拓展活動(dòng)總結(集錦15篇)

　　總結就是把一個(gè)時(shí)間段取得的成績(jì)、存在的問(wèn)題及得到的經(jīng)驗和教訓進(jìn)行一次全面系統的總結的書(shū)面材料，它能夠使頭腦更加清醒，目標更加明確，我想我們需要寫(xiě)一份總結了吧。我們該怎么去寫(xiě)總結呢？以下是小編幫大家整理的拓展活動(dòng)總結，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

拓展活動(dòng)總結1

　　長(cháng)期以來(lái)，社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)一直被作為培養全面發(fā)展的跨世紀合格人才的重要途徑，是廣大團員青年長(cháng)才干、作貢獻的重要陣地。隨著(zhù)新課程改革的深入推進(jìn)，社會(huì )實(shí)踐、社區服務(wù)納入了綜合實(shí)踐課，成為每位學(xué)生的必修課程。為深入推進(jìn)素質(zhì)教育實(shí)施，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的全面提升，學(xué)校團委就如何在新形勢下有效開(kāi)展社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)進(jìn)行了探索。

　　20xx年暑期，學(xué)校團委根據上級文件精神和我校實(shí)際情況，以《關(guān)于進(jìn)一步加強和改進(jìn)未成年人思想道德建設的若干意見(jiàn)》精神為指導，創(chuàng )新活動(dòng)方式，搭建活動(dòng)平臺，加強宏觀(guān)引導，組織全校同學(xué)開(kāi)展了以“感恩感受感悟”為主題的暑期社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，同學(xué)們參與社會(huì )實(shí)踐，激發(fā)學(xué)習興趣，增進(jìn)生存體驗;主動(dòng)服務(wù)社區，形成服務(wù)意識，強化社會(huì )責任;改變學(xué)習方式，拓展學(xué)習資源，拓寬發(fā)展空間，度過(guò)了一個(gè)愉快、充實(shí)、有意義的假期�，F將有關(guān)情況匯報如下：

　　一、周密部署，工作到位，社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)有序開(kāi)展。

　　1.高度重視、精心策劃、周密部署。為了確保暑期社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)的順利進(jìn)行，主動(dòng)請示主管校長(cháng)，多次與班主任、年級組長(cháng)商討暑期工作部署，確定了“小型、分散、安全、就近”的原則，注重民族精神傳承和思想道德建設的可持續發(fā)展，制定了《關(guān)于組織好20xx年寧波中學(xué)學(xué)生暑期活動(dòng)的通知》，并下發(fā)到每一個(gè)學(xué)生。

　　2.措施落實(shí)、保障有力、宣傳到位。在制度方面，進(jìn)一步明確把社會(huì )實(shí)踐和社區服務(wù)納入綜合考評的范圍，作為學(xué)生個(gè)人和團支部評優(yōu)獎勵的重要條件。在暑期之前，組織全校團支部書(shū)記認真學(xué)習了《中共中央國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強和改進(jìn)未成年人思想道德建設的若干意見(jiàn)》和《中小學(xué)開(kāi)展弘揚和培育民族精神教育實(shí)施綱要》，統一思想認識，明確在即將到來(lái)的暑期社會(huì )實(shí)踐工作中，要緊緊圍繞未成年人思想道德建設這個(gè)工作重點(diǎn)，堅持以青年學(xué)生為本的工作取向，促進(jìn)暑期活動(dòng)的順利開(kāi)展。

　　二、突出主題，講究實(shí)效，社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)深受學(xué)生歡迎。

　　1.參加“親情假日，回報父母”感恩活動(dòng)。

　　在寧中的“三心”德育教育中，“孝心”是首位的，孝敬父母是中華民族的傳統美德，“百善孝為先”、“孝為德之本”。因此，學(xué)校決定將每年暑期放假的'第一天作為xx中學(xué)的“感恩日”。要求每個(gè)學(xué)生為家里、為父母做一些力所能及的事，如買(mǎi)菜、做飯、操持家務(wù)等，使學(xué)生不僅知道愛(ài)的承受，更懂得愛(ài)的付出。

　　2.參加社區服務(wù)活動(dòng)。

　　(1)擔任社區主任助理，協(xié)助社區開(kāi)展各項工作;

　　(2)到街道、社區等單位開(kāi)展志愿美化(保潔、護綠)活動(dòng);開(kāi)展策劃刊出海報、板報，張貼、發(fā)放宣傳物等宣傳活動(dòng);

　　(3)到社區、老人公寓、老人院、孤兒院等單位開(kāi)展志愿照顧弱勢群體活動(dòng)，關(guān)愛(ài)老弱病殘、鰥寡孤獨者;

　　(4)為社區或弱勢群體表演文藝節目，與社區或老人、孤兒等弱勢群體聯(lián)歡，開(kāi)展“愛(ài)心之旅”活動(dòng);

　　(5)到社區開(kāi)展讀書(shū)輔導活動(dòng);

　　(6)到農民工子弟學(xué)校開(kāi)展愛(ài)心支教活動(dòng);

　　(7)到圖書(shū)館、幼兒園等單位開(kāi)展志愿服務(wù)活動(dòng)，體驗生活，學(xué)習知識;

　　(8)到公司、工廠(chǎng)等單位參加打工實(shí)踐，體驗生活，鍛煉一技之長(cháng)，提高社會(huì )適應能力。

　　3.開(kāi)展社會(huì )調研活動(dòng)

　　(1)我們的母親河

　　調查所生活城市的母親河的相關(guān)情況，實(shí)地考察相關(guān)信息。

　　(2)我們的校友

　　走訪(fǎng)調查我們寧中各個(gè)時(shí)代的校友。比如通過(guò)參觀(guān)xx市市級以上愛(ài)國主義教育基地，搜集、了解、整理寧中老校友的光榮事跡。

　　(3)我們的學(xué)習

　　調研同學(xué)們暑期的學(xué)習情況。如：作業(yè)習慣、閱讀習慣、學(xué)習場(chǎng)地、學(xué)習伙伴等。

　　(4)我們的交通

　　我們生活城市私家車(chē)擁有情況的調查;機動(dòng)車(chē)禮讓行人的調查;行人遵守交通規則的調查;自行車(chē)和電瓶車(chē)優(yōu)劣的比較等。

　　(5)我們的假期

　　通過(guò)網(wǎng)絡(luò )、調查表等方式調研學(xué)生的暑期生活，研究不同學(xué)校、不同年級同學(xué)的暑期生活方式。

　　(6)我們的網(wǎng)絡(luò )

　　調研寧中學(xué)生網(wǎng)絡(luò )的利用情況，包括上網(wǎng)的主要目的、上網(wǎng)時(shí)間等。

　　4.組織學(xué)生會(huì )、社團開(kāi)展社團進(jìn)社區大型系列活動(dòng)。

　　在團委和學(xué)生會(huì )的組織下，開(kāi)展社團進(jìn)社區大型系列活動(dòng)。其中包括社團進(jìn)社區“最美的時(shí)光”主題晚會(huì )及社區開(kāi)課系列活動(dòng)、自制xx文化微電影《圓來(lái)》拍攝活動(dòng)等。本著(zhù)“饋贈社區居民、豐富文化生活、鍛煉學(xué)生能力”的活動(dòng)理念,寧中社團走進(jìn)了xx大市內的許多個(gè)社區，為社區的孩子們送上一堂堂生動(dòng)有趣，各具特色的的社團課程。展現了我們寧中學(xué)子的青春活力，提高了寧中學(xué)子的社會(huì )責任感。8月3日在xxxx的“傾情夏日:最美的時(shí)光”主題晚會(huì )更是將活動(dòng)推向了高潮。我們的活動(dòng)受到了xx電視臺、xx電臺、xx商報、xx日報等新聞媒體的跟蹤報道。同時(shí)也匯聚了xx網(wǎng)、xxxx網(wǎng)、xxxx網(wǎng)、xx·xx站、xxxx網(wǎng)等網(wǎng)絡(luò )媒體的目光，收到良好的社會(huì )反響。

　　三、關(guān)注民生，關(guān)心社會(huì )，社會(huì )實(shí)踐成效顯著(zhù)

　　xx中學(xué)學(xué)生社會(huì )實(shí)踐的目的在于讓學(xué)生走向社會(huì )，走進(jìn)普通市民的生活，去感受生活，感悟人生，了解社會(huì )現狀，關(guān)注民生。為構建和諧社會(huì )、創(chuàng )建文明城市貢獻自己的力量。

　　通過(guò)兩個(gè)月的社會(huì )實(shí)踐，xx中學(xué)學(xué)生通過(guò)自己的觀(guān)察、調查、實(shí)踐，結合自己的能力和理解分析總結提煉，完成了許多優(yōu)秀的調研報告，并得到相關(guān)單位的好評和認可。

　　《xx軌道交通研究之我見(jiàn)》針對xx軌交展開(kāi)了一系列的調查研究和志愿服務(wù)，為xx軌交的發(fā)展提出了建設性建議。

　　《關(guān)于原文理分科和新不分科政策的調查報告》關(guān)注高考改革，通過(guò)分科政策與新課改政策的比對研究，探討如何在新高考背景下更好地指導學(xué)生實(shí)現自身全面個(gè)性發(fā)展。

