陜西作文400字九篇

　　當看完一本著(zhù)作后，相信大家一定領(lǐng)會(huì )了不少東西，需要好好地就所收獲的東西寫(xiě)一篇讀書(shū)筆記了。那么我們如何去寫(xiě)讀書(shū)筆記呢？下面是小編幫大家整理的《精進(jìn)》讀書(shū)筆記，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

《精進(jìn)》讀書(shū)筆記1

　　如何思考？蔡叔用了四個(gè)小標題解讀：信息盡量簡(jiǎn)化、“潛意識”的喂養、思考直觀(guān)化和周密思考。意思是：盡量簡(jiǎn)化信息；并有意識地用發(fā)散的思維方式去培養“潛意識”，讓沒(méi)有解決的問(wèn)題在后臺運行，并最大程度創(chuàng )造不確定性，給靈感制造機會(huì )；

　　同時(shí)用直觀(guān)化的方式存放信息，騰出大腦空間去思考；在思考的時(shí)候，尤其是對待重要的事情，需要更為準確的決策是，用窮舉法。他舉了找對象的例子，把要求列舉出來(lái)，放在全國范圍內一項項找符合條件的比率，算下來(lái)，符合要求的總概率只有0.3%。如此看來(lái)，找到的幾率太小，根據這個(gè)結論再修正自己的要求。

　　實(shí)話(huà)說(shuō)，對于最后一點(diǎn)，我本人是持懷疑態(tài)度的。如果都能這么理性，為了提高概率去修正理想中的心儀對象，那世界上不會(huì )有這么多光棍和癡男怨女，霍金也不會(huì )說(shuō)，女人比宇宙更難琢磨。對“如何對信息進(jìn)行思考”，我的'理解是：對信息化繁為簡(jiǎn)，去偽存真；對思考由點(diǎn)及面，窮追到底。

　　1、如何處理信息？

　　我們都在說(shuō)信息爆炸，信息太多，但其實(shí)信息本來(lái)就是客觀(guān)存在的，它就是應該隨著(zhù)時(shí)代進(jìn)步科技發(fā)展不斷增多，只是我們處理它的速度和智慧還沒(méi)有跟上，所以會(huì )措手不及地抱怨。

　　聰明的人，會(huì )抓住內心的需求，有效率地篩選信息，并智慧地加工處理。其實(shí)跟過(guò)去相比，現在每天的信息雖然那么多，但全民關(guān)注的熱點(diǎn)就那么幾個(gè)，選擇一兩個(gè)比較靠譜的信息源，熱點(diǎn)關(guān)注一下就好，感興趣再去深挖。

　　2、刻意練習深度思考：

　　深度思考是真的比較難。一方面我們的精力被太多東西牽扯，很難有整塊時(shí)間去深度思考；另一方面，生活節奏很快，一個(gè)東西你還沒(méi)有來(lái)得及去深入思考，就很快過(guò)去，你有沒(méi)有深入思考也沒(méi)有什么關(guān)系，這樣一來(lái)你的思維會(huì )有惰性，不愿意進(jìn)行復雜思考，反正明天天亮照樣醒來(lái)。

　　所以要想深度思考，必須要刻意訓練之。有意識讓大腦空出時(shí)間（暗時(shí)間）去思考，并在后臺不設限制，才會(huì )有靈感出現的機會(huì )�；蛟S有同學(xué)有過(guò)體驗，上學(xué)時(shí)，一道數學(xué)題解不出來(lái)，吃飯走路時(shí)都會(huì )想，然后居然在夢(mèng)中解了出來(lái)。如何克服懶癌不愿意思考，可以給自己定一些小目標。比如寫(xiě)下來(lái)對某個(gè)問(wèn)題的思考，比如和別人探討，比如在社群做專(zhuān)題分享。

　　3、掌握一些幫助思考的工具：

　　思維導圖是一種，現在又漂亮又方便的app也挺多。對于工具的態(tài)度，我的觀(guān)點(diǎn)是不排斥，不貪多。雖然我最喜歡的方式其實(shí)是最原始的列提綱，但用那些聰明的app或畫(huà)圖工具，也會(huì )有很多樂(lè )趣和驚喜。整體來(lái)講，選擇自己喜歡和順手的。工具只是工具，為思考服務(wù)而已。

