學(xué)習計劃【經(jīng)典7篇】
時(shí)間流逝得如此之快，我們又將迎來(lái)新的喜悅、新的收獲，來(lái)為以后的工作做一份計劃吧。相信大家又在為寫(xiě)計劃犯愁了吧？下面是小編精心整理的學(xué)習計劃7篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
學(xué)習計劃 篇1
通過(guò)上學(xué)期的工作我們學(xué)習部歸整了一下，在本學(xué)期決定減少不必要的活動(dòng)，將工作重點(diǎn)以圍繞4月和6月進(jìn)行的英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)四級和英語(yǔ)四級來(lái)展開(kāi)，具體活動(dòng)計劃如下：
1. 英語(yǔ)演講比賽。通過(guò)與趙波老師的溝通，我們計劃在5.1長(cháng)假回來(lái)之后的第一周開(kāi)展英語(yǔ)演講比賽，為期兩周左右，目的是培養同學(xué)們敢于說(shuō)英語(yǔ)的勇氣，提高同學(xué)們對英語(yǔ)口語(yǔ)的興趣。
活動(dòng)要求：報名對象以大一的同學(xué)為主，大二的較為優(yōu)秀者可考慮加入，各班班主任最好能夠積極配合，向我們推薦一些優(yōu)秀的選手。由于大二面臨英語(yǔ)考級，所以不做硬性規定。但要求大一各班至少有2-3名同學(xué)參加。
2. 英語(yǔ)考級的相關(guān)講座。我們計劃在3月份和5月份各安排1次有關(guān)英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)四級和英語(yǔ)四級的'考前培訓，目的是有針對性地為廣大報名的同學(xué)提供便利，這項活動(dòng)請學(xué)生會(huì )以及各位老師認真考慮，此外還需要外聯(lián)部的有效配合。
3. 關(guān)于考勤。本學(xué)期將加大檢查的力度，各專(zhuān)業(yè)要求一天一報每天的上課出勤狀況，并及時(shí)將結果交給各位任課老師和輔導員老師。
4.英語(yǔ)角。此項活動(dòng)仍和上一學(xué)期一樣，將繼續與英語(yǔ)俱樂(lè )部配合，聯(lián)合組織英語(yǔ)角的活動(dòng)，并且在本學(xué)期希望能夠與外教進(jìn)一步溝通，將英語(yǔ)角的活動(dòng)有所創(chuàng )新。
XX生會(huì )學(xué)習部
學(xué)習計劃 篇2
青海西寧 陳紹培
20xx年5月9日，在徐匯區教育局的安排下我來(lái)到上海世界小學(xué)，開(kāi)展為期40天的跟崗學(xué)習活動(dòng)。結合上海徐匯區教師進(jìn)修學(xué)院的培訓計劃與世界小學(xué)的帶教計劃，本著(zhù)能把先進(jìn)的教學(xué)理念帶回去，運用到平時(shí)的教育教學(xué)之中去的原則，我也制訂出了相應的'個(gè)人學(xué)習計劃，以保證跟崗學(xué)習科學(xué)、有效地進(jìn)行。
一、嚴格遵守跟崗守則，在跟崗學(xué)校教師的指導下，認真參與學(xué)校的教育教學(xué)活動(dòng)。
二、在跟崗學(xué)習期間，嚴格執行世界小學(xué)各項規章制度，按時(shí)上下班。認真學(xué)習該校的先進(jìn)管理經(jīng)驗，虛心向該校老師學(xué)習教學(xué)實(shí)踐，積極與其他學(xué)員交流互動(dòng)。爭取多聽(tīng)、多看、多思、多請教，力爭在完成學(xué)習計劃的同時(shí)提高個(gè)人的思想水平和業(yè)務(wù)水平。
三、業(yè)余時(shí)間加強自主學(xué)習，多方收集教研教改信息，努力吸收養料，力求將所學(xué)習到的先進(jìn)理念與本次活動(dòng)實(shí)踐結合起來(lái)，進(jìn)而提升自身的理論素養和專(zhuān)業(yè)技能。
四、在導師的指導下，保質(zhì)保量的完成以下學(xué)習任務(wù)：
1、完成跟崗學(xué)習計劃。
2、寫(xiě)好跟崗學(xué)習記錄。
