[精華]拓展訓練經(jīng)典游戲
拓展訓練經(jīng)典游戲1
連環(huán)呼拉圈
1、參加人數
每組6人以上
2、時(shí)間
15分鐘
3、游戲規則
在游戲開(kāi)始時(shí)，讓同組的人手拉手向內站成一圈。其中兩人的手松開(kāi)，把一只呼啦圈套在他們之間，然后恢復原來(lái)圍成的圈。任務(wù)是把呼啦圈順次通過(guò)同組的.每一個(gè)人，最后回到開(kāi)始時(shí)的兩人之間�；顒�(dòng)過(guò)程中不允許同組的任何相鄰兩人之間松開(kāi)手，否則犯規。
無(wú)軌電車(chē)
所有隊員穿上“同穿一雙鞋”，要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負。
畢業(yè)墻
要求全都隊員翻越一堵高4.2米且垂直的圍墻，不能運用任何工具，所有的人都要爬上畢業(yè)墻，才算完成。
空中鋼絲
1、項目介紹：
參訓隊員從出發(fā)點(diǎn)通過(guò)位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過(guò)連綿起伏的急速圓木返回原地。
2、項目目的：
培養參訓人員在面對困難和危機時(shí)的勇氣和信心，提升團隊成員的精神力量。
拓展訓練經(jīng)典游戲2
撕名牌游戲介紹：
撕名牌是一種休閑競技游戲。它最早出現在韓國SBS電視臺綜藝節目《Running Man》中，收獲無(wú)數好評。20xx年中旬，SBS電視臺向中國浙江衛視輸出此節目的版權，合作打造中國版的《Running Man》，并命名為《奔跑吧兄弟》。該節目于同年10月10日于浙江衛視首播。20xx年在浙江衛視大型戶(hù)外競技真人秀節目《奔跑吧兄弟》大熱熒屏，喚醒了觀(guān)眾體內的運動(dòng)因子。尤其是節目中最激烈，最具懸念的“撕名牌”游戲，也引發(fā)廣大觀(guān)眾爭相模仿。它總是作為最后一關(guān)出現在節目里，緊張又刺激的情節吸引了眾多觀(guān)眾的目光，成為節目一大亮點(diǎn)。
撕名牌游戲一般分為兩組或者三組，這里以?xún)山M為例，每個(gè)人后背上都會(huì )貼上自己的名字，叫做名牌。然后對戰開(kāi)始，雙方可以采用運動(dòng)戰或者正面對戰，就是在不傷害對方的情況下把對方后背上的名牌撕下來(lái)即為勝利者，比如A隊兩個(gè)人把B隊兩人的名牌全部撕下，即A隊獲勝！如果途中一人名牌被撕，則被撕名牌者被淘汰（out）。
撕名牌游戲玩法：
玩法一：參加人數共12人。分成3人1組，共四組（工作人員進(jìn)行分配，參賽者不知道自己隊友是誰(shuí)）
游戲開(kāi)始前給每個(gè)人背上都貼上名牌，名牌上帶有顏色，組員的名牌內互相貼有隊友的名牌，但因為參賽者本身不知道自己自己隊友是誰(shuí)，所以要經(jīng)過(guò)從場(chǎng)地中找尋線(xiàn)索，或找尋哪個(gè)人不是自己的隊友（工作人員設計線(xiàn)索，如紅色名牌的隊友不是白色名牌）。 同時(shí)名牌中的名字分兩種顏色字寫(xiě)的（黑，紅），若被敵方或己方撕下名牌中字為紅色則紅字代表隊整隊淘汰。（提前知道有哪些人的名字是用紅字寫(xiě)的） 比賽開(kāi)始前參賽隊員須蒙上眼睛由工作人員帶領(lǐng)打撒，確定好位置等到開(kāi)賽時(shí)間時(shí)統一放開(kāi)參賽者，參賽者需要自己去找尋隊友和撕掉非隊友人員背上的名牌，同時(shí)保護好自己身上的名牌。
比賽分兩種結果兩種情況： 1）如果自己親自撕錯自己隊友的名牌，兩人同時(shí)OUT。 2）如果敵人撕了自己的名牌，則名牌底下的隊友先OUT，自己恢復單身。 游戲時(shí)間：40分鐘（看實(shí)際情況可加以修改）
勝負：撕掉一張敵方的名牌得一分，自己的名牌沒(méi)有被撕得一分，撕到紅色名字的名牌的兩分，最后計算總隊得分，得分高的隊伍獲勝。
玩法二：參賽人員共8人。分一個(gè)主公，兩個(gè)忠臣，四個(gè)反賊，一個(gè)內奸。（主公前后共兩張名牌，剩余人員每人背后一張名牌）
游戲開(kāi)始前進(jìn)行抽簽分配身份，除主公外人員每個(gè)人的身份只有自己知道，主公身份大家都知道，抽取主公的人員可提起進(jìn)入場(chǎng)地自行尋找躲藏或者進(jìn)攻的.地方，而抽取到剩下身份的參賽者則需要經(jīng)過(guò)工作人員對其蒙上眼睛帶領(lǐng)進(jìn)入找尋一個(gè)位置，與統一時(shí)間放人，身為反賊的人員需尋找到主公撕掉他的名牌，而忠臣和主公的任務(wù)是撕掉反賊的名牌，但忠臣需要保護主公名牌不被撕掉，反賊的任務(wù)是全場(chǎng)只有自己存貨。
注：提示別人說(shuō)的話(huà)不一定是對的 時(shí)間：30分鐘（看實(shí)際情況可加以修改） 勝負：主公忠臣勝，反賊勝，內奸勝
玩法三：參賽人員共20人,每組5人，共4組，明確分組，最開(kāi)始就知道自己隊友有哪些，敵方有哪些，每對有一名紅牌人員（紅色名牌被撕，整隊棄權）
比賽開(kāi)始前參賽隊員須蒙上眼睛由工作人員帶領(lǐng)打撒，確定好位置等到開(kāi)賽時(shí)間時(shí)統一放開(kāi)參賽者，參賽者需要自己去找尋隊友和撕掉非隊友人員背上的名牌，同時(shí)保護好自己身上的名牌，更保護好自己隊紅色名牌。 時(shí)間：20分鐘（看實(shí)際情況可加以修改）
勝負：結束時(shí)帶自己隊的紅色名牌到工作人員處進(jìn)行登記，若無(wú)紅色名牌則整隊記0分，若有紅色名牌則撕掉敵方一張名牌記1分，紅色名牌2分，自己名牌沒(méi)有被撕掉記一分，最后分高的隊勝。 注：撿的名牌則記錄到撿的那一隊的分數中 。
拓展訓練經(jīng)典游戲3
狗魚(yú)綜合癥
用實(shí)例向與人員說(shuō)明，妨礙他們運用在培訓課程中學(xué)到的知識的阻力不僅來(lái)自外界，而且也存在于他們自身。步驟
把北美狗魚(yú)的故事講給他們聽(tīng)。狗魚(yú)被放置在一個(gè)用玻璃隔開(kāi)的魚(yú)缸中，魚(yú)缸的另一半里養著(zhù)一些小魚(yú)，可望而不可及。這條饑餓的魚(yú)進(jìn)行了無(wú)數次嘗試，但結果總是撞到 上。它最終明白了，自己無(wú)論如何也夠不到那些小魚(yú)。然后玻璃隔板被拿掉了，但是狗魚(yú)并不去
襲擊小魚(yú)。狗魚(yú)隨后的行為就是狗魚(yú)綜合癥的表現，特點(diǎn)如下：
1.對差別視而不見(jiàn)。
2.自以為無(wú)所不知。
3.濫用經(jīng)驗。
4.墨守成規。
5.拒絕考慮其他可能性。
6.缺乏在壓力下采取行動(dòng)的能力。
討論：
在你認識的人當中，是否有人曾表現出狗魚(yú)綜合癥？是些什么樣的例子？
2.我們怎樣幫助他人（或自己）擺脫狗魚(yú)綜合癥？
3.狗魚(yú)綜合癥在何種方式下是有用的？
黑白羊
活動(dòng)目的：
讓學(xué)員透過(guò)游戲參與，嘗試從錯誤中學(xué)習經(jīng)驗
學(xué)習有效的相互溝通、合作
活動(dòng)器材：
12～16人一組
12公尺長(cháng)的橫木
活動(dòng)規則：
1、請學(xué)員任意排列站上橫木
2、再請成員依出生日期（或可改成身高、體重）調整為由大至小的排序，過(guò)程中不能踩到地面
3、當有人員落地，恢復剛開(kāi)始的順序重新執行
分享重點(diǎn)
過(guò)程當中發(fā)生了什么？你有什么感覺(jué)？
任務(wù)完成所采用的執行方式與開(kāi)始是否相同？如果相同，這是否就是最好、最適合團隊的方法？如果不同，每次的執行方式是如何被推翻、變革的？
團隊當中有領(lǐng)導者嗎？是如何產(chǎn)生的？你想給予領(lǐng)導者什么回饋？如果沒(méi)有領(lǐng)導者，你覺(jué)得對團隊的影響是什么？
過(guò)程中意見(jiàn)的發(fā)散是否通暢？有沒(méi)有人提出意見(jiàn)卻被忽略？為什么？工作中是否有相似的情形？這個(gè)活動(dòng)是否讓你看到更適合團隊的處理方式？
當你所提出的意見(jiàn)被否決時(shí)，你的感覺(jué)如何？你希望團隊如何協(xié)助你？
溝通的過(guò)程中，是否讓每個(gè)人都清楚知道內容？還是變成小團體的溝通？實(shí)際的工作或生活中是否有相類(lèi)似的情形？
決策面與執行面是否有落差？你覺(jué)得是什么造成的？
過(guò)程中伙伴或高或低、或支持或被協(xié)助而完成任務(wù)，而每個(gè)角色對團隊的貢獻是什么？
團隊給予角色的支持又是什么？
如果再執行一次，你會(huì )如何做？
人體相機
活動(dòng)名稱(chēng)：人體相機
活動(dòng)器材：無(wú)器材；2人一組
活動(dòng)規則
1. 兩人一組，由學(xué)員自行選定一位伙伴，並決定誰(shuí)先扮演相機，另一位則扮演攝影師
2. 扮演相機者的眼睛代表鏡頭，耳朵代表快門(mén)按鈕；攝影師請站在相機後方（面向扮演相機者的背部）
3. 角色選定後，由攝影師按著(zhù)相機的肩膀引導到各處取景；在按快門(mén)拍照前，相機的眼睛都是閉著(zhù)，當攝影師按下快門(mén)後，相機的眼睛即快速打開(kāi)記錄約一秒然後閉上，再由攝影師引導至他處取景
4. 攝影師完成照片記錄後，兩人角色互換
5.在取景的過(guò)程中，請注意安全
活動(dòng)分享：
1. 通常此活動(dòng)會(huì )安排在課程的最後，透過(guò)活動(dòng)讓學(xué)員對當次的學(xué)習過(guò)程做及時(shí)的回顧與歸納，此時(shí)可設定學(xué)員拍攝張數，並給予拍攝主題：
⊙例如邀請學(xué)員每人拍攝2張照片：
一張是這次學(xué)習過(guò)程中，對自己影響最深（或最有意義的）的是？
另一張是在這次的學(xué)習過(guò)程中，最想送給團隊的一張照片？
拍攝照片時(shí)，攝影師對扮演相機者描述照片的意義，再由相機的角色口述此張照片。
2.另外一種方式是採取多張數的拍攝方式（張數多寡訓練員可設定），相機只需單純且忠實(shí)的紀錄影像，眼睛看到什麼就記什麼（就像一張白紙，沒(méi)有任何先入為主的觀(guān)念）。
以這種方式實(shí)際體會(huì )『不帶有偏見(jiàn)的看待事物』～透過(guò)他人的觀(guān)點(diǎn)，沒(méi)有預設立場(chǎng)的『看見(jiàn)』，真正的瞭解什麼才是事物的『真相』。
當人在面臨一個(gè)新的問(wèn)題時(shí)，能不帶任何偏見(jiàn)（經(jīng)驗），才會(huì )真正看到『?jiǎn)?wèn)題』的真相、創(chuàng )意得以發(fā)揮，問(wèn)題才能被解決
猜猜他是誰(shuí)？
