我運動(dòng)我健康我快樂(lè )演講稿（通用22篇）
好的演講稿可以引導聽(tīng)眾，使聽(tīng)眾能更好地理解演講的內容。在現實(shí)社會(huì )中，我們都可能會(huì )用到演講稿，那要怎么寫(xiě)好演講稿呢？下面是小編為大家收集的我運動(dòng)我健康我快樂(lè )演講稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
我運動(dòng)我健康我快樂(lè )演講稿 1
老師們，同學(xué)們：
大家上午好！
我是來(lái)自高一（21）班的xx，今天我演講的題目是《我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )》。
意大利藝術(shù)家達·芬奇曾說(shuō)：“運動(dòng)是一切生命之源�！睕](méi)有了運動(dòng)也就沒(méi)有了生命的意義，缺少運動(dòng)的生命同樣是短暫的。作為高中生的我們，是祖國的未來(lái)。我們不僅要具備豐厚的文化素養，還要具備良好的身體素質(zhì)。
泰戈爾曾說(shuō)：“只有運動(dòng)才能敲開(kāi)永生的大門(mén)�！泵恳粋�(gè)細胞的組合，每一條神經(jīng)的連動(dòng)，每一塊骨骼的配合才能串起運動(dòng)的`全部。無(wú)論是歷史上運動(dòng)員們在世界面前書(shū)寫(xiě)的奇跡，還是我們身邊的人在綠茵場(chǎng)上矯健的身姿，都在向我們展示著(zhù)力與美的和諧。體育不僅是力量的角逐，更是智慧的較量。
著(zhù)名教育家蔡元培先生說(shuō)：“殊不知有健全之身體，始有健全之精神；若身體柔弱，則思想精神何由發(fā)達�！闭缦壬f(shuō)，唯有擁有強健體魄，我們才能精神百倍，意氣奮發(fā)地去迎接挑戰；唯有提高身體素質(zhì)，我們的心理素質(zhì)才能得到升華，在面對挫折與磨難時(shí)多一分自信與樂(lè )觀(guān)。
運動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂(lè )。它詮釋著(zhù)生命的最高境界，揭示著(zhù)團結的深刻內涵，展示著(zhù)努力的最后回報。運動(dòng)讓生命更加富有生機，讓生活更加豐富多彩！“裊晴絲吹來(lái)閑庭院，搖漾春如線(xiàn)”，三月春回，花繁葉茂。在即將到來(lái)的春季運動(dòng)會(huì )上，希望同學(xué)們既能鍛煉身體又能發(fā)揚拼搏精神，在運動(dòng)場(chǎng)上用汗水書(shū)寫(xiě)青春，在運動(dòng)中體味快樂(lè )！
我的演講到此結束，謝謝大家。
我運動(dòng)我健康我快樂(lè )演講稿 2
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！本周的值周老師有李曉祝、何梅茜、徐瓊芳，上周我校召開(kāi)了第十六屆體育節，在賽場(chǎng)上同學(xué)們揮灑汗水，激烈拼搏，展現了五小運動(dòng)健兒的風(fēng)采，實(shí)現了體質(zhì)強身。今天國旗下講話(huà)的題目是《我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )》。
本周二是我國農歷二十四節氣中的“大雪”，意味著(zhù)氣溫開(kāi)始逐漸下降，天氣會(huì )越來(lái)越冷，降水量也逐漸增多，而這個(gè)季節，卻正是鍛煉身體的好時(shí)機。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力；還能多接受陽(yáng)光的照射，陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(cháng)發(fā)育；還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長(cháng)期工作帶來(lái)的`疲勞，增強記憶力，提高學(xué)習效率，都有積極的作用。
2021年的東京奧運會(huì )雖然已經(jīng)圓滿(mǎn)結束了，但我們仍記得那運動(dòng)場(chǎng)上的精彩瞬間。我國運動(dòng)員那頑強拼搏的精神，更高、更快、更強的理念時(shí)刻激勵著(zhù)我們前進(jìn)。第二十四屆冬季奧林匹克運動(dòng)會(huì )也將于2022年2月4日在北京拉開(kāi)帷幕，精彩還將繼續！
來(lái)吧，親愛(ài)的同學(xué)們！讓我們走向運動(dòng)場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，在運動(dòng)中增強體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志，讓運動(dòng)——成為我們終生的興趣愛(ài)好！讓健康——成為我們全面發(fā)展的不懈追求！讓快樂(lè )——成為我們成長(cháng)過(guò)程的伴奏音符！同學(xué)們，讓我們用運動(dòng)實(shí)現自己的夢(mèng)想，用運動(dòng)創(chuàng )造我們的人生，讓“我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )”陪伴我們每一天，希望“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”成為每位同學(xué)、每位老師的真實(shí)寫(xiě)照，我的講話(huà)完畢，謝謝大家！
我運動(dòng)我健康我快樂(lè )演講稿 3
尊敬的各位領(lǐng)導、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！“生命在于運動(dòng)”，這是法國著(zhù)名思想家伏爾泰的名言。就以法國著(zhù)名作家雨果的真實(shí)故事來(lái)說(shuō)，雨果年輕時(shí)很有才華，29歲就寫(xiě)了轟動(dòng)整個(gè)法國的長(cháng)篇小說(shuō)《巴黎圣母院》，之后還寫(xiě)了很多有名的小說(shuō)、散文、詩(shī)歌……可正當他激情澎湃筆耕不輟時(shí)，心臟病發(fā)作了。消息一出，人們都扼腕嘆息，以為這顆巨星就要隕落了�？沙龊跻饬系�'是，疾病中的雨果并沒(méi)有消沉，他在醫生的指導下堅持跑步、游泳、爬山，就這樣，雨果的病情在堅持不懈的運動(dòng)中好轉起來(lái)，并有了健康的體魄，他又提筆重新開(kāi)始寫(xiě)作，直到80歲高齡。
毛主席曾說(shuō)，身體是革命的本錢(qián)，沒(méi)有了健康的身體一切都等于零。同學(xué)們，我有一個(gè)問(wèn)題想要問(wèn)問(wèn)大家：身處校園中的我們，除了體育課和課間操外，還有沒(méi)有自覺(jué)參加其他的體育鍛煉呢？
今天，我想借著(zhù)這個(gè)寶貴機會(huì )給大家幾點(diǎn)運動(dòng)小建議：
1。每天有意識地進(jìn)行體育鍛煉，認真上好每一堂體育課，出早操和課間操時(shí)盡量將動(dòng)作做到位，晚飯后到學(xué)校操場(chǎng)散散步，打打球，既鍛煉了身體又愉悅了心情。
2。每當我們持續學(xué)習、看書(shū)大概45鐘，就要站起來(lái)走一走，活動(dòng)一下身體，最好走到窗邊，極目遠眺，讓自己眼睛和身體都得到適當的放松。
同學(xué)們，我想大家對學(xué)校第四屆體育文化節仍記憶猶新，這次的校運會(huì )雖然只有四天時(shí)間，卻給我們留下了一筆寶貴的精神財富。來(lái)吧，親愛(ài)的同學(xué)們！讓我們走向運動(dòng)場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，在運動(dòng)中增強體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨煉意志，讓運動(dòng)成為我們終身的興趣愛(ài)好，讓健康成為我們全面發(fā)展的不懈追求，讓快樂(lè )成為我們成長(cháng)過(guò)程中的伴奏音符！
我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )！謝謝大家！
我運動(dòng)我健康我快樂(lè )演講稿 4
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
今年的冬爺爺是翻著(zhù)跟頭來(lái)到上海的，一會(huì )兒降到4、5度，一會(huì )兒又竄到20多度。今天的氣溫就只有7、8度了。老爺爺、老奶奶們會(huì )說(shuō)："寶寶啊，天氣這么冷，呆在家里不要出去了!"小懶蟲(chóng)們會(huì )說(shuō)："讓我再睡一會(huì )吧，被窩里好暖和啊!"愛(ài)運動(dòng)的孩子卻說(shuō)："小伙伴們，快出來(lái)跑跑步，踢踢球吧!讓我們動(dòng)起來(lái)，跳起來(lái)，抓著(zhù)冬爺爺的胡子玩起來(lái)吧!"
