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暑假計劃高中學(xué)生暑假學(xué)習計劃
光陰的迅速，一眨眼就過(guò)去了，相信大家對即將到來(lái)的工作生活滿(mǎn)心期待吧！讓我們一起來(lái)學(xué)習寫(xiě)計劃吧。什么樣的計劃才是有效的呢？以下是小編精心整理的暑假計劃高中學(xué)生暑假學(xué)習計劃，僅供參考，歡迎大家閱讀。
暑假計劃高中學(xué)生暑假學(xué)習計劃1
由于每位高中生都是獨一無(wú)二的，而且對自己的學(xué)習情況，最了解的還是你自己，所以高中暑假學(xué)習計劃安排還是應該有同學(xué)們自己來(lái)定，這里只是給大家一些建議。
高中暑假學(xué)習計劃應該包括：某科補課計劃、假期自學(xué)計劃、考前復習計劃、課外閱讀計劃、社會(huì )調查計劃、每天活動(dòng)計劃等等。有了這些計劃，不僅有利于促進(jìn)學(xué)習目標的實(shí)現，也有利于在實(shí)施學(xué)習計劃的過(guò)程中磨煉自己的意志，養成良好的學(xué)習習慣。
1、目標
列計劃的目的無(wú)非是通過(guò)白紙黑字，使得自己對自己的學(xué)習情況能夠進(jìn)行監督和檢查。
高一，高二學(xué)年，應把重點(diǎn)放在課本上、課堂內。因為高考雖強調淡化課本的考查，其實(shí)處處有課本的影子�！罢n內知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內知識學(xué)扎實(shí)，否則無(wú)法完滿(mǎn)地解答課外考題。當然，重點(diǎn)放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養能力。
高三學(xué)年，既是中學(xué)時(shí)代的'最后一年，也是復習迎考的關(guān)鍵一年。高三學(xué)年的計劃是完善知識系統樹(shù)，“牽一發(fā)而動(dòng)全身”，做到由一個(gè)知識點(diǎn)可以拎起一串，提起一面。系統地掌握知識后，技巧也就“水到渠成
2、知己
作戰講究“知己知彼，百戰不殆”。學(xué)習也是一樣。所以要制定出符合自己實(shí)際情況的學(xué)習計劃，必須要“知己”�！爸骸卑ㄈ龑雍x：明確學(xué)習奮斗的目標，了解自己的學(xué)習情況，明確地估計自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計劃了。
3、要求
列計劃本身并沒(méi)有太多的要求，你只要抓住兩個(gè)字——“詳、實(shí)”就足夠了。
首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應該去計劃自己的學(xué)習和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現時(shí)間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節的安排，包括做哪些習題，看哪些筆記都應當有，這樣才能真正地發(fā)揮計劃的優(yōu)勢。所謂“實(shí)”，就是一定要符合自己的實(shí)際情況，適當地高一些也可以，但絕不可過(guò)高或過(guò)低。太低了，計劃的內容松松垮垮，反而不如沒(méi)有計劃;但大多數人可能更容易把計劃列得偏高，開(kāi)始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來(lái)。如果總是列這種過(guò)高過(guò)緊的計劃，常常完不成，那么時(shí)間一久也就會(huì )對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在于它的起點(diǎn)有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習任務(wù)，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。
4、注意
�、俦仨殢娬{的是，制訂計劃必須按自己的特點(diǎn)自己制訂，不能仿制別人的計劃，別人告訴你的方法最多只能充當一個(gè)指路標的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著(zhù)做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。
�、诹杏媱澲皇且环N手段，絕不要為了列計劃才去列計劃，只要是能達到目的的計劃都是好計劃。不管什么時(shí)候，列計劃都只是為了完成一定的學(xué)習任務(wù)。
�、蹌傞_(kāi)始列計劃的同學(xué)，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計劃過(guò)高過(guò)低都是自然的，只要不斷調整，不斷改進(jìn)，很快就會(huì )適應這種方法。
�、苋魏螌W(xué)習計劃剛執行起來(lái)都難免會(huì )遇到一些困難，但你應該知道為了執行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應這份計劃是保證你的遠程學(xué)習以及未來(lái)事業(yè)成功的重要步驟。
