壓力的演講稿
演講稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內容、限定演講的速度的作用。在日新月異的現代社會(huì )中，用到演講稿的地方越來(lái)越多，那要怎么寫(xiě)好演講稿呢？以下是小編幫大家整理的壓力的演講稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
壓力的演講稿1
老師、同學(xué)們：
大家好。
我今天國旗下講話(huà)的主題是“讓生命在壓力中飛翔”。
時(shí)間總是快得令人措手不及，轉眼間，已是四月中旬。不到兩個(gè)月之后，高三的學(xué)長(cháng)學(xué)姐就將叩響人生新征程的大門(mén)；而作為高二學(xué)生的我們，也會(huì )在復雜的心情中迎來(lái)搏擊風(fēng)雨的歲月。不得不承認，作為高中學(xué)生的我們有時(shí)承載了太多——父母的期待、老師的盼許、自己的理想交織成壓在青春翅膀上的一塊塊重石。那么，我們應該如何從容應對這些有形抑或無(wú)形的壓力呢？
沒(méi)有人喜歡壓力，但每個(gè)人都無(wú)法拒絕壓力的存在，唯一的辦法就是勇敢正視壓力。天才音樂(lè )家貝多芬承受住了失聰的壓力，第九交響曲的激昂澎湃闡釋了別樣的偉大；李白承受住了懷才不遇的壓力，凌空舞蹈，用椽之筆書(shū)寫(xiě)了曠古絕倫的詩(shī)篇。只有用自己的肩膀抗住重壓，才能在生命的經(jīng)緯上演繹屬于自己的永恒。
面對壓力，我們要堅定理想。紀伯倫曾說(shuō)過(guò)：我寧可做人類(lèi)中有夢(mèng)想和完成夢(mèng)想的最渺小的人，而不愿做一個(gè)最偉大的無(wú)夢(mèng)想、無(wú)愿望的人�！俺�(zhù)理想奔去，會(huì )比漫無(wú)目的的行走美好很多。只要夢(mèng)比海深，心比天高，就能揚眉唱出”淚水淹沒(méi)不了我們的驕傲“，擁有一路高歌的不屈不撓。
面對壓力，我們要充滿(mǎn)自信，不盲目樂(lè )觀(guān)，更不能低估自己。給自己一個(gè)符合自身實(shí)際的理想期望值，如同射擊一般，看準靶心發(fā)射，方能志在必得。一兩次的跌倒不是永遠的趴下，不到最后一秒，勝負無(wú)從知曉。請充滿(mǎn)自信，從壓力的陰霾中看到太陽(yáng)，從太陽(yáng)的光輝中讀出未來(lái)。
面對壓力，我們要做到有始有終。中國古人推崇善始而敬終，盡管在這個(gè)高速發(fā)展的時(shí)代，高考也許并不是我們唯一的選擇，但既然已經(jīng)選擇了這條“痛并快樂(lè )著(zhù)“的道路，就要無(wú)愧于心地走好每一步。這樣，在某時(shí)離開(kāi)考場(chǎng)的那一刻，回想起三年來(lái)模糊卻又清晰的生活，便能有一種為記憶著(zhù)色的溫存。為著(zhù)那一刻的溫暖而前行，壓力又有何懼？
在壓力中爆發(fā)，奏響生命華章。搏三年有聲有色換一生無(wú)怨無(wú)悔，讓生命在壓力中飛翔！
謝謝大家。
芮思佳
壓力的演講稿2
各位老師、同學(xué)們，
早上好：
今天是9月14日，一個(gè)新學(xué)年開(kāi)始了。對所有同學(xué)來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)新的開(kāi)始，它帶給你們新的希望，同時(shí)也帶給你們新的壓力。
作為一名重點(diǎn)中學(xué)的學(xué)生，開(kāi)學(xué)前，你們一定會(huì )被反復告之：高一是高中的起步階段，你必須贏(yíng)在起跑線(xiàn)上;高二是關(guān)鍵期，你必須挺住，不能掉隊;高三更是沖刺跑，你必須竭盡全力。
我知道，你們就是背負著(zhù)這樣的期望和壓力走進(jìn)新學(xué)年的，那么，今天我們就來(lái)談?wù)勅绾伟褖毫D變?yōu)閯?dòng)力，在新學(xué)年中取得更大的進(jìn)步。
首先，我們要對壓力有一種正確的認識，以積極的心態(tài)而不是消極的情緒去迎接壓力。
提起壓力，許多同學(xué)都會(huì )用“好煩”、“好辛苦”等字眼來(lái)形容它，他們希望過(guò)那種“沒(méi)有作業(yè)、沒(méi)有考試，沒(méi)有壓力的快樂(lè )生活�！�
但是，如果真的一點(diǎn)壓力也沒(méi)有，這樣的生活你真的要嗎?
我們可以設想一下，如果你的父母不在乎你學(xué)得好不好，你的老師不關(guān)心你考得怎么樣，你的學(xué)校不在意你干些什么，沒(méi)有人對你有期望，沒(méi)有人對你有要求，那你是一個(gè)什么樣的人?你就是一個(gè)被社會(huì )忘記、一個(gè)不被人們需要、一個(gè)沒(méi)有自身價(jià)值的人。這時(shí)，雖然你沒(méi)有了來(lái)自外界的壓力，但你真的快樂(lè )嗎?也許那時(shí)你更不開(kāi)心。所以說(shuō)，沒(méi)有壓力其實(shí)就是最大的壓力。正是有了這些壓力的存在，才證明我們是一個(gè)有希望有價(jià)值的人。
從小到大，我們正是在各種壓力下進(jìn)步成長(cháng)的。因此，面對今天的壓力，我們不要抱怨，要用積極的心態(tài)去看待它。
當然，僅僅有積極心態(tài)還是不夠的，壓力就像一根小提琴弦，沒(méi)有壓力，就不會(huì )產(chǎn)生音樂(lè )。但是，如果弦繃得太緊，就會(huì )斷掉。所以，我們還得學(xué)會(huì )一些將壓力化解為動(dòng)力的方法。
方法有很多，作為一名學(xué)軍的校友，我送給你們八個(gè)字“面對現實(shí)，把握現在”。
“面對現實(shí)”就是不要好高騖遠，要將壓力調整到自己能夠承受的范圍。你不要和別人比，不要想一步登天，你就和你自己比，和自己的昨天比，只要今天比昨天進(jìn)步一點(diǎn)，你就應該感到快樂(lè )。
“把握現在”就是要盡力做好今天應該做的每一件事情�？鞓�(lè )是由心里發(fā)出的，當你達成了一個(gè)既定目標時(shí)，你就能獲得快樂(lè )。我們不少同學(xué)總喜歡把當天該做的事情總要拖到明天、后天甚至下個(gè)星期，雖然心里著(zhù)急，可行為上卻總是拖拖拉拉的。這樣做的結果就是把壓力累積起來(lái)，變成了一種“心”病，使自己整日處在內疚后悔之中，這樣的人會(huì )快樂(lè )嗎?
