【精華】實(shí)習工作總結范文集合十篇
總結是指對某一階段的工作、學(xué)習或思想中的經(jīng)驗或情況進(jìn)行分析研究，做出帶有規律性結論的書(shū)面材料，他能夠提升我們的書(shū)面表達能力，是時(shí)候寫(xiě)一份總結了。那么總結應該包括什么內容呢？下面是小編精心整理的實(shí)習工作總結10篇，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
實(shí)習工作總結 篇1
自從離開(kāi)學(xué)校在工作崗位上實(shí)習已經(jīng)將近一年了!在這短暫又漫長(cháng)的一年中我收獲了許多,也對自己又了一定的評價(jià)! 記得當初在學(xué)校的時(shí)候,自己就是一個(gè)比較內項的人。不是很喜歡唧唧喳喳的吵鬧環(huán)境，班上的同學(xué)不能說(shuō)都是朋友但至少不是敵人，只是有幾個(gè)自己比較要好的朋友！因為我覺(jué)得朋友不要多但要精！其余的心思都花在了學(xué)習上，因此在學(xué)校的幾年我的學(xué)習成績(jì)一向都不錯，而且做事比較細心負責，老師們對我的評價(jià)也是很好！ 時(shí)間很快，一轉眼就到了分配實(shí)習了。
在老師以及學(xué)校領(lǐng)導的實(shí)習安排下我們參加了各種不同工種的面試，有過(guò)失敗也有過(guò)成功。最后找到了屬于自己的一份實(shí)習工作——和平電影院。
在工作崗位上我可以算是兢兢業(yè)業(yè)認真做好自己的工作。遵守公司的各項規章制度，并積極主動(dòng)地投入到崗位中去，從不遲到、早退、離崗等等！因為這個(gè)行業(yè)是服務(wù)性質(zhì)的`，所以無(wú)論是在態(tài)度還是性格方面都要稍做一下改變！當然現在的我性格也變的比以前開(kāi)朗了，自信心也提高了。
隨著(zhù)接觸的人越來(lái)越多，應變的能力也越來(lái)越好，面對各種不同的客人以及事情我都能夠順利的應付，并且能把它處理的不錯。這個(gè)也是我在踏上工作崗位后學(xué)會(huì )的！ 不管怎樣，無(wú)論是在學(xué)校還是在現在的工作崗位上我都學(xué)到了許多，對于自己其實(shí)還有好多方面需要去努力，不能滿(mǎn)足于現狀。這些也只是我離開(kāi)學(xué)校踏上工作崗位后對自己一個(gè)小小的總結，其實(shí)我還有許多不足的地方，很多時(shí)候我都覺(jué)得缺乏更多的知識，所以還需要不斷的充電，不斷的尋找學(xué)習的機會(huì )，去攀登更高的顛峰！
實(shí)習工作總結 篇2
在附中實(shí)習的六個(gè)星期里，我一共上了七節語(yǔ)文課。雖然很少，但這在初中組已經(jīng)算是最多的了。除了上課之外，我還聽(tīng)了初中組所有語(yǔ)文老師的課，了解了每個(gè)老師的講課風(fēng)格，以及每個(gè)班的情況。而其它九位隊友基本上每個(gè)人的課我都聽(tīng)過(guò)。我還積極去高中組聽(tīng)其它隊友的課。這六周，我覺(jué)得收獲最大的就是從講課和聽(tīng)課里學(xué)到的知識和得到的體悟。
一、 真正的課堂與微格教學(xué)很不一樣
以前我們得到的最大最真實(shí)的演練也就是在微格教室。只有短短的10-15分鐘�；蛟S是因為我們彼此對對方講授的內容不太熟悉，所以在評課的時(shí)候，大多是看表面的，比如：教態(tài)、教師語(yǔ)言、內容的銜接過(guò)渡等。很少會(huì )從教材來(lái)分析。而這次實(shí)習，我聽(tīng)老師評課時(shí)講得最多的就是“立足于教材”“對教材的理解與挖掘”。而這也恰恰是我們最薄弱的地方。
微格教學(xué)重點(diǎn)是抓住一兩點(diǎn)知識點(diǎn)來(lái)講，把它講透，講精彩就是我們最大的成功，而真實(shí)的課堂，則要求老師要有“眼觀(guān)六路，耳聽(tīng)八方”的能力。它需要的是老師與學(xué)生的互動(dòng)交流，老師要學(xué)會(huì )觀(guān)察學(xué)生的舉動(dòng)。并且靈活處理課堂上出現的預料之外的情景。比如，你精心設計了一個(gè)由學(xué)生來(lái)講的互動(dòng)環(huán)節，可是臺下卻一片寂然，學(xué)生不愿舉手表達自己的看法。于是，你要學(xué)會(huì )用一些實(shí)例去引導學(xué)生，巧用語(yǔ)言的藝術(shù)鼓勵學(xué)生開(kāi)口。再或者，調整時(shí)間安排和環(huán)節的設置。這些都是考驗一個(gè)教師應變能力的地方。而在微格卻很難有這種體驗和收獲。
真實(shí)的課堂還要求老師學(xué)會(huì )把握節奏的快慢，做到松弛有度，否則學(xué)生的注意力會(huì )分散。還有就是要處理好內容的銜接和過(guò)渡，這也是我比較薄弱的地方。因為沒(méi)有太多的教學(xué)經(jīng)驗，而一節課的內容又比較多，所以有時(shí)候會(huì )突然出現思維短路，或者是在腦子里思考下一個(gè)內容是什么。這樣在內容的銜接上就不那么自然了。一節精彩的課，總是環(huán)環(huán)相扣，循序漸進(jìn)的。而作為新手的我，總覺(jué)得還沒(méi)有到達那種行云流水，暢達自如的教學(xué)境界。上課的最高境界，我覺(jué)得是像一位老師說(shuō)的那樣，“我覺(jué)得每節課都是在享受”。
別人都說(shuō)，上課的表現會(huì )隨著(zhù)上講臺次數的增多而變好。而我，卻覺(jué)得我最好的那兩節課是最開(kāi)始那兩節課。因為，我那時(shí)做足了充分的準備，并且教態(tài)大方自然。全然沒(méi)有在意課室后面坐滿(mǎn)的聽(tīng)課的老師和隊友。我覺(jué)得第一二節課，我表現得很棒。而后面，反而因為壓力降低，時(shí)間又比較緊迫，準備得不夠充分，表現得反倒沒(méi)有那么坦然自信了。
二、初中的課與高中的大不同
通過(guò)實(shí)習的觀(guān)察，我發(fā)現上初中的課與上高中課的難度不一樣。初中最難把握的是如何控制課堂紀律，引起學(xué)生的注意，比如：在把問(wèn)題拋出去，學(xué)生高談闊論之時(shí)，如何把問(wèn)題收回來(lái)，讓他們安靜。而高中的課，更多的是對課文的理解與分析。它需要的是老師對文章要有自己的理解，而不是照搬教參。
而我上課最大的`感受也是“不知如何控制課堂紀律”。初中，正是學(xué)生最叛逆多動(dòng)的時(shí)候，小小的一個(gè)問(wèn)題，可能就會(huì )引起他們的高聲議論，如果教室沒(méi)有麥克風(fēng)，學(xué)生根本就聽(tīng)不見(jiàn)你講話(huà)，他們只顧自己討論，總是要一段時(shí)間的調控才能安靜下來(lái)，這勢必會(huì )浪費很多時(shí)間。在初中，我們所有實(shí)習老師都面對過(guò)這樣的問(wèn)題。而且，也都沒(méi)有摸索出切實(shí)可行的好辦法，可能這和我們是實(shí)習生，學(xué)生沒(méi)有敬畏的心理有關(guān)吧。
而如果一節課枯燥無(wú)味，學(xué)生即使不講話(huà)，不再臺下瞎搞，也是睡倒一大片。所以，上課要有激情，每節課要有亮點(diǎn)，注意用精彩生動(dòng)的語(yǔ)言，以及有趣而又有意義的形式提起學(xué)生的注意力和興趣，這是非常重要的技能。
比如，在講《故宮博物院》這篇說(shuō)明文時(shí)，如果單純地講解。我想誰(shuí)都不會(huì )對故宮產(chǎn)生興趣，并且是一頭霧水。于是，我上網(wǎng)找了兩個(gè)關(guān)于故宮的介紹的視頻，并且有一個(gè)是和課本內容一模一樣的。在第二課時(shí)時(shí)，我還設置了一個(gè)“我來(lái)做導游”的環(huán)節。既考查了學(xué)生對上節課課文內容的掌握程度，也鍛煉了他們的交際與口語(yǔ)表達能力。