3、積極參與教研組、備課組活動(dòng)，認真聽(tīng)課，做好聽(tīng)課筆記。
4、在帶教教師的指導下，上好一節教學(xué)匯報課。
5、撰寫(xiě)1篇跟崗學(xué)習總結。
6、結合讀書(shū)學(xué)習撰寫(xiě)一份讀書(shū)報告。
7、研讀教育類(lèi)的文章書(shū)籍，做好讀書(shū)筆記。
在學(xué)習過(guò)程中我要認真學(xué)習，珍惜這次學(xué)習的機會(huì )，把學(xué)到的知識理念帶回學(xué)校，向同行的學(xué)習、交流、借鑒的過(guò)程中，提升自己的師德師風(fēng)和專(zhuān)業(yè)水平，爭取把在上海徐匯的學(xué)習經(jīng)歷打造成為我個(gè)人教學(xué)的又一個(gè)新起點(diǎn)。
學(xué)習計劃 篇3
為了充實(shí)，有意義的寒假，特制定此寒假學(xué)習計劃：
1、每天足量學(xué)習5小時(shí)，內容包括：寒假各科作業(yè)：語(yǔ)文閱讀、數學(xué)練習、英語(yǔ)聽(tīng)力等。
2、每日早晨 英語(yǔ)聽(tīng)力或口語(yǔ)30分鐘。
3、中午保證一小時(shí)休息，下午學(xué)習或外出體育活動(dòng)。
4、做數學(xué)競賽書(shū)，記住先看例題，最好不要抄答案。
7：00 起床。
7：20 洗漱完畢。
7：20--7：50：跑步。
8：00 吃飯。
8：20--9：10 做作業(yè)(語(yǔ)文閱讀一篇和摘抄)。
9：25—11：25 數學(xué)《初中數學(xué)競賽新課標同步輔導(初二)》。
11：25--11：45 看報、課外書(shū)。
11：45--14：30午飯、午休。
14：30--15：30 英語(yǔ)。
15：30--15：45 休息。
15：45—16：45 物理。
16：45--17：00 休息。
17：00--18：00 其他科目復習、晚飯。
20：00—21：30 電視，電腦，課外書(shū)，free。
21：30 睡覺(jué)。
學(xué)習計劃 篇4
確定學(xué)習目標首先應體現學(xué)生德智體全面發(fā)展的教育方針，其次要按照學(xué)校的教育要求，此外還要根據自己的學(xué)習特點(diǎn)和現狀。當然還可考慮一些社會(huì )因素家庭情況。
學(xué)習目標要具有適當、明確、具體的特點(diǎn)。
適當就是指目標不能定得過(guò)高或過(guò)低，過(guò)高了，最終無(wú)法實(shí)現，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文；過(guò)低了，無(wú)需努力就能達到，不利于進(jìn)步。要根據自己的實(shí)際情況提出經(jīng)過(guò)努力能夠達到的目標.
明確就是指學(xué)習目標要便于對照和檢查。如："今后要努力學(xué)習，爭取更大進(jìn)步"這一目標就不明確，怎樣努力呢？哪些方面要有進(jìn)步？如果必為："數學(xué)課語(yǔ)文課都要認真預習。數學(xué)成績(jì)要在班級達到中上水平。"這樣就明確了，以后是否達到就可以檢查了。
具體就是目標要便于實(shí)現，如怎樣才能達到"數學(xué)中上水平"這一目標呢？可以具體化為：每天做10道計算題，5道應用題，每個(gè)數學(xué)公式都要準確無(wú)疑地背出來(lái)，等等。
科學(xué)安排時(shí)間
確定了學(xué)習目標之后，就要通過(guò)科學(xué)地安排。使用時(shí)間來(lái)達到這些目標。要符合"全面、合理、高效"的要求。
全面在安排時(shí)間時(shí)，既要考慮學(xué)習，也要考慮休息和娛樂(lè )，既要考慮課內學(xué)習，還要考慮課外學(xué)習，還要考慮不同學(xué)科的.時(shí)間搭配。
合理要找出每天學(xué)習的最佳時(shí)間，如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考；有的則晚上學(xué)習效果更好，要在最佳時(shí)間里完成較重要的學(xué)習任務(wù)，此外注意文理交叉安排，如復習一會(huì )語(yǔ)文，就做幾道算術(shù)題，然后再復習自然常識外語(yǔ)待。
