心的空缺。正如書(shū)中所講，一個(gè)身材矮小的人可能會(huì )因身高的不足而在內心深處產(chǎn)生自卑情緒，但這種自卑感也可能成為他在其他方面如智慧、才華等領(lǐng)域努力奮進(jìn)，以獲得他人認可和尊重的強大動(dòng)力。
深入剖析自卑感的根源，童年經(jīng)歷和家庭環(huán)境往往扮演著(zhù)至關(guān)重要的角色。過(guò)度保護或被忽視的童年，都可能使孩子在成長(cháng)過(guò)程中形成自卑心理。過(guò)度保護下的孩子，習慣了依賴(lài)他人，缺乏獨立面對問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，一旦步入社會(huì )，面對真實(shí)世界的挑戰，便極易因自身能力的不足而產(chǎn)生自卑。而被忽視的孩子，由于在成長(cháng)過(guò)程中缺少關(guān)愛(ài)與支持，內心深處會(huì )覺(jué)得自己毫無(wú)價(jià)值，進(jìn)而陷入自卑的泥沼。書(shū)中列舉的一個(gè)個(gè)案例，讓我不禁聯(lián)想到身邊那些性格內向、缺乏自信的朋友，他們的自卑或許正是源于童年時(shí)未曾被妥善呵護的.心靈創(chuàng )傷。這也讓我深刻認識到，家庭作為孩子成長(cháng)的第一環(huán)境，其氛圍和教育方式對孩子心理的塑造有著(zhù)不可估量的影響。
自卑感雖然普遍存在，但如何應對它，卻決定了一個(gè)人的人生走向。面對自卑，有人選擇逃避，將自己封閉在狹小的世界里，拒絕與外界接觸，結果自卑感愈發(fā)強烈，形成惡性循環(huán)；而有人則勇敢正視，把自卑轉化為前進(jìn)的動(dòng)力，通過(guò)不懈努力實(shí)現自我超越。阿德勒指出，超越自卑的關(guān)鍵在于樹(shù)立正確的人生目標，并將個(gè)人追求與社會(huì )利益緊密相連。一個(gè)只關(guān)注自身利益、追求個(gè)人優(yōu)越感的人，往往會(huì )在自私自利中陷入更深的孤獨與自卑；相反，當我們把目光投向他人和社會(huì )，積極參與合作，為他人和社會(huì )創(chuàng )造價(jià)值時(shí)，不僅能在奉獻中獲得成就感與滿(mǎn)足感，還能逐漸擺脫自卑的束縛，找到真正的自我價(jià)值。
書(shū)中“社會(huì )興趣”的概念給我留下了極為深刻的印象。阿德勒認為，擁有健康心理的人，必定具備濃厚的社會(huì )興趣，即對他人和社會(huì )懷有真誠的關(guān)心，并樂(lè )于為社會(huì )的發(fā)展貢獻自己的力量。當我們積極投身于社會(huì )活動(dòng)，與他人攜手合作解決問(wèn)題時(shí)，不僅能提升自身的能力，還能在與他人的互動(dòng)中感受到自己的重要性，從而增強自信心。這讓我不禁反思自己以往的生活，有時(shí)過(guò)于關(guān)注個(gè)人的得失與成就，忽略了與他人建立更深厚的聯(lián)系以及為社會(huì )貢獻力量，這或許也是我偶爾會(huì )陷入迷茫與自卑的原因之一。從現在起，我應更加主動(dòng)地參與到社會(huì )事務(wù)中，學(xué)會(huì )關(guān)心他人，在合作與奉獻中實(shí)現自我價(jià)值的升華。
《超越自卑》不僅是一本探討心理學(xué)理論的著(zhù)作，更是一本極具實(shí)踐指導意義的人生指南。它讓我明白，自卑并非人生的阻礙，而是成長(cháng)的契機。只要我們敢于正視內心的自卑，深入剖析其根源，通過(guò)改變認知和行為，積極投身于與他人的合作中，為社會(huì )創(chuàng )造價(jià)值，就能將自卑轉化為超越自我的強大動(dòng)力，書(shū)寫(xiě)屬于自己的精彩人生。
