心理健康自我評價(jià)范文
無(wú)論是在學(xué)校還是在社會(huì )中，我們都經(jīng)�？吹阶晕以u價(jià)的身影，自我評價(jià)是人的自我概念的重要內容之一。你知道自我評價(jià)怎樣寫(xiě)才規范嗎？下面是小編收集整理的心理健康自我評價(jià)范文，歡迎閱讀與收藏。
心理健康自我評價(jià)范文1
不知不覺(jué)高一的上半學(xué)期已經(jīng)接近尾聲了，在不知不覺(jué)中我已經(jīng)在高中緊張的生活度過(guò)了5個(gè)多月了，高中確實(shí)很緊。在這過(guò)去的五個(gè)多月里，我對自己的表現確實(shí)很不滿(mǎn)意，想象和現實(shí)的落差確實(shí)太大了！正如老師所說(shuō)，在暑假里對自己的高中生活充滿(mǎn)信心，已作好自己高中生活的計劃，像是志在必得的樣子，但以生活起來(lái)，在高中生活忙碌起來(lái)，自己雄心勃勃壯志凌云的`誓言和信心卻在一天天消亡和遺忘。我學(xué)習不夠勤奮。
不夠積極自制力差注意力不集中，在高中生活中在不斷不斷被放大放大�？吹侥切┣趭^、積極地同學(xué)我很慚愧，但堅持不了很久，卻又墮落下來(lái)�？吹侥切┥险n眼睛連眨都不眨一下，而我卻又在走神，努力集中注意力，但堅持不了多久，不知不覺(jué)中又想起了別的事情了，真該死，但我也在努力改變，改變自己所養成的壞毛病，因為有很多好同學(xué)帶動(dòng)著(zhù)我，幫助著(zhù)我。
心理健康自我評價(jià)范文2
本人在校熱愛(ài)祖國，尊敬師長(cháng)，團結同學(xué)，樂(lè )于助人，是老師的好幫手，同學(xué)的好朋友。我學(xué)習勤奮，積極向上，喜歡和同學(xué)討論并解決問(wèn)題，經(jīng)常參加班級學(xué)校組織的'各種課內外活動(dòng)。在家尊老愛(ài)幼，經(jīng)常幫爸爸媽媽做家務(wù)是家長(cháng)的好孩子，鄰居的好榜樣。
在這個(gè)學(xué)年里，我學(xué)到許多知識，思想也更加成熟了，渴望自己變得更好，為建設社會(huì )主義中國做出自己的努力。當然我也深刻認識到自己的不足，學(xué)習不是很勤奮，有時(shí)候做事情會(huì )只有三分鐘熱情，我相信只要克服這些問(wèn)題，我就能做的更好。
能自覺(jué)遵守小學(xué)生守則，積極參加各項活動(dòng)，尊敬師長(cháng)，與同學(xué)和睦相處，關(guān)心熱愛(ài)集體，樂(lè )于幫助別人，勞動(dòng)積極肯干，自覺(jué)鍛煉身體，經(jīng)常參加并組織班級學(xué)校組織的各種課內外活動(dòng)。本人品德兼優(yōu)、性格開(kāi)朗、熱愛(ài)生活，有較強的實(shí)踐能力和組織能力學(xué)習之余，走出校門(mén)，本人珍惜每次鍛煉的機會(huì )，與不同的人相處，讓自己近距離地接觸社會(huì )，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。
心理健康自我評價(jià)范文3
好快，來(lái)到這個(gè)學(xué)校，這個(gè)班級，已整整一個(gè)月了! 在我看來(lái)，初二四班是個(gè)和諧、幽默的大家庭。搞笑，熱情的同學(xué)們，永遠都只會(huì )為同學(xué)著(zhù)想的老師們，他們的所作所為，都讓我看在心底里，對于新來(lái)的我，是覺(jué)得如此的`溫馨，從不會(huì )感到寂寞! 讓我上的第一堂的展示課，對于我來(lái)說(shuō)是如此的陌生，但對于同學(xué)們：積極的參與，積極為自己小組想辦法。讓我看出來(lái)，同學(xué)們是多么的團結，尤其是心理課，更加的突出了同學(xué)們的積極和團結。讓我深深?lèi)?ài)上了初二四班這個(gè)大家庭，我更加感覺(jué)到，從我踏進(jìn)四班開(kāi)始，我們就是一家人!