高效要根據事情的輕重緩急來(lái)安排時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)，把重要的或困難的學(xué)習任務(wù)放在前面來(lái)完成，因為這時(shí)候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務(wù)可以放在零星時(shí)間去完成，以充分做到見(jiàn)縫插針。
一天中供自己安排的時(shí)間基本上分為四段：早上起床到上學(xué)，上午放學(xué)到下午放學(xué)，下午放學(xué)到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺(jué)。同學(xué)們主要應在這四段時(shí)間里統籌安排自己的學(xué)習生活內容。
在進(jìn)行時(shí)間安排時(shí)，還要注意以下兩點(diǎn)：
1、要突出重點(diǎn)也就是說(shuō)，要根據地自我分析中提出的學(xué)習標點(diǎn)或比較薄弱的學(xué)科在時(shí)間上給予重點(diǎn)保證。
2、要有機動(dòng)時(shí)間，計劃不要排太滿(mǎn)太緊，貪心的計劃是難以做到的。
今天的內容就介紹到這里了。
學(xué)習計劃 篇5
一、情況分析：
教師年齡偏大，教齡偏長(cháng)，教學(xué)經(jīng)驗豐富，但隨著(zhù)新課程的實(shí)施，全體教師的業(yè)務(wù)學(xué)習已是迫在眉睫的事情，為了更好地適應新課改的要求，為了全面實(shí)施素質(zhì)教育，為了發(fā)展學(xué)生的個(gè)性特長(cháng)，使全體教師業(yè)務(wù)水平都得到發(fā)展，特制訂杜拉爾中心校綜合科業(yè)務(wù)學(xué)習計劃。
二、指導思想：
新一輪的基礎教育課程改革正在不斷深化，為促進(jìn)廣大教師更快地融入課改的大潮中去，不斷更新教學(xué)理念和教學(xué)模式，逐步完善教學(xué)方法和評價(jià)標準，盡快提高教師專(zhuān)業(yè)化的水平，促進(jìn)教育教學(xué)良性發(fā)展，特別制定本計劃。新一輪基礎課程較之原有課程在功能、結構、內容、實(shí)施、評價(jià)和管理等諸多方面都有大的突破和創(chuàng )新，要更好地適應這樣的狀況，必須打破多年來(lái)所形成的教學(xué)方式和行為，對自己進(jìn)行重新的認識和定位，改變以往習慣模式，掌握進(jìn)行課程開(kāi)發(fā)的技術(shù)�；谶@樣認識，本學(xué)期的教師業(yè)務(wù)學(xué)習突出理清進(jìn)行課程改革的思路，以促進(jìn)教師群體以更有效的方法打破思想禁錮，加快課程改革的步伐。
二、學(xué)習目標；
結合課程目標提出的要求，以轉變教學(xué)觀(guān)念，提高廣大教師理論水平和業(yè)務(wù)水平為目的。通過(guò)各級各類(lèi)培訓，進(jìn)一步促進(jìn)教師轉變教學(xué)觀(guān)念，用新課標的理念指導教學(xué)工作，使全體教師目標明確，立足課改，在不斷的探索與實(shí)踐中形成新型教學(xué)觀(guān)，加快教育教學(xué)工作的良性發(fā)展。
三、學(xué)習內容：
1、各學(xué)科課程標準
2、《教學(xué)常規》。
3、各學(xué)科專(zhuān)業(yè)知識，提升教師的專(zhuān)業(yè)素養。
4、各教育教學(xué)刊物的文章，學(xué)習相關(guān)理論知識，并結合工作實(shí)際撰寫(xiě)論文，積極投搞。
5、體現新課標理念和課程改革精神的課堂教學(xué)，綴經(jīng)驗交流，指導自己的教學(xué)工作。
6、上級教育主管部門(mén)下發(fā)的各種教育教學(xué)工作的指導性文件，掌握相關(guān)方針政策。
四、學(xué)習重點(diǎn)：
�。ㄒ唬└鲗W(xué)科新課程標準
1、教師角色的定位
