我愛(ài)讀書(shū)小學(xué)作文250字
昨天，十三冬速度滑冰男子10000米，劉一鳴破全國紀錄再次奪金，現在，YJBYS小編帶領(lǐng)大家一起看看他的精彩表現。
25日下午，第十三屆全國冬運會(huì )速度滑冰項目的比賽全部結束。在男子10000米決賽的較量中，哈爾濱隊的劉一鳴以13分35秒84的成績(jì)奪得冠軍，并將宋興宇2008年11月創(chuàng )造的13分41秒15的原全國紀錄提高了5秒多，這也是他在本屆冬運會(huì )上收獲的第三枚金牌。當日比賽結束之后，第十三屆全國冬運會(huì )將開(kāi)始下半程的爭奪。
在速度滑冰男子10000米決賽開(kāi)始之前，劉一鳴在本屆冬運會(huì )上已經(jīng)收獲了男子1500米和男子5000米兩個(gè)項目的金牌。發(fā)令槍響后，內道出發(fā)的劉一鳴延續了此前比賽中的良好狀態(tài)，逐漸拉開(kāi)了與同場(chǎng)對手孫龍將之間的距離，最終以領(lǐng)先后者21秒68的巨大優(yōu)勢沖過(guò)了終點(diǎn)線(xiàn)。昌吉隊的國志文和烏魯木齊隊的朱佳璠分列這個(gè)項目的第二、第三位。
在雪上賽場(chǎng)，本屆冬運會(huì )自由式滑雪U型場(chǎng)地團體比賽中，此前均在個(gè)人賽獲得冠軍的史萬(wàn)成和劉佳宇分別率領(lǐng)哈爾濱男、女隊獲得冠軍。冬季兩項的比賽也于25日開(kāi)賽，來(lái)自烏魯木齊隊的任龍和解放軍隊的王學(xué)蘭分別獲得了男子短距離10公里和女子短距離7.5公里項目的金牌。
拓展閱讀：關(guān)于速度滑冰
速滑的合理技術(shù)是運動(dòng)員以最快的速度滑完規定距離所采用的協(xié)調﹑省力的全身動(dòng)作�；兴俣群捅３炙俣鹊哪芰�，是鑒別滑行技術(shù)合理程度的主要標志。它要求運動(dòng)員滑行時(shí)上體前傾，兩腿深屈，身體呈流線(xiàn)型，雙足交替進(jìn)行單足支撐慣性滑行﹑單足支撐蹬冰和雙足支撐蹬冰 3個(gè)階段進(jìn)行循環(huán)，各動(dòng)作結構嚴謹，協(xié)調自如，節奏自然流暢。運動(dòng)員要有較高的平衡能力和較強的腿部力量，才能作出合理的技術(shù)動(dòng)作。
直道滑行
直道滑行姿勢是速滑的基本技術(shù)。合理的滑行姿勢應是﹕上體放松前傾，自然團身與冰面平行或略高于臂速度滑冰比賽中部，腿部深屈，膝關(guān)節成90°～ 110°角，踝關(guān)節成50°～70°角，兩臂放松置于背后，頭微抬起，滑行姿勢根據個(gè)人形態(tài)素質(zhì)特點(diǎn)﹑滑行距離﹑冰場(chǎng)條件﹑天氣情況等而有所不同。直道滑行，關(guān)鍵在于要能掌握適宜的蹬冰時(shí)間。冰刀切入冰面，獲得牢固支點(diǎn)，同時(shí)即應開(kāi)始蹬冰，最大用力蹬冰，應在兩腿交接體重的剎那間完成。為了利用體重蹬冰，傾倒時(shí)體重應牢牢壓在支撐腿上，不要過(guò)早交接體重。收腿動(dòng)作要利用蹬冰后的彈力立即放松后腿，積極靠攏支撐腿，不要有停頓和后引的動(dòng)作。下刀動(dòng)作應注意膝關(guān)節領(lǐng)先，與前進(jìn)方向一致，向前提拉要快，著(zhù)冰后動(dòng)作要輕巧。
彎道滑行
基本姿勢與直道滑行大致相同，但由于向心力作用，彎道與直道動(dòng)作又有很大區別。彎道滑行時(shí)，身體始終向左傾倒，用左腳外刃﹑右腳內刃蹬冰。彎道滑行中的慣性滑行階段很短，右腳尤為短暫，在短距離滑行中幾乎不存在慣性滑行階段。其主要動(dòng)作要求是﹕進(jìn)彎道時(shí)右腳最后1步要進(jìn)入直道和彎道交接處，深入程度以天氣﹑冰質(zhì)﹑風(fēng)向﹑項目等情況而定。左腿緊貼右腳下刀，指向切線(xiàn)方向，著(zhù)冰時(shí)腳尖開(kāi)始逐漸順送，用外刃緊緊咬住冰面，左肩與新的切線(xiàn)方向一致，不要扭腰擺臀。收腿動(dòng)作在蹬冰后即放松，積極向支撐腿方向提拉，膝關(guān)節領(lǐng)先，以利形成前弓角度。在浮腿收回過(guò)程中促進(jìn)身體向左傾倒，兩腿成邊收邊蹬形式。蹬冰方向，兩腳要有“側送蹬”感覺(jué)，上體縱軸與浮腳著(zhù)冰方向一致。
起跑技術(shù)
主要有兩種﹕一是正面前腳點(diǎn)冰起跑法，二是側面起跑法。優(yōu)秀運動(dòng)員多采用第1種方法。其主要動(dòng)作是由靜止狀態(tài)，運用合理技術(shù)，迅速轉入快速滑行的技術(shù)動(dòng)作。起跑技術(shù)對提高短中距離項目成績(jì)尤為重要。前腳點(diǎn)冰起跑技術(shù)要領(lǐng)是，前腳刀尖為支點(diǎn)，后腳全內刃著(zhù)冰，兩刀距離略比肩寬，面向前方。蹲屈姿勢略高于其他起跑姿勢，重心在兩腳之間或稍前。起動(dòng)時(shí)，大腿高抬，上體前傾，冰刀著(zhù)冰時(shí)要緊緊切住冰面，頭幾步不要滑動(dòng)。
擺臂動(dòng)作
主要是用于短中距離滑行，可起到協(xié)調﹑加大蹬冰力量的作用。在長(cháng)距離滑行中采用單臂擺動(dòng)的人越來(lái)越多，擺臂用力程度較小，擺動(dòng)方向要與滑行方向一致。短中距離無(wú)論采用雙擺臂或單擺臂，都要用力，特別要注意向側前擺動(dòng)的速度和力量。
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