我的傻爸爸作文范文

　　今天早上我校舉行了《努力拼搏迎接體育中考》的升旗儀式。我們初三同學(xué)即將迎來(lái)重要的體育中考，怎么合理安排時(shí)間，進(jìn)行科學(xué)訓練，加強對自己薄弱項目的訓練，就顯得更加重要。

　　在升旗儀式上初三（3）班的徐**在發(fā)言中談了自己是怎么堅持鍛煉提高體育成績(jì)的體會(huì )，她說(shuō)：長(cháng)跑一直是我的弱項，成績(jì)一直不理想。我的耐力很差，往往跑了一圈便感覺(jué)渾身難受，手臂酸痛，兩圈多一點(diǎn)時(shí)，眼看終點(diǎn)就在面前，腿卻再也邁不開(kāi)一步了。這說(shuō)明我缺乏耐力。于是，我下決心堅持訓練，培養頑強的毅力。終于，功夫不負有心人，我長(cháng)跑的成績(jì)從不及格到4′30″再到3′42″整整提高了50″。

　　初三（2）班周**的體育成績(jì)一直比較好，是全年級跑的最快的人，1000米成績(jì)是3′15″。他的發(fā)言和大家分享了自己的體會(huì )。他有良好的跑步習慣。每次鍛煉都非常認真。在早上的晨跑中，每次都超額完成�？偸桥艿煤沽鳑驯�。在跑步前先在腦中制定好一個(gè)適合自己的方案。一開(kāi)始不要沖得太猛，不然到了第二，第三圈的時(shí)候就會(huì )將力氣耗盡，只能眼睜睜的看著(zhù)你后面的同學(xué)一個(gè)個(gè)超過(guò)你，而你卻連半點(diǎn)速度也提不上去，反而得不償失。在長(cháng)跑中注意跑步的節奏和技巧。

　　最后體育教研組長(cháng)吳映宇老師對體育中考作了動(dòng)員，她要求每個(gè)同學(xué)，目標明確，針對自己的薄弱環(huán)節，強化訓練。加緊訓練其他項目，像女生的仰臥起坐、排球的墊球和雙杠，只要你思想上重視了，堅持刻苦的去練，都可以在原有基礎上會(huì )有所提高的。祝愿全體初三同學(xué)在體育中考中取得優(yōu)異成績(jì)。

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