培訓課程開(kāi)始時(shí)，培訓師需要知道學(xué)員們對即將展開(kāi)的話(huà)題究竟了解多少。當然，你可以安排所有學(xué)員輪流發(fā)言，但這樣是否略顯枯燥、乏味？有沒(méi)有想過(guò)換一種方式，讓交流和分享在輕松、活潑的游戲中完成？試一試，一定會(huì )有令人驚喜的效果。
目標：讓學(xué)員分享大家的知識和信息
時(shí)間：10－20分鐘
教具：一疊空白卡片
人數：3－7人。如果有更多參與者，將他們分成人數相等的小組。
游戲過(guò)程：
1. 事先準備4－5個(gè)與此次培訓主題相關(guān)的問(wèn)題。如果主題是在線(xiàn)學(xué)習，培訓師可以準備以下五個(gè)問(wèn)題：
�。�1） 你來(lái)這兒培訓最主要的理由是什么？
�。�2） 對這次培訓你最大的擔心是什么？
�。�3） 你目前對互聯(lián)網(wǎng)了解多少？
�。�4） 你用什么型號的電腦？
�。�5） 你認為網(wǎng)頁(yè)是什么？
2. 每人取出一張卡片，寫(xiě)上數字"1"，然后在卡片上寫(xiě)下自己對第一個(gè)問(wèn)題的回答。重復以上步驟，直至答完所有問(wèn)題。但每張卡片只能有一個(gè)問(wèn)題的.答案。將卡片寫(xiě)有答案的一面朝下，放在桌子中間。
3. 讓一位學(xué)員將所有卡片打亂，然后分發(fā)給每個(gè)人，還是正面朝下，一次發(fā)一張。
4. 宣布游戲時(shí)間為10分鐘，開(kāi)始計時(shí)。
5. 由第一位學(xué)員抽取一張卡片，大聲念卡片上的內容。如有需要，可再念一遍。但不能將卡片給任何人看，以防從筆跡中辨認出作者。
6. 除了朗讀者，所有學(xué)員猜一猜誰(shuí)是作者，并把自己猜測的名字寫(xiě)下來(lái)。（卡片真正的作者也可以寫(xiě)下他／她自己的名字，當然前提是他／她不是朗讀者。）
7. 完成后，大家公布自己的答案。此時(shí)，真正的作者可以揭曉謎底。凡是猜對者均可得一分，然后將卡片正面朝上放在桌子中間。
8. 下一位再選擇一張卡片，進(jìn)行同樣的過(guò)程。
9. 如果只剩下最后一個(gè)針對某一問(wèn)題的答案，朗讀者只需將答案讀一遍，然后將卡片放在桌子中間即可。（此次沒(méi)有必要再猜，因為可通過(guò)排除法猜出作者。）
10. 10分鐘后立即結束游戲，宣布猜對最多者獲勝。
11. 最后，讓學(xué)員繼續朗讀剩余卡片上的答案，同時(shí)揭曉作者。
超級三人組
一個(gè)團隊中的成員來(lái)自四面八方，他們有著(zhù)不同的文化背景、豐富各異的個(gè)性，而且各有所長(cháng)。但是他們亦不乏共同和共通之處。一個(gè)真正富有競爭力的團隊正是恰到好處地融合了他們的同與異。
目標：了解團隊成員的異同點(diǎn)，思考如何充分發(fā)揮成員的才能
時(shí)間：30－40分鐘
人數：12－18人，最好是3的整數（也可安排4人一組）
教具：每人一張紙和一枚別針
游戲過(guò)程：
1． 準備：讓所有學(xué)員造句，句型：我是一位________________。
要求：完成十句完全不同的造句。將答案寫(xiě)在紙上，并用別針將紙固定于自己的衣服上。
2． 開(kāi)始：
�。�1） 學(xué)員自由組合，三人一組。
要求：小組成員所造句子的相同點(diǎn)要盡可能多。
時(shí)間：3分鐘。
總結：其實(shí)人們之間的共同點(diǎn)要比我們看到的多。
�。�2） 學(xué)員自由組合，三人一組。
要求：小組成員所造句子的不同處盡可能多
時(shí)間：3分鐘。
總結：即使在差異最大的小組中還是存在某些共同點(diǎn)。
如果有小組其成員沒(méi)有一句是相同的（雖然此種可能性很�。�，可邀請所有人集體討論，一起總結出至少十點(diǎn)相似處。
�。�3） 學(xué)員們隨意進(jìn)行三人組合。
要求：共同提出一個(gè)有創(chuàng )新精神的創(chuàng )業(yè)計劃，開(kāi)辦一家公司。要求最大限度地挖掘小組成員的不同能力，充分利用三個(gè)人的智慧。以下一份計劃可供參考：
我們團隊的計劃是開(kāi)展用錄像帶進(jìn)行英語(yǔ)培訓的項目，對象是那些以英語(yǔ)為第二語(yǔ)言的印度籍人。因為，我對印度比較熟悉，我也有進(jìn)行教育設計的經(jīng)驗�；羧A德可以利用他在錄像帶制造上的技能和他柔和的中西部口音，再加上愛(ài)達教授英語(yǔ)的經(jīng)驗和女性特有的細心，相信這個(gè)計劃會(huì )非常成功。
時(shí)間：5分鐘。
�。�4） 每個(gè)小組詳細闡述他們的創(chuàng )業(yè)計劃。最后大家投票選舉最佳創(chuàng )業(yè)計劃。
總結：善于融合不同的智慧可以使整體在激烈的競爭中始終處于領(lǐng)先
拓展訓練經(jīng)典游戲4
1 雷區取水
項目介紹：在一個(gè)直徑 5 米的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎?團隊的智慧可以把它變成事實(shí)。
項目目的：提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團隊的領(lǐng)導藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動(dòng)之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽(yù)感，為團隊勇于奉獻的精神。
2 無(wú)敵風(fēng)火輪
項目介紹：提供的只有報紙，剪刀，膠帶�？看蠹业闹腔酆蛨F隊的協(xié)作走完一段不容易的路程。
項目目的：合理配置資源，分工配合;檢驗組織成員工作主動(dòng)性，建立團隊自己的節奏，協(xié)調一致對組織的重要性，個(gè)人與團隊的相互作用(個(gè)人的能量只有透過(guò)組織才能發(fā)揮出來(lái)，如果個(gè)人與團隊目標不統一，個(gè)人能量越大，對組織的破壞性越大，個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節奏對領(lǐng)導的認同，明確的團隊目標,有效的溝通與合作。
3 背摔
項目介紹：參加實(shí)施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體;后倒時(shí)，頭部?jì)瓤�，身體不能彎曲，兩手不得向外打開(kāi)，參加保護的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當實(shí)施隊員倒落時(shí)，全身協(xié)力將實(shí)施隊員平穩接住。
項目目的：
· 信任環(huán)境的營(yíng)造
· 建立換位思考的意識
· 通過(guò)身體接觸、實(shí)現情感的溝通信任與責任
4 有軌電車(chē)
項目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進(jìn)。
項目目的：提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團隊的領(lǐng)導藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動(dòng)之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽(yù)感，為團隊勇于奉獻的精神。
5.時(shí)速極限
項目介紹：下達開(kāi)始的口令后才可以采取行動(dòng)。所有隊員不能進(jìn)入繩圈內,不能接觸除數字外的區域。拍數字必須按數字的順序進(jìn)行,不能漏拍或同拍。項目過(guò)程中，不能有隊員講話(huà)或發(fā)出其他聲音。必須在規定的時(shí)間內完成。
項目目的：群體決策的`方法及意義，啟發(fā)戰略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰未知領(lǐng)域，培養創(chuàng )新意識合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置認識統一指揮的意義與重要作用體會(huì )對于團隊的領(lǐng)導技巧運用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對團隊造成的負面影響.團隊學(xué)習保證新的創(chuàng )意。
6. 畢業(yè)墻
項目介紹：團隊在沒(méi)有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。
項目目的：
· 自我管理與定位、有甘為人梯的精神
· 團隊的協(xié)作與激勵
· 共建高效團隊
7.鉆電網(wǎng)
項目介紹：面對高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價(jià)換取最大的勝利。
培訓目標：.改變溝通方式，如何理解、傾聽(tīng)他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費與團隊目標的關(guān)系;個(gè)人的利益與整個(gè)團隊的利益關(guān)系將直接決定目標的達成。此培訓項目強調整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團隊的力量才能順利完成任務(wù)。
戶(hù)外拓展是一種有別于一般聚會(huì )活動(dòng)與旅游的全新的體驗式戶(hù)外活動(dòng)。通過(guò)戶(hù)外拓展訓練，參訓者對自身潛能的認識、戰勝困難的毅力，以及人際交往、團隊的融合各方面都會(huì )有顯著(zhù)的提高。
8.驛站傳書(shū)
游戲類(lèi)型：團隊協(xié)作型
游戲目的：使學(xué)員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實(shí)現的重要意義; 制度規則的建立與修正。
游戲介紹：全隊成員排成一列，你們每個(gè)人這時(shí)候就相當于一個(gè)驛站,到時(shí)候培訓師會(huì )把一個(gè)帶有7位數以?xún)鹊臄底中畔⒖ㄆ坏阶詈笠晃换锇榈氖种?你們要利用你們的聰明才智把這個(gè)數字信息傳到最前面這位伙伴的手中.當這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手,并把當然了信息寫(xiě)在紙片上交給最前面的培訓師!!比賽總共會(huì )進(jìn)行四輪.在信息傳遞的過(guò)程當中我們會(huì )有一些規則來(lái)約束.