在這個(gè)競爭激烈、充滿(mǎn)挑戰的時(shí)代，我們每個(gè)人都可能在某個(gè)時(shí)刻被自卑情緒籠罩。但正如阿德勒所說(shuō)：“人的價(jià)值，在于奉獻與合作�！弊屛覀円浴冻阶员啊窞橹敢�，勇敢地邁出超越自我的步伐，在奉獻社會(huì )的過(guò)程中，實(shí)現從自卑到自信的華麗轉身，探尋生命的真正意義與價(jià)值。
超越自卑的讀后感1500字 7
阿德勒在書(shū)中明確指出，自卑感是人類(lèi)普遍存在的一種心理狀態(tài)，它并非源于我們的不足，而是源于我們對自身現狀與理想狀態(tài)之間差距的認知。這種差距促使我們不斷追求進(jìn)步，渴望實(shí)現自我價(jià)值。從這個(gè)角度來(lái)看，自卑并非完全是壞事，它反而可能成為推動(dòng)我們前進(jìn)的強大動(dòng)力。就像許多偉大的科學(xué)家、藝術(shù)家，他們往往對自己的現狀有著(zhù)清醒的認識，深知自己還有很大的提升空間，這種自卑感激發(fā)了他們不斷探索、不斷創(chuàng )新的熱情，最終在各自的領(lǐng)域取得了輝煌的成就。
書(shū)中提到，自卑感的根源往往與我們的童年經(jīng)歷、家庭環(huán)境以及社會(huì )文化背景緊密相連。一個(gè)在童年時(shí)期缺乏關(guān)愛(ài)、經(jīng)常受到批評指責的孩子，更容易產(chǎn)生自卑感。他們可能會(huì )覺(jué)得自己不如別人，在面對各種挑戰時(shí)缺乏自信，害怕嘗試。家庭環(huán)境中，父母的過(guò)度保護或忽視，也會(huì )對孩子的心理產(chǎn)生深遠影響。過(guò)度保護可能導致孩子缺乏獨立性，一旦離開(kāi)父母的庇護，就會(huì )感到無(wú)所適從，從而產(chǎn)生自卑心理；而忽視則會(huì )讓孩子覺(jué)得自己不被重視，價(jià)值感缺失。社會(huì )文化背景也在潛移默化中影響著(zhù)我們對自身的認知，例如，在一個(gè)強調競爭和成就的社會(huì )環(huán)境中，人們更容易將自己與他人進(jìn)行比較，一旦發(fā)現自己在某些方面不如他人，就可能陷入自卑的情緒中。
然而，如何正確地面對和超越自卑，才是我們需要深入思考的關(guān)鍵問(wèn)題。阿德勒認為，我們首先要學(xué)會(huì )接納自己的不完美。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，我們不能只盯著(zhù)自己的不足之處而忽略了自身的閃光點(diǎn)。我們要認識到，正是這些不完美構成了獨特的我們。同時(shí)，我們要樹(shù)立正確的人生目標。一個(gè)清晰、明確且具有意義的目標能夠為我們指明前進(jìn)的方向，讓我們在面對自卑時(shí)，有足夠的動(dòng)力去努力克服困難。目標的設定要切實(shí)可行，不能過(guò)于理想化，否則一旦無(wú)法實(shí)現，反而會(huì )加重我們的自卑心理。我們可以將大目標分解成一個(gè)個(gè)小目標，通過(guò)逐步實(shí)現這些小目標，積累成功的經(jīng)驗，增強自信心。
在超越自卑的過(guò)程中，培養社會(huì )興趣和合作精神至關(guān)重要。阿德勒提出的 “社會(huì )興趣” 概念讓我深受觸動(dòng)。人是社會(huì )性動(dòng)物，我們生活在社會(huì )這個(gè)大家庭中，與他人有著(zhù)千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。只有當我們積極地參與社會(huì )活動(dòng)，與他人建立良好的合作關(guān)系，為社會(huì )做出貢獻時(shí)，才能真正實(shí)現自我價(jià)值，獲得內心的滿(mǎn)足感和歸屬感。