化解壓力的方法還有許多，同學(xué)們可以在學(xué)習中不斷摸索總結。
總之，我希望同學(xué)們能夠從心態(tài)上和行動(dòng)上努力，認清壓力的本質(zhì)，并化壓力為前進(jìn)中的動(dòng)力，以積極的心態(tài)去學(xué)習、去生活。
有這樣幾句話(huà)說(shuō)得挺好，值得我們思考：
你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度。
你改變不了過(guò)去，但你可以改變現在;
你不能控制他人，但你可以掌握自己;
你不能預知明天，但你可以把握今天;
你不能樣樣順利，但你可以事事盡心;
你不能左右天氣，但你可以改變心情;
我希望從我們學(xué)軍中學(xué)走出去的學(xué)生，不但要有好的成績(jì)，更要有好的心態(tài)。希望我們的學(xué)生都是一個(gè)對未來(lái)有憧憬、對生活有理想、對社會(huì )有責任、對自己有信心的人。希望我們的學(xué)生走上社會(huì )后、能以樂(lè )觀(guān)的心態(tài)面對壓力，能以寬闊的胸懷接納挫折，以非凡的勇氣創(chuàng )造幸福的生活。
這就是一個(gè)校友對你們最大的期望。
壓力的演講稿3
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
今天我在國旗下的演講題目是《優(yōu)化情緒，釋放壓力》。
在這個(gè)競爭激烈，知識和技術(shù)日新月異的時(shí)代，每個(gè)人都感受到了巨大的壓力。壓力和不良情緒就像一片無(wú)形的烏云，籠罩在每個(gè)人的心頭。情緒像是一把雙刃劍，它會(huì )帶給我們勇氣、信心和力量，也會(huì )使我們沖動(dòng)、懦弱和憂(yōu)郁，甚至做一些違反道德的事情。古人有云：“怒傷肝，憂(yōu)傷肺，思傷脾，恐傷腎�！奔热磺榫w與我們的生活、學(xué)習如此息息相關(guān)，那么面對壓力和不良情緒的時(shí)候，我們可以主動(dòng)地優(yōu)化情緒，釋放壓力。
首先，我們要樹(shù)立自信心。自信和個(gè)人基礎優(yōu)劣是沒(méi)有關(guān)系的。它的作用在于在你擁有自信那一刻起改變自己，走一條積極、能讓自己充實(shí)的路。
畢竟沒(méi)有誰(shuí)的人生是一馬平川的，起伏坎坷總還是會(huì )在你不經(jīng)意的時(shí)候出現。當你在一些不起眼的地方摔跤以后，你的眼睛是只有面前的黃沙浮塵，還是仍放眼于欲要征服的無(wú)限險峰？有自信心的人肯定快速地調整好自己的情緒，著(zhù)眼于未來(lái)。
其次，我們可以給自己積極的暗示，輕松快樂(lè )的生活來(lái)自于自我暗示。我們可以起床后對著(zhù)鏡子暗示自己“今天我要過(guò)的十分充實(shí)”“我相信今天會(huì )取得進(jìn)步”“今天天氣真好，我的心情也會(huì )好的”……
相信帶著(zhù)這樣積極暗示的同學(xué)，他們學(xué)習的效率會(huì )很高，并且一天的生活都會(huì )是很棒的！其實(shí)，這樣的暗示也就給了自己一種良好的情緒，如果我們的心情舒暢了，那么學(xué)習效果能不好嗎？生活能不愉快嗎？
壓力對人來(lái)說(shuō)有利有弊。適度的壓力可以讓你的精神保持緊張，提高做事的效率，然而壓力一旦過(guò)度，就有可能患上憂(yōu)郁癥、焦慮癥、強迫癥等精神上的疾病，讓人無(wú)所適從。人的心理承受能力都有一個(gè)極限，超過(guò)這個(gè)極限人就會(huì )崩潰。就像一個(gè)氣球，如果不斷地往里吹氣，最終會(huì )爆炸。
壓力是無(wú)處不在的，面對壓力我們要做的不是努力壓制，而是要學(xué)會(huì )引導，懂得放下，如此方能健康成長(cháng)，持續發(fā)展。
面對壓力，有時(shí)發(fā)揮一下阿Q精神，自我解嘲一下，也不失為一個(gè)行之有效的辦法。
人生路上失意在所難免，各種壓力也如影隨行。面對壓力我們不妨擺正心態(tài)，引導自己朝正面的、積極的方向前進(jìn)，絕不任憑壓力堆積，絕不長(cháng)期壓抑自己的精神，如此才能領(lǐng)略人生的美妙，擁有健康、快樂(lè )的人生。
我的演講完畢。謝謝大家！
壓力的演講稿4
曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)一句話(huà)：“沒(méi)有壓力，就沒(méi)有動(dòng)力�！逼鸪�，我并不贊同這種說(shuō)法。我認為，做事或學(xué)習的動(dòng)力來(lái)自于你對這件事情的興趣和熱愛(ài)�？刹饺氤踔袑⒔荒暌詠�(lái)，我漸漸明白了這種道理。因為我發(fā)現，如果沒(méi)有了來(lái)自各方各面的壓力，稍不注意，你就會(huì )放縱自己，放縱自己的懶散，放縱自己的頹廢。
現在的學(xué)生，幾乎將所有抱怨的詞都用在了學(xué)習上，作業(yè)太多，背書(shū)太難，壓力太大……可你只要細想就會(huì )發(fā)現，這些讓你萬(wàn)分痛苦的問(wèn)題，其實(shí)都來(lái)自你自己。作業(yè)是否太多？那么你是否能保證已將自習的時(shí)間充分利用了呢？也許作業(yè)并不多，只是你所充分利用的時(shí)間不夠。背書(shū)是否太難？如果你全神貫注，相信你可以很快做到。壓力又是否太大了呢？這點(diǎn)我不否認，壓力真的很大，你要承擔來(lái)源于父母的壓力，你需要隨時(shí)關(guān)注資訊，因為這關(guān)系到你在圈子里是否找得到話(huà)題。你需要承擔學(xué)習的壓力，因為這關(guān)系到你是否會(huì )受到責罵，關(guān)系到父母的顏面。你也許會(huì )抱怨，會(huì )痛苦，會(huì )一昧地拒絕這些令你苦惱的壓力�？赡闶欠裣脒^(guò)，要嘗試去接受并釋?xiě)堰@些壓力呢？