在講詩(shī)歌的時(shí)候，我非常注重聽(tīng)朗文和學(xué)生的朗讀。我覺(jué)得詩(shī)歌不需要講太多，關(guān)鍵是學(xué)生的體悟，我也不贊成將詩(shī)歌分段分層，比如在講《石壕吏》的時(shí)候，有個(gè)搭檔就對詩(shī)歌進(jìn)行了分層。我感覺(jué)她這樣講條理是比我清晰，但是她的重點(diǎn)卻放在了剖析層意，而不是營(yíng)造詩(shī)歌的氛圍，引導學(xué)生進(jìn)入詩(shī)歌情境，體會(huì )詩(shī)歌的情感。但我那節課，也講得不好，原因是我犯了“眼高手低”的毛病。相信自己可以不背講義，即興發(fā)揮，其實(shí)我也是想嘗試下自己行不行。后來(lái)，我發(fā)現自己錯了。本身對語(yǔ)文課就很重視，心理有一定的壓力，所以不太敢放開(kāi)來(lái)講，所以不像班會(huì )那樣，可以靈活自如。在這樣的心理壓力下，講出來(lái)的效果很差，有位隊友直接和我說(shuō)“我感覺(jué)你這節課的風(fēng)格和你以前的大不一樣，課堂氣氛很沉悶�！贝_實(shí)，這也自認為這是我講得最失敗的一堂課。
三、應試教育與素質(zhì)教育的矛盾
上了一個(gè)學(xué)期的《語(yǔ)文課程論》。老師講授了很多新課標理念下的新思想，聽(tīng)得多數是對現在教育現狀以及應試教育的批判。于是，我帶著(zhù)這些理論走進(jìn)了實(shí)習學(xué)校�？墒钱斘衣�(tīng)第一堂課的時(shí)候，我就發(fā)現，一線(xiàn)老師的教育和以前自己讀書(shū)時(shí)語(yǔ)文老師的講課沒(méi)有什么區別。說(shuō)到底，現在的中學(xué)還是以“應試教育”為主。所以，這六周我一直徘徊在應試教育與素質(zhì)教育的矛盾中�；蛟S是因為現在正是過(guò)渡和轉型期，出現了很多不良反應。但是，高考的指揮棒始終沒(méi)有變化。我在高中聽(tīng)課的感受最深。
高中的老師都很注重學(xué)生的應試能力。比如，有一位老師上課很喜歡叫學(xué)生到黑板上寫(xiě)答案。剛開(kāi)始，我很不理解，覺(jué)得這樣很浪費時(shí)間，但后來(lái)聽(tīng)人解釋?zhuān)X(jué)得確實(shí)有一定的道理。高中講課不在乎課堂氣氛有多活躍，學(xué)生最關(guān)心的是“筆記”。學(xué)習成績(jì)越好的班級越重注抄筆記。我想，學(xué)生的主體可能就體現在這吧，雖然我很不贊同這種做法，但是，我沒(méi)有能力去改變。在原任課老師的壓力下，我也不得以用最傳統和最保險的方式來(lái)講課，我唯一能超越和把握的是，如何把這些應試的內容講得生動(dòng)精彩。
這次實(shí)習，還發(fā)生了這樣一件事情，一線(xiàn)老師說(shuō)我們在大學(xué)里學(xué)的理論與實(shí)際教育脫節，而我們的指導老師也承認了一點(diǎn)。我在想，這到底是脫節，還是改革根本就不徹底。
四、實(shí)習存在的問(wèn)題與應對策略
如何創(chuàng )新，上出自己的風(fēng)格。我們大多數講課都是按（導入—作者簡(jiǎn)介—學(xué)習字詞—提出問(wèn)題—解決問(wèn)題）這樣傳統而又保守的老路來(lái)講課。但是，如何上出自己的風(fēng)格卻是我們現階段還不敢大膽嘗試的。當然，這很大原因是因為我們還缺少經(jīng)驗。就行沒(méi)有根基的房子，又如何知道自己將會(huì )變成怎樣的建筑。
實(shí)習工作總結 篇3
三峽之行結束后，我在家呆了14天就返回京城。不是做志愿者，而是去中國教育報開(kāi)始為期一個(gè)月的實(shí)習。
為此，我錯過(guò)了8月1日陜西省境內的日全食，西安360一遇的日全食。為此，我也沒(méi)有能和家人、朋友過(guò)多地相聚。
但是因為提早來(lái)了三天，我有了兩個(gè)發(fā)表文章的機會(huì )。禍福相依，孰能辨之。
歷數在教育報實(shí)習的一個(gè)月，除周末外早上七點(diǎn)半起床，趕九點(diǎn)半到報社，下午四點(diǎn)半之后就可以離開(kāi)。有兩天請假，一周休假，一天采訪(fǎng)，算來(lái)在報社的日子不過(guò)13天而已，真正實(shí)習的時(shí)間，就是15天。這十五天里，我發(fā)表了三篇文章，每一篇都曾四易其稿；排了兩個(gè)版，有一個(gè)版由于粗心數錯了行，連累了高老師和排版工作者周六回報社改版；采訪(fǎng)兩次，一次在紫竹院公園采訪(fǎng)4位北京市民，一次在學(xué)校用英語(yǔ)采訪(fǎng)一位外國奧運志愿者；撰寫(xiě)一份策劃，關(guān)于高校學(xué)生媒體的情況。目前這篇大稿還在醞釀中。
一個(gè)月里，我認識了徐老師、高老師、兩位張老師、石老師，從他們身上我學(xué)到了很多東西。還結識了幾位實(shí)習生，他們現在都是我的朋友。
一個(gè)月里，我接觸到正規的報社工作，看到了規范化的運作流程。關(guān)于報紙的收獲，雖然不多，但也相當受用。
1，定位
教育報的定位是面向全國的教育工作者，所以?xún)热荻际轻槍χR精英提供他們的所需。如此一來(lái)，中國教育報成為了教育行業(yè)的領(lǐng)跑者。專(zhuān)業(yè)化，是教育報做強做精的制勝法寶。也許中國教育報的發(fā)行量不如中國青年報大，知名度也沒(méi)有中國青年報高，但是它的廣告收入和記者待遇，確是遠遠好于前者。正是因為定位準，才容易出奇制勝。相反，如果和其他報紙一樣都做大綜合，競爭太過(guò)激烈，想要做到不可替代，實(shí)在不那么容易。
橫向定位于教育行業(yè)，縱向還要定位于主流媒體。既然是主流媒體，那么重大事件、主流聲音就絕不能缺少，否則就是將自己邊緣化。所以汶川地震、奧運會(huì )這些所有媒體都在報道的事件，教育報也出了若干個(gè)專(zhuān)版，而且做得很精彩。
經(jīng)緯坐標精確定位之后，接下來(lái)便是細分工作。文化周刊一周四五六日出版，每個(gè)版面分別定位為“人文焦點(diǎn)”——關(guān)注教育周?chē)鷷r(shí)代文化現象，“人文博藝”——培養知美愛(ài)美文化情懷；“人文文史”——為教育提供人文常識；“人文筆記”——記錄教育時(shí)代的心靈和生活。
我第一次對定位和口號的感覺(jué)如此清晰。人文焦點(diǎn)記錄文化新聞和學(xué)術(shù)事件，人文博藝是陽(yáng)春白雪的琴棋書(shū)畫(huà)，人人文史介紹歷史故事和文化常識，人文筆記則刊登教師們的感悟和點(diǎn)滴。這些文章的起點(diǎn)都非常高，因為精品的層次都是在大眾文化之上的。
2，策劃
每一次出報，都涉及到精心策劃。這個(gè)選題不能陳舊，不能淺顯，更不能離群索居。所以我若干次的策劃都被否了。有過(guò)豐富媒體經(jīng)驗的人，總是一眼就能看出這個(gè)選題的時(shí)效性與實(shí)施難度。徐老師說(shuō)，當記者最難過(guò)的坎，也就在與策劃選題。因為能做記者，筆頭功夫都一定不成問(wèn)題，差異就在于能否找到好的選題。我在青年人大也有一年多的'選題經(jīng)驗，現在看來(lái)還是差幾個(gè)層次。
每一次選題策劃好準備實(shí)施時(shí)，教育報都會(huì )做出一個(gè)書(shū)面策劃。即便只是一個(gè)版，幾篇文章，也會(huì )有詳細的介紹：都有哪些文章，大概多少字，這些文章和整版主題是什么關(guān)系�？v然精短，但也能夠幫助所有參與者明晰方向。
3，采訪(fǎng)
我沒(méi)有系統地學(xué)習過(guò)新聞，只是有一些在青年人大的實(shí)踐經(jīng)驗。所以采訪(fǎng)，也都是憑著(zhù)感覺(jué)來(lái)。以前在青人有過(guò)為數不多的幾次采訪(fǎng)，都是很簡(jiǎn)單的確定主題設計采訪(fǎng)提綱，然后約學(xué)校的老師進(jìn)行就可以了，甚至下課堵在老師門(mén)口隨便問(wèn)兩個(gè)問(wèn)題。而在教育報的兩次采訪(fǎng)，讓我深刻明白了什么叫采訪(fǎng)。
首先，給你一個(gè)選題，告訴你我們需要一篇什么樣的文章，給你限定時(shí)間和字數，剩下的事情全權交給你。
三千多字的大稿，我和兩位實(shí)習生討論，分工，然后各承擔一方面的寫(xiě)作。
我需要寫(xiě)的是奧運對北京市民帶來(lái)的影響。從文明程度、生活習慣以及我所沒(méi)有想到的方面。我決定采訪(fǎng)幾位北京市民。