就是因為我知道我是新生，什么都不懂，所以，更加努力的想融入這個(gè)大家庭當中�？墒菑牧汩_(kāi)始，學(xué)習要倍加努力! 對于家長(cháng)，我總是很倔強，以前是自己不懂事，而現在我必須面對現實(shí)：我長(cháng)大了，應孝順父母;我長(cháng)大了，不能再讓父母呵護了，而應該對父母做些事了!而不是在一直依靠父母下去! 我會(huì )盡快融入初二四班，會(huì )更快的改掉自己的不足，我會(huì )盡可能的做一個(gè)乖學(xué)生，讓老師、家長(cháng)滿(mǎn)意的學(xué)生! 我會(huì )永遠成為初二四班中的一份子，永遠……
心理健康自我評價(jià)范文4
我已經(jīng)進(jìn)入高中快半年了，在這段時(shí)間里我學(xué)到了很多，懂得了很多。
以前在初中我也算是成績(jì)優(yōu)異的學(xué)生，可進(jìn)入人才濟濟，高手如云的高中后，我的成績(jì)可以說(shuō)是一落千丈。我也曾想過(guò)要把成績(jì)提上去，可那都是一時(shí)的.激動(dòng)，過(guò)不了多久這種想法便會(huì )被我忘得一干二凈，由此可以看出我是一個(gè)不吃苦耐勞的人，但我也是一個(gè)很樂(lè )觀(guān)的人。我不會(huì )因此自己的學(xué)習成績(jì)差而整天愁眉苦臉，與其給自己壓力，不如把壓力轉化為學(xué)習的動(dòng)力，我始終堅信這樣兩句話(huà)“一時(shí)的成功不代表一世的成功，一時(shí)的失敗不代表一世的失敗”。陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，請相信有彩虹。與其用淚水悔恨過(guò)去，不如用汗水去拼搏今天，在今后的高中時(shí)光，我會(huì )努力學(xué)習，改正自己的缺點(diǎn)，發(fā)揚自己的優(yōu)點(diǎn)，使自己成為一個(gè)無(wú)悔的人。
心理健康自我評價(jià)范文5
時(shí)光荏苒，四年的大學(xué)生活即將結束，作為人生中重要的轉折點(diǎn)，它充實(shí)了我的文化知識、改變了我的一些行為習慣，提升了我的思想境界和精神境界。自進(jìn)入大學(xué)開(kāi)始我一直以嚴謹的學(xué)習態(tài)度和積極的工作熱情投身于學(xué)習和工作中，爭取成為一名德智體全面發(fā)展的'優(yōu)秀大學(xué)生。我相信通過(guò)四年的學(xué)習與鍛煉，我能夠在日益激烈的社會(huì )競爭占有自己的一席之地。
一、在政治上
我有堅定的政治方向，積極上進(jìn)，了解時(shí)事政治，關(guān)注國際政治發(fā)展動(dòng)向，熱愛(ài)祖國，熱愛(ài)人民，堅決擁護中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導，遵紀守法，勇于批評和自我批評，樹(shù)立了正確的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)并在大四加入中國共產(chǎn)黨。
二、在學(xué)習上
憑著(zhù)對未來(lái)生活的渴望與追求，我一向嚴于律己，刻苦鉆研，勤奮好學(xué)，態(tài)度端正，目標明確，為把自己，變成一個(gè)掌握現代信息和職業(yè)技能的合格大學(xué)生，我牢固掌握了本專(zhuān)業(yè)的基礎知識和技能，除此之外我還廣泛獵取其他學(xué)科的知識，給自己更多的機會(huì )參加社會(huì )實(shí)踐，做到理論聯(lián)系實(shí)際。
三、在工作上
除了積極參加學(xué)校、系、班級組織的各項活動(dòng)外，作為一名學(xué)生干部，我積極主動(dòng)的完成本職工作，與同學(xué)老師相互配合，順利的組織開(kāi)展了校園企業(yè)參觀(guān)和系列知識講座等活動(dòng)。
四、在生活上
我嚴格要求自己，勤儉節約，遇事冷靜思考，加以認真對待。勇于自我檢討。為人熱情大方，誠實(shí)守信，樂(lè )于助人。有自己為人處世的原則，與同學(xué)，朋友和睦相處，共同進(jìn)步。
離開(kāi)大學(xué)校園并不意味著(zhù)我將結束自己的學(xué)習生涯，相反，它為我開(kāi)啟了另一扇求學(xué)的大門(mén)，即將步入社會(huì )大學(xué)的我，依然會(huì )孜孜不倦的學(xué)習，在這即將告別美好大學(xué)生活、踏上社會(huì )征途的時(shí)刻，我將以飽滿(mǎn)的熱情、堅定的信念、高度的責任感去迎接新的挑戰，攀登新的高峰。
心理健康自我評價(jià)范文6
