籃球的心得體會(huì )
當我們有一些感想時(shí)，可以將其記錄在心得體會(huì )中，如此就可以提升我們寫(xiě)作能力了。那么心得體會(huì )怎么寫(xiě)才恰當呢？以下是小編整理的籃球的心得體會(huì )，僅供參考，歡迎大家閱讀。
籃球的心得體會(huì ) 篇1
對青春最好的致敬，就是成為更好的自己。
踏著(zhù)春天的節拍，我們走進(jìn)絢爛的五月，激情五月，青春四射，今天我們迎來(lái)青春的節日—五四青年節!在這天我們公司舉辦了第四屆奮進(jìn)杯籃球比賽，各個(gè)項目同事踴躍報名，本著(zhù)賽出友誼，賽出風(fēng)格，快樂(lè )工作，幸福生活的理念，展現著(zhù)路橋人的風(fēng)采。我也有幸參加了這場(chǎng)比賽，去與各各項目之間進(jìn)行角逐。參加這次比賽的總共有八只隊伍，包括邢臺縣交警大隊和華辰監理兩只隊伍，既有內部隊伍之間的比賽，又與其他地方進(jìn)行較量。上午進(jìn)行了淘汰賽，各個(gè)隊伍都信心滿(mǎn)滿(mǎn)，在賽場(chǎng)上全力以赴，臺下觀(guān)眾打氣加油，吶喊聲不絕于耳。熱鬧非凡。但這終究是一場(chǎng)競技比賽，最終只有四只球隊進(jìn)去了決賽，我們隊員雖然團結一致，拼盡全力，但對手亦是如此，最后我們略遜一籌，輸掉了比賽，無(wú)緣決賽。但這不代表我們灰心喪氣，斗志喪失，我們還是用心的關(guān)注這比賽，去感受這視覺(jué)盛宴，同時(shí)總結經(jīng)驗，以備來(lái)年再戰。
下午比賽更是激烈異常，交警大隊隊員身體素質(zhì)過(guò)硬，球技出色，配合緊密。但我們路橋人上下一心，團結一致，奮勇拼搏，與交警大隊展開(kāi)了激烈的角逐，最終西阜隊登上了冠軍的'寶座。
一天的比賽看的我心潮澎湃，內心久久不能平復，我也思考著(zhù)這一天的經(jīng)歷�；@球，是一種對抗性很強的運動(dòng)，想要取得勝利不止需要個(gè)人的技術(shù)能力，還需要團隊之間的配合。這不禁讓我想到了我們的工作，各個(gè)部門(mén)之間不僅要忙著(zhù)自己分內的事，還要將各個(gè)部門(mén)之間串聯(lián)起來(lái)，成為一個(gè)整體，共同推進(jìn)著(zhù)工作的進(jìn)行，為公司創(chuàng )造營(yíng)收，實(shí)現自己的價(jià)值。
這場(chǎng)籃球比賽看得我激情澎湃，充滿(mǎn)激情，通過(guò)這次比賽，增強了項目的凝聚力，戰斗力。而今正直公司大干八十天，我會(huì )將這一腔熱血投入到工作之中，踐行善道文化，努力工作，積極進(jìn)取，不負青春，不負自己。
籃球的心得體會(huì ) 篇2
籃球隊訓練。25名孩子，共兩支隊伍。25人組自編操《籃球ing》已動(dòng)作排練完成，需要細扣動(dòng)作和隊形。16人組規定操《偶像萬(wàn)萬(wàn)歲》未排動(dòng)作，接手后和搭檔一起訓練孩子兩周內完成動(dòng)作排練。
每天上下午抽時(shí)間練習，連跳兩三遍就很耗體力，基本上半小時(shí)到一小時(shí)就要休息一會(huì )兒，吃點(diǎn)東西喝喝水。小孩子精力旺盛，但也有體力不足或耐不住高強度練習的孩子，需要變著(zhù)花樣精神動(dòng)員和激勵。越靠近比賽越簡(jiǎn)單有壓力，訓練強度也更大。
本次訓練我作為后期緊要訓練教練之一，總結一下訓練中用到的方法，由于，說(shuō)不定哪天別人有用呢。
1、抓重點(diǎn)、難點(diǎn)動(dòng)作，反復練習。講解后請幼兒示范，有標準示范或對比示范，后續用拍視頻發(fā)微信群的方法，督促回家練習。
2、集體訓練，定一個(gè)規定。譬如不掉球，零失誤，達到本目標的幼兒提早休息，沒(méi)達到的幼兒多練習一遍。
3、分兩組輪番訓練，一組隊員訓練時(shí)另一組隊員當裁判，選拔優(yōu)秀隊員，考慮用一些形象生動(dòng)的榮譽(yù)稱(chēng)號，如"籃球偶象"，出名額限定。
4、評分制激勵。
方法（1）分小組上場(chǎng)訓練，如4人一組，其余隊員當觀(guān)眾每人擁有2票，投票給訓練組，得票者得1分，累積算分，計高手排行榜。
方法（2）男女搭檔訓練，搭檔組自由選擇對手挑戰，按觀(guān)眾投票，選出最強搭檔。
方法（3）集體訓練定目標后，按目標達成度進(jìn)行個(gè)人加分。
5、星星記錄表。接平常表現打星范圍1一3，比賽表現打星范圍3一5.累積10顆星可兌換小禮物。
6、我們籃球隊的口號是“籃球寶貝，逐夢(mèng)揚威，堅持到底，決不放棄"。后兩句常常被我們用來(lái)提示孩子，在日常訓練中時(shí)時(shí)刻刻灌輸這種精神，不只停留在囗號上。
其它：
本次訓練有位專(zhuān)職男老師，會(huì )接受團隊口號、某個(gè)動(dòng)作、聚集加油鼓勁的方式激勵士氣。
籃球操訓練需要強調團隊精神，合作、拼搏、堅持，這些精神品質(zhì)要在訓練期間同時(shí)教給孩子，訓練是辛苦的`，也需要家長(cháng)的支持和理解，搭配教練，真正做到督促孩子訓練個(gè)別不足的動(dòng)作，訓練效果會(huì )好很多。
籃球的心得體會(huì ) 篇3
快樂(lè )的暑假生活開(kāi)始了，我做了詳細的暑假學(xué)習計劃。其中，當然少不了參加籃球訓練營(yíng)。毛澤東爺爺說(shuō)過(guò)：“身體是革命的本錢(qián)�！彼�，在這個(gè)假期里，我要繼續鍛煉，使自己的身體更加強壯。于是，我每天自己乘坐公交車(chē)去籃球訓練營(yíng)參加訓練。
這個(gè)籃球訓練營(yíng)在一家室內籃球館里開(kāi)設。場(chǎng)地上清晰地印著(zhù)中線(xiàn)、邊線(xiàn)、三分線(xiàn)等界線(xiàn)。每次開(kāi)始上課前，教練都會(huì )讓我們圍著(zhù)籃球場(chǎng)地帶球慢跑幾圈來(lái)熱身。由于室溫比較高，跑完這幾圈，我和同學(xué)們個(gè)個(gè)熱得大汗淋漓。然后，我們圍成一個(gè)圈坐下開(kāi)始拉韌帶——大腿、小腿、胳膊、后背的拉伸動(dòng)作各做一遍。其中，最讓人痛苦的動(dòng)作就是把腳心相對，雙手抱腳，然后身體使勁往下壓。教練一邊幫我們喊著(zhù)口令，一邊鼓勵我們說(shuō)：“拉韌帶可以讓你們的身體更靈活，還可以幫助你們長(cháng)個(gè)，但是一定要讓自己感到酸痛才能起到拉韌帶的作用�！甭�(tīng)教練這樣說(shuō)，我把身體壓得更低了，雖然整個(gè)身體酸痛難耐，但我還是堅持把動(dòng)作做標準。