　　我已經(jīng)開(kāi)始用自己理解的方式做讀書(shū)筆記了，感覺(jué)很不錯，堅持。

《精進(jìn)》讀書(shū)筆記2

　　一直以來(lái)，我都希望能夠有一本書(shū)，我把它放在我觸手可及的地方，當我迷茫、無(wú)助、失落的時(shí)候，可以從書(shū)中獲得方向、安慰與鼓勵，它就像一盞明燈一樣，指引著(zhù)我的人生。曾經(jīng)有過(guò)一段時(shí)間，我把李開(kāi)復的《與未來(lái)同行》作為這本書(shū)，但總是覺(jué)得有點(diǎn)不太接地氣，直到我最終發(fā)現了《精進(jìn)》這本書(shū)，我確信這就是我一直想要找的書(shū)。

　　這本書(shū)提出了許多新概念，如“時(shí)間視角”、“做一件事情的收益值與半衰期”、“最小化可行產(chǎn)品”、“技能才是學(xué)習的終點(diǎn)”、“打造內核”等等，一次次震撼著(zhù)我既有的思維，也讓我更深刻、更系統化地看到了我身上的一些盲區、不足與弱點(diǎn)。我想針對書(shū)中幾個(gè)最讓我震撼的新概念，并結合我自身的情況，系統地梳理一下當前我最需要改進(jìn)的地方。

　　首先，如何面對一件低收益值、長(cháng)半衰期事件。當前面臨屬于這類(lèi)事件的主要是英語(yǔ)。英語(yǔ)是我永遠的痛，我深刻意識到英語(yǔ)的重要性，但英語(yǔ)的低收益值、長(cháng)半衰期的屬性讓我在學(xué)習英語(yǔ)的過(guò)程中總是跨不過(guò)緩慢起步期，一次次地發(fā)誓堅持每天學(xué)英語(yǔ)，又一次次地放棄。曾經(jīng)我也堅持了八十多天每天早上6：30起床朗讀《新概念英語(yǔ)》。那時(shí)正值入冬，6：30天剛剛亮，我一個(gè)人凍得哆哆嗦嗦的在操場(chǎng)讀英語(yǔ)，之所以最后沒(méi)有堅持下來(lái)，一是由于天氣越來(lái)越冷，意志力耐不住一次次起床時(shí)的痛苦；二是由于看不到任何效果，背的文章在日常生活中總覺(jué)得用不上，并且有一種所有努力最后都演變成一種形式的感覺(jué)，這種感覺(jué)很有挫敗感�！毒�進(jìn)》中寫(xiě)道：“意志力只是一個(gè)神話(huà)，因為意志力總有可以承受的極限，就像一根已經(jīng)繃得很緊的繩子，若是再用力的話(huà)，隨時(shí)都會(huì )繃斷”。我采用的軍事化、單一形式的學(xué)習方式去學(xué)習英語(yǔ)，過(guò)于機械而且枯燥無(wú)味，極容易產(chǎn)生厭倦的心理。另外，在學(xué)習的過(guò)程中，只是輸入，而沒(méi)有調用這些輸入，最終這些輸入隨著(zhù)時(shí)間的流逝而逐漸變得模糊�！毒�進(jìn)》中寫(xiě)道：“一個(gè)曾經(jīng)被調用過(guò)的知識，和從未調用過(guò)的知識相比，在今后更有可能被再次調用”。不恰當的學(xué)習方法與學(xué)習方式讓我的努力付諸東流。

　　《精進(jìn)》一書(shū)中提出“好的學(xué)習者，首先要向自己提問(wèn)”，并且還提出“要做一個(gè)主動(dòng)探索的學(xué)習者”。所以，在提升自己英語(yǔ)水平之前，首先要問(wèn)自己，為什么要學(xué)習英語(yǔ)，目的是什么？針對這一目的，采用什么樣的學(xué)習方法最有效？現在細細思考，我覺(jué)得我只是想把英語(yǔ)當成我學(xué)習其他知識的工具而已，而對作為文學(xué)的英語(yǔ)并不感興趣。我希望我的英語(yǔ)水平可以聽(tīng)得懂世界著(zhù)名大學(xué)的網(wǎng)絡(luò )公開(kāi)課，并且可以與老外進(jìn)行簡(jiǎn)單地交流。這就要求我具有較高的聽(tīng)力水平，同時(shí)還具備簡(jiǎn)單的口語(yǔ)水平。針對這兩點(diǎn)，可以分別采取不同的學(xué)習方法：對于聽(tīng)力，因為目的就是能聽(tīng)懂公開(kāi)課，那么根據《精進(jìn)》中“做中學(xué)”的觀(guān)點(diǎn)，直接去看世界名校的公開(kāi)課，一開(kāi)始可以先看《網(wǎng)易公開(kāi)課》上帶有字幕的課程，把字幕遮擋，實(shí)在聽(tīng)不懂的再看字幕，不斷練習，直到可以不用看字幕，然后再學(xué)習coursera上的公開(kāi)課，這種直奔主題也是《精進(jìn)》所倡導的學(xué)習方法，比“先背單詞，再學(xué)語(yǔ)法，最后再去學(xué)習公開(kāi)課”的方法更直接、更有效；而對于簡(jiǎn)單的口語(yǔ)，可以看我平時(shí)收集的一些口語(yǔ)視頻教程，并有意識的在平時(shí)對所學(xué)的口語(yǔ)進(jìn)行調用，不斷加深印象，最終做到張口即來(lái)。

