父親的故鄉作文（精選15篇）

　　談起公務(wù)員面試，許多考生顯得底氣不足，更有甚者，產(chǎn)生了恐懼心理。這樣會(huì )嚴重影響面試成績(jì)。為了這場(chǎng)考試，考生付出了許多的努力，承受著(zhù)或多或少的壓力。公務(wù)員之旅走到這一步，又怎能這樣失敗?

　　那么應該如何克服這種心理障礙呢?認為，考生在遇到這樣的心理頹勢的時(shí)候，可以想辦法給自己“打氣”：把面試官想象為自己的上級，把競爭者設想為自己的同事。這時(shí)，面試的場(chǎng)景將化為一種互動(dòng)的人際情境，考生就能在一種輕松的心理狀態(tài)下從容應對。真正健康、成熟的人際交往心態(tài)的特點(diǎn)是：發(fā)現自己、他人和世界的光明面，從而使自己保持一種積極、樂(lè )觀(guān)進(jìn)取的精神狀態(tài)。一旦擁有了這種態(tài)度，考生就不必勞神費力去討好主考官、壓制別人，坦然自若地表現自己的所有優(yōu)勢，理性地繞過(guò)考官有意無(wú)意設下的陷阱。

　　下面向大家介紹一些自我肯定的技巧，希望對大家有所幫助。

　　1.學(xué)會(huì )使用“我”陳述

　　沒(méi)有自信的人不太會(huì )坦然地用“我”式的陳述方法表達自己，因為他們害怕別人不同意。同時(shí)害怕被拒絕，傾向于同意別人的思想，采取中立的立場(chǎng)而不是表達自己的感受。多用“我”式陳述(如“我對……感到很生氣”、“我感到你對我說(shuō)的這些不對”)，事實(shí)上是在自然地表達自己的感受，而不是壓制自己的感受，增強了自我的疆界，極大地增強了自我認同。這一技巧同樣更加適用于無(wú)領(lǐng)導小組討論過(guò)程。

　　2.運用視線(xiàn)接觸

　　在人際交流過(guò)程中，不敢看別人往往會(huì )被認為是沒(méi)有安全感的人、不自信的人、或者是在撒謊，而事實(shí)也正是如此。非語(yǔ)言交流比口頭語(yǔ)言更可信。反過(guò)來(lái)，增加目光交流，也能增強我們的自信。先從短時(shí)間的間隔開(kāi)始(一兩秒)發(fā)展到8～10秒的間隔。在視線(xiàn)停頓時(shí)，眼光要直視而不是上下飄動(dòng)，但在暫時(shí)側視后，再返回進(jìn)行直接的目光接觸。但是也要注意直盯對方(長(cháng)時(shí)間的目光接觸)會(huì )被認為是對個(gè)人空間的侵犯，應當加以避免。

　　3.使用確定性的身體語(yǔ)言

　　坐直，身體的重量均勻地分配在兩腿中間，身體重心放在兩腳之上，這就是一種確定性的姿勢，能夠增強給別人的自信感覺(jué)。同時(shí)，考官傳達的贊許、認可等信息被大腦接受后，能進(jìn)一步強化自信感。在平時(shí)的交往過(guò)程中，也要使用確定性的身體姿勢，這能大大強化對自己的確定感。

　　希望考生在備考過(guò)程中重視自己自信氣質(zhì)的培養，從而展示出有力度的氣場(chǎng)從而征服考官。，一舉成“公”!

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