通過(guò)與他人合作，我們能夠學(xué)習到他人的優(yōu)點(diǎn)和長(cháng)處，彌補自己的不足，同時(shí)也能在幫助他人的過(guò)程中感受到自己的力量，從而提升自信心。例如，在團隊項目中，我們與團隊成員相互協(xié)作，共同為實(shí)現團隊目標而努力。在這個(gè)過(guò)程中，我們不僅能夠完成任務(wù)，還能收獲友誼和成長(cháng)，感受到自己在團隊中的重要性，這對于超越自卑具有積極的促進(jìn)作用。
書(shū)中還強調了早期記憶和夢(mèng)境對我們理解自己內心世界的重要性。早期記憶往往反映了我們童年時(shí)期的.經(jīng)歷和感受，這些經(jīng)歷對我們的性格和價(jià)值觀(guān)的形成產(chǎn)生了深遠影響。通過(guò)回顧早期記憶，我們可以發(fā)現自己內心深處的恐懼、渴望以及對世界的認知方式，從而更好地理解自己自卑心理的根源。夢(mèng)境則是我們潛意識的一種表達，它能夠揭示我們內心深處的情感和沖突。通過(guò)對夢(mèng)境的分析，我們可以更加深入地了解自己的內心世界，找到解決問(wèn)題的線(xiàn)索。例如，一個(gè)人經(jīng)常夢(mèng)到自己在考試中失利，可能反映出他在現實(shí)生活中對自己的能力缺乏信心，存在一定的自卑心理。通過(guò)對這個(gè)夢(mèng)境的分析，他可以進(jìn)一步思考自己在哪些方面存在不足，從而有針對性地進(jìn)行改進(jìn)。
《超越自卑》這本書(shū)給我的生活帶來(lái)了諸多啟示。在面對工作中的挑戰時(shí)，我曾經(jīng)因為害怕失敗而不敢嘗試，總是擔心自己無(wú)法勝任。但讀完這本書(shū)后，我意識到這種害怕失敗的心理其實(shí)源于自卑。我開(kāi)始嘗試接納自己的不完美，相信自己有能力不斷學(xué)習和成長(cháng)。我將工作任務(wù)分解成一個(gè)個(gè)小目標，逐步完成，每完成一個(gè)小目標，都能讓我感受到自己的進(jìn)步，自信心也隨之增強。在人際交往中，我也更加積極主動(dòng)地與他人建立聯(lián)系，參與團隊活動(dòng)。通過(guò)與他人的合作，我不僅拓展了自己的視野，還結識了許多優(yōu)秀的朋友，從他們身上學(xué)到了很多寶貴的經(jīng)驗。我逐漸明白，只有積極地融入社會(huì )，與他人相互支持、相互幫助，才能更好地實(shí)現自我價(jià)值，超越自卑心理。
《超越自卑》是一本極具價(jià)值的書(shū)籍。它不僅讓我重新認識了自卑感的本質(zhì)和意義，還為我提供了許多切實(shí)可行的方法來(lái)超越自卑。阿德勒的理論讓我深刻地認識到，每個(gè)人都有自己的價(jià)值和潛力，無(wú)論我們曾經(jīng)多么自卑，只要我們勇敢地面對自己的內心，積極地采取行動(dòng)，就一定能夠超越自卑，實(shí)現自我價(jià)值，過(guò)上充實(shí)而有意義的生活。我相信，這本書(shū)所傳達的思想將對我的人生產(chǎn)生深遠的影響，激勵我在未來(lái)的道路上不斷挑戰自我，追求卓越。
超越自卑的讀后感1500字 8
在人類(lèi)心靈的復雜迷宮中，自卑感宛如一道深沉的暗影，時(shí)常悄然籠罩。奧地利心理學(xué)家阿爾弗雷德·阿德勒的《超越自卑》，宛如一把智慧的火炬，照亮了我們探索自卑與自我超越的漫漫長(cháng)路。閱讀此書(shū)，仿若與一位睿智的長(cháng)者促膝長(cháng)談，在平實(shí)而深刻的文字間，我對自卑這一人類(lèi)共有的情感有了全新的認知，也在探尋超越之道中收獲了諸多人生啟迪。