教師是課程改革的主力。轉變教師的教學(xué)理念，在課堂教學(xué)中，強調學(xué)生的.自主性，重在啟發(fā)，貴在引導，妙在點(diǎn)撥，巧在如何幫助學(xué)生設計正確的學(xué)習思路，選擇正確的學(xué)習方法，讓學(xué)生有自己的空間去探索、合作、體驗、創(chuàng )造，完成各種教學(xué)活動(dòng)。教師始終不能忽視自己的角色定位，適時(shí)點(diǎn)撥學(xué)生的創(chuàng )新意識，發(fā)展他們的實(shí)踐能力。
2、學(xué)習新課程標準的基礎理念
�。�1）全面提高學(xué)生的素養。新課程標準要求教師必須面向全體學(xué)生，使學(xué)生獲得基本的文化素養。
�。�2）正確把握各學(xué)科教育的特點(diǎn)。應重視各學(xué)科對學(xué)生熏陶感染的作用，注意教學(xué)內容的價(jià)值取向，同時(shí)尊重學(xué)生在學(xué)習過(guò)程中的獨特體驗。
�。�3）積極倡導自主、合作、探索的學(xué)習方式。學(xué)生是學(xué)習和發(fā)展的主體。各學(xué)科教學(xué)必須根據學(xué)生身心發(fā)展和學(xué)科特點(diǎn)，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異和不同的學(xué)習需要，保護好學(xué)生的好奇心、求知欲，充分激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)意識和進(jìn)取精神，積極倡導自主、合作、探究的學(xué)習方式。
�。�4）努力建設開(kāi)放而有活力的各學(xué)科課程。應拓寬學(xué)生學(xué)習和運用的領(lǐng)域，注重跨學(xué)科的學(xué)習和現代科技手段的運用，使學(xué)生在不同的內容和方法的相互交叉、滲透和整合開(kāi)闊視野，提高學(xué)習效率，初步獲得現代社會(huì )所需要的實(shí)踐能力。
�。ǘ⿲W(xué)習《教學(xué)常規》，掌握科學(xué)的教學(xué)流程和基本的教學(xué)要求。
�。ㄈ┙處熇^續訓練必備的教學(xué)基本功，提高教師的專(zhuān)業(yè)知識和基本技能。
五、學(xué)習方式及組織實(shí)施
�。ㄒ唬┡嘤枌W(xué)習
1、集中培訓。主要對教師進(jìn)行新課程標準培訓，通過(guò)培訓打造共同的教學(xué)理念，要注重培訓內容的系統性。本學(xué)期我們計劃將分期對教師進(jìn)行培訓，通過(guò)培訓，使教師對新課程標準產(chǎn)生思想、觀(guān)念、情感上的認同，以此來(lái)指導自己的教學(xué)實(shí)踐，該培訓由教導處具體組織實(shí)施。
2、校內培訓。通過(guò)“示范課”、“研討課”、“集體研討”等形式，對教師進(jìn)行經(jīng)常性的校內培訓和指導，從而引導廣大教師不斷反思自己，將新課標的精髓升華為自在的觀(guān)念、思想。
�。ǘ┳詫W(xué)、自練
教師自學(xué)內容要包括上級教育部門(mén)下發(fā)的各種教育教學(xué)指導性文件、方針、政策。各級各類(lèi)教育報刊、雜志，校內外能充分體現新課標觀(guān)念的課堂教學(xué)經(jīng)驗，教師必備的教學(xué)基本功、教學(xué)基本技能等。
六、預期目標
1、每學(xué)期教師業(yè)務(wù)學(xué)習筆記不少于16篇，學(xué)習心得不少于16篇。
2、每學(xué)年教師撰寫(xiě)體現新課標理念的教學(xué)論文不少于1篇。
3、教師的教學(xué)基本功、教學(xué)基本知識與技能、新課標知識與能力檢測能通過(guò)制定的標準。
七、保障措施
1、教導處具體指導、檢查教師的業(yè)務(wù)學(xué)習情況。
2、對教師必備的基本功、基本知識與技能、教師論文及各項比賽，要定期進(jìn)行考核、檢查評比。
3、每周四第七節為教師業(yè)務(wù)學(xué)習時(shí)間。
學(xué)習計劃 篇6
一、為什么要制訂初三學(xué)習計劃
制訂初三學(xué)習計劃的目的是通過(guò)確定學(xué)習目標，合理地安排學(xué)習時(shí)間，從而提高學(xué)習成績(jì)。
