落花人獨立作文

　　在平平淡淡的學(xué)習中，大家肯定對各類(lèi)主題班會(huì )都很熟悉吧？主題班會(huì )要求中心思想明確，內容豐富集中；切合學(xué)生需求，班級成員共同參加。你所了解的主題班會(huì )都是什么樣的？下面是小編精心整理的心理主題班會(huì )，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

心理主題班會(huì )1

　　今天晚上我們班在3J203開(kāi)展了本學(xué)期第一次心理主題班會(huì )，圍繞著(zhù)“我們一起走過(guò)的青春”這個(gè)主題，進(jìn)行了一系列活動(dòng)。整個(gè)過(guò)程中，同學(xué)們都熱情萬(wàn)分，積極參與。班級氣氛恰到好處，歡快融洽。隨著(zhù)節目的開(kāi)展，班會(huì )一次次推向高潮。

　　整個(gè)班會(huì )分為兩個(gè)部分。第一部分為“回憶過(guò)去”，由詩(shī)歌朗誦、游戲“那些年我們經(jīng)歷過(guò)的事”以及“那年我們聽(tīng)過(guò)的歌”組成：班會(huì )第二部分為“展望未來(lái)”，由“暢想未來(lái)”、游戲“猜猜我是誰(shuí)”、勵志短片一二組成。

　　“那首歌，叫青春，叫流年”詩(shī)歌使我們沉浸在青澀的初戀中，感受著(zhù)青春的朝氣與悵然�！澳切┠晡覀兘�(jīng)歷過(guò)的事”游戲，同學(xué)們都積極發(fā)言，講訴了有趣的童年故事、痛苦的高三生活、曾經(jīng)的追星夢(mèng)等等。記憶如噴薄的泉水，溢滿(mǎn)我們的心。同學(xué)們仿佛有回到了過(guò)去，感受著(zhù)曾經(jīng)的那份感受。班會(huì )的氣氛恰到好處，同學(xué)們的熱情將班會(huì )推向一個(gè)高潮。

　　在第二環(huán)節的“暢想未來(lái)”中，同學(xué)們更是踴躍參與，競相說(shuō)出自己的目標，規劃未來(lái)美好生活。班會(huì )從回憶走向未來(lái)，促進(jìn)班會(huì )有了更深的含義。兩個(gè)視頻“DOYOUKNOW”和“COMEON”讓同學(xué)們對未來(lái)更加充滿(mǎn)希望，激勵同學(xué)們勇往直前，拒絕成功之路的`誘惑，不斷克服困難。班會(huì )在又一次高潮中落下帷幕。

　　總體來(lái)說(shuō)，此次班會(huì )“那些年我們走過(guò)的青春”開(kāi)展的十分順利，獲得了同學(xué)的好評。這是我作為心理委員，第二次舉辦心理主題班會(huì )。這一次吸取了第一次班會(huì )的教訓，在節目的安排和任務(wù)的分配上有了很大的進(jìn)步，沒(méi)有出現第一次班會(huì )時(shí)的任務(wù)分配混亂情況。這次的班會(huì )，音樂(lè )、獎品幾游戲道具都準備的很到位。

　　但是，此次班會(huì )最大的不足還是出現在班會(huì )的準備工作上。由于我的失職，沒(méi)有做好提醒工作，班會(huì )的照片拍攝做的不好。相機沒(méi)有及時(shí)充好電，在班會(huì )進(jìn)行到一半時(shí)相機無(wú)法拍攝。導致班會(huì )照片不多。下一次，我一定做好充分的工作，使班會(huì )開(kāi)展的更好。

心理主題班會(huì )2

　　大學(xué)生就業(yè)形勢與指導心理主題班會(huì )

　　11月27日星期三，晚上7：00到8：30，外國語(yǔ)12級3班在A(yíng)教205開(kāi)展了以“大學(xué)生就業(yè)形勢與指導”為主題的班會(huì )。 班會(huì )簡(jiǎn)單介紹了就業(yè)的定義（插入視頻）及與英語(yǔ)師范專(zhuān)業(yè)密切相關(guān)的教師資格證改革、英語(yǔ)在高考政策中的改革趨勢。以與我們息息相關(guān)的時(shí)事動(dòng)態(tài)，明確嚴峻的就業(yè)形勢。（插入自制對班上同學(xué)的采訪(fǎng)視頻、現場(chǎng)討論采訪(fǎng)談各種改革對我們就業(yè)帶來(lái)的影響）之后，在大家對就業(yè)形勢有一個(gè)較為清晰的認識的前提下展開(kāi)對策討論及就業(yè)指導。

　　就業(yè)指導是整個(gè)班會(huì )的重點(diǎn)，因此班會(huì )的大部分時(shí)間都用于此。就大家對未來(lái)職業(yè)規劃的結論而言，向大家闡明，無(wú)論將來(lái)涉及哪個(gè)行業(yè)，都應該具備以下四個(gè)競爭優(yōu)勢：

　　一：自信，只有自己相信自己，別人才會(huì )相信你，繼而委以重任；

　　二：團隊合作精神，個(gè)人的力量是有限的，其創(chuàng )造的價(jià)值也是有限的`，應該學(xué)會(huì )和別人合作，在團隊中各施所長(cháng)，以此實(shí)現個(gè)人價(jià)值最大化；（結合游戲）

　　三：積累與自己所選專(zhuān)業(yè)扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)知識，因此，努力學(xué)習是必要的；

　　四：敏銳的洞察能力，對自己行業(yè)前景動(dòng)態(tài)保持敏銳的洞察，居安思危、防微杜漸，才能贏(yíng)得先機。（結合游戲）

　　最后，針對大家作為師范英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)學(xué)生，應對不明朗的就業(yè)前景，進(jìn)而產(chǎn)生的對自己所選專(zhuān)業(yè)的懷疑、對未來(lái)的迷茫及擔心，結合視頻給以說(shuō)明：或許我們正處在英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)的下坡時(shí)期，但英語(yǔ)的重要性依然是不可置否的，所以，因此輕易丟掉自信大可不必。很多行業(yè)都如同英語(yǔ)，會(huì )的人很多，精的人很少，當我們成為精通的少部分人才時(shí)，又何找不到好的工作呢？

　　班會(huì )以新聞聯(lián)播的形勢開(kāi)場(chǎng)，期間融入了自制視頻、下載視頻、游戲環(huán)節、節目表演等多種形式，大家的參與避免了枯燥乏味。這次班會(huì )的亮點(diǎn)有兩個(gè)。首先，在導入環(huán)節，除了下載視頻、現場(chǎng)討論發(fā)言說(shuō)明就業(yè)形勢外還添加了自制對班上同學(xué)的采訪(fǎng)視頻。第二，在游戲環(huán)節不僅對贏(yíng)家有獎，對輸的玩家也添加了懲罰，且采用四個(gè)未知選項中任選其一的辦法，增強了緊張刺激的氛圍。特別是當有同學(xué)選到跳舞機，模仿小孩跳舞時(shí)，其可愛(ài)可喜的表演贏(yíng)得滿(mǎn)堂喝彩。

　　總之，在大家的齊力支持與積極參與下，這次班會(huì )得以順利開(kāi)展、圓滿(mǎn)結束。但是，由于我的工作經(jīng)驗欠缺、粗心大意，班會(huì )也存在了一些不足。其一：借教室的時(shí)候，只考慮到了多媒體的播放器問(wèn)題，但沒(méi)注意到了麥克風(fēng)是壞的。以至于班會(huì )中大家聽(tīng)不到我的聲音。也讓同學(xué)們精心準備的節目表演沒(méi)有達到最佳效果；其二：對于班會(huì )流程的時(shí)間，只是理論估算，忽略了現場(chǎng)可能出現狀況的預算，所以最后收場(chǎng)有些倉促；其三：在游戲的選擇上，一味的希望能推陳出新，但畢竟缺少實(shí)際操作經(jīng)驗，所以沒(méi)考慮到其現場(chǎng)效果，讓大家有些掃興。以后的工作中，我會(huì )注意這些問(wèn)題，竭力把工作做的更好，確保更充分的準備，給大家帶來(lái)更好的主題班會(huì )。

心理主題班會(huì )3

　　活動(dòng)時(shí)間：20xx年x月x日晚7：00，

　　活動(dòng)地點(diǎn)：商學(xué)院247

　　活動(dòng)嘉賓：08級自動(dòng)化專(zhuān)業(yè)的學(xué)姐

　　參與人員：自動(dòng)化一班全體同學(xué)