游戲規則:
項目開(kāi)始后:(所謂項目開(kāi)始是指培訓師喊開(kāi)始,信息從后面一位伙伴開(kāi)始傳遞那刻起)
第一輪：
1. 不能講話(huà)，不能回頭
2后面的伙伴的任何部位不能超過(guò)前面人身體的肩縫橫截面以及無(wú)限延伸面.(前后標準要以最前面的某個(gè)物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠則為后)
1. 當信息傳到最前面伙伴手中時(shí),這位伙伴要要迅速舉手示意,并把信息交到白板附近的培訓師手中,計時(shí)會(huì )以舉手那一刻為截止時(shí)間.
2. 不能傳遞紙條和仍紙條 .
3. 項目的最終解釋權和裁判權歸培訓師(要解釋清楚,某些很有爭議的方法,和我們培訓的整個(gè)中心相吻合算正確,背離則算錯誤)
4. 第一輪時(shí)間≤2分鐘. (給出8分鐘的討論時(shí)間,然后回來(lái)pk)
第二輪：以前規則繼續生效,新的規則增加:第一輪所有方法不能再使用.
1. 不能傳遞和扔任何物品.
2. 第二輪時(shí)間≤1分鐘 (給出7分鐘的討論時(shí)間,然后回來(lái)pk)
第三輪：以上規則繼續生效,新的規則增加，第一輪第二輪所有方法不能使用.
1. 第三輪時(shí)間≤40秒 (給出6分鐘的討論時(shí)間,然后回來(lái)pk)
第四輪：以上規則繼續生效,新的規則增加
1. 前三輪所有方法不可用. 14.屁股不可以離開(kāi)地面
2. 第四輪時(shí)間≤20秒 (給出5分鐘的討論時(shí)間,然后回來(lái)pk)
拓展訓練經(jīng)典游戲5
1、串名字游戲
游戲方法：
小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名，第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說(shuō)：我是***后面的***，第三名學(xué)員說(shuō)：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復述一遍。
分析：活躍氣氛，打破僵局，加速學(xué)員之間的了解
2、面對面的介紹
游戲規則：將所有人排成兩個(gè)同心圓，隨著(zhù)歌聲同心圓轉動(dòng)，歌聲一停，面對面的兩人要相互自我介紹。
注意事項：
�。�1）排成相對的兩個(gè)同心圓，邊唱邊轉，內外圈的旋轉方向相反。
�。�2）歌聲告一段落時(shí)停止轉動(dòng)，面對面的人彼此握手寒喧并相互自我介紹。歌聲再起時(shí)，游戲繼續進(jìn)行。
3、我是誰(shuí)？
活動(dòng)目標：
1.協(xié)助學(xué)生認識自己眼中的我，及他人眼中的我。
2.增進(jìn)學(xué)生彼此熟悉的程度，增加班級凝聚力。
活動(dòng)程序：
�。ㄒ唬┙處煱l(fā)給每位學(xué)生一張A4影印紙。
�。ǘ⿲W(xué)生兩兩分組，一人為甲，一人為乙（最好是找不熟悉的同學(xué)為伴）
(1).甲先向乙介紹「自己是一個(gè)什么樣的人」，乙則在A(yíng)4紙上記下甲所說(shuō)之特質(zhì)，歷時(shí)五分鐘。
(2).教師宣布活動(dòng)的規定為：「自我介紹者，在說(shuō)了一個(gè)缺點(diǎn)之后，就必須說(shuō)一個(gè)優(yōu)點(diǎn)」。
(3).五分鐘后，甲乙角色互換，由乙向甲自我介紹五分鐘，而甲做記錄。
(4).五分鐘后，教師請甲乙兩人取回對方記錄的紙張，在背面的右上角簽上自己的名字。然后彼此分享做此活動(dòng)的心得或感受，并討論「介紹自己的優(yōu)點(diǎn)與介紹自己的缺點(diǎn)，何者較為困難？為何會(huì )如此？個(gè)人使用那些策略度過(guò)這五分鐘？」。兩人之中須有一人負責統整討論結果。
�。ㄈ⿲W(xué)生三小組或四小組并為一大組，每大組有六至八人。
(1).兩人小組中負責統整的人向其它人報告小組討論的結果。
(2).分享后，教師請每位同學(xué)將其簽名之A4紙（空白面朝上）傳給右手邊的同學(xué)。而拿到簽名紙張的同學(xué)則根據其對此位同學(xué)的觀(guān)察與了解，于紙上寫(xiě)下「我欣賞你…，因為…」。寫(xiě)完之后則依序向右轉，直到簽名紙張傳回到本人手上為止。
(3).每個(gè)人對其他組員分享他看到別人回饋后的感想與收獲。
�。ㄋ模┤鄬W(xué)生回到原來(lái)的位子
(1).教師請自愿者或邀請一些同學(xué)分享此次活動(dòng)的感想與收獲。
(2).教師說(shuō)明了解真實(shí)的我與接納真實(shí)的我之重要性。
4、大樹(shù)與松鼠
適合人數：10人以上
材料及場(chǎng)地：無(wú)
適用對象：所有學(xué)員
時(shí)間：5-10分鐘
操作程序
1)、事先分組，三人一組。二人扮大樹(shù)，面對對方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓師或其它沒(méi)成對的學(xué)員擔任臨時(shí)人員。
2)、培訓師喊"松鼠"，大樹(shù)不動(dòng)，扮演"松鼠"的人就必須離開(kāi)原來(lái)的大樹(shù)，重新選擇其他的大樹(shù)；培訓師或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹(shù)當中，落單的人應表演節目。
3)、培訓師喊"大樹(shù)"，松鼠不動(dòng)，扮演"大樹(shù)"的人就必須離開(kāi)原先的同伴重新組合成一對大樹(shù)，并圈住松鼠，培訓師或臨時(shí)人員就應臨時(shí)扮演大樹(shù)，落單的人應表演節目。
4)、培訓師喊"地震"，扮演大樹(shù)和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹(shù)的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹(shù)，培訓師或插其他沒(méi)成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。
5、猜猜我是誰(shuí)
目標：使初步認識的隊員再次彼此認識
道具：不透明的幕布一條
規則：
1)、 參加的人員分成兩邊
2)、 依序說(shuō)出每人的姓名或希望別人如何稱(chēng)呼自己
3)、 訓練員與助理訓練員手拿布幕隔開(kāi)兩邊成員，分組蹲下
4)、第一階段兩邊成員各派一位代表至幕布前，隔著(zhù)幕布面對面蹲下，訓練員喊一，二，三，然后放下幕布，兩位成員以先說(shuō)出對面成員姓名或綽號者為勝，勝者可將對面成員俘虜至本組。
5)、第二階段兩邊成員各派一位代表至幕布前背對背蹲下，訓練員喊一、二、三，然后放下幕布，兩位成員靠組內成員提示（不可說(shuō)出姓名、綽號），以先說(shuō)出對面成員之姓名或綽號者為勝，勝者可將對面成員俘虜至本分組。
6)、 活動(dòng)進(jìn)行至其中一組人數少于三人即可停止。
引導討論：
(1)、 各位如果繼續玩下去誰(shuí)會(huì )贏(yíng)？那誰(shuí)會(huì )輸了？
(2)、 我們所設計的這個(gè)游戲是no loser o winner
(3)、 那這是什么意思，也就是雙贏(yíng)的概念
注意事項：
(1)、 選擇的幕布必須不透明，以免預先看出伙伴而失去公平性及趣味性。
(2)、 成員蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布時(shí)跌到。
(3)、 訓練員應制止站立或至側邊偷窺的情況發(fā)生。
(4)、 組員不可離訓練員太近，以免操作幕布時(shí)產(chǎn)生撞擊。
(5)、 組員叫出名字時(shí)間差距短，訓練員須注意公平性。
(6)、 本活動(dòng)不適用于不熟悉的團隊。
變化：
(1)、 可增加幕布前代表人數；
(2)、 可讓組員背部貼緊幕布，另一分組憑其輪廓猜出其姓名或綽號。
(3)、 可在排球場(chǎng)進(jìn)行，以海灘球互相投擲時(shí)，需要叫出對方隊友姓名或綽號，全部叫完前不可重復。