　　學(xué)習方法定下來(lái)后，就要決定采用何種學(xué)習方式。顯然，原來(lái)采用的機械、單一的學(xué)習方式是無(wú)效的。英語(yǔ)既然有低收益值、長(cháng)半衰期屬性，那就注定了它不是緊急的事情，所以英語(yǔ)的學(xué)習可以靈活安排。每天先把當下最重要、最緊急的事情做好，業(yè)余的時(shí)間或者做手頭上的事情不在狀態(tài)時(shí)，可以穿插著(zhù)學(xué)習一下英語(yǔ)。最重要的是堅持與重復操練�？梢詫�學(xué)習的公開(kāi)課做成PPT，用英語(yǔ)復述一遍，有目的的輸出一次比被動(dòng)的輸入十次都有效果。另外，面對低收益值、長(cháng)半衰期事件一定要有耐心，不要急于求成，”緩慢起步期“最大的特點(diǎn)就是”緩慢“，慢慢熬出來(lái)才有味道。

　　其次，不斷打造自己的“最小化可行產(chǎn)品”。真正體現優(yōu)秀的指標只有產(chǎn)品。以輸出為導向的輸入是高效的輸入，因為這種情況下輸入是準備隨時(shí)被調用的輸入，可以促進(jìn)新舊知識的融合，使知識在調用的過(guò)程中不斷地轉化成技能。而“技能才是我們學(xué)習的終點(diǎn)”�；仡櫠嗄陙�(lái)，我學(xué)習過(guò)程中投入與產(chǎn)出率低的現象，絕大多數是由于自己避重就輕的惰性。輸出是比輸入痛苦得多的過(guò)程。輸出是一種創(chuàng )作，是主動(dòng)的過(guò)程，而輸入只是一種吸收，是被動(dòng)的過(guò)程。學(xué)習一道題的解法是一種輸入，而去解答這一類(lèi)型的題是一種輸出。鮮有看不懂的答案，但經(jīng)常會(huì )做不出看得懂答案的題。但同樣的時(shí)間，如果認真操練一道題，鍛煉輸出的過(guò)程，要比雙倍時(shí)間只是輸入更有效。解題是這樣，其他學(xué)習過(guò)程亦是如此。我因為輸出比輸入痛苦，而逃避輸出，盡管花了更多的時(shí)間進(jìn)行輸入，但結果卻很不理想。逃避輸出的輸入，最終使得努力淪落為形式。真正的努力是要打硬仗，往往是要強迫自己做一些自己不喜歡做、但又必須要做的事情。

　　而“最小化可行產(chǎn)品”就是一種強化輸出的概念，不用找種種借口說(shuō)自己還沒(méi)有準備好，自己還不具備輸出的能力�！毒�進(jìn)》中指出：“我們永遠無(wú)法完全準備好”，“你并不需要完全準備好再上場(chǎng)，你可以邊上場(chǎng)邊準備或者先上場(chǎng)再適應，雖然一開(kāi)始可能會(huì )摔得鼻青臉腫，但進(jìn)步反而更快”。因為輸出的過(guò)程會(huì )刺激我們的神經(jīng)，讓我們迅速整合已有的`知識去產(chǎn)出，這種刺激會(huì )加深我們對輸入的記憶，并且這種記憶也會(huì )促進(jìn)我們對已輸入知識的調用。所以在今后的學(xué)習中，要不斷打造“最小化可行產(chǎn)品”，以輸出的產(chǎn)品作為對輸入效果的評價(jià)。