　　活動(dòng)流程：

　　作了簡(jiǎn)短的介班會(huì )在一陣青春激揚的音樂(lè )聲中拉開(kāi)帷幕，郭珊學(xué)姐首先上臺紹，隨后便進(jìn)入到熱鬧的游戲環(huán)節，在第一個(gè)游戲快樂(lè )呼啦圈中，全班同學(xué)以宿舍為單位被分成幾個(gè)小組，每?jì)山M同學(xué)上臺，大家圍成兩圈，然后進(jìn)行自我介紹，幾輪下來(lái)，同學(xué)們漸漸相互熟悉，班會(huì )氣氛也漸臻高潮；接下來(lái)，同學(xué)們依次登臺表演，李維康同學(xué)的一首《一千年以后》融化了現場(chǎng)尷尬的氣氛，緊接著(zhù)，208宿舍全體成員和梁波同學(xué)的歌喉更是使得現場(chǎng)掌聲不斷，王群同學(xué)的雙截棍展示將現場(chǎng)氣氛推向最高潮，然后，手語(yǔ)社理事與成員共同表演手語(yǔ)歌曲《隱形的翅膀》，動(dòng)情的演出和悠揚的旋律使得氣氛冷卻下來(lái)，隨后，付杰馨的.《狼愛(ài)上羊》；何明的《清明雨上》以及胡曉飛的一首《借口》將節目演出環(huán)節推向尾聲。班會(huì )仍在其樂(lè )融融的氛圍中進(jìn)行，同學(xué)們紛紛寫(xiě)下自己內心對生活學(xué)習上的不解，疑惑交給郭珊及其他三位學(xué)姐，之后，大家一起觀(guān)看勵志視頻《鷹》。學(xué)姐們熱情的對同學(xué)們提出的問(wèn)題作了詳細而耐心的解答。在最后一個(gè)環(huán)節《狗仔隊》

　　游戲中。同學(xué)們扮演記者、明星。通過(guò)“記者”們的問(wèn)題，來(lái)使同學(xué)們進(jìn)一步了解“明星”，拉進(jìn)了大家的距離，心理班會(huì )就此落幕。

　　此次班會(huì )增進(jìn)了同學(xué)們之間的相互了解與交流，同學(xué)們幾個(gè)月來(lái)的疑惑得到了滿(mǎn)意的答復，他們對以后的生活與學(xué)習更有信心，班級凝聚力也大大增強。

心理主題班會(huì )4

　　通過(guò)本次班會(huì )，對于本班同學(xué)造就健康自我，陶冶情操，建立自信，提高人際交往，增加心理素質(zhì)，奉獻社會(huì )，關(guān)心他人起到了積極影響，推動(dòng)了同學(xué)們對于大學(xué)生心理健康教育的認識，提高了學(xué)生的心理保障意識。會(huì )上學(xué)生響應積極，踴躍發(fā)言，使本次班會(huì )取得圓滿(mǎn)成功，現將情況匯報如下：

　　班會(huì )上同學(xué)們認真聽(tīng)取班長(cháng)和心理委員對大學(xué)生心理健康相關(guān)情況所作的演講，并對內容進(jìn)行了評論和討論，在歡聲笑語(yǔ)的氣氛中，他們深刻體會(huì )到大學(xué)生心理健康的重要意義。在接下來(lái)的疑惑解答過(guò)在城中，同學(xué)們積極提問(wèn)，踴躍發(fā)言，圍繞大學(xué)生心理健康問(wèn)題展開(kāi)討論，大家暢所欲言各抒己見(jiàn)，表達出自己最真實(shí)的想法，把班會(huì )推向高潮。再后來(lái)的游戲階段，同學(xué)們認真的投入到角色當中，展現出最真實(shí)的自己，使自己的心理問(wèn)題得到了充分地解決，讓這次班會(huì )真正的為同學(xué)們解決了困擾已久的心理問(wèn)題。

　　會(huì )后，我認真地分析了大家的情況，總結出以下幾點(diǎn)，來(lái)確保大家的心理健康。具體做法如下：

　　第一，培養良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態(tài)度，揚長(cháng)避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對挫折的主觀(guān)判斷、挫折體驗等有關(guān)。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹(shù)立科學(xué)的人生觀(guān)，積極參加各類(lèi)實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗。

　　第二，養成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學(xué)生的學(xué)習負擔較重，心理壓力較大，為了長(cháng)期保持學(xué)習的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習、鍛煉、休息，使生活有規律。學(xué)會(huì )科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。

　　第三，加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應能力等。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說(shuō)，這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是因為，經(jīng)驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長(cháng)速度。因而，在其發(fā)展過(guò)程中難免會(huì )發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會(huì )主義市場(chǎng)經(jīng)濟和實(shí)現社會(huì )主義現代化戰略目標的關(guān)鍵時(shí)期。社會(huì )情況正在發(fā)生復雜和深刻的變化，社會(huì )競爭日趨激烈，生活節奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會(huì )在早晚要進(jìn)入社會(huì )的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習成績(jì)不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問(wèn)題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為而影響學(xué)習和生活。讓學(xué)生正視現實(shí)，學(xué)會(huì )自我調節，保持同現實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調節，充分發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現自己的理想目標。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應學(xué)會(huì )自我心理調適，做到心理健康：

　　1、保持濃厚的學(xué)習興趣和求知欲望。學(xué)習是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會(huì )發(fā)展的需要。

　　2、保持樂(lè )觀(guān)的情緒和良好的心境，大學(xué)生應保持積極樂(lè )觀(guān)的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望，當遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情要學(xué)會(huì )自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂(yōu)不絕。

　　3、保持和諧的人際關(guān)系樂(lè )于交往心理健康的學(xué)生樂(lè )于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往，使他們能夠認識大學(xué)生的社會(huì )責任，培養遵守紀律和社會(huì )道德規范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

　　4、保持良好的環(huán)境適應能力。對大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長(cháng)環(huán)境、學(xué)習環(huán)境、校園環(huán)境等。

　　第四，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì )交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機會(huì )。大學(xué)生應培養多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過(guò)社會(huì )交往才能實(shí)現思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì )交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。

　　第五，求助心理老師或心理咨詢(xún)機構，獲得心理咨詢(xún)知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實(shí)踐經(jīng)驗，對學(xué)生所面臨的心理問(wèn)題具有良好的解答方式和處理技巧。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢(xún)醫生或長(cháng)期從事心理咨詢(xún)的專(zhuān)業(yè)人員和心理老師。心理咨詢(xún)是指通過(guò)人際關(guān)系，運用心理學(xué)方法和技巧，幫助來(lái)訪(fǎng)者自強自立的過(guò)程。從心理咨詢(xún)具有治療功能的角度來(lái)說(shuō)，心理咨詢(xún)屬于心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對象主要是正常人和有輕度的人。通過(guò)咨詢(xún)者與求詢(xún)者的交談、指導，針對求詢(xún)音的各種心理適應和提出的問(wèn)題，幫助求詢(xún)者正確地認識到自身心理問(wèn)題的根本原因;引導求詢(xún)者更為有效地而對現實(shí)，為求詢(xún)者提供建立新型人際關(guān)系的'機會(huì );增加求詢(xún)者的心理自由度，幫助求詢(xún)者改變過(guò)去的心理異常，最終恢復健康的心理。心理咨詢(xún)兼有心理預防和心理治療功能，通過(guò)心理咨詢(xún)，為咨詢(xún)對象創(chuàng )設一個(gè)良好的社會(huì )心理環(huán)境和條件，提高其精神生活質(zhì)量和心理效能水平，以實(shí)現降低和減少，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

　　學(xué)習是一項艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習過(guò)程中會(huì )遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習成績(jì)，掌握更多的科學(xué)文化知識，沒(méi)有意志，沒(méi)有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會(huì )的人生觀(guān)作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為統一起來(lái)，樹(shù)立遠大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強大的學(xué)習內驅力，推動(dòng)大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺(jué)攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開(kāi)良好心理的培養，就培養不出具有先進(jìn)文化知識的合格大學(xué)生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎。