四年的大學(xué)生活充實(shí)而緊張，我努力把自己培養成為一名社會(huì )所需要的人才。四年里，我始終堅持"天道酬勤"的原則，一日三省，自信品格的日趨完善；勇于行事，務(wù)實(shí)求新，自信工作有所成績(jì)；三更燈火，寒窗苦讀，相信學(xué)有所成。
在校期間，我始終以提高自身的綜合素質(zhì)為目的，以個(gè)人的全面發(fā)展為奮斗方向，樹(shù)立正確的`人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，光榮地加入了中國共產(chǎn)黨。在思想上，要求積極上進(jìn)，熱愛(ài)祖國、熱愛(ài)人民，擁護中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導，遵守國家的法律法規及各項規章制度積極向黨組織靠攏，于上期向黨遞交入黨申請書(shū)，并在黨校學(xué)習結業(yè)時(shí)被評為“優(yōu)秀學(xué)員”；有很強的上進(jìn)心，勇于批評與自我批評，樹(shù)立了正確的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)。
社會(huì )實(shí)踐方面：本著(zhù)學(xué)以致用，實(shí)踐結合理論的思想，在20xx年暑假，我在xx省xx縣xx酒店實(shí)習，通過(guò)做服務(wù)生的工作使我更加深刻認識到，一定要投入到社會(huì )這所大學(xué)校自己才會(huì )真正地長(cháng)大：對世事的人情冷暖不再一味憤憤，而是多了一份接受與面對，用感恩的心來(lái)面對周?chē)氖澜�，其�?shí)生活很美好！回顧過(guò)去，自己仍然有不少缺點(diǎn)，如創(chuàng )新能力還不夠強，有時(shí)候不懂得堅持，但我會(huì )盡可能地在以后的學(xué)習和生活中著(zhù)重提高這些方面的能力，爭取做到各方面都具有新素質(zhì)的人才。
我的優(yōu)點(diǎn)是誠實(shí)、熱情、性格堅毅。我認為誠信是立身之本，所以我一直是以言出必行來(lái)要求自己的，答應別人的事一定按時(shí)完成，這給別人留下了深刻的印象。由于待人熱情誠懇，所以從小學(xué)到大學(xué)一直與同學(xué)和老師相處得很好，而且也很受周?chē)瑢W(xué)的歡迎，與許多同學(xué)建立起深厚的友誼。在學(xué)習知識的同時(shí)，我更懂得了，考慮問(wèn)題應周到，這在我處理人際關(guān)系時(shí)充分展示了出來(lái)。我這個(gè)人有個(gè)特點(diǎn)，就是不喜歡虎頭蛇尾，做事從來(lái)都是有始有終，就算再難的事也全力以赴，追求的結果，正因為如此，我把自己的意志視為主要因素，相信只要有恒心鐵棒就能磨成針。一個(gè)人的敵人不是別的什么人，而是他本身。
我的生活準則是：認認真真做人，踏踏實(shí)實(shí)工作。我的特點(diǎn)是：勇于拼搏，吃苦耐勞，不怕困難。在實(shí)際工作中，更重要的是牢固樹(shù)立了強烈的事業(yè)心、高度的責任感和團隊精神。朝夕耕耘，圖春華秋實(shí)；十年寒窗，求學(xué)有所用。相信在貴司的培養和自我的奮斗下，我定會(huì )勝任本職工作。
心理健康自我評價(jià)范文7
歲月匆匆，轉眼間高一就要結束了。
如今想起高一剛入學(xué)時(shí)的我和6班，一切都還歷歷在目。
時(shí)間，摧殘人，也磨煉人。重要的是在經(jīng)歷過(guò)時(shí)間的洗煉和沖刷中，我們學(xué)會(huì )了什么，領(lǐng)悟了什么，銘記了什么。
學(xué)習，是要我們通過(guò)不斷努力奮斗而得到其精華所在，從而轉成屬于自己的東西。因此，學(xué)習靠自己，也為自己；生活，是要我們通過(guò)在自主自立成長(cháng)中學(xué)會(huì )維系自己身邊的人際關(guān)系和事物，從而使自己懂得朋友和團結的重要性。因此，學(xué)會(huì )理解生活比學(xué)會(huì )生活要重要；夢(mèng)想，是連接現實(shí)與未來(lái)的紐帶，有了夢(mèng)想從而使我們朝著(zhù)它不斷走去，或許坎坷崎嶇，但是堅定不移！
高一，是初中對高中轉折的一年。告別了初中的`幼稚青嫩，我們都要學(xué)會(huì )長(cháng)大。在新的集體，認識了新的朋友和同學(xué)，感受了新的學(xué)習情景和氛圍，自身也得到了新的感悟和發(fā)展。
心理健康自我評價(jià)范文8
回顧高一上學(xué)期的生活，揮灑過(guò)無(wú)數的汗水。通過(guò)老師的悉心教導和自己的勤奮努力，已經(jīng)基本上成長(cháng)為一名合格的高中生。