7、猜變化
概要：猜出排列順序有無(wú)變化的游戲
方法：
1)、十到十五位隊員全部排好坐在椅子上，而被選出的兩個(gè)觀(guān)察者，花一分鐘來(lái)記下排列順序。
2)、觀(guān)察員走出室外，其中留在室內的隊員趁機交換位置。
3)、觀(guān)察員進(jìn)來(lái)后要說(shuō)出誰(shuí)和誰(shuí)換過(guò)位置，先猜中的觀(guān)察員獲勝。
8、代號接龍
內容：這個(gè)游戲乃在于訓練個(gè)人的反應力和記憶力，以最快的速度判斷自己的所在位置。
方法：
�。�1）人數在10個(gè)人以?xún)茸钸m合
�。�2）參加者圍成一個(gè)圓圈坐著(zhù)，先選出1人做鬼。
�。�3）參加者，以鬼的位置為基準，從鬼開(kāi)始算來(lái)的數字，就是自己的代號，每個(gè)當鬼的人都是1號，鬼的右邊第一位是2號，依次為3號……
�。�4）游戲從鬼這里開(kāi)始進(jìn)行。如果鬼開(kāi)始說(shuō)"1、2"，其意思就是由第1個(gè)人傳給第2個(gè)人的意思。
�。�5）2號在接到口令后，就要馬上傳給任何一個(gè)參加者，例：“2、5"的話(huà)，2當時(shí)就是自己的代號，5則是自己想傳達者的代號，此數字可以自由選擇。
�。�6）如此一直進(jìn)行比賽。
�。�7）如果自己的代號被叫到而卻沒(méi)有回答的人，就要做鬼。
�。�8）鬼的代號是從1開(kāi)始，所以當鬼?yè)Q人的時(shí)候，則所有人的代號重新更改。
重點(diǎn)：這個(gè)游戲的樂(lè )趣與否，乃決定于參與者的反應速度之快慢，所以應當培養良好的靈敏反應。
9、交換名字
內容：這個(gè)游戲乃在于考驗人們的習性。平常對于自己的名字，可說(shuō)是耳熟不過(guò)了，但若臨時(shí)更換名字，可就會(huì )覺(jué)得陌生了。
方法：
�。�1）人數在10個(gè)人最適合
�。�2）參加者圍成一個(gè)圓圈坐著(zhù)。
�。�3）圍個(gè)圓圈的時(shí)候，自己隨即更換成右鄰者的名字。
�。�4）以猜拳的方式來(lái)決定順序，然后按順序來(lái)提出問(wèn)題。
�。�5）當主持人問(wèn)及"張三先生，你今天早上幾點(diǎn)起床？"時(shí)，真正的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名字的人來(lái)回答："恩，今天早上我7點(diǎn)鐘起床！"。。。。。。
�。�6）當自己該回答時(shí)卻不回答，不是自己該回答的人就要被淘汰。
�。�7）最后剩下的一個(gè)人就是勝利者。
10、我們是一家
游戲程序：
1．將全部人員分為幾組，分別為A1，A2，B1，B2，C1，C2。每組3-4位成員。
2．先在組內進(jìn)行學(xué)員間的自我介紹，要求是姓名、工作單位、職位和愛(ài)好等。然后推舉一位小組成員代表小組進(jìn)行介紹。要求將組內每一位學(xué)員的情況介紹完整，還可加上自己的`評價(jià)。（大家可以提問(wèn)）
3．當A1小組介紹完，B1、C1小組代表要對A1小組的發(fā)言做一句話(huà)的評價(jià)。（只可以是正面的：如A1小組成員都很年輕，非常有朝氣；或者A1小組成員看來(lái)經(jīng)驗很豐富；或者A1小組成員都是女孩子，都很漂亮。）當A2小組介紹完，B2、C2小組代表要對A2小組的發(fā)言做一句話(huà)的評價(jià)。以此類(lèi)推，直到所有小組介紹完畢。
4．每組介紹自己的代表和發(fā)表評價(jià)的代表不能是同一個(gè)人！
4．每組時(shí)間不超過(guò)2分鐘。
相關(guān)討論：
1．你是否容易記住別人？用什么方法？
2．自我介紹和介紹別人，哪一種方法更容易令你印象深刻？
3．你是否善于贊揚別人？
4．你是否善于尋找其他成員的共同點(diǎn)
11、畫(huà)圖
規則：
(1)、圖形貼于寫(xiě)字板后
(2)、人只能站在板后，不可走出來(lái)，有30秒思考時(shí)間。
(3)、描述第1圖時(shí)，臺下學(xué)員只答應聽(tīng)，不許提問(wèn)。--單向溝通
(4)、描述第2圖時(shí)，學(xué)員可以發(fā)問(wèn)。--雙向溝通
(5)、每次描述完，統計自認為對的人數和實(shí)際對的人數。
游戲說(shuō)明的道理：
雙向溝通比單向溝通更有效，雙向溝通可以了解到更多信息。
----對聽(tīng)者而言：
1）自認為自己來(lái)做會(huì )做的更好----單向溝通時(shí)，聽(tīng)的比說(shuō)的著(zhù)急。
2）自以為是----認為自己做對了的人，比實(shí)際做對了的人多
3）想當然----沒(méi)有提問(wèn)，就認為是（可根據學(xué)員出現的問(wèn)題舉例）
4）僅對對方提要求，不反求諸己----同樣情況下，為什么有人做對了，有人做錯了？我們?yōu)槭裁床荒艹蔀樽鲗α说娜�？�?/p>
5）不善于從別人的提問(wèn)中接收信息
----對說(shuō)者而言：
1）要注重聽(tīng)眾的愛(ài)好所在
2）要對所表達的內容有充分的理解與了解
3）存在信息遺漏現象，要有很強的溝通表達技巧
4）要先描述整體概念，然后邏輯清楚地講解
12、正話(huà)反說(shuō)
規則：
1、主持人從每組學(xué)員中各請一位選手上臺排成一列面對大家。
2、主持人講解游戲規則，選手須將主持人所念詞句依照順序反向大聲念出，如主持人出題“江河日下”選手念“下日河江”，主持人出題“說(shuō)曹操，曹操到”選手念“到操曹，操曹說(shuō)”等等，反應遲鈍或念錯者直接罰下。
3、告知選手比賽共分三輪，采用淘汰制進(jìn)行。難度可逐漸加大，第一輪出四字題，第二輪出五字題，第三輪出六字題。
4、三輪過(guò)后留存選手及其小組勝出。
5、主持人請領(lǐng)導頒獎。
拓展訓練經(jīng)典游戲6
一、活動(dòng)背景
生活中常常發(fā)現，孩子對蹦蹦床、席夢(mèng)思之類(lèi)具有彈性的物品情由獨衷，他們最喜歡在上面蹦跳、翻滾。晨間體育鍛煉時(shí)，也常發(fā)現孩子們除了將墊子作為翻、滾鍛煉的器械外，還經(jīng)常將墊子疊放、豎排等玩弄著(zhù)。根據孩子們的興趣，我組織了這一次《翻墊子》，滿(mǎn)足孩子好奇、好玩的心理，鍛煉孩子的機體，激活創(chuàng )新思維。
二、過(guò)程實(shí)錄
(一)活動(dòng)目標
1、積極探索墊子的不同擺放方式及玩法，增進(jìn)創(chuàng )造性運動(dòng)思維。
2、能愉快地參與活動(dòng)過(guò)程，提高身體的協(xié)調性及平衡能力。
�。ǘ┗顒�(dòng)準備
1、大海綿墊子6-8塊。
2、節奏明快、柔和的音樂(lè )各一段，錄音機。
3、墊子集中平鋪在場(chǎng)地上。
�。ㄈ┗顒�(dòng)過(guò)程
1、開(kāi)始部分
�、賻煟哼@是什么？它有什么特點(diǎn)？
幼兒A：海綿墊子，軟軟的。
幼兒B：有彈性，在上面跳很有趣。
�、趲煟航裉煳覀兙驮趬|子上做運動(dòng)，感受一下跟地上運動(dòng)有什么不一樣。
幼兒和老師一起聽(tīng)音樂(lè )做熱身操，要求幼兒盡力使身體保持平衡。
�、劢M織幼兒交流墊上運動(dòng)的感受：
幼兒A：容易摔跤。
幼兒B：搖搖晃晃的，站不穩。
幼兒C：往上跳時(shí)比在地板上跳得高。
幼兒D：摔倒后不容易站起來(lái)。
2、基本部分
�。�1）玩平鋪的墊子
�、賻煟赫埿∨笥褎�(dòng)腦筋想一想，除了可以在墊子上做操外還能怎么玩？
幼兒A：可以在墊子上滾。
幼兒B：可以在墊子上跳。
幼兒C：可以在墊子上跑。
幼兒D：可以在墊子上翻跟斗。
師：自己找空地方試試，比比誰(shuí)的玩法多。
�、谟變簢L試各種玩法，老師注意觀(guān)察幼兒活動(dòng)情況，給予動(dòng)作及安全上的指導、提醒。
�、劢M織全體幼兒交流各種玩法，并選取具有一定鍛煉價(jià)值、安全系數較高的動(dòng)作進(jìn)行集體練習。
師：誰(shuí)愿意向大家介紹自己的.玩法？大家最想學(xué)哪種玩法？
