愛(ài)護牙齒從我做起優(yōu)秀演講稿范文（通用6篇）
演講稿的寫(xiě)法比較靈活，可以根據會(huì )議的內容、一件事事后的感想、需要等情況而有所區別。在現在社會(huì )，很多地方都會(huì )使用到演講稿，你知道演講稿怎樣才能寫(xiě)的好嗎？以下是小編精心整理的愛(ài)護牙齒從我做起優(yōu)秀演講稿范文（通用6篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。
愛(ài)護牙齒從我做起優(yōu)秀演講稿1
9月20日是全國愛(ài)牙日，今年愛(ài)牙日主題是嬰幼兒口腔健康�？谇唤】祽ㄑ例X清潔、無(wú)齲洞、無(wú)痛感、牙齦顏色正常、無(wú)出血現象�？谇唤】凳侨斫】档闹匾M成部分，是維系和提高生命質(zhì)量的重要因素�，F代研究證明，牙病可以引發(fā)或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此，口腔健康不僅使人能充分地咀嚼，享受美味佳肴，為身體提供充足的營(yíng)養；還使人口齒清晰，能自由地與人交流，使人增強自信，在社會(huì )舞臺上充分地展現自我；所以，口腔健康使人活得更健康，更愉快，更長(cháng)壽。同學(xué)們，我們小學(xué)生正處在牙齒生長(cháng)的關(guān)鍵期，現在你們好好保護它，它會(huì )給你的一生健康奠定良好的基礎；反之，則會(huì )帶給你無(wú)盡的煩惱——“俗話(huà)說(shuō)：牙疼不是病，疼起來(lái)要人命！”
1、要養成良好的刷牙習慣。飯后用溫開(kāi)水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙要注意正確的方法：順著(zhù)牙，豎著(zhù)刷，刷完里面再刷外面。不可橫向來(lái)回用力刷，否則會(huì )損傷牙齦。
2、平時(shí)要注意牙齒衛生，保護好牙齒。平時(shí)要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外，要注意平時(shí)的衛生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舔牙齒。
3、如果牙齒有病，應及時(shí)就醫。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。
要做到以上幾點(diǎn)并不難，關(guān)鍵在于要持之以恒。愿同學(xué)們都擁有一副健康而美麗的牙齒。
愛(ài)護牙齒從我做起優(yōu)秀演講稿2
親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
我們今天演講的題目是“愛(ài)你的牙齒，清潔你的牙齒”。
保持健康，今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)牙齒問(wèn)題。我們有些同學(xué)有嘴，牙齒都是黑洞，但是真的很丑。你認為那些同學(xué)的牙齒怎么了？沒(méi)錯。是蛀牙。你有蛀牙嗎？蛀牙怎么了？我覺(jué)得，首先是影響美觀(guān)。就像我剛才說(shuō)的，一個(gè)可愛(ài)的學(xué)生，滿(mǎn)嘴都是黑洞，感覺(jué)不可愛(ài)。連瀟不得不遮遮掩掩，生怕別人看到。再者影響說(shuō)話(huà)，牙齒也是蛀牙，說(shuō)話(huà)容易“漏風(fēng)”！不僅對我們標準的普通話(huà)有影響，還可能讓聽(tīng)者產(chǎn)生誤解，造成不必要的誤會(huì )。第三，如果吃了涼的、酸的、辣的東西，很容易牙疼。人們說(shuō)牙痛不是病，但它真的要了我的命。最后但同樣重要的是，它影響我們的健康。我們都知道牙齒的功能是咀嚼，用門(mén)牙切掉食物，用磨牙磨碎食物，然后給胃。如果蛀牙影響這個(gè)程序，會(huì )給你的胃帶來(lái)很大的負擔，很容易影響我們胃的正常運轉，關(guān)系到我們的身體健康。
同學(xué)們，可能看起來(lái)像一顆小牙齒，但絕對沒(méi)用�？谇唤】凳巧眢w健康的重要組成部分，是提高生活質(zhì)量的重要因素之一。保持牙齒健康是保持口腔健康的重要組成部分。那么，我們應該如何科學(xué)地保護牙齒，維護口腔健康呢？
1、養成良好的飲食習慣：減少吃含糖食物的頻率，因為很多細菌會(huì )堆積在牙齒和牙齦的邊緣。當細菌使用糖時(shí)，會(huì )產(chǎn)生酸，酸會(huì )侵蝕牙齒，導致齲齒。
2、建立良好的口腔衛生習慣：保持口腔衛生清潔，掌握正確的刷牙方法，飯后漱口，早晚刷牙。
3、正確的刷牙角度和動(dòng)作：將牙刷傾斜45度，壓在牙齒表面和牙齦之間，將刷毛盡量放入牙齦溝和牙齒之間，然后沿著(zhù)牙齒垂直刷牙，輕輕旋轉刷頭。不要用力過(guò)猛，每次按順序刷每顆牙三分鐘。
4、刷牙齒外側：用正確的刷牙動(dòng)作和合適的角度清潔上下牙外側。上牙從上到下刷，下牙從下到上刷。每個(gè)部位可以反復刷4—6次。
5、刷牙的內側：仍然遵循沿牙齒垂直刷牙，輕輕旋轉的原則。不要只注意刷牙的外側，更不要注意牙齒內側的清潔。
6、刷牙的咀嚼面：用適應的力度前后方向刷上下牙的咀嚼面。
7、注意后面的牙齒：口腔后面的牙齒也要注意。清潔所有牙齒后，用水漱口。
愛(ài)護牙齒從我做起優(yōu)秀演講稿3
親愛(ài)的老師和同學(xué)們：
大家早上好!我今天演講的題目是《隨時(shí)護齒，從我做起》。
