昆蟲(chóng)記初中讀書(shū)筆記五篇
設計思路：吸煙有害，拒絕吸煙，勸阻吸煙，共創(chuàng )無(wú)煙世界。
準備工作：
1、開(kāi)班委會(huì )：確定主持人、班會(huì )程序等。
2、應用研究性學(xué)習的思路與方法完成兩項任務(wù)：
�。�1）搜集：上互聯(lián)網(wǎng)查詢(xún)有關(guān)全勸阻青少年吸煙的信息與資料
�。�2）調查：在互聯(lián)網(wǎng)上調查表調查學(xué)生老師家長(cháng)對青少年吸煙的看法
3、宣傳
班會(huì )程序：
第一部分 引子
主持人：《青春無(wú)煙更亮麗》主題班會(huì )現在開(kāi)始。首先，以熱烈的掌聲歡迎參加班會(huì )的各位領(lǐng)導、老師和來(lái)賓們�，F在告訴大家一個(gè)壞消息，聽(tīng)說(shuō)有幾位學(xué)生偷偷吸煙，瞧，老師正在查問(wèn)呢。
小品《你吸煙了嗎？》（表演者：葉晶 黃啟宇 譚寅虎 朱亞康 葉晶 李忱忱）
班主任聽(tīng)說(shuō)有四個(gè)學(xué)生吸煙，就分別找他們談話(huà)。
老師：“你吸煙嗎？”
學(xué)生A：“不吸�！�
“那吃根薯條吧�！闭f(shuō)著(zhù)老師遞過(guò)薯條。
學(xué)生A自然地伸出兩個(gè)指頭……
老師：“吸煙嗎？”
學(xué)生B：“不吸�！�
“那吃根薯條吧�！�
學(xué)生B小心地接過(guò)薯條，心中暗暗感激學(xué)生乙（幸好早有預備）。
老師：“不蘸點(diǎn)番茄醬嗎？”
學(xué)生B一不留神將醬蘸多了，便開(kāi)始往碗里彈……
老師：“吸煙嗎？”
學(xué)生C：“不……吸……”
�。▽W(xué)生C吃完薯條已是汗流浹背，感覺(jué)如履薄冰）。
學(xué)生C：“謝謝……老師……沒(méi)事的話(huà)我先回去了�！�
老師：“你不給你同學(xué)帶根吃嗎？”
學(xué)生C：“謝謝老師�！闭f(shuō)著(zhù)把薯條放在耳朵上……
老師：“吸煙嗎？”
學(xué)生D：“不吸”
�。ǹ偹惆咽項l安心放在口袋里……）
學(xué)生D轉身想走，老師突然喊到：“校長(cháng)來(lái)了！”
只見(jiàn)學(xué)生Ｅ慌忙把薯條從口袋里拿出來(lái)放到地上使勁地踩……
主持人：大家說(shuō)，他們究竟有沒(méi)有吸煙？讓我來(lái)問(wèn)問(wèn)他們?yōu)槭裁匆鼰煛?/p>
主持人采訪(fǎng)這4位同學(xué)，為什么吸煙？原因：酷，有氣派，好奇。投影照片，取自《上海教育》的《請勿如此扮酷》。學(xué)生（爭相）發(fā)言：吸煙究竟酷不酷？
第二部分 現狀堪憂(yōu) 心理復雜
主持人：青少年吸煙的現狀究竟如何，下面請調查小組向大家介紹他們的調查結果。
我們通過(guò)上網(wǎng)查詢(xún)了解到：學(xué)生吸煙率為22.5% 具體情況是這樣的：北京大學(xué)兒童青少年衛生研究所對天津、山東、重慶、廣東4個(gè)省市的200所中學(xué)的11957名13歲~15歲的中學(xué)生進(jìn)行了青少年與煙草使用狀況的調查，結果是：現在我國中學(xué)生初次吸煙的年齡是10.7歲，比六七十年代的調查結果早了2.3歲。中國20%以上的初中生嘗試過(guò)吸煙，其中32.5%的男生和13%的女生嘗試過(guò)吸煙，總吸煙率為22.5%，其中超過(guò)一半的學(xué)生說(shuō)他們在1周內至少有1天會(huì )吸煙。
主持人：到底是什么原因造成青少年吸煙情況這么嚴重呢？下面請另一調查小組作介紹。
中山大學(xué)教育學(xué)院的張建奇副教授認為學(xué)生吸煙多為心理因素所致。一方面，當前未成年人接受信息面廣，可塑性強，容易受到不良信息影響，電視、電影等音像制品中出現主人公吸煙鏡頭的頻率非常高，模仿心理使他們很容易將看到的影像作為平時(shí)行為的標準。另一方面，渴望獨立、早日成熟的心態(tài)也使得孩子們以吸煙的方式證明自己已長(cháng)大成人，加之逆反心理的驅動(dòng)使得在校生吸煙的比率不降反升。