　　最后，打造內核，成為一個(gè)很厲害的人。通常，我們指的很厲害的人都是指的這個(gè)人的技能厲害，可以輕松搞定大多數人搞不定的事情。當然，技能是評價(jià)一個(gè)人是否厲害的一個(gè)指標，但與技能這一指標相比，我更看重另一個(gè)指標——內核�？梢哉f(shuō)內核是一個(gè)人是否厲害的先決條件，鮮有內核堅強而技能一般的人。同時(shí)，內核也是一個(gè)人最本質(zhì)的特性，無(wú)論一個(gè)人外在的表現有多么的不同，抽象成內核時(shí)基本一致。比如爾冬升導演的《新宿事件》中的阿杰，無(wú)論是之前的膽小怕事還是情性大變之后的兇狠殘暴，其內核都是膽小怕事，只不過(guò)之前是本色演出，之后是以?xún)春輾埍┑男蜗髞?lái)掩示內心的脆弱與不安而已。再比如，一個(gè)每天保持努力的人其內核也有可能弱于不太努力的人。因為前者的努力有可能避重就輕，一味逃避較為痛苦的主動(dòng)輸出，而選擇相對容易許多的被動(dòng)輸入，這樣看似一直在努力，只是一種自欺欺人罷了，而后者有可能直面困難，以最短的時(shí)間，以“完成具有創(chuàng )作力的作品為目標”的學(xué)習方法進(jìn)行學(xué)習，相比前者來(lái)說(shuō)，其內核反而更加堅強。

　　堅強的內核可以造就一個(gè)人的定力，反之亦然。有些人，在平時(shí)表現得很自信，可是一遇到一點(diǎn)挫折，就容易自暴自棄，無(wú)論是之前的“自信”還是之后的自卑，都是內核不夠堅強這一本質(zhì)的不同的表象而已。當然，內核再堅強的人，也不可能一直處在亢奮之中，總是有情緒低落、懷疑自己的時(shí)候，但總會(huì )及時(shí)調整自己，不會(huì )放任自流。因此，內核堅強的人要比內核不堅強的人更有定力，會(huì )給人一種安全感，無(wú)論情況多么得糟糕，他們的存在就是一種必勝的保障。這就是內核散發(fā)出來(lái)的魅力。盡管許多內核堅強的人性格古怪，為人偏執，不容易相處，但再討厭他們的人，也表示他們身上確實(shí)也存在著(zhù)很大的魅力，讓人又恨又愛(ài)。

　　由于內核有產(chǎn)生定力的作用，所以?xún)群瞬粓詮姷娜硕�力就差，�?jīng)常會(huì )失掉自己的框架而被人掌控。戀愛(ài)學(xué)中，有一個(gè)名詞叫做“廢物測試”，是指女人對追求自己的男人有一種測試的本能，當男人保持自己的框架，不為女人而失去自我，女人就會(huì )被吸引；而當男人失去了框架，整天圍著(zhù)女人轉時(shí)，女人就覺(jué)得沒(méi)意思了，最后就只能發(fā)給男人“好人卡”，并說(shuō)“你人挺好的，我們還是做朋友吧”。不明白內核在兩性關(guān)系中的作用的人會(huì )傾向于有“女人就是賤”、“好男人不要，卻被渣男玩于股掌間，真是眼瞎了”等負面評論，但看似很不合理的事情都有其合理的深層原因。無(wú)論女權運動(dòng)再怎么折騰，兩性中的社會(huì )分工注定了男女不同的角色。大多數男人喜歡女人的順從，而大多數女人喜歡被男人引領(lǐng)。男人因為愛(ài)而迷失自我，把引領(lǐng)權交給女人，讓女人覺(jué)得這個(gè)男人駕馭不住自己，說(shuō)難聽(tīng)點(diǎn)，就是這個(gè)男人在引領(lǐng)方面就是個(gè)“廢物”。女人怎么會(huì )跟一個(gè)“廢物”一起生活呢？！

　　基因學(xué)說(shuō)中有一個(gè)理論：人類(lèi)活動(dòng)以延續自己的基因為第一要務(wù)。而內核產(chǎn)生的定力關(guān)乎著(zhù)戀愛(ài)、婚姻以及后代的延續。因此，且不說(shuō)是否成為一個(gè)很厲害的人，就我們活動(dòng)的第一要務(wù)而言，也得努力打造自己的內核。另外，家庭的和睦與事業(yè)的發(fā)展是相輔相成的，堅強的內核會(huì )讓兩者產(chǎn)生良性循環(huán)。一個(gè)人家庭美滿(mǎn)，事業(yè)有成，至少看起來(lái)很厲害呀！