第二天早上，我早早起來(lái)，去紫竹院公園走訪(fǎng)早晨鍛煉身體的人。鍛煉身體的人很多，我需要尋找看起來(lái)不那么忙，比較面善好說(shuō)話(huà)的，并且有一定文化層次能說(shuō)出個(gè)一二三的市民。選定采訪(fǎng)目標之后，在距離他們五米時(shí)就要開(kāi)始微笑，伸手不打笑臉人，這也是拉近距離的一種方式吧。果然她們看見(jiàn)我微笑著(zhù)走近，也笑笑跟我打招呼。一開(kāi)始我有點(diǎn)緊張，一上來(lái)就直奔主題，說(shuō)，我是教育報的記者，現在在做什么文章，想問(wèn)她們幾個(gè)問(wèn)題，還煞有介事地拿出手機錄音。結果我采訪(fǎng)的第一位大媽一下就緊張了，只是不停的重復北京變得多好多好，心里有多高興，但是說(shuō)不出具體的細節。在我的提示下也只是對文明程度進(jìn)行了評價(jià)而不是描述。五分鐘，問(wèn)不出什么東西的我只好無(wú)奈地離開(kāi)。采訪(fǎng)第二位市民時(shí)我吸取了教訓，現在旁邊觀(guān)察了她一會(huì )，然后走上去隨便聊了兩句，再開(kāi)始進(jìn)入正題，也沒(méi)有提錄音的事，我們聊了20分鐘，說(shuō)到了很多我沒(méi)有想到的問(wèn)題，除了公眾的素質(zhì)，還有相關(guān)行政部門(mén)的作為。第三個(gè)人是劉阿姨，這次她在唱京劇，我坐在旁邊聽(tīng)了一會(huì )，她唱完我立刻鼓掌，雖然基本上聽(tīng)不懂。阿姨挺高興，我們就坐一塊開(kāi)聊，整整聊了一個(gè)小時(shí)。我壓根沒(méi)有提我是來(lái)干什么的，只是在聊天中不經(jīng)意地將話(huà)題朝這個(gè)方向引，結果的得到的信息大大出乎我的意料。寫(xiě)新聞稿就是在講故事，所以細節是最重要的。而采訪(fǎng)就是在不斷地挖掘細節。
采訪(fǎng)外國志愿者就沒(méi)這么順利了。一方面我沒(méi)有充足的準備，因為我對選題的意圖沒(méi)有理解清楚，因而沒(méi)有設計出有價(jià)值的采訪(fǎng)提綱。再加上語(yǔ)言的表現實(shí)在令人太不滿(mǎn)意，很多問(wèn)題問(wèn)不出來(lái)或者表述不清，而且一些問(wèn)題他回答了我也沒(méi)能聽(tīng)懂。而且我在采訪(fǎng)上一個(gè)致命的弱點(diǎn)是沒(méi)有追問(wèn)，他說(shuō)什么就是什么，細節的東西就沒(méi)有拿到太多。這個(gè)教訓很深刻，我學(xué)英語(yǔ)的緊迫感一下子被激發(fā)起來(lái)。
4，寫(xiě)稿
新聞稿，就是給讀者講故事。所以唯有細節和故事性，才能真正打動(dòng)讀者，讓讀者在五秒鐘之內決定去看這篇文章。我之前寫(xiě)的文章要么是散文，要么是評論、隨筆，就是在自說(shuō)自話(huà)，而現在學(xué)著(zhù)描述細節，學(xué)著(zhù)講故事，學(xué)著(zhù)增強文章的可讀性而不是堆砌一些自以為深刻的觀(guān)點(diǎn)或者自以為優(yōu)美的語(yǔ)言。在報社看了無(wú)數報紙和無(wú)數投稿，語(yǔ)言再美、觀(guān)點(diǎn)再深，沒(méi)有打動(dòng)人的故事性，我的目光絕不會(huì )在其上停留超過(guò)五秒鐘。那些或許很美的東西我不會(huì )去欣賞。轉而一想，我寫(xiě)文章時(shí)也需要注意這個(gè)問(wèn)題，那就從引人入勝的故事性開(kāi)始做起吧。
5，態(tài)度
我以為自己對手頭的事情非常認真，我以為我會(huì )不遺余力地將事情做好。實(shí)習之后我才發(fā)現，自己的責任意識還有很大的提升空間。上次自告奮勇去做版，連學(xué)帶看，總算畫(huà)好了一個(gè)版面，再到處找圖片，很是辛苦。結果校版之后我發(fā)現，自己校對的版面上，被高老師密密麻麻畫(huà)了很多圈圈點(diǎn)點(diǎn)，自己真是太不細心了。更離譜的是，自己為校對沒(méi)有問(wèn)題，報紙版面排好之后，高老師第二周告訴我：我畫(huà)的版數錯三行，結果周六不得不把排版室的人叫回報社重新排版，總編親自簽字重發(fā)。聽(tīng)到這個(gè)消息我那個(gè)懊惱呀……在教育報版面上有一個(gè)錯別字就要扣五塊錢(qián)，而且以?xún)蓚�(gè)十五，三個(gè)三十這樣的方式懲罰。我不知道這次事故有沒(méi)有給別人帶來(lái)?yè)p失……高老師大概是希望我哪里跌倒哪里再爬起來(lái)，第二天又給了一個(gè)版讓我排。這一次小心翼翼地畫(huà)版、設計，排版之前就自己把圖片找好。這一次沒(méi)有再出錯。我很感激高老師，能給新人犯錯和改過(guò)的機會(huì )。但是另一方面，我的態(tài)度實(shí)在需要加強�！魏问虑槎疾皇亲龅貌畈欢嗤瓿扇蝿�(wù)就可以了，而是要做到極致，做到100%的完美。別人能想到的我要想到，別人想不到的我也要想到。精益求精，我對這個(gè)詞有了深刻的體會(huì )。
當然，還有許多涉及辦公室文化的經(jīng)驗我留在心底。社會(huì )媒體真的不同于學(xué)生組織，專(zhuān)業(yè)化的辦公和管理讓我對效率和管理方式有了初步的概念，并且對記者這個(gè)職業(yè)和媒體這個(gè)行業(yè)有了更為深刻的認識，個(gè)中收獲，苦樂(lè )自知。
這是我的第一份實(shí)習，這也意味著(zhù)一個(gè)新起點(diǎn)。還是老周的那句話(huà)：趁著(zhù)年輕，給自己多撈點(diǎn)資本。是的，我不會(huì )再因為別人的活色生香而心生落差感，因為我知道，在沉寂中醞釀，才能有驚艷亮相。我在要等待著(zhù)。
實(shí)習工作總結 篇4
經(jīng)過(guò)一輪緊張刺激的網(wǎng)速大比拼，我非常榮幸地選到了第一志愿---大良實(shí)驗中學(xué)。我的師范實(shí)習生涯就要開(kāi)始了！心中無(wú)比激動(dòng)和自豪！
終于等到了第一次片區的本部會(huì )議，見(jiàn)到了我們可愛(ài)的實(shí)習帶隊老師---陳道明老師和我們本部的隊友，在這次會(huì )上，我們了解到了自己的使命。
回顧大三，我們班組成師范技能小組，各小組定期進(jìn)行試講。通過(guò)輪流試講，小組成員間互提意見(jiàn)，及時(shí)發(fā)現問(wèn)題，采取改進(jìn)措施，不斷改正，不斷提高自己的師范技能。小組成員給我提了很多寶貴的意見(jiàn)，比如：我講課的時(shí)候講話(huà)的速度太快。每次上講臺，他們都能夠提醒我放慢速度，經(jīng)過(guò)幾次不斷地自我暗示，我能夠把講話(huà)速度盡量放慢，已經(jīng)有了比較大的進(jìn)步。期間，我還去參加了學(xué)院級的“為了明天”師范技能大賽，雖然只拿了個(gè)第三名，不過(guò)對我來(lái)說(shuō)，已經(jīng)是一個(gè)很大的飛躍。通過(guò)這次比賽，我也發(fā)現了自己的不足。講課方面能夠應用一些手段，寓教于樂(lè )，但是相對來(lái)說(shuō)，細節方面的考慮還是有些欠缺，比如比賽的時(shí)候游戲環(huán)節，卡紙就可以用不同顏色的`，這樣也便于下面看的同學(xué)分辨。此外，我們信息技術(shù)教學(xué)論的老師鄔院長(cháng)還親自指導我們的試講，并將錄像截取贈還給個(gè)人，讓自己在一睹自己的風(fēng)采的同時(shí)，也能夠更清楚地看到自己的不足，不斷提高。
平時(shí)，我還找了些信息技術(shù)課方面的優(yōu)秀課例的視頻，在看中學(xué)，不斷地完善自己，提高自己的師范技能水平，以求做一個(gè)優(yōu)秀的教師。
我們?yōu)槠?周的實(shí)習，不僅僅是教學(xué)，還有一個(gè)很重要的是班主任工作，而班主任是學(xué)校中全面負責一個(gè)班學(xué)生的思想、學(xué)習、健康和生活等工作的教師，是一個(gè)班的組織者、領(lǐng)導者和教育者，也是一個(gè)班中全體任課教師教學(xué)、教育工作的協(xié)調者。而我們作為實(shí)習班主任，理論水平不夠高，經(jīng)驗也不足，因此，我找了一些往屆實(shí)習班主任的經(jīng)驗之談，看完這些資料，我受益匪淺，我一定會(huì )努力在一個(gè)星期內認識班里的所有同學(xué)，努力做好自己的班主任工作。
現初步制定工作：
1、實(shí)習開(kāi)始，了解和研究學(xué)生。研究每個(gè)學(xué)生的思想品質(zhì)、學(xué)業(yè)成績(jì)、才能特長(cháng)、性格特征、成長(cháng)經(jīng)歷以及家庭情況、社會(huì )生活環(huán)境等。掌握學(xué)生集體的發(fā)展情況、干部情況、班風(fēng)等。
2、跟原班主任溝通，互通情況，了解課堂常規等
3、關(guān)心學(xué)生的生活和健康。要教育學(xué)生養成良好的生活習慣和衛生習慣。要配合原班主任開(kāi)展好課內外活動(dòng)。
