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512地震后的心理分析工作總結
這一次四川“5.12”大地震不僅是四川人民面臨的災難，也是全國人民共同面臨的一場(chǎng)災難，那里發(fā)生的災難和所有的事情都牽動(dòng)每一個(gè)人。
地震發(fā)生后，公眾傳媒對其進(jìn)行了全面的報道，人們對著(zhù)這些災難的信息感到痛苦、憤怒、不安、焦慮，不少人為此落淚，更有人非常沖動(dòng)的說(shuō)自己一定要去前線(xiàn)，到現場(chǎng)當志愿者。對于災難發(fā)生后，人們的這些心理反應是正常的嗎？
對于災難的發(fā)生，人們的心理反應一般分為三個(gè)階段。第一階段就是在災難剛剛發(fā)生的時(shí)候，壓濾機濾布人們對這突如其來(lái)的災難無(wú)法預計，常常被一種不知所措鎮住，震驚的感覺(jué)幾乎都沒(méi)有反應過(guò)來(lái)。第二階段是人們看到了，或者真的面對了災難，看到聽(tīng)到很多人受傷，死亡，感到痛苦，憤怒，不安，焦慮，包括一些身體的反應，例如睡不了覺(jué)&人和人之間的溝通問(wèn)題。第三階段就是這些災難過(guò)后人們的心里留下的關(guān)于這次災難的記憶，這些記憶是一輩子不可能磨滅的，這些記憶使你在看到相關(guān)的事物是馬上就會(huì )想起災難發(fā)生是畫(huà)面&傷痛，，甚至可能造成你心理偏差&濾布失常。
在災難最初級階段的時(shí)候人們可能更多的是對于生存的一種需要，比如說(shuō)我們要怎么解決水、食物、賬篷等問(wèn)題，因為這些是生存所必需的。而如今，在災難平息的時(shí)候，我們更需要關(guān)注的是人們的心理，包括災區受災人們的心理，災區以外關(guān)注災難這件事的人們的心理，及到災難去前線(xiàn)進(jìn)行救助的救援人員的心理。
災難的強破壞力往往在短時(shí)間內給災區人們帶來(lái)生命，財產(chǎn)的大量損失，從而導致人們的無(wú)力感&挫敗感&脆弱感等各種情緒反應。他們有的能真實(shí)的面對現實(shí)，慢慢的平復心里的痛苦，甚至積極的參與到救護的行列，但是有的傷心欲絕，不能面對失去家園失去親人的現實(shí)，封鎖自己的內心。無(wú)論對于哪一類(lèi)的人們，他們都需要正確的心理援助，因為災難過(guò)后帶來(lái)的影響不一定是在災難當下就發(fā)生，而是有可能發(fā)生在幾年或者幾十年以后。
而對他們最有效的的心理援助就是聆聽(tīng)，讓他們宣泄&釋放心理的情緒。在他們哭的時(shí)候不要勸阻，而是要讓他們盡情的哭泣&宣泄。對于災區的小朋友，心理的援助尤其重要。他們的心理承受能力遠遠低于成年人，年齡越低，心理的影響越嚴重。他們會(huì )突然感到這個(gè)世界太可怕，太不可控制，他們的安全感受到極大的威脅。對于小朋友除了聆聽(tīng)，最重要的是陪伴，要有一個(gè)人在他身邊，讓他慢慢感到這個(gè)世界有人跟他在一起，和他共同面對苦難，感到不那么可怕。而且必須要讓失去親人的孩子們知道自己失去了親人的確定感，一定不能安慰他們說(shuō)親人只是去了遠方。這對孩子將來(lái)很重要，對他們與領(lǐng)養他們的人們重新建立親密的關(guān)系很重要。
災難事件對所有人的心理都造成了影響，區別只是程度的輕重。災區以外的人們雖不直接受到災難的傷害，但對于災區人們的痛苦他們感同身受。同情&憐憫，想要幫助他們，為災難募款，捐贈物質(zhì)，有的人甚至想到到第一線(xiàn)去進(jìn)行援助。
對于他們的心理除了要平復他們對災難的恐懼，最需要做的，就是讓他們冷靜。冷靜的思考，然后給自己定位：想清楚自己現在的這個(gè)身份能做什么，而且要做的能夠更加理性&有效&科學(xué)，不是盲目的。因為一切的不適度，對災區的人們，對災區以外的人們都是一種傷害。
災區前線(xiàn)的救援人員是最需要心理援助的。在這么特殊的艱苦環(huán)境下工作，他們要怎么保持一個(gè)好的心態(tài)和戰斗力繼續工作，救助更多的人；聽(tīng)到看到這么多的悲慘，他們自己會(huì )不會(huì )產(chǎn)生一些傷害和負面影響；對他們的心理幫助的實(shí)現非常重要。
給救援人員盡量足夠的休息，讓他們輪番工作，避免身心的疲憊。要配備專(zhuān)業(yè)的心理工作者時(shí)刻留意著(zhù)他們的心理狀態(tài)，給予調整。對于撤離前線(xiàn)的救助人員仍需要對其真確的心理建設。
災難的發(fā)生造成的傷害無(wú)法避免，我們只能盡力使之減至對最低；災難造成的心理傷害的治療不是短期的，是需要一年兩年，十年二十年甚至更長(cháng)期的。這些，都需要整個(gè)社會(huì )齊心協(xié)力，共同完成。
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