�、荨皥猿帧笔怯媱潓�(shí)施過(guò)程中最難的。由于缺乏毅力與恒心，很易虎頭蛇尾。而學(xué)習是一個(gè)周期比較長(cháng)的過(guò)程，今天的努力，并不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍。半途而廢，最浪費時(shí)間與精力，并對人的自信心有很大的動(dòng)搖。所以在實(shí)施計劃時(shí)，一時(shí)看不到進(jìn)步不要心焦，更不要氣餒、不要輕言放棄。堅持!堅持一定能產(chǎn)生奇跡。
附：暑假每日學(xué)習作息時(shí)間表 (可以根據個(gè)人的情況調整)
7：21 起床
7：40 洗漱完畢
7：40--8：00 聽(tīng)一篇英語(yǔ)聽(tīng)力
8：00 吃早飯
8：20---9：05 做作業(yè)【第一節課】
9：15—10：00做作業(yè)【第二節課】(可以利用第一、二節課時(shí)間上家教課)
10：10---10：55 復習【第一科】
11：05--- 11：50閱讀 【包括語(yǔ)文課外必讀篇目，優(yōu)美散文，作文范文等】
12：00 吃午飯
12：30---13：30 午休 【午睡，實(shí)在睡不著(zhù)的話(huà)休息會(huì )】
13：40—14：25做作業(yè)【第三節課】
14：35---15：20復習【第二科】
半小時(shí)自由時(shí)間【閱讀，體育活動(dòng)，或娛樂(lè )】
15：50---16：35做題【做數學(xué)題，物理，化學(xué)題】(單周)【英語(yǔ)訓練→完形填空，閱讀理解等】(雙周)
16：45---吃晚飯 自由時(shí)間【看報紙，電視→新聞、科普類(lèi)等】(此段時(shí)間不固定)
晚飯后---21、：30進(jìn)行一天的總結，檢查背誦、默寫(xiě)等簽字類(lèi)作業(yè)，并聽(tīng)錄音，背單詞或古詩(shī)古文等
10：00 睡覺(jué)
暑假計劃高中學(xué)生暑假學(xué)習計劃2
一日之際在于晨，這個(gè)時(shí)候是頭腦最清醒且體力最充沛的時(shí)間，也是學(xué)習和鍛煉的黃金時(shí)間，這個(gè)時(shí)間安排全所有功課的全面復習，尤其是記憶力的課程(比如英語(yǔ)單詞、文科類(lèi)科目等)。同時(shí)，高考不光是腦力的競爭，也是體力的堅持，所以在一周的時(shí)間里大家一定要給自己兩三天鍛煉的時(shí)間，身體鍛煉一定不能少，適量鍛煉半個(gè)小時(shí)即可，鍛煉的時(shí)候可以聽(tīng)一些勵志歌曲等，為一天的學(xué)習打好基礎。
7:30-8:00
早餐時(shí)間，專(zhuān)心吃飯，半小時(shí)的吃飯時(shí)間足夠了。
8:00-9:00
實(shí)驗結果表明，這個(gè)時(shí)候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個(gè)時(shí)間。比如數學(xué)。
9:00-11:00
這個(gè)時(shí)間段的.短期記憶力效果比較好，對于即將要考核的東西可以進(jìn)行“突擊”，可達到事半功倍的效果!
11:00-12:00
接近午飯時(shí)間，一上午的復習容易產(chǎn)生疲勞，這個(gè)時(shí)間可以進(jìn)行一些常規的練習題復習，達到鞏固的目的。
12:00-13:00
午飯時(shí)間，可以聽(tīng)一些輕音樂(lè )來(lái)舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進(jìn)行一定的休息。
13:00-14:00
這個(gè)時(shí)間段容易出現飯后疲勞，所以建議稍作休息調整下，如果要午睡的話(huà)，半小時(shí)就差不多了。
15:00-16:00
這個(gè)時(shí)間段的長(cháng)期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。
17:00-18:00
這段時(shí)間適合做一些復雜的計算和費勁的功課。
19:00點(diǎn)左右
晚飯時(shí)間，也是休息時(shí)間，讓腦子得到一定要休息。
晚飯后
可根據個(gè)人情況安排復習，可以語(yǔ)數外文理科交替安排復習。 晚上定時(shí)睡覺(jué)，必須趕在12點(diǎn)之前休息，養成一個(gè)好習慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)。
暑假計劃高中學(xué)生暑假學(xué)習計劃3
暑假來(lái)了，經(jīng)歷過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習，孩子們終于迎來(lái)了不用早起、不用上課、不用熬夜趕作業(yè)的兩個(gè)月。
但是，你知道嗎?每一年的暑假，每個(gè)學(xué)校、每個(gè)班級，總是會(huì )有一些學(xué)生脫穎而出，讓人有“士別三日，刮目相看”的感覺(jué)。所有的學(xué)霸都曾經(jīng)提到：“初中每個(gè)學(xué)生的基礎差距不太大，但假期一定是學(xué)生”偷偷“變優(yōu)秀的好機會(huì )!”