　　《關(guān)于“低頭族”現象的調查報告》針對當下社會(huì )中“低頭族”社會(huì )現象，通過(guò)問(wèn)卷調研、網(wǎng)絡(luò )調研等方式，探究“低頭族”現象的社會(huì )根源，提供了一份詳實(shí)額社會(huì )調研報告。

　　《關(guān)于新型建筑結構利弊的探究》歷時(shí)2個(gè)多月的調查和研究，采集了大量的數據，并訪(fǎng)問(wèn)了建設局等單位，最后呈交了一份數據翔實(shí)、論據鮮明、具有很高參考價(jià)值的調查報告。

　　這樣高質(zhì)量的調查報告還有很多，都是寧中學(xué)子充分利用暑期和雙休日調查并撰寫(xiě)完成的。通過(guò)這樣的活動(dòng)，學(xué)生也收獲頗多。

　　四、重視總結，鼓勵先進(jìn)，促使社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)健康持續地發(fā)展。

　　為更好地促進(jìn)此項活動(dòng)，20xx年9月開(kāi)學(xué)，將暑期活動(dòng)的總結工作作為開(kāi)學(xué)初的一項重點(diǎn)工作進(jìn)行開(kāi)展。在校內對一些優(yōu)秀的個(gè)人、小分隊、團支部和實(shí)踐成果進(jìn)行表彰，對參與實(shí)踐的同學(xué)每年計相應學(xué)分，計入成績(jì)檔案。同時(shí)也重視總結，要求各團支部召開(kāi)民主生活會(huì )進(jìn)行交流，上交班級總結，并在全校的團支部書(shū)記會(huì )議上進(jìn)行相應的經(jīng)驗介紹，將各小分隊帶隊的成功之處進(jìn)行推廣，不足之處予以指出，在今后盡量避免，

　　希望通過(guò)這種種措施，使我校的假期社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)能健康持續地發(fā)展，更好地促進(jìn)學(xué)生的素質(zhì)，出現更優(yōu)秀的實(shí)踐成果。

　　通過(guò)社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，學(xué)校團委也深刻地認識到：這項活動(dòng)使同學(xué)們有機會(huì )深入社會(huì )、了解社會(huì )、服務(wù)社會(huì )，在社會(huì )這個(gè)大課堂中接受教育、磨練意識、培養能力，提高素質(zhì)，從而成為走向社會(huì )的一次“彩排”和“預演”。當然，作為一項長(cháng)期、系統的工程，社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)只有不斷適應社會(huì )和教育形勢的發(fā)展變化，進(jìn)一步整合和引入校內外資源，創(chuàng )新活動(dòng)內容和形式，拓寬活動(dòng)渠道和途徑，在完善機制、強化指導、提升功能上狠下功夫，推動(dòng)社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)向長(cháng)期化、規范化、陣地化方向發(fā)展，才能更好地贏(yíng)得學(xué)生的歡迎、學(xué)校的支持、社會(huì )的關(guān)注，使社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)永葆生機和活力。

拓展活動(dòng)總結2

　　我們于十一月成初功地舉辦了學(xué)生會(huì )素質(zhì)拓展活動(dòng)。我們經(jīng)過(guò)了將近兩周的精心策劃和巧妙設計，一共設計了八個(gè)需要成員相互配合的趣味性游戲。目的就是增加學(xué)生會(huì )內部人員的相互了解，多多認識新的干事。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，大家在游戲中體會(huì )到了團結合作的重要性，同時(shí)也認識了不少其他部門(mén)的干事，對以后學(xué)生會(huì )工作的開(kāi)展有很好的促進(jìn)作用。從總體上來(lái)說(shuō)，這次活動(dòng)還是非常成功的，達到了活動(dòng)的預期效果和目的。

　　(一)本次活動(dòng)以下幾點(diǎn)非常好：1.活動(dòng)準備工作充分，活動(dòng)過(guò)程中氣氛和諧，游戲進(jìn)行順暢，各游戲點(diǎn)布置妥當，人員安排合理。2.游戲設置富有想象力，例如艱難快遞、拼圓、六人七腿等游戲都很好地體現了團隊合作的思想。大家在游戲的過(guò)程中培養了團隊意識。3.游戲點(diǎn)設置合理，八個(gè)游戲，分散在田徑場(chǎng)和籃球場(chǎng)，有效地避免了某個(gè)游戲等待人數過(guò)多，參賽隊伍過(guò)于集中的現象。

　　(二)盡管這次活動(dòng)比較成功，但是還有以下幾點(diǎn)不足之處，希望下次在組織活動(dòng)的時(shí)候能夠注意。

　　1.可以增加游戲項目，這次活動(dòng)隊伍平均在半個(gè)小時(shí)左右就完成了所有的游戲項目。

　　2.某些游戲可以增加強度和難度，例如：搬運工游戲，可以加長(cháng)賽道、加大最后的'容器體積;拼圓游戲，可以增加腦筋急轉彎的個(gè)數和難度;六人七腿游戲，可以增加賽道的長(cháng)度和參賽選手的人數

　　3.某些游戲可以增加執法的嚴格度，例如：艱難快遞游戲，可以在隊伍的中段增加幾個(gè)裁判，這樣可以避免用手拿球的現象;兩面夾擊游戲，可以在夾球的兩個(gè)人中間增加裁判，避免參賽選手用手捏破氣球。

　　在這次活動(dòng)中，我學(xué)到了如何堅定自己的意志，克服困難，去完成上級下達的任務(wù)。我學(xué)會(huì )了如何思考處理問(wèn)題的最佳解決方案，如何選擇什么樣的人做什么樣的事，更加強了我的團隊合作意識。作為一個(gè)以為同學(xué)服務(wù)為宗旨的全院性的學(xué)生組織，在籌辦、實(shí)行各種大型的活動(dòng)中都起到了不可代替的作用。學(xué)生會(huì )內部需要的就是這種團結協(xié)作的精神，不光光是部門(mén)內部團結，完成本部門(mén)的分內職務(wù)，我們更要與其他部門(mén)聯(lián)合起來(lái)，加強學(xué)生會(huì )合格組織的凝聚力。我還應該把這種意識融入到日常的學(xué)習生活中，積極與他人配合，共同完成任務(wù)。在下次策劃組織活動(dòng)的時(shí)候，我會(huì )盡力彌補這次活動(dòng)中的問(wèn)題，爭取下次活動(dòng)更加成功。

拓展活動(dòng)總結3

　　“團隊，合作，支持，溝通，信任”這些聽(tīng)起來(lái)有些空洞的詞匯在我們組織的素質(zhì)拓展活動(dòng)中得到了很好的驗證。其實(shí)很多時(shí)候，我們的內在潛能處于待挖掘的狀態(tài)，只是需要機會(huì )。穿著(zhù)班服做活動(dòng)，有木有很霸氣呢？

　　雖然烈日當空，但大家的熱情不小啊，嘿嘿。要開(kāi)展活動(dòng)首先得分好組，有競爭才會(huì )有快樂(lè )，才會(huì )有斗志，經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的報數，同學(xué)們分成了三隊，每隊都選出了自己值得信任的隊長(cháng)和指導員。接下來(lái)活動(dòng)正式拉開(kāi)了大幕，精彩即將上演。每個(gè)團隊有了自己的負責人，首先得看看領(lǐng)導者的協(xié)調能力，也算是給每個(gè)同學(xué)熱熱身了，第一項活動(dòng)是橫渡亞馬遜，每組分幾片紙板，作為過(guò)河的墊腳石，數量有限，看哪個(gè)小組在最短的時(shí)間之內通過(guò)50米的距離，任何人的腳都不能著(zhù)地，因為下面是洶涌的洪水。每個(gè)團隊在五分鐘內都激烈地討論著(zhù)解決方案，不斷碰撞出思維的火花，有些隊的討論在時(shí)間結束后還意猶未盡呢！隨著(zhù)裁判的下令，三隊都采取了相同的策略，你追我趕，旁邊的隊員不斷地加油鼓勁，每一回有隊員到達對岸大家都歡呼起來(lái)，點(diǎn)點(diǎn)滴滴之中體現著(zhù)團隊的凝聚力。

　　一隊獲得最終的勝利，很多時(shí)候過(guò)程的領(lǐng)先不能代表最后的結果，我們必須要同心協(xié)力即使在最困難的時(shí)候也不能放棄希望，堅持到底就是勝利。接下來(lái)進(jìn)行的是水杯遞水，規則是每個(gè)隊員都用嘴銜著(zhù)紙杯，只有第一個(gè)隊員的杯內有水，在不通過(guò)手和其他隊員的的協(xié)助下將杯內的水倒入下一位隊員的杯內，接水的同學(xué)可以用手拿著(zhù)杯子，依次進(jìn)行，最后將水送到最后一個(gè)同學(xué)手中的杯子里，看哪個(gè)隊率先完成兩杯水的任務(wù)�？此坪�(jiǎn)單實(shí)則不易，需要每個(gè)隊員的配合與協(xié)調，因為水在傳遞的過(guò)程當中很有可能灑出來(lái)，參與的每位同學(xué)都盡著(zhù)自己最大的努力幫助團隊獲勝，大家在傳遞的過(guò)程當中也是格外的小心啊。