在思想上，我有良好的道德修養。我熱愛(ài)祖國，愛(ài)護公物，尊敬師長(cháng)，舉止文雅，言語(yǔ)文明，團結同學(xué)，善于與人溝通。與同學(xué)能夠和睦相處。我有很強的集體榮譽(yù)感，能夠盡力為班集體增光，并舉動(dòng)承擔一些班上的事務(wù)。
在學(xué)習上，我認真刻苦，能夠做到“不懂就問(wèn)，不恥下問(wèn)”。課堂上我積極思考，認真和老師互動(dòng)。知識基本能夠當堂消化吸收。而且我的.自主學(xué)習能力極強，在課外能夠閱讀大量的課外讀物，得到很多在課堂上學(xué)不到的知識。
我有勤儉節約和助人為樂(lè )的好習慣。我從不亂花零用錢(qián)，在馬路上看到可憐的人和殘疾人我都會(huì )給上一點(diǎn)錢(qián)。在車(chē)上我會(huì )主動(dòng)給有需要的人讓座或幫助。
在未來(lái)，我繼續發(fā)揚自己的優(yōu)點(diǎn)，改正缺點(diǎn)，以務(wù)實(shí)的學(xué)習態(tài)度開(kāi)拓人生。
心理健康自我評價(jià)范文9
大學(xué)的第三個(gè)學(xué)期在時(shí)光匆匆中已經(jīng)結束了。驀然回首，在過(guò)去的時(shí)光里，我的收獲還是很大的。通過(guò)學(xué)習在各個(gè)方面都有所提高。
大學(xué)期間我擔任班級心理委員，能夠做到盡心盡職，在班級共舉辦過(guò)幾次心理班會(huì )，效果都非常不錯。當然，那都是我精心準備得來(lái)的成果。同時(shí)，也與班級其他班委配合工作，全心全意為同學(xué)服務(wù)。不過(guò)因為缺乏經(jīng)驗，所以覺(jué)得自己有些方面做得不夠好，需要進(jìn)一步提高。此外，我還積極參加了學(xué)校組織的一些活動(dòng)，比如開(kāi)學(xué)時(shí)期的迎新工作，還有校運動(dòng)會(huì )，而且還取得了一定的成績(jì)。
經(jīng)過(guò)平時(shí)的積累，我已經(jīng)順利地通過(guò)了英語(yǔ)四，六級考試，雖然成績(jì)不夠優(yōu)秀，卻也還是不錯的。另外，利用課余時(shí)間我自學(xué)計算機，目前已拿到計算機二級證書(shū)。因為課堂上認真聽(tīng)課，課后學(xué)習，所以在該學(xué)年上，下兩學(xué)期期末考試中，我都取得了優(yōu)異的成績(jì)�？傊�，在學(xué)習上，收獲還是可以的，不過(guò)還得繼續努力。
生活方面。能夠處理好與同學(xué)之間的關(guān)系，而且盡力幫助他人，只要自己能做到的，我都會(huì )盡力而為。因為家庭比較貧困，生活上我非常節儉，從不亂花一分錢(qián)，并且自己去做一些兼職，家教等，雖然不能掙很多，但也可以減輕家里一些負擔。我努力地找一些工作，不但不影響學(xué)習，還可以鍛煉自己，也為父母分擔辛苦。
總的來(lái)說(shuō)，大學(xué)的學(xué)習生活，讓我成長(cháng)了許多，收獲了許多，前進(jìn)了許多。雖然稱(chēng)不上碩果累累，卻也可以說(shuō)是有所成績(jì)。以后的路更長(cháng)，這點(diǎn)小小的進(jìn)步是微不足道的，只有不斷地學(xué)習，不斷地進(jìn)步，才能使自己的人生更有價(jià)值，更有意義，在今后的日子里，我要更加努力，爭做一個(gè)優(yōu)秀的人才。因為沒(méi)有最好，只有更好！
一.調查背景：
大學(xué)生作為新生代的主力軍是國家的寶貴人才，是民族的希望，國家的未來(lái)。擔負著(zhù)人民的重托，歷史的責任。大學(xué)生的營(yíng)養健康狀況關(guān)系著(zhù)民族的.素質(zhì)與國家的未來(lái)。好的營(yíng)養搭配可以促進(jìn)身體健康生長(cháng)。而促進(jìn)新一代年輕人養成良好的飲食習慣,增加營(yíng)養知識,可以促進(jìn)國家經(jīng)濟發(fā)展。國際上發(fā)達國家有很多年的營(yíng)養教育史,營(yíng)養餐計劃成功的國家如美國、日本基本上都通過(guò)規范化、標準化、法制化而把學(xué)校供餐發(fā)展起來(lái)。尤其是日本有93 %的學(xué)生參加學(xué)生營(yíng)養餐計劃,其國民素質(zhì)提高也非常顯著(zhù)。本文通過(guò)實(shí)際生活中對身邊所接觸的大學(xué)生進(jìn)行營(yíng)養健康狀況的調查，了解他們的生活習慣，探討相應的當代大學(xué)生營(yíng)養現狀以及發(fā)展趨勢。