拉完韌帶，我們開(kāi)始練習各種基本步伐和單手帶球、雙手帶球、左右手交替帶球。等我們把這些動(dòng)作熟練以后，教練開(kāi)始教我們三步上籃。我們排成一隊，依次帶球上籃。終于輪到我了，我快速地帶著(zhù)球，劃著(zhù)弧跑向籃球架。待我來(lái)到三分線(xiàn)，我先目測了一下與球籃的距離，就在快到罰球線(xiàn)時(shí)，我右腳邁出一大步，緊跟著(zhù)左腳邁出一小步，第三步我手托著(zhù)球猛地往上一躍，順勢把球往籃筐一撥，只見(jiàn)球先打在籃板上然后穩穩地落入籃筐。耶，球進(jìn)了!一次完美的低手上籃就成功了。
經(jīng)過(guò)幾輪的練習后，我們還練習了見(jiàn)樁變向上籃和見(jiàn)樁轉身上籃。練習完畢后，教練允許我們休息10分鐘。我只喝了幾口水，就又去練習投籃了。
在十五天的籃球訓練生活中，我們每天都會(huì )揮汗如雨、汗流浹背，但我依然冒著(zhù)酷暑堅持訓練。在籃球訓練營(yíng)里，不僅使我的.身體鍛煉的結實(shí)健壯更加敏捷，也讓我的意志得到了磨煉;還讓我認識了更多的朋友，真是一舉數得呀!
籃球的心得體會(huì ) 篇4
不知不覺(jué)上了籃球課已經(jīng)一個(gè)學(xué)期了，一個(gè)星期一節課，總是覺(jué)得很不夠。不過(guò)，在這么短的時(shí)間還是獲益匪淺，對籃球的認識又上升了一個(gè)層次。
以前覺(jué)得打籃球是一件很簡(jiǎn)單的事情，其實(shí)隨著(zhù)打的時(shí)間長(cháng)了，發(fā)現自己先前的觀(guān)點(diǎn)是不對的�；@球是一項團體運動(dòng)，場(chǎng)上五個(gè)人的發(fā)揮都會(huì )大大小小影響著(zhù)比賽。而五個(gè)人的配合更是重要，這時(shí)就要體現五個(gè)人的默契�；@球技術(shù)是籃球戰術(shù)的基礎。任何正確的戰術(shù)意圖和先進(jìn)的戰術(shù)配合的實(shí)現，都要求運動(dòng)員必須掌握一定數量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證，沒(méi)有技術(shù)也就談不上戰術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實(shí)、熟練、先進(jìn)，才能保證戰術(shù)的`多變性和高質(zhì)量。
每周五的體育課時(shí)長(cháng)80分鐘，說(shuō)真的這么說(shuō)短不短說(shuō)長(cháng)不長(cháng)的時(shí)間，能做的事情真的不是很多。但是，老師這學(xué)期所教的東西還是對我們有用的！從開(kāi)始的基本運球，傳球到后期的基本戰術(shù)跑動(dòng)，橫切、縱切、橫縱切的結合。這些雖然簡(jiǎn)單，但是卻使我在平時(shí)打球時(shí)更加注意基本功。打籃球的基本功真的好重要，很多同學(xué)其實(shí)有那個(gè)能力打好籃球，但是就忽略基本功，一味只顧玩花式，這樣的做法是不對的。所以說(shuō)，基本功是絕對不可以丟的�，F在上籃球課的欲望已經(jīng)沒(méi)有高中那么強烈，畢竟以前只有這么體育課可以激烈一番，而大學(xué)平時(shí)打的時(shí)間也多了。不過(guò)我還是很珍惜這么短短的80分鐘。因為這么一節課，我學(xué)到東西也多，也通過(guò)這樣認識不少新朋友。以前一般都喜歡以球會(huì )友，籃球其實(shí)可以是一樣聯(lián)絡(luò )感情的橋梁。盡管，有時(shí)候會(huì )友爭吵，但這是正常的，每個(gè)人都有好勝心，而正因為對籃球的熱愛(ài)才會(huì )如此緊張，因此我們要記著(zhù)打球要以友誼第一。
其實(shí)我本人是對籃球很有好感，我會(huì )比較關(guān)注籃球的賽事。對其中的規則也是比較熟悉，盡管我的技術(shù)還不是很到家，但是我很是很樂(lè )意選擇籃球。高中三年我一直選籃球，也許大學(xué)以后的日子我不會(huì )再選籃球，但是籃球對我的影響還是根深蒂固的，我課后選擇的活動(dòng)首選肯定是籃球。
最后，要感謝蔡老師一學(xué)期對我們的教導。每次我認真聽(tīng)你解說(shuō)動(dòng)作的要領(lǐng)都知道你是很用心教我，那一份心我能感覺(jué)到。你的教學(xué)其實(shí)還是很棒的。我對你的建議并不多，希望你可以利用小小時(shí)間講解多一點(diǎn)籃球的規則或與我們聊聊nba的看法，畢竟90后的我們對nba的興趣還是很濃的。
籃球的心得體會(huì ) 篇5
9月—10月，為期一個(gè)多月的江西科技學(xué)院‘藍夢(mèng)杯’大型男子籃球聯(lián)賽終于在上周落下帷幕，作為江科校學(xué)生會(huì )的一員，我可以說(shuō)我是最悲慘的一個(gè)，因為我周一到周五每天下午7—8節都沒(méi)有課，所以比賽從開(kāi)始到結束，每場(chǎng)值勤都有我，即使是在總決賽沒(méi)有安排到我的情況下也不例外，而我又可以說(shuō)我是最幸運的一個(gè)，因為如此精彩的比賽我場(chǎng)場(chǎng)不落，并且從值勤的過(guò)程中收獲了許許多多的感受。
9月的南昌，天氣也陰晴不定，所以在值勤過(guò)程中，有時(shí)穿著(zhù)正裝站在驕陽(yáng)下，有時(shí)又站立在風(fēng)中，總之，場(chǎng)場(chǎng)比賽總能看到我們校學(xué)生會(huì )值勤人員的身影。站立——這種平時(shí)我們認為再簡(jiǎn)單不過(guò)的事，但在我們穿著(zhù)皮鞋，女生穿著(zhù)高跟鞋，維持長(cháng)時(shí)間不變的姿勢后，也變得異常的困難。為了這次比賽的順利展開(kāi)，體育部各成員花費了最多的時(shí)間和精力在上面，同時(shí)各部門(mén)的同學(xué)也是從自己的學(xué)習和生活中擠出自己更多的時(shí)間安排在值勤工作上面。所以最近一段時(shí)間，大家幸虧是必然的。