阿德勒在書(shū)中指出，自卑感是人類(lèi)與生俱來(lái)的心理狀態(tài)，它并非源于我們的不足，而是對自身現狀的一種不滿(mǎn)足，這種感受促使我們不斷追求進(jìn)步。從人類(lèi)進(jìn)化的宏觀(guān)視角來(lái)看，正是由于我們的祖先對自身力量、速度、防御能力等方面的自卑，才驅動(dòng)他們不斷發(fā)展工具、建立社會(huì )協(xié)作、提升智慧，從而逐漸成為地球的主宰。例如，原始人類(lèi)因身體不夠強壯，無(wú)法像猛獸般獨自捕獲獵物，便發(fā)展出了團隊狩獵的方式，通過(guò)合作來(lái)彌補個(gè)體的不足，這便是人類(lèi)在自卑感驅使下追求超越的早期體現。在我們的日常生活中，自卑感同樣無(wú)處不在�；蛟S是因一次考試失利，讓我們覺(jué)得自己不如他人聰明；或許是在社交場(chǎng)合中，因不善言辭而感到自己缺乏魅力。這些自卑感雖看似瑣碎，卻可能深刻影響著(zhù)我們的行為和生活態(tài)度。
自卑感的根源錯綜復雜，童年經(jīng)歷無(wú)疑是其中極為關(guān)鍵的一環(huán)。阿德勒認為，身體有缺陷、受寵和受忽視的`兒童，在成長(cháng)過(guò)程中更容易形成錯誤的生活風(fēng)格，產(chǎn)生過(guò)度的自卑感。身體有缺陷的孩子，如患有先天性疾病或肢體殘疾，在日常生活中可能會(huì )面臨諸多不便，他們會(huì )敏銳地察覺(jué)到自己與他人的不同，這種差異極易引發(fā)內心的自卑。受寵的兒童習慣了以自我為中心，一旦步入社會(huì )，發(fā)現世界并非圍繞自己運轉，巨大的落差便可能使他們陷入自卑的泥沼。受忽視的兒童則從未體驗過(guò)愛(ài)與合作的溫暖，他們對自己的價(jià)值缺乏認知，在面對生活的挑戰時(shí)，往往會(huì )高估困難，低估自己獲得幫助的能力，從而產(chǎn)生強烈的自卑感。以我身邊的一個(gè)朋友為例，他自幼父母離異，跟隨父親生活，而父親因工作繁忙對他疏于關(guān)心。在成長(cháng)過(guò)程中，他總是獨來(lái)獨往，不敢主動(dòng)與他人交流，總覺(jué)得自己不值得被關(guān)注和喜愛(ài)。這種童年的忽視經(jīng)歷，在他心中種下了自卑的種子，影響了他成年后的社交和職業(yè)發(fā)展。
既然自卑感無(wú)法避免，那么我們該如何超越自卑，實(shí)現自我價(jià)值呢？阿德勒給出的答案是：通過(guò)對他人產(chǎn)生興趣并學(xué)會(huì )合作。當我們將目光從自身的不足轉移到他人身上，關(guān)心他人的需求，積極參與社會(huì )合作時(shí)，我們會(huì )發(fā)現自己的價(jià)值不僅僅體現在個(gè)人的成就上，更體現在對他人和社會(huì )的貢獻中。正如書(shū)中所提及的，人類(lèi)社會(huì )的進(jìn)步離不開(kāi)個(gè)體之間的合作。醫生救死扶傷，幫助患者恢復健康；教師教書(shū)育人，培養祖國的未來(lái)棟梁；工人辛勤勞作，為社會(huì )創(chuàng )造物質(zhì)財富。在這些合作中，每個(gè)人都找到了自己的位置，實(shí)現了自身的價(jià)值，同時(shí)也在一定程度上超越了個(gè)體的自卑。
對于我們個(gè)人而言，要超越自卑，首先要正確認識自己，接納自己的不完美。我們每個(gè)人都有缺點(diǎn)和不足，這是不可改變的事實(shí)，但這并不妨礙我們追求更好的自己。我們要學(xué)會(huì )看到自己的優(yōu)點(diǎn)和潛力，相信自己有能力克服困難。同時(shí)，我們要樹(shù)立明確的目標，并為之努力奮斗。目標就像黑暗中的燈塔，為我們指引前進(jìn)的方向。在追求目標的過(guò)程中，我們會(huì )遇到各種挑戰，而這些挑戰正是我們鍛煉自己、超越自卑的機會(huì )。我們還要積極培養自己的社會(huì )興趣，主動(dòng)與他人交往，學(xué)會(huì )關(guān)心他人、幫助他人。通過(guò)與他人的合作，我們不僅能提升自己的能力，還能獲得他人的認可和支持，從而增強自信心。