4、在原班主任的指導下，領(lǐng)導班委工作,有計劃地組織好班委活動(dòng)，充分發(fā)揮主動(dòng)性、積極性和創(chuàng )造性。
5、家訪(fǎng)，做好家長(cháng)工作。通過(guò)家庭訪(fǎng)問(wèn)、書(shū)面聯(lián)系、家長(cháng)座談會(huì )等，使家長(cháng)對子女的教育與學(xué)校的要求協(xié)調一致。
實(shí)習第三個(gè)任務(wù)是調研，我們隊伍的調研是整支隊伍一起，一起弄調查問(wèn)卷，一起努力做好調研這一部分！只要隊伍同心協(xié)力，我相信我們一定能夠做好調研這一部分的工作！
放飛自己，以實(shí)中為船，以夢(mèng)想為帆，駛向成功的彼岸吧！
實(shí)習工作總結 篇5
時(shí)光匆匆，短短的一個(gè)月實(shí)習已經(jīng)結束了。在這一個(gè)月時(shí)間里，我們經(jīng)歷了從學(xué)生到教師的角色轉換，讓我初嘗了身為一名教師的酸甜苦辣，雖然時(shí)間不長(cháng)，但是感受頗多。在實(shí)習期間，我們的主要任務(wù)是班主任工作和教學(xué)工作，現在將從這兩方面總結一下我的實(shí)習心得。
班主任是班級工作的組織者、管理者和策劃者，也是學(xué)校管理的中間力量和骨干分子，對良好班風(fēng)和校風(fēng)的形成起到舉足輕重的作用。那如何才能做好班主任工作呢？
要當一位班主任，首先要了解自己班的情況。在實(shí)習的第一個(gè)星期里，因為我們班的班主任尹老師請了病假，所以在這一個(gè)星期里，我們的班主任工作開(kāi)展的很困難。我們不了解這個(gè)班的情況，也不了解班上學(xué)生有什么要求，只能是自己像盲人摸象一樣，工作探索的進(jìn)行，所以工作成效不大。在第二個(gè)星期里，尹老師回來(lái)了，我們在尹老師的指導下，了解了我們班的情況，我們實(shí)習的班級是九年級五班，這個(gè)班級是所謂的快班，但班上的學(xué)生不管是從成績(jì)上，還是從紀律上來(lái)說(shuō)，都形成明顯的兩極分化的情形，年級高分層的學(xué)生在我們班里了，但是班上也有調皮搗蛋而且成績(jì)很差的學(xué)生。
了解了自己班上的情況，然后就要有針對性的管理。在接下來(lái)的實(shí)習時(shí)間里，我的做法是取長(cháng)補短。何謂取長(cháng)補短呢？就是發(fā)現學(xué)生的長(cháng)處以及短處，然后利用他們的長(cháng)處彌補短處。例如班上有幾個(gè)學(xué)生經(jīng)常遲到曠課，上課說(shuō)話(huà)睡覺(jué)，作業(yè)也不按時(shí)交，但是她們很熱愛(ài)運動(dòng)，常常去跑步、跳遠、打籃球，而且他們在班上的領(lǐng)導能力不錯、觀(guān)察能力和分析能力很強，他們善于發(fā)現班上哪個(gè)同學(xué)擅長(cháng)哪個(gè)運動(dòng)項目，然后說(shuō)服他們參加活動(dòng)，最后我們幾個(gè)實(shí)習老師就決定讓他們動(dòng)員班上的學(xué)生去參加運動(dòng)會(huì )，收上來(lái)的報名表每一項都報滿(mǎn)了，總體來(lái)說(shuō)這份工作做的非常好。
要當好一位班主任，還要用心去跟學(xué)生交流。我發(fā)現在一個(gè)班主任的眼里，不管成績(jì)如何，每一個(gè)學(xué)生都應該是平等的，每個(gè)學(xué)生都有自己的特點(diǎn)，也有自己的想法。我們要從他們平時(shí)的每一個(gè)動(dòng)作，每一句話(huà)，甚至是一個(gè)表情去思考：為什么他們要這么做？在實(shí)習期間，我換位思考，用一個(gè)朋友的身份去了解他們，體會(huì )他們的感受，尊重他們的要求，希望能更多的從心理方面去教育他們，讓他們自己去認識什么是對、什么是錯。這些都需要我們用心的與他們交流，才能夠正確的指導他們。
在班主任工作上我都是從這三方面去著(zhù)手的，而在工作上我印象最深的是帶領(lǐng)他們參加全校廣播體操比賽。這次比賽是在我們實(shí)習的第二個(gè)星期三，在比賽前的兩、三天，我們班的隊形都還沒(méi)有出來(lái)，因此在星期一和星期三上午的'最后一節體育課都要求他們排隊形，練如何進(jìn)場(chǎng)、出場(chǎng)。那幾天的天氣很熱，在最后一節課的時(shí)候，太陽(yáng)都很猛烈。盡管有好幾個(gè)學(xué)生都要求我們幾個(gè)實(shí)習老師打傘遮太陽(yáng)，但是我們一直都是跟學(xué)生一樣在太陽(yáng)底下練習。剛開(kāi)始的時(shí)候，很多學(xué)生都在抱怨，但是看到老師和學(xué)生一樣，以身作則，就不再抱怨，而是認真的排好隊，來(lái)來(lái)回回的練習。終于功夫不負有心人，在這次比賽中，我們班獲得九年級組的一等獎。在公布結果的那一刻，班上的學(xué)生都高興的不得了，可以說(shuō)在那一刻我們的心都是緊緊的靠在一起的，都在為自己的努力感到驕傲！
在實(shí)習中，我不僅僅只限于班主任工作，還進(jìn)行教學(xué)工作。雖然在大學(xué)里已經(jīng)有兩年的教師技能培訓，但是真正的中學(xué)教學(xué)對我來(lái)說(shuō)，這還是第一次。俗話(huà)說(shuō)：講一節課容易，可講好一節課很難，因此這之間需要付出一定的努力。
在實(shí)習第一周，我們聽(tīng)了原來(lái)的課任老師和其他課任老師的一些課，為第二周正式上課做了一些必要的準備。也是從這一周的聽(tīng)課中，我發(fā)現五班的學(xué)生在學(xué)習成績(jì)和學(xué)習氛圍上都是形成兩極分化的局面。整個(gè)年級的高分層都在我們班，但是也有成績(jì)很差的，成績(jì)好的學(xué)生學(xué)習起來(lái)一點(diǎn)都不費勁，但是成績(jì)差的學(xué)生雖然想學(xué)習，但是在知識面上跟不上老師的講課思維，最后都是放棄學(xué)習化學(xué)了。我了解了這些情況后，就對我原來(lái)在學(xué)校準備的兩份教案進(jìn)行了大部分的修改，爭取做到每一個(gè)學(xué)生都能聽(tīng)的懂。
但是說(shuō)很容易，做就很難了。如何讓學(xué)生聽(tīng)懂課呢？我首先從課堂氣氛上改變我的教案。五班的很多學(xué)生都提前學(xué)習了課本的內容，而有些學(xué)生是基礎差，沒(méi)辦法認真聽(tīng)課，因此在課堂上，他們要不就是在學(xué)其他的內容，要不就是在說(shuō)話(huà)擾亂課堂紀律。從這一方面考慮，我決定進(jìn)行引導式的一問(wèn)一答的教學(xué)方法，設置了有難的也有簡(jiǎn)單的問(wèn)題，有時(shí)候讓學(xué)生一起回答，有時(shí)候單獨讓學(xué)生回答，或者讓學(xué)生上黑板去寫(xiě)題目。這樣的教學(xué)方法既可以活躍了課堂氣氛，也讓不同層次的學(xué)生在課堂上都能學(xué)到知識。
除了課堂教學(xué)，還要注意學(xué)生的課后練習。每個(gè)晚上我們都安排了實(shí)習老師上晚自習，隨時(shí)幫助有困難的學(xué)生解決問(wèn)題，在每天早上，下午和最后一節課，我們都到課室里去，監督他們的學(xué)習。在實(shí)習期間，我們共進(jìn)行了三次測試，每次的試卷我們都改了，也分析過(guò)學(xué)生在那一部分沒(méi)掌握好，然后在課堂上或課后，我們都不停的給他們講解他們錯誤的地方，讓他們改進(jìn)。
這就是我對實(shí)習中的兩個(gè)工作方面進(jìn)行的總結。通過(guò)實(shí)習，我學(xué)到了很多東西，同時(shí)也發(fā)覺(jué)到自己的不足的地方，因此我要不斷的完善自己，全身心投入將來(lái)的教育事業(yè)。
實(shí)習工作總結 篇6