接受壓力，壓力會(huì )幫助你達成愿望，會(huì )讓你學(xué)到更多，它就像高壓氧艙，迫使你將知識裝進(jìn)腦海里。一昧的拒絕壓力，或是將它置之不理，壓力反會(huì )越來(lái)越大，最后只得放棄自己�？墒�，壓力是有如空氣一般無(wú)處不在的，學(xué)生有學(xué)習的壓力，老師有教書(shū)的壓力，醫生有治病的壓力，警察有維和的壓力。成長(cháng)中，壓力幾乎與你如影隨形，是你痛苦的源泉，卻也是你前行的動(dòng)力。也許，我們一路成長(cháng)，從迷茫到醒世，最要感謝的就是壓力。學(xué)習中，壓力讓你努力；工作中，壓力讓你勤懇；生活中，壓力讓你嚴謹。
沒(méi)有人沒(méi)有壓力，沒(méi)有人可以不顧社會(huì )輿論地放任自己，讓自己自由，讓自己輕松。也許放棄了這一方面的壓力，卻引來(lái)了另一方面的新的壓力，新的困境。
成長(cháng)中，愿我們懂得感謝壓力。
壓力的演講稿5
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
馬兒在被鞭策的時(shí)候因為知道了疼痛，才能邁開(kāi)四足飛馳起來(lái)。人掌握了馬兒的這一特質(zhì)并成功利用這一特質(zhì)分擔自己的辛苦。動(dòng)力都需要壓力來(lái)成就，動(dòng)物是這樣，人也是如此。
假期是每個(gè)學(xué)生最瀟灑的時(shí)期，作業(yè)就成了最不“受寵”的原配。相反，那些電子產(chǎn)品就讓我們玩得樂(lè )此不疲。即使玩膩所有游戲，也要讓作業(yè)保持絕對的干凈。但是要開(kāi)學(xué)了，所有人都奮筆疾書(shū)，將一個(gè)假期的“作業(yè)債”用僅僅一天就全部完成了。雖然臨時(shí)抱佛腳不是一個(gè)好習慣，但這就足以證明：壓力產(chǎn)生動(dòng)力。
老人們都說(shuō)種樹(shù)的時(shí)候一定不要給它們澆太多水，一定不要讓樹(shù)對人類(lèi)澆的水產(chǎn)生依賴(lài)心。只有讓樹(shù)感受點(diǎn)壓力，在沒(méi)有水的土地里努力尋找水源，才能扎根更深。原來(lái)，樹(shù)跟人一樣，也需要壓力。
壓力就像中藥那樣，雖苦，卻有強大的藥效。人們對壓力總是又愛(ài)又恨，它能擊垮一個(gè)人，亦能成就一個(gè)人。
人人都需要壓力不是嗎?汲取這其中的營(yíng)養，才能成長(cháng)。
壓力的演講稿6
老師們，同學(xué)們：
大家早上好!我是高二四班曲碩。今天我要演講的題目是在壓力中學(xué)會(huì )成長(cháng)。
我們都知道，高中學(xué)習生活緊張而又忙碌，我們有自己的夢(mèng)想，也有了自己的競爭對手，與此同時(shí)，我們也就與壓力相遇并從此形影不離了。
壓力是一支強心劑，促使我們駕著(zhù)生命的車(chē)輪不斷地快節奏的向上滾動(dòng)，伴著(zhù)我們在人生之書(shū)上寫(xiě)下輝煌的篇章。但是，壓力又是一個(gè)惡魔，它使得多少人跌入失敗的深淵，進(jìn)入傷心的沼澤地。在這樣的壓力下，學(xué)習似乎變得又苦又累，我們沒(méi)有了昔日的歡聲笑語(yǔ)，沒(méi)有往日自信的面龐，沒(méi)有勇氣去面對生活中一切的一切。我們每天皺著(zhù)眉頭對著(zhù)試卷嘆氣，低落的心情使我們不再自信，痛苦不堪。
但是，在學(xué)習壓力面前，我們不能一味抱怨壓力太大，那樣往往于事無(wú)補，反而會(huì )加重壓力感，積極的態(tài)度是努力調整自己的心態(tài)，甩開(kāi)那些無(wú)聊的抱怨和焦慮，以微笑的姿態(tài)應對壓力，在壓力中學(xué)會(huì )成長(cháng)。其實(shí)仔細思索一番，你會(huì )發(fā)現其實(shí)學(xué)習是快樂(lè )的。學(xué)習之道，貴在一張一弛。張弛有度，才能取得更好的效果。同學(xué)們可以多參加各種課外活動(dòng)，在活動(dòng)中放松疲憊的身心，從而緩解學(xué)習壓力，將學(xué)習與快樂(lè )相結合，學(xué)習更多書(shū)本上不曾有的知識，且利用課外活動(dòng)來(lái)鞏固自己課堂上所學(xué)的知識。另外，我們要有效地分配時(shí)間，將學(xué)習任務(wù)按輕重緩急編定先后次序，然后依次逐步完成，階段性的成果可降低同時(shí)展開(kāi)多份任務(wù)而又無(wú)法完成所帶來(lái)的壓力課余時(shí)可以做適量運動(dòng)，既可強健身體，亦可減壓，或可在教室做一些簡(jiǎn)單的伸展運動(dòng)，減輕肌肉疲勞。遇到困擾或情緒低落時(shí)，可與家人或朋友傾訴，通過(guò)與同學(xué)的溝通獲得支持和關(guān)懷。 即使作業(yè)再多也要有必要而充分的睡眠，這對松弛繃緊的神經(jīng)至關(guān)緊要，對于處在身體發(fā)育時(shí)期的學(xué)生來(lái)說(shuō)尤為重要……
你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己�；蛟S現在的你很想成為一個(gè)出色的人， 但每天卻忍受著(zhù)壓力的折磨，但忍受并不代表屈服，忍受是凝聚力量，預備下一次的成功，蓄銳攀上高峰! 當你終于有一天可以從容面對壓力時(shí)，那便是成長(cháng)。
木以繩直，金以淬剛。世上成大事者無(wú)不是經(jīng)過(guò)艱苦磨練的，如今的困難只是生活給我們的饋贈，它們都是我們成長(cháng)歷程中不可多得的寶貴財富。同學(xué)們，讓我們從現在開(kāi)始，滿(mǎn)懷希望，在壓力中負重前行，我們要堅信，我們每個(gè)人，都是生活的強者!
