拓展訓練心得體會(huì )1500字

　　拓展訓練結束幾天了,回來(lái)后我們各自就投入到緊張忙碌的工作中,但訓練中的各種情境還歷歷在目,心緒久久不能平靜。

　　先從訓練的第一上午說(shuō)起,印象較為深刻的是所有的參訓人員分為兩隊,各自圍成一個(gè)圈,左右拍肩后拍手并大聲喊出“我們是最

　　棒的團隊”,活動(dòng)的具體流程我就不多說(shuō)了,令我頗有感觸的是我們第一次試的時(shí)候用時(shí)36秒多,兩隊之間開(kāi)始比賽了,第一次33秒多,第二次28秒多,第三次竟然才24秒18,兩隊之間雖然我們輸了對手不到1秒的時(shí)間,但是我們一次比一次做的好,就是在進(jìn)步,小小的活動(dòng)告訴我們做事情要找到快捷的方法,使其達到高效高質(zhì)的結果,還有就是團結,每個(gè)人都要用心且不出錯,一個(gè)人出錯了就會(huì )耽誤集體的時(shí)間。

　　下午在一陣小雨過(guò)后,伴隨著(zhù)清新的氣息,迎來(lái)我所懼怕的兩個(gè)訓練項目信任背摔、高空斷橋。因為之前來(lái)的時(shí)候我看到過(guò)公司發(fā)的訓練內容,看過(guò)之后我覺(jué)得這兩個(gè)項目對我來(lái)說(shuō)是有難度的,但實(shí)際做起來(lái)并沒(méi)有呢么可怕。先說(shuō)信任背摔吧,信任背摔是背摔的人站在1米2多高的跳臺上面,背向其他伙伴,身子沒(méi)有任何彎曲的向下倒去�？催^(guò)前面幾個(gè)伙伴都順利的被其他伙伴接住了,我就也大膽走上了臺面,非常漂亮的完成了信任背摔這個(gè)項目。這個(gè)項目使我明白了,同伴之間最重要是要相互信任,信任是合作的基礎,而且別人往下摔的時(shí)候,自己要在下面做好安全接應的措施,感受對方的付出,學(xué)會(huì )去換位思考,減少與他人之間的誤會(huì )與矛盾。

　　高空斷橋項目,從一開(kāi)始的懼怕,到后來(lái)的搖搖欲試,到再后來(lái)的豁出去拼一把,一系列的心理變化,我才有勇氣去穿上安全帶,開(kāi)始一步步攀爬。攀爬的過(guò)程中手心冒汗,終于爬上去了,卻和其他有些同事一樣不敢松開(kāi)柱子。然后心里默默的告訴自己不怕不怕,一步一步向前邁進(jìn),在大家的加油聲中,我勇敢的邁出了右腳,竟然沒(méi)

　　有像自己想像的那樣登空或是有其他的意外,而是牢牢的落到了對面的臺面上,然后穩穩的下來(lái)。整個(gè)過(guò)程比較驚心動(dòng)魄,雖然沒(méi)有像大多數同事那樣,完全從這邊跨到另一邊,但是我跨出了自己勇敢的一步。所以說(shuō),每個(gè)人最大的畔腳石是自己,克服自己的心里障礙,鼓勵自己勇敢向前邁進(jìn),就能有意想不到的收獲。

　　風(fēng)火輪也是個(gè)很有意思的項目,用報紙和膠帶做成一個(gè)輪子,滾動(dòng)前行至目的地。做完這個(gè)項目以后,我覺(jué)得一個(gè)團隊在做任何一項工作的時(shí)候,首先是要學(xué)會(huì )思考,思考怎樣利用有限的資源,去較好的完成一項工作任務(wù);其次是做的過(guò)程中要善于發(fā)現問(wèn)題,及時(shí)去改進(jìn),避免因小失大。