青少年吸煙的心理剖析
1.時(shí)髦心理 認為吸煙是一種時(shí)髦，不吸煙就會(huì )落伍，只有加入吸煙隊伍，才能趕上“時(shí)代潮流”。
2.好奇心理 青少年好奇心強，許多事都想試一試，體驗一下。見(jiàn)別人吞云吐霧，悠游自在樣，自己也想體驗一下“飯后吸支煙，賽過(guò)活神仙”的味道。
3.模仿心理 青少年模仿心理強，見(jiàn)影視劇中正面人物在思考問(wèn)題、擬定作戰計劃、制定偵破方案時(shí)都在抽煙，自己在模仿抽煙時(shí)，心理上使自以為自己也是“英雄人物”。
4.社交心理 “煙酒不分家”、“煙酒鋪路”的現象影響著(zhù)青少年，使他們認為“現在吸煙，是將來(lái)社會(huì )作準備”。
5.環(huán)境心理 近朱者赤，近墨者黑，長(cháng)期與吸煙者接觸、交往，自己不吸，豈不“寒酸”？老是抽“伸手牌”香煙，豈不小氣？只有自己也吸煙，才能體現出彼此“有數”、“有交情”，才能獲得對方信任，才會(huì )有“共同語(yǔ)言”。于是，你來(lái)我往，學(xué)會(huì )了吸煙。
6.反抗心理 青少年自我意識強，又處于反抗時(shí)期，對家長(cháng)、老師的訓斥不敢當面頂撞，心理抵觸無(wú)處發(fā)泄，情緒委曲無(wú)處發(fā)泄，便用吸煙來(lái)作為一種抗拒手段。
7.將煙作為“工具” 有青少年認為兩手空空沒(méi)事，就吸支煙解無(wú)聊，手指夾支煙，感到時(shí)髦，有男子漢的氣派、風(fēng)度。上廁所吸煙，是為解“臭氣”�？荚嚽拔鼰�，是借助吸煙來(lái)“開(kāi)夜車(chē)”、“興奮提神”、“活躍思維”。
8.僥幸心理 雖然知道吸煙可致癮，可許多青少年認為“爸爸、爺爺吸了幾十年煙也沒(méi)得癌，我豈會(huì )得！”
因此，針對青少年的吸煙心理活動(dòng)特點(diǎn)，“有的放矢”幫助他們戒煙很有必要。
第三部分 吸煙有害 遠離香煙
主持人：了解了青少年吸煙的現狀和心理根源，我們再來(lái)看看吸煙，尤其是青少年吸煙的害處。首先讓我們欣賞幾部影片。
�。�1）播放flash動(dòng)畫(huà)（共5片）
主持人：接下來(lái)請《青少年吸煙的危害》研究小組發(fā)言。
�。�2）一份最新醫學(xué)調研報告指出，71%的青少年和中學(xué)生嘗試過(guò)吸煙，這些人中男人是女人的3倍，醫生們警告說(shuō)，青少年吸煙對身體的危害比成年人更大，從15歲或更小的年齡開(kāi)始吸煙也許會(huì )使他們的壽命減損25年，這些人比正常人死得更早。
青少年時(shí)期吸煙會(huì )導致體內器官功能紊亂，甚至在戒煙以后也難以治愈。
但總體來(lái)講，在一生中任何時(shí)候戒煙都對身體有巨大益處，戒煙后味覺(jué)和嗅覺(jué)開(kāi)始變得靈敏�；夹呐K病，血管病和癌癥的幾率下降，吸煙對青少年身體的危害主要有：
1、味覺(jué)和嗅覺(jué)功能紊亂。
2、消化系統易出現潰瘍和功能紊亂。
3、易患口腔癌，食道癌和胃癌，特別易患肺癌。
4、易患高血壓和血管硬化，發(fā)生心肌梗塞和腦血栓的幾率增大。
5、睡眠狀況不佳。
戒煙方法
主持人：如果有人染上了煙癮，該如何戒煙呢，大家有沒(méi)有什么建議？
舉手自由發(fā)言，1—2名學(xué)生發(fā)言。
戒煙先過(guò)心理關(guān)
許多吸煙的朋友多次戒煙束19成功，便視戒煙為天下第一難事。其實(shí)掌握了訣竊，戒煙是可以成功的。我和我的煙民朋友摸索出一套戒煙方法，叫做“走十四字方針過(guò)三關(guān)”，特向打算戒煙的朋友們推薦。