在閱讀《超越自卑》的過(guò)程中，我不斷反思自己的生活經(jīng)歷，發(fā)現書(shū)中的許多觀(guān)點(diǎn)都能在我的生活中找到印證。曾經(jīng)，我也因自己的外貌不夠出眾而感到自卑，在社交場(chǎng)合中總是小心翼翼，不敢展現真實(shí)的自己。但隨著(zhù)年齡的增長(cháng)和閱歷的增加，我逐漸意識到，外貌并不是衡量一個(gè)人的唯一標準，每個(gè)人都有自己獨特的魅力。我開(kāi)始關(guān)注自己的內在品質(zhì)，努力提升自己的能力和修養。當我將注意力從自己的外貌缺陷上轉移開(kāi)，去關(guān)心他人、幫助他人時(shí)，我收獲了許多真摯的友誼，也感受到了自己的價(jià)值。這讓我深刻體會(huì )到，正如阿德勒所說(shuō)，當我們對他人產(chǎn)生興趣并積極合作時(shí)，我們就能超越自卑，走向更加自信、充實(shí)的人生。
《超越自卑》是一本極具價(jià)值的心理學(xué)著(zhù)作，它讓我深刻認識到自卑并非不可逾越的鴻溝，而是我們成長(cháng)和進(jìn)步的動(dòng)力源泉。只要我們正確認識自卑，勇敢面對生活中的挑戰，積極培養社會(huì )興趣，學(xué)會(huì )與他人合作，就一定能夠超越自卑，實(shí)現自我價(jià)值，創(chuàng )造出屬于自己的美好人生。它不僅是一本幫助我們了解自我的指南，更是激勵我們不斷前行、追求卓越的動(dòng)力之書(shū)。在未來(lái)的人生道路上，我將帶著(zhù)從這本書(shū)中汲取的智慧和力量，勇敢地面對生活中的種種困難，努力成為更好的自己。
超越自卑的讀后感1500字 9
在深入研讀阿爾弗雷德·阿德勒的《超越自卑》后，我深受觸動(dòng)，內心久久無(wú)法平靜。這本書(shū)宛如一把智慧的鑰匙，為我打開(kāi)了一扇全新的認知大門(mén)，讓我對自卑與超越這一深刻主題有了更為透徹的理解，同時(shí)也對人生的意義和價(jià)值有了全新的感悟。
阿德勒在書(shū)中指出，自卑感是人類(lèi)普遍存在的一種心理狀態(tài)，它并非源于自身的缺陷或不足，而是源于我們對自身現狀的不滿(mǎn)足以及對理想狀態(tài)的追求。這種自卑感并非是消極的，相反，它是推動(dòng)人類(lèi)進(jìn)步和發(fā)展的重要動(dòng)力。正如他所言：“自卑感本身并不是變態(tài)的，它是人類(lèi)地位提升的原因。例如，科學(xué)的興起就是因為人類(lèi)感到自己的無(wú)知和對預測未來(lái)的需要，為了改善他們在世界上的地位，為了更好地控制環(huán)境�！弊屑毾雭�(lái)，人類(lèi)歷史上眾多偉大的發(fā)明和創(chuàng )造，不正是源于這種對自身局限的清醒認識，以及由此產(chǎn)生的想要超越的渴望嗎？哥白尼對地心說(shuō)的質(zhì)疑，開(kāi)啟了天文學(xué)的新紀元；愛(ài)因斯坦對經(jīng)典物理學(xué)的挑戰，提出了相對論，改變了人類(lèi)對宇宙的認知。他們不滿(mǎn)足于現有的知識和理論，勇敢地挑戰權威，突破傳統思維的束縛，正是因為內心深處那股強烈的'自卑感，促使他們不斷追求卓越，為人類(lèi)的進(jìn)步做出了巨大貢獻。