海信集團是以海信集團公司為投資母體組建的國內大型專(zhuān)業(yè)電子信息產(chǎn)業(yè)集團。創(chuàng )業(yè)三十多年，從最初的青島無(wú)線(xiàn)電二廠(chǎng)，到青島電視機廠(chǎng)、海信電器公司，發(fā)展成為國內著(zhù)名的大型高新技術(shù)企業(yè)集團。多年以來(lái)，海信堅持高科技、高質(zhì)量、高水平服務(wù)、創(chuàng )國際名牌的發(fā)展戰略，以?xún)?yōu)化產(chǎn)業(yè)結構為基礎、技術(shù)創(chuàng )新為動(dòng)力、資本運營(yíng)為杠桿，快速成長(cháng)，迅猛發(fā)展，率先在國內構架并專(zhuān)注于家電、通信、信息為主導的3C產(chǎn)業(yè)結構，主導產(chǎn)品為電視、空調、計算機、移動(dòng)電話(huà)、冰箱、軟件開(kāi)發(fā)、網(wǎng)絡(luò )設備。海信擁有國家級的企業(yè)技術(shù)中心，建有國家一流的博士后科研工作站，每年承擔十多項的國家級項目。20xx年，海信對信息、人才、設備等技術(shù)力量進(jìn)行了整合，擴建為海信集團研究發(fā)展中心，里面設有11個(gè)專(zhuān)業(yè)技術(shù)研究所，擁有1500多名優(yōu)秀的專(zhuān)業(yè)技術(shù)人才。海信堅持將銷(xiāo)售收入的5％以上投入到技術(shù)創(chuàng )新，力求在集成電路設計、網(wǎng)絡(luò )設備與服務(wù)、新型電子顯示等核心技術(shù)上有所突破。目前，海信在全國有20多個(gè)營(yíng)銷(xiāo)中心，200多個(gè)集銷(xiāo)售、服務(wù)于一體的分公司和辦事處，10000多個(gè)維修服務(wù)網(wǎng)點(diǎn)。產(chǎn)品還遠銷(xiāo)到歐洲、非洲、東南亞、南美、北美等近百個(gè)國家和地區，并在日本、巴西、美國、印尼、中東、澳洲、香港、意大利等國家和地區設立了貿易分公司或辦事處，在南非建立了生產(chǎn)基地，實(shí)行本土化經(jīng)營(yíng)。
以創(chuàng )新就是生活為宗旨的海信計算機公司是在海信公司強大的技術(shù)支持下和雄厚的科研支持下于19xx年成立的。它以科技和人才為依托，堅持知識就是財富，人才就是利潤，向管理要效益的宗旨，充分發(fā)揮公司員工年輕化、知識化的優(yōu)勢，內抓管理，外爭市場(chǎng)，發(fā)揮團隊優(yōu)勢，在短短幾年內取得了令人矚目的成績(jì)，成為行業(yè)中的一只生力軍。其產(chǎn)品通過(guò)國家電工產(chǎn)品認證（CCEE）,通過(guò)全國28個(gè)省市區協(xié)作城市產(chǎn)品質(zhì)量認證，享有銷(xiāo)售免檢權向消費者優(yōu)先推薦的資格。產(chǎn)品可靠性指標MTBF（平均無(wú)故障時(shí)間）達到12000小時(shí)以上。19xx年，海信技術(shù)中心被國家經(jīng)貿委、海關(guān)總署和國家稅務(wù)總局聯(lián)合認定為國家級技術(shù)中心，雄厚的技術(shù)實(shí)力和人才隊伍，為海信的計算機的技術(shù)研究提供了堅實(shí)的保障；技術(shù)中心不僅是海信的研發(fā)基地，而且是海信的新產(chǎn)業(yè)孵化器和人才培育中心。xx年6月在中國電子質(zhì)量體系認證中心ISO9001質(zhì)量體系認證審評中，海信計算機公司成為中國同行中在最短時(shí)間內通過(guò)認證的公司。
近年來(lái)，海信計算機公司始終致力于為社會(huì )為人民提供最好的最新的科技產(chǎn)品，先后推出了商用、家用電腦與高端的圖形工作站、服務(wù)器和網(wǎng)絡(luò )產(chǎn)品。海信電腦曾榮獲xx年首選購買(mǎi)品牌和xx年電腦實(shí)際購買(mǎi)第三名，其金箭99H榮獲高檔組四項測試第一名，金箭99V榮獲中檔組四項測試第一，藍箭獲得廉價(jià)組八項測試第一名。其代表作海景回歸海飛箭系列電腦和閃電系列圖形工作站，在國家權威機構的多項評測和用戶(hù)調查中名列前茅。
海信公司的服務(wù)承諾是：
1〉全國聯(lián)保，計算機出現故障時(shí)，用戶(hù)可憑《品質(zhì)保證書(shū)》在最近的海信公司最近的各級海信維修部以及各個(gè)授權維修中心獲得維護服務(wù)。
2〉在設有海信計算機維修服務(wù)站的地區實(shí)行三日內修復的服務(wù)。
3〉免費維修，在計算機不見(jiàn)保修期內且在正常使用下的`故障，免收部件的成本費用和維修費用，超過(guò)保修期，免收服務(wù)費，只收成本費。
4〉保修期的第一年內，正常使用過(guò)程中的計算機出現故障時(shí)，只需播打海信計算機公司設在該區的服務(wù)熱線(xiàn)，即可預約時(shí)間，并且在預約時(shí)間享受免費上門(mén)服務(wù)。
5〉終身維護，為徹底解決顧客的后顧之憂(yōu)，對于超過(guò)保修期的海信計算機，由用戶(hù)和任何一家維修中心（站）簽訂協(xié)議，則可享受終生維護。
我實(shí)習所在的部門(mén)是技術(shù)服務(wù)部，主要從事鄭州地區的電腦銷(xiāo)售及售后服務(wù)工作。雖然我學(xué)的是電子商務(wù)專(zhuān)業(yè)，但在電腦維護方面的知識少之又少，而且從沒(méi)給人做過(guò)計算機維修工作，所以一切都要從零學(xué)起。剛開(kāi)始實(shí)習時(shí)，辦公室的同事給了我一些有關(guān)部門(mén)運營(yíng)和計算機維護的公司的規章制度，讓我對公司運營(yíng)情況和計算機維護--特別是系統維護有了一定的認識，真正體會(huì )到了一個(gè)重量級國家級企業(yè)單位對人事的重視，理解了我技術(shù)服務(wù)部的電腦維護工作雖然是企業(yè)部門(mén)運營(yíng)的一個(gè)小側面，但關(guān)系到企業(yè)在廣大市民心目中的形象，關(guān)系到企業(yè)參與全國范圍的計算機銷(xiāo)售競爭的魄力及品牌親和力。我們中有經(jīng)驗的大哥哥大姐姐還給我仔細講解了計算機維護的每一款注意事項，經(jīng)常領(lǐng)著(zhù)我去進(jìn)行顧客回訪(fǎng)、產(chǎn)品市場(chǎng)調查、計算機系統維護；后來(lái)，又讓我參與了一些具體的工作，比如約定顧客、維修單開(kāi)立、對外宣傳以及具體維護工作、。在部門(mén)領(lǐng)導及全體同事的幫助指導下，經(jīng)過(guò)這么多天的學(xué)習、工作，我已熟悉整個(gè)電腦維護的流程，可以獨立、熟練地維護電腦，比較準確地報出各種電腦故障問(wèn)題。
在實(shí)習期間，我深切地感受到，技術(shù)服務(wù)部是一個(gè)團結、上進(jìn)、充滿(mǎn)活力的集體。每天大家都是笑臉相迎，即使面()臨很大的工作壓力，辦公室里仍然會(huì )聽(tīng)到笑聲；面對客戶(hù)，大家總是熱情真誠；面對工作上的困難，大家總是互相幫助，直至解決難題。整個(gè)部門(mén)和睦相處，就像一個(gè)溫馨的大家庭。而部門(mén)領(lǐng)導就是這個(gè)家庭中的家長(cháng)，給每個(gè)人很大的空間自由發(fā)揮。從他們身上，我真正體會(huì )到了青島海信敬人、敬業(yè)、高效、高水平服務(wù)的真實(shí)意義，體會(huì )到了服務(wù)部服務(wù)、奉獻的意義，體會(huì )到
了創(chuàng )造完美、服務(wù)社會(huì )的服務(wù)理念，體會(huì )到了青島海信計算機公司的企業(yè)文化，知道了什么是創(chuàng )新就是生活。特別令我感動(dòng)的是，每當我遇到困難向大家求助時(shí)，誰(shuí)都會(huì )無(wú)私的告訴我；有一次，有個(gè)顧客說(shuō)他的計算機經(jīng)常出現無(wú)故的黑屏、死機的故障，當我們到那兒的時(shí)候，無(wú)論是誰(shuí)都沒(méi)能查出來(lái)到底是出了什么毛病或哪兒有毛病，我建議說(shuō)看看是不是顧客自己對計算機進(jìn)行CPU超頻了，大家并沒(méi)有因為我的沒(méi)經(jīng)驗而不考慮我的意見(jiàn)，結果查明確實(shí)是這么回事，然后我們挑回了CPU的主頻，并對顧客進(jìn)行了自己絕對不要隨便超頻計算機的教育；后來(lái)大家在當天的下班總結時(shí)當場(chǎng)對我進(jìn)行了表?yè)P。我真是太高興了。我對能到這樣的公司實(shí)習感到驕傲，對青島海信人的事業(yè)感到自豪。我很慶幸自己能在這樣有限的時(shí)間里，在這么和諧的氣氛中工作、學(xué)習，和同事們一起分享快樂(lè )，分擔工作。所以我努力向同事學(xué)習，不懂就問(wèn)，認真完成領(lǐng)導和同事交給我的每一項工作。部門(mén)領(lǐng)導和同事也都盡力幫助我，給我講授和業(yè)務(wù)有關(guān)的知識，耐心解答我的疑難困惑，并給我制定了一系列的實(shí)習計劃，幫我達到實(shí)習的目的。