今天，我為大家演講的題目就是"我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )" !
不管去年的奧運會(huì )，還是今年的'全運會(huì )，都給我們留下了深刻印象。那些身體強壯、肌肉發(fā)達的大哥哥、大姐姐們，不僅創(chuàng )造了一項又一項新的記錄，也為我們講述了一個(gè)道理——運動(dòng)能給人帶來(lái)健康、帶來(lái)快樂(lè )、帶來(lái)積極向上的精神!
如果沒(méi)有經(jīng)歷跑步中的沖刺，就不可能懂得堅持的意義;如果沒(méi)有經(jīng)歷跳高中的跨越，就不可能體會(huì )到跨越艱險所需要的勇氣;如果沒(méi)有經(jīng)歷比賽中的激情，就不可能體會(huì )勝利的喜悅.作為小學(xué)生，我們正處在長(cháng)身體、學(xué)知識的關(guān)鍵時(shí)期。如果有一天，我們不幸被疾病侵害，就會(huì )影響自己的健康成長(cháng)和正常學(xué)習。特別是在甲型流感這樣的傳染病面前，如果有人不幸被感染，不僅自己無(wú)法上課，還會(huì )影響其他同學(xué)。雖然運動(dòng)不能保證我們不生病，但是只要我們養成運動(dòng)的好習慣，就可以增強免疫力和抵抗力，讓病菌們一看到我們就望而卻步，繞道而行!
當然，有的同學(xué)會(huì )說(shuō)，我一天有那么多功課，還要彈琴、練書(shū)法。哪有空運動(dòng)啊?其實(shí)運動(dòng)不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒。在這里我想和大家分享一些我平時(shí)的運動(dòng)安排。在學(xué)校里，我認真做好室內操、廣播操、上好體育課。放學(xué)后，做完作業(yè)，我會(huì )帶個(gè)小鬧鐘到小區里騎自行車(chē)，定時(shí)半小時(shí)，時(shí)間到了，就自己回家。媽媽看到我這么準時(shí)守信就特別支持我一個(gè)人下來(lái)運動(dòng)。晚飯后，爸爸媽媽下去散步，我就穿上溜冰鞋在前面開(kāi)路。八點(diǎn)半彈好鋼琴，我還會(huì )下去踢踢球，跑跑步!慢慢地，我發(fā)現，時(shí)間是可以擠的，我只是把平時(shí)拖拖拉拉、磨磨蹭蹭的時(shí)間擠一擠，就有時(shí)間來(lái)運動(dòng)了!
同學(xué)們，讓我們一起來(lái)擠一擠，動(dòng)一動(dòng)，加入運動(dòng)一族吧!我們的口號是："我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )!"謝謝大家!
謝謝大家!
我運動(dòng)我健康我快樂(lè )演講稿 5
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們
大家好!
我國旗下演講的題目是：國際奧林匹克日，我運動(dòng)我健康我快樂(lè )。
美麗的青春，散發(fā)著(zhù)誘人的芬芳，瀟灑的身姿為人生插上理想的翅膀，青春與健康使你在人生的征途上自由翱翔。伴隨著(zhù)國際奧林匹克的腳步，與大自然共同進(jìn)步，唱響“我運動(dòng)我健康我快樂(lè )!”讓我們深思奧林匹克的真諦，用健康的身體去迎接未來(lái)的一切！
健康是人類(lèi)文明的象征，是事業(yè)成功的.基石，是為祖國和人民服務(wù)的基本前提，也是提高中華民族素質(zhì)的基礎。我們要規劃好自己的人生，首先要把重視健康的思想落實(shí)到自己的行動(dòng)中去，在操場(chǎng)上，在陽(yáng)光下，在大自然的懷抱中，自覺(jué)的投入到體育鍛煉中去吧。
為此，我向全校師生發(fā)出倡議：
一、樹(shù)立“健康第一”的理念，提高對體育運動(dòng)的認識。
二、積極參加戶(hù)外活動(dòng)，養成良好的鍛煉習慣。生命源于運動(dòng)，運動(dòng)更是讓生活充滿(mǎn)陽(yáng)光。我們要積極行動(dòng)起來(lái)，革除不良的習慣，走向戶(hù)外，擁抱陽(yáng)光，活躍于操場(chǎng)、球場(chǎng)，活躍于校園，親近自然，釋放自我。
三、強化團結協(xié)作精神，大力弘揚奧林匹克精神。讓我們在奧運精神的延續下，快樂(lè )運動(dòng)起來(lái)，讓健身成為增進(jìn)健康、娛樂(lè )身心、發(fā)展友誼、完善自我的主要渠道。
老師們，同學(xué)們，為了我們的學(xué)習、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國，行動(dòng)起來(lái)吧，讓我們共同唱響“陽(yáng)光、健康、和諧”的旋律，堅持每天鍛煉一小時(shí)，達到“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”的目標。讓體育健身成為我們成長(cháng)過(guò)程的美好經(jīng)歷，成為我們全面發(fā)展的不懈追求。
老師們，同學(xué)們，讓我們一起走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，去感受體育的魅力，享受運動(dòng)的快樂(lè )!!
在這里，我想對所有的師生們說(shuō)：不去經(jīng)受風(fēng)雨，就無(wú)法見(jiàn)到彩虹；不去接受考驗，就無(wú)法知道勝利；不付出艱辛的勞作，就無(wú)法取得成功。今日，只有灑下汗水，明天，才是收獲的季節。
生命在于運動(dòng)，生命不息，運動(dòng)不止。因為運動(dòng)，讓我們擁有健康的體魄；因為運動(dòng)，讓我們享受快樂(lè )；因為運動(dòng)，讓我們的生活更精彩！
我的講話(huà)完畢!
謝謝大家!