1、小升初：暑假做好心態(tài)調整
暑假過(guò)后，小升初的學(xué)生就開(kāi)始進(jìn)入初中階段學(xué)習。面臨新學(xué)校、新老師、新同學(xué)，準初中生將會(huì )產(chǎn)生不適應。
首先，小學(xué)與初中相比，學(xué)科知識跨度大，學(xué)習能力轉化難度大;其次，很多學(xué)生都容易產(chǎn)生情緒上的波動(dòng)或心理上的壓力。以上的各種不適應，有可能導致學(xué)生生理與心理發(fā)展不均衡的嚴重后果。建議準初中生在暑期除了做好文化課鋪墊之外，更要做好心態(tài)的調整。
2、初升高：暑假“銜接”很重要
教育專(zhuān)家發(fā)現，一些本來(lái)在初中成績(jì)優(yōu)異的學(xué)生升入高中后，成績(jì)卻變得平平;相反，有些學(xué)生在初中成績(jì)一般，到了高中后卻一躍而成了優(yōu)秀生。這到底是什么原因呢?經(jīng)過(guò)長(cháng)期研究，教育專(zhuān)家得出一個(gè)這樣的結論——是“銜接”出現了問(wèn)題。
初升高，實(shí)現從初中生到高中生的角色轉變，在轉型過(guò)程中，學(xué)生會(huì )出現很多不適應。高一九門(mén)功課同時(shí)學(xué)習，課程量的增多，致使學(xué)習壓力增大，對知識點(diǎn)的銜接要求更高。高中階段老師對學(xué)生的關(guān)注相對于初中來(lái)說(shuō)要少一些，致使學(xué)生心理銜接未能做好，這也是升入高中后成績(jì)下滑的一個(gè)重要原因。
3、準初二：順利跨過(guò)“分水嶺”
初二是初中階段最關(guān)鍵的一年，這段時(shí)期處于初一的放松和初三的緊張中間，如果不能很好地處理好學(xué)習與玩的關(guān)系的話(huà)，無(wú)疑會(huì )對初三的學(xué)習造成不利的影響。在課程上，初二還新增了一門(mén)物理，對于學(xué)生來(lái)說(shuō)，如果無(wú)法入門(mén)，對于以后物理課程的學(xué)習會(huì )形成很大的障礙。
初二是一個(gè)分水嶺、一個(gè)跳板、一個(gè)承前啟后的重要階段，所以，準初二學(xué)生的.暑期學(xué)習計劃中，有一個(gè)很重要的目標就是鞏固舊知識，提前預習新知識。
4、準初三：暑假打好預備戰
對于準初三的學(xué)生來(lái)說(shuō)，這是初中階段的最后一個(gè)暑假。學(xué)生更應該有效地進(jìn)行安排并調整好自己，以便下學(xué)期開(kāi)學(xué)能以最快的速度進(jìn)入正式初三的學(xué)習狀態(tài)。準初三的學(xué)生面對即將到來(lái)的中高考壓力，暑假打好預備戰最為重要。
在暑假這段時(shí)間里，要對以前所學(xué)的內容來(lái)一次全面掃描，歸納出自己含糊不清、一知半解的章節，并有針對性地進(jìn)行鞏固強化;提前了解、熟悉中考考綱，通過(guò)對考點(diǎn)的梳理來(lái)確定自己掌握不扎實(shí)的內容，制定針對性學(xué)習方案，抓住考點(diǎn)做針對性復習。
暑假計劃高中學(xué)生暑假學(xué)習計劃4
1、計劃要有明確的目的。
或者說(shuō)按照目的制定計劃。例如某人數學(xué)基礎較差，他就制定數學(xué)復習計劃，目的就在于加強數學(xué)基礎，提高教學(xué)成績(jì)。某人英語(yǔ)單詞記不牢，他就要制定一個(gè)目的在于掌握單詞的復習默寫(xiě)計劃。計劃的目的是根據各人自己的學(xué)習情況確定的。
2、要有學(xué)習內容和完成時(shí)間，也就是自己規定自己在某段時(shí)間內要做哪些事情。
例如某人在自己的數學(xué)復習計劃中，規定自己在暑期長(cháng)假中，把必修一數學(xué)的知識點(diǎn)全面復習一遍，于是他就要把復習的內容排成序列，假期的時(shí)間也排成序列，然后再把這兩個(gè)序列合成一張復習進(jìn)度表。
3、要想訂好計劃，還應注意以下問(wèn)題。
(1)個(gè)人學(xué)習計劃應服從于學(xué)校、班級的大計劃。
兩個(gè)計劃的目的是一致的，在時(shí)間安排上可能有矛盾，個(gè)人計劃活動(dòng)時(shí)間只能在集體活動(dòng)以外的時(shí)間安排。