但是呢，這次比賽也出了很多問(wèn)題，覺(jué)得自己做得不是很好，在我值勤的比賽中，有一次雙方比賽隊員在比賽場(chǎng)上毆打了起來(lái)，當時(shí)我是離他們最近的值勤人員之一，但是，我卻沒(méi)能第一時(shí)間站出去阻止他們的行為，對此我深感愧疚，在此下來(lái)也自我檢討一下，自己做得不好的地方。還有就是，我在場(chǎng)上值勤的時(shí)候主要負責觀(guān)眾不進(jìn)入比賽場(chǎng)地的工作，但是更多的時(shí)候是很多觀(guān)眾從比賽場(chǎng)地走過(guò)我卻沒(méi)有及時(shí)阻止或是阻止了卻沒(méi)有效果，為此我也應當自我反思一下自己工作中出現的問(wèn)題，以及說(shuō)話(huà)的技巧等等。
我最喜歡的話(huà)中有一句，付出不一定有收貨，但不付出，就一定沒(méi)收獲。在這籃球比賽中，充分印證了這個(gè)道理，它不僅僅指籃球比賽隊員的拼搏，同時(shí)也實(shí)用于自己，如果我不去籃球值勤，不去體味一下這崗位的'艱難，我是永遠不會(huì )明白很多事。同時(shí)在這活動(dòng)中，我體會(huì )到過(guò)籃球各學(xué)院的團結競爭矛盾友誼，同時(shí)對于我們學(xué)生會(huì )，當這場(chǎng)比賽開(kāi)始時(shí)體會(huì )到過(guò)自己的責任重大與工作的艱難，但是在比賽結束的那天半晚，當我們全體值勤成員男生搬桌子，女生搬凳子回校會(huì )辦公室的時(shí)候我們大家一起嬉戲，一起比賽哪個(gè)部門(mén)的桌子搬得快，一起笑的時(shí)候，那是我又感受到校學(xué)生會(huì )的合作團結友誼，以及一些各種莫名其妙感動(dòng)的感覺(jué)，那是不易于言表的東西，我想，那將是我們一輩子用什么也換不來(lái)的財富。
時(shí)光飛逝，我們這些懵懵懂懂的大一新生加上我們可愛(ài)的學(xué)姐學(xué)長(cháng)，一起支撐起了江科校學(xué)生會(huì )這個(gè)大家庭，我也覺(jué)得自己在不斷的成長(cháng)，同時(shí)，有些事情做了，為自己的青春不留遺憾。
籃球的心得體會(huì ) 篇6
今天是我們法學(xué)院大一對大三的籃球賽，作為大一的拉拉隊員，其實(shí)我心里還是有一點(diǎn)忐忑不安，畢竟相隔了一個(gè)年級嘛。但同時(shí)我也對我們大一充滿(mǎn)了信心，因為我們隊員的實(shí)力還是挺強的，在以前的比賽中從沒(méi)有輸給對手。
比賽一開(kāi)始，大三就用一個(gè)上籃奪得了開(kāi)門(mén)紅，但我們的隊員馬上就用一個(gè)漂亮的中投證明了自己，然后我們就開(kāi)始領(lǐng)先，并且把比分越拉越大，最后我們以61：49漂亮地贏(yíng)得了比賽。 我們又刷新了不敗的紀錄，為什么？因為我們是一個(gè)集體，一個(gè)團結如鐵板一塊的集體！場(chǎng)上，球員們堅守崗位，密切配合，沒(méi)有人為了想表現自己而獨自進(jìn)攻，也沒(méi)有人消極應付，有的隊員失誤了，沒(méi)有人責備他，有的指示隊友們鼓勵的眼神；場(chǎng)下，拉拉隊員們激情四射，為球員喝彩，為球員打氣，給球員疲憊的身體不斷注入新的能量。我們就是一個(gè)團隊，我們信念堅定，團結互助，所以我們會(huì )贏(yíng)！
我又想到了我們的足球隊，為什么也是一直不��？原因也是如此！20x級的法學(xué)院就是一個(gè)充滿(mǎn)了活力與激情，友誼與奮斗的集體，如一塊鐵板一樣矗立在虎溪校區。
這場(chǎng)籃球比賽對我個(gè)人的影響非常大，因為我們大一戰勝了大三的對手，這證明了實(shí)力不能代表一切，團結才是最強的力量之源。在學(xué)習和生活中，我們也需要團結，不能時(shí)時(shí)刻刻謀個(gè)人利益，集體的勝利才是我們最大的成功。我會(huì )在以后的'大學(xué)生涯中把自己融入集體，與同學(xué)們團結合作，保持飽滿(mǎn)的激情，一起為集體貢獻自己的力量，和集體一起成長(cháng)，一起體驗酸甜苦辣，以及那最后一定會(huì )到來(lái)的成功！
團結的20xx級法學(xué)院不畏困難，不懼強敵，我相信它會(huì )一直笑傲重大！
籃球的心得體會(huì ) 篇7
初來(lái)大學(xué)的光景恍如昨日，而今，這已是最后一次的體育課了。在四次的體育課里三次選擇了籃球，不為什么，就是因為喜愛(ài)這項運動(dòng)。
因為《灌籃高手》而開(kāi)始喜歡上籃球，每次聽(tīng)主題歌，片尾曲都會(huì )熱血沸騰，就想著(zhù)要去球場(chǎng)痛痛快快的打球。其中有一幕，三井被安西教練感化，哭著(zhù)跪在地板上，說(shuō)：“教練、我想打球！”那一刻深深震撼了我：一個(gè)真正熱愛(ài)籃球的人，是不可能按捺住那渴望在場(chǎng)上打球的心的`。
這個(gè)學(xué)期的籃球課，老師盡心盡責，因材施教，針對不同情況的同學(xué)進(jìn)行不同的教導，基礎較好的就讓多進(jìn)行團隊間對抗比賽，而基礎較差的則讓其多練習基本功。當然，課前的熱身是必不可少的。老師待我們非常友善，同學(xué)們都非常樂(lè )意向他學(xué)習。
通過(guò)他的悉心教導，我們在這個(gè)學(xué)期里都取得了長(cháng)足的進(jìn)步。
雖然體育課再也沒(méi)有了，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠沒(méi)有結束。鍛煉身體而言，籃球運動(dòng)是一項極好的選擇。經(jīng)常參加籃球運動(dòng)，不僅可以提高跑、跳、投等基本活動(dòng)能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)身心健康，而且有利于提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。
籃球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人談?wù)撝?zhù)、關(guān)注著(zhù)、喜愛(ài)著(zhù)······籃球運動(dòng)崇尚的拼搏奮進(jìn)、團隊友誼、精湛技藝，都是其經(jīng)久不衰的魅力所在，是其吸引目光的動(dòng)人之處�；匚哆^(guò)去的一個(gè)學(xué)期，籃球課，帶給我的不只是每周的快樂(lè )，更是突破的成就、進(jìn)步的自豪、努力的回報�；@球課結束了，但我的熱愛(ài)仍在繼續。