二.調查目的與意義：
通過(guò)此次調查，了解大學(xué)生的身心健康現狀，及時(shí)發(fā)現問(wèn)題，并進(jìn)行分析和討論，提出適時(shí)可行的解決方案，從而改善大學(xué)生的健康現狀。
三.調查方法與對象：
1、調查方法：個(gè)人訪(fǎng)談期刊文獻
2、調查對象：學(xué)生群體
四.調查結果：
1.對大學(xué)環(huán)境的不適應
盔入大學(xué)后，發(fā)現成績(jì)優(yōu)異的同學(xué)有很多，他們在高中時(shí)代作為佼佼者的優(yōu)越感消失了.巨大的心理落差使一部分學(xué)生無(wú)法適應。在思想上，大學(xué)生往往對理想與現實(shí)的差距認識不清。學(xué)生在考大學(xué)前往往被灌輸了考上大學(xué)就萬(wàn)事大吉、一生無(wú)憂(yōu)等片面的觀(guān)念。但進(jìn)入大學(xué)后，他們感到學(xué)習考試的壓力還是那么大，競爭更加激烈，還要面對就業(yè)的壓力。這種現實(shí)與美好理想之間的差距，使很多大學(xué)生暑期實(shí)習報告&調查報告專(zhuān)題實(shí)習證明金融專(zhuān)業(yè)法律專(zhuān)業(yè)土木工程專(zhuān)業(yè)機電專(zhuān)業(yè)大學(xué)生無(wú)法及時(shí)調整自己的心態(tài)。而在生活上，大學(xué)生要自己解決生活中的一切問(wèn)題，如何與同學(xué)室友建立起良好的人際關(guān)系，更是擺在大學(xué)生，尤其是大一新生面前的一大難題。在學(xué)習上，學(xué)習方法的改變同樣困擾著(zhù)一部分大學(xué)生，他們習慣了以往中學(xué)里老師手把手的教育方式，對于大學(xué)老師的教育方式很不習慣，以致課業(yè)落后，自尊心受到打擊，出現焦慮、甚至對學(xué)習失去信心等心理問(wèn)題。
2.無(wú)法承擔巨大的求職和就業(yè)壓力就業(yè)的雙向選擇，使大學(xué)生面臨著(zhù)巨大的就業(yè)壓力。這在高年級學(xué)生中表現尤為顯著(zhù)，許多大學(xué)生在大四畢業(yè)前或畢業(yè)后都沒(méi)有找到合適工作，心理問(wèn)題也就隨之凸現出來(lái)。但相對于城鎮學(xué)生，農村學(xué)生因家庭經(jīng)濟狀況等影響對能否就業(yè)就更為敏感，出現的心理問(wèn)題也比城鎮學(xué)生相對更多一些。
3.戀愛(ài)與性心理發(fā)生問(wèn)題
這也是大學(xué)生常見(jiàn)的心理困擾，一般包括單相思、戀愛(ài)受挫、戀愛(ài)與學(xué)業(yè)關(guān)系問(wèn)題、情感破裂后的報復心理等。隨著(zhù)生理和性心理的成熟，大學(xué)生對性給予了更多的關(guān)注，在生理發(fā)育、兩性關(guān)系、戀愛(ài)等方面也經(jīng)常出現心理困惑和障礙。一些大學(xué)生因一時(shí)沖動(dòng)，或早婚早戀而荒廢學(xué)業(yè)，或未婚先孕而痛苦不堪，或觸犯刑法，走上犯罪的道路而留下終生遺憾。
4.自我定位出現迷惑大學(xué)生心理漸趨成熟，開(kāi)始積極地思考人生，不斷反省自我，探索自我，經(jīng)歷著(zhù)種種內心自我評價(jià)與認知的矛盾和迷惘。對于學(xué)習為了什么，將來(lái)想要從事什么樣的工作，希望得到什么樣的人生等問(wèn)題的思索使大學(xué)生心理起伏很大，如果沒(méi)有適時(shí)的引導，很容易誘發(fā)心理障礙。
5.大部分學(xué)生會(huì )在11—12點(diǎn)之間睡覺(jué)，睡眠時(shí)間多為6—8小時(shí)，這也是大學(xué)生在校期間主流，相對而言是正常的，不會(huì )有損健康的。
6.飲食方面：在一日三餐方面，除了極少數學(xué)生不吃或很少吃早餐外，三餐偶爾有間斷與三餐很有規律的學(xué)生約各半，三餐可以說(shuō)是正常的、健康的，但在有害身體健康的食品面前，約一半學(xué)生僅僅偶爾會(huì )有所顧忌而不吃，僅約8%的學(xué)生吃得很少，由此可看出垃圾食品是降低大學(xué)生身體素質(zhì)的一個(gè)重要原因。
7.運動(dòng)方面：被調查的學(xué)生中，約一半學(xué)生每天僅3鍛煉30分
鐘左右，這與大學(xué)生每天至少鍛煉一小時(shí)還有一定差距。故有約64%的學(xué)生認為自己身體健康狀況一般，雖然如此，在陽(yáng)關(guān)長(cháng)跑時(shí)，僅有約24%的學(xué)生堅持跑，而甚至有約28%的學(xué)生一直騎車(chē)。自知自己身體健康狀況差卻任不愿通過(guò)鍛煉來(lái)增強體質(zhì)，這也是大學(xué)生身體素質(zhì)低下又一重要原因。