“三關(guān)”是指認知關(guān)、戒煙關(guān)、誘惑關(guān)，“十四字方針”是指比較、責任、計劃、遞減、手段、謝絕、抵御。真心要戒煙的朋友首先要過(guò)認知關(guān)，做兩件事：比較吸煙的利與弊，尋找和強化自己的責任心。應該承認部分吸煙者確可從吸煙中獲得某種好處。例如有人認為吸煙有助于尋找“靈感”；有人覺(jué)得可以緩解心理壓力，幫助減輕緊張焦慮情緒；有人可以獲得某種快感；有人希望借此解除煩悶和憂(yōu)愁等。這些好處正是嗜煙和不愿戒煙的理由。幾乎無(wú)人不知吸煙危害健康，但絕大多數朋友并不知其危害極其嚴重，以致有一些煙民直到身患重病時(shí)才戒煙。
戒煙只有愿望和決心還不夠，煙草是成癮性物質(zhì)，若停止吸侖必然出現軀體和心理戒斷反應，戒斷反應是戒煙的“攔路虎”。過(guò)了認知關(guān)，還得為過(guò)軀體戒斷關(guān)做周密的準備。過(guò)軀體戒斷關(guān)須做三件事：訂計劃，按計劃逐步下臺階(即逐漸減量)，早戒煙手段戒替代辦法。訂計劃包括時(shí)間(例如兩個(gè)月或三十月)和目標(例如在兩周內聞過(guò)軀體依賴(lài)關(guān)，三個(gè)月渡過(guò)心理依賴(lài)關(guān)，最后徹底同煙草告別)。不要奢望一天趕能戒掉煙，面應該用逐步下臺階的方法淡化戒斷癥狀。假如意一天吸一包卷煙，戒煙的第一周每天不超過(guò)15支，第二月不超過(guò)10支，第三周不超過(guò)7支，第五周不超過(guò)2支，第六周1支，第七周完全不吸煙。下臺階過(guò)程中若出現身體戒斷癥狀(如坐立不安、注意力不集中、易發(fā)脾氣等)，得準備一些適于自己的替代方法，例如食用口香糖、薄荷糖、戒煙糖、戒煙茶等，或口含醋酸銀同時(shí)吸煙，此時(shí)會(huì )嘗到不愉快的苦澀味道，讓你討厭吸煙。下臺階期間自己必需自覺(jué)按計劃減少吸煙數量，延長(cháng)嘆煙間隔時(shí)間，親屬和朋友也要給于充分支持和幫助。身體戒斬癥狀一般一周或兩周即可消退，更難的是闖過(guò)心理戒斷關(guān)。許多戒煙者就是在心理戒斷期間再陷重圍的。
要取得戒煙最后的成功，關(guān)鍵在于能否斷然遠離香煙和成功抗御誘惑。從不吸煙的人聞到煙味就感到厭惡，甚至惡心，而戒煙者則覺(jué)得很香，看到別人吸煙，心里也會(huì )癢癢的。煙民給他遞煙，很可能情不自禁地接過(guò)來(lái)，以至于首功盡棄。謝絕“盛情”�？褂T惑才會(huì )成功走過(guò)心理戒斷關(guān)。而徹底走過(guò)心理戒斬關(guān)，才會(huì )“柳暗花明又一村”。
我聽(tīng)說(shuō)過(guò)一種戒煙方法： 將蘿卜洗凈切成絲條狀，用紗布過(guò)濾，擠去苦澀的汁液，加適量白糖，每天清晨吃一小碟這種糖蘿卜絲，即會(huì )慢慢地達到戒煙目
的。
……
第四部分 青春無(wú)煙 行動(dòng)在即
一、兩個(gè)配樂(lè )哲理故事：
主持人：下面有請黃卉、唐昊聲同學(xué)為我們獻上一個(gè)精彩故事。
二、知識競猜
主持人：感謝兩位同學(xué)的精彩講述。下面我們進(jìn)入知識競猜環(huán)節。有請各組組長(cháng)上臺。
仿開(kāi)心辭典、幸運52節目。題目另列。
主持人：先來(lái)看看我們準備了什么獎品。有請英語(yǔ)科代表。
穿插展示學(xué)生自制公益廣告宣傳品，都是學(xué)生根據英語(yǔ)課文制作的。
三、我們的行動(dòng)
主持人：當年林則徐虎門(mén)硝煙表達了禁煙的決心，今天，我們要用我們自己的方式為禁煙作出最大的努力。有請林濤小組介紹他們的無(wú)煙網(wǎng)站。
1、主持人：大家一定有過(guò)勸阻別人吸煙的經(jīng)歷或者故事，可以說(shuō)出來(lái)與我們共同分享嗎？說(shuō)說(shuō)你的想法也行。請舉手示意我。
2、大家談勸阻吸煙的經(jīng)歷、感想、設想等等。同學(xué)們自由發(fā)言。