壓力的演講稿7
各位老師、各位同學(xué)
早上好!
今天我講話(huà)的題目是“化壓力為動(dòng)力充實(shí)度過(guò)每一天”
在長(cháng)期的、高強度的、大容量的學(xué)習中，很多學(xué)生的壓力太大了，身心俱疲，有“累了”、“不高興學(xué)”這種心理，是一種很正常的現象。然而高考，我們不能回避，學(xué)習，我們無(wú)法不累。那么，我們如何面對現實(shí)，“化壓力為動(dòng)力，充實(shí)地過(guò)好每一天”呢?
在我們的人生中，遠大的理想是壓力，周密的計劃是壓力，沉重的責任是壓力……可以說(shuō)壓力無(wú)處不在，正是因為有了壓力，我們的人生才有了追求的目標，社會(huì )才得以進(jìn)步。很多大學(xué)生都非常的懷念高三的生活，就是因為在高考的壓力下，每天的生活都是那樣的充實(shí)。
有句諺語(yǔ)說(shuō)：“井無(wú)壓力不噴油，人無(wú)壓力輕飄飄”。適當的壓力是前進(jìn)的動(dòng)力，她會(huì )使生活增添情趣，使工作充滿(mǎn)奔頭，使學(xué)業(yè)永無(wú)止境，使生命煥發(fā)勃勃生機。壓力是促使萬(wàn)事萬(wàn)物發(fā)展進(jìn)步的源動(dòng)力，沒(méi)有壓力就沒(méi)有動(dòng)力，也就沒(méi)有進(jìn)步，沒(méi)有歷史，甚至沒(méi)有了如此和諧的自然界。
一位動(dòng)物學(xué)家對生活在非洲大草原奧蘭治河兩岸的羚羊群進(jìn)行過(guò)研究，他發(fā)現東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強，奔跑速度每分鐘要快13米。動(dòng)物學(xué)家百思不得其解，因為這些羚羊的生存環(huán)境和屬類(lèi)都相同，飼料來(lái)源也一樣。
有一年，他在東西兩岸各捉了10只羚羊，把它們送往對岸。結果，運到西岸的10只一年后繁殖到14只，運到東岸的10只剩下3只，另外7只全被狼吃了。
這位動(dòng)物學(xué)家終于明白了，東岸的羚羊之所以強健，是因為在它們附近生活著(zhù)一個(gè)狼群，西岸的羚羊之所以弱小，正是因為缺少生存的壓力。沒(méi)有天敵的動(dòng)物往往最先滅絕，有天敵的動(dòng)物則會(huì )逐步繁衍壯大。正所謂“生于憂(yōu)患，死于安樂(lè )�！�
高考可能是中國目前最激烈也是最公平的一種競爭，其激烈的程度不亞于一場(chǎng)殘酷的戰爭，淘汰了一批又一批不能承受壓力的學(xué)生，這就要求我們具備非凡的素質(zhì)，具有頑強的意志。競爭是不可避免的，競爭中就會(huì )壓力重重，所以我們一定要學(xué)會(huì )化壓力為動(dòng)力，學(xué)會(huì )迎風(fēng)而上，學(xué)會(huì )逆水行舟。當然我們還要科學(xué)地拼，高效地搏，在合作中競爭，才會(huì )有更大的進(jìn)步。
同學(xué)們，你們的長(cháng)輩，都經(jīng)歷過(guò)人生的一次次競爭，也都清楚地知道，現在所取得的成就，大都與當年的那些壓力擰在一起。這些壓力成了精彩人生的助推器，因為一直堅守著(zhù)理想，一直堅定著(zhù)目標，一直修訂著(zhù)計劃，一直肩負著(zhù)責任——所以才收獲了鮮花和掌聲。
同學(xué)們，海中之所以能夠以?xún)?yōu)異的質(zhì)量、突出的高考成績(jì)名揚江蘇甚至全國，除了有科學(xué)的管理和過(guò)硬的教師隊伍，更重要的是我們有一大批學(xué)習習慣好、意志堅定、能吃苦，肯拼搏的好學(xué)生，希望同學(xué)們能夠繼續保持和發(fā)揚這些優(yōu)良傳統，努力把我校建設成為“家長(cháng)向往的育人殿堂，師生留戀的精神家園，高校公認的人才基地，同行信賴(lài)的合作伙伴”。 。
最后送一句話(huà)與同學(xué)們共勉：路漫漫兮其修遠，吾將上下而求索。祝愿各位同學(xué)都能在壓力下，在拼搏中走向人生的輝煌。
謝謝各位!