　　總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

心理主題班會(huì )5

　　一、 班會(huì )背景及意義

　　1. 普及心理健康相關(guān)知識，大學(xué)生的心理正趨向成熟，是人生觀(guān)，世界觀(guān)，價(jià)值觀(guān)形成的重要時(shí)期，大學(xué)生的情緒不甚穩定極易產(chǎn)生心理矛盾，心理沖突，因此大學(xué)生需要心理健康教育以提高學(xué)生的心理健康水平，優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)其人格成熟，而人際關(guān)系又是組成心理健康的重要指標。

　　2. 通過(guò)班會(huì )增近班級同學(xué)間的友誼。相互了解，增加同學(xué)間的感情，使13班成為一個(gè)團結有愛(ài)的集體。

　　二、班會(huì )目的

　　心理的健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕我們在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發(fā)生的根本，所以我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到更好！

　　1、提高班級凝聚力，增強班內團結。

　　2、消除學(xué)習生活中困惑，走出心理誤區。

　　3、幫助同學(xué)建立良好的人際關(guān)系，增進(jìn)班里同學(xué)彼此之間的了解。

　　4、感受身邊的樂(lè )趣，以一顆積極樂(lè )觀(guān)的心善待身邊的每一個(gè)人，善待生命的每一天

　　三、班會(huì )主題：讓心靈曬個(gè)太陽(yáng)

　　四、活動(dòng)形式：主題班會(huì )

　　五、班會(huì )時(shí)間：待定

　　六、班會(huì )地點(diǎn)：室內（教室待定）

　　七、主辦方：工管13班班委

　　參與：中美工管13班全體同學(xué)

　　八、班會(huì )主持人：孫旭迪、楊成星。

　　九、班會(huì )具體流程：

　　1. 主持人上臺，全體同學(xué)鼓掌表示班會(huì )開(kāi)始。

　　2. 主持人發(fā)言，介紹心理健康的概念及標準，并請同學(xué)討論生活學(xué)習中心理不健康的表現及注意事項。

　　發(fā)言資料： 心理學(xué)家認為，人的心理健康包括以下七個(gè)方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調、人際關(guān)系適應、反應適度、心理特點(diǎn)符合年齡。了解什么是心理健康，對于增強與維護人們的整體健康水平有重要意義。人們掌握了人的健康標準，以此為依據對照自己，進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)現自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理健康標準有一定距離，就有針對性地加強心理鍛煉，以期達到心理健康水平。如果發(fā)現自己的心理狀態(tài)嚴重地偏離心理健康標準，就要及時(shí)地求醫，以便早期診斷與早期治療。

　　具體標準：

　　心理學(xué)家將心理健康的標準描述為以下幾點(diǎn)：

　�、儆羞m度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價(jià)值感。

　�、谶m度地自我批評，不過(guò)分夸耀自己也不過(guò)分苛責自己。

　�、墼谌粘Ｉ�活中，具有適度的主動(dòng)性，不為環(huán)境所左右。

　�、芾碇�，現實(shí)，客觀(guān)，與現實(shí)有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無(wú)過(guò)度的幻想。

　�、葸m度地接受個(gè)人的需要，并具有滿(mǎn)足此種需要的能力。

　�、抻凶灾�之明，了解自己的動(dòng)機和目的，能對自己的能力作客觀(guān)的估計。

　�、吣鼙３秩烁竦耐暾�與和諧，個(gè)人的價(jià)值觀(guān)能適應社會(huì )的標準，對自己的工作能集中注意力。

　�、嘤星泻蠈�(shí)際的生活目標。

　�、峋哂袕慕�(jīng)驗中學(xué)習的能力，能適應環(huán)境的需要改變自己。

　�、庥辛己玫娜穗H關(guān)系，有愛(ài)人的能力和被愛(ài)的能力。在不違背社會(huì )標準的前提下，能保持自己的個(gè)性，既不過(guò)分阿諛，也不過(guò)分尋求社會(huì )贊許，有個(gè)人獨立的意見(jiàn)，有判斷是非的標準。

　　——節選自百度百科

　　討論大學(xué)新生入學(xué)可能出現的心理問(wèn)題：

　　近年來(lái)，大學(xué)生心理適應問(wèn)題日益突出，尤其反映在剛步入大學(xué)校門(mén)的新生身上。由于生活環(huán)境、人際環(huán)境、學(xué)習內容和方式以及角色地位的變化，一些大學(xué)新生無(wú)法在短時(shí)期內調整自己的心態(tài)，在心理適應方面出現了一些問(wèn)題。

　　1． 什么是心理適應

　　關(guān)于適應的概念，可以從廣義的和狹義的兩個(gè)方面來(lái)解釋。廣義的適應是指當外部環(huán)境發(fā)生變化時(shí)，主體通過(guò)自我調節系統做出有效反應，使自己的潛能得以充分發(fā)揮，使內外環(huán)境重新恢復平衡的心理過(guò)程，包含生理適應、心理適應和對社會(huì )生活環(huán)境的適應。心理適應則是指人在遭受挫折后借助心理防御機制來(lái)使自己減輕壓力、恢復平衡的自我調節過(guò)程，這也是一種狹義的適應概念。心理適應是主體對環(huán)境變化所做出的一種反應，是一個(gè)重建平衡的動(dòng)態(tài)變化過(guò)程，其內部機制是同化與順應的平衡，其根本目的是達到或恢

　　復主客體之間的平衡狀態(tài)。對于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，從高中步入大學(xué)，是人生的'一個(gè)重大轉折，無(wú)論是學(xué)習環(huán)境、生活環(huán)境、人際環(huán)境還是心理環(huán)境都發(fā)生了很大的變化。

　　2.1 生活適應問(wèn)題

　　剛進(jìn)入大學(xué)的新生，大多數都是第一次遠離熟悉的家人、家鄉來(lái)到了一個(gè)陌生的環(huán)境。尤其是到了大學(xué)的集體宿舍與大學(xué)的群居生活會(huì )表現出相當的不適應。由于原有生活秩序被打破，需養成新的生活習慣，在改變自己新的生活習慣的過(guò)程中常常也會(huì )表現出心理的不適應。

　　2.2 學(xué)業(yè)適應問(wèn)題

　　大學(xué)里，由于課程設置、教學(xué)方法等都與中學(xué)有很大差別，因此大學(xué)新生常常在學(xué)習上也會(huì )出現各種不適應，如不知如何提高學(xué)習效率、感覺(jué)上課沒(méi)有較大收獲、上課注意力不能集中、沒(méi)有好的學(xué)習方法、認為所學(xué)專(zhuān)業(yè)不符合自己的興趣、擔心考試失敗、抱怨老師教學(xué)水平不高等等。③另外，大學(xué)的自主學(xué)習氣氛與高中教育氛圍也有很大的差異，有些學(xué)生一時(shí)不習慣在無(wú)人督促和監管的環(huán)境下進(jìn)行學(xué)習生活，由此產(chǎn)生茫然若失、目標感缺失等種種問(wèn)題。

　　2.3 心理適應問(wèn)題

　　心理上的不適應是大學(xué)新生在剛進(jìn)入大學(xué)后遇到的最大的困惑。大學(xué)新生常出現的心理適應問(wèn)題，首先感覺(jué)到與同學(xué)之間巨大的心理落差。對于剛入學(xué)的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，能造成巨大的心理落差的往往是那些在高中時(shí)就很優(yōu)秀，希望自己在大學(xué)里也一樣是出類(lèi)拔萃的學(xué)生，能得到老師和同學(xué)的欣賞。然而現實(shí)卻是，在人才濟濟的大學(xué)里，并非人人都有機會(huì )有能力出類(lèi)拔萃。因此，伴隨著(zhù)完美追求而來(lái)的是對失敗的恐懼和焦慮。失敗恐懼和焦慮癥使那些學(xué)生不能以一顆平常心去對待生活、適應變化。

　　其次是人際交往問(wèn)題，大學(xué)新生從中學(xué)熟悉的人際關(guān)系中進(jìn)入大學(xué)陌生的環(huán)境，其人際關(guān)系又是一個(gè)新的開(kāi)始，能否建立良好的人際關(guān)系，對新生的心理有很大影響。大學(xué)生渴望理解、渴望與同齡人交往、渴望建立真誠的友誼，然而大學(xué)生又同時(shí)有著(zhù)自我封閉的傾向，特別表現為人際交往中的矛盾和沖突，這使許多大學(xué)生忍受著(zhù)內心的煎熬。 此外，大學(xué)生在經(jīng)濟上依賴(lài)父母，部分學(xué)生還會(huì )由于家庭經(jīng)濟困難，物質(zhì)生活的不滿(mǎn)足從而產(chǎn)生的自卑感。另外，大學(xué)新生還常常會(huì )出現如戀愛(ài)問(wèn)題、過(guò)分擔心和在意別人對自己的看法、對自己的前途表示擔憂(yōu)、自信心不足、做事提不起精神來(lái)等等心理問(wèn)題。