那么，自卑感究竟從何而來(lái)呢？阿德勒認為，童年時(shí)期的經(jīng)歷對自卑感的形成有著(zhù)至關(guān)重要的影響。在成長(cháng)過(guò)程中，若孩子遭遇身體缺陷、被過(guò)度溺愛(ài)或被忽視等情況，都極易產(chǎn)生自卑感。身體有缺陷的孩子，由于身體機能的不足，在日常生活和學(xué)習中可能會(huì )面臨諸多困難，從而容易產(chǎn)生對自身能力的懷疑，覺(jué)得自己不如他人；被過(guò)度溺愛(ài)的孩子，往往習慣了以自我為中心，一旦進(jìn)入社會(huì )，發(fā)現周?chē)娜瞬⒎嵌紘@自己轉，便會(huì )產(chǎn)生強烈的失落感，進(jìn)而陷入自卑；而被忽視的孩子，由于缺乏關(guān)愛(ài)和支持，會(huì )覺(jué)得自己在這個(gè)世界上無(wú)足輕重，價(jià)值感極低，自卑感也會(huì )隨之而來(lái)。這讓我不禁想起身邊的一些例子，曾經(jīng)有一位同學(xué)，因為身材較為肥胖，在學(xué)校里經(jīng)常受到其他同學(xué)的嘲笑和捉弄，久而久之，他變得沉默寡言，極度自卑，在課堂上從不主動(dòng)發(fā)言，也很少參與班級活動(dòng)，總是獨來(lái)獨往。這充分說(shuō)明童年時(shí)期的負面經(jīng)歷，如果不能得到及時(shí)的引導和糾正，將會(huì )對一個(gè)人的心理健康產(chǎn)生深遠的影響。
然而，僅僅認識到自卑感的存在和來(lái)源是遠遠不夠的，更為關(guān)鍵的是如何超越自卑，實(shí)現自我價(jià)值。阿德勒提出，超越自卑的關(guān)鍵在于培養社會(huì )興趣，學(xué)會(huì )與他人合作。他強調：“個(gè)體必須將自己的興趣拓展到他人身上，學(xué)會(huì )與他人合作，只有這樣，才能真正克服自卑感，實(shí)現自我超越�！碑斘覀儗㈥P(guān)注的焦點(diǎn)從自身轉移到他人身上，積極地為他人和社會(huì )做出貢獻時(shí)，我們會(huì )發(fā)現自己的價(jià)值得到了體現，自卑感也會(huì )逐漸減弱。特蕾莎修女，她將自己的一生都奉獻給了幫助印度加爾各答的貧困和患病的人們。她不顧惡劣的環(huán)境和艱苦的條件，全身心地投入到慈善事業(yè)中。通過(guò)與他人的合作和對社會(huì )的奉獻，她不僅幫助了無(wú)數需要幫助的人，也實(shí)現了自己人生的價(jià)值，成為了人們心中的楷模。在我們的日常生活中，也可以通過(guò)參與志愿者活動(dòng)、幫助同學(xué)解決學(xué)習上的困難等方式，培養自己的社會(huì )興趣，增強與他人合作的能力，從而逐步超越自卑。
在閱讀《超越自卑》的過(guò)程中，我不斷反思自己的生活經(jīng)歷，發(fā)現自己在某些方面也曾深受自卑感的困擾。例如，在學(xué)習數學(xué)這門(mén)學(xué)科時(shí)，由于基礎薄弱，我總是覺(jué)得自己不如其他同學(xué)，在課堂上不敢主動(dòng)發(fā)言，害怕回答錯誤被老師和同學(xué)嘲笑。這種自卑感嚴重影響了我學(xué)習數學(xué)的積極性和自信心，導致我的數學(xué)成績(jì)一直不太理想。但是，在讀完這本書(shū)后，我深受啟發(fā)，開(kāi)始嘗試改變自己的學(xué)習態(tài)度和方法。我不再過(guò)分關(guān)注自己與他人的差距，而是把注意力集中在自己的學(xué)習過(guò)程中，努力彌補自己的不足之處。同時(shí)，我積極向老師和同學(xué)請教問(wèn)題，與他們共同探討學(xué)習方法，通過(guò)合作學(xué)習，我不僅提高了自己的數學(xué)成績(jì)，也逐漸克服了內心的自卑感，變得更加自信和開(kāi)朗。