在這一段時(shí)間里，我不僅很好地運用了所學(xué)的專(zhuān)業(yè)知識，而且還學(xué)到了很多在學(xué)校學(xué)不到的實(shí)用的待人處世之道，闊大了知識面，也豐富了社會(huì )實(shí)踐經(jīng)歷，為我即將踏入社會(huì )奠定了很好的基礎。
十分感謝青島海信計算機公司，感謝技術(shù)服務(wù)部給我這樣一個(gè)寶貴的實(shí)習機會(huì )，讓我對社會(huì )、對工作、對學(xué)習都有了更深一步的理解和認識，為我即將走上工作崗位增添了信心，讓我在大學(xué)生活中留下了美好的一頁(yè).其次，我還要感謝技術(shù)服務(wù)部的各位師傅，感謝他（她）們給我的指導，謝謝！我也要對陳經(jīng)理及各位主管說(shuō)一聲謝謝，感謝他們對我的栽培！
盛夏七月再相會(huì )！
實(shí)習工作總結 篇7
一 、教學(xué)實(shí)習工作：
(1)在指導教師的幫助下認真上好每一堂課，上課前和上課后 在指導教師的幫助下認真上好每一堂課。上課前和下課后應該主動(dòng)地、虛心地向指導教師請教。
(2)在完成自己教學(xué)任務(wù)的同時(shí)，還要積極聽(tīng)實(shí)習同學(xué)或其他教師的課。聽(tīng)課時(shí)要作好聽(tīng)課記錄，并從教學(xué)法和教育心理學(xué)的角度出發(fā)進(jìn)行分析，寫(xiě)出自己的收獲和建議，為撰寫(xiě)實(shí)習總結積累素材。
(3)認真制定好各項工作計劃。如班主任工作計劃、個(gè)人實(shí)習工作計劃、教學(xué)計劃等，按計劃落實(shí)本學(xué)期的各項工作。
(4)認真聽(tīng)課、備課、上課、完成為期八周的美術(shù)教學(xué)工作，使教學(xué)技能在實(shí)踐中提高自己的課堂教學(xué)能力。
(5)認真研究教材，做到每節課有明確的目標、重點(diǎn)、難點(diǎn)，有明確的教學(xué)方法和學(xué)習方法，撰寫(xiě)詳細教案，認真備課。及時(shí)寫(xiě)出教學(xué)反思。
(6)要認真布置、批改作業(yè)。批改要正確、及時(shí)，評語(yǔ)要恰當。對每次作業(yè)情況要及時(shí)作好記錄，要寫(xiě)出本次作業(yè)的主要問(wèn)題，并對問(wèn)題作出分析，提出改進(jìn)辦法及輔導措施(尤其是對后進(jìn)生的輔導)，作好講評。
(7)實(shí)習期間，組織出墻報及其他課外活動(dòng)。
二 、班主任工作實(shí)習：
(1)進(jìn)行班主任工作的實(shí)習，要針對實(shí)習班級的情況采取有效的方式對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，主持班會(huì )活動(dòng)。
(2)要學(xué)會(huì )做學(xué)生思想轉化的細致工作。了解他們的思想情緒，有針對性地進(jìn)行幫助教育。
(3)要學(xué)會(huì )指導班干部工作。實(shí)習期間個(gè)人工作總結，在原班主任的'指導下主持干部會(huì )議
(4)做好班主任的日常工作。如檢查學(xué)生紀律批改學(xué)生周記、開(kāi)展文體活動(dòng)、完成實(shí)習學(xué)校的中心工作等，保證實(shí)習班正常的教學(xué)秩序和各項安全工作。不擅自批假，不擅自組織校外集體活動(dòng)或將學(xué)生帶出校外進(jìn)行其他活動(dòng)。有意向可請示原班主任和實(shí)習指導教師。
三、教育調查和教育調研：
(1)利用國慶假期，開(kāi)展調查研究和教育科研工作，收集整理資料，為做好總結作準備，鍛煉調查研究和教育科研能力。
(2)調查報告或科研論文。
四、個(gè)人總結
(1)據自身情況寫(xiě)工作總結和個(gè)人鑒定。
(2)認真寫(xiě)好“感謝信”，收拾清理好自己的物品，做好返校交通安排。
實(shí)習工作總結 篇8
一個(gè)好的料理，色香味形俱佳，不但讓人在食用時(shí)感到滿(mǎn)足，而且能讓食物的營(yíng)養更容易被人體吸收。下面是小編精心收集的實(shí)習報告，希望能對你有所幫助。
在長(cháng)達8個(gè)月的實(shí)習期結束將至，寫(xiě)此實(shí)習報告 ，來(lái)講述我在實(shí)習期間的工作、生活情況。
回去東方之前，廚師長(cháng)說(shuō)要把我安排在重要崗位，這僅僅是一個(gè)全新的開(kāi)始。我之前在東方的工作是一名切配廚師�；貋�(lái)后，廚師長(cháng)把我安排進(jìn)了冷菜間。在別人眼里，冷菜間或許是一個(gè)天堂吧。但是，我時(shí)刻告誡自己，來(lái)冷菜間不是來(lái)享受的，而是來(lái)學(xué)習的。一定要虛心的向冷菜間的其他比我們年長(cháng)的師傅請教。這也是我們班主任老師在實(shí)習之前告誡我們的。來(lái)到了冷菜間，一個(gè)全新的陌生環(huán)境下，我時(shí)刻的在學(xué)習著(zhù)。從一個(gè)最底層的學(xué)徒慢慢成長(cháng)。
講講我在冷菜間最開(kāi)始的故事。那時(shí)進(jìn)入冷菜間，我可以說(shuō)是兩眼一抹黑，什么都不會(huì )。但是一切都是可以學(xué)習的，這也的確如此。比如說(shuō)，這個(gè)菜該用什么盤(pán)子裝，這個(gè)要怎么點(diǎn)綴，我可以說(shuō)是都不會(huì )。耐心的學(xué)習。一點(diǎn)一滴的去學(xué)。帶我的師傅呢，他其實(shí)再過(guò)一個(gè)月就要離開(kāi)東方到其他地方工作了。所以，我自然也就成了他的“接-班人”。
冷菜間，女生的比例可謂是多的。這或許就是一個(gè)特色了吧。當時(shí)去，也是不怎么熟悉，只知道她們是我們樓下那個(gè)班級的同學(xué)。但是彼此之間都是不認識的。每次認真的學(xué)習，把每一步的要領(lǐng)都記在心里，一些調料的配方，腦子記不住，我便寫(xiě)了一張小字條，隨時(shí)攜帶。因為好記性不如爛筆頭吧!這也是的確如此。時(shí)間過(guò)得十分的快，一個(gè)月的時(shí)間到了，那位師傅走了，我便接替了他的工作。在別人眼里，我就是一名未來(lái)班長(cháng)的接-班人。
有一次，餐飲部的經(jīng)理李師傅，和我們的關(guān)系也是挺不錯的。便和我說(shuō)：湯杭，你知道嗎?把你安排在冷菜間，我們是有考慮的。女生在冷菜間可能體現不出來(lái)，但是一個(gè)男生在冷菜間就能體現出來(lái)。不僅是菜肴的質(zhì)量，還有各個(gè)方面的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，必須要細致�？梢哉f(shuō)是，你既要有男人的那種狠勁，也要有女生那種細致勁。那時(shí)刻，其實(shí)我覺(jué)得身上背的不僅僅是一名實(shí)習生那么簡(jiǎn)單了，而是要成為一名真正的廚師，一名合格的廚師。這也就成了我為之奮斗的目標之一了!
當然了，要成為一名真正的廚師，絕非簡(jiǎn)單之事，這是值得肯定的。就像我冷菜班組的`班長(cháng)，他擔任班長(cháng)職務(wù)有近兩年了。他也是從最基本的學(xué)徒做起，一步一步做到這個(gè)地位的。不過(guò)，他也的確是有真實(shí)的本事。
自從那位師傅走了以后，身上的擔子也的確重了，領(lǐng)導也是十分的看重我。在一次次的婚宴和會(huì )議面前，我們冷菜班組的全體同事共同奮斗，一起順利的完成了諸多的成功。但是，現在說(shuō)成功其實(shí)也是未免太早了。因為，這僅僅是成功這個(gè)過(guò)程中的一步。要想成功，還是那句話(huà)，絕非易事。
后來(lái)時(shí)間久了以后，同事們之間彼此也了解了。于是便經(jīng)常一起出去聚餐，一起出去玩。這或許就是團結的一個(gè)方式罷了。
其實(shí)，我也承認，我做事有時(shí)也是挺自我 的。也是很有想法的。比如，有時(shí)空閑的時(shí)候，會(huì )上網(wǎng)找找那些菜肴的圍邊、點(diǎn)綴之類(lèi)的。然后加以修改，成為我們的東西。這就是我們自己的想法了。
工作了近3個(gè)月，我的收入也是逐月增加，這在實(shí)習生里面是不多見(jiàn)的，或者說(shuō)，做到我這個(gè)地步的也是不多的。我想，這不僅僅是自己的努力，也有老師還有領(lǐng)導的幫助才能夠有我的今天吧!