幼兒討論、商議后，進(jìn)行動(dòng)作練習。
�。�2）玩豎放的墊子
�、賻煟簤|子除了可以平鋪著(zhù)玩，還能怎么玩？
幼兒A：可以豎起來(lái)玩。
幼兒B：可以疊起來(lái)玩。
師：我們先玩豎放的墊子好嗎？
�、谟變汉献魈剿鲏|子豎放的方法，老師注意觀(guān)察并積極給予幫助、建議。
�、蹘煟捍蠹矣惺裁春玫耐娣�？
幼兒A：可以在里面走著(zhù)、跑著(zhù)玩。
幼兒B：可以爬來(lái)爬去玩。
幼兒C：可以退著(zhù)走。
幼兒D：可以坐在地上用手向后撐。
師：你們可以用自己最喜歡的方法一個(gè)接一個(gè)地過(guò)“迷宮”，注意不要碰倒墊子。
�。�3）玩交互疊放的墊子
�、賻煟含F在我要變個(gè)魔術(shù)，請大家齊聲數“一、二、三……”，
�、趲煟哼@些躺倒的墊子像什么，用什么方法可以又快又安全地過(guò)去？
幼兒A：像樓梯，可以跑著(zhù)過(guò)去。
幼兒B：像山坡，可以像小兔子一樣跳過(guò)去。
幼兒C：可以爬過(guò)去。
�、塾變簢L試以最快的速度過(guò)墊子，老師提醒幼兒注意保持身體平衡。
�。�4）游戲：小小特警員。
游戲方法：幼兒分成三隊，站在交互疊放墊子的一邊，聽(tīng)信號，以魚(yú)貫的方式分別以快跑、手腳著(zhù)地爬、跳躍的方式過(guò)墊子，哪組先完成為勝。
3、結束部分
師生一起平躺在墊子上，隨著(zhù)優(yōu)美的音樂(lè )做身體放松動(dòng)作。
三、活動(dòng)評價(jià)：
1、器械運用的獨創(chuàng )性：大膽地將常見(jiàn)的運動(dòng)輔助器械——墊子作為本活動(dòng)的主要運動(dòng)器械，并貫穿、運用于活動(dòng)的全過(guò)程，體現了“一物多用”、安全簡(jiǎn)便的優(yōu)勢。
2、幼兒活動(dòng)的自主性：本活動(dòng)改變了幼兒園體育活動(dòng)較多的在教師的示范與口令下練習的現狀，給了幼兒充分的自主探索、活動(dòng)的空間。幼兒在與器械、同伴、老師的積極互動(dòng)下，各種玩法別出心裁，有效地擴展了運動(dòng)思想，提高了運動(dòng)興趣與能力。
3、活動(dòng)過(guò)程的層次性：本活動(dòng)由幼兒自發(fā)的好動(dòng)好玩開(kāi)始，逐步引導鼓勵幼兒去大膽嘗試。在獲得初步的感性認識之后，通過(guò)變換墊子的擺放方式，增強活動(dòng)量與活動(dòng)難度，探索多種新穎獨特的鍛煉方法�；顒�(dòng)由幼兒自發(fā)變?yōu)橛變褐鲃?dòng)地學(xué)習，幼兒的潛能逐步發(fā)揮，不僅機體得到鍛煉，也進(jìn)行了一次思維的體操。
拓展訓練經(jīng)典游戲7
《擠歡樂(lè )球》
材料：歡樂(lè )球若干，小椅子6～8把，小筐6～8個(gè)。
玩法：家長(cháng)坐在小椅子上，幼兒手持小筐(每個(gè)小筐中歡樂(lè )球數相等)站在椅子后，隨音樂(lè )將歡樂(lè )球一個(gè)一個(gè)放在家長(cháng)背后。家長(cháng)用力后靠，將歡樂(lè )球擠破。游戲結束，筐中球少者為勝。最后優(yōu)勝者能獲得一份小禮物，其余幼兒得一個(gè)氣球。
規則：家長(cháng)將歡樂(lè )球擠破方可算數。
建議：游戲可分為兩組，3～4個(gè)家庭為一組。
拓展訓練經(jīng)典游戲8
項目的優(yōu)勢：
1:對場(chǎng)地和器材的要求簡(jiǎn)單，為你的準備工作節約大量時(shí)間（時(shí)間就是什么 ，你懂得……）
2：無(wú)論是用于哪個(gè)環(huán)節，均能收到良好效果。
3:能夠讓大家在捧腹之余，回顧自己以往的思維模式，建立化簡(jiǎn)思維。（項目的歷史淵源可追溯到古希臘時(shí)期，在此不做過(guò)多贅述，百度即可）時(shí)間：
15～20分鐘
材料：
兩端有繩套、長(cháng)為1.3米的繩子，按人數準備若干
操作流程：
1、培訓師發(fā)給每位學(xué)員一條上述的.繩子。
2、每位學(xué)員分別將兩端的繩套套在自己兩只手腕上。同時(shí)將繩子與另一位組員手上的繩子交叉連接，讓學(xué)員想辦法解開(kāi)繩子。
3、告訴學(xué)員解繩方法，然后讓所有學(xué)員組成一個(gè)大的繩結，兩兩相交叉。讓學(xué)員盡量用最快速的方法解開(kāi)繩結。
注意事項：
1、在解繩結的過(guò)程中，每個(gè)學(xué)員手上的繩套都不能脫離手腕。
2、不能將自己兩只手上的繩套交換。
組織分享與討論
1、你是否曾經(jīng)認為這是一個(gè)不可能完成的任務(wù)
2、你們的交流過(guò)程和思維演變
3、恍然大悟過(guò)后的思考
培訓師要觀(guān)察每組人員的思考過(guò)程，總結時(shí)，找準切入點(diǎn)，引領(lǐng)大家把思維拓展到各自領(lǐng)域！
拓展訓練經(jīng)典游戲9
武松打虎破冰游戲
全體學(xué)員首先坐在板凳上，主持人念一段文字，凡是聽(tīng)到“虎字”，全體起立，當聽(tīng)到下一個(gè)“虎”字就坐下。此游戲主要考察大家的反應能力，當所有 的文字念完，看有多少人是正確的。(最后一句話(huà)已經(jīng)提示了答案)沒(méi)有正確的伙伴可以集體做一個(gè)小小的懲罰熱場(chǎng)�！段渌纱蚧ⅰ� 話(huà)說(shuō)《水滸傳》中，有一打虎英雄，名曰武松。 此人虎背熊腰，虎頭虎腦，兩只虎眼，虎視眈眈。一日，他來(lái)到景陽(yáng)岡下，住了一家酒館，叫酒保要了一壇“虎骨酒”，喝了18碗后便要上山，這時(shí)被酒保攔住， 告知“此山中有數只老鼠，還有一只老虎�！眲袼M(jìn)此山。那武松自持武功高強，便不聽(tīng)勸告，徑直來(lái)到山前，只見(jiàn)一告示上寫(xiě)“山中有老虎請注意�！蹦俏渌刹� 管三七二十一，提著(zhù)打虎棒便往山上走去，剛到山上還未站定，此時(shí)一陣虎風(fēng)吹過(guò)，突然出現了兩只老鷹，武松驚魂未定，又出現了一只猛虎，那猛虎見(jiàn)了武松心中 大喜，“俺的晚餐來(lái)也!”于是，一瞪虎眼一揚虎頭一扭虎身一把虎尾一個(gè)虎面撲向武松，這時(shí)武松酒醒了一半，只見(jiàn)他一閃身，躲過(guò)猛虎的，揪住虎背，左一拳， 右一拳，拳拳打在虎頭虎腦，虎眼虎尾上，只打的.老虎昏頭轉向，緊接著(zhù)武松前一腳后一腳，腳腳踢在虎胸虎背虎屁股上，老虎的氣息全無(wú)，終于死去。突然，寒風(fēng) 又起，又站出一老者說(shuō)到：“壯士在此做甚?”只聽(tīng)見(jiàn)一聲音告到：“我正在教 多 只老虎練起立�！�
拓展訓練經(jīng)典游戲10
1、信任人椅
項目名稱(chēng)：信任人椅
適用人數：全體學(xué)員一起參加
項目時(shí)間：10--30分鐘左右
一、項目目的
1、培養隊員間的協(xié)調能力和合作精神及相互扶持達到明確目標的能力；
2、培養團隊精神，要求在團隊中的每一個(gè)人都要充分貢獻自己的力量；
3、任何人不能存在任何偷懶、濫竽充數的思想；
4、建立信任，團隊成員之間應該做到相互信任。
二、項目布置
1、所有的學(xué)員都應該圍成一圈，每位學(xué)員都應該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上；
2、聽(tīng)從訓練者的指揮，縮小圓圈，每個(gè)人前腳尖貼近后面伙伴的后腳跟，然后每位學(xué)員都應該慢慢坐在他后面學(xué)員的大腿上；
3、坐下之后，隊員根據隊內情況調整位置坐姿等，確保整個(gè)圓圈的牢固度。
4、培訓師可以帶領(lǐng)引導大家喊出相應的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前�？梢詧绦械膭�(dòng)作類(lèi)型，比如躺，走，后退，側身，舉手，舉雙手等。
三、有關(guān)討論
1、在游戲過(guò)程中，自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化?身體和聲音是否也相繼出現變化?
