競聘教練員演講稿
競聘教練員演講稿
一. 從教主要精力
本人于1982年開(kāi)始長(cháng)春市青少年業(yè)余體校，從事青少年田徑業(yè)余訓練，在這一崗位上一干就是近三十年，在這過(guò)程有成功的喜悅和失敗的教訓，可謂人生自味。我帶隊共參加了八六年，九零年，九四年，九八年，零六年，二零一零年共六屆省運會(huì )。共獲得33個(gè)第一名，在一九九八年至二零零三年任省田球中心跨欄主教練期間取得了全國第四屆城運會(huì )男子4x400接力金牌，400米欄第二名和第四名，全國田徑錦標賽4x400米接力第二名，男子110米欄第八名。共培養了五名運動(dòng)健將，十三名國家一級運動(dòng)員，向優(yōu)秀隊和各大體育院校輸送了若干優(yōu)秀后備人才。
二. 對新的訓練理論及訓練節后體系的再認識
進(jìn)入二十一世紀，科學(xué)技術(shù)迅猛發(fā)展，已進(jìn)入信息化時(shí)代，大量的科學(xué)技術(shù)成果滲透到運動(dòng)訓練領(lǐng)域，是越來(lái)越多的人們認識到一些原有的訓練理論，已不能適應現代體育訓練與競賽的需要，因此，對傳統的訓練理論進(jìn)行變革，并建立新的更加客觀(guān)科學(xué)和實(shí)用的訓練理論體系已成為國際發(fā)展潮流。例如：板塊訓練理論，超量恢復理論，小周期多高峰訓練理論，是新時(shí)期理論體系變革的充分體現。我認為要科學(xué)的把握三從一大訓練原則需要解決兩個(gè)問(wèn)題，一是要牢牢把握從實(shí)戰出發(fā)的思想精髓，二是要把實(shí)戰的感性認識上升到理論認識�；剡^(guò)頭來(lái)再去指導實(shí)戰。
下面從訓練負荷的變化談自己的幾點(diǎn)體會(huì )。
長(cháng)期大量的高強度訓練。容易造成疲勞，特別是神經(jīng)系統的疲勞，神經(jīng)系統和肌體的疲勞會(huì )造成整個(gè)訓練質(zhì)量的下降，使運動(dòng)員在很多時(shí)候在失控的狀態(tài)下進(jìn)行機械，被動(dòng)的訓練，而不是主動(dòng)的，能夠發(fā)揮和調動(dòng)自己最大的能力訓練，阻礙訓練向更高層次發(fā)展
2，低強度的訓練不會(huì )對專(zhuān)項形成有效刺激，不符合比賽的需要，因為在比賽中運動(dòng)員的神經(jīng)系統的興奮應該是最高的，肌肉系統的緊張度和內分泌的濃度也應該是最高的，如果平時(shí)低強度訓練過(guò)多，沒(méi)有足夠的刺激，沒(méi)有高質(zhì)量訓練的積累，運動(dòng)員到了比賽中不可能突然達到高的興奮性和緊張度，因此，低負荷，低強度的訓練不會(huì )促進(jìn)專(zhuān)項成績(jì)和專(zhuān)項能力的提高，當然也不符合和滿(mǎn)足比賽的需要。
3，有一定強度要求的訓練有助于運動(dòng)員穩定狀態(tài)，在比賽中的發(fā)揮水平，從實(shí)戰要求出發(fā)在訓練中經(jīng)常安排接近個(gè)人最高強度訓練或者要求突破個(gè)人最高強度的'訓練方法。手段，使運動(dòng)員的心理和生理能夠適應比賽刺激，在比賽中發(fā)揮出個(gè)人的最好成績(jì)。所以高強度的訓練應貫穿于全年訓練的始終，但訓練階段不同安排的比例有所不同。
4關(guān)于賽前安排，賽前安排應該從整個(gè)訓練周期來(lái)考慮，在賽前訓練階段，賽前負荷不應該大起大落，把一些主要訓練因素抓住做一些微調，比賽時(shí)就不會(huì )出現問(wèn)題。關(guān)鍵是專(zhuān)項能力的感覺(jué)千萬(wàn)不能丟，到然還有一些技術(shù)細節方面，包括心理方面。作為教練員應該把心理訓練作為一個(gè)重要內容，貫穿于平時(shí)的訓練和生活當中。融和到平時(shí)的訓練手段安排當中，不要把心理訓練脫離開(kāi)身體訓練單獨行動(dòng)，要靠日常一點(diǎn)一滴的積累才能夠培養運動(dòng)員大賽當中未定的心理素質(zhì)
三 今后的設想和打算
自己從事教練工作近三十年，在這一周期結束自己面臨崗位退休，事業(yè)由年輕一代繼續延續，但我經(jīng)常用這樣的一句話(huà)來(lái)激勵自己“老牛自知夕陽(yáng)短，不用揚鞭自?shī)^蹄”，也體現了自己對題意事業(yè)的熱愛(ài)，對競技運動(dòng)高峰的追求。新的訓練周期局領(lǐng)導，校領(lǐng)導有了新的思路和目標，那就是由省運周期向城運周期轉變這是一個(gè)開(kāi)拓型思路，預示著(zhù)我校競技運動(dòng)水平向著(zhù)更高的更高層次發(fā)展，做為一名教練員要緊跟校領(lǐng)導的思路，工作中要更加嚴格的要求自己做運動(dòng)員的表率，要更加努力的學(xué)習失進(jìn)訓練理論，思想理念不斷更新，用更多學(xué)科的理論知識知識指導訓練全過(guò)程，使運動(dòng)員的競技運動(dòng)水平不斷的提高，認真的挖掘和發(fā)現有巨大潛質(zhì)的優(yōu)秀苗子，嚴格要求，細心培養，讓他們勇攀競技體育高峰，實(shí)現自己終身的愿望和理想。為長(cháng)春市體育運動(dòng)學(xué)校的發(fā)展與壯大貢獻自己的一份微薄的力量。
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