怎樣進(jìn)行自我評價(jià)
“我究竟是什么樣的人呢”，人們在成長(cháng)過(guò)程中都會(huì )不約而同的這樣問(wèn)自己，但這個(gè)問(wèn)題卻并不容易回答。 因為在每個(gè)人的觀(guān)念中都有一個(gè)現實(shí)自我和一個(gè)理想的自我。了解現實(shí)自我并接受和悅納它，就會(huì )認可自己、心理健康，但如果不了解現實(shí)自我，不能正確評價(jià)自己，就會(huì )出現現實(shí)自我與理想自我的差距，表現出對自己的不滿(mǎn)和排斥，產(chǎn)生心理障礙。那么，怎樣才能正確評價(jià)自己呢？
1.以人為鏡 他人就像一面鏡子，您可以通過(guò)與同伴的比較，找出自己的位置，來(lái)了解自己，這種比較雖常常帶有主觀(guān)色彩，但卻是評價(jià)自己的常用方法。不過(guò)在比較時(shí)，要尋找環(huán)境、心理條件相近的人來(lái)比較，這樣才較符合自己的實(shí)際水平。
2.兼聽(tīng)則明 他人的.評價(jià)比自己的主觀(guān)評價(jià)具有更大的客觀(guān)性,如果自我評價(jià)與周?chē)说脑u價(jià)相差過(guò)大,則表明自我評價(jià)上有偏差,需要調整。但對待別人的評價(jià)，也要有認知上的完整性，不應以自己的心理需要，而只注意某一方面的評價(jià)，而應全面聽(tīng)取，綜合分析，恰如其分的對自己做出評價(jià)和調整。
3.身體力行 如果不能肯定自己是否具有某方面的才能，不妨尋找機會(huì )表現一番，從中得到驗證。通過(guò)自己成功或失敗的經(jīng)驗教訓來(lái)發(fā)現自己的特點(diǎn)，在自我反思和自我檢查中重新認識自我，認識自己的長(cháng)處和短處，把握自己的生活方向。
當您能夠正確的評價(jià)自己時(shí)，不要為自己身上的缺點(diǎn)而苦惱。只有先接納了自己的不足，才有可能改正它，只有先悅納自我，您才能更加完善和發(fā)展。
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