　　3. 大學(xué)新生心理適應問(wèn)題的應對措施

　　大學(xué)生處于青年時(shí)期，社會(huì )經(jīng)驗與社會(huì )閱歷較缺乏，心理成熟程度還不高，面臨大學(xué)這個(gè)人才集中、競爭頻繁的環(huán)境，更容易出現心理適應不良甚至心理疾病。因此，只有從家庭、學(xué)校、社會(huì )進(jìn)行多層次、全方位、多角度的教育，才能取得良好的效果。

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　　為了加強同學(xué)們之間的交流，促進(jìn)班級內部成員的和諧發(fā)展，加強心理健康教育工作，20xx年4月19日特舉辦“心理健康教育”主題班會(huì )活動(dòng)。

　　班會(huì )主要以“溝通”、“和諧”、“默契度”為主題進(jìn)行，首先是讓每個(gè)成員說(shuō)出自己內心感受最深的事與大家共同分享，然后測試同學(xué)們余自己寢室成員間的相互了解度與默契度。整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中,同學(xué)的熱情都很高漲,絕大多數同學(xué)都參與進(jìn)來(lái)了。在共享環(huán)節中同學(xué)們敞開(kāi)心扉說(shuō)出自己最開(kāi)心、最感動(dòng)、最尷尬的事與大家一起分享，增加了同學(xué)之間的交流。寢室成員互動(dòng)環(huán)節，個(gè)寢室成員都積極都參與到了游戲中來(lái)，相互配合。拋開(kāi)主題班會(huì )的'嚴肅氛圍，大家玩在一起，樂(lè )在一起，奔入我們快樂(lè )成長(cháng)，團結生活，健康發(fā)展的主題，在此次活動(dòng)的過(guò)程中我們不僅對心理鍵康與成長(cháng)有了更深的認識，同時(shí)我們也看到了同學(xué)之間的互幫互助，增進(jìn)了彼此之間的了解，達到了本次活動(dòng)的目地。

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　　摒棄了以往以講座為主要形式的心理健康教育，機械1306的班委們集思廣益，采取了以郊游為主，素拓為輔的方式進(jìn)行此次活動(dòng)，并取得了可觀(guān)的成效。無(wú)論這次活動(dòng)能對同學(xué)們今后的心理發(fā)展起到怎樣的影響，至少在活動(dòng)結束時(shí)，同學(xué)們的臉上都洋溢著(zhù)青春的笑容，這無(wú)疑是對活動(dòng)成功的一種肯定。而這次活動(dòng)的成功，可歸為三個(gè)因素，現總結如下。

　　其一，在接到學(xué)校要開(kāi)展“心理健康教育周”活動(dòng)的通知時(shí)，班委們便予以了高度的重視。眾所周知，心理問(wèn)題是當今大學(xué)生乃至社會(huì )各階層人士都面臨的問(wèn)題，而近些年來(lái)，迫于各種壓力，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題日趨嚴重。大學(xué)生因心理問(wèn)題而輕生的新聞也屢見(jiàn)不鮮�；�于此，班委特意舉行了一次小型會(huì )議，悉心討論如何辦好此次活動(dòng)，以便于幫助同學(xué)們擺脫心理問(wèn)題的困擾。經(jīng)過(guò)激烈的討論，大家選中了幾個(gè)可行的方案，并通過(guò)一次全班會(huì )議讓班內同學(xué)進(jìn)行投票，最終確定了郊游形式為方案，并初步擬定了策劃書(shū)。之后，經(jīng)過(guò)成本考量、安全性考量、可行性考量以及按照同學(xué)老師的要求進(jìn)行細節整改后，做出了最終成型的策劃書(shū)，并得到了學(xué)院老師的肯定和支持。因此，這次活動(dòng)的成功，重要的因素之一便在于事前精心的策劃與準備。此可謂“凡事預則立，不預則廢�！�

　　其二，天公作美，活動(dòng)如期進(jìn)行。在活動(dòng)進(jìn)行過(guò)程中，我們貫徹了“人人都參與進(jìn)來(lái)”的理念，而各種各樣的小游戲，無(wú)疑便是理念實(shí)現的工具。在做游戲過(guò)程中，我們設置了一些小獎品，從而提升了游戲的趣味性和參與度。游戲一共分為三個(gè)大部分，分別是“健身”“健心”“健愛(ài)”，且成遞進(jìn)關(guān)系。在“健身”環(huán)節中，除跳繩游戲外，大家基本都在不停地跑動(dòng)，開(kāi)始的時(shí)候還會(huì )顧忌下顏面，漸漸的，羞澀也被拋之腦后了。你追我趕的過(guò)程中，明顯的變化就是大家臉上的微笑已經(jīng)成了哈哈大笑，煩惱似乎早已被拋到九霄云外。在“健心”活動(dòng)中，我們首先進(jìn)行了“蒙眼走路”游戲，所有同學(xué)兩人一組，一人蒙眼走路，另一個(gè)人只能用語(yǔ)言指揮，只有在走路的同學(xué)快跌倒的時(shí)候才能上前幫扶。雖然有幾個(gè)同學(xué)險些跌倒，但是游戲進(jìn)行的.還算順利，雖然游戲不像前面幾項那么激烈，但是可以發(fā)現，同學(xué)們很信任自己的伙伴，中途沒(méi)有人偷偷摘下過(guò)眼罩。接著(zhù)，我們又進(jìn)行了游戲“情有千千結”和“有錯你就說(shuō)”。歡笑之后，大家圍坐在一起，輪流講述著(zhù)自己的心里話(huà)，快樂(lè )也好，悲傷也罷，未來(lái)也好，往事也罷，隨心所欲，時(shí)而一陣哄笑，時(shí)而一陣唏噓，時(shí)而悠然自得，時(shí)而悵然若失。待大家講完心里話(huà)后，主持人進(jìn)行了一番精彩的演講，既很好的總結了大家的問(wèn)題，又生動(dòng)的做出了正確的引導，“培養由因溯果能力”“享受當下生命”“擁抱自己的每一個(gè)面向”既是演講的主題，也是心理健康的必備條件。最終，活動(dòng)圓滿(mǎn)結束。因此，這次活動(dòng)的成功，重要的因素之二便是極高的參與度以及同學(xué)們積極的配合。

　　其三，要感謝學(xué)校的支持。這次活動(dòng)的開(kāi)展，學(xué)校、學(xué)院不僅給予了經(jīng)費上的支持，另外，正是因為此次活動(dòng)是在全校范圍內展開(kāi)，并得到了大力的宣傳，才使得更多同學(xué)、更多精力能投入在這次活動(dòng)中，如果這次活動(dòng)僅僅是以普通班級活動(dòng)開(kāi)展，也許難以收到預期的效果。所以，這次活動(dòng)的成功也與學(xué)校、學(xué)院的大力支持有著(zhù)必然的聯(lián)系。

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　　不知不覺(jué)，擔任我們自控0901班的心理委員差不多兩年了。首先我想以一個(gè)問(wèn)題作為開(kāi)篇：5月x日是個(gè)什么日子？——大學(xué)生心理健康日。在這個(gè)重要的日子到來(lái)之際，我總結一下我這近一年來(lái)的工作和感受。

　　20_—20_學(xué)年第二學(xué)期，我參加了一次心理委員培訓。它相當于一次講座，從那次培訓，我大概了解到心理委員的工作主要有兩方面。

　　一、協(xié)助老師了解并收集同學(xué)們的心理信息，及時(shí)匯報異常情況。所以我時(shí)常觀(guān)察同學(xué)們的心理，可喜的是目前我們班沒(méi)有出現心理異常情況，我也相信未來(lái)也不會(huì )有。