總之，這學(xué)期的籃球課帶給我很多收獲，很多感慨。
籃球的心得體會(huì ) 篇8
時(shí)光流逝，不舍晝夜。不知不覺(jué)春寒已走，夏暑也過(guò)。我們來(lái)到沈煙也整整兩個(gè)月了。在這短短的兩個(gè)月中，我們有過(guò)歡笑，有過(guò)迷惘，有過(guò)努力，也有過(guò)拼搏。我們經(jīng)歷了足球賽的鐵血和激情的洗禮，也度過(guò)了跳繩歡笑和汗水的訓練。而今，青春似火的籃球賽也如火如荼的開(kāi)展了。
仲夏與秋交接的午后，地表還帶著(zhù)微微的余溫。沈陽(yáng)卷煙廠(chǎng)籃球場(chǎng)上卻一片熱鬧非凡。盡管是3v3的比賽，但是每名隊員臉上的凝重不亞于一場(chǎng)NBA級別的.聯(lián)賽�？谏诼曇豁�，雙方隊員就馬上進(jìn)入了狀態(tài)，場(chǎng)上隊員積極拼搶、默契配合，盡情釋放激情與活力，比分你追我趕，交替上漲，扣人心弦，場(chǎng)上既有嫻熟的運球和華麗的過(guò)人，也有精妙的配合和快攻反擊。比賽異常激烈，氣氛熱烈，高潮迭起，球員們嫻熟的球技，流暢的配合博得觀(guān)眾的陣陣喝彩。
青春的汗水肆意的揮灑著(zhù)，年輕的身體碰撞著(zhù)、躲閃著(zhù)。進(jìn)球后的歡呼聲在熱鬧的球場(chǎng)上此起彼伏，失球后的打氣聲也同樣鏗鏘有力。似乎有那么一瞬間，我仿佛置身于整個(gè)場(chǎng)地之外，以一種奇特的上帝視角去觀(guān)察這一種和諧。而就在這么一剎那，我恍然間領(lǐng)略了這些活動(dòng)的目的。配合、協(xié)同、鼓勵、擔當，這竟無(wú)形中契合了我們集團的發(fā)展理念——共建共享，共同成長(cháng)。
在籃球競技之中，共同配合后的進(jìn)球，失球后各司其職的防守，每個(gè)人都有著(zhù)明確的分工。贏(yíng)得比賽后的共享榮譽(yù)與掌聲，敗北后的相互鼓勵和安慰。一場(chǎng)籃球賽能帶給我們的似乎比想象的要多得多。企業(yè)的文化和理念，從來(lái)都不是填鴨式干癟的灌輸。人人參與、人人體驗，這樣的過(guò)程也許更能叫人在潛移默化中吸收與成長(cháng)。
雖然我們的球隊在經(jīng)過(guò)四場(chǎng)激烈的比賽后無(wú)緣繼續了，但是我們的收獲絕不是只有這么多。作為新員工，我們在沈煙的工作生活才剛剛開(kāi)始，未來(lái)的一切都是未知的、可期的。我相信我們會(huì )帶著(zhù)今天的這份收獲和年輕的熱血，在工作的崗位上奮勇向前，不斷成長(cháng)。我也同樣相信，給予我們這樣一個(gè)良好平臺的沈煙，在未來(lái)中定能愈做愈強，完成技術(shù)力量的積累，實(shí)現自主品牌的飛躍。
籃球的心得體會(huì ) 篇9
時(shí)光飛逝，一轉眼，一個(gè)學(xué)期的籃球課已經(jīng)接近尾聲。十幾節籃球課時(shí)間雖短暫，但我確實(shí)學(xué)到了一些平時(shí)學(xué)不到的知識與技能。
高中的時(shí)候，喜歡看NBA等籃球比賽，無(wú)比佩服運動(dòng)員在賽場(chǎng)上那股拼勁與堅忍不拔的精神，同時(shí)也對籃球運動(dòng)產(chǎn)生了向往之情。這學(xué)期初，有幸選上了籃球這門(mén)課，開(kāi)始很高興，因為終于可以接觸到夢(mèng)寐以求的籃球。但當真正拿起籃球的那一刻，發(fā)現一切都不一樣了�；@球并沒(méi)有想象中的那么簡(jiǎn)單，它總是反著(zhù)你的意愿。我覺(jué)得“興趣是最好的老師”這句話(huà)也實(shí)在不適合放在我身上了。
可能是天生就缺乏運動(dòng)細胞，就算我再愛(ài)看籃球比賽，但到自己身上時(shí)，總是事與愿違。記得第一次投籃時(shí)，球連籃筐都沒(méi)有碰到，當時(shí)很灰心，擔心考試的時(shí)候會(huì )不及格。運球跑也是踉踉蹌蹌，追著(zhù)球滿(mǎn)體育館跑。起初時(shí)，確實(shí)有些后悔選了籃球課，覺(jué)得自己根本不適合體育運動(dòng)。但慢慢地，在與籃球一點(diǎn)一點(diǎn)地接觸中，我發(fā)現籃球運動(dòng)其實(shí)十分有趣，也沒(méi)有剛接觸時(shí)那么難了。
十幾節課下來(lái)后，我已經(jīng)學(xué)會(huì )基本的運球、傳球、投籃及三步上籃，雖然我知道我學(xué)會(huì )的這些只是九牛中的一毛，但至少可以驕傲地和別人說(shuō)我也會(huì )打一點(diǎn)點(diǎn)籃球了�；@球課只是教會(huì )我們一些基本的技能，在短時(shí)間內想練成運動(dòng)員的水平是不可能的。我知道，有些女生在籃球課結束后，就不再玩了，因為不會(huì )再有考試了。但是我覺(jué)得，籃球是一項強身健體的運動(dòng)，我們打籃球不僅僅是為了應付考試，更重要的應該是給自己找一項既有趣又能鍛煉的運動(dòng)，在今后的學(xué)習和生活中，隨時(shí)都可以玩，全當是給自己放松一下了。從小到大，我們都在厚厚的書(shū)本中苦苦掙扎，女生如果不是體育特長(cháng)生，基本是不會(huì )有任何體育運動(dòng)的。就連體育課，學(xué)校也會(huì )想法設法地幫我們減少，因為考試看的.是文化課的分數，正所謂“分分是命根”。學(xué)校為了升學(xué)率，禁錮了孩子們對體育運動(dòng)的興趣。上了大學(xué)，有了很多自由的空間，我覺(jué)得我們在學(xué)習文化知識的同時(shí)，也應該把身體鍛煉好。至少我現在會(huì )在沒(méi)事的時(shí)候，找一些同學(xué)一起投投籃什么的了�；@球運動(dòng)永遠沒(méi)有停止的時(shí)候，也就是說(shuō)，體育課的結束，并不代表著(zhù)你的籃球生涯結束。