中山大學(xué)教育學(xué)院的張建奇副教授認為，雖然中國《煙草專(zhuān)賣(mài)法》明確規定：勸阻青少年吸煙，嚴禁中小學(xué)生吸煙，但現實(shí)是中小學(xué)生煙民正不斷增加，光靠學(xué)校、家庭的禁止顯然是不夠的。要制止中小學(xué)生吸煙，應從控制其吸煙心理做起，徹底扭轉他們的不良思想觀(guān)念則是較好的辦法。
嚴令禁止是預防青少年吸煙的最佳辦法
根據新華社報道，法國健康教育委員會(huì )經(jīng)過(guò)調查研究發(fā)現，要預防青少年吸煙，最佳的方法是動(dòng)員家長(cháng)嚴加管教子女，禁止其吸煙。這與世界衛生組織最近進(jìn)行的一項調查結果完全一致。研究顯示，一般而言，孩子們在小學(xué)時(shí)對煙草是深?lèi)和唇^的，知道吸煙不利于身體健康。孩子們甚至會(huì )向周?chē)鼰煹某扇耸┘訅毫�，要求他們戒煙。然而進(jìn)入中學(xué)后，為了顯示自己已經(jīng)長(cháng)大成人，一些青少年開(kāi)始嘗試吸煙，最終染上煙癮，不能自拔。對于這種“明知不好仍為之”的情況，說(shuō)服教育收效甚微。法國健康教育委員會(huì )在調查中發(fā)現，在嚴令禁止子女吸煙的家庭中，只有10％的孩子染上煙癮；在家長(cháng)以商量口吻表示不希望子女吸煙的家庭中，孩子染上煙癮的比例是30％；在家長(cháng)對孩子吸煙絲毫不干涉的家庭中，孩子染上煙癮的比例是50％；而在公開(kāi)允許孩子吸煙的家庭中，染上煙癮的孩子的比例高達90％。世界衛生組織最近在歐洲幾個(gè)國家進(jìn)行的一項調查也顯示，家長(cháng)禁止子女吸煙的要求越嚴，11－15歲孩子吸煙的比例就越低。因此，專(zhuān)家們希望家長(cháng)對處于青少年時(shí)期的子女進(jìn)行嚴格管教，明令禁止他們吸煙，幫助他們健康地度過(guò)心理不穩定期。據世界衛生組織統計，目前歐洲各國，60％的家庭明令禁止孩子吸煙，35％的家庭勸阻孩子吸煙，另外5％的家庭對孩子吸煙持完全放縱的態(tài)度。
……
附注：有幾位同學(xué)分別從責任教育、法律意識、公民道德建設等方面談對勸阻吸煙的看法。
主持人：大家已經(jīng)談了很多，有些想法也比較有創(chuàng )意，現在再讓我們欣賞一段影片。
播放flash動(dòng)畫(huà)。內容為一位少年學(xué)生在禁煙處吸煙，被警察追捕。內容雖然夸張，但是讓人們在輕松愉快的氣氛中受到教育。
主持人：愉快的時(shí)間總是過(guò)得很快，班會(huì )已經(jīng)接近尾聲，最后讓我們向全體青少年朋友們發(fā)出倡議。請大家起立。
倡議：以對家庭負責為起始點(diǎn)，學(xué)會(huì )孝敬，我們自己絕不吸煙。
以對集體負責為凝聚點(diǎn)，學(xué)會(huì )關(guān)心，我們勸阻他人吸煙。
以對社會(huì )負責為制高點(diǎn)，學(xué)會(huì )報答，我們共創(chuàng )無(wú)煙世界。
讓無(wú)煙的青春更加亮麗
結束語(yǔ)：
為了我們的健康，我們拒絕吸煙；為了他人的健康，我們勸阻他人吸煙；為了大家的健康，我們攜手共創(chuàng )無(wú)煙世界。班會(huì )到次結束，感謝各位的參與，下次班會(huì )再見(jiàn)。
班主任小結：這次班會(huì )開(kāi)得很成功，很有意義。顯示出同學(xué)們的創(chuàng )造力，也顯示了班委會(huì )的組織力和親和力。大家知道，毛主席吸著(zhù)香煙打天下，鄧小平89年戒煙，以江澤民為核心的黨的第三代領(lǐng)導集體以完全無(wú)煙的姿態(tài)帶領(lǐng)全國人民走進(jìn)新時(shí)代，這反映了社會(huì )文明的進(jìn)步。我在此祝愿大家：無(wú)煙青春更亮麗，無(wú)煙前途更美好。
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