　　同起同坐絕對是個(gè)具有挑戰性的.活動(dòng)，規則是每隊隊員分成組，背靠背站立，胳膊挽住背后隊友胳膊，在裁判發(fā)號施令后，同時(shí)坐下，再同時(shí)起立。只有當你緊緊靠著(zhù)隊友的背時(shí)你才能站起來(lái)，一個(gè)隊要想在最短的時(shí)間內站起來(lái)需要團隊的努力，需要隊友的支持。當全班同學(xué)集體去挑戰這項活動(dòng)時(shí)，失敗了，可是大家并沒(méi)有氣餒，屢敗屢戰，最終還是做到了，真的很不錯。真的是印證了這樣一句話(huà)“童心未泯，快樂(lè )永駐”，休息過(guò)后大家圍成一個(gè)大大的圓圈，男生和女生分別代表一元和五角，當裁判說(shuō)到某個(gè)的數值時(shí)，大家迅速尋找伙伴，如果沒(méi)能湊成那個(gè)數值就必須接受相應的懲罰，相信參與其中的同學(xué)玩得挺開(kāi)心滴，樂(lè )在其中。

　　其實(shí)素質(zhì)拓展活動(dòng)內容多與少并沒(méi)有特別大的影響，關(guān)鍵是大家以一種積極的心態(tài)去參與，去體驗合作的意義，去信任彼此，去為了某個(gè)目標團結一致�；蛟S在未來(lái)的某個(gè)瞬間，你會(huì )突然想起今天的活動(dòng)，那種欣喜，那種說(shuō)不出的感覺(jué)會(huì )讓你怦然心動(dòng)。

拓展活動(dòng)總結4

　　大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練，有利于形成大學(xué)生自覺(jué)參與素質(zhì)教育的積極導向，有利于充分發(fā)揮學(xué)校綜合優(yōu)勢、動(dòng)員社會(huì )資源服務(wù)大學(xué)生素質(zhì)教育，有利于增強大學(xué)生自主創(chuàng )業(yè)就業(yè)的意識和能力。同時(shí)為了提高內部的凝聚力，增強各班之間的團結協(xié)作能力，加強彼此之間的信任度，加深彼此的了解和友誼，資源與環(huán)境科學(xué)依據這些要求和指導思想，我系全體成員在學(xué)長(cháng)學(xué)姐的帶領(lǐng)下，于12月4日在體育部的配合下組織開(kāi)展了一場(chǎng)以磨練同學(xué)意志，增強同學(xué)感情，增強集體凝聚力為主題的素質(zhì)拓展活動(dòng)，且取得效果顯著(zhù)。

　　活動(dòng)之前我們經(jīng)過(guò)詳細的策劃，把活動(dòng)過(guò)程中要用的東西都提前準備好。此次拓展訓練共有五大主體活動(dòng)：六人五足；懶惰自行車(chē)；瞎子扶瘸子；搶占先機；坐地起身。主要考驗“團隊的集體配合能力和解決問(wèn)題的協(xié)調能力。每項活動(dòng)均對大家的能力素質(zhì)的鍛煉產(chǎn)生了一定的影響，充分發(fā)揮出大家的聰明才智與團結協(xié)作的'精神，盡量讓每個(gè)同學(xué)都參加，整個(gè)活動(dòng)場(chǎng)面熱烈，氣氛和諧。

　　首先，六人五足是一個(gè)比較常見(jiàn)的活動(dòng)，但這真的是一個(gè)可以考驗同學(xué)們團結協(xié)作能力的一項活動(dòng)，同學(xué)們的腳綁在一起，

　　胳膊挽著(zhù)胳膊，就感覺(jué)自己是一個(gè)整體，都會(huì )為了班級的榮譽(yù)而努力，他們配合的都很好。

　　懶惰自行車(chē)，訓練同學(xué)的平衡能力，專(zhuān)心能力。這是比誰(shuí)騎的自行車(chē)走的最慢，而且中間腳不能著(zhù)地這是一項比較有趣的活動(dòng)，因為弄不好自行車(chē)就會(huì )歪或者出界，這可難倒不少同學(xué)。

　　瞎子扶瘸子，是一項訓練男女合作能力的活動(dòng)，抓要是為了活躍氣氛。其中女生當瘸子，男生當瞎子，走過(guò)一段路，路中間有障礙物，男生在女生的指引下越過(guò)障礙物，或者撿起地上的東西，交給女生，看哪組用時(shí)最少即是勝利。搶占先機是一項很有趣的活動(dòng)，它訓練師是同學(xué)們的反應能力，和靈活性。有八個(gè)凳子，但是卻有九個(gè)人，九個(gè)人圍著(zhù)凳子轉，當裁判說(shuō)順時(shí)針時(shí)，就會(huì )圍著(zhù)凳子以順時(shí)針的方式轉，說(shuō)逆時(shí)針時(shí)就以逆時(shí)針的方式轉。當說(shuō)停時(shí)，就開(kāi)始搶凳子，最后誰(shuí)沒(méi)有搶到凳子就會(huì )被淘汰，同時(shí)去掉一凳子，游戲接著(zhù)進(jìn)行。直到最后剩下兩個(gè)人。還有一個(gè)是坐地起身，訓練同學(xué)之間團結合作能力，增強集體榮譽(yù)感。先是兩個(gè)人背靠背坐在地上，手不能著(zhù)地站起來(lái)，然后再接著(zhù)加人，圍成一個(gè)圓，直到不借外力站不起來(lái)為止。

　　活動(dòng)過(guò)程同學(xué)們都積極參與，現場(chǎng)亦是精彩不斷，異常激烈�；顒�(dòng)結束后，很多同學(xué)都意猶未盡，并表示，這種新鮮的活動(dòng)，

　　極大地調動(dòng)了他們的積極性和熱情，給他們提供了一個(gè)同學(xué)之間交流合作的最好平臺，增進(jìn)了同學(xué)感情。并希望以后能更多，更好的舉辦這類(lèi)活動(dòng)。整個(gè)操場(chǎng)都會(huì )當著(zhù)我們的笑聲，吸引好多人看�；顒�(dòng)中間輔導員也到場(chǎng)加油助威，還參加了幾個(gè)小活動(dòng)，讓這次的活動(dòng)氛圍達到了高潮。最后我們給表現好的班級還有個(gè)人頒獎，大家都玩得很高興。最后我們相互合影留念，在夕陽(yáng)的印襯下我們結束了這場(chǎng)活動(dòng)。

　　通過(guò)這次活動(dòng)同學(xué)們提高了溝通能力，使他們的人際關(guān)系趨于和諧，學(xué)會(huì )關(guān)心他人和與他人合作，同時(shí)塑造團隊精神、增強團隊凝聚力即迅速融入新團隊，提高組織凝聚力，加強團隊內部溝通，加強團隊的協(xié)作精神。這正是這次活動(dòng)的目的所在，活動(dòng)結束了，但這些精神卻永遠不會(huì )消失。

拓展活動(dòng)總結5

　　“團隊，合作，支持，溝通，信任”這些聽(tīng)起來(lái)有些空洞的詞匯在我們組織的素質(zhì)拓展活動(dòng)中得到了很好的驗證。其實(shí)很多時(shí)候，我們的內在潛能處于待挖掘的狀態(tài)，只是需要機會(huì )。

　　雖然烈日當空，但大家的熱情不小。要開(kāi)展活動(dòng)首先得分好組，有競爭才會(huì )有快樂(lè )，才會(huì )有斗志，經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的報數，同學(xué)們分成了三隊，每隊都選出了自己值得信任的.隊長(cháng)和指導員。接下來(lái)活動(dòng)正式拉開(kāi)了大幕，優(yōu)選即將上演。每個(gè)團隊有了自己的負責人，首先得看看的協(xié)調能力，也算是給每個(gè)同學(xué)熱熱身了，第一項活動(dòng)是橫渡亞馬遜，每組分幾片紙板，作為過(guò)河的墊腳石，數量有限，看哪個(gè)小組在最短的時(shí)間之內通過(guò)50米的距離，任何人的腳都不能著(zhù)地，因為下面是洶涌的洪水。每個(gè)團隊在五分鐘內都激烈地討論著(zhù)解決方案，不斷碰撞出思維的火花，有些隊的討論在時(shí)間結束后還意猶未盡呢！隨著(zhù)裁判的下令，三隊都采取了相同的策略，你追我趕，旁邊的隊員不斷地加油鼓勁，每一回有隊員到達對岸大家都歡呼起來(lái)，點(diǎn)點(diǎn)滴滴之中體現著(zhù)團隊的凝聚力。