(2)堅決保證常規學(xué)習時(shí)間，充分利用自由時(shí)間。
常規學(xué)習時(shí)間主要用來(lái)完成老師當天布置的學(xué)習任務(wù)，“消化”當天所學(xué)的新知識，在這部分時(shí)的內，由于任務(wù)驅使，一般同學(xué)基本上是能保證完成任務(wù)的，自由學(xué)習時(shí)間是指完成了老師布置的學(xué)習任務(wù)后所剩下的歸自己支配的學(xué)習時(shí)間。
在自由學(xué)習時(shí)間內，一般可以做兩件事：補課和提高。補課，指彌補自己學(xué)習中的不足;提高，指深入鉆研，發(fā)展自己學(xué)習的優(yōu)勢和特長(cháng)。對學(xué)習較差的學(xué)生來(lái)講，開(kāi)始自由學(xué)習時(shí)間幾乎沒(méi)有或很少，以后隨著(zhù)學(xué)習水平的提高，常規學(xué)習時(shí)間會(huì )逐漸減少，自由學(xué)習時(shí)間會(huì )逐漸增加。
由于開(kāi)始時(shí)自由學(xué)習時(shí)間比較少，同學(xué)們往往不容易抓住它，這也正是他們學(xué)習被動(dòng)局面難以改變的原因。一旦抓住并體會(huì )到自由學(xué)習時(shí)間給學(xué)習帶來(lái)的好處，他們就會(huì )努力提高常規學(xué)習時(shí)間的效率，來(lái)增加自由學(xué)習時(shí)間，使自己掌握學(xué)習的主動(dòng)權。
(3)長(cháng)計劃和短安排。
由于實(shí)際的學(xué)習生活千變萬(wàn)化，往往不好預測，所以長(cháng)遠計劃不能訂得太具體，不可能這個(gè)月就把下個(gè)月每天干什么全都列出來(lái)。但是，下個(gè)月在學(xué)習上應解決哪幾個(gè)主要問(wèn)題，心中應當有數。而本月的第一個(gè)星期要解決什么問(wèn)題，第一個(gè)星期每天干什么，就應當具體些。這樣安排以后，在每天學(xué)習時(shí)，心中就會(huì )明白今天的學(xué)習任務(wù)在學(xué)習全局中的地位，有了具體的短安排，長(cháng)遠計劃中的任務(wù)可以逐步得到實(shí)現;有了長(cháng)遠計劃，又可以在完成具體學(xué)習任務(wù)時(shí)，具有明確的學(xué)習目的。
(4)制定計劃要從實(shí)際出發(fā)。
在制定汁劃時(shí)不要脫離學(xué)習的實(shí)際情況。不少學(xué)生在制定計劃時(shí)滿(mǎn)腔熱情，往往忽略了實(shí)際情況，結果實(shí)行起來(lái)就感到緊張、困難。什么是學(xué)習的實(shí)際呢?首先是自己的知識基礎�；A好，就要拓寬加深進(jìn)一步提高，基礎差，就要查漏補缺鞏固基礎。其次是自己的`接受能力。能做到什么程度就訂到什么程度，任務(wù)不能太多，要求不可太高，應做到量力而行。第三是時(shí)間的實(shí)際。每個(gè)階段，能提供自由學(xué)習的時(shí)間有多少，應量時(shí)而訂。第四還要結合老師的教學(xué)進(jìn)度而訂，很多學(xué)生個(gè)人學(xué)習計劃的“破產(chǎn)”，就是因為不了解老師教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際，而使自己安排的學(xué)習任務(wù)不是過(guò)緊就是過(guò)松，還會(huì )出現自己安排的學(xué)習內容和老師的教學(xué)內容相脫節的現象。
(5)計劃要留有余地。
計劃的活動(dòng)內容和時(shí)間安排往往與后來(lái)的實(shí)際不完全吻合。例如，某個(gè)階段有的學(xué)科難度大，作業(yè)多，這樣計劃中的常規學(xué)習時(shí)間就會(huì )增加，而自由學(xué)習時(shí)間就會(huì )減少。計劃中的學(xué)習任務(wù)就可能完不成。再如，有時(shí)集體活動(dòng)比計劃估計的多，占用了較多的時(shí)間，也會(huì )影響學(xué)習計劃的落實(shí)等等。所以，為了保證計劃的實(shí)現，在訂計劃時(shí)必須留有余地。否則，在實(shí)施過(guò)程中受到?jīng)_擊時(shí)，會(huì )因沒(méi)有辦法調整而使計劃落空。時(shí)間長(cháng)了，就會(huì )對訂計劃的必要性產(chǎn)生懷疑而不訂計劃，成為無(wú)計劃行事了。