　　紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行�！毒�進(jìn)》一書(shū)給我很多啟發(fā)，但也只是理論上的指導，還需要不斷地去實(shí)踐。只有經(jīng)歷過(guò)實(shí)踐中的摸爬滾打，才能在遇到事情時(shí)游刃有余。比如，就保持自己的框架來(lái)說(shuō)，如何拿捏好與強勢、不妥協(xié)的邊界。這需要在與人接觸中不斷地反思與調整。內核的打造不是說(shuō)說(shuō)而已，需要有認真的態(tài)度，還要有不怕事的膽量�！伴啔v”中的“歷”是指經(jīng)歷，“閱”是指回顧與反思。要有“閱歷”，就應該以不怕事的膽量多去經(jīng)歷，并以認真的態(tài)度對經(jīng)歷過(guò)的事情進(jìn)行回顧與反思。內核會(huì )伴隨著(zhù)閱歷的積淀而不斷地強大。堅持做長(cháng)半衰期的事情，并以“最小化可行產(chǎn)品”為導向進(jìn)行輸入，同時(shí)打造堅強的內核。時(shí)刻做好準備，當機遇到時(shí)來(lái)，不至于手滑。

《精進(jìn)》讀書(shū)筆記3

　　—時(shí)間篇—

　　一個(gè)人如何對待時(shí)間，決定了他能成為怎樣的人。關(guān)于對時(shí)間的認識，在書(shū)中，作者從五種視角去看待時(shí)間：

　　1、積極過(guò)去視角：凡事總以積極心態(tài)往回看，經(jīng)常懷念美好的過(guò)去，這類(lèi)人特別珍惜親情和友情，懂得感恩，當然，也比較容易忽視當下的快樂(lè )。

　　2、消極過(guò)去視角：凡事總以消極心態(tài)往回看，經(jīng)�；貞涁撁娴慕�(jīng)歷，這類(lèi)人容易沉浸在過(guò)去的傷害中無(wú)法自拔。

　　3、享樂(lè )主義視角：凡事總以享受心態(tài)看待當下，懂得及時(shí)行樂(lè )，既不回望過(guò)去，也不展望未來(lái)，通常來(lái)講，這類(lèi)人的幸福感比較強。

　　4、宿命論視角：對當下發(fā)生的事很無(wú)能為力，骨子里認為一切都是命中注定，只能選擇順從和忍受。

　　5、向前看未來(lái)視角：這類(lèi)人做事往往具有前瞻性，更加關(guān)注未來(lái)那些有待完成的目標和任務(wù)，做事十分高效，但往往幸福感不強。

　　面對這五種時(shí)間視角，身在當下的你我又該如何選擇呢？作者提出了一個(gè)在我看來(lái)很不錯的時(shí)間觀(guān)：平衡時(shí)間觀(guān)延伸的當下感。

　　具體來(lái)說(shuō)，那便是要生活在當下，不患得患失，不瞻前顧后。嚴肅對待時(shí)間，深入思考時(shí)間對我們的價(jià)值，并利用好它。

　　還要多多留意自我的空間，找到自己專(zhuān)屬的獨享時(shí)刻，而不疲于奔命。要學(xué)會(huì )換位思考，在思考中認識自己與別人視角的異同。

　　不要再沉浸于過(guò)去，因為比過(guò)去更重要的是現在和未來(lái)。你可以通過(guò)制定目標計劃，讓行動(dòng)更加有序、讓目標清晰可見(jiàn)。