　　一隊獲得最終的勝利，很多時(shí)候過(guò)程的不能代表最后的結果，我們必須要同心協(xié)力即使在最困難的時(shí)候也不能放棄希望，堅持到底就是勝利。接下來(lái)進(jìn)行的是水杯遞水，規則是每個(gè)隊員都用嘴銜著(zhù)紙杯，只有第一個(gè)隊員的杯內有水，在不通過(guò)手和其他隊員的的協(xié)助下將杯內的水倒入下一位隊員的杯內，接水的同學(xué)可以用手拿著(zhù)杯子，依次進(jìn)行，最后將水送到最后一個(gè)同學(xué)手中的杯子里，看哪個(gè)隊率先完成兩杯水的任務(wù)�？此坪�(jiǎn)單實(shí)則不易，需要每個(gè)隊員的配合與協(xié)調，因為水在傳遞的過(guò)程當中很有可能灑出來(lái)，參與的每位同學(xué)都盡著(zhù)自己的努力幫助團隊獲勝，大家在傳遞的過(guò)程當中也是格外的小心啊。

拓展活動(dòng)總結6

　　為了幫助新生更好地適應大學(xué)生活，盡早地融入班集體，在學(xué)校心理健康教育中心的指導下，在東方語(yǔ)學(xué)院心理指導老師和心協(xié)成員的精心策劃下，我們東方語(yǔ)學(xué)院韓語(yǔ)xx班于xx年12月14日下午在xx開(kāi)展了班級心理拓展活動(dòng)。此次拓展活動(dòng)目的是通過(guò)集體拓展游戲來(lái)增進(jìn)班級成員之間的相互了解，營(yíng)造和諧融洽的集體氛圍，培養班級成員之間的團隊合作精神，讓他們能更好的融合，以更好的精神風(fēng)貌去面對今后的大學(xué)生活。

　　一、活動(dòng)過(guò)程：

　　首先，為了消除大家對陌生環(huán)境的隔閡，迅速進(jìn)入游戲的氣氛中來(lái)，活動(dòng)以游戲“桃花開(kāi)”展開(kāi)破冰之旅。在第一個(gè)游戲中，大家被分成了四個(gè)團隊。在經(jīng)過(guò)一番合作之后，大家在游戲中初步形成了良好的團隊氛圍。接下來(lái)的幾個(gè)游戲分別是“微笑拉近距離”，“步步穩贏(yíng)”，“60秒不NG”，“圖畫(huà)接力”和“班級契約”。通過(guò)這幾個(gè)游戲，不僅使整個(gè)活動(dòng)氣氛變得更加輕松、活潑，而且在游戲中通過(guò)助人與被人幫助的體驗，讓大家增加了互相的信任與接納，增強了整個(gè)團隊的凝聚力。其中“60秒不NG”使氣氛達到了高潮，這個(gè)游戲分三個(gè)環(huán)節，需要同學(xué)們間的.充分配合，只有在所有成員的相互幫助下才能取得勝利。同時(shí)“畫(huà)圖接力”的游戲還充分發(fā)揮出了大家的想象力與創(chuàng )造力，培養了大家的團隊合作精神，畫(huà)出了大家憧憬的未來(lái)。最后，班級拓展活動(dòng)到了最關(guān)鍵的環(huán)節，訂立“班級契約”。在這個(gè)環(huán)節中，大家踴躍發(fā)言，說(shuō)出心中理想的班級，通過(guò)班長(cháng)總結，訂出了大家認可的班級“契約”。

　　二、活動(dòng)效果：

　　此次班級拓展活動(dòng)完全達到了預期的活動(dòng)效果，讓班級的同學(xué)們增進(jìn)了相互之間的了解和信任，培養了大家良好的團隊合作精神，使班級成員間關(guān)系更為和諧，班級更加融合。通過(guò)拓展活動(dòng)讓同學(xué)們盡快建立團隊意識。在活動(dòng)過(guò)程中放松心情、熔煉團隊、磨練意志、完善人格；學(xué)會(huì )溝通、融合、自立、自尊、自信；知感恩、懂博愛(ài)、知寬恕、懂理解，用寬廣博大的胸懷、用和諧發(fā)展的眼光投向未知的旅程，去迎接未來(lái)的挑戰，開(kāi)辟自己人生美好的征程。

拓展活動(dòng)總結7

　　X月X號，一個(gè)我銘記的日子。因為今天是我第一次參加拓展訓練，在這短短的兩天時(shí)間里，我體會(huì )到拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗會(huì )是一筆永久的精神財富。不管我們身處何地負責什么崗位，只要用心感受就會(huì )得到很多。

　　(1)“信任背摔”：

　　相信他人，為成功贏(yíng)取時(shí)間----背摔。背摔是一項很簡(jiǎn)單的活動(dòng)，就是一個(gè)人背對站在1.6米高的地方，你能感受到團隊給你的信心，就能平躺倒下來(lái)。雖然這項活動(dòng)看上去很平常，但是它恰恰驗證了人與人之間心靈的交流及信信度。能否互相信任都是源于生活中點(diǎn)滴積累�！靶湃巍笔紫仁且�相信自己，自己都沒(méi)有自信，就談不上互相信任了。做任何事情都要有責任心，這樣才會(huì )被信任。游戲中短短幾個(gè)字 “相信你的同伴”就會(huì )讓背摔者心中充滿(mǎn)信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時(shí)心里就會(huì )輕松許多。工作中我們相信自己，信任這個(gè)團隊的每一個(gè)成員，做事情成功的機會(huì )就會(huì )增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會(huì )對這個(gè)團隊越“信任”�？傊�一句話(huà)：自己的能力是有限的，而大家的能力是無(wú)限的，相信他人就是相信自己。

　　(2) “翻越畢業(yè)墻”：

　　“翻越畢業(yè)墻”訓練是對我們意志的考驗，項目要求在規定的時(shí)間內將所有的人不借助任何工具爬過(guò)一4.米筆直的墻，沒(méi)有任何工具，所有團隊需要全部跨越!當時(shí)就想著(zhù)怎么過(guò)得去?結果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個(gè)人的感觸頗深，很多人都留下了激動(dòng)的淚水。求生墻讓我們化為一個(gè)整體，真正意義上突破了零的突破!在困難面前，我們沒(méi)有退縮!這個(gè)訓練給我很大啟發(fā)：只要大家團結一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團隊、步調一致的團隊、無(wú)堅不摧的團隊。

　　總結：

　　拓展訓練結束了，我們戰勝了心魔，更由內心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實(shí)現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優(yōu)秀團隊。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的'啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練過(guò)程。在訓練中，我們取得好成績(jì)，得益于團隊成員都有強烈的集體榮譽(yù)感。通過(guò)完成一個(gè)集體項目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧，個(gè)人的潛能都有效發(fā)揮出來(lái)了。

　　在合作中能體會(huì )到團隊的力量與精神，在競爭中能體會(huì )到自我的潛能和智慧，上周六在公司的帶領(lǐng)下我們來(lái)到廣州笑翻天體會(huì )到了這兩點(diǎn)，這是一個(gè)非常有趣的戶(hù)外活動(dòng)，比上半年的旅游有意義多了，激發(fā)了大家集體協(xié)作的能力，提高了大家共同面對問(wèn)題共同解決的意識。

　　一天的活動(dòng)，項目很多，我記得的有攀越高墻、穿越電網(wǎng)、空中鋼絲、孤島求生等等，項目意義非凡，考察我們的團隊的組織能力、溝通能力、協(xié)作能力、應變能力，在笑翻天樂(lè )園也讓我們玩瘋了，“笑翻天”了，這絕對是磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊最好的方法和活動(dòng)。通過(guò)這些項目活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和配合。在活動(dòng)中，我們在攀越高墻時(shí)，失敗了四次，甘當人梯的同志為了團隊，肩膀都受了傷。一個(gè)人在事業(yè)上能取得成功，他的腳下必定有人甘當基石。一個(gè)團隊能有輝煌的成績(jì)，離不開(kāi)各個(gè)成員的密切配合和團隊意識。

　　本次訓練活動(dòng)毫無(wú)疑問(wèn)，這次員工戶(hù)外活動(dòng)達到了既豐富員工的業(yè)余生活，又能磨練意志、超越自我、熔煉團隊、協(xié)作創(chuàng )新的目的，這樣的體驗模式更有助于挖掘員工的內在潛能，提高團體凝聚力，增強工作意識。在訓練中依靠彼此間的信任、協(xié)作和支持，一次次地挑戰自我、戰勝困難，加深了對團隊精神理解，體會(huì )到了工作中信任、協(xié)作的重要性，并表示要將本次拓展訓練活動(dòng)受到的教育啟示運用到工作中去，為維護社會(huì )穩定、促進(jìn)經(jīng)濟發(fā)展作出積極貢獻。

　　通過(guò)這次活動(dòng)，讓我們明白完美的團隊建設需要靠我們每一個(gè)人去努力，讓我們共同創(chuàng )建一個(gè)相互信任、相互合作、有效溝通、團結互助的工作環(huán)境，并把這種優(yōu)秀的作風(fēng)帶給我們的每一個(gè)客戶(hù)。