我運動(dòng)我健康我快樂(lè )演講稿 6
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
在這個(gè)充滿(mǎn)希望的日子里，我們隆重舉行我校陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑啟動(dòng)儀式，大力推進(jìn)我校體育運動(dòng)的蓬勃發(fā)展。
增強青少年體質(zhì)，促進(jìn)青少年健康成長(cháng)，是關(guān)系國家和民族未來(lái)的大事。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分，是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長(cháng)、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工程�！瓣�(yáng)光體育運動(dòng)”，目的就是要突出學(xué)校體育的地位，活躍學(xué)校文化氛圍，采取切實(shí)有效措施，彰顯學(xué)校體育工作特色，堅持把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口，把這項關(guān)系學(xué)生健康的大事、好事抓緊、抓好，落到實(shí)處。
本次活動(dòng)，我校將以“我運動(dòng) 我健康 我快樂(lè )”為主題，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標準》、以冬季長(cháng)跑為中心，積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，培養集體主義觀(guān)念和競爭合作意識，促進(jìn)學(xué)校體育活動(dòng)積極發(fā)展。生命在于運動(dòng)，健康離不開(kāi)運動(dòng)，有了健康的體魄，才可能擁有未來(lái)的幸福和生活。同學(xué)們，為了我們的健康和美好的未來(lái)，讓我們牢固樹(shù)立“健康第一”的信念，積極投入到校園陽(yáng)光體育運動(dòng)中來(lái)，像奧運健兒那樣，人人參與，人人爭光，形成濃郁的.校園運動(dòng)氛圍，成為校園的一道亮麗的風(fēng)景線(xiàn)。體育是躍動(dòng)的音符，體育是舞動(dòng)的旋律，體育是運動(dòng)的藝術(shù)。希望同學(xué)們能夠走出教室、走向操場(chǎng)、走向陽(yáng)光，多呼吸清新的空氣，踴躍參加豐富多彩的體育運動(dòng)，在運動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激情，體會(huì )運動(dòng)的快樂(lè )。
我堅信，通過(guò)我們的共同努力，我校體育運動(dòng)一定會(huì )開(kāi)展的轟轟烈烈，同學(xué)們的身體健康必將得到大大改善，我校的體育工作也一定會(huì )邁上一個(gè)新臺階。我校將以班級為單位，年級組進(jìn)行評價(jià)，根據每四次跑步情況，選出50% 比例的跑步先進(jìn)班集體，全校表彰。
同學(xué)們，讓我們帶著(zhù)希望、帶著(zhù)愉快，敞開(kāi)胸懷去擁抱充滿(mǎn)活力的陽(yáng)光冬季長(cháng)跑運動(dòng)。
最后，祝同學(xué)們天天鍛煉，天天成長(cháng)；祝我�！瓣�(yáng)光體育冬季長(cháng)跑”活動(dòng)取得圓滿(mǎn)成功！
我運動(dòng)我健康我快樂(lè )演講稿 7
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
仰望國旗在天空飄揚，我校運動(dòng)會(huì )即將開(kāi)幕，我們將在這片賽場(chǎng)上一展英姿，收獲我們的運動(dòng)水平;面對即將到來(lái)的賽事，我們應該以什么精神面貌去迎接呢?我想只有兩個(gè)字——"拼搏"。
"三分天注定，七分靠打拼，愛(ài)拼才會(huì )贏(yíng)"。拼搏是一種過(guò)程，歷經(jīng)拼搏便不會(huì )因結果的好壞，而欣喜若狂或心情沮喪;拼搏是一種資本，它助我們在運動(dòng)中發(fā)揮自己的最大潛能，像海燕一樣在驚濤駭浪中體會(huì )捕擊長(cháng)空的快感;拼搏是一種境界，它有的是沖擊終點(diǎn)的挑戰自我，是直面人生的引亢高歌。
讓"拼搏"，為你響起成功的前奏。
運動(dòng)會(huì )是一次大的集體活動(dòng)，它不僅可以檢驗我校學(xué)生的運動(dòng)水平、檢驗我們班級的凝聚力、還可以充分展示我校同學(xué)朝氣蓬勃的.精神風(fēng)貌!在運動(dòng)會(huì )中比的不僅是我們的運動(dòng)水平，還比的是我們的體育精神、比的是我校全體師生對德、智、體全面發(fā)展的教育方針的全面理解。
同學(xué)們在運動(dòng)會(huì )上既能展示體育才華、組織能力，又能培養競爭意識、合作品質(zhì)和拼搏精神。運動(dòng)會(huì )這段時(shí)間，也是培養班級團隊精神、增強凝聚力、建設良好班集體的最有利時(shí)機。
為了使本屆運動(dòng)會(huì )順利進(jìn)行，特向同學(xué)們提出三點(diǎn)要求：
一、注意安全，防止受傷。賽前做好準備活動(dòng)，比賽中要高度集中注意力，賽后要注意休息調整，不參賽的同學(xué)要做好服務(wù)，當好志愿者，不可以隨意在賽場(chǎng)上走動(dòng)，以免發(fā)生意外傷害和影響比賽。
二、賽出風(fēng)格、賽出水平。既要有拼搏精神，又要講體育道德，文明參賽，文明觀(guān)看。尊重裁判，尊重對手。如對裁判判決有疑義，應在賽后向競賽仲裁組提出，并服從仲裁組的最后裁決，不得有過(guò)激的舉動(dòng)。
三、全體同學(xué)要遵守學(xué)校運動(dòng)會(huì )管理規定，遵守競賽規程，為班級爭光，為運動(dòng)會(huì )添彩。
同學(xué)們，體育是一種精神，它賦予我們勇敢、果斷、激情，帶給我們品質(zhì)、健康、快樂(lè )。體育競賽必定要分出勝負，非常殘酷，我們要以積極的心態(tài)和正確的態(tài)度對待它。
讓我們傳承更快、更高、更強的奧運精神，感受陽(yáng)光體育的快樂(lè )!祝同學(xué)們在比賽中取得好成績(jì)，祝愿運動(dòng)會(huì )圓滿(mǎn)成功!超越自我，奮力拼搏，讓吶喊聲響徹校園的上空，讓激情彌漫我們的校園，讓比賽成績(jì)載入我校歷史的篇章。發(fā)揚體育精神，賽出我校風(fēng)格!
最后，預祝本屆運動(dòng)會(huì )取得圓滿(mǎn)成功!
謝謝大家!
我運動(dòng)我健康我快樂(lè )演講稿 8
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家早上好！我是八年級（6）班的小靈。今天我在國旗下講話(huà)的題目是：《我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )！》
生命在于運動(dòng)，沒(méi)有運動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運動(dòng)的生命是短暫的！近20年來(lái)，我國青少年體質(zhì)持續下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔憂(yōu)。
冬天快來(lái)了，天氣越來(lái)越冷了，而這個(gè)季節，卻正是鍛煉身體的好時(shí)機。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力；還能多接受陽(yáng)光的照射，陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(cháng)發(fā)育；還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長(cháng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強記憶力，提高學(xué)習效率，都有積極的作用。
同學(xué)們，如果說(shuō)健康是財富、地位、榮譽(yù)都是跟在健康這個(gè)后面的零，有了健康的，后面的零才有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會(huì )失去一切，擁有健康才是人生最大的`財富�？墒窃谖覀儾糠滞瑢W(xué)身上卻表現出一些不盡人意的地方：跑步不認真，做操不到位，做操時(shí)手臂該伸直時(shí)不伸直，該側身時(shí)不側身，該彎腰時(shí)不彎腰，該跳躍時(shí)不跳躍，跑步時(shí)談笑風(fēng)生，隊伍散亂。這樣下來(lái)，不但起不到鍛煉的目的，還養成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。
在此要求我們做到以下四點(diǎn)：
第一、跑步時(shí)隊伍整齊，眼睛向前看，雙手應該積極擺動(dòng)，不要插在口袋里；不要一邊跑、一邊講話(huà)，因為很容易把跑步時(shí)帶起的灰塵吸到嘴里。
第二、冬季鍛煉要注意預防感冒，鍛煉時(shí)著(zhù)裝要合理，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。
第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅持。
同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習，才能應付各種困難和挑戰。每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子，祝愿同學(xué)們在參與校園運動(dòng)會(huì )的浪潮中健康、快樂(lè )。
我的講話(huà)完畢，謝謝大家！
我運動(dòng)我健康我快樂(lè )演講稿 9
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上有著(zhù)這么一段格言：如果你想聰明，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!我說(shuō)，如果你想快樂(lè )，那就一起來(lái)運動(dòng)吧，因為，我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )!
體育是力量的角逐，是智慧的較量，更是美的展示。
喬丹，那出神入化的技藝，馬拉多拉那近乎完美的上帝之手所體現出現的.是力與美的和諧，更是令人難以拒絕的視覺(jué)誘惑。
我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )，運動(dòng)已經(jīng)成為人類(lèi)社會(huì )中必不可少的一項娛樂(lè )了，因為伴隨著(zhù)人類(lèi)步入現代社會(huì )的過(guò)程，運動(dòng)正在為健康指數的不斷攀升發(fā)揮著(zhù)不可估量的作用。
適當的運動(dòng)鍛煉，有利于消除疲勞，提高自信改善情緒，適當的運動(dòng)，能有效地緩解生活壓力，將不愉快帶走，通過(guò)運動(dòng)，你將感受到生活的美妙與生命的輕盈，你會(huì )發(fā)現，運動(dòng)也是一種浪漫。
記得小時(shí)候，每當看到別人像小魚(yú)一樣在游來(lái)游去，歡快自在，我這個(gè)名副其實(shí)的"旱鴨子"在岸上，心中就像有千萬(wàn)只螞蟻在不斷地騷動(dòng)，心里那個(gè)癢啊，當我戰戰兢兢地下了水以后才發(fā)現原來(lái)水并不那么令人恐懼，游泳館里的水還算溫暖，尤其是水淺，我都踩得到底，這樣，我懸著(zhù)的心可算是放下來(lái)了，看著(zhù)許多游泳高手凌空展翅，在空中翻幾個(gè)跟頭，一頭扎進(jìn)水中，他們在水中跳起舞蹈，那樣地揮灑自如，我羨慕極了，看了看不淺的池水，便和他們一樣，一頭扎進(jìn)了水中，"撲哧"，我嗆著(zhù)了一口水，狼狽地冒出了頭，看來(lái)游泳還真不好游啊，別人告訴我，游泳時(shí)，腳要用力往后蹬，頭要抬起，就不會(huì )喝到水，隨著(zhù)時(shí)間的流逝，漸漸地，我頭抬得越來(lái)越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狽，游得速度越來(lái)越快，我終于不是"旱鴨子"啦，瞧，運動(dòng)還是門(mén)藝術(shù)呢!