(6)經(jīng)常對照，及時(shí)調整。
計劃訂好之后，要貼在顯眼的地方，經(jīng)常對照，檢查自己的執行情況。如果完成任務(wù)很輕松，余地較大，可以考慮進(jìn)度加快一點(diǎn)。如果沒(méi)有按計劃完成任務(wù)，要分析是什么原因，對癥下藥，采取措施。必要時(shí)可調整計劃，降低標準，減慢速度，使計劃切實(shí)可行，為學(xué)習服務(wù)。
下面是所有的學(xué)習時(shí)間表都適用的一些總的原則：
1、消除無(wú)所事事的時(shí)間。
使每一小時(shí)都變成富有成效的時(shí)間單位，我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時(shí)的時(shí)間內學(xué)到的。利用白天時(shí)間。研究結果證明，白天學(xué)習一個(gè)小時(shí)等于晚上學(xué)習一個(gè)半小時(shí)。
2、背誦型課程在課前要進(jìn)行復習。
一門(mén)要求背誦或討論的課程，在上課前復習會(huì )有很大的好處，這樣做，可以使你對所學(xué)的材料記憶猶新。講座型課程可在課后溫習。對于一個(gè)講座課來(lái)說(shuō)，最后馬上復習筆記，可以幫助你加深理解并記住講課內容。
按事情的重要性排先后次序。把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事準時(shí)做好。
3、避免過(guò)多的細節。
在一周的時(shí)間表中排入過(guò)多的細節是浪費時(shí)間。這樣說(shuō)有兩個(gè)理由：
第一，制訂這樣一個(gè)時(shí)間表所花的時(shí)間不如用來(lái)直接學(xué)習一個(gè)科目;
第二，你要想按這份時(shí)間表來(lái)工作學(xué)習是不大可能的。
4、弄清楚自己在什么時(shí)候需要睡眠。
我們每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、課程和情況允許的話(huà)，在困倦的時(shí)候就睡覺(jué)，在自然清醒時(shí)就學(xué)習。
5、弄清楚自己應該學(xué)習多長(cháng)時(shí)間。
你上一小時(shí)課，就應該復習兩小時(shí)，這個(gè)粗略的統計至多只在大體上有指導意義。學(xué)習時(shí)間實(shí)際上要根據不同的課程和不同的學(xué)生而有所變動(dòng)。但是你可以從上課一小時(shí)復習兩小時(shí)開(kāi)始，在你搞清楚做完每門(mén)作業(yè)需要多少時(shí)間后，再根據你的實(shí)際情況來(lái)調整時(shí)間。
6、要有足夠的睡眠時(shí)間。
醫學(xué)研究證實(shí)每人每天必須有八小時(shí)的睡眠。我們應該清楚這一點(diǎn)，即學(xué)習質(zhì)量的好壞取決于是否有足夠的睡眠。
7、要均衡進(jìn)餐。
三餐要吃得從容，吃得好。一般來(lái)說(shuō)，大部分時(shí)間吃油膩的或其它低蛋白質(zhì)的食物，對身體和大腦都是沒(méi)有好處的。飲食不足會(huì )導致煩躁、疲倦以致沒(méi)有干勁。
8、加倍估計時(shí)間，費時(shí)的事要提前做。
大多數人都會(huì )低估工作所需的時(shí)間。為了避免你在交作業(yè)的前一天晚上終于發(fā)覺(jué)在三小時(shí)內趕不出一篇一千五百字的文章，你就應盡可能早地著(zhù)手寫(xiě)作，這樣冰就會(huì )有更多的時(shí)間。
9、別把你的時(shí)間安排得太緊。
計算時(shí)間要精確，但你也得為在最后一分鐘冒出來(lái)的問(wèn)題留下解決的時(shí)間。制訂一份生活計劃，而不僅僅制訂一份學(xué)習計劃。生活是多方面的，你必須認清它的多面性。
壞習慣是不太容易改掉的，而新的習慣如果不是“自然而來(lái)”的話(huà)，也難以養成。但還是可以做到。下面是三條可以遵循的主要規則：
1、要有堅定的決心
為了克服或形成一個(gè)習慣，你必須有決心要有足夠的力量去克服困難的處境。你每天所取得的成功會(huì )使你計劃的成功更有保證。