其實(shí)我覺(jué)得人生很多事情都跟打籃球很像。很多事情，你總是想的很天真，但實(shí)際上，并沒(méi)有想象中的那么輕松�，F實(shí)生活中，不如意之事十有八九。而遇到困難不要緊，關(guān)鍵是要迎難而上，充分發(fā)揮自己拼搏進(jìn)取的精神。正所謂“勤能補拙”，任何事情只有做的時(shí)間長(cháng)了才會(huì )熟練，打籃球亦是如此。要想打得好打得漂亮，不勤奮練習是絕對不行的。我相信那些國家隊或者NBA的運動(dòng)員們，也一定是付出了比常人多幾倍的努力，才會(huì )取得今天的成功。冰凍三尺非一日之寒，滴水石穿非一日之功。任何事情都貴在積累，貴在練習。只有經(jīng)常去做，你才會(huì )從一次次地練習中取得經(jīng)驗，從而提升自己。
籃球課雖已接近尾聲，但我對籃球的熱情是不會(huì )結束的。最后我想說(shuō)，十分感謝老師這一學(xué)期的諄諄教誨，是您一次次不厭煩地親身示范動(dòng)作，同學(xué)們才得以更好地掌握一些技能�？傊@球課不但讓我鍛煉到了身體，也讓我收獲了一些友誼，我覺(jué)得考試的結果已經(jīng)不重要了，要的是要享受過(guò)程。好比旅途一樣，在乎的不是目的地，而是沿途的風(fēng)景。我相信，同學(xué)們也和我一樣，在籃球課受益匪淺吧！
籃球的心得體會(huì ) 篇10
經(jīng)過(guò)很久的籃球課的學(xué)習，我學(xué)習到了很多有用的技術(shù)與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過(guò)學(xué)習，我在打籃球方面的一些心得體會(huì )：
一、傳球中應注意的問(wèn)題:
1、要注意全隊的進(jìn)攻配合，在自己持球的位置要預感到可能發(fā)生的進(jìn)攻配合和機會(huì )。 2盡量提前觀(guān)察到每個(gè)潛在的接球隊員和防守隊員的情況。
3傳球要到位，要會(huì )用球領(lǐng)人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠 離防守 一側的位置，傳球要及時(shí)。
二、接球中應注意的問(wèn)題。:
1、在本隊戰術(shù)要求的范圍內，積極移動(dòng)迎前接球尋找理想的接球角度。
2、結合傳球隊員有要求的信號，要能控制較大的接球范圍給傳球隊員安全感。
3、接球的同時(shí)要盡快地與下一步的進(jìn)攻動(dòng)作銜接好。
4、接球的瞬間要利用來(lái)球的慣性，使球“粘”在手上。
三、投籃中應注意的問(wèn)題：
1、 必須是先清楚自己與投籃的距離和角度，堅信能夠投中籃。
2、 要判斷防守者的情況， 要有突然性，掌握投籃時(shí)機。
3、 盡量按照自己習慣的節奏，要把注意力集中在投籃的動(dòng)作和投籃目標上。
4、 應以打籃板投籃為好。
四、運球中應注意的問(wèn)題:
1、 始終將球保持在自己所能控制的范圍內 要遠離防守者的手運球。
3、 應學(xué)會(huì )左右手都能運球， 能傳球時(shí)盡量不運球。
4、 不要向隊員聚集的區域運球，離邊線(xiàn)和場(chǎng)角區域遠一些。
5、 運球中要掌握好節奏，不僅要有方向的變化，而且應有速度快慢的變化。
6、 運球中沒(méi)有好的傳球機會(huì )時(shí)不要停止運球，以免被對方夾擊搶掉球或造 成5秒違例，尤其緊逼時(shí)更是如此。
五、持球突破時(shí)應注意的問(wèn)題:
1、 運用持球突破時(shí)，要與投籃和傳球相結合。
2、 對反應快，移動(dòng)靈活的防守者可多利用假動(dòng)作，對反應較慢，移動(dòng)能力稍差的防守者 可多用突破的起動(dòng)突破防守者。
3、 突破前的重心要低而穩，突破時(shí)要敢于帖近防守者，進(jìn)行合理的身體接觸。
我不僅學(xué)會(huì )了如何規范地掌控籃球，而且學(xué)到了這個(gè)運動(dòng)所體現的深層次的文化和精神。
1、籃球運動(dòng)教會(huì )我們重視規則
2、籃球運動(dòng)能夠提高我們的心理素質(zhì)
3、籃球運動(dòng)能夠培養我們的團隊意識和協(xié)作能力
4、籃球運動(dòng)能夠提高個(gè)人能力
5、籃球運動(dòng)讓我們更健康
6、打籃球能夠增進(jìn)我們之間的交流
不知不覺(jué)，已經(jīng)上了將近一年的籃球課了，在這一年的時(shí)間里，我從對籃球的一無(wú)所知到現在開(kāi)始對籃球產(chǎn)生濃厚的興趣。我不僅學(xué)到了關(guān)于籃球的許多知識，還對籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣。
一開(kāi)始接觸籃球其實(shí)是在初中的時(shí)候，那時(shí)候學(xué)校的條件比較局限，女生很少有機會(huì )去打籃球，一般都是男生在打，女生在看。我從以前開(kāi)始就愛(ài)看別人打籃球，但是我從來(lái)就沒(méi)有下去打過(guò)，也一直都很天真地認為籃球很容易打，直到上了籃球課，才知道，其實(shí)籃球會(huì )看是一回事，會(huì )打又是兩外一回事。 籃球是最受歡迎的一門(mén)運動(dòng)，像很多人都喜歡看NBA�；@球也是一項鍛煉性運動(dòng)，它不僅具有很強的娛樂(lè )性，還能增強體質(zhì)。它不僅可以使人緊張的精神狀態(tài)得到放松，促進(jìn)身心的健康發(fā)展，也可以在體質(zhì)上得到鍛煉。
籃球的活動(dòng)形式較為靈活，具有較強的趣味性和競技性，并容易普及，深受人們的喜愛(ài)。它對增強體質(zhì)，促進(jìn)身心健康，提高體育活動(dòng)的參與意識，培養優(yōu)良
品質(zhì)都具有重要的意義。從事籃球運動(dòng)，有利于提高群體意識，團隊合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養我們團結友愛(ài)的集體榮譽(yù)感，，嚴格的組織紀律性和頑強意志品質(zhì)、積極拼搏精神。
而且，籃球講究技巧性，通常來(lái)說(shuō)，打籃球講究虛實(shí)結合，實(shí)的有傳球、運球、三步上籃，這是籃球運動(dòng)員必備的條件。虛的就包括了晃人、虛上、轉向、假摔等，這些都是要在打球中慢慢體會(huì )的。經(jīng)過(guò)這一年的學(xué)習，我慢慢地掌握了籃球的技巧，雖然我投籃學(xué)的不是很好，但是我在傳接球方面卻進(jìn)步了不少。一直以來(lái)我都認為打籃球只要練好投籃就好了，但是在練習中，我才漸漸體會(huì )到打籃球最應該練好的原來(lái)是傳接球技術(shù)，過(guò)去最不被我重視的'技術(shù)，原來(lái)是最難被掌握的，傳接球技術(shù)完全可以體現出一個(gè)球隊的訓練水平，而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的，它更重要的是在于準確地掌握傳球的時(shí)機。如果傳接球都做不好，其他的練習就無(wú)法進(jìn)行了，更不用說(shuō)是打好球了。
籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術(shù)包括搶、打、斷球；移動(dòng)和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)�；@球技術(shù)是籃球戰術(shù)的基礎。任何正確的戰術(shù)意圖和先進(jìn)的戰術(shù)配合的實(shí)現，都要求運動(dòng)員必須掌握一定數量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證，沒(méi)有技術(shù)也就談不上戰術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實(shí)、熟練、先進(jìn)，才能保證戰術(shù)的多變性和高質(zhì)量。 投籃是籃球運動(dòng)的主要進(jìn)攻技術(shù)。投籃得分的多少決定一場(chǎng)比賽的勝負。運用各種攻、防技術(shù)和戰術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術(shù)動(dòng)作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說(shuō)，可分為雙手和單手兩種；從移動(dòng)方式說(shuō)，可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。隨著(zhù)籃球運動(dòng)防守的加強，身體接觸越來(lái)越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現狀是，由于準備動(dòng)作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現了貼身和滑開(kāi)的后仰、轉身、空中變換動(dòng)作、改變出手時(shí)間弧度等時(shí)空差投籃方法。 我知道打好籃球對于我來(lái)說(shuō)很難，但是我相信有志者事竟成，一年與籃球的接觸使我堅定了要在大學(xué)四年練好籃球的信心。我一直堅信只要付出努力就一定能夠實(shí)現愿望。學(xué)習籃球，鍛煉身體與意志，我相信我能夠做好，我也一定可以做好的。
好籃球的就仔細看看，和我熟的也捧個(gè)場(chǎng)，有錢(qián)的也各種歡迎??不要什么西紅柿臭雞蛋的招呼就心滿(mǎn)意足了。好了，不多說(shuō)了，在廢話(huà)估計大家都該煩了，心里也犯嘀咕，“你這是在這里耍嘴皮子呢還是想要說(shuō)說(shuō)怎么打籃球啊??”然后估摸著(zhù)不少人就會(huì )毅然決然的按下alt+f4??
別急，干什么事情都要有耐性，打球就是，一口吃不了一個(gè)胖子，羅馬不是一天建成的，欲速則不達??多少名言警句告誡我們做事要耐心，其實(shí)打球也是一個(gè)道理，沒(méi)有耐性是萬(wàn)萬(wàn)不成的。
首先問(wèn)一下，籃球這項運動(dòng)本質(zhì)上是什么？
兩點(diǎn)。第一，效果上說(shuō)，是給人以快樂(lè )的運動(dòng)。好勝心必不可少，可是贏(yíng)球不是唯一目的之所在。更多的，是樂(lè )在其中。勝故欣然敗亦喜是最好的態(tài)度。不要因為輸球而輸人，那樣太沒(méi)品了。輸球了好家伙了，瞪雙牛眼臉紅脖子粗看誰(shuí)都不爽了滿(mǎn)某污言穢語(yǔ)，或者把身子一轉裝作沙子迷了眼開(kāi)始抹眼淚??不太可取。我承認，這是很愛(ài)籃球的表現，我以前也有過(guò)。但現在，更多的是享受樂(lè )趣，也就把勝負拋開(kāi)了。盡力了，打好了，就夠了，至于輸贏(yíng)，whatever？
第二，從運動(dòng)學(xué)上說(shuō)，籃球是在一定的規則約束的范圍內，直接的或是間接的把球放進(jìn)筐中的運動(dòng)�？此茝U話(huà)，實(shí)則不然。打球要有一定的目的性。好多人在籃球場(chǎng)上，也就是一個(gè)vip的觀(guān)眾，能夠近距離的觀(guān)察比賽，好像事不關(guān)己似的。每個(gè)人，踏進(jìn)場(chǎng)地，都有他自己的職責。那就是：參與到把球放進(jìn)籃筐的過(guò)程中。不要因為身邊的人技術(shù)比自己好就畏首畏尾，樂(lè )在其中。更不要因為怕累怕疼而龜縮在一邊，那樣的話(huà)還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開(kāi)著(zhù)空調看武林外傳呢。
好了，再說(shuō)下面的內容。從方法論的角度看，籃球的本質(zhì)又是什么？ 不管是狡猾還是機變，至少我個(gè)人是這樣認為的：以己之長(cháng)，欺彼之短。
從來(lái)沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)哪個(gè)哥們在籃底下和奧尼爾生抗，除非他喝多了。每一個(gè)頭腦正常的人都會(huì )選擇比較合適的進(jìn)攻對策，這在籃球運動(dòng)中是很重要的。身高體壯的，相對的速度就慢，選擇突破是很好的方式；短小精悍的，相對力量就差，可是試著(zhù)強打；籃球智商低的，一晃就飛的，隨便耍他吧，這時(shí)候你出風(fēng)頭的機會(huì )到了！最后各方面不如你的，沒(méi)什么好說(shuō)的，各種虐吧�。�！ 打籃球是需要智慧的。別以為身高體壯技術(shù)好就無(wú)敵了，頭腦好的照樣能把你耍的團團轉。千萬(wàn)不能意氣用事！看一個(gè)哥們兒跳起來(lái)雙手徱筐，你有必要和他拼彈跳么？！內線(xiàn)站著(zhù)一個(gè)虎背熊腰二三百斤的，難道你還要噘著(zhù)屁股生往里抗？！恐怕這樣你更應該去神經(jīng)科查查自己是不是有自虐傾向。 遇上防守各方面比你強的，選擇擋拆。那句著(zhù)名的廣告詞說(shuō)的多好？！比賽是五個(gè)人的！不要以為你就是主角，一個(gè)配角在防守你，剩下的都是場(chǎng)上觀(guān)眾。要充分的利用集體的力量。叫做teamwork��！