2、在發(fā)現自己出現以上變化時(shí),是否及時(shí)加以調整?
3、是否有依賴(lài)思想,認為自己的松懈對團隊影響不大?最后出現什么情況?
4、要在競爭中取勝,有什么是相當重要的?
小貼士：這個(gè)游戲也可以以小組競賽的形式進(jìn)行，看看哪個(gè)小組可以堅持最長(cháng)時(shí)間不松垮。
2、珠行萬(wàn)里
珠行萬(wàn)里（能量傳遞，移動(dòng)高爾夫）
參加人數：8-10人左右
項目任務(wù)：
根據人數和場(chǎng)地情況，將參與的全體隊員分成若干小組。在起點(diǎn)線(xiàn)位置排成一列，每組每人各拿一塊道具，搭成一條“水渠”，在水渠的起點(diǎn)放上一個(gè)高爾夫球后，開(kāi)始計時(shí)，小組隊員需要借助搭成的“水渠”使高爾夫球滾向終點(diǎn)的塑料杯中。
項目規則及安全注意事項：
1、在球向前滾動(dòng)過(guò)程中，高爾夫球 不能掉落，不能停頓，不能回流，否則需回到起點(diǎn)重新開(kāi)始。
2、隊員手指不得觸碰高爾夫球，否則需重新回到起點(diǎn)。
3、后面隊員需迅速跑到隊列前面保障“水渠”的通暢，確保高爾夫球能順利進(jìn)入終點(diǎn)塑料桶中。
4、選擇較寬敞空地，在活動(dòng)進(jìn)行中，注意不要慌張奔跑，避免相互牽絆碰
項目操作經(jīng)驗：
該項目作為一般小型道具項目不僅可用在挑戰NO1里的一個(gè)環(huán)節，也可作為單獨項目設置操作 。培訓師對于這個(gè)項目也可以在操作形式，規則上做些創(chuàng )新。比如在傳遞的東西上，不一定是球，也可以是水，也不一定是PK競速形式�？梢栽O置任務(wù)要求是相同時(shí)間內的傳遞的水的量。當然也可以設置成不同花樣的傳遞方式，不一定是直線(xiàn)傳遞，可設置不同的路線(xiàn)圖�？傊谝欢ǖ囊巹t下，培訓師根據不同團隊的特點(diǎn)，充分發(fā)揮學(xué)員的主觀(guān)能動(dòng)性讓他們盡可能的參與活動(dòng)的創(chuàng )新和實(shí)施。
3、建大橋
形式：5人為一組最佳
類(lèi)型：創(chuàng )造力，團隊合作
時(shí)間：30分鐘
材料：每組廢紙（A4）50張，膠帶一卷，剪刀一把，彩色筆一盒，
場(chǎng)地：教室
適用對象：參加團隊建設及領(lǐng)導力訓練的全體學(xué)員
活動(dòng)目的
讓學(xué)員體會(huì )在團隊執行過(guò)程中，每位隊員所應該扮演的角色及團隊創(chuàng )意的產(chǎn)生。
操作程序
1． 培訓師發(fā)給每個(gè)小組材料，并要每組在25分鐘之后把建好的跨世紀長(cháng)江橋的模型展示在全體學(xué)員面前。
2． 每組要派出一位代表來(lái)解說(shuō)該組的建橋過(guò)程。
3． 最后由培訓師帶領(lǐng)選出最佳大橋并給該橋的建設者發(fā)獎品。
4． 在建橋過(guò)程中，每位組員的角色是怎樣分配的，并且每個(gè)角色的扮演情況如何。
4、驛站傳書(shū)
一、游戲類(lèi)型：團隊協(xié)作型
二、游戲目的：使學(xué)員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實(shí)現的重要意義； 制度規則的建立與修正。
三、游戲介紹：全隊成員排成一列，你們每個(gè)人這時(shí)候就相當于一個(gè)驛站，到時(shí)候培訓師會(huì )把一個(gè)帶有7位數以?xún)鹊臄底中畔⒖ㄆ坏阶詈笠晃换锇榈氖种�，你們要利用你們的聰明才智把這個(gè)數字信息傳到最前面這位伙伴的手中。當這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手，并把當然了信息寫(xiě)在紙片上交給最前面的培訓師��！比賽總共會(huì )進(jìn)行四輪。在信息傳遞的過(guò)程當中我們會(huì )有一些規則來(lái)約束。
四．游戲規則：項目開(kāi)始后：（所謂項目開(kāi)始是指培訓師喊開(kāi)始，信息從后面一位伙伴開(kāi)始傳遞那刻起）
1、不能講話(huà)
2、不能回頭
3、后面的伙伴的任何部位不能超過(guò)前面人身體的'肩縫橫截面以及無(wú)限延伸面。（前后標準要以最前面的某個(gè)物品做參照，比如白板。離白板近則為前，離白板遠則為后）
4、當信息傳到最前面伙伴手中時(shí)，這位伙伴要要迅速舉手示意，并把信息交到白板附近的培訓師手中，計時(shí)會(huì )以舉手那一刻為截止時(shí)間。
5、不能傳遞紙條和仍紙條 。
6、項目的最終解釋權和裁判權歸培訓師（要解釋清楚，某些很有爭議的方法，和我們培訓的整個(gè)中心相吻合算正確，背離則算錯誤）
7、第一輪時(shí)間≤2分鐘。 （給出8分鐘的討論時(shí)間，然后回來(lái)PK）
第二輪：以前規則繼續生效，新的規則增加：
8、第一輪所有方法不能再使用。
9、不能傳遞和扔任何物品。
10、第二輪時(shí)間≤1分鐘 （給出7分鐘的討論時(shí)間，然后回來(lái)PK）
第三輪：以上規則繼續生效，新的規則增加
11、第一輪第二輪所有方法不能使用。
12、第三輪時(shí)間≤40秒 （給出6分鐘的討論時(shí)間，然后回來(lái)PK）
第四輪：以上規則繼續生效，新的規則增加
13、前三輪所有方法不可用。 14。屁股不可以離開(kāi)地面
15、第四輪時(shí)間≤20秒 （給出5分鐘的討論時(shí)間，然后回來(lái)PK）
5.盲人方陣
一．項目類(lèi)型：團隊協(xié)作型
二．道具要求：長(cháng)繩一根
三．場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地
四．詳細游戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個(gè)項目教會(huì )所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(cháng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導人選出、方案確定之前，當領(lǐng)導人產(chǎn)生、有序的組織開(kāi)始運轉的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認同并推進(jìn)，使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著(zhù)勝利的喜悅。
五．活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導，有配合，有能動(dòng)性的隊伍才能稱(chēng)之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。
6.坐地起身
一．項目類(lèi)型：團隊合作型
二．道具要求：無(wú)需其他道具
三．場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一塊
四．項目時(shí)間：20分鐘-30分鐘
五．詳細游戲規則：
1、要求四個(gè)人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；
2、在不用手撐地站起來(lái)；
3、隨后依次增加人數，每次增加2個(gè)直至10人。
在此過(guò)程中，工作人員要引導同學(xué)堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。
六．活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。
7.解手鏈
一、游戲簡(jiǎn)介：所有的隊員手牽手結成了一張網(wǎng)。隊員們這時(shí)是親密無(wú)間緊緊相連的，但是這個(gè)時(shí)候的親密無(wú)間緊緊相連卻限制了大家的行動(dòng)。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓，一個(gè)聯(lián)系著(zhù)大家，能讓大家朝著(zhù)一個(gè)統一方向滾動(dòng)前進(jìn)的圓。在不松開(kāi)手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個(gè)圓？這是團隊的嚴峻挑戰。
二、游戲人數：8－12 人/組
三、場(chǎng)地要求：開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊
四、游戲時(shí)間：15分鐘左右
五、活動(dòng)目標：鍛煉新團隊的溝通，執行及領(lǐng)導力。
8.七彩連環(huán)炮
一．項目類(lèi)型：競技游戲
二．比賽人數：一隊六名隊員（3男3女）
三．道具要求：氣球若干
四．場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地
五．游戲方法：
男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學(xué)跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個(gè)同學(xué)，如此輪換，以二分鐘為限，計時(shí)完畢時(shí)按吹破氣球個(gè)數記錄成績(jì)。
六．競賽規則：
�。�1）、男女必須間隔排列（為了增加公平性）
�。�2）、必須在上一個(gè)隊員吹破之后下一個(gè)同學(xué)才能開(kāi)始吹，否則將在總個(gè)數里面進(jìn)行相應扣減。
七．活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在挑戰心理極限，增強對他人的信任。
9.十人九足
一、項目類(lèi)型：團隊協(xié)作型
二、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地
三、需要道具：
每組一條長(cháng)約五米的繩子
四、詳細游戲規則：