《超越自卑》這本書(shū)就像一位睿智的導師，引領(lǐng)我深入探索人類(lèi)內心深處的奧秘，讓我對自卑與超越有了全新的認識。它讓我明白，自卑感并不可怕，只要我們能夠正確認識它，勇敢地面對它，并通過(guò)培養社會(huì )興趣、學(xué)會(huì )與他人合作等方式，就一定能夠超越自卑，實(shí)現自己的人生價(jià)值。在未來(lái)的生活中，我將以這本書(shū)為指引，不斷努力，克服困難，讓自己的人生變得更加精彩。正如阿德勒所說(shuō)：“我們每個(gè)人都有不同程度的自卑感，因為我們都想讓自己變得更優(yōu)秀，讓自己過(guò)更好的生活�！弊屛覀儙е�(zhù)這份對美好生活的向往，勇敢地踏上超越自卑的征程，去書(shū)寫(xiě)屬于自己的輝煌篇章。
超越自卑的讀后感1500字 10
在閱讀《超越自卑》這本書(shū)之前，我從未如此深入地審視過(guò)“自卑”這一普遍卻又常被忽視的心理狀態(tài)。作者阿爾弗雷德·阿德勒作為個(gè)體心理學(xué)的創(chuàng )始人，以其獨特的視角和豐富的臨床經(jīng)驗，在書(shū)中深入剖析了自卑的根源、表現形式，以及更為關(guān)鍵的——如何超越自卑，實(shí)現個(gè)人成長(cháng)與價(jià)值。這本書(shū)猶如一把銳利的手術(shù)刀，精準地剖析著(zhù)人類(lèi)心靈深處的自卑情結，同時(shí)又像是一盞明燈，為身處自卑陰霾中的人們照亮前行的道路。
阿德勒在書(shū)中明確指出，自卑感是人類(lèi)與生俱來(lái)的一種心理狀態(tài)。從呱呱墜地的那一刻起，我們便置身于一個(gè)龐大復雜的世界中，相較于周?chē)囊磺�，我們顯得如此渺小和無(wú)力。這種渺小感和無(wú)力感，便是自卑感的最初源頭。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，我們在生活的各個(gè)方面，如外貌、學(xué)業(yè)、社交、家庭背景等，都會(huì )不可避免地與他人進(jìn)行比較，而比較的結果往往會(huì )進(jìn)一步加深自卑感。例如，在學(xué)校里，成績(jì)優(yōu)異的同學(xué)總是備受矚目，而成績(jì)稍差的同學(xué)可能就會(huì )因此覺(jué)得自己低人一等，在課堂上不敢主動(dòng)發(fā)言，害怕自己的回答被嘲笑，久而久之，這種自卑感便會(huì )逐漸滲透到他們生活的方方面面，影響他們的行為方式、思維模式，甚至對未來(lái)的規劃。
然而，阿德勒強調，自卑感本身并非壞事。它如同一個(gè)警鐘，提醒著(zhù)我們自身存在的不足，激勵我們去追求進(jìn)步和卓越�？v觀(guān)歷史長(cháng)河，許多偉大的發(fā)明創(chuàng )造和人類(lèi)的重大進(jìn)步，都源于個(gè)體對自卑感的反抗和超越。例如，科學(xué)家們正是因為意識到人類(lèi)對宇宙認知的局限，內心充滿(mǎn)了對未知的好奇和因無(wú)知而生的自卑，才會(huì )不斷地探索研究，從而推動(dòng)了科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展�？梢哉f(shuō)，自卑感是人類(lèi)進(jìn)步的強大動(dòng)力，只要我們能夠正確地認識和利用它。
書(shū)中深入探討了自卑感產(chǎn)生的根源，其中童年經(jīng)歷占據了至關(guān)重要的地位。家庭環(huán)境對孩子自卑感的形成有著(zhù)深遠影響。在一個(gè)過(guò)度寵溺孩子的家庭中，孩子習慣了以自我為中心，一旦步入社會(huì )，面對外界的真實(shí)反饋，他們可能會(huì )因為無(wú)法適應而產(chǎn)生強烈的自卑感。比如，有些孩子在家中被捧為“小皇帝”“小公主”，家人對其百依百順，可當他們進(jìn)入學(xué)校，發(fā)現同學(xué)們并不會(huì )像家人那樣遷就自己，此時(shí)，他們就可能會(huì )陷入自我懷疑，認為自己是不是不夠好，從而產(chǎn)生自卑心理。