要是對方還是各種虐你，沒(méi)轍??科比防我我也被虐。不丟人，誰(shuí)沒(méi)有個(gè)虐的過(guò)程？！喬丹當年還被校隊開(kāi)出過(guò)呢！韋德也一度不被看好，等等。別被斷了一個(gè)被蓋了一個(gè)就把臉繃起來(lái)了，跟別人欠你多少錢(qián)似的??有什么��？！千萬(wàn)不要頭腦發(fā)熱悶著(zhù)頭往里面沖，看似有萬(wàn)夫不當之勇實(shí)則愚不可及。
打球要注意觀(guān)察，比如被對手突破了，仔細想想他是怎么過(guò)去的，你的防守哪里不到位。不思考，不了解缺陷，就不會(huì )進(jìn)步。別人的習慣動(dòng)作，他的優(yōu)缺點(diǎn)，都要好好觀(guān)察，才能更好的進(jìn)步。還要有針對性的訓練。別中午放學(xué)，一大幫人在場(chǎng)上跟開(kāi)party似的在那里喳喳呼呼。有那時(shí)間不如好好練練投籃。
籃球的心得體會(huì ) 篇11
這天，就是我們和六班的籃球大戰。
我們反方的隊員有：“石光隧道”、“催家躍”(不知道什么名字)等幾人。我班的籃球高手有:梁志鵬、區學(xué)銘、羅易栩等兩個(gè)女生。在走上去的那一刻，心情如螞蟻上鍋一樣燙滾滾的。開(kāi)始了：我和歐陽(yáng)燕慧就站在藍下等待男生傳球給我們，可知我們倆進(jìn)一球是四分的，三分球是六分的，可以說(shuō)女生進(jìn)的`球是最珍貴的。突然，梁志鵬來(lái)到籃下，一個(gè)轉身投球，yes!進(jìn)了!啦啦隊起來(lái)拍手叫好，掌聲如雷鳴一般。
“be——”裁判用了吃奶的力氣吹響了哨子上半場(chǎng)結束了，我看了看記分牌我們班領(lǐng)先，在那時(shí)已經(jīng)有一種說(shuō)不出的感覺(jué)禮物了。Mr“女”給我們說(shuō)戰術(shù)時(shí)，討厭的哨子有響了起來(lái)。這是歐陽(yáng)燕慧換了馬軒，我馬軒有站回籃下。過(guò)了一陣，我班球員們都累到了，六班球員拿著(zhù)“炸彈”來(lái)反攻了，突然一個(gè)六班的女生準備要投，但旁邊的羅易栩不去防守難道他當時(shí)心里想著(zhù):好男不和女斗?!
在最后階段，因為我們班在落后，男生球員中的梁志鵬也累得倒地了，球分一個(gè)接著(zhù)一個(gè)像“送大禮”一樣送給六班了。在這樣的情景下，我們班的啦啦隊不停的在叫加油!但是......后來(lái)啦啦隊都喊得喉破血流了。我們“發(fā)功”了，連累倒在地的梁志鵬都蹦起來(lái)拼了，一個(gè)球“砰”進(jìn)了，我們班挽回了分數，啦啦隊連忙鼓掌喊yes!六班的一個(gè)女生突然搶了我們班的球，我班男生有搶了回去，我們互相的搶?zhuān)詈蟛恢獮槭裁茨莻�(gè)六班的女生跌倒在地上。六班的球員本以為我們班犯規，但哨子沒(méi)響。馬軒立刻撿起地上的球投，進(jìn)了!4分到手了。全場(chǎng)轟動(dòng)!“be——”全場(chǎng)結束了，我們班大獲全盛!
那天的天空是多么藍呀!
籃球的心得體會(huì ) 篇12
我的爸爸非常會(huì )打籃球，在籃球場(chǎng)上，是英姿勃發(fā)，動(dòng)作多而雜亂，讓對手眼花繚亂、防不勝防（有一些花拳繡腿），他投“三分球”更是讓人佩服，尤其是我，連正規的“罰球”，都投不中，對爸爸能夠投中這么遠的三分球，感到非常佩服和自豪，我受著(zhù)爸爸的熏陶，也學(xué)會(huì )了運球、投球。
在體育課上，我常常和我們班的同學(xué)一起打籃球，有時(shí)也能進(jìn)個(gè)一、兩球，投得最多的一次，是投中了兩個(gè)兩分球，和一個(gè)罰球（一分），總共得到了五分，讓我們這一隊，以10：2的總比分，把我們的對手打敗了！爸爸在我剛剛學(xué)習打籃球的時(shí)候告訴我：“你要是想打籃球，首先要學(xué)會(huì )的是‘運球’，你必須只用一個(gè)手，把球帶到籃下來(lái)，不能用兩個(gè)手，否則犯規，要把球往前推，在推球的同時(shí)，還要往前跑，如果有人過(guò)來(lái)防守，你可以把球傳個(gè)你的.隊員；投球，要慢慢地學(xué)，先用左手把籃球托住，然后把右手放在你的球的你所能看到的后面，對準了黑色的球筐，瞄準了之后再投出去，不要慌，投球的時(shí)候，一定要鎮定，還有，千萬(wàn)不能把籃球弄掉了，這樣就麻煩了！”我跟著(zhù)爸爸一遍一遍地練習，跑得都累死了！終于學(xué)會(huì )了運球、投球。
我在爸爸的嚴格地監督下，學(xué)會(huì )了基本地投球，還學(xué)會(huì )了怎么投標準的“三步籃”，投球的時(shí)候，球要投得高一點(diǎn)，要不然，就被一些高個(gè)子的人用手拍了回去，這樣就倒霉了。更讓我高興的是：爸爸教了我，如何做一些假動(dòng)作，來(lái)迷惑對方，讓我們的這個(gè)隊更好的得分，從而贏(yíng)球，比如你拿著(zhù)球來(lái)到了籃筐下，對方的人肯定要開(kāi)阻止你，你就可以拿著(zhù)球，快速地把左腳或右腳，踏出，這樣的話(huà)，對方的人肯定就要往那邊跑，你就可以馬上地投球了，這假動(dòng)作要快，等到別人反應過(guò)來(lái)了，你投球就難了；有一種假動(dòng)作有一些不文明，就是用屁股對著(zhù)別人，來(lái)到籃筐下，馬上投球，也是要速度快，不能讓別人來(lái)阻止你，這樣的方法很好，就是有一些不文明，不文雅，你們學(xué)會(huì )了這兩種假動(dòng)作了嗎？
這對你以后和別人打球，有很大的幫助！打籃球，也可以鍛煉身體，運動(dòng)肌肉，增強體質(zhì)，不分男女老少，都可以來(lái)打籃球，朋友們，快來(lái)打籃球吧！
籃球的心得體會(huì ) 篇13
活動(dòng)目標：
1.學(xué)會(huì )投擲的動(dòng)作技能，并提高準確投擲能力。
2.喜歡參與投籃游戲，體驗游戲的快樂(lè )。
活動(dòng)準備：
游戲前學(xué)會(huì )兒歌、籃球架、小籃球、呼啦圈。