8.在調查大學(xué)生生病情況方面，約一半學(xué)生很少生病，但也有約24%的學(xué)生是冷空氣一來(lái)就生病。盡管如此，卻任有80%的學(xué)生健康防護意識很一般。健康防護意識低下，又進(jìn)一步使得大學(xué)生身體健康狀況降低。
五.結論與建議:
1.在心理健康方面，學(xué)校應開(kāi)設心理咨詢(xún)課，調整學(xué)生心理狀況，而大學(xué)生也應更多地與他人交流，多看書(shū)籍以明確自己在大學(xué)中的位置及目標。
2.在身體健康方面，學(xué)校應當加以管理，在學(xué)生運動(dòng)方面給予鼓勵，同時(shí)增加運動(dòng)器材助學(xué)生鍛煉。學(xué)生則應當給自己制定鍛煉計劃，重點(diǎn)是付諸于行動(dòng)。堅持每天鍛煉一小時(shí)左右。同時(shí)，大學(xué)生應盡量少吃垃圾食品，抵抗住食物誘惑。
3.健康防護方面，我們應有“知冷知熱”、“春捂秋凍”的兩大意識，其他一些慢性疾病更應該在生活中時(shí)時(shí)注意，如胃腸疾病、心腦疾病等，養成良好的生活習慣，為將來(lái)生活做長(cháng)遠考慮。
最近每天刷朋友圈時(shí)，都會(huì )看到C先生曬出他滿(mǎn)頭大汗的健身照。
看到他越來(lái)越明顯的馬甲線(xiàn)，我也忍不住點(diǎn)了個(gè)贊。
但是他卻偷偷告訴我，其實(shí)自己是因為心情低落不知道如何排解，才借助運動(dòng)來(lái)消磨時(shí)光。
原來(lái)，他因為前段時(shí)間遭遇了感情和事業(yè)的變故而一直郁郁寡歡，卻又不知道誰(shuí)能幫自己走出來(lái)，也不敢讓朋友們看到自己糟糕的一面。
成年人的崩潰往往是默不作聲的，看起來(lái)表面平靜，玩笑打鬧樣樣不少，實(shí)際上心里的黑洞越來(lái)越大。
大部分人都察覺(jué)不到自己有不健康的心理習慣。例如，遭遇了生活的挫折，首要的應該是好好自我安撫，而不是告訴自己要堅強，或者自我嘲諷。許多心理疾病同生理疾病一樣，都有“潛伏期”，在日積月累中慢慢吞噬我們。
實(shí)際上我們承受心理上的傷害比想象中的多，例如失敗，孤獨，焦慮。但很多時(shí)候，我們選擇忽視它們，以為這些不過(guò)是矯情和玻璃心，忍一忍就過(guò)去了。但不是所有疾病都能不藥而愈，沒(méi)有被正視和解決的問(wèn)題，一直都在那里。
我們關(guān)注食品健康，告訴自己要少吃外賣(mài)；關(guān)注養生，加個(gè)班都生怕會(huì )猝死。哪怕是香煙的包裝，上面還會(huì )標注“吸煙有害健康”�？墒菦](méi)有人提醒我們孤獨、焦慮等心理問(wèn)題的壞處，明明長(cháng)期的孤獨對人的殺傷力比抽煙還要糟。
如果我們都不知道自己受到了傷害，不關(guān)心自己心理是不是健康的話(huà)，又談什么遇見(jiàn)更好的自己呢？
附上幾個(gè)心理健康小貼士：
1、覺(jué)察情緒：時(shí)刻觀(guān)照自己的情緒，覺(jué)察它、認識它進(jìn)而與它共處，別讓一時(shí)的忽視而落入惡性循環(huán)；
2、善待自己：用你所期待的方式去安慰自己，不自我責備、自我貶低，給自己多一些肯定；
3、尋找支持：建立自己的社會(huì )支持系統，在情緒不佳時(shí)能夠找到人陪伴左右，無(wú)論ta是朋友、家人還是愛(ài)人，愛(ài)是治愈一切的良藥。
心理健康自我評價(jià)范文10
在這人生寶貴的中學(xué)階段，我擔任了高一的班級勞動(dòng)委員，為之非常榮幸！初中，我曾經(jīng)也擔任過(guò)勞動(dòng)委員，工作負責，不拖泥帶水，成為老師得力的小助手。同時(shí)我積極參加各項社會(huì )活動(dòng)，并多次在校運動(dòng)會(huì )上獲獎為班級爭光，（還積極參加了外語(yǔ)節，廣播操比賽，韻律操比賽等），為班級的榮譽(yù)做出了努力。在這些活動(dòng)中，我豐富了自己的生活開(kāi)拓了自己的眼界，這些活動(dòng)帶給我的鼓勵與榮譽(yù)讓我銘記于心，鞭笞著(zhù)我繼續努力。所以，在這高中階段，我也會(huì )朝著(zhù)向上的方向繼續努力為班級做好工作。
平時(shí)，在與人相處的問(wèn)題上，我與同學(xué)友好相處，互相幫助，齊頭并進(jìn)，互相鼓勵在朋友困難的時(shí)候能夠給予關(guān)心與幫助。相互理解，在學(xué)校生活中體貼他人，互相學(xué)習長(cháng)處彌補短處，讓自己的性格更加平與寬容。理性的處理身邊的.事，學(xué)習用辨證的方法看待周?chē)娜伺c事，懷著(zhù)坦蕩與理解的新，不鉆牛角尖，一事對一事。