以系別為單位,共七個(gè)隊伍。每隊十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時(shí)最短的勝出。分成三組進(jìn)行比賽，抽簽決定比賽次序。
五、活動(dòng)目的：
“十人九足”項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調能力。
10.袋鼠跳
一、項目類(lèi)型：團隊游戲、趣味游戲
二、場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一片，最好在操場(chǎng)
三、需要道具：
布袋若干。每組所用布袋均為同一規格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線(xiàn)和跑道線(xiàn)。A，B兩隊起跑線(xiàn)間距離30米，每條跑道寬1.2米。
四、詳細游戲規則：
每組比賽四隊參加，每隊10人，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個(gè)小隊記為A，B，相向各排成一縱隊。比賽開(kāi)始前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽(tīng)裁判員發(fā)令后向B隊前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊時(shí)脫去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。
比賽過(guò)程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續比賽。從開(kāi)始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個(gè)交接過(guò)程必須在跑道端線(xiàn)以外進(jìn)行，不能越線(xiàn)。所有隊的比賽結束后，以用時(shí)較短的次序排出前三支隊伍。
五、活動(dòng)目的：
“袋鼠跳”游戲項目，是比較受學(xué)員歡迎的一項戶(hù)外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學(xué)員們的團隊合作能力及協(xié)調能力。
11、無(wú)敵風(fēng)火輪
一、項目類(lèi)型：團隊協(xié)作競技型
二、道具要求：報紙、膠帶
三、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地
四、游戲時(shí)間：10分鐘左右
五、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
六、活動(dòng)目的：本游戲主要為培養學(xué)員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協(xié)調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。
12.信任背摔
一、游戲簡(jiǎn)介：這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個(gè)隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì )缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊員在活動(dòng)中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。
二、游戲人數：１２－１６人
三、場(chǎng)地要求：高臺最宜
四、需要器材：束手繩
五、游戲時(shí)間：30分鐘左右
六、活動(dòng)目標：培養團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
13.齊眉棍
一、游戲簡(jiǎn)介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開(kāi)棍子即失敗，這是一個(gè)考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現失誤的項目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內部的協(xié)調配合之問(wèn)題。
二、游戲人數：10-15人
三、場(chǎng)地要求：開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊
四、需要器材：3米長(cháng)的輕棍
五、游戲時(shí)間：30分鐘左右
六、活動(dòng)目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問(wèn)題，很多人馬上會(huì )找到別人的不足，卻很少發(fā)現自己的問(wèn)題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害…… 這個(gè)項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。 提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著(zhù)至關(guān)重要的作用。
拓展訓練經(jīng)典游戲11
為了加強組織內部各成員的團結協(xié)作能力，增進(jìn)大家的友誼，特許青協(xié)外聯(lián)部組織了全協(xié)會(huì )成員參加拓展訓練活動(dòng)。此次拓展訓練作為第一次全協(xié)會(huì )參與的活動(dòng)在籌備之初就備受期待與矚目。
xx年10月24日早上，太陽(yáng)初生，我院勵耘青年志愿者協(xié)會(huì )特許分會(huì )各個(gè)成員在校名石集合，驅車(chē)一小時(shí)來(lái)到了中山三鄉挑戰者拓展訓練營(yíng)。一天艱巨而快樂(lè )的拓展體驗即將開(kāi)始。
上午9點(diǎn)左右，大家下車(chē)后步行約20分鐘來(lái)到了挑戰者拓展訓練基地。經(jīng)過(guò)了一個(gè)有趣活躍的熱身游戲后，我們被分成了23人一組的兩大隊伍。隨后兩隊各自選出了一名隊長(cháng)、一名安全委員、一名拉拉隊長(cháng)。并各自繪制了隊旗，創(chuàng )建了口號、隊歌和展示pose，氣氛輕松而愉快。隨后是一系列的以?xún)申犎笋R為基礎的.對戰式pk活動(dòng)�！吧罆r(shí)速”、“按序拍數字”、“孤島求生”、“木筏渡河” 等眾多項目，充分考驗了隊員的團結協(xié)作的能力與組織應對能力。而最后一個(gè)項目是“翻越畢業(yè)墻”，所謂“畢業(yè)墻”，顧名思義就是畢業(yè)完成訓練前的最后一道關(guān)卡。要求隊員不分隊別全員眾志成城徒手翻越一面高4.2米而且光滑無(wú)任何攀爬腳踏位置的高墻。這對于在場(chǎng)的每一個(gè)人都是心理上與身體上的巨大考驗。但是大家都沒(méi)有懼怕，每一個(gè)人在隊友用身體搭成的人梯下、一支支手臂的幫助下勇敢地翻越了這座豎在我們心中的高墻。當最后一位隊友翻越過(guò)墻時(shí)，大家歡呼雀躍，集體鼓掌，為了自己的勇敢，也為了特許青協(xié)永不妥協(xié)的團結精神。
一天快樂(lè )輕松而又意義非凡的拓展訓練活動(dòng)結束了。在這次活動(dòng)中，特許青協(xié)每個(gè)成員都全力以赴地完成自己的任務(wù)，不懼怕困難與艱險，充分體現了志愿者吃苦耐勞、永于奉獻的精神。也對特許青協(xié)成為一個(gè)更具凝聚力、向心力的組織發(fā)揮了巨大推動(dòng)作用。
拓展訓練經(jīng)典游戲12
適合人數：10 人以上 材料及場(chǎng)地：無(wú) 時(shí)間：5-10分鐘
操作程序
1、事先分組，三人一組。二人扮大樹(shù)，面對對方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓師或其它沒(méi)成對的學(xué)員擔任臨時(shí)人
員。
2、培訓師喊“松鼠”，大樹(shù)不動(dòng)，扮演“松鼠”的人就必須離開(kāi)原來(lái)的大樹(shù)，重新選擇其他的大樹(shù)；培訓師或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹(shù)
當中，落單的人應表演節目。
3、培訓師喊“大樹(shù)”，松鼠不動(dòng)，扮演“大樹(shù)”的人就必須離開(kāi)原先的同伴重新組合成一對大樹(shù)，并圈住松鼠，培訓師或臨時(shí)人員就應臨時(shí)扮演大
樹(shù)，落單的人應表演節目。
4、培訓師喊“地震”，扮演大樹(shù)和松鼠的'人全部打散并重新組合，扮演大樹(shù)的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹(shù)，培訓師或插其他沒(méi)成對的人亦
插入隊伍當中，落單的人表演節目。
人椅
形式：全體學(xué)員一起參加
時(shí)間：5 分鐘
場(chǎng)地：空地
人椅
適用對象：所有學(xué)員
操作程序：
1、全體學(xué)員圍成一圈。
2、每位學(xué)員將雙手放在前面一位學(xué)員的雙肩上；
3、聽(tīng)從培訓師的指令，緩緩地坐在身后學(xué)員的大腿上。
4、坐下后，培訓師再給予指令，讓學(xué)員叫出相應的口號：“例如“齊心協(xié)力、勇往直前�！薄�
5、最好以小組競賽的形式進(jìn)行，看看哪個(gè)小組可以堅持最長(cháng)時(shí)間不松垮。
有關(guān)討論：
1、在游戲過(guò)程中，自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化?身體和聲音是否也相繼出現變化?
2、在發(fā)現自己出現以上變化時(shí),是否及時(shí)加以調整?
3、是否有依賴(lài)思想,認為自己的松懈對團隊影響不大?最后出現什么情況?
4、要在競爭中取勝,有什么是相當重要的?