活動(dòng)過(guò)程：
(一)創(chuàng )設情境，激發(fā)幼兒模仿小動(dòng)物的`興趣。
師：森林里要召開(kāi)運動(dòng)會(huì )，小朋友們，請你們告知小動(dòng)物們吧! “來(lái)來(lái)來(lái)，來(lái)來(lái)來(lái)，_X快來(lái)啊，我們一起來(lái)游戲”邊說(shuō)邊做動(dòng)作。
(二)初步理解游戲規則。
1手拉手圍成一個(gè)大圓圈。
師：“小小球兒圓又圓，它在我們手中傳，大家一起做游戲，你傳我傳大家傳�！毙∨笥褌円黄鹉顑焊�，依次傳球，兒歌停止的時(shí)候，求在誰(shuí)的手上誰(shuí)就要模仿自己喜歡的小動(dòng)物，邊做動(dòng)作先走到呼啦圈里，然后投球。投完之后拿好球從新開(kāi)始傳給下一個(gè)小朋友。 2示范一次游戲。
小結：投球的時(shí)候雙手拿球舉過(guò)頭頂，向前用力投向籃筐。
(三)深入游戲，難度提升。
師：小朋友們玩的很好，我們要增加難度了你們有沒(méi)有信心? 我們讓呼啦圈離得遠一點(diǎn)。
再次游戲，如果投不中，刻意由他的同伴幫助投擲，再投不中，由他們集體表演節目。
(四)整理運動(dòng)。
師：模仿自己喜歡的小動(dòng)物，在圓上走一圈
籃球的心得體會(huì ) 篇14
經(jīng)過(guò)一番激戰，109211班為期兩天的第二屆寢室杯趣味籃球賽在20年12月15號落下了帷幕，本次活動(dòng)在班委強有力的統籌策劃下取得了圓滿(mǎn)成功，本次活動(dòng)中班委、團支委始終以我院黨委副書(shū)記兼副院長(cháng)提出的過(guò)程文化為底線(xiàn)，豐富同學(xué)課余生活，同學(xué)們熱情高漲積極參與，樂(lè )在其中，同學(xué)們在揮散汗水的同時(shí)收獲的更是笑聲和團結，為我班創(chuàng )造文明、和諧、健康的班集體奠定了重要基石，在本次活動(dòng)中收獲頗多，現將其總結如下：
一、精密的籌劃階段
本次活動(dòng)主要由班長(cháng)和學(xué)習委員提出，意在促進(jìn)班級同學(xué)間交流，增進(jìn)班級和諧氣氛，創(chuàng )造一個(gè)文明健康的班級體，建議提出后，班委雷厲風(fēng)行，迅速組織了本班所有班委團支委的干部召開(kāi)了會(huì )議，表決和商討如何開(kāi)展球賽的問(wèn)題，進(jìn)過(guò)一個(gè)多星期的調查和統籌，班委決定在20年12月13號舉行策劃已久的寢室籃球賽，由于我們積累了第一次開(kāi)展活動(dòng)的經(jīng)驗，我們不僅在班委中間討論，還廣泛的征求同學(xué)的意見(jiàn)，使得活動(dòng)的開(kāi)展在同學(xué)間達成了一致的觀(guān)點(diǎn)：大力支持和參與本次活動(dòng)。為了最大程度地調動(dòng)全班同學(xué)的激情，我們班委特地邀請輔導員張老師前來(lái)觀(guān)賽，張老師對我們舉辦的活動(dòng)表示十分高興，也十分支持，并要求同學(xué)們在活動(dòng)過(guò)程中注意安全，不要受傷。在活動(dòng)的開(kāi)展前期由于班級經(jīng)費不足，我們班委為此還專(zhuān)門(mén)找了鄭書(shū)記，希望學(xué)院能給我們活動(dòng)的開(kāi)展支持點(diǎn)經(jīng)費，鄭書(shū)記表示對我們舉辦的的活動(dòng)十分支持，并利用談話(huà)的時(shí)間給我們講解了推行過(guò)程文化的意指所在，使我們受益匪淺，如坐春風(fēng)，鄭書(shū)記還囑咐我們活動(dòng)舉辦要注意班級同學(xué)的人身安全，做好應急措施。
二、揮灑汗水，樂(lè )在其中
12月13日，經(jīng)過(guò)班委和全體同學(xué)的共同努力下，我們在期待中迎來(lái)了比賽。比賽的地點(diǎn)在室內籃球館，全班各個(gè)同學(xué)積極參與，嘴角都掛滿(mǎn)了笑容，我們班的籃球隊長(cháng)王春陽(yáng)同學(xué)及幾位籃球精英都整裝待發(fā)，籃球鞋、護手腕、球服...好像那時(shí)他們期盼已久的奧運會(huì )舉行一樣。
第一輪是投籃趣味賽，分為兩撥投，各取全兩名，再進(jìn)行決賽。最后是101宿舍以十分的優(yōu)異成績(jì)拿到了第一名，106宿舍拿到第二名。
第二輪是三對三挑戰賽，也是分為兩撥同時(shí)進(jìn)行，各取前兩名。這是本次比賽的重頭戲，同學(xué)們都積極配合，室友之間更是無(wú)比默契，打出了一輪又一輪漂亮的進(jìn)攻。汗水在額頭上如雨滴一樣的落下，但是嘴上的笑容卻是越加的燦爛。在激烈的角逐下，又是101宿舍拿到了第一名這個(gè)最高獎項！也同時(shí)是106宿舍的第二名！他們是我們班的籃球支柱。
第三輪是一、二組PK賽，抽簽決定分配到一二組，確定的球隊各選出精英球員，進(jìn)行比賽，最后第一組獲勝。第四輪是1V1斗牛賽，各個(gè)宿舍派出自己的精英，進(jìn)行角逐，最后是106的種武平同學(xué)獲得了第一名，104宿舍謝云龍同學(xué)獲得了第二名，在傍晚的`時(shí)候，同學(xué)們在笑聲中結束了比賽。但是也正是這個(gè)笑聲，讓同學(xué)們的友誼更加的深了。
三、賽后感受
本班組織這次活動(dòng)，深深地加深了同學(xué)之間的友誼，有的同學(xué)這是他人生中第一次打籃球，打得并不是很好，但是同學(xué)不會(huì )笑他，所謂醉翁之意不在酒，即同學(xué)們玩的不是籃球，而是在培養感情，更加的了解對方。本次比賽也發(fā)現了一些打籃球很不錯的同學(xué)，比如說(shuō)王春陽(yáng)、龍偉等等......
四、美中不足
經(jīng)過(guò)這次活動(dòng)，發(fā)現班上部分同學(xué)的身體素質(zhì)很差，跑了兩圈就不行了，所以，以后這類(lèi)同學(xué)應該加強體育鍛煉，畢竟身體才是革命的本錢(qián)，當然我們在組織單一的籃球賽的同時(shí)，應該在其中增加一些同學(xué)們喜聞樂(lè )見(jiàn)的活動(dòng)，讓不怎么喜歡打籃球的同學(xué)也能放開(kāi)手腳積極參加進(jìn)來(lái)。
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