運動(dòng)之中，我們體會(huì )到生命的可貴，生活的美好，運動(dòng)沒(méi)有年齡的限制，沒(méi)有身份、地位和種族的差別，他不像戰爭那樣殘酷，交織著(zhù)血與淚，它會(huì )給我們健康，給我們快樂(lè )!
因為我運動(dòng)，所我健康，因為我運動(dòng)，所以我快樂(lè )，向快樂(lè )出發(fā)，跑步前進(jìn)!
謝謝大家!
我運動(dòng)我健康我快樂(lè )演講稿 10
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好，我是17機械2班的xx。今天國旗下講話(huà)的主題是我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )。
青春見(jiàn)證努力，微笑期待成功。下周三，我校即將舉辦校第二十二屆秋季運動(dòng)會(huì )。一年一度的校運會(huì )不僅能展示學(xué)校全體師生積極進(jìn)取、奮發(fā)向上的精神面貌，更能鍛煉同學(xué)們的意志，增加同學(xué)們的集體榮譽(yù)感，是學(xué)校精神文明創(chuàng )建的重要活動(dòng)。
運動(dòng)是生命最好的狀態(tài)。愛(ài)因斯坦說(shuō)："我平生喜歡散步，運動(dòng)給我帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè )趣".的確，一個(gè)只知道埋頭苦干疏于運動(dòng)的人是無(wú)趣的，因為他喪失了人應有的活力和激情，忘記了我們的肢體可以擺出最美的姿態(tài)、釋放無(wú)窮的力量。運動(dòng)，是身體的語(yǔ)言，是生命的吶喊！運動(dòng)會(huì )，更是我們展現青春活力的最好舞臺！當你聽(tīng)到鏗鏘有力的《運動(dòng)員進(jìn)行曲》時(shí)，你是否有熱血沸騰的'沖動(dòng)？當你高喊嘹亮的班級口號時(shí)，你是否感受到了集體的力量？當你面對沙坑縱身一躍時(shí)，你是否體會(huì )到挑戰自我所需要的勇氣和毅力？當你手握接力棒時(shí)，你是否品味到了團隊合作的動(dòng)人魅力？
運動(dòng)不僅能挖掘潛能，磨練意志，更能幫助我們培養自我超越、頑強拼搏的精神，對學(xué)習和生活有極大的益處。他使我們以更樂(lè )觀(guān)的心態(tài)去面對生活，勇于迎接生活的挑戰。也使我們在經(jīng)歷挫折時(shí)不輕易放棄，并將時(shí)時(shí)成為我們奮斗向上的動(dòng)力。同學(xué)們，讓我們投入到多彩的體育運動(dòng)中吧！為美麗的中專(zhuān)校園再填上一道運動(dòng)美與健康美的風(fēng)景！
最后，運動(dòng)會(huì )不僅是運動(dòng)的盛會(huì )、競技的盛會(huì )，更是友誼的盛會(huì )，精神的盛會(huì )。希望全體同學(xué)在為班級全力以赴、爭取榮譽(yù)的同時(shí)，更能發(fā)揚團結友愛(ài)的互助精神，體現文明禮貌的精神風(fēng)尚。賽出風(fēng)格，賽出水平。預祝校第二十二屆秋季運動(dòng)會(huì )圓滿(mǎn)成功！
我的講話(huà)結束了，謝謝大家！
我運動(dòng)我健康我快樂(lè )演講稿 11
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
運動(dòng)是我的朋友。我在運動(dòng)中宣泄自己遇到的不愉快;我在運動(dòng)中體會(huì )到許多做人的道理;拔河時(shí)，我明白集體的力量是強大的，當我們緊密團結時(shí)，所爆發(fā)出來(lái)的力量能戰勝一切;當我練習跳高的時(shí)候，我明白要跳過(guò)一個(gè)新的高度，先得勝自己對他的恐懼，面對生活中的挫折也要這樣，它們并不難克服，困難的是克服自己的恐懼，當我超越了它，問(wèn)題就迎刃而解，在我進(jìn)行慢跑時(shí)，我懂得了要合理分配自己的`力量，否則撐不到最后……
暑假里，我覺(jué)得無(wú)聊，就去買(mǎi)了一副羽毛球拍和朋友一起打羽毛球，總是玩得滿(mǎn)頭大汗。開(kāi)學(xué)后，我覺(jué)得自己充滿(mǎn)活力，我的體育成績(jì)也提高了許多。這時(shí)，我突然覺(jué)得運動(dòng)使人健康這話(huà)一點(diǎn)也不假。
運動(dòng)讓我感到快樂(lè )。我因學(xué)會(huì )了游泳，體會(huì )到成功的喜悅而快樂(lè );我因運動(dòng)使自己越來(lái)越健康，越來(lái)越強壯而快樂(lè );我因在運動(dòng)中發(fā)現了處事的道理而快樂(lè )……
我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )——運動(dòng)與我相伴!
謝謝大家!