壓力的演講稿8
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
今天我在國旗下的演講題目是《優(yōu)化情緒，釋放壓力》。
在這個(gè)競爭激烈，知識和技術(shù)日新月異的時(shí)代，每個(gè)人都感到巨大的壓力。壓力和壞心情就像籠罩在每個(gè)人心頭的無(wú)形的烏云。
情緒像是一把雙刃劍。它們能給我們帶來(lái)勇氣、信心和力量。它們也會(huì )讓我們沖動(dòng)、軟弱、抑郁，甚至做一些違背道德的事情。
古人有云:“怒傷肝，憂(yōu)傷肺，思傷脾，恐傷腎�！币驗榍榫w與我們的生活和學(xué)習息息相關(guān)，我們可以積極優(yōu)化我們的情緒，在面對壓力和不良情緒時(shí)釋放壓力。
首先，我們應該建立自信。自信與一個(gè)人的基礎無(wú)關(guān)。它所做的就是從你感到自信的那一刻起改變你自己，走上一條積極、充實(shí)的道路。
畢竟，沒(méi)有人的生活是一帆風(fēng)順的，起伏總會(huì )在你不經(jīng)意的時(shí)候出現。當你在一個(gè)小地方摔跤時(shí)，你的眼睛是盯著(zhù)面前的沙子和塵土，還是盯著(zhù)你要征服的那座山?自信的人會(huì )迅速調整自己的情緒，專(zhuān)注于未來(lái)。
其次，我們可以給自己積極的建議。輕松快樂(lè )的生活來(lái)源于自我暗示。我們可以醒來(lái)，看著(zhù)鏡子說(shuō)，“我將有一個(gè)偉大的一天�！薄拔蚁嘈盼医裉鞎�(huì )取得進(jìn)步�！�
我相信有這些積極建議的學(xué)生將會(huì )在他們的學(xué)習中非常有效，度過(guò)美好的一天!其實(shí)，這樣的暗示也給了自己一種好心情，假如我們的心情放松了，那么學(xué)習效果會(huì )不會(huì )不好呢?生活可能不愉快嗎?
壓力對人既有好處也有壞處。適度的壓力可以讓你的頭腦保持緊張，提高你的工作效率。然而，如果你做得太多，你可能會(huì )患上抑郁癥、焦慮癥、強迫癥和其他精神疾病。
人的心理承受力是有限度的，超過(guò)了限度就會(huì )崩潰。就像氣球一樣，如果你一直往里面吹，它最終會(huì )爆炸。
壓力無(wú)處不在，面對壓力我們應該做的不是試圖壓制，而是學(xué)會(huì )引導，知道如何放手，這樣才能健康成長(cháng)，可持續發(fā)展。
面對壓力，有時(shí)發(fā)揮一下阿Q精神，自我解嘲一下，也不失為一個(gè)行之有效的辦法。
人生路上的挫折是不可避免的，各種壓力也像影子一樣。面對壓力，我們不妨擺出正確的態(tài)度，引導自己朝著(zhù)積極、積極的方向前進(jìn)，永遠不要讓壓力堆積，永遠不要長(cháng)期壓抑自己的精神，這樣才能享受生活的美好，擁有健康快樂(lè )的生活。
壓力的演講稿9
一個(gè)人要想做成自己的事，必須面臨競爭壓力的考驗，因為這是一個(gè)競爭的社會(huì )，無(wú)論在競爭中獲得成功還是遭受失敗，人人都要承受壓力�，F實(shí)生活之中，誰(shuí)也逃脫不了這種壓力的束縛。欲成大事者，因目標高遠，壓力可能會(huì )更大。但若欲成大事，就必須能承受這種壓力，把壓力當成推進(jìn)人生的動(dòng)力
許多事在順利的狀況下都做一事無(wú)成，而在受曲折后，在經(jīng)受悲痛的“浸染”后，卻能做得更完美、更理想。壓力能使人發(fā)生奇特的力氣，人們最出色的任務(wù)往往是在處于逆境的狀況下完成的。有個(gè)詞叫“百忍成金”。忍受不是屈服，忍受是積聚力氣，預備下一輪的沖刺。也許，突如其來(lái)的暴風(fēng)雨就會(huì )使原本心境不佳的你會(huì )愈加傷心，但你不需求以在暴風(fēng)雨中聳立的姿態(tài)來(lái)表達自己的不滿(mǎn);不要理會(huì )它，由于沒(méi)有暴風(fēng)雨時(shí)的悲痛，便沒(méi)有雨過(guò)天晴的欣喜。也許，突然來(lái)臨的寒冬會(huì )使原本衣衫單薄的你冰冷徹骨，但你不需求以整個(gè)身軀去撞擊冬天的大門(mén)來(lái)表達自己的對立;不要在乎它，冬天來(lái)了，春天還會(huì )遠嗎?
我們接受磨練、曲折，去接受生活中的一切壓力，能使成大事者在思想感情上遭到多方撞擊，從中感悟人生的真理，自覺(jué)掌握人生的方向。相反，人若是太幸運了，缺乏壓力，就會(huì )沉于懶散，而不知應戰人生的意義和快樂(lè )。關(guān)于那些擅長(cháng)成事的人而言，他們不懼怕壓力，由于壓力會(huì )來(lái)臨在每團體的頭上;相反，他們更喜歡“壓力推進(jìn)法”，在壓力中做大人生局面。理想往往會(huì )與理想發(fā)生矛盾，有了矛
盾就會(huì )有了壓力。也許你的心中有一盞指路明燈，可它似乎可望不可及，折磨著(zhù)你那進(jìn)取的心;或許你想做些壞事，卻把事情弄得一團糟;或許你憎恨言而無(wú)信，可又耽于世上的一切瑣事;或許你播下了種子，可你不善耕耘，費盡心機也結不出碩果;或許你很想逾越自我，也理想卻被逐一否認。每天生活中壓力就漸漸向我們襲來(lái)，我們必需學(xué)會(huì )忍受壓力的折磨。有個(gè)成語(yǔ)叫“委曲求全“。忍受并不表示著(zhù)屈服，忍受是凝聚力氣，預備下場(chǎng)、下一次的成功;蓄銳攀上高峰。
木以繩直，金以淬剛。世上成大事的人無(wú)不是經(jīng)過(guò)堅苦磨練的。困難的環(huán)境普通是會(huì )使人沉淪下去，但是在試圖成大事人的眼里，困難終會(huì )被克制，這就是所謂“困難困苦，玉成于琢”.
