我戰勝了緊張作文300字（精選11篇）

　　在日常的學(xué)習、工作、生活中，許多人都有過(guò)寫(xiě)作文的經(jīng)歷，對作文都不陌生吧，借助作文人們可以實(shí)現文化交流的目的。怎么寫(xiě)作文才能避免踩雷呢？以下是小編收集整理的我戰勝了緊張作文300字，希望能夠幫助到大家。

　　我戰勝了緊張作文300字 1

　　在我們成長(cháng)的道路上，總是需要戰勝各種各樣的“攔路虎”，有時(shí)需要戰勝膽小，有時(shí)需要戰勝懶惰，有時(shí)需要戰勝粗心……那一次，我戰勝了緊張。

　　記得幼兒園大班的時(shí)候，張老師讓我代表班級去參加上海市幼兒詩(shī)歌朗誦比賽。我感到無(wú)比自豪，同時(shí)心里又非常緊張：萬(wàn)一講不好，忘詞了，該怎么辦呢？接下來(lái)的幾天，我在家里精心地做著(zhù)準備。時(shí)光飛逝，轉眼間比賽之日來(lái)臨了。帶隊的王老師在后臺給我們穿上了漂亮的衣服，化好妝，掛上了比賽的`號碼牌。我看到許多和我同齡的小朋友都在信心十足地蓄勢待發(fā)，我表面上裝出一副若無(wú)其事的樣子，心里卻緊張地要死�！�18號，XXX！”主持人響亮的聲音使我驚得打了個(gè)寒戰。這么快又過(guò)了一個(gè)人了！馬上要輪到我出場(chǎng)了！怎么辦？我越想越緊張，整個(gè)心提到了嗓子眼兒�！�30號，XX！”“35號，XXX！”“36號，曹雋怡！”終于主持人念出了我的名字。我閉了閉眼，深呼吸，吐了口氣，走上臺去。哇！臺下這么多人呀！我剛剛好不容易平復下來(lái)的心情，不由地又緊張起來(lái)，心怦怦直跳，腿不住地顫抖著(zhù)。我咬了咬牙，在心里暗暗地給自己打氣：不要緊張！沉住氣，加油！“一只小螃蟹呀……”朗誦開(kāi)始了，我的心漸漸平靜下來(lái)，臉上始終保持著(zhù)微笑，當我讀完最后一個(gè)字時(shí)，全場(chǎng)響起了雷鳴般的掌聲。我成功了！我戰勝了緊張！此時(shí)此刻，我的心里就像喝了蜜一樣甜。

　　通過(guò)這件事，我深深地明白：緊張并不可怕，只要你有足夠的信心和勇氣，就一定能戰勝它！

　　我戰勝了緊張作文300字 2

　　俗話(huà)說(shuō)的好：勝人者有力，自勝者強。多年以來(lái)，我一直有一個(gè)“朋友”讓我很困擾，那就是緊張。就在這個(gè)星期四，我成功地戰勝了它……

　　前幾天我被大隊輔導員選上了紅領(lǐng)巾廣播員，只需要照著(zhù)稿讀就行。終于，到了讀的那一天，老師把我和另一個(gè)同學(xué)帶到廣播室，我在心里不斷地問(wèn)自己：“這可是全校都能聽(tīng)到的��！我會(huì )不會(huì )說(shuō)不出話(huà)呀？會(huì )不會(huì )最后合的時(shí)候不齊呀”

　　沒(méi)等我想完就開(kāi)始了“敬愛(ài)的老師們……”我顫顫微微地說(shuō)。我很害怕，心里像有一只小兔子在亂跳一樣。甚至連拿著(zhù)稿子的手都在抖，綠豆大的汗珠從臉龐劃過(guò)，臉紅的`像蘋(píng)果。我看著(zhù)太陽(yáng)掛在天上，好似在微笑著(zhù)看我，不由地聯(lián)想到媽媽?zhuān)�頓時(shí)放下了緊張。到我說(shuō)了，我流利地說(shuō)了出來(lái)，不再顫微微的了，頓時(shí)我感覺(jué)全世界都在給我鼓掌。

　　我戰勝了緊張，也戰勝了自己！

　　我戰勝了緊張作文300字 3

　　每次，只要老師把０號本發(fā)下來(lái)時(shí)，我就會(huì )不由得緊張起來(lái)。

　　在我上二年級的時(shí)候，每當我看到０號本發(fā)下來(lái)時(shí)，就會(huì )不由得發(fā)起抖來(lái)，生怕自己默的不好，回家會(huì )被罵。