　　二、向同學(xué)們普及心理健康知識�？赡芎芏嗤瑢W(xué)會(huì )覺(jué)得自己不是心理專(zhuān)業(yè)的，不懂得什么心理知識。其實(shí)不是這樣的，我們每個(gè)人都懂得一些基本的、解決一般情緒問(wèn)題的`方法。例如：傾聽(tīng)、安慰。這些小小的舉動(dòng)都是很有用的，另外，我們班級也會(huì )定期開(kāi)展一些心理健康知識的活動(dòng)和講座，同學(xué)們也積極參與。同時(shí)，我們班級也非常注重宿舍文化的培養。宿舍是我們休息的場(chǎng)所，所以對于宿舍，首先抓的是衛生和安全問(wèn)題。我們班級通過(guò)男女生互訪(fǎng)宿舍檢查衛生安全評比等活動(dòng)讓同學(xué)們都積極的參與到宿舍的環(huán)境衛生。另外，對于宿舍文化建設上，我們也不放松。平時(shí)，班級經(jīng)常組織同學(xué)們通過(guò)宿舍籃球賽、羽毛球賽等活動(dòng)增強宿舍同學(xué)之間的聯(lián)系和班級集體感，也通過(guò)學(xué)習小組活動(dòng)讓大家在學(xué)習想互幫互助，共同提高。

　　以上是我的總結，愿自控0901班各位同學(xué)永遠健健康康、活潑開(kāi)朗，祝我們班越走越好。

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　　班會(huì )主題：大學(xué)生戀愛(ài)心理

　　班會(huì )目的：加強大學(xué)生在戀愛(ài)過(guò)程中得認識度，正確對待大學(xué)中的戀愛(ài)

　　班會(huì )時(shí)間：xx年11月21日

　　班會(huì )對象：10會(huì )計六班

　　班會(huì )地點(diǎn)：多媒體教室2325

　　班會(huì )主持：袁欣蕾

　　班會(huì )嘉賓：朱嵐武老師

　　班會(huì )攝影：黃展翔

　　具體事項：1.講述大學(xué)生戀愛(ài)的特點(diǎn)

　　2.小游戲

　　請班上的兩對情侶上臺做代表，女生在前男生在后，相隔一段距離，女生往后倒，男生接住女生。由此游戲得出結論，情侶之間信任是非常重要的。

　　3.大學(xué)生戀愛(ài)存在的問(wèn)題

　　4.情同學(xué)唱出最能打動(dòng)自己的歌曲（一小段即可）

　　5.以“不求天長(cháng)地久只求曾經(jīng)擁有”和“不求曾經(jīng)擁有只求天長(cháng)地久”為話(huà)題展開(kāi)一個(gè)小型的辯論

　�、�.給出辯論主題，讓同學(xué)們思考3到5分鐘

　�、�.時(shí)間到后讓大家選擇自己支持的一方，并開(kāi)始換位

　　會(huì )議流程：

　　一、 大學(xué)生戀愛(ài)的特點(diǎn)

　　1、 普及化，大眾化

　　2、 理智與非理智化

　　理智的都是遇到了心儀的對象才選擇戀愛(ài)的，這證明他們雖戀愛(ài)有了個(gè)比較清醒的認識，但不可以否認，對于心儀對象有的人認識還不是很清楚，往往通過(guò)好感而選擇在一起，真正戀愛(ài)后才發(fā)現一切沒(méi)有預想的那么美好，間而自我懊惱，和情侶吵架，乃至分手的不在少數。同樣，還有一批人則并沒(méi)有真正意義上的了解愛(ài)情，總是對愛(ài)情抱有一種游戲的態(tài)度，可想而知，這樣的感情是不會(huì )長(cháng)久的

　　3、 對未來(lái)不確定性

　　雖然很多情侶天天黏在一起，但是他們卻是十分害怕的，他們不知道他們未來(lái)的結果是怎樣，甚至導致了情侶之間的忽冷忽熱，時(shí)好時(shí)壞

　　二．小游戲

　　請班上的兩對情侶上臺做代表，女生在前男生在后，相隔一段距離，女生往后倒，男生接住女生。由此游戲得出結論，情侶之間信任是非常重要的。

　　三．大學(xué)生戀愛(ài)存在的問(wèn)題

　　n 在個(gè)人的花費上從自己的生活費里抽出一部分作為戀愛(ài)的經(jīng)費，這對于低收入的家庭來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一筆負擔，不理性的小費造成了自己經(jīng)濟上的負擔，有人甚至因此外借，影響了自己的生活，甚至因為借錢(qián)影響了家人，朋友之間的關(guān)系，得不償失

　　n 戀愛(ài)處理不當。不少同學(xué)是異地戀，生活中把不少的時(shí)間花費在對男女朋友的思念上，整天與異地的男女朋友聊天，通訊，影響到了學(xué)業(yè)，有的甚至聊天到深夜，影響到了他人的休息，有的更是因此和身邊的人摩擦，影響了正常的人際交往

　　n 對于失戀的問(wèn)題上，大多數人選擇自己解決，可也有

　　一些人失戀后一蹶不振，甚至以淚洗面，常對別人發(fā)脾氣，有的更會(huì )做出一些偏激的`行為

　　四、請同學(xué)唱出最能打動(dòng)自己的歌曲（一小段即可）

　　五、以“不求天長(cháng)地久只求曾經(jīng)擁有”和“不求曾經(jīng)擁有只求天長(cháng)地久”為話(huà)題展開(kāi)一個(gè)小型的辯論

　　會(huì )議總結

　　隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展，大學(xué)生談戀愛(ài)越來(lái)越普遍。對此我們也展開(kāi)了一場(chǎng)相關(guān)的會(huì )議，在此次會(huì )議中，我們共同探討，共同學(xué)習，從中也了解了并且學(xué)習到了很多。

　　會(huì )議的過(guò)程中，同學(xué)們踴躍的發(fā)表自己的意見(jiàn)，都大膽的述說(shuō)了自己心目中的愛(ài)以及對愛(ài)情的見(jiàn)解，我們展開(kāi)了小組討論，小游戲，唱出最能打動(dòng)自己的歌曲以及以“不求天長(cháng)地久但求曾經(jīng)擁有”和“不求曾經(jīng)擁有只求天長(cháng)地久”為話(huà)題的小型辯論賽。氛圍相當的融洽、活躍。

　　上大學(xué)后，很多同學(xué)都面臨一個(gè)新的環(huán)境。不可避免的，有些彷徨，有些空虛，想找一個(gè)人來(lái)述說(shuō)，而異性之間更能夠彼此依賴(lài)，尋找到精神的寄托，因而找男女朋友也便成了理所應當的事情，有些人是因為愛(ài)而去愛(ài)的，但是有些人確是因為寂寞而去尋找一種安慰，甚至是抱有一種游戲的態(tài)度，在戀愛(ài)的旅途中，少了那份真誠少了那份執著(zhù)，最后的結果總是鬧的不可開(kāi)交，直至分手的地步。在戀愛(ài)的過(guò)程中，情侶之間信任是必不可少的，我們的小游戲則是強調了這一點(diǎn)，兩對情侶為我們演示了這點(diǎn)，女生在前往后倒，男生在后面接住她，其實(shí)在前面的女生是很沒(méi)有安全感的，她不知道往后倒后的結果是怎樣，被接住了，那么她安全了，如果沒(méi)有，則會(huì )重重的摔在地上，在游戲之前，男生對女生說(shuō)了句“相信我，有我在”或許正是因為這句話(huà)，女生才有勇氣。

　　我們有談到的還有一個(gè)異地戀的問(wèn)題，很多人是不承認這一種愛(ài)情的，有一大部分人經(jīng)歷過(guò)異地戀，而結果就是分手。所以在他們眼里，異地戀的雙方是很難走下去的。在我看來(lái)，這是一種偏激的態(tài)度，很多人都說(shuō)時(shí)間距離會(huì )改變一切，而時(shí)間距離卻只是你為了自己改變而找下的借口，或者說(shuō)是無(wú)法去面對，曾經(jīng)的無(wú)話(huà)不說(shuō)，通訊到深夜，所有的記憶卻這換來(lái)最后的一笑而過(guò)，這便是我們的異地戀。