同學(xué)們，我們在學(xué)習中會(huì )遇到許多壓力，學(xué)好接受壓力，變壓力為動(dòng)力，努力拼搏吧。
壓力的演講稿10
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
我要感謝壓力，如果不是它，也沒(méi)有現在彈得一手好琴的我。
六歲那年，我被迫被媽媽壓上了學(xué)琴的：“不歸路”。剛開(kāi)始我還是比較喜歡彈琴的，因為每觸碰一個(gè)琴鍵都會(huì )發(fā)出悅耳的聲音，這引起了我的興趣。剛學(xué)時(shí)，曲子簡(jiǎn)單，每每彈出一首曲子，我都會(huì )覺(jué)得特別自豪。
可是，隨著(zhù)學(xué)習的深入，我漸漸地討厭上了鋼琴。它不光占去了我很多玩的時(shí)間，有時(shí)作業(yè)做到很晚，然后讀讀書(shū)，洗完澡，時(shí)間就已經(jīng)不早了，哪里還有時(shí)間彈琴?可這并不能成為我不練鋼琴的理由。
一天，已經(jīng)快九點(diǎn)半了，我忙完作業(yè)，當時(shí)就連打了幾個(gè)哈欠。媽媽卻對我說(shuō)：“洗完澡趕快去練琴，你離會(huì )背譜還差一大截呢�！蔽也荒蜔┑卣f(shuō)：“知道了，知道了�！蔽易阡撉倜媲�，彈了幾下就準備收工上床睡覺(jué)了。這時(shí)媽媽生氣地對我說(shuō)：“不是叫你彈琴嗎?
怎么睡覺(jué)了?”我說(shuō)：“琴彈完了呀!”“我本來(lái)還準備叫你只彈5遍，看你這么懶惰，現在彈10遍!”媽媽毫不留情，我眼淚頓時(shí)出來(lái)了，委屈地說(shuō)：“這么晚了，你看，現在有誰(shuí)沒(méi)睡覺(jué)?干脆明天再彈吧�！眿寢屨f(shuō)：“不行，必須彈，你沒(méi)學(xué)過(guò)‘明日復明日，明日何其多’嗎?”我只好坐在椅子上繼續彈。我想：當初，怎么會(huì )選擇鋼琴呢!我真是后悔極了。媽媽見(jiàn)我還在繼續哭，就對我說(shuō)：“這是應該的，先苦后甜，先苦后甜嘛，就跟學(xué)習文化知識一樣!”我10遍彈好了，一看時(shí)間，已經(jīng)十點(diǎn)多鐘了。在此期間，媽媽一直監視著(zhù)我彈琴……
六年時(shí)間里，媽媽給了我許多壓力，而她也為此吃了很多辛苦，我發(fā)現她已經(jīng)老了許多!如今，我的鋼琴十級已經(jīng)考完了，一首新曲子擺在，我也能很快上手，我覺(jué)得我現在真的很棒!回想起以前的酸甜苦辣，如果不是因為壓力，我又怎能堅持下來(lái)?正如媽媽的那句話(huà)：先苦后甜!
我要感謝媽媽?zhuān)兄x她給我的壓力。
壓力的演講稿11
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
世間萬(wàn)物的一生都是艱難的。此時(shí)的你也許正在為美麗的花而驚嘆，但是你有沒(méi)有想過(guò)在這招人喜歡的花的背后又藏著(zhù)怎樣的壓力與苦難。
種子們被播撒在田里，此時(shí)他們是平等的。為了爭得屬于自己的一片天空，他們不得不深深扎向土里，努力的發(fā)芽。長(cháng)大后為了招覽蜜蜂，他們又開(kāi)始了新了奔波。他們不得不努力吸引陽(yáng)光，雨露，直到結出第一個(gè)花苞。也許在他們的成長(cháng)歷程中，有些種子沒(méi)有爭取到一塊土地而爛死，有些由于吸引不到充足的陽(yáng)光，縱然開(kāi)了花也過(guò)早的凋零。
此時(shí)你看到的這片金黃就是在無(wú)情的競爭中生長(cháng)的。如果這些種子不會(huì )化壓力為成長(cháng)的動(dòng)力，也就不會(huì )給世界帶來(lái)美好的一瞬間。
物競天擇，適者生存。既然花兒能將無(wú)形的壓力變成美麗的花朵，芬芳的香味。人也應該在競爭的浪潮中，視壓力為動(dòng)力，讓壓力變成知識的芬芳。
一只木桶在水面上難以直立，但裝了水的木桶在水面上就能直立而不下沉。為什么呢?就是存在壓力。如同人有了知識就能直立于社會(huì )。要取得學(xué)習上的勝利，就看你怎樣看待人生中的壓力。
聰慧的人會(huì )將壓力變?yōu)榍斑M(jìn)的動(dòng)力，因為他們明白：寶劍鋒從磨礪來(lái)，梅花香自苦寒來(lái)。而不懂學(xué)習的人只會(huì )得過(guò)且過(guò)，感嘆壓力，害怕競爭。
海倫在對待自己心靈壓力面前做出了榜樣。海倫在一歲時(shí)就喪失了全部的視、聽(tīng)能力。無(wú)情的現實(shí)把這個(gè)小女孩投進(jìn)了黑暗、無(wú)知的世界。然而面對無(wú)情的壓力，海倫沒(méi)有向命運屈服，以驚人的毅力考進(jìn)了高等學(xué)府——哈佛大學(xué)。海倫正視了不幸。她將壓力變成了前進(jìn)的動(dòng)力。讓知識在她身上放出了芬芳。
壓力不是人生道路上的絆腳石，如果你正確看(它)待它，它會(huì )變成成長(cháng)的`動(dòng)力。在學(xué)習知識的人生道路上，我們需要讓壓力變得芬芳。
壓力的演講稿12
甜甜同學(xué)：
你好，我很理解你的心情，因為我也曾有過(guò)與你類(lèi)似的經(jīng)歷�？菰飭握{的學(xué)習生活、各種各樣的“不如意”沉重得像山，我們常常會(huì )被壓得喘不過(guò)氣來(lái)。幸運的是，我在這沉重中找到了釋放的通道，現在就悄悄地說(shuō)給你。
我發(fā)泄情緒的方式很特別，不用哭，也不拿枕頭出氣，只是愛(ài)選個(gè)沒(méi)人兒的地方大喊——不用太大分貝，只要喊到自己的眼淚流出就可以。所謂的喊，其實(shí)倒不如說(shuō)是用比平時(shí)大一點(diǎn)的聲音自言自語(yǔ)。人就是一種奇怪的動(dòng)物，有很多事是不說(shuō)出來(lái)不痛快的，可是有的事又不能或不愿與別人談�！肚轭嵈笫ァ分袑O悟空說(shuō)，如果你心里有事說(shuō)不出來(lái)，就找個(gè)洞口說(shuō)，說(shuō)完用泥巴封住它，沒(méi)人會(huì )知道。如果在城市里找得到洞口，也許我也會(huì )向洞口傾訴�？沙鞘欣餂](méi)有洞，我只能用吶喊來(lái)釋放。
我不止一次地夢(mèng)見(jiàn)自己跑到小山包上，沖著(zhù)天空吶喊。望著(zhù)山下拼命往上跑的我討厭的人們，心里很舒服。那種暢快的感覺(jué)就像久旱逢甘露的種子。釋放過(guò)后，身心都輕松，突然找到了真實(shí)的自我。但第二天一覺(jué)醒來(lái)，又要繼續穿上偽裝的外衣，于是吶喊釋放成了我的習慣。當然，我采取這種“極端”方式有一個(gè)底線(xiàn)，就是絕不影響別人，人多的時(shí)候我就在心底默默吶喊。
有痛苦，有苦悶，有壓抑，就要找一個(gè)釋放的通道，當然不一定非得和我一樣。你可以通過(guò)qq，在虛擬世界里盡情宣泄;你可以在沒(méi)人的地方大聲或小聲地與另一個(gè)自己對話(huà);你可以留心各種媒體的心理熱線(xiàn)，盡情傾訴……釋放相當于減壓，減壓后才能輕裝上陣，以最佳狀態(tài)投入到學(xué)習和生活中去。
真心地祝福你能盡快找到這樣的通道!