而在那些忽視孩子需求、缺少關(guān)愛(ài)的家庭中，孩子同樣容易滋生自卑感，他們會(huì )覺(jué)得自己不被重視，是可有可無(wú)的存在，進(jìn)而對自己的價(jià)值產(chǎn)生深深的懷疑。此外，身體上有缺陷的兒童，在成長(cháng)過(guò)程中往往也會(huì )遭受他人異樣的眼光和不公正的對待，這使得他們在面對生活時(shí)更容易產(chǎn)生自卑情緒，他們可能會(huì )因為自身的缺陷而不敢參與一些活動(dòng)，害怕成為別人的笑柄。
面對自卑，我們該如何超越呢？阿德勒給出的答案是：培養社會(huì )興趣，學(xué)會(huì )合作。人是社會(huì )性動(dòng)物，無(wú)法脫離社會(huì )而孤立存在。當我們將個(gè)人的目標與社會(huì )的利益相結合，積極投身于與他人的合作中時(shí)，我們才能真正找到自己的價(jià)值所在。在合作過(guò)程中，我們能夠發(fā)揮自己的優(yōu)勢，為團隊做出貢獻，同時(shí)也能從他人身上學(xué)習到自己所欠缺的能力，這種相互學(xué)習、相互促進(jìn)的過(guò)程，不僅能夠幫助我們提升自身的能力，更能讓我們感受到自己是被需要的`，從而增強自信心，逐步超越自卑。例如，在學(xué)校的小組項目中，每個(gè)成員都有自己的分工，有人擅長(cháng)組織協(xié)調，有人善于收集資料，有人精于分析總結，通過(guò)大家的共同努力，項目得以順利完成。在這個(gè)過(guò)程中，原本可能因為自身某方面不足而自卑的同學(xué)，會(huì )發(fā)現自己在其他方面有著(zhù)獨特的價(jià)值，而且在與他人合作的過(guò)程中，自己的能力也得到了鍛煉和提升，自卑感自然而然地就會(huì )減弱。
《超越自卑》這本書(shū)對我個(gè)人的影響是深遠的。它讓我深刻認識到，每個(gè)人或多或少都有自卑的一面，這并不可怕，關(guān)鍵在于我們如何去面對它。曾經(jīng)，我也會(huì )因為自己在某些方面不如他人而陷入深深的自卑之中，不敢嘗試新的事物，害怕失敗后會(huì )讓自己的自卑感更加強烈。但閱讀了這本書(shū)之后，我開(kāi)始重新審視自己的自卑情緒，嘗試去剖析其產(chǎn)生的根源。我發(fā)現，很多時(shí)候是我自己過(guò)度放大了自己的不足，而忽視了自身的優(yōu)點(diǎn)和潛力。于是，我開(kāi)始主動(dòng)尋求與他人合作的機會(huì )，在團隊中發(fā)揮自己的長(cháng)處，同時(shí)也積極向他人學(xué)習。通過(guò)不斷地努力，我逐漸克服了內心的自卑，變得更加自信和勇敢，能夠以積極的心態(tài)去面對生活中的各種挑戰。
《超越自卑》是一本極具價(jià)值的心理學(xué)著(zhù)作，它不僅讓我們對自卑這一心理現象有了全面而深刻的理解，更為我們提供了切實(shí)可行的方法去超越自卑，實(shí)現自我成長(cháng)和人生價(jià)值。無(wú)論是對于心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生、教育工作者，還是普通讀者，這本書(shū)都具有重要的指導意義和啟發(fā)價(jià)值。它讓我們明白，無(wú)論我們身處何種困境，無(wú)論我們內心的自卑情結多么嚴重，只要我們勇敢地面對自己的不足，積極培養社會(huì )興趣，學(xué)會(huì )與他人合作，我們就一定能夠超越自卑，走向更加美好的人生。
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