　　失戀的問(wèn)題上，大多數人都是選擇自己去解決的，但是也有一批人卻一蹶不振，對什么事情都提不起興趣，甚至干擾到身邊的朋友，做出一些異于常人的舉動(dòng)，對此，我們也總結了一些方案，同學(xué)們提議，失戀只是人生的一部分，幾乎每個(gè)人都要去經(jīng)歷的，因而我們應該有一個(gè)良好的心態(tài)，正確處理自己的感情問(wèn)題，以便在下一段戀情中吸取教訓。朱嵐武老師也有提到，大學(xué)中得戀愛(ài)，可以說(shuō)就是預約著(zhù)畢業(yè)時(shí)的失戀，然而過(guò)程才是最重要的。

　　在最后一個(gè)環(huán)節中，我們以“不求天長(cháng)地久只求曾經(jīng)擁有”和“不求曾經(jīng)擁有只求天長(cháng)地久”展開(kāi)討論。大家都積極發(fā)言，每個(gè)人都說(shuō)出了自己的看法。當我們爭得面紅耳赤的時(shí)候，朱老師告訴我們其實(shí)我們既要天長(cháng)地久也要曾經(jīng)擁有，天長(cháng)地久是未來(lái)的向往，而曾經(jīng)擁有則是我們現在需要去體會(huì )的，美好的東西不只是眼前所擁有的，還有過(guò)去念念不忘的那些記憶。

　　執子之手與子攜老，愛(ài)情，一個(gè)純潔而又神圣的代名詞，如果可以，那么請你不要褻瀆它，只為了，那些年“我們”共同的記憶。

心理主題班會(huì )10

　　在這節主題班會(huì )上，我的心靈受到了的震顫，我也很想測試一下自己的心房有多寬。孩子們同樣也都在測試題中悟到心理健康的重要性，他們的心靈也受到了沖擊，可以看得出，他們的心與之得到了共鳴，也想起了自己只有保持心理健康，人格才能變得更美。我覺(jué)得這是這節心理健康課的成功之處，用測試題來(lái)牽動(dòng)了44位學(xué)生的心，選材適當，又別具風(fēng)格。

　　但也覺(jué)得有幾個(gè)地方的設計可以再改一改，相信會(huì )得到更好的效果，現總結如下。

　　1、一些學(xué)生答題后，班長(cháng)進(jìn)行概括時(shí)，應讓學(xué)生談?wù)勛约旱母惺芤幌�，讓學(xué)生們的心理有一個(gè)緩沖期，這樣再進(jìn)行下面的環(huán)節，會(huì )得到更好的理解和升華。而不會(huì )弄的教學(xué)環(huán)節進(jìn)行不下去，感到冷場(chǎng)的尷尬。

　　2、教學(xué)環(huán)節中有一個(gè)環(huán)節是教師讓學(xué)生以小組的形式討論自己的.平時(shí)的表現，這一步，我認為有時(shí)候每個(gè)人都知道自己做了什么，但卻無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)表達的，尤其是在這樣的場(chǎng)合，同學(xué)們會(huì )在心中想，但不會(huì )輕易說(shuō)出來(lái)，所以這一步的教學(xué)顯得沒(méi)有生氣，學(xué)生之間幾乎沒(méi)有多少交流。在這一步的設計中，教師采用讓學(xué)生自己想，然后把想法寫(xiě)下來(lái)的方式，相信會(huì )得到更好的效果。

　　3、整堂課還讓幾個(gè)有代表性的學(xué)生上來(lái)表達自己所謂覺(jué)得心理健康應從那開(kāi)始，這樣可以提供更多的時(shí)間給學(xué)生來(lái)感受、思考、交流。學(xué)生能進(jìn)一步用別人的列子來(lái)反省自己，教師再做一下引導，效果很好，課堂氣氛也挺好的。

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　　一 、活動(dòng)背景

　　同學(xué)是什么？是一起分擔痛苦，一起分享喜悅的親密伙伴；是孤單時(shí)可以依靠的肩膀，

　　是快樂(lè )時(shí)可以相擁的懷抱；是生活中無(wú)微不至關(guān)心你的人，是學(xué)習上竭盡所能幫助你的人。大學(xué)同學(xué)除了要一起學(xué)習外，還要一起生活，一起完成團隊任務(wù)，一起走完豐富多彩的四年大學(xué)之路，走向光明璀璨的未來(lái)。所以擁有良好的人際關(guān)系，構建和諧的班集體至關(guān)重要。

　　大學(xué)生是一個(gè)國家未來(lái)的棟梁，作為社會(huì )活動(dòng)的主要推動(dòng)力量，大學(xué)生不僅要做“德智體美”全面發(fā)展，還應鍛造健康的心理。大學(xué)生的心理正趨向成熟，是人生觀(guān)，世界觀(guān)，價(jià)值觀(guān)形成的重要時(shí)期，大學(xué)生的情緒不甚穩定極易產(chǎn)生心理矛盾，心理沖突。據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達25％―30％，而長(cháng)期以來(lái)，心理健康教育主要以咨詢(xún)、講座、宣傳展等方式來(lái)幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿(mǎn)足廣大同學(xué)的要求。

　　因此我班特組織開(kāi)展心理教育主題班會(huì )活動(dòng),讓心理健康教育走進(jìn)班級，深入人心。

　　二 、活動(dòng)目的

　　1、讓同學(xué)們認識同學(xué)情誼的可貴，感受和諧的'美好

　　2、通過(guò)討論交流增進(jìn)彼此了解，促進(jìn)感情，加強班級凝聚力

　　3、游戲互動(dòng)拉近同學(xué)距離，學(xué)會(huì )團結協(xié)作，并讓同學(xué)們認識到和諧集體的重要性 4、讓同學(xué)們走出交友誤區，學(xué)會(huì )交流溝通的技巧

　　5、升華思想，讓同學(xué)們擁有并保持開(kāi)朗活潑、積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，幸�？鞓�(lè )的生活。

　　三、活動(dòng)宗旨

　　加深同學(xué)情感交流，增強班級凝聚力； 構建團結協(xié)作的集體，共迎華彩矚目的未來(lái)

　　四 、活動(dòng)主題

　　與愛(ài)同行，攜手未來(lái)

　　五、活動(dòng)形式

　　召開(kāi)心理健康主題班會(huì )

　　六、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：

　　時(shí)間：12月3日 地點(diǎn)：基礎教學(xué)樓A421

　　七、參與人員：

　　財務(wù)管理1202班全體成員

　　八、活動(dòng)流程：

　　1、播放本次心理健康主題班會(huì )的相關(guān)ppt 2、主持人致開(kāi)場(chǎng)白

　　3、主持人向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來(lái)。 4、圍繞話(huà)題自由討論 5、活動(dòng)環(huán)節 6、老師總結 7、主持人結語(yǔ)

　　8、播放心理健康教育相關(guān)音樂(lè )，結束班會(huì )

　　九、活動(dòng)內容 （一）播放PPT

　　PPT主要內容為班級同學(xué)的親密照片，班級集體活動(dòng)的照片，宿舍溫馨照片。配上溫暖的音樂(lè )和溫馨感人的文字描述。

　�。ǘ�）開(kāi)場(chǎng)白

　　男： 一夜高風(fēng)凋碧樹(shù)，凋不了青春不滅的火焰 女： 滿(mǎn)地余寒露凝香，凝不住卓爾不凡的年華

　　男： 捧著(zhù)友愛(ài)走進(jìn)一片土地，耕耘屬于我們的歲月情深

　　女： 帶著(zhù)寬容跨越一切困難，展現我們團隊的無(wú)往不前 男： 老師們，同學(xué)們 合： 大家好！ 女： 我是主持人***

　　男： 我是主持人***首先讓我們用熱烈的掌聲歡迎到場(chǎng)的各位老師！

　　女： 20xx年，由北京師范大學(xué)心理學(xué)社、心理健康者協(xié)會(huì )倡議，十多所高校響應，并

　　由北京市團委、學(xué)聯(lián)批準，確定每年的5月25日為北京大學(xué)生心理健康日�！�525”與我愛(ài)我諧音，表明了心理健康節珍愛(ài)自我的主題，也充分體現了該活動(dòng)的宗旨和目的。 男： 把這樣一個(gè)意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節，長(cháng)久以來(lái)，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動(dòng)當然是5月。其次，鑒于現在的大學(xué)生缺乏對心理健康知識的了解，由此導致缺乏的自己心理問(wèn)題的認識，所以“心理健康日”活動(dòng)就是要提倡大學(xué)生愛(ài)自己，珍愛(ài)自己的生命，把握自己的機會(huì )，為自己創(chuàng )造更好的成才之路，并由珍愛(ài)自己發(fā)展到關(guān)愛(ài)他人，關(guān)愛(ài)社會(huì )。