我運動(dòng)我健康我快樂(lè )演講稿 12
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們
大家早上好！
今天我國旗下演講的題目是《我運動(dòng)我健康我快樂(lè )》。
據全國青少年體育健康調查調查顯示，最近20余年我國青少年的體質(zhì)持續下滑，少年兒童的體質(zhì)令人擔憂(yōu)，集中表現為視力不良檢出率居高不下；超重及肥胖檢出率逐年上升；學(xué)生心肺功能的指標持續下降。這說(shuō)明加強孩子們的日常體育鍛煉不但有必要，而且勢在必行。
生命在于運動(dòng)。運動(dòng)可以改善心肺功能，促進(jìn)睡眠，消除疲勞。還能提高人的免疫力，增強對疾病的抵抗力。運動(dòng)可使人的體態(tài)更健美，還可以提高人的反應能力和應變能力。運動(dòng)可以促進(jìn)心理健康，使人精力充沛，處事樂(lè )觀(guān)�！叭绻阋】�，那就運動(dòng)吧！如果你要快樂(lè )，那就運動(dòng)吧！”
來(lái)吧，親愛(ài)的同學(xué)們！讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，平時(shí)充分利用課間操、體育課、大課間鍛煉身體；周末、假期可以走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，參加爬山、野營(yíng)、郊游等活動(dòng)。在運動(dòng)中增強體質(zhì)，讓運動(dòng)——成為我們終生的興趣愛(ài)好！讓健康——成為我們全面發(fā)展的不懈追求！讓快樂(lè )——成為我們成長(cháng)過(guò)程的`伴奏音符�！秴问洗呵锉M數》中明確指出來(lái)運動(dòng)養身的'意義“流水不腐，戶(hù)樞不蠹（dù），動(dòng)也。形氣亦然，形不動(dòng)則精不流，精不流則氣郁�！边@里用流水和護樞為例，說(shuō)明運動(dòng)的益處，并從形、氣的關(guān)系上，指出了不運動(dòng)的危害。請大家跟我誦讀“流水不腐，戶(hù)樞不蠹（dù），動(dòng)也。形氣亦然，形不動(dòng)則精不流，精不流則氣郁�！�
我今天的國旗下的講話(huà)到此結束這里。謝謝大家！
我運動(dòng)我健康我快樂(lè )演講稿 13
各位老師、同學(xué)們：
大家好，今天我演講的題目是《我運動(dòng)我健康我快樂(lè )》。
隨著(zhù)20xx年的第一場(chǎng)雪飄飄灑灑而至，冬的寒意陡增，許多同學(xué)因此而有了暫停兩操的想法。
同學(xué)們，當枕邊的鬧鈴喚起我們拼搏的斗志，當我們迎著(zhù)路燈，踏著(zhù)整齊的步伐開(kāi)始一天的競爭，當我們帶著(zhù)清醒的頭腦，走進(jìn)教室，翻越書(shū)山題海，向成功的彼岸奮力靠近，在這時(shí)，我們才能明白，什么是學(xué)校兩操的真諦。
你看！那整齊有序的跑操隊伍、氣勢恢宏的課間操已成為忻中校園的一道亮麗風(fēng)景。我們不會(huì )認為這僅是每天的乏味重復而選擇放棄，不會(huì )因它的看似平凡而停止每天一點(diǎn)的進(jìn)步。四五圈的征途、課間十分鐘的鍛煉不算漫長(cháng)。我們可以用堅持，用同心協(xié)力去奏響青春的旋律。
你聽(tīng)！“銳意進(jìn)取，貴在奪冠”的自信；“全力以赴，問(wèn)心無(wú)愧”的督促，“勤學(xué)敏思，自強不息”的鼓舞；“考場(chǎng)逐鹿，舍我其誰(shuí)”的斗志——
這一串串響亮的口號，響徹忻中校園，震撼著(zhù)每個(gè)忻中人的心。
想想上周一全省示范高中校長(cháng)論壇參觀(guān)時(shí)的的兩操吧，那種精神，那種姿態(tài)，那種飽滿(mǎn)的熱情，就是我們所應該展現的。相信那樣的精彩，會(huì )讓每一個(gè)置身于方陣中的同學(xué)，充滿(mǎn)豪氣，倍感驕傲。
雖然我們一天天的進(jìn)步大家有目共睹，但是不可否認，我們的兩操中還存在著(zhù)一點(diǎn)瑕疵。那就是，同學(xué)們并沒(méi)有擺正對兩操的態(tài)度，沒(méi)有真正的從思想上將兩操重視起來(lái)，而只是在遵守學(xué)校的規章制度，只是為了爭取成為升旗班的`那一份輝煌和榮譽(yù)。其實(shí)，兩操對我們是大有裨益的。眾所周知，跑步、做操是一種鍛煉身體提高自身素質(zhì)的'科學(xué)的有效途徑。尤其是在早上時(shí)間，當大腦休息了一夜之后，跑步可以促進(jìn)血液循環(huán)，迅速使大腦與身體活躍起來(lái)，從而對我們進(jìn)行高效學(xué)習起積極的推動(dòng)作用。而上午課間十分鐘的做操更能讓我們消除暫時(shí)的疲勞，震天響的口號更是讓我們有振奮精神的的作用，從而更好的投入到三四節課的學(xué)習中�，F在的我們學(xué)習壓力越來(lái)越大、學(xué)習任務(wù)越來(lái)越重，只有擁有一個(gè)好的身體，才能吃更多的苦，走更遠的路，才能把更多的精力投入學(xué)習。兩操為此提供了必要的保證。我們難道沒(méi)有發(fā)現，每年新生入學(xué)軍訓時(shí)總有那么一些同學(xué)僅僅站立幾分鐘就摔倒，而現在我們臺下的同學(xué)又有幾人堅持不住。
當然，兩操的意義還不僅如此。我們要明白兩操不僅僅是作為學(xué)校校園文化建設的風(fēng)景線(xiàn)，更重要的是要讓我們“消除疲勞，調節情緒，強身健體，振奮精神”。
不要畏懼凌晨的微寒，不要總說(shuō)做操太累，不要只為完成任務(wù)而勉強拖著(zhù)沉重的步伐跟上班級的隊伍。讓我們拿出忻中人的氣魄，口號我們要喊得響亮，喊出沖天的豪氣；課間操我們要做得規范，揮舞出忻中學(xué)子的嚴謹；早操要跑得精彩，跑出輝煌的未來(lái)！，因為“我運動(dòng)我健康我快樂(lè )”！
我運動(dòng)我健康我快樂(lè )演講稿 14
尊敬的領(lǐng)導、老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
我來(lái)自五年級二班的xxx。今天，我很榮幸代表我們班在國旗下發(fā)言。我演講的題目是：我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )。
法國哲學(xué)家伏爾泰說(shuō)：“生命在于運動(dòng)�！敝袊荣t也說(shuō)：“流水不腐，戶(hù)不死，動(dòng)也�！边\動(dòng)是人生最好的狀態(tài)。鍛煉使我們健康。只有健康，我們才能更快樂(lè )。在運動(dòng)中，我們鍛煉了自己的堅強意志；在運動(dòng)中，我們體會(huì )到了團結的力量；在運動(dòng)中，我們學(xué)會(huì )了友誼的價(jià)值。
在校園里，我們隨處都能感受到體育運動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè )。不，在金秋時(shí)節，我們——小學(xué)一年一度的趣味游戲就要來(lái)了。這是最受期待的年度晚會(huì )。運動(dòng)會(huì )上有各種有趣的`比賽環(huán)節，比如——小騎兵、袋鼠跳躍、靈魂伴侶、競技短繩等等。
短繩比賽，一定要感受到一分鐘的速度和激情�！◎T兵，當你和同學(xué)跑到終點(diǎn)的時(shí)候，一定要感受到來(lái)自隊伍的力量。當你和同學(xué)一起為選手加油時(shí)，你一定會(huì )被他們挑戰自我的體育精神所感動(dòng)。
對于即將到來(lái)的趣味運動(dòng)會(huì )，我向大家倡導：秉承更快、更高、更強的奧林匹克精神，感受陽(yáng)光體育運動(dòng)的喜悅！既要有拼搏的`勇氣，把比賽發(fā)揮到最好的水平，又要展現體育精神，文明參賽，尊重評委和參賽選手。我們的歡呼和掌聲不僅應該獻給獲勝者，也應該獻給每一個(gè)堅持到底的球員。
我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )！讓我們一起鍛煉吧！加入我們豐富多彩的校園體育活動(dòng)，在陽(yáng)光下?lián)]汗如雨，在鍛煉中茁壯成長(cháng)！
我的演講到此結束。謝謝大家！
我運動(dòng)我健康我快樂(lè )演講稿 15
親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的學(xué)生們：
大家早上好！
我非常喜歡運動(dòng)，它給我帶來(lái)了無(wú)限的快樂(lè )。有人說(shuō)：“人生在于運動(dòng)�！蔽液苜澩@句話(huà)，因為運動(dòng)就像一滴露水，灑在我的心里，陪伴我成長(cháng)。
很小的時(shí)候，我就被運動(dòng)深深吸引，只是當時(shí)不知道什么是運動(dòng)。只是那輛給我帶來(lái)無(wú)限歡樂(lè )的童年車(chē)還留在我朦朧的記憶里。清脆的笑聲在我腦海里回蕩了很久.