　　要不斷提升自己對時(shí)間的`使用深度。比如最近十分流行的“心流”，讓自己進(jìn)入沉浸式學(xué)習狀態(tài)，也就是心流狀態(tài)。

　　具體來(lái)說(shuō)就是心無(wú)旁騖，全神貫注，忘記自己的存在，忘記時(shí)間的流逝。

　　這里，作者還提到一個(gè)“五年計劃論”。在作者看來(lái)，五年時(shí)間，足夠任何一個(gè)人精熟一門(mén)可以傍身的技能了。

　　你可以制定一個(gè)具體的五年計劃，通過(guò)持久而堅持的努力，能夠忍受前兩年的挫敗、煎熬和孤獨，以及別人的誤解、嘲笑和攻擊。

　　通過(guò)一點(diǎn)一滴，日積月累，最終完成個(gè)人核心競爭力的成功鍛造。

　　—做事篇—

　　每個(gè)人都應該具備的做事態(tài)度是怎樣的呢？作者在書(shū)中特別提到了一種方式：向孩子學(xué)習“好奇，鄭重其事”的態(tài)度。

　　鄭重是一種態(tài)度，不敷衍，不遲疑，不搖擺，認真滴，聚焦于當下事情，自覺(jué)而專(zhuān)注的投入其中。

　　那么該如何培養這種做事態(tài)度呢？作者認為，平時(shí)應該堅持多讀經(jīng)典書(shū)籍，特別是多去讀歷史中杰出人物的書(shū)。

　　歷史中的杰出人物，往往不為當時(shí)的潮流所動(dòng)，甚至性格偏執，但都能在自我堅持中，發(fā)現自己的獨特才能，努力專(zhuān)注的將個(gè)人才能發(fā)揮到極致。

　　如何判斷一件事情是否值得去做？作者在書(shū)中特別提到了兩個(gè)評估因素：收益值和收益半衰期。

　　收益值是指做這件事當下會(huì )給我帶來(lái)多少收益，包括心智，情感，身體物質(zhì)等各層面。

　　收益半衰期是指這項收益隨時(shí)間而衰減的速度，半衰期越長(cháng)，影響越持久。

　　可以從以下四個(gè)層面去評估一件事情：

　　1、高收益值，長(cháng)半衰期事件：找到真愛(ài)，學(xué)會(huì )一種高效思維技巧，與牛人的重大意義談話(huà)等。

　　2、高收益值，短半衰期事件：買(mǎi)件流行款衣服，玩一天游戲，吃頓大餐等。

　　3、低收益值，長(cháng)半衰期事件：寫(xiě)一篇文章，學(xué)習一項技能三個(gè)小時(shí)，站樁一個(gè)小時(shí)等。

　　4、低收益值，短半衰期事件：無(wú)聊刷手機，兩個(gè)小時(shí)，看了一部網(wǎng)劇，兩個(gè)小時(shí)，上網(wǎng)看小說(shuō)等。

　　作者認為，每個(gè)人都應該堅持做長(cháng)半衰期事件，過(guò)濾信息噪音，專(zhuān)注學(xué)習。那么，長(cháng)半衰期事件具體都有哪些呢？

　　積累時(shí)間管理、寫(xiě)作、學(xué)習認知等方法技能；訓練健身、站樁、寫(xiě)作等實(shí)操技能；構建終身學(xué)習、成長(cháng)性心智等新的思維模式；提升拍照著(zhù)裝，烹飪美食等個(gè)人品位；努力尋找到智者的智慧、人脈鏈接等稀缺性資源。

　　結束語(yǔ)：

　　一個(gè)人如何對待時(shí)間，決定了他能成為怎樣的人。

　　聚焦于當下事情，自覺(jué)而專(zhuān)注的投入其中，時(shí)間自有偏愛(ài)。

　　生活是什么？我所熱愛(ài)的生活，那便是山中靜思，感悟宇宙，無(wú)目的旅行，陽(yáng)光下讀書(shū)等等。

　　同時(shí)，好的生活，也是學(xué)習新技能，獲得新認知，讓未來(lái)生活不再一成不變，反而處處充滿(mǎn)生機、充滿(mǎn)希望。

　　是的，好的生活，是享受，是培養生機。

《精進(jìn)》讀書(shū)筆記4

　　“嘗試每一種可能”是我今年經(jīng)常對自己說(shuō)的一句話(huà)。如果生活風(fēng)平浪靜，時(shí)間、精力充沛，一切都在掌握中，不斷嘗試是輕而易舉的事情。但如果雜事纏身，工作繁忙，還能將“嘗試每一種可能”付諸實(shí)踐，真的是在考驗人性。

　　在報清單主題營(yíng)之前，我敗下陣來(lái)。因為那段時(shí)間工作繁雜，學(xué)校公開(kāi)課跟主題營(yíng)的時(shí)間重疊在一起，再加上皮膚狀況一直不好，想多休息改善皮膚。所以沒(méi)有時(shí)間和精力參加清單主題營(yíng)。最終激勵我毫不猶豫進(jìn)入主題營(yíng)的是我的同桌——叮當老鐵，感謝她對我的鼓勵、表白、問(wèn)好、每天500字的點(diǎn)評、提醒我報名截止日期。