一個(gè)關(guān)心你的同學(xué)
壓力的演講稿13
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
生活在世上總要面對與承受壓力，壓力是無(wú)法避免的。以前我是個(gè)害怕壓力的人，就像是一只惡魔，遇到它趕緊躲藏起來(lái)。到今天我才明白，壓力是一個(gè)天使，壓力就是動(dòng)力，正因它無(wú)時(shí)跟著(zhù)我，我才跨過(guò)一道道障阻。
湯姆生是美國一位最著(zhù)名的橄欖球星，在比賽中取得許多優(yōu)異的成績(jì)。一次，記者采訪(fǎng)他時(shí)問(wèn)道：“在如此激烈的賽場(chǎng)上，你是怎樣面對各方面壓力的呢?”只見(jiàn)湯姆生笑言：“這可太簡(jiǎn)單了，我把壓力送給我身后的運動(dòng)員不就得了!”
“把壓力送給別人”，這是何等的瀟灑，何等的明智。作為一個(gè)世界著(zhù)名的球星，其壓力之大可想而知。他們與我們普通人一樣，但就是能夠樂(lè )觀(guān)地對待表面上可怕的紙老虎，湯姆生自信地把壓力扔到身后，他知道身后的運動(dòng)員面對著(zhù)追上他的壓力。這樣子，他跑得更快了，投球更準了。由此看來(lái)，壓力越大，動(dòng)力越大，壓力并非阻礙他前進(jìn)的柵欄。
我們年紀還小，且我們只是在一個(gè)范圍極小的空間里，面對的只有學(xué)習的壓力。將來(lái)，我們要面對來(lái)自自身、家庭、就業(yè)、處世多方面的壓力，那么我們是否應該先懂得接受與拋開(kāi)必要與不必要的壓力呢?
就說(shuō)學(xué)習吧，父母與老師對我們的嚴格，對我們的緊張，實(shí)際上是何等的享受啊!不要誤解壓力，它并沒(méi)有你們想象地那樣可怕。
法國19世紀杰出的現實(shí)主義作家巴爾扎克早年從事商業(yè)負債累累。在債主相繼上門(mén)逼債時(shí)他不得不夜以繼日地寫(xiě)作。用版稅來(lái)打發(fā)債主。后來(lái)創(chuàng )作了一系列震動(dòng)文壇的作品。他這些作品成了歐洲文學(xué)史上的豐碑。巴爾扎克出身富商家庭，不難設想，假如他在富裕舒適的環(huán)境中寫(xiě)作，他將不會(huì )用高度的思想斗爭寫(xiě)出真正的經(jīng)歷。文章必將大打折扣。
于是又想起一則童話(huà)。很久以前，鳥(niǎo)兒是不會(huì )飛的，因為它沒(méi)有翅膀。一天，上帝與動(dòng)物們聚集一堂，問(wèn)誰(shuí)愿意把翅膀安在自己身上，大家都不愿意，認為翅膀會(huì )壓著(zhù)自己，怎么能飛呢?但鳥(niǎo)兒愿意接受這雙翅膀，果然插上翅膀后能展翅高飛，結果動(dòng)物們都后悔極了。朋友，在你無(wú)憂(yōu)無(wú)慮時(shí)，是否愿意接受一雙又既沉重又輕盈的翅膀?