1、計劃是實(shí)現學(xué)習目標的藍圖
2、制訂初三學(xué)習計劃是實(shí)行自我控制、自我管理的前提
3、制訂初三學(xué)習計劃能減少時(shí)間的浪費，提高學(xué)習效率。
二、初三學(xué)習計劃一般包括的內容
初三學(xué)習計劃有平時(shí)計劃、階段計劃和長(cháng)遠計劃三種。平時(shí)計劃以通常的學(xué)習常規和臨時(shí)性安排為內容
階段計劃以一個(gè)月或一個(gè)學(xué)期為一個(gè)周期
長(cháng)遠計劃以一年或幾年為周期。
學(xué)習計劃一般應包括：
(1)對上學(xué)期(或前一階段)學(xué)習情況的分析，簡(jiǎn)要說(shuō)明所取得的主要成績(jì)和存在的問(wèn)題
(2)提出本學(xué)期(或下一階段)的努力方向并確定目標
(3)學(xué)習時(shí)間如何安排
(4)采取哪些措施，采用哪些方法。
三、怎樣制訂初三學(xué)習計劃
1、全面分析，正確認識自己。
準確找出自己的長(cháng)處和短處，以便明確自己學(xué)習的特點(diǎn)、發(fā)展的方向，發(fā)現自己在學(xué)習中可以發(fā)揮的最佳才能。
2、結合實(shí)際，確定目標。
制定初三學(xué)習計劃時(shí)，不要脫離學(xué)習的實(shí)際，目標不能定得太高或過(guò)低，要依據：(1)知識、能力的實(shí)際
(2)“缺欠的實(shí)際
(3)時(shí)間的實(shí)際
(4)教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際，確定目標，以通過(guò)自己的`努力能達到為宜。
3、長(cháng)計劃，短安排。
要在時(shí)間上確定學(xué)習的遠期目標、中期目標和近期目標。在內容上確定各門(mén)功課和各項學(xué)習活動(dòng)的具體目標。學(xué)習目標可分為：
(1)掌握知識目標
(2)培養能力目標
(3)掌握方法目標
(4)達到成績(jì)(分數)目標。
長(cháng)計劃是指明確學(xué)習目標，確定學(xué)習的內容、專(zhuān)題，大致規劃投入的時(shí)間
短安排是指具體的行動(dòng)計劃，即每周每天的具體安排和行動(dòng)落實(shí)。
4、突出重點(diǎn)，不要平均使用力量。
所謂重點(diǎn)：
一是指自己學(xué)習中的弱科或成績(jì)不理想的課程或某些薄弱點(diǎn)
二是指知識體系中的重點(diǎn)內容。訂計劃時(shí)，一定要集中時(shí)間，集中精力保證重點(diǎn)。
5、計劃要全面，還要與班級計劃相配合。
計劃里除了有學(xué)習的時(shí)間外，還要有進(jìn)行社會(huì )工作、為集體服務(wù)的時(shí)間
有保證睡眠的時(shí)間
有文體活動(dòng)的時(shí)間。時(shí)間安排上不能和班級、家庭的正�；顒�(dòng)、生活相沖突。
6、安排好常規學(xué)習時(shí)間和自由學(xué)習時(shí)間。
常規學(xué)習時(shí)間(即基本學(xué)習時(shí)間)：指的是用來(lái)完成老師當天布置的學(xué)習任務(wù)，“消化當天所學(xué)知識的時(shí)間。
自由學(xué)習時(shí)間：指的是完成了老師布置的學(xué)習任務(wù)之后，所剩下的歸自己支配的學(xué)習時(shí)間。在自由學(xué)習時(shí)間內一般可做兩件事：補課和提高。補課是指彌補自己學(xué)習上的缺欠
提高是指深入鉆研，發(fā)展自己的學(xué)習優(yōu)勢或特長(cháng)。不管是補課還是提高，最好要圍繞一個(gè)專(zhuān)題進(jìn)行，這樣做，學(xué)習比較容易見(jiàn)效果。
自由學(xué)習時(shí)間內所取得的學(xué)習效果，對改變學(xué)習現狀具有重大的作用，因此這一時(shí)間的安排，應當成為制訂學(xué)習計劃的重點(diǎn)之一。
7、腦體結合，學(xué)習和其他活動(dòng)應合理安排。