2、千萬(wàn)不要允許有“例外”
你必須經(jīng)�？刂谱约汉妥约旱纳�，不要心甘情愿地敗下陣來(lái)。
3、抓住每一個(gè)機會(huì )來(lái)實(shí)踐你的好習慣
換句話(huà)說(shuō)，就是你想習慣成自然就要經(jīng)常實(shí)踐這些好習慣。這些規則能教你如何將下面節省時(shí)間的好辦法變成你的好習慣：隨身攜帶一本袖珍手冊。這樣，當你在排隊或在某些地方坐下休息時(shí)，以及其它空閑的時(shí)候，便可以拿出來(lái)念念�，F實(shí)地排定次序�！笆滓氖孪茸觥�，立刻開(kāi)始做。你已經(jīng)做完一件事，這會(huì )使你做更多的事。
4、不要往后看
忘記一切不愉快的往事，要下決心馬上開(kāi)始更好地工作。不要倉促地作出判斷或迅速地作出決定�？傊�，不要為過(guò)去的事情而浪費時(shí)間。
5、利用潛意識
當大腦處于休息睡眠狀態(tài)時(shí)，潛意識卻開(kāi)始了它的工作。如果在醒來(lái)時(shí)你想將這些想法或解決問(wèn)題的辦法記住，就必須立刻把它們寫(xiě)下來(lái)，否則就會(huì )忘記。具有創(chuàng )造才能的都懂得這一點(diǎn)，所以他們的床頭都有紙和筆。
另外一種利用潛意識的好辦法是在上床前把你感到困感的難題記在卡片上。當你的大腦進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，你的潛意識會(huì )整夜地思考卡片上的內容。
6、消除困倦感
學(xué)習時(shí)，如果規定的上床時(shí)間還未到，你覺(jué)得困倦了，不要馬上躺下小睡片刻，相反，你把課本拿起來(lái)，站起來(lái)在房間里走走，大聲地將課文內容念起來(lái)。一會(huì )兒困倦感便會(huì )過(guò)去，你贏(yíng)了這場(chǎng)戰斗，而你晚上也會(huì )睡得更好。
7、利用珍貴的空余時(shí)間來(lái)思考
從教室里走出來(lái)時(shí)，你可以回憶一下你剛才聽(tīng)過(guò)的講課的一切要點(diǎn);你到教室去上課時(shí)，亦可以回憶一下上一堂課上老師講的要點(diǎn);別的時(shí)間(如散步等等)，可以思考作文的題目和標題。
8、學(xué)習時(shí)要有短暫的休息時(shí)間
把一個(gè)長(cháng)作業(yè)用休息的方式分隔開(kāi)來(lái)更好一些，這是因為：
第一，小歇片刻能夠使你避免疲倦和厭煩;
第二，在較短的時(shí)間內，你更易集中精力努力工作;
第三，五分鐘的休息能激發(fā)你的學(xué)習熱情;
第四，也是最重要的一點(diǎn)是你所學(xué)的東西在休息的時(shí)間內可能滲透到你腦子里去。
開(kāi)始小歇片刻之前，先復習一下你劃上線(xiàn)或草草記下的材料，這會(huì )有助于你把它們長(cháng)久記住�；蛘咴谛菹⑶皩⒁粋�(gè)特別難的題目或段落重新讀一遍，這樣，當你人在休息時(shí)，腦子卻會(huì )思考著(zhù)這個(gè)問(wèn)題。
合理安排每日時(shí)間，最大效率得提高復習效果尤為重要。以下每日學(xué)習計劃安排，考生可以參考進(jìn)行。
早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計在于晨，對一般人來(lái)說(shuō)，疲勞已 消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習的黃金時(shí)段�？砂才艑φn的全面復習。
早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據試驗結果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳 狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時(shí)間�？砂才烹y度大的攻堅?xún)热荨?/p>
上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。 對“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。