回想在麗水職高學(xué)習烹飪專(zhuān)業(yè)的1年時(shí)間，我覺(jué)得不僅僅學(xué)會(huì )了技術(shù)，也學(xué)會(huì )了做人。為什么這么說(shuō)?在職高，我們的老師經(jīng)常會(huì )和我們說(shuō)，學(xué)技術(shù)，先學(xué)做人。把最基本的東西做好了，這樣才是一名廚師該做的。舉一個(gè)例子：一名廚師要是連自己灶臺的衛生都理不干凈，你覺(jué)得這名廚師燒的菜我們敢吃嗎?即使手藝再好，但是連最基本的東西都做不好，怎么才能夠有提升呢?或許，有人會(huì )說(shuō)，不就是理衛生嗎，簡(jiǎn)單，拿塊抹布，隨便抹一下不就干凈了。這僅僅是表面衛生。
酒店經(jīng)理李師傅總是和我們提起，說(shuō)他當年做一名廚師的時(shí)候，衣服上要是有一點(diǎn)臟了，他都會(huì )去拿堿水去洗，抹布每天也都要用堿水煮。這在別人看來(lái)就是有潔癖的人。但是，我卻不是這么認為，這不就是我們廚師最該做的嗎?為什么我們還是做不到呢?這么簡(jiǎn)單的事情都做不好，我們還能做好什么呢?
經(jīng)�；氐郊姨稍诖采显谒伎歼@么一個(gè)問(wèn)題，我們是在為什么而奮斗?別說(shuō)是為了什么中華之崛起而奮斗，這些都太虛假了。其實(shí)，我們就是在為我們的將來(lái)而奮斗。
工作了這么久，我們到底存了多少錢(qián)起來(lái)，我們到底為家里做過(guò)什么事，其實(shí)都是沒(méi)有!有一句話(huà)說(shuō)的不錯：不當家不知柴米油鹽貴。我們真的邁入了社會(huì )，真正的持家了，其實(shí)才發(fā)現我們生活中有很多地方都是需要用錢(qián)的。這是的確如此。
不是說(shuō)我們在說(shuō)什么廢話(huà)。在東方工作這么久，我才發(fā)現學(xué)校和社會(huì )絕對是兩個(gè)樣，這是的確如此的。在學(xué)校里，我們不過(guò)見(jiàn)到的是我們專(zhuān)業(yè)的冰山一角罷了。還有很多東西我們是需要在我們工作中不斷的摸索，一步一步走過(guò)來(lái)。這也真的是如此。
我們的實(shí)習也終于要結束了，我們也是終于在根本上要離開(kāi)了校園，不再是校園的一員了。想到這里，心中的不舍再次浮現�；赝@所我們曾經(jīng)共同學(xué)習奮斗了兩年的校園，現在就要離開(kāi)了，不舍，還是不舍。
在東方工作了近8個(gè)月，我也終于即將成為冷菜班組的班長(cháng)了。這或許，又是我人生的一個(gè)挑戰。這個(gè)挑戰，我會(huì )鄭重的在我班長(cháng)手中接下這面旗幟,讓這面旗幟繼續飛揚。我也相信我會(huì )做好的。為了理想，為了追逐的那個(gè)夢(mèng)，成為現實(shí)。
我的實(shí)習報告也到了尾聲，這就是我在實(shí)習期間所經(jīng)歷所想的一切，我會(huì )懷念我們在職高的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，不會(huì )忘記那年，我們共同奮斗的身影!!
實(shí)習工作總結 篇9
根據教學(xué)計劃的安排，20xx級旅游管理與服務(wù)教育專(zhuān)業(yè)的23名大三學(xué)生從20xx年2月到20xx年8月在廣州白天鵝賓館進(jìn)行了為期近半年的專(zhuān)業(yè)實(shí)習。此次實(shí)習承襲了師大學(xué)生重榮譽(yù)、講團結、守紀律、服從大局、刻苦好學(xué)的優(yōu)良傳統，受到了實(shí)習單位的肯定，學(xué)生也在與社會(huì )的親密接觸后收獲多多。
在汗水與淚水交織的專(zhuān)業(yè)實(shí)習中，學(xué)生迅速成長(cháng)成熟起來(lái)；在學(xué)生的周記中，反映最集中的是此行能夠真切地學(xué)習如何“做人處世”，單單這個(gè)就是很大的收獲。而且學(xué)生用他們全新的眼光觀(guān)察著(zhù)自己的第一份工作，他們會(huì )質(zhì)疑一些看來(lái)很正常的現象，比如在人員充足的情況下為什么非要排急轉班，休息不好，既不有利于保證服務(wù)質(zhì)量，也不有利于員工身體健康，又是對客人不負責任；又比如繁忙的咖啡廳為何不專(zhuān)門(mén)設一個(gè)搬垃圾的崗位，每個(gè)班組當班期間差不多都要指定一個(gè)年輕服務(wù)員負責這項單調的重體力活，曾有資深老班長(cháng)一針見(jiàn)血的指出搬垃圾問(wèn)題是咖啡廳工作的矛盾所在。社會(huì )分工體現著(zhù)人類(lèi)的進(jìn)步，洗碗有專(zhuān)人負責，為何不把某些不直接對客服務(wù)的工作交給專(zhuān)人負責呢？這樣既可以減少工作沖突，提高工作技能，和諧同事關(guān)系，又能夠降低人力配置，節約人力成本，何樂(lè )而不為？為何偏要讓每個(gè)員工都飽受搬垃圾這個(gè)單純的高體力活的煎熬？諸如此類(lèi)的問(wèn)題等等。學(xué)生的問(wèn)題尖銳而深刻，有時(shí)還真把我問(wèn)住了。新世紀的大學(xué)生創(chuàng )新意識強，信息來(lái)源廣，思想活躍，他們身上體現著(zhù)這個(gè)時(shí)代的特色�；蛟S他們的思想還稍顯稚嫩，社會(huì )閱歷也不深，但是確確實(shí)實(shí)有些習以為常的現象并不見(jiàn)得合理，新人的銳氣也是一個(gè)學(xué)習型組織不可或缺的推動(dòng)因素。與時(shí)俱進(jìn)，發(fā)展才是硬道理！
此次專(zhuān)業(yè)實(shí)習讓學(xué)生體驗到了生活的'艱辛和競爭的殘酷，增強了危機感，同時(shí)學(xué)會(huì )了尊重他人的勞動(dòng)成果；而且學(xué)生不把實(shí)習當作一個(gè)過(guò)場(chǎng)，善于把學(xué)到的理論知識與實(shí)踐工作相映證、比較，深入觀(guān)察、反思，在實(shí)戰中提升專(zhuān)業(yè)素養；通過(guò)學(xué)習學(xué)生普遍都感到“書(shū)到用時(shí)方恨少”，并明確了以后的學(xué)習方向；在異鄉的專(zhuān)業(yè)實(shí)習期間，小組成員們團結互助，共同分享喜怒哀樂(lè )，為了師大的榮譽(yù)而戰，表現了超強的集體凝聚力；同時(shí)，在經(jīng)歷了實(shí)習崗位的工作后，學(xué)生們大多牢固的樹(shù)立了“我能行”的信念，為以后更加勇敢的面對挑戰奠定了堅強的基礎。
但是在實(shí)習中，也暴露了許多問(wèn)題。首先是大學(xué)生雖然適應力強，融入角色快，可是存在著(zhù)動(dòng)手能力弱，眼高手低；其次是在人際交往上，不善于口語(yǔ)直接表達交流，而偏重于書(shū)面性的間接交流，導致溝通不及時(shí)，易滋生誤會(huì )；再次實(shí)習單位要求實(shí)習生一律從最基層的崗位做起，大學(xué)生往往剛開(kāi)始轉不過(guò)彎來(lái)，心理落差較大，一時(shí)難以調適；并且基層管理者在工作中不講究管理技巧，普遍采用簡(jiǎn)單粗暴的做法，沒(méi)有考慮到實(shí)習生的特別地位和特殊心理，令自尊心強的大學(xué)生一再產(chǎn)生受挫感，等等。
一談起我國高校畢業(yè)生到酒店就業(yè)后不久就流失的話(huà)題時(shí)，人們通常缺少相互間的溝通和理解。企業(yè)方面認為高校教學(xué)理論脫離實(shí)際，大學(xué)生好高騖遠；另一方則認為，酒店缺少文化追求，專(zhuān)業(yè)人才在那里缺乏發(fā)展空間。然而，對于能夠順利完成六個(gè)月實(shí)習的本專(zhuān)業(yè)大學(xué)生而言，應該說(shuō)他們已經(jīng)闖過(guò)了適應關(guān)，并且已成功的調整了心態(tài)；如果加以培養，企業(yè)就可以建立起一支有較高文化素質(zhì)又富有敬業(yè)精神和專(zhuān)業(yè)能力的人才隊伍；可是，當這些學(xué)生被問(wèn)到未來(lái)的擇業(yè)方向時(shí)，大多數把選擇酒店放在了末位。究其原因，首先是中國社會(huì )輿論和傳統的影響，“干服務(wù)業(yè)就是伺候人的活，就低人一等�！贝髮W(xué)生好不容易寒窗苦讀學(xué)業(yè)有成，回頭卻去做職高生干的活，家長(cháng)和朋友大都很難理解，這比選擇其他工作需要背負更多的壓力。其次，酒店人事制度存在一定的僵化性。在目前外界，尤其是外企對大學(xué)生誘惑較大的情況下，酒店仍然遵循按資排輩的做法，而且提升制度并不傾斜于大學(xué)生，使之感到其教育投資白費，造成心理上的不平衡，因此一有機會(huì )就紛紛跳槽。 再次，目前各高檔酒店已進(jìn)入成熟階段，提升機會(huì )相對較少，且現有中層管理人員年齡較為年輕，這使大學(xué)生感到提升無(wú)望。另外，由于大學(xué)生在一線(xiàn)操作方面與職高生相比其技能略遜一籌，且失去年齡優(yōu)勢，更使酒店產(chǎn)生大學(xué)生不及職高生的印象，也客觀(guān)造成了大學(xué)生對酒店工作環(huán)境的不認同感。最后，是中國現行教育體制的問(wèn)題。學(xué)生在對學(xué)校及專(zhuān)業(yè)的選擇上存在著(zhù)盲目性，出現了專(zhuān)業(yè)與意愿背離，造成教育投資的浪費。