壓力的演講稿14
尊敬的各位老師，同學(xué)們：
大家好！我這次演講的主題是“動(dòng)力來(lái)自壓力”。
“動(dòng)力來(lái)自壓力”這句話(huà)都是眾所周知的。確實(shí)，這句話(huà)時(shí)常被老師提起過(guò)。老師給我們的壓力，我們可以把它化作學(xué)習的動(dòng)力，近而就去艱苦奮斗。就拿我上次的英語(yǔ)成績(jì)來(lái)說(shuō)吧�？荚囍�，英語(yǔ)老師主動(dòng)找了我一次，就說(shuō)：“小冰，你上次的英語(yǔ)成績(jì)本應考100分，為什么只考了93分？你把那失去的7分給我找出來(lái)，記在糾錯本上，重點(diǎn)記住它。還有你定一個(gè)目標，向著(zhù)它而前進(jìn)�！甭�(tīng)了這句話(huà)，我當時(shí)腦子就非常亂�！斑@？？？”我顯得有些為難。一見(jiàn)我這樣的表情，老師說(shuō)到：“怎么？有困難？””“我不能辦到，老師�！蔽倚÷曕止镜��！笆裁�，你可是咱們班英語(yǔ)學(xué)習最好的呀，連個(gè)小小的目標都定不下來(lái)呀？”老師露出不可思議的神情，“既然這樣，那就讓我給你定吧，100分！”我在心里想：我能做到嗎？
在此后，我在課堂上用100%的精力去聽(tīng)講，課下就會(huì )溫故知新，寫(xiě)作業(yè)也高效完成。到了考試那一天，我把老師的話(huà)牢記在心，認真地去對待每一個(gè)考試題。最終我考了100分。
看吧，壓力是多么神奇的東西呀，可以這樣說(shuō)，沒(méi)有壓力就沒(méi)有動(dòng)力。一個(gè)人沒(méi)有壓力，那么他的人生就是失敗的。所以有一句話(huà)說(shuō)的好“要想翻過(guò)墻，就先把帽子扔過(guò)去”。在這里，我要告訴大家，不要過(guò)輕浮的生活！
我的演講完畢，謝謝大家！
壓力的演講稿15
站在世紀之巔的女性她們在各領(lǐng)域中都有出色表現，淋漓盡致地發(fā)揮著(zhù)溫柔、細膩、善解人意等女性特質(zhì)�；仨祟�(lèi)發(fā)展的軌跡，滄海桑田，萬(wàn)千巨變�！澳兄魍�，女主內”、“男耕女織”、“女子無(wú)才便是德”等觀(guān)念早已成為陳年舊歷，越來(lái)越多的女性投身到職場(chǎng)中，以巾幗不讓須眉之勢，在工作舞臺上嶄露頭角、施展才能，女性更立體地接觸外面世界進(jìn)而豐富自己的內心世界；使女性的能力得到了發(fā)揮進(jìn)而實(shí)現了自我價(jià)值；在電力行業(yè)中用她們的睿智和勤勞撐起了事業(yè)的半邊天。但她們在職場(chǎng)地位日益提升的同時(shí)，也要面臨諸多挑戰；有人用“她世紀”來(lái)形容當代女性在社會(huì )中處于一個(gè)前所未有的重要地位。
職業(yè)女性的精神壓力
職業(yè)女性最突出的一大生命指征就是精神壓力。每個(gè)人都有心結。加了“職業(yè)”兩個(gè)字的女性，似乎多了些許無(wú)奈。由職業(yè)衍生出來(lái)的心理問(wèn)題也似乎多了幾分特殊性。
心理疲勞隨著(zhù)閱歷的增長(cháng)，職業(yè)女性對工作的新鮮感逐漸減少，不少人出現了莫名的疲勞。她們擔心這種來(lái)自心理的疲勞會(huì )降低工作效率，也會(huì )削弱自己的競爭力。
懼怕寂寞。盡管生活和工作繁忙而緊張，可是，一旦閑下來(lái)，就會(huì )從內心渴望將心中的煩惱、幻想和情感向人傾訴。但是，又苦于找不到可靠的、有耐心的、能夠溝通的聽(tīng)眾。
缺乏自信，事業(yè)發(fā)展不順利的時(shí)候，很多女性會(huì )懷疑自己的能力，自信心不足，過(guò)多地消耗了她們的精力和時(shí)間，減弱了她們追求成功的動(dòng)力。信息時(shí)代隨時(shí)隨地的知識更新，而這也正是許多職業(yè)女性所欠缺的，由此而產(chǎn)生恐慌。
目標游移許多職業(yè)女性愛(ài)跟別人比，總覺(jué)得自卑，處處不如別人。來(lái)自?xún)刃牡母蓴_，容易使職業(yè)女性被外界的目標所遷移。
如何對待精神壓力
職業(yè)女性必須認真對待精神壓力問(wèn)題，精神壓力就是心理壓力，應及時(shí)自我調節，度過(guò)每個(gè)“心坎兒”。首先要正視自己的精力，能力有限，凡事不要勉強，把所有事情分清輕重緩急，盡量進(jìn)行全面安排。同時(shí)，要正確、客觀(guān)地評價(jià)自己，對自己的期望值不要過(guò)高。
講究方法，尋求支持。在學(xué)會(huì )合理地安排生活、工作時(shí)間的同時(shí)，要相信家人和朋友、同事，不要事事親歷親為，而是要發(fā)動(dòng)大家共同把事情做好。
生活有序，忙里偷閑。無(wú)論生活、工作再緊張再繁忙，也要保持有規律的生活，有張有弛，重要的是，要盡量擠時(shí)間和家人在一起，約上朋友去郊游，徹底放松自己，享受自己的時(shí)間。
有了煩惱你就喊，及時(shí)宣泄，找人傾訴。心理壓力最好的排解方法就是宣泄。當感到有悲傷、憤怒、急躁、煩惱、怨恨、憂(yōu)愁、恐懼等情緒時(shí)，可以大聲地喊出來(lái)或哭出來(lái)，同時(shí)要勇于向親友傾訴，或是向心理醫生嘮叨，在他們的勸慰和開(kāi)導下，不良情緒便會(huì )慢慢消失。注意飲食，合理調節。日常飲食要特別注意，一定要定時(shí)定量，別因為忙碌而放棄正常的飲食。營(yíng)養不良只會(huì )影響精力，不僅不利于工作，還會(huì )影響身體健康。
人常說(shuō)“人無(wú)遠慮，必有近憂(yōu)”。然而凡事應有度，不可杞人憂(yōu)天，或終日為之憂(yōu)心忡忡，無(wú)端愁思，盡量學(xué)會(huì )自我約束。即使確有值得憂(yōu)慮的事兒，也不能整天悶悶不樂(lè )，保持良好的精神狀態(tài)才能在工作中使女人更勇敢、更睿智、更富有靈性。
陽(yáng)光與星光的交替，是她們送走了多少個(gè)不眠之夜；又迎來(lái)了多少個(gè)明媚的晨曦。古人云：“以銅為鏡，可以正衣冠；以人為鏡，可以明得失�！敝獦s辱，禮贊當代女性；樹(shù)新風(fēng)，用無(wú)私和真誠，支撐起電力事業(yè)的一片藍天，用青春和汗水，奏響新世紀騰飛的序曲。樹(shù)立愛(ài)國愛(ài)民的思想，做到手上有本領(lǐng)、心上有群眾、肩上有責任、身上有正氣，時(shí)刻做到“自重、自省、自勵、自警：作為新時(shí)代的女性，在工作和生活中，更要以“自尊、自愛(ài)、自強、自立”的精神，立足本職、兢兢業(yè)業(yè)、積極進(jìn)取、自強不息。有多少職業(yè)女性，以她那勇敢、睿智、富有靈性的天天忙碌的身影，神采奕奕出現在我們身旁。在新時(shí)期文明燈塔的指引下，站在時(shí)代的最前列，領(lǐng)引時(shí)代風(fēng)尚，推動(dòng)著(zhù)時(shí)代進(jìn)步。
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