　�。ㄈ�）自由討論

　　女： 同學(xué)們，今天的班會(huì )我們首先來(lái)聊一個(gè)話(huà)題，這個(gè)話(huà)題就是——友情�？梢哉f(shuō)，朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話(huà)：“已過(guò)中年，人在很大程度上是為了朋友們活著(zhù)。朋友無(wú)論在何時(shí)，都是我們遠行萬(wàn)里的鼓勵者和送別者�！蹦敲�，在同學(xué)們拳頭大小的心中朋友又占據了怎樣的位置呢？今天我們就來(lái)討論一下友情這個(gè)話(huà)題。

　　話(huà)題一：我對有情的認識

　　兩分鐘討論后，同學(xué)們自由發(fā)言，可談?wù)勛约簩ε笥训亩�義，認為友情在人生中所占的位置等。

　　話(huà)題二：關(guān)于友情，最令我感動(dòng)的事

　　自由發(fā)言講述在成長(cháng)的過(guò)程中朋友做過(guò)的最令自己刻骨銘心的感動(dòng)的事，與大家一起分享感動(dòng)的美好回憶。

　　話(huà)題三：友情出現裂痕，我該怎么辦

　　同學(xué)各抒己見(jiàn)，發(fā)表自己對彌補友誼，挽救友情的觀(guān)點(diǎn)、意見(jiàn)，為鞏固友誼出謀劃策。

　�。ㄋ模┯螒蚧�動(dòng)

心理主題班會(huì )12

　　經(jīng)管系07級3班根據系黨總支關(guān)于對學(xué)生心理健康主題班會(huì )的具體要求以及相關(guān)指示，針對我們大三學(xué)生的現狀我班于20xx年05月15日至25日對全班學(xué)生的就業(yè)心理健康情況進(jìn)行了一次全面的調查。并于20xx年05月27日在思賢樓503教室開(kāi)展了以“我的青春我做主”——大學(xué)生就業(yè)就業(yè)為主要內容的主題班會(huì )。此次班會(huì )由團支部負責組織開(kāi)展，班委會(huì )協(xié)助完成.

　　在這次班會(huì )我們采用了播放視頻、圖片并由各學(xué)生代表發(fā)言等多種形式展開(kāi)，取得了良好反應。面對現在大學(xué)生就業(yè)務(wù)虛不務(wù)實(shí)、眼高手低、缺乏實(shí)際經(jīng)驗等這些應屆大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)難的主要原因，此次活動(dòng)意在讓同學(xué)們更好的面對就，消除困惑，走出誤區，采用正確的態(tài)度，充滿(mǎn)自信的面對將來(lái)的就業(yè)問(wèn)題。

　　有關(guān)這次主題班會(huì )的具體內容如下：

　　一、由團支書(shū)權飛飛主持宣布班會(huì )正式開(kāi)始

　　宣讀本次班會(huì )的主要內容、目的、班會(huì )流程和班會(huì )紀律。

　　二、本班心理聯(lián)絡(luò )員何瑞、楊慧分別發(fā)言:

　　就大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)問(wèn)題分別發(fā)表看法。他們的發(fā)言從大學(xué)生就業(yè)現狀、存在問(wèn)題、國家政策以及大學(xué)生就業(yè)應該有的正確態(tài)度等幾個(gè)方面展開(kāi)，引導同學(xué)們正確面對大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題。

　　三、觀(guān)看相關(guān)視頻：

　　在這次班會(huì )中我們選中的是新東方教育集團有限公司董事長(cháng)俞敏洪先生直擊當代大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題的視頻《大學(xué)生就業(yè)》

　　這個(gè)視頻主題主要是大學(xué)生就業(yè)心態(tài)，從中我們深刻的明白了心態(tài)決定了結果，能夠放低自己的人，通常將來(lái)能夠走得更高并且對就業(yè)、職業(yè)和事業(yè)這三個(gè)工作中的必要步驟有了一定認識：就業(yè)可以是臨時(shí)的，職業(yè)則是一輩子的而事業(yè)是職業(yè)的更高境界。所以我們可以現就也在擇業(yè)，從不斷前進(jìn)的過(guò)程中實(shí)現自己的職業(yè)夢(mèng)想與人生價(jià)值。

　　四、調查同學(xué)有關(guān)就業(yè)發(fā)展方向以及就業(yè)準備情況

　　未來(lái)發(fā)展方向調查詳情如下圖所示：

　　從表中可以看出90%以上的同學(xué)對自己以后發(fā)展方向都有很明確的打算與計劃，不到xx%的同學(xué)至今發(fā)展方向不明確。針對這種情況我們應該引導方向明確的同學(xué)堅定的前進(jìn)，而那些方向不明確的同學(xué)更需要我們的關(guān)注給他們正確的指導希望他們早日確定方向并為之努力。

　　并且我們也了解到了在大學(xué)3年里都在積極地為未來(lái)就業(yè)做著(zhù)準備，除了平時(shí)認真學(xué)習專(zhuān)業(yè)課以外還自學(xué)自考了多個(gè)方面的就業(yè)資格證書(shū)與能力證書(shū)，主要有人力資源助理師、計算機二級、會(huì )計資格從業(yè)證、高級辦公自動(dòng)化、文秘等級證書(shū)等等，但是其中存在的問(wèn)題是：男生擁有的各種資格證書(shū)比女生少很多，針對這一情況，我班團支部聯(lián)合各個(gè)班委以及心理聯(lián)絡(luò )員鼓勵男生嚴格要求自己不斷發(fā)展前進(jìn)。

　　擁有資格證書(shū)的具體情況如下表：

　　五、由班長(cháng)總結這次班會(huì )的主要內容

　　希望同學(xué)們能夠用正確的態(tài)度通過(guò)正確的'方式實(shí)現自己的夢(mèng)想。無(wú)論現實(shí)有多么現實(shí)，堅持最初的夢(mèng)想。

　　我們現在需要做的就是做好一切準備，及時(shí)轉換自我角色。對于大多數的學(xué)生來(lái)說(shuō)，大學(xué)階段過(guò)的是一種單純而有保障的生活，學(xué)習、生活、交際都較有規律，這樣的生活方式與現實(shí)社會(huì )存在一定的距離。在大學(xué)生活結束之際，踏上崗位之前，最重要的就是能夠迅速完成自我角色轉換，做好就業(yè)心理準備。在調查統計結果表明，有80%以上的大學(xué)畢業(yè)生不能夠及時(shí)完成角色轉換。

　　深入了解自身 就業(yè)前如何選擇職業(yè)，要根據自身的個(gè)性特征來(lái)決定。全面了解自己的心理特點(diǎn)是選擇職業(yè)的重要前提；興趣是愛(ài)好的推動(dòng)者，愛(ài)好是興趣的實(shí)行者。人們對職業(yè)的選擇往往以自己的興趣愛(ài)好出發(fā)，這就更需要認真分析自己的興趣愛(ài)好。對自己充分的了解，是每一個(gè)求職者進(jìn)行職場(chǎng)定位的依據與前提，而大學(xué)生在面臨巨大的就業(yè)壓力時(shí)，往往很少能真正做到全面了解自己，這需要我們冷靜來(lái)思考。

　　對自己充滿(mǎn)足夠自信 要做好準備在就業(yè)遇到各種困難，困難是只阻礙你成功的絆腳石，但他也是是陪伴你走向生命制高點(diǎn)的經(jīng)之路。在面對困難時(shí)只要我們能挺過(guò)來(lái)，那就是你又一次跨越了人生的另一個(gè)高峰.大學(xué)生就業(yè)雖然嚴峻，但我們也不用擔心，因為社會(huì )是不會(huì )淘汰有能力的人在面對困難時(shí)我們不能失去自信，只有你充滿(mǎn)自信，你才能夠跨越這制高點(diǎn)。

　　這次班會(huì )能夠順利成功的舉性事全班同學(xué)努力的結果，在以后的工作和學(xué)習中我們會(huì )繼續努力前進(jìn).

