大講堂學(xué)習心得體會(huì )
本期大講堂邀請健康管理中心合作大夫師老師，師老師對“營(yíng)養與自我健康”展開(kāi)，首先師老師對健康的概念進(jìn)行提問(wèn)，全員思考，并強調健康理念，對健康4大基石進(jìn)行詳細解釋以及如何合理應用在生活中，健康4大基石包括：1.合理膳食-平衡膳食，總量控制，品種多樣，防鹽控油。2.適量運動(dòng)-走路是最好的運動(dòng)，提倡三五七，“三”一次3公里，“五”每個(gè)星期最少運動(dòng)5次，“七”適量運動(dòng)。3.戒煙限酒-不吸煙，控制飲酒量。4.心里平衡-3個(gè)快樂(lè )，助人為樂(lè )，知足常樂(lè )，自行其樂(lè )。并和大家進(jìn)行了互動(dòng)，使大家指導了健康的重要性，對健康有了更深的.理解。
通過(guò)本次大講堂學(xué)到了更多的方式方法管理執行我們正在做的健康管理，有很多觀(guān)點(diǎn)值得我們借鑒。首先自身有一個(gè)健康樂(lè )觀(guān)的身體以及態(tài)度才能感染到顧客以及有一定的說(shuō)服力，所以做好自身管理是我們目前成為一個(gè)健康連鎖企業(yè)的第一步，再則引導顧客，傳遞健康生活理念，利用自己學(xué)到的專(zhuān)業(yè)知識為顧客分析病種原因，成為一個(gè)專(zhuān)業(yè)的人才能給顧客一個(gè)足夠的說(shuō)服力，并且傳遞健康生活的方式，共同提升全民健康運動(dòng)，根據自身條件，合理膳食，成為一個(gè)健康的人。
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