拓展活動(dòng)總結8

　　11月28日，株洲規劃展覽館、湘江風(fēng)光帶留下了機電系飛翔學(xué)子求知探

　　索的腳印，在系領(lǐng)導老師的熱心指導下，飛翔電子協(xié)會(huì )組織了一次新穎獨特、別具風(fēng)格的大型素質(zhì)拓展活動(dòng)。協(xié)會(huì )主管老師沈老師陪同出席了此次活動(dòng)，并就安全問(wèn)題，協(xié)會(huì )發(fā)展方面做了重要講話(huà)。此次活動(dòng)在系晨會(huì )上也得到了湯書(shū)記的充分肯定與認可。

　　本次活動(dòng)的主題是“感悟株洲魅力，瞻望未來(lái)生活”，上午8點(diǎn)同學(xué)們在南院國旗臺準時(shí)集合完畢，搭乘Ｔ６３路公交車(chē)在長(cháng)江廣場(chǎng)站下車(chē)后同學(xué)們參觀(guān)了株洲規劃展覽館，其中“魔幻4d電影，體驗立體株洲”展區給同學(xué)們留下了深刻印象。館內工作人員對我們協(xié)會(huì )提出了高度評價(jià)，說(shuō)此次活動(dòng)組織的非常成功，并要我們選幾張好的

　　照片發(fā)給他們。緊接著(zhù)我們在株洲凱歌土菜園會(huì )餐，會(huì )餐完畢后我們邁向了湘江風(fēng)光帶，在“火車(chē)拉來(lái)的城市”廣場(chǎng)景區我們組織了大量有利于增強團隊

　　協(xié)作能力的互動(dòng)游戲以及有利于智力開(kāi)發(fā)的趣味知識搶答，比如青蛙王子、大胃王、接力賽等等，并且都有相應的物質(zhì)獎勵，比如讀卡器、儲錢(qián)罐、五子棋、跳棋等等。在此，湖鐵一名叫劉新田的同學(xué)感慨真后悔當初沒(méi)加入飛翔這個(gè)大家庭。下午4點(diǎn)我們按計劃準時(shí)起身返程，結束了這次尋覓之旅。此次活動(dòng)旨在讓同學(xué)們感悟株洲歷史文化的魅力和精髓，感受這座城市前行的`每一個(gè)腳印，讓我們更清楚的了解株洲這個(gè)城市的發(fā)展狀況以及給我們帶來(lái)的驚喜，豐富同學(xué)們的校園生活，促進(jìn)協(xié)會(huì )成員之間的相互溝通與交流，從而塑造一個(gè)團結友愛(ài)、互幫互助、積極向上的集體形象！

拓展活動(dòng)總結9

　　20xx年9月11日，午后一點(diǎn)三十分，為期2.5天的拓展及標準化培訓已圓滿(mǎn)落下帷幕。 短暫的2.5天，無(wú)比清晰而深刻的印在我們的心里。它有比言語(yǔ)更能表達深度的內涵，不用刻板的說(shuō)教，而是各自親身用心去體會(huì )，去感悟。這兩天，我們用實(shí)際行動(dòng)詮釋了管理生應具備的主動(dòng)、信任、合作、溝通、責任、感恩和超越。這一天，我們也重新認識了團隊的含義和價(jià)值，深刻理解了團結、信任、協(xié)作，真正感悟了團隊的力量。從“破冰”拉近融合彼此的距離，到“高空挑戰”超越自己，到“搶灘登陸”相信伙伴，再到“澳洲鴕鳥(niǎo)蛋”統籌協(xié)作，“無(wú)軌電車(chē)”的精誠合作，每個(gè)項目的側重點(diǎn)雖然不同，但是都會(huì )帶給我們深刻的思考和啟發(fā)。

　　拓展項目以個(gè)人的努力和奉獻為基礎，個(gè)人成為團隊每個(gè)不可或缺的元素。同時(shí)，也讓我們懂得了團隊項目的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊的成功，只有團隊中的個(gè)體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。結合實(shí)際的管理工作和即將開(kāi)始的學(xué)習生活，個(gè)人感想如下：

　　第一，運籌帷幄重大局；

　　在拓展訓練的每個(gè)環(huán)節，我們從開(kāi)始無(wú)序到有序，從不知所措的個(gè)體運作到有條不紊的團隊協(xié)作，我們對目標管理達成了共識，只有集思廣益并抓住整項工作的目標和重點(diǎn)，才能以此為基礎，有效的合理的開(kāi)展相關(guān)統籌工作，較好的達成工作目標。在這過(guò)程當中，作為團隊成員要積極參與，做到求同存異，同時(shí)要確立統一領(lǐng)導，決策和帶領(lǐng)團隊達成目標。 第二，統籌規劃鑄精細；

　　在處理各項工作前，必須理清思路，形成詳細可行的行動(dòng)方案和工作計劃，根據團隊成員的特點(diǎn)和長(cháng)處有所規劃和分工，各司其職，實(shí)現各個(gè)環(huán)節有序可控，對過(guò)程中可能出現的問(wèn)題和異常有所規劃和相應的應急預案，實(shí)現一流的管理思路，完善的工作方法，提升精細化過(guò)程管理水平，提升成效。

　　第三，信任協(xié)作為基礎；

　　良好的團隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現代人應有的基本素質(zhì)，也是現代人人格特質(zhì)的兩大核心內涵，有一位企業(yè)家曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：不要以為你什么都行，離開(kāi)了團隊，你可能一事無(wú)成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行！

　　整個(gè)拓展訓練中，貫穿始終的是團隊的信任和協(xié)作，沒(méi)有信任我們無(wú)法完成這些項目，正是因為敢于信任，值得信任，思維和定位快速轉換，像一面鏡子折射你我，我們才能面對種種近似苛求，毫不退縮，敢于將自己托付給團隊，敢于承擔人梯做好人墻拉緊牽系別人安全的繩索，互相協(xié)作，成就團隊的夢(mèng)想和奇跡。

　　開(kāi)始，沒(méi)有太多的期許，等到結

　　束回顧其間的.挑戰和磨練，驚喜的發(fā)現這次拓展訓練給了我生命里許多不一樣的東西，原本陌生的我們走到了一起，在汗水，歡笑，游戲，討論中不斷嘗試，學(xué)會(huì )協(xié)作，互相鼓舞，分享勝利，發(fā)現溫情，體味感動(dòng)。久久回蕩在內心深處的，不僅僅是片段式的回憶，更多的是收獲了一種運籌帷幄的管理理念，一種協(xié)同作戰的團隊文化，一種沖鋒陷陣的作戰精神，一份更加淡定堅強的面對學(xué)習和工作的生活態(tài)度，以及必勝的勇氣和決心。

拓展活動(dòng)總結10

　　4月14日，我隨同大家一起參加了由賀老師組織的為期一天的拓展訓練活動(dòng)。一天的訓練雖說(shuō)短暫，但給予我的啟發(fā)和體驗卻是一筆永久的財富，讓我們這些即將步入社會(huì )的大學(xué)生，對工作、對人生都有了一個(gè)重新的認識。一天的培訓鍛煉了我們的膽識，增強了我們的團隊合作意識，讓我們認識到了自身所蘊藏的巨大潛能，以及它可能創(chuàng )造的輝煌成績(jì)。

　　1.活動(dòng)前的準備——創(chuàng )建隊伍

　　我們的拓展訓練活動(dòng)是在位于沈陽(yáng)與撫順交界處的《戰神》基地進(jìn)行的。正如軍人隊伍的組織形成一樣，我們訓練的第一項便是隊伍的創(chuàng )建。由于是臨時(shí)的組合，隊員之間的磨合以及集體凝聚力的快速塑造成為了隊伍創(chuàng )建之初遇到的首要問(wèn)題。教官利用選派隊長(cháng)及政委的方式，快速的將團隊的核心樹(shù)立起來(lái)，之后又通過(guò)創(chuàng )立隊名、設計隊徽、口號等方式，使隊伍的凝聚力快速提升起來(lái)。身為學(xué)校宣傳部一員的我，義不容辭的參與了隊徽的設計及制作，為新集體及時(shí)貢獻出自己的力量。

　　2.訓練開(kāi)始——隊伍初檢驗

　　隊伍創(chuàng )建之后則直接進(jìn)行了考核，考核的第一項是隊伍的展示。四路中隊分別上臺將自己隊伍的文化展示給其余的中隊，教官將根據其表現程度給予評定。我參加的隊伍是第一中隊，也就意味著(zhù)將要第一個(gè)上場(chǎng)，對于這個(gè)成立還不足1個(gè)小時(shí)的隊伍我有著(zhù)很大的顧慮，我相信很多人也同我一樣，對于這個(gè)新組建的隊伍缺乏自信，這也是這次考核的目的。雖然最后我們并沒(méi)有成為表現最出色的中隊，但是在展示時(shí)彼此的信任和默契也讓我小小吃驚了一下，這也讓我對接下來(lái)的訓練充滿(mǎn)了期待。

　　考核的第二項是一個(gè)《你真的很不錯》的集體游戲，其取勝的秘訣在于全體隊員的通力合作，快、準、以及精神集中。在教官的指導以及大家的積極訓練下，我們后來(lái)居上，發(fā)揮了最好的水平。創(chuàng )建隊伍宣告結束。