　　訓練第一天很快就過(guò)去了,第二天按照時(shí)間要求大家伙6點(diǎn)就陸陸續續在廣場(chǎng)上了。遠離城市的噪雜及工作上的煩惱,突覺(jué)山村的生活也是很十分愜意的。平時(shí)忙碌的工作和生活讓我們忽略運動(dòng),運動(dòng)不但可以鍛煉身體,養成良好的生活習慣,還能陶冶情操,放松身心。很少運動(dòng)的我們,跑了幾里路就氣喘噓噓的,以后得注意多加強運動(dòng)。

　　穿越電網(wǎng)是一個(gè)既充滿(mǎn)緊張氛圍,又十分有趣的活動(dòng)。任何一個(gè)人觸碰電網(wǎng),就犧牲了。就如現實(shí)生活中我們有時(shí)候所面臨的事情一樣,不可能有很多次機會(huì )去供我們嘗試。如果想要做好就要合理統籌安排,有計劃有組織。把可能造成意外發(fā)生問(wèn)題杜絕到萌芽狀態(tài),而且在做的過(guò)程中要認真細致,細節決定成敗。

　　孤島求生中,我扮演的是盲人的角色,帶上眼罩,一片漆黑,

　　什么也看不見(jiàn)。只能聽(tīng)到周邊同是盲人伙伴的聲音,因為我們不知道自己的任務(wù)是什么,又聽(tīng)到有海盜的聲音,大家就牢牢報成一團。有人拉我們的時(shí)候,我們死拽著(zhù)伙伴的手不松。然后游戲結束了,我們才明白怎么回事。原來(lái)是健全島上的人,要指揮聾啞島的人去把我們從盲人島上救到健全島上。做這個(gè)游戲我們忽略了溝通,忽略了先后次序。每個(gè)島都有一個(gè)任務(wù)卡,但任務(wù)卡上有很多項任務(wù),我們被一些無(wú)關(guān)緊要的任務(wù)迷惑了,拖延了時(shí)間。每個(gè)小島就猶如一個(gè)部門(mén),每個(gè)部門(mén)之間在工作上都會(huì )有交集,只有注重溝通,部門(mén)之間才能協(xié)作,工作效率才能提高。

　　坎坷人生路以一種特別的方式,讓我們學(xué)會(huì )了感恩。人生路上我們要感恩的人太多,而現實(shí)生活中我們是否真的感受到了他們的愛(ài)和幫助,是否以同等的愛(ài)和幫助給予了回報。這個(gè)活動(dòng),好似一部時(shí)光機一樣,把時(shí)間拉回到過(guò)去,讓一些人一些事在我們腦海中浮現。通過(guò)這個(gè)活動(dòng),我發(fā)現自己真的很了不起,承擔了工作和生活上的各種壓力,也發(fā)現自己對父母的關(guān)心很欠缺,有時(shí)候對他們說(shuō)話(huà)語(yǔ)氣也很不好,這些都是很不應該的;還有對待同事的誤解,我很委屈,為什么平時(shí)不能加以溝通和了解去減少誤會(huì )呢;還有對那些曾經(jīng)幫助過(guò)我的人,太多太多。面對一切生活工作中需要面對的人,我們都應該時(shí)刻去報一顆感恩的心去對待他們,只要能真正做到,我相信我們的生活會(huì )很美好。

　　畢業(yè)墻是最后一個(gè)項目,也是我們私下討論最多的一個(gè)項目。那么高的墻,不能借助任何外力和工具去翻越,只能靠我們45個(gè)人。

　　教官問(wèn)我們需要多久,我們說(shuō)30分鐘,有的說(shuō)1個(gè)小時(shí)甚至更多。真正團結到一起,我們翻越過(guò)去只用時(shí)11分鐘多,大家都感覺(jué)很不可思議。事實(shí)上是我們自己把問(wèn)題放大化了,所以在面對困難的時(shí)候,首先放平心態(tài)去看問(wèn)題,不能把簡(jiǎn)單的事想太復雜,堅信自己可以,盡心盡力去做就能夠做好。

　　拓展訓練帶給我的感悟遠不止這些,以后我會(huì )調整好自己的心態(tài),學(xué)會(huì )積極主動(dòng)不退縮不逃避,遇到事情理好思路,有計劃有主次;善待父母親人朋友同事,團結集體�？鞓�(lè )工作,快樂(lè )生活。

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