正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息 調整一下，養精蓄銳，以利再戰。最好休息，也可聽(tīng)輕音樂(lè )。但午休切莫過(guò)長(cháng)。
下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調整后精神又振，試驗表明，此時(shí)長(cháng) 期記憶效果非常好�？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。
傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消 耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復雜計算和費勁作業(yè)。
晚飯后：應根據各人情況妥善安排�？煞謨扇蝸�(lái)學(xué)習， 語(yǔ)、數、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。
以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時(shí)間表，可供參考：
每天6：00起床， 6：30-7：30復習英語(yǔ)，7：40-9：40復習數學(xué)，9：50-11：50機動(dòng)安排;
中午 午休;
下午2：00-4：00復習化學(xué)，4： 10 -6：10復習物理;晚上2個(gè)小時(shí)復習語(yǔ)文;
其余時(shí)間機動(dòng)。
在每一門(mén)課的復習中，不同階段以不同內容為主，多看課本或多做習題，要掌握好。
總之，在總體計劃的基礎上，注意小塊的時(shí)間安排，既要抓緊時(shí)間，又該有張有弛，這樣才能以一 個(gè)較好、較正常的心態(tài)去參加高考，才能考好!
暑假計劃高中學(xué)生暑假學(xué)習計劃5
1、把高一、高二的期中、期末試卷以及其他重要試卷進(jìn)行匯總、分析了解自己的長(cháng)處，找出欠缺或不足，這樣，實(shí)施下一步學(xué)習計劃才會(huì )“有的放矢”。
2、利用暑假補缺、補漏。先補容易補的知識，后補有難度的知識。只有循序漸進(jìn)、由淺入深，才會(huì )做到“事半功倍”。
3、制訂長(cháng)期有效的暑期、高三學(xué)習計劃。根據自身實(shí)際知識和智力水平以及身體條件，制訂長(cháng)期、合理的學(xué)習計劃，并且要持之以恒，避免“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”。
4、將學(xué)科知識“類(lèi)化、細化、系統化”，作全面復習安排。要高屋建瓴，將各科知識分門(mén)別類(lèi);先宏觀(guān)調控，再精耕細作;對各科知識如此梳理，學(xué)習才會(huì )有章法，解題思路才會(huì )更為清晰。切忌“眉毛胡子一把抓”。
5、嚴格合理安排作息時(shí)間。根據自身生物鐘以及對各學(xué)科的吸取程度，制訂合理的`作息計劃。根據上下午時(shí)間段對文理科的接受情況進(jìn)行科學(xué)安排;每一次的學(xué)習時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，感到疲倦時(shí)就適當休息，不要打“疲勞戰”。
6、配合家長(cháng)做身體檢查，進(jìn)行修養計劃實(shí)施。處于青春期的中學(xué)生，應根據身體狀況注意適當調節，身心都要保持健康。身體是本錢(qián)，所以要確保健康，定期做一些身體檢查。
7、勞逸結合，適當放松，注意體育鍛煉。要注重學(xué)習效率，學(xué)會(huì )學(xué)習，把主要精力用在刀刃上。因此，要學(xué)會(huì )放松，適當進(jìn)行體育鍛煉，以增強體質(zhì)，保證長(cháng)時(shí)、高效的學(xué)習。
8、合理制訂學(xué)習計劃安排，進(jìn)行必要的補課。根據自身情況和學(xué)習計劃，對較為薄弱的學(xué)科進(jìn)行及時(shí)的補缺補漏，以便迎頭趕上。
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