　　3.訓練活動(dòng)——越野定點(diǎn)式訓練

　　隊伍創(chuàng )建結束后我們便開(kāi)始了正式的訓練。這次賀老師給我們選定的訓練項目是越野定點(diǎn)式訓練。每個(gè)隊伍由抽簽決定訓練的路線(xiàn)，總體路程分為5個(gè)點(diǎn)，每到一個(gè)點(diǎn)需要先找到對應點(diǎn)所藏匿的軍隊必須品，這就需要大家的通力合作，以及隊長(cháng)和政委的正確領(lǐng)導。我們到達第一個(gè)任務(wù)地點(diǎn)時(shí)，并沒(méi)有合理的規劃好搜索的方案，因此在第一個(gè)地點(diǎn)浪費了很長(cháng)的時(shí)間，在教官的總結發(fā)言后我們意識到了問(wèn)題的所在，并在之后的任務(wù)物品搜索中節省了相當多的時(shí)間。

　　每一關(guān)搜索物品后教官都會(huì )布置一項訓練任務(wù)，對于我們組來(lái)說(shuō)，第一項的訓練任務(wù)是《千千結》，在開(kāi)始之前，教官給我們了一些解說(shuō)，并且成功誤導了我們的判斷力，導致了我們都沒(méi)能解開(kāi)綁在兩人之間的繩結，在之后的總結中教官也提出了這一點(diǎn)，讓我們受益匪淺，要時(shí)刻相信自己的判斷力，不要輕易被他人誤導。

　　第二項任務(wù)后的訓練是一個(gè)經(jīng)典的'團隊協(xié)作活動(dòng)《盲人拉繩》，在這個(gè)訓練項目中，我們吸取了之前的教訓，大家集體討論對策，順利的完成了正方形的圖案。在這過(guò)程中，我們學(xué)會(huì )了怎樣專(zhuān)注地去做一件事，怎樣團結一致，怎樣心靈交匯。這一項活動(dòng)讓我感受到了團結的力量、協(xié)作的重要性、信任的巨大效應。

　　有了前兩次的經(jīng)驗，我們之后的訓練項目完成的相當順利，無(wú)論是依靠編排信號的《眉目傳情》、還是全體參與的《蛟龍出�！�、還是最后一關(guān)的《齊心協(xié)力》都以最好的成績(jì)，最快的速度完美通關(guān)。以第一名的成績(jì)?yōu)槿�體的同學(xué)展示了我們中隊的實(shí)力。

　　通過(guò)這次拓展訓練，實(shí)現了讓各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展訓練項目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線(xiàn)的組合體，團隊的每個(gè)成員在項目進(jìn)展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅持不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)同學(xué)的應變能力，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。讓我明白了，沒(méi)有什么是不可能的，超越自己就能夠創(chuàng )造奇跡。

拓展活動(dòng)總結11

　　大學(xué)生心理健康問(wèn)題一直以來(lái)都是社會(huì )普遍關(guān)注的問(wèn)題，對此，我院始終把“大學(xué)生心理健康教育”放在學(xué)生教育的首位，幫助同學(xué)培養健全人格，保持心理健康，樹(shù)立正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，引導學(xué)生充分認識心理健康對于個(gè)人成長(cháng)的重要意義，促進(jìn)自我健康成長(cháng)。

　　12月11日，以“我自信、我快樂(lè )、我成長(cháng)、我適應”為主題的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)在康尼學(xué)院圓滿(mǎn)舉行。本次活動(dòng)由康尼學(xué)院分團委主辦、心理協(xié)會(huì )承辦，心理協(xié)會(huì )負責人和學(xué)生代表到場(chǎng)觀(guān)看活動(dòng)。

　　在心協(xié)成員的集體努力下，活動(dòng)開(kāi)展順利，現將本次活動(dòng)總結如下：

　　一、活動(dòng)目的

　　通過(guò)本次活動(dòng)，提高20xx級學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識，提升大學(xué)生心理適應能力，解答困擾同學(xué)們學(xué)習和生活的心理問(wèn)題，增強班級凝聚力。進(jìn)一步提高同學(xué)們的心理健康素質(zhì)，增強同學(xué)們心理的自助能力與助人能力，樹(shù)立良好的健康心態(tài)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強心理適應和社會(huì )生活適應能力。

　　二、活動(dòng)時(shí)間：

　　三、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　四、活動(dòng)參與人員：

　　五、活動(dòng)內容：

　　1．活動(dòng)主題：我自信、我快樂(lè )、我成長(cháng)、我適應。

　　2．活動(dòng)性質(zhì)：發(fā)展性、教育性、開(kāi)放性、自主性。

　　3．活動(dòng)準備：組織人員帶領(lǐng)三十五位同學(xué)到達操場(chǎng)，準備好秒表十個(gè)（手機、手表也可，各班自備）、隊旗若干張、A4紙若干張張、筆10支、彩筆20支。

　　4．活動(dòng)流程：

　　（一）“松鼠大樹(shù)”游戲

　　游戲規則：男女三個(gè)三個(gè)自由組隊，手拉手的是大樹(shù)，臂彎里的是松鼠，當叫“松鼠”時(shí)大樹(shù)尋找新的松鼠，叫“大樹(shù)”時(shí)松鼠尋找新的大樹(shù)，犯規、落單的自覺(jué)接受懲罰。4點(diǎn)多時(shí)寒冷的天氣絲毫沒(méi)有削弱大家的熱情，大家興致勃勃地尋找著(zhù)自己的隊友伙伴，歡快地做著(zhù)游戲。兩輪下來(lái)受懲罰的人自覺(jué)上臺表演節目，臺上的人和伙伴一起合作歌曲，沒(méi)有靦腆，沒(méi)有害怕，有的只是熱情，快樂(lè )。下面的人沒(méi)有嘲笑，面帶笑容，輕聲“合唱”，揮舞著(zhù)隊旗給他們加油鼓勁。

　　在這個(gè)游戲環(huán)節中，同學(xué)們重新結識了新的隊友，進(jìn)行了新的合作。增強了同學(xué)們之間的感情以及合作共事的精神，讓同學(xué)們相互熟悉、展現自我。生活本來(lái)就是一個(gè)大的舞臺，每一個(gè)人都是上面的舞者，我們要做的就是盡情揮舞自己的手臂，展現自信。

　　（二）“棒打薄情郎”

　　每組站成一個(gè)圈，選一個(gè)執棒者站在圈中間，他面對的人開(kāi)始喊出一個(gè)成員的姓名，執棒者馬上跑到那個(gè)被叫者面前，該人必須再喊出另一個(gè)成員的'名字（不能重復）。如果叫不出來(lái)，就受當頭一棒，然后由他執棒。如果執棒的人站錯了位置，則受另名同學(xué)當頭一棒，并由他執棒。（如，本來(lái)對面同學(xué)叫的是李某，可執棒者卻站在了張某的面前。這個(gè)時(shí)候，執棒者應受李某的當頭一棒，并由李某繼續執棒）依次類(lèi)推，直到大家熟悉相互的姓名為止。

　　該活動(dòng)的形式要求了同學(xué)們盡可能記住身邊同伴的名字，即在另一方面加強與團隊的感情。該游戲旨在讓團隊成員快速相互熟悉，在第一個(gè)環(huán)節的基礎上，讓參加活動(dòng)的同學(xué)放開(kāi)自我，達到與團隊整體深層的融洽。參與者放開(kāi)自我才可以在接下來(lái)的活動(dòng)中產(chǎn)生好的效果，同時(shí)，也有助于解決同學(xué)們在心理、情緒、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑。

　　（三）“設計隊旗”

　　活動(dòng)開(kāi)始時(shí)在座的同學(xué)先四人分為一組，由主持人發(fā)給每組一面旗子，創(chuàng )作各組的隊旗，形式不限，主題不限。開(kāi)始時(shí)大家不了解不認識，隨著(zhù)隊旗創(chuàng )作時(shí)間的臨近，現場(chǎng)的氣氛也漸漸變得活躍起來(lái)。大家開(kāi)始走動(dòng)、交流、觀(guān)賞、幫忙……自由發(fā)揮想象力作品出來(lái)前，組員之間一起簽名，相互了解認識。心協(xié)部長(cháng)和會(huì )員交流著(zhù)進(jìn)入大學(xué)的學(xué)習心得，做人處事，大學(xué)中應該鍛煉的能力……成品中不難看出：有人擅長(cháng)思考，有人擅長(cháng)幽默，有人擅長(cháng)藝術(shù)……認為困難的同學(xué)也感到了滿(mǎn)足。

　　最后團隊展示作品，一起合影留念。通過(guò)這個(gè)環(huán)節，大家彼此之間增進(jìn)了了解，培養了大家的團隊合作意識，和諧了人際關(guān)系。最重要的是鍛煉了同學(xué)們團隊合作能力，大大增強了參與學(xué)生的團隊意識，增強了不同班級之間同學(xué)的溝通，鍛煉了自己的能力，提升了自信！同時(shí)，也培養了同學(xué)們團隊榮辱感，有助于他們在自己班級中展現自我、凝聚班級。

