高中暑假學(xué)習計劃（集合）
時(shí)間就如同白駒過(guò)隙般的流逝，我們的工作又邁入新的階段，該好好計劃一下接下來(lái)的工作了！計劃到底怎么擬定才合適呢？以下是小編幫大家整理的高中暑假學(xué)習計劃，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
一、完成目標
1、學(xué)科作業(yè)：復習并完成各學(xué)科作業(yè)，爭取下學(xué)期各門(mén)功課成績(jì)有所提高，名次力爭進(jìn)班級前八，級部前五十；
2、身體訓練：達到身材健美標準。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例；有氧運動(dòng)和無(wú)氧運動(dòng)交叉，使體能更充沛，耐力更強，爆發(fā)力有所提高；
二、每日任務(wù)
�。ㄒ唬w育項目
1、清晨：跑山頭公園5000米；
2、早上：?jiǎn)♀彅U胸18個(gè)/組、俯臥撐36個(gè)/組、仰臥起坐60/組，上述訓練每次各3組；（備注：其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項目，還要納入政治思想的改造）
3、下午：3點(diǎn)半以后和同學(xué)去大海暢游2小時(shí)。
�。ǘ┪幕瘜W(xué)習
1、語(yǔ)文：每天學(xué)習30分鐘，以做作業(yè)為主
2、數學(xué)：每天學(xué)習30分鐘，以做作業(yè)為主
3、英語(yǔ)：每天學(xué)習30分鐘，以做作業(yè)為主；同時(shí)要上網(wǎng)觀(guān)摩若干英文電影；
4、其它：每天學(xué)習20分鐘；
5、上網(wǎng)收集學(xué)習資料，強烈督促自己每天上網(wǎng)時(shí)間不少于180分鐘；
6、課外閱讀：屬機動(dòng)時(shí)間視情況決定；
7、作文每周一篇
三、尊老愛(ài)幼
每天抽出一定時(shí)間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上網(wǎng)玩游戲。
四、機動(dòng)備用
機動(dòng)時(shí)間用來(lái)完成未盡的事項。
五、作息表
07：00—07：10起床；
07：10—07：30洗漱、便便；
07：30—08：30跑山；
08：30—09：00早餐、看新聞；
09：00—09：30做語(yǔ)文作業(yè)，并上網(wǎng)搜集相關(guān)資料；
09：30—09：40撒尿、喝水、鍛煉身體；
09：40—10：10做數學(xué)作業(yè)；有必要的話(huà)上網(wǎng)搜搜數學(xué)課堂；
10：10—11：30爭取完成英語(yǔ)作業(yè)，看英文版大片訓練聽(tīng)力提高口語(yǔ)；
11：30—13：30午餐、午休、看當天專(zhuān)刊報紙；
13：30—14：30上網(wǎng)放松
14：30—15：00室內體育鍛煉：俯臥撐、仰臥起坐等
15：30—18：00吃水果零食，游泳；
18：00—18：30享受晚餐同時(shí)對爸爸、奶奶的烹飪技藝進(jìn)行友好點(diǎn)評；
18：30—19：00和爸爸探討人生；
19：00—19：30看新聞聯(lián)播或者上網(wǎng)瀏覽新聞（奧運會(huì )最新消息）；
19：30—20：10看其他電視節目；
22：00—07：00洗澡睡大覺(jué)做美夢(mèng)至次日。
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