在安排計劃時(shí)，不要長(cháng)時(shí)間地從事單一活動(dòng)。
(1)學(xué)習和體育活動(dòng)要交替安排。比如，學(xué)習了一下午，就應當去鍛煉一會(huì )兒，再回來(lái)學(xué)習
(2)安排科目時(shí)，文科、理科的學(xué)習要錯開(kāi)，相近的學(xué)習內容不要集中在一起學(xué)習
(3)同一學(xué)科的材料，用不同的方法學(xué)習。
8、提高學(xué)習時(shí)間的利用率
時(shí)間是寶貴的，自覺(jué)提高時(shí)間利用效率，是每個(gè)中學(xué)生學(xué)習上進(jìn)行自我修養的重要內容。(1)早晨或晚上，一天學(xué)習的開(kāi)頭和結尾時(shí)間，可安排著(zhù)重記憶的科目，如英語(yǔ)科等
(2)心情比較愉快，注意力比較集中，時(shí)間較完整時(shí)，可安排比較枯燥的內容或自己不太喜歡的科目
(3)零星的或注意力不易集中的時(shí)間，可安排學(xué)習自己最感興趣的學(xué)科或做習題。這樣可以提高時(shí)間的利用率。
9、計劃要留有余地。
10、注意效果，定期檢查，及時(shí)調整。
檢查內容：
(1)計劃中的學(xué)習任務(wù)是否完成?
(2)是否基本按計劃去做?
(3)學(xué)習效果如何?
(4)總結得失，找出偏差，分析原因，以利改進(jìn)。
從而實(shí)現自我管理，自我控制，自我激勵、自我調整。
四、認真執行學(xué)習計劃的意義和作用
1、努力實(shí)施計劃，可以磨煉意志
2、有利于良好學(xué)習習慣的形成
3、能有效地提高學(xué)習成績(jì)。
作為新初三生，沒(méi)有初三學(xué)習計劃的學(xué)習是無(wú)法控制的，而實(shí)施初三學(xué)習計劃是比較困難的，但實(shí)現計劃之后的心情則是非常愉快的。一個(gè)遵循學(xué)習原則，學(xué)習勁頭十足，意志頑強、方法也科學(xué)的初三學(xué)生，通過(guò)不懈的努力，一定能獲得豐碩的學(xué)習成果。
學(xué)習計劃 篇7
1。每天7：30起床，進(jìn)行早鍛煉。時(shí)間一般在1～1。5小時(shí)。
2。早餐。
3。8：30—9：30，練字時(shí)間。練習毛筆字或硬筆，認認真真練習一個(gè)小時(shí)。
4。9：30—10：30，讀報剪報時(shí)間。靜下心來(lái)閱讀書(shū)刊報紙，在書(shū)刊報紙上選擇好的文章內容，分類(lèi)整理。這是每天都必須完成的。（注意：剪報內容要廣泛，不要局限于優(yōu)美的文章。報紙新聞中的`社會(huì )新聞，奇聞趣事等都要作為閱讀積累的內容。）
5。10：30—11：30，自由時(shí)間。
6。11：30—12：00，午餐時(shí)間。
7。12：30—14：30，午睡。
8。15：00—16：00，閱讀書(shū)籍。（讀書(shū)的時(shí)候，心要靜。自己在房間里靜靜地閱讀，做筆記。老師都是這么做的，相信你們也可以。）
9。16：00—17：30，這段時(shí)間里，你可以回想、整理這段時(shí)間中你生活中發(fā)生的有趣或者難忘的事件。
有時(shí)即便只是小事，也是很值得記錄的。平時(shí)小本子里記著(zhù)，再選擇其中一天的這個(gè)時(shí)段認真地進(jìn)行周記創(chuàng )作。注意要認真按照老師的要求完成好！
17：30—18：30，晚飯時(shí)間。
18：30—19：00，每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進(jìn)了溝通。
19：00—20：00，娛樂(lè )時(shí)間，看電視關(guān)注新聞時(shí)事。
20：00—21：30，學(xué)習時(shí)間，文理分開(kāi)，擅長(cháng)/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。
22：00，為了迎接新的一天，這是進(jìn)入夢(mèng)鄉。
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