中國酒店業(yè)的發(fā)展離不開(kāi)知識型與實(shí)踐型人才的融合。我欣賞一句話(huà)：“寬容是美德，接納是氣度，融合是升華�！绷糇〈髮W(xué)生，只要他們熱愛(ài)這個(gè)事業(yè)，酒店行業(yè)方面應給予他們培訓發(fā)展的空間。隨著(zhù)他們逐漸熟悉運營(yíng)，融入實(shí)際，他們在大學(xué)里培養的良好的綜合教育素質(zhì)就會(huì )發(fā)揮在工作中，這樣酒店的服務(wù)管理和經(jīng)營(yíng)水平也會(huì )良性的得到持續性提高，經(jīng)過(guò)若干年的努力，這個(gè)企求是可以達到的。
最后，請允許我代表個(gè)人及學(xué)院領(lǐng)導和全體實(shí)習學(xué)生對白天鵝賓館提供此次寶貴的實(shí)習機會(huì )表示誠摯的謝意！
浙江師范大學(xué)帶隊老師 ***
20xx年8月8日
實(shí)習工作總結 篇10
轉眼間一個(gè)月已經(jīng)過(guò)去了�；叵脒@一個(gè)月的實(shí)習生活，一幕幕就像昨天剛發(fā)生的一樣。
由開(kāi)始的青澀、靦腆，害怕到現在日趨歷練，成熟，勇敢，我真正體驗了教師這一角色，踏上了自己職業(yè)生涯的旅程。
我曾經(jīng)在一本書(shū)上看到過(guò)這樣一句話(huà)：“作為一名新教師，不論你有多慷慨，你收獲的都將比你付出的多�！睂�(shí)習了一個(gè)月，我真真正正的體會(huì )到了這句話(huà)的真諦。實(shí)習的這一個(gè)月期間，我跟學(xué)生有很多密切的接觸，雖然做不到對每個(gè)學(xué)生的個(gè)性和家庭狀況如數家珍，但是對他們的基本情況大致有了一個(gè)了解。這一個(gè)月，雖然我講課的時(shí)數不多，大多數時(shí)間都在負責初一（1）班的日日清，但是還是有很多時(shí)間和機會(huì )與他們接觸，雖然談不上走進(jìn)他們的心里，但是我還是在盡我所能的去感化他們，改變他們，盼望著(zhù)這些生命能夠因為我的到來(lái)而與眾不同。
的確，初期的我很有耐心，對待他們也很溫和，一些后進(jìn)生因為我對他們的關(guān)注和鼓勵開(kāi)始有了一些轉變，有一個(gè)個(gè)子矮矮的男生蹦蹦跳跳的跑到我身邊跟我說(shuō)：“老師我終于清完了�！笨赡茉谖襾�(lái)之前，他很少得到老師的關(guān)注，很少有人像我一樣耐心的給他講解，所以之前的日日清的任務(wù)幾乎沒(méi)有通過(guò)過(guò)。那一刻我的確感受到了我的價(jià)值。也有很多學(xué)生會(huì )把他們手里的各種零食與你分享，我知道他們是因為喜歡我才會(huì )把最?lèi)?ài)的食物與我分享。
但慢慢的`。我發(fā)現他們學(xué)習的主動(dòng)性很差，做作業(yè)也只是為了應付差事，對題目不求甚解，甚至抄襲現象成風(fēng)，這讓我對他們很是失望。所以我的態(tài)度開(kāi)始慢慢的變得越來(lái)越嚴厲。每天日日清的時(shí)候，都會(huì )讓學(xué)生給我講為什么，追問(wèn)和質(zhì)疑他們每道題的結果。我態(tài)度突然的轉變讓一些學(xué)生可能開(kāi)始疏遠我，不敢靠近我，但是我這樣也對一些學(xué)生有了一些威懾的作用，減少了他們的抄襲和偷懶的機會(huì )。
其實(shí)我也很迷茫，到底我該如何對待這些學(xué)生，到底是該嚴厲還是該溫和？哪種方式對他們更加有效？直到我看到董老師的一條建議——“教學(xué)中遇到同學(xué)的不配合，盡量用輕松、幽默的方式解決，我們是過(guò)路和尚，大部分同學(xué)沒(méi)那么大的強勢去壓住學(xué)生，盡量疏導而不是對立，如果沒(méi)有征服一個(gè)人的心，讓他塌心跟隨你是很難的，要讓你的管理”順“起來(lái)�！笨戳诉@條建議，我感受頗深，的確我們應該明確自己的身份，我們只是過(guò)路和尚，要想在短短的時(shí)間內就改變他們這么多年來(lái)養成的不良的學(xué)習習慣的確是比登天還要難，所以我們只能去疏導，以柔克剛，用輕松、幽默的方式解決，而不是針?shù)h相對，那樣只會(huì )自討苦吃。
在這實(shí)習的一個(gè)月中，我深感力不從心，雖然只有20個(gè)學(xué)生，但是這里的學(xué)生基礎都太差，沒(méi)有養成良好的學(xué)習習慣，每一個(gè)學(xué)生在清每天的任務(wù)時(shí)都要費上九牛二虎之力，這樣的話(huà)，20個(gè)人實(shí)際上是40個(gè)人的工作量，對教育的熱情和愛(ài)心也慢慢的消失殆盡，我感覺(jué)雖然只來(lái)了一個(gè)多月，但是我的心態(tài)已經(jīng)是一個(gè)幾十年老教師的心態(tài)了，對這群學(xué)生失望，不耐煩，無(wú)可奈何，覺(jué)得自己未來(lái)的教師生涯一片慘淡。我開(kāi)始思考我適不適合當老師，對自己一直篤定會(huì )選擇的教師這一職業(yè)也開(kāi)始失去信心。
其實(shí)靜下心來(lái)想一想，自己也有很多的不足：
首先是心態(tài)問(wèn)題。對待這群青春期叛逆的小孩，我應該傾注耐心的，有時(shí)候他們并不是故意不聽(tīng)話(huà)，惹你生氣，而是他們正值張揚個(gè)性，活潑好動(dòng)的年紀，就好像一個(gè)密閉的容器被加熱了一樣，里面的空氣分子無(wú)規則運動(dòng)，相互碰撞。他們就像空氣分子一樣，渾身有使不完的勁兒，他們必須動(dòng)起來(lái)才能把身上多余的能量消耗下去。數學(xué)要求條理清晰，邏輯嚴謹，但是對于初中的小孩，尤其是初一的孩子，讓他們思路清晰，條分縷析得解數學(xué)題的確有些困難。畢竟他們只是孩子，讓他們循規蹈矩，一板一眼的做事情是需要一個(gè)過(guò)程的，事情的發(fā)展要遵循客觀(guān)規律，所以對待他們我要傾注更大的耐心和寬容，更加深入的了解他們的心理，站在他們的角度思考問(wèn)題，而不是以成人的思維來(lái)看待他們。
其次是發(fā)現問(wèn)題卻不能及時(shí)解決問(wèn)題。比如我發(fā)現他們的日日清只是為了應付差事，甚至會(huì )抄襲，我沒(méi)有采取積極的措施，而是被動(dòng)的接受了事實(shí)，并且減退了自己工作的熱情。還有就是和他們相處時(shí)有一些特別好動(dòng)的學(xué)生，每次你去班里檢查他們的時(shí)候，他們都會(huì )跟你鬧，撒嬌，可能這是他親近我的一種方式，但在其他學(xué)生眼中我的印象就會(huì )大打折扣，也很妨礙我的正常工作。還有就是每次我給學(xué)生講題時(shí)，學(xué)生都聽(tīng)不太懂，我知道可能是我沒(méi)有一針見(jiàn)血的戳中他解題的疑點(diǎn)和難點(diǎn)，沒(méi)有抓住他們的需求和心理，而且我在大學(xué)里所學(xué)的那些高深的數學(xué)沒(méi)有在我教初中這么簡(jiǎn)單的知識時(shí)幫助到我，反而使我以數學(xué)的嚴謹、條理清晰為借口更加嚴格的要求他們，當他們達不到我的要求時(shí)我會(huì )很失望。在以后的實(shí)習中我應該多去想解決問(wèn)題的方法，而不是坐以待斃，消極抱怨，不斷地調整自己的方式，在變通中找到最好的解決方案。
然后就是不要讓周?chē)娜撕臀锒紘?zhù)你轉，按你的思維模式去運轉。要不斷地調整自己去適應環(huán)境，當發(fā)現問(wèn)題時(shí)，除非你能想到解決問(wèn)題的方法，否則不要從你的口中說(shuō)出問(wèn)題。不論從心理上還是從行動(dòng)上去接受外部環(huán)境，展現良好的精神風(fēng)貌，才能為自己打開(kāi)局面，形成良性循環(huán)。
實(shí)習的這段時(shí)間，盡管我做的有這樣那樣的不完美，但是我知道：只要我在思考，認識到自身存在的問(wèn)題，愿意去做出調整和改變，那么我的這段實(shí)習生活不會(huì )太差。
接下來(lái)的一個(gè)月，行動(dòng)起來(lái)吧！從改變你的精神面貌做起，從日常的一點(diǎn)小事做起，相信我的明天會(huì )跟好！
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