小學(xué)的時(shí)候，我很喜歡跑步。運動(dòng)會(huì )在學(xué)校舉行的時(shí)候，我獲得了跑步第一名。一個(gè)接一個(gè)，每年冬天都會(huì )參加長(cháng)跑，而且會(huì )進(jìn)前十。
四年級的時(shí)候，不自覺(jué)的喜歡上了籃球，每天和同學(xué)朋友一起打籃球。剛開(kāi)始打籃球的.時(shí)候，連持球都不連貫，投籃技術(shù)也很生疏。
五年級的時(shí)候還舍不得跑，就加入了學(xué)校田徑隊，每天早上跑100-100公里。堅持了一個(gè)學(xué)期，耐力大大提高，成為我們班最好的跑步者。鍛煉教會(huì )了我凡事堅持。
隨著(zhù)體育的發(fā)展，籃球自然成為我體育生涯中不可或缺的一部分。然后，我加入了籃球隊。每天下午，我和我的高爾夫球手們都聚集在籃球場(chǎng)上，站在太陽(yáng)烤出來(lái)的熱土上，一起跑步，跳青蛙，喬裝帶球，盤(pán)帶而過(guò)……汗水浸濕了我們的衣服，滴進(jìn)我們的眼睛，我們的臉像花貓一樣“消瘦”。我們一絲不茍地學(xué)習教練的動(dòng)作。我們分享了運動(dòng)中的'快樂(lè )，結下了深厚的友誼。我是隊里最矮的球員，但我沒(méi)有放棄我的籃球夢(mèng)，因為我知道成功沒(méi)有捷徑，只有努力。
我熱愛(ài)運動(dòng)。運動(dòng)讓我的生活豐富多彩，有了更多的快樂(lè )，更多的自信，更多的友誼。運動(dòng)會(huì )一直伴隨著(zhù)我變老！
我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )！
我運動(dòng)我健康我快樂(lè )演講稿 16
親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的學(xué)生們：
大家早上好！
隨著(zhù)我們進(jìn)入21世紀，我在想，在這個(gè)世紀，越來(lái)越多的人會(huì )珍惜生命，更加注重健康。因為，放眼世界，整個(gè)世界都在朝著(zhù)和平與進(jìn)步的方向發(fā)展。當人類(lèi)的生存環(huán)境好了，生命就變得更加珍貴。再低頭看看自己。雖然擁有健康不代表?yè)碛幸磺�，但是失去健康就失去了一切。然后讓運動(dòng)彌補失去的健康，現在就做健康的運動(dòng)。
在大都市，生活節奏緊張，競爭激烈。人們整天忙于工作、學(xué)習、人際交往和家庭事務(wù)。況且交通發(fā)達，高層建筑多。出門(mén)有車(chē)有地鐵有輕軌，上樓有電梯。用交通工具代替步行，用電梯代替步行是很常見(jiàn)的。許多人忽視了體育運動(dòng)對保持和促進(jìn)健康的重要性。因此，不健康因素、亞健康狀態(tài)和因缺乏鍛煉而導致的各種疾病日益出現。
冬末春初是氣溫變化大，容易感冒的季節。除了發(fā)燒流鼻涕，感冒的威脅也會(huì )引起很多并發(fā)癥，比如氣管炎、支氣管炎等。更嚴重的，甚至可能引發(fā)肺炎、心肌炎等嚴重傳染病。所以，生活中千萬(wàn)不要輕視感冒。人類(lèi)免疫系統每天都受到各種病毒的攻擊，其中最常見(jiàn)的是感冒病毒。統計顯示，不同的感冒病毒多達200種，免疫系統每次受到不同病毒的攻擊，難免會(huì )忽視和防范。一旦免疫系統虛弱，就很容易利用感冒。天氣變化大，過(guò)度疲勞，精神壓力大，長(cháng)期封閉的環(huán)境會(huì )導致免疫力下降，給感冒病毒一個(gè)機會(huì )。所以對付感冒最有效最健康的方法就是提高自己的免疫力，所以要從鍛煉開(kāi)始。
為此，提醒大家，運動(dòng)對健康是非常必要的。別忘了參加科學(xué)的、適當的運動(dòng)，它能讓我們健康、美麗、快樂(lè )、長(cháng)壽。運動(dòng)讓你精力充沛，從容應對日常生活和工作。鍛煉讓你樂(lè )觀(guān)、積極，愿意承擔任務(wù)而不挑剔。運動(dòng)促進(jìn)睡眠，有利于休息。運動(dòng)讓你有很強的適應能力，能適應各種環(huán)境的各種變化。運動(dòng)提高你的免疫力，對疾病有一定的抵抗力。運動(dòng)讓你身材勻稱(chēng)，勻稱(chēng)，身體各部分比例協(xié)調。運動(dòng)讓你變得敏感。運動(dòng)使你的四肢靈活，無(wú)痛。運動(dòng)讓頭發(fā)有光澤，沒(méi)有頭皮屑。鍛煉使你的.肌肉和皮膚有彈性，使你走路容易。運動(dòng)有很多好處。如果一一列舉，恐怕連你自己都覺(jué)得運動(dòng)真的很棒！
健康需要運動(dòng)，運動(dòng)促進(jìn)健康。只有鍛煉自己，端正心態(tài)，時(shí)刻鍛煉自己的體質(zhì)，才能擁有一顆健康的心和一顆年輕的心。這樣才能在當下的基礎上實(shí)現理想。我們都知道“運動(dòng)有益身心健康”，不僅是身體上的，心理上的。在提高身體素質(zhì)的同時(shí)，我們也升華了心理素質(zhì)，所以在面對生活中的挫折和磨難時(shí)，我們更有信心和樂(lè )觀(guān)。就拿剛剛結束的期中考試來(lái)說(shuō)，有的同學(xué)發(fā)揮了自己的水平，有的同學(xué)沒(méi)有發(fā)揮出自己的真實(shí)水平。無(wú)論是什么原因導致我們的成功和失敗，我們都要以一個(gè)良好的心態(tài)去面對，勝者不驕，敗者不躁！
幸福是苦的，甜的，酸的，澀的。當你活著(zhù)的時(shí)候，你看到了云和陽(yáng)光。在體育運動(dòng)中，我們可以體驗到五種生活情趣和豐富多彩的生活。運動(dòng)傳遞健康，健康制造快樂(lè )。Sport——是一個(gè)永不墜落的大浪，一顆最亮的星，一束燦爛的花。它將永遠詮釋人生的最高境界，永遠揭示團結的真諦，永遠揭示努力的最終回報。運動(dòng)讓生活更有活力，讓生活顫抖！
我運動(dòng)我健康我快樂(lè )演講稿 17
老師和學(xué)生：
大家早上好！
今天中國演講的題目也是：《我運動(dòng)我健康我快樂(lè )！》
有一個(gè)真實(shí)的故事，也告訴了我們運動(dòng)的重要性和好處。法國著(zhù)名作家雨果年輕時(shí)很有才華。29歲時(shí)，他寫(xiě)了一部小說(shuō)《巴黎圣母院》，在法國引起轟動(dòng)。此后，他還寫(xiě)了許多小說(shuō)、散文和詩(shī)歌.但就在他激情澎湃的時(shí)候，他突然心臟病發(fā)作了。很多人看到雨果的藍臉就覺(jué)得可憐。人們認為超級巨星會(huì )隕落。雨果并不悲觀(guān)。在醫生的指導下，他每天堅持跑步、游泳和爬山。不久，雨果的病情逐漸好轉。于是他拿起筆又開(kāi)始寫(xiě)。60歲創(chuàng )作著(zhù)名文學(xué)作品《悲慘世界》，80歲創(chuàng )作戲劇《篤爾克瑪》。他終于活到84歲。人們看到雨果40歲時(shí)心臟病發(fā)作，但最終成為長(cháng)壽者。他們都贊嘆地說(shuō)：“這真是個(gè)奇跡�！�
學(xué)生一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)姚明、劉翔等運動(dòng)員。都是運動(dòng)健將，身體強壯，運動(dòng)好。他們強健的體魄和良好的運動(dòng)是運動(dòng)的禮物。
除了體育課和課間的運動(dòng)，你每天都有意識地參加運動(dòng)嗎？學(xué)習看書(shū)一個(gè)多小時(shí)，要站起來(lái)走；當你在電視機前流連忘返，沉迷于電腦游戲時(shí)，你應該站起來(lái)在外面鍛煉。鍛煉不在于多，不在于強度，而在于堅持和適度。跑步和散步是最好的運動(dòng)。早上來(lái)學(xué)校，可以先在操場(chǎng)上跑兩次再去教室；下午放學(xué)，還可以在操場(chǎng)上跑幾圈或者打球跳繩；吃完飯，在家或者附近慢慢走十分鐘。這些看似簡(jiǎn)單耗時(shí)的練習，堅持做下去會(huì )事半功倍。只有健康的意識和堅持不懈的體育鍛煉才能戰勝疾病，可怕的流感病毒也不會(huì )侵襲你。
