應屆畢業(yè)生職場(chǎng)勵志網(wǎng)訊
據英國《金融時(shí)報》報道，加拿大心理學(xué)家德比。莫斯考維茨曾作過(guò)一個(gè)有趣的研究，根據人一周的行為規律畫(huà)出了一幅一周工作節律圖。她認為，人的一周是有規律性的。周一到周五，工作節奏大不相同，一周的前半部分，人的精力旺盛，態(tài)度和行為比較激進(jìn)；一周的后半部分，人的精力逐漸下降，卻也更易通融。這樣的結果也間接驗證了醫學(xué)界普遍流傳著(zhù)的一種人體循環(huán)“七日節律”的說(shuō)法。古埃及人早在6000多年前就曾有過(guò)“七日神力”說(shuō)，認為生命過(guò)程（包括疾病的征兆）有著(zhù)7天重復的周期性。周一到周五，我們每天做什么工作，也可以搭配對應的工作方式。
一周的開(kāi)始：非誠勿擾
雙休日之后，人體的生物鐘往往還沒(méi)有調節過(guò)來(lái)，一下子從休閑狀態(tài)切換到工作狀態(tài)，總感覺(jué)有很多的事忙也忙不完，卻偏偏又丟三落四。伴隨著(zhù)疲倦、頭暈、注意力不集中的“星期一綜合征”，一周工作的開(kāi)始如此令人懊惱。一個(gè)有趣的現象是，星期一遲到者增多、看病者增多、疲勞者增多……
職業(yè)顧問(wèn)陳曦認為，很多公司會(huì )安排在周一上午開(kāi)大會(huì )或者比較嚴肅正式的會(huì )議，通常效果不算太理想。其實(shí)，周一上午比較適合安排輕松一點(diǎn)的會(huì )議，用來(lái)梳理上周的工作以及安排未來(lái)一周的工作計劃，通過(guò)這樣的愉悅氛圍可以讓周一的9至11點(diǎn)輕松過(guò)去，反而可以幫助員工盡快投入工作。調查顯示，42%的職場(chǎng)人士不希望自己在星期一被打擾。如果這個(gè)時(shí)候你去拜訪(fǎng)客戶(hù)或者找老板談判，往往會(huì )碰一鼻子灰。
工作周中心時(shí)段：超人很忙
到了周二，職場(chǎng)人走出閑散狀態(tài)，著(zhù)手處理遺留的電子郵件，工作量和壓力水平都將達到峰值。而星期三延續了星期二的忙碌，這一天職場(chǎng)人士已經(jīng)完全適應了忙碌的工作狀態(tài)，星期三的職場(chǎng)人士可以和“超人”媲美。
從德比。莫斯考維茨教授對人一周行為規律的研究報告來(lái)看，星期二工作效率最高，產(chǎn)出最大。這一天上午的十時(shí)到中午這段時(shí)間，人的頭腦最好使。同時(shí)，星期三人的精力最旺盛，且思路活躍最具創(chuàng )造性。陳曦則建議，周三是制定戰略、開(kāi)展“頭腦風(fēng)暴”的最佳時(shí)間，也是決策技能最能得到發(fā)揮的時(shí)候。此時(shí)的人都會(huì )尋求一種平衡。在處理了兩天內部事務(wù)之后，在星期三人們或許更希望和外界做一種交流以達到平衡。
效率低落期：勝利大逃亡
在經(jīng)過(guò)了前三天高效率的工作后，職場(chǎng)人士都已經(jīng)身心疲憊。星期四屬于“黎明前的黑暗”。據調查，星期四成為職場(chǎng)人工作效率最為低下的一天�？偹愕搅诵瞧谖�，一些在平時(shí)看來(lái)有些棘手的事情，在這一天里卻比較容易完成。據德比。莫斯考維茨教授研究，星期五，人們喜歡進(jìn)行高風(fēng)險的投資。另外，熬到了星期五，人們總希望一周事一周清，對一些一周內糾纏不清的事情這個(gè)時(shí)候來(lái)個(gè)了斷。不過(guò)，陳曦說(shuō)，黑暗的星期四，通常老板都看起來(lái)很nice，很好說(shuō)話(huà)。
"DATA-SCAYTID="13">于是，陳曦提出了一些小策略。比如，千萬(wàn)不要在13日又恰逢星期五的這天給你的美國老板找麻煩，因為美國人從小就被灌輸了這一天絕對是個(gè)不吉利的日子的想法；也不要在星期五穿得過(guò)于嚴肅和灰暗，因為那會(huì )讓你的英國老板覺(jué)得你在向他示威；跟老板提加薪或者增加預算之類(lèi)的要求，不妨安排在周四；而周五，一定不要惹怒老板，據說(shuō)一般裁員都會(huì )更容易發(fā)生在周五。
踏不準的工作節奏
也有不少職業(yè)類(lèi)型，無(wú)法踏準五天工作制的節奏。陳曦認為，媒體、財務(wù)部門(mén)、市場(chǎng)銷(xiāo)售等，其工作節奏大不相同。拿一份周報而言，截版日往往是一周里最忙的時(shí)段。而財務(wù)工作的周期，不是按周結算，通常是月初和月底最忙。市場(chǎng)銷(xiāo)售則是不定時(shí)繁忙的人群。廣告文案的工作節奏，則完全跟著(zhù)客戶(hù)走，有些客戶(hù)習慣周五下班前把方案丟給廣告文案，那當晚的HappyHour肯定是要泡湯了。因此，這些職業(yè)人群，就要根據自己的工作節奏，相應調整應對策略，不能再指望在周五，乘著(zhù)勝利大逃亡的快車(chē)，“蒙混過(guò)關(guān)”了。此外，銷(xiāo)售和廣告創(chuàng )意這樣的公司，不妨在業(yè)務(wù)清淡的時(shí)候提早下班，并實(shí)行彈性工作制。
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