　　我與主題營(yíng)的“相處”。

　　001 在主題營(yíng)的第一天，我放棄了除了給學(xué)生上課的所有的活動(dòng)。

　　將《蔡康永說(shuō)話(huà)之道1》中，關(guān)于說(shuō)話(huà)之道的技巧進(jìn)行整合，毫無(wú)壓力的總結出十條清單。比自己想象中打卡的時(shí)間要早。掌握方法之后，覺(jué)著(zhù)輕車(chē)熟路，每天都踩著(zhù)點(diǎn)兒打卡。拖延悄悄來(lái)襲，使我的清單質(zhì)量大打折扣。意識到問(wèn)題后及時(shí)調整。調整為每天提早一個(gè)小時(shí)打卡，然后不斷修正接近完美。

　　十天讀書(shū)總結清單的過(guò)程，我體會(huì )到拖延是如何悄悄影響我做事的質(zhì)量，最終影響我成長(cháng)的.速度。于是我下定決心：徹底改掉拖延的毛病。

　　002堅持做一件事，養成習慣之后再去做另外一件事。

　　在參加主題之前，我每天堅持好多事情，比如：做高考題、做中考題、薄荷閱讀打卡、每天寫(xiě)500字、每天閱讀、每天寫(xiě)反思、每日清單。其中高考題、中考題是突破每個(gè)專(zhuān)題中最難的題。薄荷閱讀用來(lái)提高我很差的英語(yǔ)聽(tīng)力。每天500字，每日閱讀提高輸出的質(zhì)量。這三個(gè)板塊對于我來(lái)說(shuō)都是挑戰。因此每天精疲力盡，而且沒(méi)有感覺(jué)到自己有任何的進(jìn)步。

　　但這十天中，除了工作，我只做了一件事——讀書(shū)寫(xiě)清單。在堅持的過(guò)程中，我明顯體會(huì )到自己閱讀速度加快，總結能力增強，書(shū)的內容不需要刻意記憶，就能夠在腦海中浮現。

　　一段時(shí)間不遺余力地堅持做一件事情，養成一個(gè)習慣之后再去堅持做另一件事情，要比多個(gè)習慣同時(shí)堅持，效果要好。

　　003體會(huì )到讀書(shū)也是休息

　　3月21日早上備課，下午站了將近三個(gè)小時(shí)，給學(xué)生講完三節不同的新課，筋疲力盡，腰酸腳脹。因為有主題營(yíng)任務(wù)在身，喝了杯水就趕緊去書(shū)桌前看書(shū)。本以為堅持不下去，但事實(shí)上出乎我的意料，翻書(shū)的過(guò)程中，真切的體會(huì )到，讀書(shū)也是休息，讀著(zhù)讀著(zhù)身體就緩過(guò)來(lái)了，不再那么疲勞。

　　004總結出寫(xiě)十條清單的方法。

　　整個(gè)讀書(shū)的過(guò)程中，我采用檢視閱讀的方法。拿到書(shū)之后，先看封皮、書(shū)衣。再看目錄，了解書(shū)的框架。在閱讀的過(guò)程中，勾畫(huà)出自己感興趣的地方。在目錄里邊標注好自己打算列清單的標題。讀完之后，整合相同內容，提煉十個(gè)要點(diǎn)。針對這十個(gè)要點(diǎn)，結合自己的經(jīng)驗以及書(shū)的內容，一一展開(kāi)。

　　005買(mǎi)紙質(zhì)書(shū)放在眼前形成閱讀的壓力

　　當當閱讀軟件里交了好幾個(gè)月的閱讀租金、網(wǎng)易閱讀每天可以免費領(lǐng)取一個(gè)小時(shí)。豆瓣里標注了許多心動(dòng)的書(shū)。一直都沒(méi)有好好的利用。但這次為了參加主題營(yíng)，把所有打算讀的書(shū)都一次性買(mǎi)回來(lái)，放在眼前，每天讀一本。慢慢地喜歡上了讀紙質(zhì)書(shū)，因為紙制書(shū)，可以隨時(shí)標注，來(lái)回翻動(dòng)。聽(tīng)著(zhù)翻書(shū)的沙沙聲，也是進(jìn)入讀書(shū)狀態(tài)的一種儀式感。