為了改善我們的身體健康，我呼吁每個(gè)人做以下事情：
第一，堅持每天早上跑三兩圈。跑步時(shí)統一一個(gè)方向，避免碰撞，向前看，雙手主動(dòng)擺動(dòng)，不要放在口袋里；跑步的時(shí)候不要說(shuō)話(huà)，因為跑步的時(shí)候很容易把灰塵吸進(jìn)嘴里。
第二、冬季運動(dòng)時(shí)注意預防感冒，運動(dòng)時(shí)衣著(zhù)得體，運動(dòng)后注意保暖。
第三，參加冬季鍛煉，必須要有頑強的`毅力和毅力。我們絕不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。我們很多同學(xué)缺少的就是這樣的堅持。
加油，親愛(ài)的同學(xué)們！這個(gè)冬天，面對嚴寒，讓我們走到操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走進(jìn)陽(yáng)光，在運動(dòng)中增強體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志，讓運動(dòng)——成為我們一生的愛(ài)好！讓健康——成為我們對全面發(fā)展的不懈追求！讓快樂(lè )——成為我們成長(cháng)過(guò)程中的伴奏音符！
我運動(dòng)我健康我快樂(lè )演講稿 18
各位老師、各位同學(xué)：
大家早上好！
根據安排，今天由我跟大家作國旗下講話(huà)。由于我校本周周末就要舉行第十五屆運動(dòng)會(huì )，所以，我給大家講話(huà)的主題是：我運動(dòng)、我健康、我快樂(lè )。
俗話(huà)說(shuō)：“生命在于運動(dòng)”。體育運動(dòng)能強身健體，磨練意志，培養健全的人格和品質(zhì)以及積極向上的精神。青少年的身體素質(zhì)是一個(gè)社會(huì )文明進(jìn)步的標志，是國家繁榮富強的基礎，是一個(gè)民族昌盛的重要特征。
21世紀是知識的世紀，是技能的世紀，更是競爭的世紀。我們必須具備良好的心理素質(zhì)、優(yōu)秀的人格素質(zhì)、完善的體能素質(zhì)，才能適應社會(huì )和時(shí)代對我們的要求。為全面貫徹黨的教育方針，認真落實(shí)“健康第一”的指導思想，20xx年，國家教育部在全國學(xué)生中推廣陽(yáng)光體育活動(dòng)，并要求各級各類(lèi)學(xué)校要進(jìn)行廣泛宣傳，幫助學(xué)生牢固樹(shù)立“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等健康理念。
同學(xué)們，眾所周知，如果說(shuō)健康是“1”，財富、地位、榮譽(yù)都是跟在健康這個(gè)“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會(huì )失去一切，擁有健康才是人生最大的財富。為了貫徹和落實(shí)這樣的健康精神和理念，我校在全校范圍內開(kāi)展了陽(yáng)光體育系列活動(dòng)，例如廣播操、課間跑、活動(dòng)課等。在這方面，我們的.指導思想就是：生命在于運動(dòng)，健康源于運動(dòng)�？傊�，要擁有健康的身體，合理的運動(dòng)是必不可少的。
同學(xué)們，本次運動(dòng)會(huì )的主題就是：我陽(yáng)光、我運動(dòng)、我健康、我快樂(lè )。為了保證運動(dòng)會(huì )有序開(kāi)展達到“我運動(dòng)我快樂(lè )”目的，在此，我想向大家提出以下三點(diǎn)倡議：
一是樹(shù)立健康理念。強身健體、健壯體魄是運動(dòng)會(huì )舉辦的首要目標。因此，我期望各位同學(xué)能從各自的`特長(cháng)和興趣出發(fā)，明確自身定位，積極主動(dòng)地參與運動(dòng)會(huì )，通過(guò)運動(dòng)會(huì )鍛煉自己，釋放自己，達到“我運動(dòng)我健康”的初衷。這是第一層。第二層健康是指心理健康。比賽就是競爭，競爭就有比較，比較就有高低。在此，我們要有健康的思想認識：結果固然重要，享受過(guò)程更重要。既不要因為結果而破壞心情，也不要為了提高成績(jì)而奮不顧身，更不要為了修改結果而無(wú)理取鬧。謹記：健康的體魄、健康的思想才是健全的人。
二是加強自主管理。運動(dòng)會(huì )期間，在班級層面，我們班委和團支部要在班主任和體育老師的指導下，把握全局，統籌兼顧、明確分工，合理安排，盡量做到人人有事做，事事有人管，不留管理盲區；在學(xué)校層面，學(xué)生會(huì )主席團成員要在政教處和校團委的指導下，提前思考，主動(dòng)介入，合理安排宣傳報道、糾察秩序維護、操場(chǎng)衛生檢查評比反饋等工作，明確分工，責任到人，定崗定事，定點(diǎn)定人，清晰職責，積極維護好運動(dòng)場(chǎng)所的的文明和整潔，提高自主管理能力。
三是強化安全意識�！爸卦趨⑴c、安全第一”是我校組織舉辦運動(dòng)會(huì )的傳統風(fēng)格和宗旨�！爸卦趨⑴c”展現的是我們的積極心態(tài)，“安全第一”則蘊含著(zhù)我們健康至上的終極追求。為此，一方面請擔任糾察的學(xué)生，積極做好本職工作，盡心盡力，嚴格執行學(xué)校規定，嚴格維護比賽場(chǎng)地的秩序，工作要嚴肅認真、一絲不茍；二是請我們的非運動(dòng)員，控制好自己的激情和熱情，在規定的場(chǎng)所用適當的方式表示對本班運動(dòng)員的關(guān)注，表達成功的喜悅，爭取做一名熱情中有冷靜、感性中有理性的文明觀(guān)眾。謹記：安全第一，比賽第二。
最后送大家一句古希臘名言：如果你想聰明，運動(dòng)吧！如果你想健康，運動(dòng)吧！如果你想美麗、快樂(lè )，運動(dòng)吧！
謝謝大家！
我運動(dòng)我健康我快樂(lè )演講稿 19
尊敬的教師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
我在演講的題目是我運動(dòng)我安康我快樂(lè )。
生命在于運動(dòng)，這是法國著(zhù)名思想家伏爾泰的一句名言，沒(méi)有運動(dòng)，生活就失去了活力，因此為了永葆活力，我們要加強體育鍛煉，培養情操，啟迪智慧，壯美人生。
體育鍛煉，貴在持之以恒，不半途而廢，堅持就是成功，首先我們要從自己做起，樹(shù)立每天鍛煉一小時(shí)，安康工作五十年，幸福生活一輩子的理念，并積極帶動(dòng)身邊的'同學(xué)也參加到這個(gè)行列中，強身健體，磨礪意志，以此同時(shí)，體育鍛煉和學(xué)習要有機的結合起來(lái)，力爭學(xué)習鍛煉兩不誤，從而實(shí)現雙豐收。
生命在于運動(dòng)，一個(gè)社會(huì )將來(lái)的合格公民，不應該是動(dòng)就去喘吁吁的書(shū)呆子，而是擁有強健的.體魄，堅忍不拔的意志，活力四射的陽(yáng)光少年，而這些珍貴的素質(zhì)都是可通過(guò)鍛煉培養以及逐漸形成的。
同學(xué)們，生命是我們自己的，為了我們的生命更加安康，人生更加快樂(lè )，我向全校學(xué)生提出如下建議：
我希望同學(xué)們充分利用每一節體育課，認真做好每一項體育運動(dòng)，珍惜每一次跑操和課間操，踏好每一個(gè)步伐，積極參加與班級，學(xué)校組織的體育活動(dòng)，尤其是即將在11月20日舉行的第31屆學(xué)校運動(dòng)會(huì )，在這次運動(dòng)會(huì )中展現自我，超越自我。