心理主題班會(huì )13

　　為了學(xué)生們能夠更加陽(yáng)光、積極、快樂(lè )地成長(cháng)為更好的自己，做出更好的成績(jì)，學(xué)校心理健康教育中心以第五屆“5.25心理健康日”為契機，分別根據學(xué)生需求，開(kāi)展了一系列心理健康教育活動(dòng)。

　　為了宣傳全民健心，提升家長(cháng)教育水平，到附近小學(xué)開(kāi)展了《用心陪伴，與孩子共成長(cháng)》，《怎樣培養一個(gè)優(yōu)秀的孩子》等家長(cháng)講座活動(dòng)。

　　為了全校師生更多關(guān)注心理健康，以愉快的方式生活、工作、學(xué)習，學(xué)校心理咨詢(xún)室以宣傳展板的形式，為廣大師生普及“心理健康”和“心理咨詢(xún)”相關(guān)知識。

　　為了喚起學(xué)生對自我言行的覺(jué)知，引導和鼓勵學(xué)生以日常生活為原型，撰寫(xiě)心理劇本，引發(fā)學(xué)生對心靈成長(cháng)的思考和自我覺(jué)醒。1709班郭靜同學(xué)的.心理劇本《尖刺》被推選為學(xué)校心理健康教育活動(dòng)接下來(lái)心理劇的演出劇本，心理劇編排已在籌劃中。

　　面對高三學(xué)子高考壓力和焦慮的現狀，對高三部分高考壓力巨大、焦慮情緒嚴重的學(xué)生實(shí)施了《釋放壓力，從容應考》的心理減壓戶(hù)外拓展活動(dòng)。

　　針對高二和高一部分學(xué)生在應對青春期早戀困擾方面所產(chǎn)生的焦慮和困惑，學(xué)校心理教研組的全體老師特別為這些學(xué)生策劃了《不要輕易說(shuō)愛(ài)》青春期早戀困擾專(zhuān)題講座活動(dòng)。

　　以及為了引導高一年級學(xué)生早日走出原生家庭問(wèn)題困擾，輕松快樂(lè )成長(cháng)，許老師還為學(xué)生們準備了一場(chǎng)《跟自己和解，走出原生家庭的傷害》個(gè)人成長(cháng)的精神盛宴。

　　乘著(zhù)津市一中第五屆“5.25健心月”的東風(fēng)，在津市教育局教研室徐珊主任的倡議下，我們津市市幾個(gè)高中學(xué)校以一中為核心成立了“津市市高中心理健康教育教研聯(lián)組”。津市中小學(xué)心健隊伍正變得越來(lái)越強大，津市各位專(zhuān)兼職的心理教育人將手拉手，心連心，團結協(xié)作，共同搞好津市中小學(xué)心理健康教育這件大事。

　　相信，不久的將來(lái)，無(wú)論家庭教育、學(xué)校教育都會(huì )變得越來(lái)越人本中心，親子關(guān)系、師生關(guān)系、同學(xué)朋友關(guān)系、鄰里關(guān)系都會(huì )變得越來(lái)越親密和諧，孩子們的成長(cháng)環(huán)境正變得越來(lái)越健康，孩子們的成長(cháng)正變得越來(lái)越積極主動(dòng)。

心理主題班會(huì )14

　　我們做了以下工作總結：

　　一、提高思想認識。自從參加我區開(kāi)展的班主任研修活動(dòng)以來(lái)，全校教師圍繞關(guān)于在本校開(kāi)展心理健康教育這一問(wèn)題進(jìn)行了認真討論，透過(guò)互相學(xué)習幫忙大家提高認識，動(dòng)員大家用心參到活動(dòng)中來(lái)。經(jīng)過(guò)大家多次討論一致認為，開(kāi)展心理健康教育是十分必要，也是十分及時(shí)的，它不但是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的必經(jīng)之路，同時(shí)也是全面貫徹黨的教育方針，全面提高教育質(zhì)量的迫切需要，而且還是社會(huì )、家長(cháng)、教師的共同需要。

　　二、健全了“心理健康教育”輔導領(lǐng)導小組。我們認為要把工作更好的開(kāi)展起來(lái)，務(wù)必要有一個(gè)經(jīng)得起考驗的領(lǐng)導小組。因此，我們在全體班主任中經(jīng)推選組成了心理健康教育領(lǐng)導小組，由知識面全教學(xué)潛力強的.年輕教師擔任組長(cháng)，教學(xué)經(jīng)驗豐富，知識水平高的中年老師任副組長(cháng)及咨詢(xún)老師，各班其他任課老師任小組成員�！靶睦斫】到逃�”輔導小組成立之后，我們及時(shí)向全校學(xué)生進(jìn)行了公布。

　　三、建立了心理健康教育輔導室和輔導室。為了使受輔導的學(xué)生有一個(gè)良好的環(huán)境，校園準備了一間室內配套設施比較齊全，標準較高的教室，作為心理健康教育的輔導室�！靶恼Z(yǔ)室”建好之后，我們在此進(jìn)行數次探討和研究活動(dòng)，進(jìn)行十幾次的心理健康教育輔導和咨詢(xún)答復，幾十次心理健康教育個(gè)別輔導。每次輔導都能做到目的明確，針對性強，有的放矢。在那里學(xué)生學(xué)到了怎樣做人，學(xué)到了怎樣求知，還學(xué)到了怎樣健體和審美。

心理主題班會(huì )15

　　一、活動(dòng)主題：

　　大學(xué)生心理健康教育

　　二、活動(dòng)背景：

　　當我們踏進(jìn)大學(xué)校園，成為大學(xué)生的那一刻起，我們就已經(jīng)不再是父母眼中的小孩子。我們不僅要學(xué)會(huì )照顧自己，更應該學(xué)會(huì )照顧室友、朋友、同學(xué)等等。然而向來(lái)在避風(fēng)港中長(cháng)大的我們，很不適應這種急劇的變化，有的人只會(huì )生活在自己狹窄的空間里，很少與別人交流；有的人適應不了新的學(xué)習模式，變得焦慮、迷茫、消沉，生活失去了目標；有的人向往戀愛(ài)，盲目的追隨，失去了自我？？造成以上這些現象的原因是因為同學(xué)們不能清楚的認識自我，在新的環(huán)境中不能夠營(yíng)造熟悉的氛圍，從而覺(jué)得自己孤獨、彷徨。針對這種現象，同學(xué)們應該盡快認識身邊的人，擴大人際交往圈。

　　三、活動(dòng)目的：

　　為迎接“5。25”全國大學(xué)生心理健康日的到來(lái)，同時(shí)在全校范圍內普及心理健康知識，號召更多同學(xué)關(guān)注心理健康問(wèn)題，讓同學(xué)們有更多機會(huì )了解自己，認識自己，正視自己的問(wèn)題，幫助同學(xué)們排除心理困擾，減輕心理壓力，增強大學(xué)生的.心理素質(zhì)，積極營(yíng)造有利于大學(xué)生身心健康和諧發(fā)展的校園氛圍。

　　四、活動(dòng)時(shí)間：

　　5月25日

　　五、主辦單位：

　　建筑學(xué)1，2班團支部

　　六、具體內容：

　　這次活動(dòng)主要分為兩部分，第一部分是前期的活動(dòng)宣傳，第二部分則是班會(huì )具體內容活動(dòng)。

　　七、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　9#508教室

　　八、活動(dòng)對象：

　　輔導員、建筑學(xué)1，2班班全體學(xué)生

　　1、活動(dòng)宣傳：把全班同學(xué)分成四組，每個(gè)小組各組織出一期以

　　“大學(xué)生心理健康”為題的手抄報，介紹心理健康知識，進(jìn)行學(xué)生心理問(wèn)題的探討。

　　2、班會(huì )活動(dòng)：

　�。�1）主持人做開(kāi)場(chǎng)白，介紹本次活動(dòng)的背景、目的

　�。�2）把前期各小組的“大學(xué)生心理健康”手抄報拿出給全班同學(xué)

　　欣賞，由同學(xué)們來(lái)共同討論學(xué)習，并評價(jià)出的作品，給予該小組成員獎勵。

　�。�3）請同學(xué)（3—5人即可）發(fā)言，談?wù)剬τ诖髮W(xué)、班級的想法和

　　認識。并談?wù)勛约涸谄綍r(shí)生活中的遇到的問(wèn)題，自己是怎么解決的，同時(shí)有哪些是自己解決不好的，說(shuō)出來(lái)大家一起討。

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