　　（四）拍照留念

　　5點(diǎn)多的夕陽(yáng)照在大家歡快的面龐上，我們的活動(dòng)也漸漸步入尾聲──照全家福。洋溢著(zhù)笑容，調著(zhù)最合適的位置，在最后的“茄子”聲中，我們記住了今天這開(kāi)心的時(shí)刻！歡呼聲中我們記住了最開(kāi)心的時(shí)刻，領(lǐng)導老師的關(guān)心支持，同學(xué)們的通力合作，讓心協(xié)此次的活動(dòng)畫(huà)上了一個(gè)圓滿(mǎn)的句號！

　　六、活動(dòng)效果：

　　本次活動(dòng)根據大學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對性地制定主題方案，貼近學(xué)生，豐富了同學(xué)們的校園生活，宣傳了心理健康知識，有助于引導大學(xué)生們關(guān)愛(ài)自我，樹(shù)立接納自我、熱愛(ài)生活的人生觀(guān)和世界觀(guān)，做一個(gè)積極向上、樂(lè )觀(guān)進(jìn)取的大學(xué)生，以積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)去面對大學(xué)生活及生活中可能遇到的挫折和困難。不同班級的同學(xué)也增進(jìn)了彼此間的交流和利用心理學(xué)知識解決實(shí)際問(wèn)題的能力，讓大家都從活動(dòng)中受益深刻，深受學(xué)生歡迎�；顒�(dòng)中他們也清醒地認識到，只有擁有健全的人格、愉快的情緒和健康的心理，才能為自身的發(fā)展奠定內在的基礎！不可否認，活動(dòng)中我們還是存在著(zhù)一些不足，如：活動(dòng)的影響范圍不夠廣，參與的老師少，辦的有些倉促。但是吸取教訓，總結工作中的不足，將會(huì )為我們接下來(lái)的活動(dòng)工作提供經(jīng)驗支持，這會(huì )促使我們做得更好，使康尼學(xué)院的心理健康工作更加深入人心！

拓展活動(dòng)總結12

　　很高興參加了總公司組織的這次戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)，在笑翻天樂(lè )園，讓我們親身體驗了緊張而又具有挑戰性的戶(hù)外拓展生活，增強了對彼此的了解與信任，樹(shù)立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。

　　早上很多就到達笑翻天基地，下車(chē)后，教練帶領(lǐng)我們進(jìn)行了訓練前的熱身活動(dòng)，一開(kāi)始便給我們帶來(lái)耳目一新的感覺(jué)，大大激發(fā)出我們的興趣和熱情期待。平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會(huì )太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個(gè)很好的機會(huì )，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難。

　　短短的訓練只有一天，項目不算多，但每一個(gè)項目都給我們留下深刻的印象。在笑翻天樂(lè )園，有太多的經(jīng)驗要和大家一起去交流;在笑翻天樂(lè )園，有太多的收獲要和大家一起去分享。這次拓展訓練使我們增強了自信心，磨練戰勝困難的毅力，提高解決問(wèn)題的能力，增進(jìn)了對集體的.參與意識與責任心。

　　記得七巧板這個(gè)項目中，團隊之間的成員被打亂了，互相組合在一起，在規定的時(shí)間、地點(diǎn)、道具下完成規定的任務(wù)。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)以及王老師的講解，我更懂得了在工作中以下幾點(diǎn)非常重要：

　　1、不管做什么工作，不管什么時(shí)候，我們都必須遵守規則和紀律，遵守做人的基本原則和為人處事的原則。

　　2、在完成一項任務(wù)的時(shí)候，要善于溝通，包括和你的上級、下級以及同事之間的溝通。

　　3、要學(xué)會(huì )分享、幫助他人。

　　4、要從小事做起、不斷積累。

拓展活動(dòng)總結13

　　良好的團隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現代人應有的基本素質(zhì)，也是現代人人格魅力的重要體現。當今社會(huì )，這種良好的團隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度起著(zhù)非常重要的作用。所以，無(wú)論學(xué)校，還是社會(huì )其他部門(mén)，對人的素質(zhì)拓展都非常重視。于是，素質(zhì)拓展這門(mén)課程應運而生了。

　　所謂素質(zhì)拓展，又稱(chēng)拓展訓練，以培養合作意識與進(jìn)取精神為宗旨，通過(guò)創(chuàng )意獨特的戶(hù)外體驗式活動(dòng)，激發(fā)組員的潛力，增加團隊活力、創(chuàng )造力和凝聚力，達到提升團隊實(shí)力的目的。

　　出于以上目的，我們財管111班在指導老師的帶領(lǐng)下，利用一上午的時(shí)間開(kāi)展了這次素質(zhì)拓展訓練，地點(diǎn)就在我們齊大中區籃球場(chǎng)。這次素質(zhì)拓展訓練主要分兩個(gè)步驟：活動(dòng)前的準備工作；活動(dòng)的順利進(jìn)行。素質(zhì)拓展訓練的主要過(guò)程如下：

　　1、取訓練工具。我和班長(cháng)幾個(gè)人按照老師吩咐，提前十分鐘到中主414取了素質(zhì)拓展訓練所需要的工具，主要是竹竿和布條。

　　2、集合。要求所有參與人員于早上7點(diǎn)30分于中區籃球場(chǎng)集合，通過(guò)這一項，來(lái)增強每個(gè)學(xué)生的時(shí)間觀(guān)念，以便在今后的工作與學(xué)習中能夠做一個(gè)能守時(shí)的人，這能提高別人對你的初印象，能夠使你的工作和學(xué)習更加得心應手。同時(shí)，這項活動(dòng)也能來(lái)提高參與人員的紀律性，便于整個(gè)活動(dòng)的順利展開(kāi)，以及以后能夠培養嚴于律己的性格，增強自己的人格魅力。

　　3、分組。為了保證游戲的公平性，我們按照老師的安排把班級的人按照男女比例合理地分成了三個(gè)小組，每組4男10女。一方面有利于男女之間相互配合、互補不足，同時(shí)也能培養大家人際交往方面的技巧，為以后更好地處理人際關(guān)系；另一方面平均分配男女組員能夠更好地保證比賽的公平性。

　　4、模擬練習。為了讓大家更好地進(jìn)行素質(zhì)拓展訓練，老師給了我們一個(gè)小時(shí)的模擬時(shí)間，讓隊員們相互磨合，打破彼此心里的隔閡，以便比賽時(shí)能夠得心應手。同時(shí)，也能夠選出最適合參加此項比賽的組員，從而確定比賽組員名單。

　　5、組建。這個(gè)環(huán)節各組通過(guò)討論選出自己的組長(cháng)、挑選出參賽組員。隨后由組長(cháng)進(jìn)行剩余人員進(jìn)行后勤工作的安排，以確保比賽時(shí)本小組能夠達到最好狀態(tài)，取得優(yōu)異的成績(jì)。

　　6、正式比賽。我們各小組各自到了老師指定地點(diǎn)，等待老師的出發(fā)口令。當老師數完1、2、3時(shí)，各小組就開(kāi)始比賽，隨著(zhù)老師口令的下達，以1為左腳，2為右腳為口號，開(kāi)始了我們的比賽。剛開(kāi)始我們小組狀態(tài)挺好。但是，由于我沒(méi)有弄清楚比賽規則，以至

　　于輸掉了比賽，落后了其他兩個(gè)小組。雖然我們沒(méi)有取得優(yōu)異的成績(jì)，但是我們也在團隊意識方面得到了鍛煉。同時(shí)，也讓我們學(xué)會(huì )了相互包容、相互理解，因為比賽輸了，大家并沒(méi)有怪我，反而安慰我起來(lái)。這無(wú)疑讓內心自責的我得到一絲寬慰。所以，我非常感謝大家能夠包容我。

　　7、賽后總結。通過(guò)這次比賽我們不僅僅收獲了喜悅，更收獲了人生中最寶貴的財富。那就是積極向上的`人生態(tài)度和團結協(xié)作的能力。但是，作為組長(cháng)我不得不承認這次比賽不是太完美。首先，在賽前模擬階段，我出于對大家的照顧，沒(méi)有很好地選擇最好的隊員上場(chǎng)參加比賽。造成了我們失去了寶貴的模擬時(shí)間，在第一步上失去了先機。其次，在比賽開(kāi)始之前，我由于李老師過(guò)遠沒(méi)能聽(tīng)清楚比賽的規則，誤以為我們比賽場(chǎng)地是兩個(gè)籃球場(chǎng)，所以在比賽時(shí)沒(méi)有起到組長(cháng)的帶頭作用，害得我們小組落后，對此我對我們每個(gè)組員都非常抱歉，辜負了大家對我的信任。所以，我得出這樣一個(gè)教訓：生活有時(shí)就是一場(chǎng)比賽，我們也生活在一個(gè)集體、一個(gè)組織當中，盡管每個(gè)人的努力都非常重要，但是一個(gè)集體、一個(gè)組織的帶頭人往往能影響大局。所以我們今后如果要想成為一個(gè)組織的核心人物，就必須不斷完善自己，讓自己擁有這樣的能力，這樣這個(gè)集體才能不斷壯大，不斷成長(cháng)。通過(guò)這次訓練，使我受益匪淺，終生難忘。經(jīng)過(guò)此次素質(zhì)拓展訓練，激發(fā)了廣大同學(xué)自身的潛能，提高了自身的心理素質(zhì)，增強了自己的自信心和團隊意識，使每個(gè)人能夠超越自我，經(jīng)受住了嚴峻的考驗。我相信在以后的學(xué)習和生活當中，這種積極進(jìn)取努力拼搏的態(tài)度和團結協(xié)作的作風(fēng)，能使我們在每一個(gè)集體中都能勇于面對一切困難，敢于擔當，能使我們今后的人生之路走得更好。此外，讓我們懂得了生存之道，組織協(xié)調之道。這無(wú)疑為我以后在組織相關(guān)活動(dòng)中提供有益借鑒。