運動(dòng)與生命同在，青春與快樂(lè )相隨，同學(xué)們，讓我們的腳步跑起來(lái)，把我們的雙臂揮起來(lái)，用運動(dòng)奏響生命，用運動(dòng)點(diǎn)燃激情，讓運動(dòng)之花與生命之花綻放出更絢麗的姿彩，讓我們大家一起努力做一個(gè)陽(yáng)光安康的高中生！
我的演講完畢，謝謝！
我運動(dòng)我健康我快樂(lè )演講稿 20
老師們，同學(xué)們：
今天我國旗下講話(huà)的題目是《我健康，我快樂(lè )》。
健康需要運動(dòng)，運動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)參加運動(dòng)，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動(dòng)才會(huì )健康，只有健康我們才會(huì )更加快樂(lè )，就讓快樂(lè )的種子永遠播撒在我們心中，開(kāi)放出純潔的花朵。運動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂(lè )！同學(xué)們，讓我們用運動(dòng)實(shí)現自己的夢(mèng)想，用運動(dòng)創(chuàng )造我們的人生，讓“我健康，我快樂(lè )”陪伴我們走過(guò)難忘的小學(xué)生活。
有人說(shuō)：我們健康的身體是鍛煉出來(lái)的，好頭腦是三思出來(lái)的，好習慣是養成出來(lái)的，好品德是自律出來(lái)的'，好才藝是磨練出來(lái)的，好腳板是行走出來(lái)的。
所以我們要敢于在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運動(dòng)而精彩！
我們很幸福的生活在溫暖的校園里，我們的老師不僅關(guān)心我們的學(xué)習，還關(guān)心我們的身體，希望我們能成為“四好少年”,爭當熱愛(ài)祖國、理想遠大的好少年，爭當勤奮學(xué)習、追求上進(jìn)的.好少年，爭當品德優(yōu)良、團結友愛(ài)的好少年，爭當體魄強健、活潑開(kāi)朗的好少年。
正如陶行知爺爺說(shuō)：小孩們用心讀書(shū)，用力體操，學(xué)做好人，就是愛(ài)國。從今天起，讓我們比以前更認真，堅持做操，堅持跑步，堅持利用正確的體育鍛煉方法強健我們的身體。讓我們在老師的引領(lǐng)下練習飛翔的翅膀，終有一天，我們會(huì )勇敢地搏擊藍天！用我們今天奠定的基礎拓展明天的舞臺！
我再次對大家說(shuō)：我運動(dòng)，我健康！我成長(cháng)，我快樂(lè )！
祝福老師、同學(xué)身體健康！心想事成！
我運動(dòng)我健康我快樂(lè )演講稿 21
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
我們是來(lái)自九年級3班的xxx，今天我在國旗下講話(huà)的題目是：我運動(dòng)、我健康、我快樂(lè )。
“生命在于運動(dòng)”，這是法國著(zhù)名思想家伏爾泰的名言；“健全的頭腦，寓于健全的體格”這是艾默爾的處事之道；“身體的健康因靜止不動(dòng)而破壞，因運動(dòng)練習而長(cháng)期保持”，這是盧梭的感悟；“勞其形者常豐，安其樂(lè )者短命”，這是歐陽(yáng)修對運動(dòng)的總結。偉人們睿智的話(huà)語(yǔ)啟示我們：健康的身體，頑強的意志，人人都可以得到，而這個(gè)秘訣就是：堅持體育鍛煉。
“少年智則國智，少年強則國強”。青少年是祖國的未來(lái)，是民族的希望，這就要求我們不僅要具備出類(lèi)拔萃的文化素質(zhì)，政治修養，同時(shí)也需要具備強健的體魄。生命是短暫的`，但青春卻是永恒的`。而使我們永葆青春的法寶就是運動(dòng)。它沒(méi)有年齡的限制，也不管你的身份如何，更沒(méi)有地位和種族的差別，運動(dòng)都會(huì )給我們帶來(lái)健康，帶來(lái)快樂(lè )，帶來(lái)世界上最美好的東西！
我校大課間活動(dòng)正在如火如荼的開(kāi)展的著(zhù)。打幾個(gè)球，賽幾趟跑，踢幾腳毽子，打幾式太極。在嶺南這片熱土上，我們體會(huì )到生命的可貴，感受到運動(dòng)的快樂(lè )！在剛剛結束的東城區田聯(lián)徑運動(dòng)會(huì )上，我校健兒也取得了優(yōu)異的成績(jì)。更令人激動(dòng)的是，第十六屆亞洲運動(dòng)會(huì )將于11月12日正式拉開(kāi)帷幕，我國又將掀起一輪全民運動(dòng)的熱潮。體育，讓我們的智力、體力得以平等的競爭；運動(dòng)，讓我們傾心訴說(shuō)不老的追求；拼搏，讓我們盡情演繹勇敢的品質(zhì)；奮斗，讓我們揮灑激情，展示青春！
同學(xué)們，為了我們的學(xué)習、生活和事業(yè)，為了我們的學(xué)校、家庭和祖國，行動(dòng)起來(lái)吧！讓我們共同唱響“我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )”的旋律，讓我們一起走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，去感受體育的魅力，享受運動(dòng)的快樂(lè )！
我的演講到此結束，謝謝大家！
我運動(dòng)我健康我快樂(lè )演講稿 22
尊敬的教師們、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！很快樂(lè )能在這里講話(huà)。今天我講話(huà)的題目是《我運動(dòng)、我安康、我快樂(lè )》。
俗話(huà)說(shuō)“生命在于運動(dòng)”，沒(méi)有運動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運動(dòng)的生命是短暫的！冬天來(lái)了，天氣越來(lái)越冷了，而這個(gè)季節，卻正是鍛煉身體的好時(shí)機。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，進(jìn)步身體的'抗寒才能，增強抵抗各種疾病的才能；還可以加快血液循環(huán)，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長(cháng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強記憶力，進(jìn)步學(xué)習效率，都有積極的作用。同學(xué)們，假設說(shuō)安康是“1”，財富、地位、榮譽(yù)都是跟在“安康”這個(gè)1后面的零，有了安康的“1”，后面的零才有意義。安康不代表一切，但失去安康就一定會(huì )失去一切，擁有安康才是人生最大的財富。
為了使我們能有一個(gè)強壯的身體，更好地學(xué)習、工作和生活，健康成長(cháng)，希望全體師生都能在工作學(xué)習之余，積極參加體育運動(dòng)。
動(dòng)起來(lái)，汗水會(huì )換來(lái)精彩！
動(dòng)起來(lái)，你會(huì )更加得意！
動(dòng)起來(lái)，別再讓夢(mèng)期待！
動(dòng)起來(lái)，成功會(huì )向你敞開(kāi)！
在第一縷晨曦之下我們伴著(zhù)激昂的國歌又迎來(lái)了嶄新而意義非凡的一周。大家知道再過(guò)4天，我們盼望已久的一年一度的永定小學(xué)冬季運動(dòng)會(huì )就要開(kāi)幕了，它不僅表達了同學(xué)同學(xué)們在參與體育活動(dòng)中變的更安康，更自信！為以后的學(xué)習和生活打下良好的體能根底。最后，預祝所有參與比賽的同學(xué)們在本次運動(dòng)會(huì )上獲得滿(mǎn)意的成績(jì)。
我的話(huà)講完了，謝謝大家！
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