俗話(huà)說(shuō)，牙痛不是病，真的要命。許多學(xué)生患有牙痛。世界醫學(xué)組織將每年的9月20日定為愛(ài)牙日，不斷提醒人們在享受幸福生活的同時(shí)不要忘記關(guān)注自己的口腔健康，因為它直接關(guān)系到我們的身心健康和生活質(zhì)量。除了健康因素之外，早在古代，人們就把牙齒的健康美觀(guān)作為美觀(guān)的重要組成部分。每個(gè)人都有愛(ài)美之心，擁有明亮的眼睛和潔白的牙齒是每個(gè)人的愿望。
口腔健康是整體健康的重要組成部分。世界衛生組織將“口腔健康標準”定義為：牙齒清潔、無(wú)蛀牙、無(wú)疼痛、牙齦顏色正常、無(wú)出血。由此可見(jiàn)，牙齒是人類(lèi)賴(lài)以生存的重要器官，是咀嚼器官的主要部分，也與語(yǔ)言、外貌和健康密切相關(guān)。保護你的牙齒，除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來(lái)介紹幾個(gè)日常護理牙齒的小竅門(mén)：
1、保護牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟的`方法是有效刷牙。
2、每天至少刷2次牙，每個(gè)牙刷3個(gè)面，每次持續3分鐘，吃完?yáng)|西要及時(shí)漱口。少吃甜食和過(guò)酸的食品。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專(zhuān)用牙刷。
4、牙刷保養做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。
5、1個(gè)月?lián)Q1次牙刷，一支牙刷使用最多不超過(guò)3個(gè)月
6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙線(xiàn)、牙簽。
7、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開(kāi)各種營(yíng)養食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。
8、提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查、潔治，沒(méi)病防病，有病早治。
9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋或咬堅硬物品，防止牙齒損傷。
10、糾正不良習慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣，這樣會(huì )造成牙齒的錯畸形，影響美觀(guān)，糾正不良習慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應盡早矯正。
“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質(zhì)量大幅提升，讓你的笑容更加迷人�！钡肝覀兠總�(gè)人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。
愛(ài)護牙齒從我做起優(yōu)秀演講稿4
親愛(ài)的老師，同學(xué)們：
大家早上好!今天我演講的題目是《保護牙齒，從我做起》。
俗話(huà)說(shuō)："牙疼不是病，疼起來(lái)可真要命"、不知道你有沒(méi)有受到過(guò)牙疼的折磨。
世界醫學(xué)組織，把每年的9月20日定為愛(ài)牙日，就是要提醒人們在享受快樂(lè )生活的同時(shí)，別忘了關(guān)注自己的口腔健康、牙齒是人類(lèi)賴(lài)以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語(yǔ)言，容貌和健康有密切關(guān)系、下面我就來(lái)介紹幾個(gè)日常護理牙齒的小竅門(mén)：
1、保護牙齒健康，最基本，最經(jīng)濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑、每天至少刷2次牙，每個(gè)牙刷3個(gè)面，每次持續3分鐘。
2、牙刷保養做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分、兒童應使用兒童專(zhuān)用牙刷、1個(gè)月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過(guò)3個(gè)月。
3、吃完?yáng)|西要及時(shí)漱口，盡量少吃甜食和過(guò)酸的食品，睡覺(jué)之前一定不要吃甜食。
4、糾正不良習慣、有些同學(xué)有吮拇指，舔牙，咬牙，張口呼吸，咬嘴唇等壞習慣，這樣會(huì )造成牙齒排列不齊等畸形、另外不要用牙齒咬開(kāi)瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。
5、提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查，潔治，沒(méi)病防病，有病早治。
但愿我們每個(gè)人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容、謝謝大家!