拓展訓練經(jīng)典游戲13
項目名稱(chēng)：
竹竿舞
項目類(lèi)型：
個(gè)人挑戰和團隊協(xié)作類(lèi)項目
項目介紹：
這是一個(gè)個(gè)人挑戰與團隊協(xié)作結合的項目，伴隨著(zhù)愉快的音樂(lè )，讓比賽化于無(wú)形，使得學(xué)員更多地享受這個(gè)過(guò)程。
項目規則：
1、兩人一組面對面各握竹竿的兩端，打竿的節奏規定為兩種，第一種是“開(kāi)開(kāi)合合”，第二種是“開(kāi)合、開(kāi)合、開(kāi)開(kāi)合合”，竿的開(kāi)距大于40cm；
2、 先做無(wú)竿舞步、打竿節奏/協(xié)調練習，所有學(xué)員都嘗試兩種不同的角色；
3、 等大家對兩種角色都較熟練后，整合練習，先由一人跳舞，慢慢過(guò)渡到多人跳舞；
4、 跳舞人員只能從固定的一側進(jìn)入、另一側退出，不能反向進(jìn)行，開(kāi)始時(shí)可以用試探步，不必完全跳入竹竿陣；
5、 跳舞學(xué)員叫停時(shí)，所有打竿人員同時(shí)喊“嘿嘿”完成最后兩次打竿，然后停止；
6、 打竿節奏不可過(guò)快，打竿學(xué)員在發(fā)現跳舞隊友出現節奏混亂時(shí)，應立即停止，如培訓師喊停，也應立即停止。
人數與時(shí)間：
每隊不少于14人。
項目講解與學(xué)員提問(wèn)時(shí)間：10分鐘；
項目練習時(shí)間：30分鐘；
舞蹈表演/競賽時(shí)間：20-30分鐘
回顧總結時(shí)間：10分鐘；
總耗時(shí)70分鐘左右。
操作流程：
1、項目布置，示范舞步與打竿動(dòng)作；
2、練習與表演/競賽時(shí)間；
3、項目結束，清理場(chǎng)地，回顧總結與分享。
布控要點(diǎn)：
1、提醒學(xué)員注意保護腳步，防止夾腳與崴腳；
2、地面要平整，不能在濕滑地面上進(jìn)行；
3、提醒跳舞學(xué)員的手臂擺動(dòng)幅度不要過(guò)大，以免打到隊友，當自己失去平衡時(shí)，不要拉拽隊友。
總結分享：
1、在這個(gè)項目中，每個(gè)人都有雙重角色，在現實(shí)生活中，每個(gè)人扮演的.角色更多，你是如何處理好這些角色之間的關(guān)系的？
2、在初次跳舞成功后，你是想多加練習還是迫切地想要新編舞步？
拓展訓練經(jīng)典游戲14
一、熱身游戲——消除冷漠，盡快融入團隊
由于參加此次拓展活動(dòng)的人員出版社各個(gè)部門(mén)的都有，因為工作性質(zhì)關(guān)系，平時(shí)有些部門(mén)接觸較少，人員之間的熟悉程度不夠，所以一開(kāi)始，彼此都沒(méi)有真正的融合在一起，教練通過(guò)一些簡(jiǎn)單的小游戲，大家的熱情逐漸高漲，慢慢融入游戲氛圍中。此時(shí)，我們有了團隊這樣的意識，有了集體榮譽(yù)感的認知，為下面團隊項目的開(kāi)展打下了良好的基礎。
二、大腳霸——互相配合+高效執行=共同前進(jìn)
這是集體項目的第一項，9個(gè)人站在巨大的兩個(gè)木板上，同時(shí)行走，在最短的時(shí)間到達終點(diǎn)者為勝者。這個(gè)項目更多的是強調協(xié)調一致，因為有一個(gè)人出錯、步調不一致就會(huì )導致整個(gè)隊伍的停頓。開(kāi)始的時(shí)候，大家七嘴八舌，紛紛發(fā)表自己的意見(jiàn)，包括如何分組、如何喊口號、如何把握節奏等，結果用掉10分鐘仍然沒(méi)有結果。這時(shí)，我們突然領(lǐng)悟，隊長(cháng)就是我們的核心領(lǐng)導，我們這個(gè)團隊的靈魂人物，一個(gè)團隊只需要一個(gè)領(lǐng)導者!于是我們迅速調整策略，由隊長(cháng)制定方案，并由隊長(cháng)指定的兩個(gè)小組長(cháng)來(lái)協(xié)調大家來(lái)執行，及時(shí)避免了多頭領(lǐng)導導致的混亂情況。接下來(lái)，我們迅速制訂了統一的口號，出錯時(shí)的統一解決方案，快速協(xié)調好每一個(gè)人的步伐。理論上的戰略制定完畢后，成員立即按照剛才的方案演練了一遍，效果非常好。最終，在迅速決策、合理布局、科學(xué)操練的三重保證下，我們輕松取得了第一名。
這個(gè)游戲項目讓我悟出一個(gè)道理：工作中，團隊要有戰斗力，首先是要充分相信自己選擇的領(lǐng)導，員工在思想統一、互相認同的基礎上必然形成強勁的執行力，正如拉里·博西迪和拉姆·查蘭在《執行——如何完成任務(wù)的學(xué)問(wèn)》一書(shū)中所提出的 “執行力是競爭力的最終體現”。一個(gè)有執行力的團隊何愁不所向披靡呢?
三、高空項目——沖破心理恐懼+信任同伴=挑戰自我的成就感
12米的高空上，15米長(cháng)的細細鋼索，僅有的'3根細繩就是路途中全部的支撐……要從鋼索上走過(guò)，這在平時(shí)是想都不敢想的事情，今天卻成為訓練項目。自認有恐高癥的我，抬頭看著(zhù)鋼繩，心里已經(jīng)開(kāi)始打退堂鼓。隊長(cháng)是安全總管，負責給隊員穿安全衣，其余隊員分兩邊拉住安全繩，確保上去隊員的安全……一組，兩組，已經(jīng)順利通過(guò)了五組，我的心跳在加速，卻怎么也不能把“我上”的兩個(gè)字說(shuō)出口。按規則，一個(gè)隊有一個(gè)人沒(méi)有通過(guò)訓練就得扣分，我真要成為影響集體榮譽(yù)的人嗎?不!使勁吞了口口水，我站了出來(lái)。和我搭檔的是另一分社的編輯，蹣跚著(zhù)爬上12米高空，我手腳顫抖，全身發(fā)冷，雙目緊閉，不敢往下看一眼。我的隊友在我身邊，此刻就是我全部的精神支柱。在離地十米的高空，人真的容易變得那樣的羸弱，仿佛隱藏在內心深處的所有無(wú)助和難堪都被硬生生拖拽出來(lái)，赤裸裸的放在眾人面前;在離天空更近十米的平面，原來(lái)勇氣和堅強竟被凸現得如此關(guān)鍵�？裉男呐K、急促的呼吸、顫抖的雙腳，所有的恐懼向著(zhù)你的心靈最脆弱的地方叫囂。心最深處的那個(gè)聲音又在呻吟：算了吧，多可怕，你的腿都在抖呢，下來(lái)吧……不，不!這一次，我要挑戰自我!抱著(zhù)這樣的信念，我拉著(zhù)隊友的手，如履薄冰一般艱難移動(dòng)在搖晃的高空鋼索上。當我感到害怕的時(shí)候，我感覺(jué)到隊友死死拽住安全繩索的那股力量;當我顫抖的時(shí)候，我聽(tīng)到隊友的加油鼓勵聲;當我停在空中大口喘氣的時(shí)候，我感受到身邊隊友掌心傳來(lái)的熱度……一步一步，我奇跡般的通過(guò)了鋼索!在細節中我們體會(huì )著(zhù)團隊友愛(ài)創(chuàng )造的勝利與快樂(lè )，這一刻是值得紀念的。
躺在地上，仰望剛才被征服的鋼繩，一種海闊天空的愜意充滿(mǎn)胸膛——我真的超越了自我!成功或失敗，幸�；蛲纯�，或許真的不是那么難以抉擇，下一次，我還能選擇堅強，突破自我!
四、過(guò)蜘蛛網(wǎng)――合理規劃+通盤(pán)考慮+關(guān)照細節=一切皆有可能
過(guò)蜘蛛網(wǎng)屬于團隊協(xié)作項目。與地面垂直搭建起模擬蜘蛛網(wǎng)，網(wǎng)上有大小各異的孔，要求隊員每人在規定時(shí)間內穿越一個(gè)孔，每個(gè)孔只能使用一次。通過(guò)時(shí)身體任何部分，包括衣服、頭發(fā)都不許碰到邊緣，碰到則此網(wǎng)孔被封，回到原位利用另外網(wǎng)孔穿越。網(wǎng)洞開(kāi)放的個(gè)數僅比人數多一個(gè)。 初見(jiàn)大網(wǎng)，覺(jué)得太不可思議，有些洞根本就是形同虛設——“那么小”!怎么可能過(guò)人?時(shí)間緊迫，但此時(shí)的我們已經(jīng)有了前面訓練的經(jīng)驗，“作戰”前，制定具體、周密、詳盡的計劃是必不可少的，如今少了以前的“七嘴八舌”，多了一份深思的沉穩。很快，我們制訂了認為最可行的計劃，然后進(jìn)入實(shí)施。
拓展訓練經(jīng)典游戲15
拓展游戲目的：
讓組員了解堅持不懈的意義。讓組員學(xué)會(huì )激勵下屬。
游戲人數：
不限。
游戲時(shí)間：10分鐘。
游戲場(chǎng)地：不限。
游戲用具：無(wú)。
拓展游戲步驟：
�、倥嘤枎熥尳M員們坐好，盡量讓他們采取舒服和放松的姿態(tài)。
�、谂嘤枎熃o組員講述下面的故事：
某高山的一塊巖石上立下了一個(gè)標牌，告訴后來(lái)的登山者，那里曾經(jīng)是一個(gè)女登山者躺下死去的地方，而她當時(shí)正在尋找的庇護所“登山小屋”只距她50步而已。如果她能f撐50步，她就能活下去。
這個(gè)事例提醒人們，倒下之前再撐一會(huì )兒。勝利者，往往是能比別人多堅持i分鐘的人。即使精力已耗盡，人們仍然有一點(diǎn)點(diǎn)意志堅持著(zhù)，用那意志創(chuàng )造非凡的價(jià)值，懂得用那一點(diǎn)點(diǎn)意志的人就是最后的成功者。
�、壑v完故事做出分析之后，讓組員就故事進(jìn)行討論，讓他們講述對于這個(gè)故事的理解。
拓展訓練游戲思考：
這個(gè)故事給你怎樣的啟示?
作為企業(yè)的管理者如何運用這個(gè)故事對下屬進(jìn)行激勵?
拓展訓練語(yǔ)錄：
拓展游戲的開(kāi)發(fā)和設計，以自然之道，快樂(lè )體驗，不再說(shuō)教，學(xué)員在輕松快樂(lè )的氛圍中，發(fā)現影響團隊的不利因素，并共同探討解決的方案;
執行和改變的技巧需要提升時(shí)，拓展工作室還為企業(yè)提供一整套企業(yè)內訓的.方案，使發(fā)現的問(wèn)題進(jìn)行科學(xué)有效的解決，做到有的放矢的企業(yè)拓展培訓;
成功往往屬于那些堅持到最后一步的人，所以在工作中一定要堅持不懈。
管理者要學(xué)會(huì )激勵員工/讓其能夠向工作目標做出堅持不懈的努力。
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