　　有一次，０號本發(fā)下來(lái)了，我又緊張起來(lái)了。開(kāi)始默詞語(yǔ)了，我的心緊張得怦怦直跳，像有頭小鹿在我心中亂撞。

　　等所有的`詞語(yǔ)默好后，老師批改好發(fā)下來(lái)時(shí)，看到自己是１００分時(shí)，那緊張的神情一下子松馳了下來(lái)。等放學(xué)回到家后，我暗下決心，一定要想辦法去克服這個(gè)困難。在家里做家默的時(shí)候仔細、認真地默寫(xiě)，默錯了再訂正。到學(xué)校里在默０號本前，好好地把一些容易寫(xiě)錯的、筆畫(huà)又多又復雜的看清楚。從此以后，我就每天堅持這樣做。

　　果然，功夫不負有心人，兩個(gè)星期后，再默寫(xiě)就不會(huì )像以前那樣緊張，反而覺(jué)得很簡(jiǎn)單、自己輕而易舉就能做到。

　　就這樣，我戰勝了緊張。從那以后，默寫(xiě)時(shí)再也沒(méi)有緊張過(guò)了。

　　我戰勝了緊張作文300字 4

　　去年暑假，我開(kāi)始學(xué)拉二胡。剛學(xué)的時(shí)候，我感覺(jué)非常簡(jiǎn)單，一學(xué)就會(huì )，一拉就熟。

　　逐漸地樂(lè )曲變得越來(lái)越難了，我差點(diǎn)想退縮了，但是在老師的鼓勵下，我又堅持了下來(lái)，并且進(jìn)步很快。

　　老師說(shuō)我可以參加比賽了，當時(shí)我聽(tīng)了心里很激動(dòng)。老師說(shuō)要比賽的樂(lè )曲是《良宵》。我回家以后，連忙拿起二胡開(kāi)始練習，一直練到手酸為止。接下來(lái)，我每天放學(xué)完成作業(yè)以后，就開(kāi)始練習這首曲子，一直堅持到比賽的那一天。

　　終于等到二胡比賽的日子了，我興奮極了�？墒堑竭_目的地的時(shí)候，我心里又有些緊張，緊張的'我心怦怦直跳、全身直冒冷汗。等到我前面的同學(xué)進(jìn)去的時(shí)候，我越來(lái)越緊張了。我想：這么緊張，肯定演奏不好。我立刻想辦法使自己靜下心來(lái)。我嘗試著(zhù)做了幾次深呼吸，心情平定了一些。終于到我了，我進(jìn)去之后報了自己的號碼，開(kāi)始演奏。我一開(kāi)始還是有點(diǎn)緊張，到中間的時(shí)候，我已經(jīng)完全投入到樂(lè )曲里去了，一點(diǎn)都沒(méi)有剛才的緊張害怕了，我感受著(zhù)樂(lè )曲帶來(lái)的美好享受。最后我拉完了，連評委都給我鼓掌，我開(kāi)心地出去了。

　　這次二胡比賽，給我留下很深的印象，我能夠克服緊張心理、戰勝自我了。

　　我戰勝了緊張作文300字 5

　　站在演講臺后臺時(shí)，我的手心像剛洗過(guò)一樣濕。攥著(zhù)演講稿的手指關(guān)節發(fā)白，喉嚨里像堵著(zhù)團棉花，連 "大家好" 三個(gè)字都在發(fā)抖。

　　"記得深呼吸。" 老師拍我肩膀的力度剛好，像給氣球放了點(diǎn)氣。我盯著(zhù)后臺的綠蘿，想起練習時(shí)把每片葉子當成聽(tīng)眾的`樣子。主持人念到我名字時(shí)，腳像踩著(zhù)棉花走上臺。

　　看到前排同桌沖我比的加油手勢，突然想起媽媽說(shuō)的 "緊張時(shí)就看最遠的墻"。我深吸一口氣，聲音從發(fā)顫慢慢變穩，講著(zhù)講著(zhù)，竟忘了臺下有多少雙眼睛。鞠躬時(shí)聽(tīng)到掌聲，手心的汗已經(jīng)干了。