　　想要在紙質(zhì)書(shū)與電子書(shū)之間來(lái)回切換，不受閱讀方式的影響，需要從閱讀紙質(zhì)書(shū)來(lái)培養習慣。

　　006書(shū)讀完之后的處理辦法

　　每讀完一本書(shū)，我會(huì )將自己總結的精華，保存在相冊里面，隨時(shí)翻閱。有反復閱讀價(jià)值的書(shū)，放到書(shū)柜里邊，以備以后查閱。不會(huì )再看的書(shū)送給需要的人。

　　任何輸入的價(jià)值在于輸出，檢查自己所讀的書(shū)是否起到作用，還在于自己不斷實(shí)踐。

　　回頭想想這十天，我不僅收獲了這十本書(shū)的精華，養成了閱讀的習慣，更多的是對整個(gè)讀書(shū)過(guò)程的思考與總結。感謝為清單讀書(shū)營(yíng)默默付出的連長(cháng)和老鐵們，感謝他們的加油吶喊。一個(gè)人走的快，一群人走的遠，愿20xx剽悍前行。

《精進(jìn)》讀書(shū)筆記5

　　《精進(jìn)》作者：采銅，作家。 20xx年推出作品《精進(jìn)：如何成為一個(gè)很厲害的人》。同年進(jìn)入亞馬遜中國年度新銳作家榜。

　　采銅老師從7個(gè)人生的側面來(lái)教我們如何提升自己，分別是：時(shí)間、選擇、行動(dòng)、學(xué)習、思維、才能和成功。我將按照這個(gè)順序做我的讀書(shū)筆記的分享。接下來(lái)我將分享筆記：

　　思維：“簡(jiǎn)化，是清晰思考的前提”

　　我們不可能同時(shí)使用兩種思維，一次使用一種才不會(huì )造成沖突，例如使用發(fā)散性思維的`時(shí)候就不應該參雜歸納思維。

　　思維我認為是一種思考的習慣，一種路徑。

　　如何提高我們的思維？

　　使用多種思維，而不是單一思維，即針對一件事，用不同的思維去思考。

　　思維可以訓練的，多運用工具來(lái)輔助思考，例如思維導圖，流程圖，結構圖等

　　可以列個(gè)問(wèn)題清單，針對一些特定的思考，指定特定的內容，按照框架來(lái)回答思考，增加我們新的思維。

　　讓思維具體化，即“清單”（CHECKLIST）。

　　“清單作為一個(gè)有效的工具，降低了思考和行動(dòng)的門(mén)檻�！�

《精進(jìn)》讀書(shū)筆記6

　　思考這件事，一是苦，二是抽象。如果能用影像記錄思考的過(guò)程，那些會(huì )思考的人，大腦呈現的應該是一幅縝密壯觀(guān)、又深邃的解碼風(fēng)景吧。不會(huì )思考的人，思維比較單一，容易自動(dòng)絕緣，無(wú)法深入聯(lián)想。有哪些方法可以幫助我們思考呢？

　　1、學(xué)習過(guò)濾信息，捕捉精髓

　　外界有太多冗雜乏趣的信息不經(jīng)意就砸向我們，看到的，聽(tīng)到的，也可能是陷入怪圈的思考。我們要盡可能保護自己的眼睛、耳朵和大腦不受侵蝕。屏蔽干擾、定期清理，過(guò)濾無(wú)價(jià)值的信息，做好思維里的清道夫；釋放大腦內存，只為有養分高質(zhì)量的種子提供土壤和空間，從而精簡(jiǎn)輸入。

　　2、不隨波逐流，獨立判斷

　　不要盲目跟風(fēng)，有質(zhì)疑能力，遠離別人的愛(ài)好、別人的狂歡和別人有意制造的營(yíng)銷(xiāo)類(lèi)新聞和信息。跟網(wǎng)紅店似的，排了老半天還不見(jiàn)得對自個(gè)味口。重事實(shí)重邏輯，不輕易被人牽著(zhù)鼻子走。

　　3、潛意識的喂養，獲取靈感

　　潛意識會(huì )在后臺自動(dòng)運行的.，我理解的是思維的燈雖微弱，但仍通著(zhù)電，一旦電流足夠，燈就乍亮了。跳出模式化，放養思維的精靈，帶你飛。

　　4、思考直觀(guān)性

　　我們的記憶有限，用圖像的表現形式，思維更加立體，畫(huà)面加深記憶，進(jìn)一步推動(dòng)我們清晰思考。

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