愛(ài)護牙齒從我做起優(yōu)秀演講稿5
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
今天我國旗下講話(huà)的題目是《愛(ài)牙潔齒，保持健康》，今天我們來(lái)說(shuō)說(shuō)牙齒問(wèn)題。我們有些同學(xué)一張嘴，牙齒都是黑乎乎的小洞，可真的不好看了，你說(shuō)那些同學(xué)的牙齒怎么了?對!是蛀牙了。你有蛀牙嗎?蛀牙有什么不好呢?我想，首先是影響美觀(guān)。就像我剛才說(shuō)的，一個(gè)可愛(ài)的學(xué)生，一張嘴都是黑乎乎的小洞，就不覺(jué)得可愛(ài)了。連笑也要遮遮掩掩的，就怕別人看了。再則，影響說(shuō)話(huà)了，牙齒都蛀了，說(shuō)話(huà)很容易“漏風(fēng)”!不但對我們說(shuō)標準的普通話(huà)有影響，也可能讓聽(tīng)者聽(tīng)錯，引起不必要的誤會(huì );第三，吃點(diǎn)冷的酸的辣的什么的，就很容易牙疼，人說(shuō)牙疼不是病，痛起來(lái)還真要命;最后也是最重要的，是影響身體健康，我們都知道牙齒的作用是咀嚼，用門(mén)牙切斷食物，用磨牙磨碎食物，再把食物交給胃。如果蛀牙影響了這道程序，對你的胃增加了很大的負擔，這樣很容易影響到我們的胃正常的運作，這就關(guān)系到我們的身體健康了。
同學(xué)們，看似小小一口牙，但是用處卻絕對不小�？谇唤】凳巧眢w健康的重要組成部分，是提高生命質(zhì)量的重要因素之一。而保持牙齒健康又是保持口腔健康的重要環(huán)節。那么，我們應該怎樣科學(xué)地保護牙齒、維護我們的口腔健康呢?
1、養成良好的飲食習慣：要減少吃含糖食物的次數，因為有很多細菌積聚在牙齒及牙齦邊緣，細菌利用糖就會(huì )產(chǎn)生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。
2、建立良好的口衛生習慣：要保持口腔衛生清潔，掌握正確的刷牙方法，做到飯后漱口，早晚刷牙。
3、正確的刷牙角度和動(dòng)作：將牙刷傾斜45度，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進(jìn)入齦溝和牙縫間，然后順著(zhù)牙縫豎刷并輕輕旋轉刷頭，用力不要過(guò)大，按順序每個(gè)牙齒都要刷到，每次刷三分鐘。
4、刷牙齒的外側：用正確的刷牙動(dòng)作配合適當的角度清潔上下牙齒的外側，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，每個(gè)部位可重復刷4-6次。
5、刷牙的內側：仍按照順著(zhù)牙縫豎刷并輕輕旋轉的原則進(jìn)行，不要只重視刷牙的外側，不重視牙內側的清潔。
6、刷牙的咀嚼面：用適應的力量，按前后方向刷上下牙齒的咀嚼面。
7、注意后面牙齒：口腔后面的牙齒亦需要同樣注意，完成所有牙齒清潔后，用水漱口。
愛(ài)護牙齒從我做起優(yōu)秀演講稿6
親愛(ài)的小朋友們：
早上好!
我是大四班的陳老師，今天我要給小朋友們來(lái)說(shuō)說(shuō)怎樣保護牙齒的話(huà)題，我們小朋友出生以后長(cháng)出的牙齒叫乳牙，到五六歲時(shí)乳牙開(kāi)始脫落，然后會(huì )長(cháng)出恒牙。恒牙會(huì )伴隨我們一生，它可以幫我們嚼碎食物，因此它對我們非常重要，我們應該好好保護它。那我們應該怎樣保護它們呢?就讓我來(lái)告訴你們吧。
1、牙齒活動(dòng)時(shí)，不要用手去搖它，這樣容易發(fā)生感染、發(fā)炎，還會(huì )影響恒牙的長(cháng)出，所以要讓它自己脫落。
2、當新牙齒快長(cháng)出來(lái)時(shí)，不要用舌頭去舔，這樣會(huì )使牙齒長(cháng)的不整齊，影響美觀(guān)，而且還不能很好的將食物嚼爛，影響消化。
3、當你發(fā)現乳牙還沒(méi)掉，新牙卻從旁邊長(cháng)出來(lái)，或牙齒掉了很長(cháng)時(shí)間，沒(méi)有長(cháng)新牙時(shí)，應該讓爸爸媽媽帶你去醫院請醫生看一看。
4、養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣，不挑食，不多吃糖果，多吃含蛋白質(zhì)和鈣的食物。
小朋友，你們能做到嗎?老師相信你們會(huì )做到的!也相信你們一定會(huì )擁有一排健康整齊的牙齒。
謝謝大家!
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