　　原來(lái)緊張像只紙老虎，你盯著(zhù)它時(shí)它很兇，你往前走，它就變小了。

　　我戰勝了緊張作文300字 6

　　數學(xué)考卷發(fā)下來(lái)時(shí)，我盯著(zhù)第一道選擇題，數字像在紙上跳迪斯科。指尖捏斷了半截鉛筆芯，耳邊全是筆尖劃過(guò)紙張的沙沙聲，像無(wú)數只螞蟻在爬。

　　前桌同學(xué)翻卷子的聲音驚得我一哆嗦，忽然想起班主任教的. “5 秒呼吸法”：用鼻子深吸 5 秒，再用嘴巴緩緩呼出 10 秒。我把注意力集中在呼吸上，吸氣時(shí)感受胸腔鼓起，呼氣時(shí)想象緊張隨著(zhù)氣流排出。

　　當數到第三組呼吸時(shí)，眼前的數字漸漸安靜下來(lái)。我在草稿紙角落畫(huà)了個(gè)小小的笑臉，先從最簡(jiǎn)單的題型做起。筆尖觸到紙面的瞬間，那些反復練習過(guò)的解題步驟自動(dòng)浮現，選擇題最后兩道雖有難度，但我沒(méi)像往常那樣慌神，而是在草稿紙上一步步推導。

　　收卷時(shí)，我發(fā)現手心的汗已經(jīng)干了。原來(lái)戰勝緊張不是不害怕，而是學(xué)會(huì )在心跳加速時(shí)，依然能讓筆尖沿著(zhù)正確的軌道前行。

　　我戰勝了緊張作文300字 7

　　攥著(zhù)演講稿的手在顫抖，后臺的鏡子里，我的臉比襯衫領(lǐng)口的白還要晃眼。上周彩排時(shí)，我剛說(shuō)出 “大家好” 就卡住了，最后是老師把我從臺上 “救” 下來(lái)的。

　　“把聽(tīng)眾當成會(huì )喘氣的土豆�！� 同桌塞給我的.便簽紙上，歪歪扭扭寫(xiě)著(zhù)這句話(huà)。我忍不住笑出了聲，緊張好像被這荒誕的比喻戳破了個(gè)小洞。主持人報出我的名字時(shí)，我把便簽紙疊成小方塊塞進(jìn)褲兜，像揣了塊護身符。

　　走上臺的臺階每級都在晃，可當目光掃過(guò)臺下，我看見(jiàn)同桌舉著(zhù) “土豆” 形狀的手牌。開(kāi)口的瞬間聲音還是飄的，但說(shuō)到自己做志愿者的經(jīng)歷時(shí)，那些真實(shí)的細節讓我忘了緊張 —— 暴雨里給老人送物資的狼狽，孩子們接過(guò)圖書(shū)時(shí)的笑臉，這些畫(huà)面比演講稿更鮮活。

　　鞠躬時(shí)，掌聲像潮水漫過(guò)腳背。摸了摸褲兜里的便簽紙，已經(jīng)被手心的汗浸得發(fā)軟，可我知道，真正支撐我的不是紙條，而是那些值得講述的故事。

　　我戰勝了緊張作文300字 8

　　站在 10 米跳臺邊緣，水面像塊碎玻璃，倒映著(zhù)我發(fā)抖的影子。上周訓練時(shí)，我在 3 米臺就嗆了水，此刻膝蓋抖得像按了彈簧。

　　教練的聲音從下面傳來(lái)：“想想你每天放學(xué)后加練的 100 個(gè)仰臥起坐�！� 我低頭看了看泳衣上的水珠，忽然想起那些傍晚，泳池的燈把我的影子拉得很長(cháng)，每次累到想放棄時(shí)，教練就會(huì )往水里扔一個(gè)浮板：“跳下去，浪花會(huì )接住你�！�

　　深吸一口氣，我模仿著(zhù)訓練時(shí)的姿勢，屈膝、擺臂、縱身躍起。風(fēng)在耳邊呼嘯的'瞬間，所有的害怕都被拋在了身后。身體入水時(shí)的沖擊力比想象中輕，氣泡從耳邊滋滋升起，像在為我鼓掌。

　　浮出水面時(shí)，陽(yáng)光刺得眼睛發(fā)花，教練正豎著(zhù)大拇指笑。原來(lái)跳臺不可怕，那些在訓練館里摔過(guò)的跤、嗆過(guò)的水，早就在我心里搭好了隱形的臺階。