拓展活動(dòng)總結14

　　20xx年9月19日，靈溪一中開(kāi)始了七年級新生素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)，我便是活動(dòng)的其中一位參與者。一轉眼，兩天半就這么過(guò)去了，我們將迎來(lái)最后的時(shí)刻。

　　兩點(diǎn)半時(shí)，我們舉行了紅歌會(huì )，每班都要唱一首紅歌。我們教官陳建業(yè)早在兩天前就做好了準備，給我們選了一首曲調十分簡(jiǎn)單，歌詞也很好記的《一二三四歌》，使音樂(lè )感不好的同學(xué)也能輕松學(xué)會(huì )。輪到我們班唱時(shí)，我們唱得異常響亮，比其它班級都要努力。特別是班長(cháng)梁涵宇，嗓門(mén)很大，使我都聽(tīng)不見(jiàn)其他人的聲音了（包括我自己的聲音）。因此，我們班唱完后，掌聲開(kāi)始的非常迅捷，也十分響亮。我們神氣地回到了自己班級的.位置，聽(tīng)其它班級唱歌。

　　紅歌會(huì )結束后，結營(yíng)典禮便正式開(kāi)始了。我們在短暫休整后，便進(jìn)入了場(chǎng)地。

　　第一個(gè)環(huán)節是校長(cháng)檢閱和升國旗�？粗�(zhù)校長(cháng)的身姿，聽(tīng)著(zhù)響亮的回答，看著(zhù)國旗隊的身影，聽(tīng)著(zhù)壯烈的國歌，我的心激動(dòng)了起來(lái)。隨后便是第二個(gè)環(huán)節：訓練成果檢驗。這是檢驗3天素質(zhì)拓展訓練效果的時(shí)刻。我們在其中還加入了給祖國獻禮的部分。為此，我們學(xué)習了《國家》這首歌的手語(yǔ)，還學(xué)了一個(gè)方陣排列。我們全年段的同學(xué)排成一個(gè)框架和一個(gè)大大的數字“70”，代表中華人民共和國今年70周歲了。我想這是給祖國母親最好的生日禮物。

　　典禮結束后，我們臉上洋溢著(zhù)笑容，拉上我們的陳教官拍了一張集體照，留下了永久的紀念，紀念這段美好而難忘的時(shí)光。

　　回到教室后，黃老師給每個(gè)同學(xué)在訓練中的表現做了點(diǎn)評，使我們更了解了彼此，也對自己更加自信了。黃老師做完評價(jià)后，大家該回家了。我們排成兩路縱隊，浩浩蕩蕩地走向校門(mén)。路上，我們唱起了我們班的紅歌，歌聲十分嘹亮，充滿(mǎn)了卓遠班的精氣神。走出校門(mén)后，不知哪個(gè)男生說(shuō)了聲“解散”，大家便在告別聲中回家了。

　　散了的時(shí)候，我感到了一絲失落，對訓練的回憶，對教官的不舍，對班級的眷戀，有了幾絲凄涼。我想讓時(shí)間就停留在拓展訓練的三天，不再流動(dòng)，不再消逝……

拓展活動(dòng)總結15

　　今天是我們來(lái)到網(wǎng)康的第八天，每一天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都讓我對這里的孩子們有不同的了解，讓我有不同的收獲。

　　還記得我負責的第一個(gè)活動(dòng)是“趣味氣球”的游戲。就是在游戲過(guò)程中每個(gè)隊的隊員要兩兩搭檔用自己的身體把氣球擠破，每隊分為10人，共5隊。用時(shí)最少的隊為勝利，前三名可以獲得我們提前準備好的小食品為獎勵。普通的游戲規則，簡(jiǎn)單的道具，微不足道的獎勵，卻讓大家全身心的投入其中，玩的不亦樂(lè )乎。想想我們大學(xué)里的生活，真的很難有可以讓我們去全身心投入去做的一件事，似乎我們總在抱怨我們的生活太無(wú)聊。但是，這里的孩子們呢？他們能做的就只是整日按時(shí)起床吃飯睡覺(jué)，沒(méi)完沒(méi)了的體能訓練，一個(gè)小小游戲就可以滿(mǎn)足他們。我只能說(shuō)，也許我們是應該向他們學(xué)習的。

　　12日我們調研的課題是“網(wǎng)癮少年的未來(lái)職業(yè)傾向”，以訪(fǎng)談的形式對孩子們的未來(lái)職業(yè)傾向進(jìn)行了解。讓我印象最深的是，有一個(gè)15歲的'孩子對我說(shuō)，他以后要去學(xué)廚師，我問(wèn)他是不是想去做廚師，他笑著(zhù)搖搖頭說(shuō)“我只是想以后做好菜給爸媽吃”，我甚至在那雙眼睛里看到了幸福。那聲音一直到現在我還記憶猶新，我被這個(gè)15歲的孩子感動(dòng)了。對，我們都說(shuō)這些孩子都是有“問(wèn)題”的孩子，他們上網(wǎng)、不聽(tīng)話(huà)、跟家里鬧矛盾，但我相信能說(shuō)出這樣的話(huà)的孩子心是善良的，因為他心里裝著(zhù)父母，想著(zhù)為他們去做點(diǎn)什么。每個(gè)孩子都渴望父母的關(guān)懷，我們如此，這里的孩子更是如此。

　　第一次心理素質(zhì)拓展有一個(gè)活動(dòng)是破冰，這個(gè)活動(dòng)要求大家把自己依次介紹一遍，并說(shuō)出自己之前所有人的名字，在這個(gè)活動(dòng)中共有十人，活動(dòng)中只有三次提示機會(huì )。很顯然，最后一個(gè)人的任務(wù)是最困難的�；顒�(dòng)進(jìn)行到一半時(shí)，有一個(gè)新來(lái)學(xué)員很難記住大家的名字，活動(dòng)難以進(jìn)行下去，當我對他說(shuō)可以用提示機會(huì )時(shí)，他說(shuō)“機會(huì )要留給后面的人，因為后面人的任務(wù)更加困難”，而這時(shí)最后的人說(shuō)“你用就行，我自己可以的！”這難道不是團結協(xié)作？其實(shí)不管最后的任務(wù)完成與否，隊員之間能夠做到這樣團結地去完成一件事，我們舉辦拓展訓練的目的就達到了。這些孩子是單純的，起碼在這個(gè)活動(dòng)中他們首先想到的是讓這個(gè)任務(wù)個(gè)更好的完成。這一點(diǎn)，如果放到我們大學(xué)校園去做，也許我們能比他們更好的去完成任務(wù)，但這種為集體為團隊著(zhù)想的精神我們未必做的比他們好。

　　記得第一天來(lái)到這里時(shí)我們都希望能夠快一點(diǎn)離開(kāi)，但是現在這些孩子們帶給我們太多的感動(dòng)，一想到還有兩天就要離開(kāi)，心中竟有些莫名的感傷。我們已經(jīng)習慣了伴著(zhù)哨聲起床吃飯睡覺(jué)；習慣了在清晨的操場(chǎng)上與孩子們一起喊出嘹亮的口號，踏出整齊的步法；習慣了與孩子一起看以前從來(lái)不會(huì )看完的新聞聯(lián)播的我們習慣了我們以前所不能習慣的，更發(fā)現了以前沒(méi)有見(jiàn)到過(guò)得美好與感動(dòng)。

　　感謝這些孩子們帶給我們的感動(dòng)，祝愿孩子們的明天會(huì )更加美好，也相信孩子們的明天會(huì )更美好！

【拓展活動(dòng)總結】相關(guān)文章：

拓展活動(dòng)總結11-13

活動(dòng)總結戶(hù)外拓展03-26

拓展個(gè)人活動(dòng)總結04-09

拓展活動(dòng)總結優(yōu)秀03-07

有關(guān)拓展活動(dòng)總結05-26

拓展訓練的活動(dòng)總結02-21

拓展活動(dòng)總結模板06-13

戶(hù)外拓展活動(dòng)總結08-17

心理拓展活動(dòng)總結04-10

公司拓展的活動(dòng)總結03-19