心理健康自我評價(jià)范文11
高二一年以來(lái)，我積極參加學(xué)校組織的各項活動(dòng)，如田徑運動(dòng)會(huì )，社區服務(wù)活動(dòng)和“走進(jìn)工廠(chǎng)”大型社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)等。這為我的人生閱歷增添了不少光彩，還使我增強了實(shí)踐能力和組織能力。
在校期間，我能自覺(jué)遵守中學(xué)生守則，遵守學(xué)校紀律認真做好分內之事，我所在宿舍多次被學(xué)校評為星級宿舍。另外，我積極參加各項活動(dòng)，尊敬師長(cháng)，與同學(xué)和睦相處，關(guān)心熱愛(ài)集體，樂(lè )于幫助別人，勞動(dòng)積極肯干，自覺(jué)鍛煉身體。
在學(xué)習上踏實(shí)勤奮，積極向上，喜歡和同學(xué)討論并解決問(wèn)題，經(jīng)常參加班級學(xué)校組織的各種課內外學(xué)習活動(dòng)。
在個(gè)人情商方面，我也深刻認識到自己的不足，字寫(xiě)的不是很好，有時(shí)候做事情會(huì )只有三分鐘熱情，有時(shí)與同學(xué)相處不是很好。我相信只要克服這些問(wèn)題，我就能做的更好。
這一年來(lái)我學(xué)到了很多知識，思想比以前有了很大的.提高，希望以后能做一個(gè)有理想，有抱負，有文化的人，為建設社會(huì )主義中國做出自己的努力。
心理健康自我評價(jià)范文12
在校園生活中，我多次參加模擬聯(lián)合國的工作人員和圖書(shū)館義工的工作，積極參與學(xué)校和校團委舉辦的活動(dòng)，例如跳蚤市場(chǎng)，gv大賽，羽毛球比賽，執信科技節，校運會(huì )出場(chǎng)儀式的表演等。我本著(zhù)一種學(xué)習的.心態(tài)去參加各項活動(dòng)，開(kāi)闊眼界，完善自我，從挫折中磨練自己，汲取經(jīng)驗與知識。
在班里擔任了物理科代表，對待老師交代下來(lái)的任務(wù)絕不含糊，工作認真負責，求真務(wù)實(shí)；面對自己的不足之處，細心反思，并不斷完善工作；針對班里面的不良現象，積極提出自己的解決方案，改善班級制度，并堅持實(shí)施，得到了很好的效果。
在思想道德上，我具有良好的道德素養。關(guān)注國家大事，向黨組織靠攏，積極更新觀(guān)念，跟上時(shí)代腳步；維護班級團結，樂(lè )于幫助同學(xué)，并為班級的各類(lèi)演出出謀劃策，維護班級榮譽(yù)；敢于拼搏，樂(lè )觀(guān)向上，發(fā)揮特長(cháng)，挖掘自身潛力，明確目標，立足當前，放眼未來(lái)。
今后希望能成為更加出色的人才，在多姿多彩的生活中見(jiàn)證自己的進(jìn)步。
心理健康自我評價(jià)范文13
開(kāi)學(xué)之初，班級選舉心理委員，想著(zhù)自己平時(shí)樂(lè )觀(guān)，開(kāi)朗，善于與人交流，以為能勝任心理委員的職務(wù)，就參加了競選，最后被選為了班級的心理委員。之后，我才知道當一名合格的心理委員其實(shí)并沒(méi)我想的那么簡(jiǎn)單，其實(shí)還有許多需要學(xué)習的地方，才知道心理委員的責任之重大。
后來(lái)，學(xué)校進(jìn)行心理委員培訓，我都積極參加。期間，進(jìn)一步明確了心理委員的工作職責，心理委員的責任與義務(wù)。也開(kāi)始了解著(zhù)名的心理學(xué)家，學(xué)習他們的心理學(xué)理論，去運用一些心理學(xué)方面的方法與技巧。有時(shí)也與老師積極交流，吸取老師的工作經(jīng)驗，讓老師講述一些心理方面的文化知識。
培訓后，我也不斷地主動(dòng)去學(xué)習心理學(xué)知識，增長(cháng)自己的心理學(xué)專(zhuān)業(yè)技能，我認為，只有這樣，心理聯(lián)絡(luò )員的個(gè)人素養才能不斷提高，才能更好地為本班同學(xué)提供優(yōu)質(zhì)的心理服務(wù)。所以，我感覺(jué)心理委員必須要注重個(gè)人心理知識的積累，個(gè)人自身心理素質(zhì)的提高。因此，經(jīng)過(guò)這一年適應、鍛煉與培訓，我對心理委員這一職務(wù)的有了更加深刻的認識。而且，在同學(xué)們的積極配合和支持下，我也收獲了很多，無(wú)論在交流、溝通、組織、協(xié)作等能力方面，還是人際關(guān)系、同學(xué)情誼方面等方面我都學(xué)到了很多，成長(cháng)了很多�，F在，我已經(jīng)積累了很多的心理知識，個(gè)人心理素質(zhì)也有了極大地提高。但我知道這些還是不夠的，還要繼續去積累，去學(xué)習。