　　我戰勝了緊張作文300字 9

　　考級曲子彈到第三小節，我的手指突然僵在琴鍵上。音樂(lè )廳的吊燈像懸在頭頂的月亮，把影子投在黑白琴鍵上，像只張牙舞爪的貓。

　　去年也是在這里，我因為錯了個(gè)音符，整首曲子都亂了套，最后哭著(zhù)跑下舞臺。此刻指尖的汗讓琴鍵發(fā)滑，我盯著(zhù)譜架上的樂(lè )譜，忽然想起媽媽說(shuō)的：“把每個(gè)音符當成朋友，你認識它們，它們就不會(huì )欺負你�！�

　　我輕輕按下一個(gè)低音鍵，嗡鳴像漣漪散開(kāi)。從最熟悉的'琶音開(kāi)始，手指慢慢找回記憶，當旋律滑到那段最難的華彩時(shí)，我閉上眼睛，想象自己在月光下的湖邊散步，音符像湖面上的波光在指尖流淌。

　　最后一個(gè)和弦落下時(shí)，掌聲里混著(zhù)媽媽的抽泣聲。起身鞠躬時(shí)，我看見(jiàn)琴凳上的手帕，是出門(mén)前她塞給我的，上面繡著(zhù)小小的音符。原來(lái)戰勝緊張的，是那些日復一日的練習，和藏在細節里的愛(ài)。

　　我戰勝了緊張作文300字 10

　　800 米起跑線(xiàn)上，我的號碼布被風(fēng)吹得啪啪響。上次運動(dòng)會(huì )，我跑到第二圈就岔了氣，最后是走完全程的，鞋底的紋路至今還留著(zhù)跑道的紅漆。

　　發(fā)令槍響的瞬間，我跟著(zhù)人群沖出去，心臟撞得肋骨生疼。跑到彎道時(shí)，忽然聽(tīng)見(jiàn)班主任在看臺上喊：“把步頻穩��！” 我調整呼吸，把注意力放在腳步聲上，“嗒嗒嗒” 的節奏像小時(shí)候跳房子的格子。

　　第三圈時(shí)，雙腿像灌了鉛，喉嚨里冒著(zhù)火。但當目光掃過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)旁的`計時(shí)牌，我想起每天放學(xué)后，在操場(chǎng)重復的 “跑三圈走一圈”，想起校服后背暈開(kāi)的鹽漬，想起同桌說(shuō) “你這次肯定能行”。

　　沖過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)的剎那，我摔在草坪上，草葉粘在汗濕的臉上。同學(xué)把我拉起來(lái)時(shí)，我看見(jiàn)計時(shí)牌上的數字 —— 比上次快了 23 秒。原來(lái)跑道從不會(huì )為難人，那些偷偷加練的清晨，早已把勇氣種進(jìn)了腳步里。

　　我戰勝了緊張作文300字 11

　　美術(shù)聯(lián)考的靜物臺上，石膏像的陰影在紙上扭曲成怪樣子。我的橡皮擦已經(jīng)啃得只剩小塊，鉛筆在蘋(píng)果的高光處反復涂抹，卻怎么也畫(huà)不出老師說(shuō)的 “透亮感”。

　　旁邊女生的畫(huà)板上，襯布的褶皺像流水般自然，我盯著(zhù)自己畫(huà)的襯布，僵硬得像塊木板。鼻尖的汗滴在畫(huà)紙上，暈開(kāi)一小團墨漬，像去年�？紩r(shí)，我因為緊張把花瓶畫(huà)成了歪脖子。

　　“想想你在畫(huà)室待到深夜的樣子�！� 口袋里的.手機震了一下，是老師發(fā)來(lái)的消息。我抬頭看看窗外，天光和畫(huà)室的燈光重疊，忽然想起那些夜晚，我對著(zhù)靜物練到脖子發(fā)酸，老師幫我改畫(huà)時(shí)說(shuō)：“讓眼睛跟著(zhù)光走，手會(huì )跟上的�！�

　　我放下橡皮擦，用 6B 鉛筆輕輕鋪出暗部，再用紙巾擦拭邊緣。當光影慢慢在紙上立起來(lái)時(shí)，石膏像的輪廓變得溫柔，蘋(píng)果的高光處，我只輕輕點(diǎn)了一筆。

　　收卷時(shí)，我在畫(huà)的角落簽上名字，筆鋒比往常穩了許多。原來(lái)緊張時(shí)最該做的，不是和自己較勁，而是相信那些默默努力的時(shí)光，早已把答案藏在了筆尖。

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