我努力將所學(xué)到的知識運用到工作中，使班級同學(xué)更加了解心理健康和心理衛生知識，更加重視心理的'健康發(fā)展。同時(shí)會(huì )按學(xué)校要求在特定時(shí)期發(fā)放心理調查問(wèn)卷，并認真做好統計和記錄工作，協(xié)助學(xué)校深入了解我們的心理狀況。
在班級工作中，我會(huì )協(xié)助班委定期組織同學(xué)們進(jìn)行一些集體小游戲或者小型交流會(huì )，比如在繁忙的工作、學(xué)習之余找空閑時(shí)間組織大家玩我們都很熱愛(ài)的“三國殺”，節假日期間組織大家集體出游，或利用午餐、晚餐等時(shí)間招呼同學(xué)們小聚，暢所欲言，交流感情。原來(lái)，班級中有個(gè)比較沉默寡言的同學(xué)，我發(fā)現后，就經(jīng)常去他們寢室轉轉，隨便找機會(huì )跟他交流。放假時(shí)，我都積極主動(dòng)的去找他出去玩，并用我的熱情與開(kāi)朗感化他�，F在他以把我當他的好朋友了，而且他人也把原來(lái)活躍多了。
由于我的努力，極大地增加了同學(xué)們之間的相互了解，也極大地增進(jìn)了彼此之間的感情，使得班級氣氛融洽、和諧，十分像一個(gè)大家庭。所以，班長(cháng)對我的工作也特別認同，說(shuō)我的工作極大地提高了班級的團結度和凝聚力，為班級的和諧做出了極大地貢獻，對班級開(kāi)展各種事務(wù)打下了良好的基礎，還希望我繼續深入開(kāi)展我的工作。
同學(xué)感覺(jué)我都是真誠地與他們溝通交流，所以他們也信任和支持我，工作中也經(jīng)常設身處地為他人著(zhù)想。他們認為我有著(zhù)犧牲精神，秉持為同學(xué)們服務(wù)的理念，做好每一個(gè)細節。事先制定詳細周密的計劃，考慮到工作中各種阻礙因素，盡力避免，并預備補救方案，做好完善的準備再展開(kāi)活動(dòng)。工作中靈活應對，會(huì )與人合作，會(huì )協(xié)助他人，也會(huì )尋求幫助。
的時(shí)光里，我的收獲還是很大的。通過(guò)學(xué)習在各個(gè)方面都有所提高。
大學(xué)期間我擔任班級心理委員，能夠做到盡心盡職，在班級共舉辦過(guò)幾次心理班會(huì )，效果都非常不錯。當然，那都是我精心準備得來(lái)的成果。同時(shí)，也與班級其他班委配合工作，全心全意為同學(xué)服務(wù)。不過(guò)因為缺乏經(jīng)驗，所以覺(jué)得自己有些方面做得不夠好，需要進(jìn)一步提高。此外，我還積極參加了學(xué)校組織的一些活動(dòng)，比如開(kāi)學(xué)時(shí)期的迎新工作，還有校運動(dòng)會(huì )，而且還取得了一定的成績(jì)。
經(jīng)過(guò)平時(shí)的積累，我已經(jīng)順利地通過(guò)了英語(yǔ)四，六級考試，雖然成績(jì)不夠優(yōu)秀，卻也還是不錯的。另外，利用課余時(shí)間我自學(xué)計算機，目前已拿到計算機二級證書(shū)。因為課堂上認真聽(tīng)課，課后學(xué)習，所以在該學(xué)年上，下兩學(xué)期期末考試中，我都取得了優(yōu)異的成績(jì)�？傊�，在學(xué)習上，收獲還是可以的，不過(guò)還得繼續努力。
生活方面。能夠處理好與同學(xué)之間的關(guān)系，而且盡力幫助他人，只要自己能做到的，我都會(huì )盡力而為。因為家庭比較貧困，生活上我非常節儉，從不亂花一分錢(qián)，并且自己去做一些兼職，家教等，雖然不能掙很多，但也可以減輕家里一些負擔。我努力地找一些工作，不但不影響學(xué)習，還可以鍛煉自己，也為父母分擔辛苦。
總的來(lái)說(shuō)，大學(xué)的學(xué)習生活，讓我成長(cháng)了許多，收獲了許多，前進(jìn)了許多。雖然稱(chēng)不上碩果累累，卻也可以說(shuō)是有所成績(jì)。以后的路更長(cháng)，這點(diǎn)小小的進(jìn)步是微不足道的，只有不斷地學(xué)習，不斷地進(jìn)步，才能使自己的人生更有價(jià)值，更有意義，在今后的日子里，我要更加努力，爭做一個(gè)優(yōu)秀的人才。因為沒(méi)有最好，只有更好！
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