實(shí)用的學(xué)習計劃模板錦集10篇
光陰的迅速，一眨眼就過(guò)去了，我們又將接觸新的知識，學(xué)習新的技能，積累新的經(jīng)驗，請一起努力，寫(xiě)一份計劃吧。想學(xué)習擬定計劃卻不知道該請教誰(shuí)？以下是小編為大家整理的學(xué)習計劃10篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
學(xué)習計劃 篇1
新學(xué)期學(xué)習計劃可以這樣寫(xiě)：
一，學(xué)習目標 學(xué)習目標是指計劃制定者的綜合成績(jì)要提升多少名，當然，如果再仔細一下的話(huà)，也可以把單科成績(jì)作為詳細的學(xué)習計劃目標。例如，去年學(xué)期末綜合排名第十名，這學(xué)期計劃上升到第七名以上。而單科成績(jì)排名，則普遍要比去年提升一個(gè)檔次等。
二，時(shí)間規劃 有了學(xué)習目標，就得規劃自己的學(xué)習時(shí)間，包括復習計劃，節假日復習計劃，補習課復習計劃，當然也要注意要把自己的業(yè)余時(shí)間和娛樂(lè )時(shí)間留出來(lái)。尤其是把在學(xué)校和下午放學(xué)做作業(yè)的時(shí)間更詳細地規劃。
三，聽(tīng)課計劃 聽(tīng)課是很重要的，涉及到下面三個(gè)方面，一個(gè)是預習，一個(gè)是聽(tīng)課，一個(gè)是復習。要合理安排每一門(mén)功課在學(xué)習新知識下的合理安排。任何一門(mén)課程的新內容都要做好預習，認真聽(tīng)講，課后復習的習慣。
四，不恥下問(wèn) 不管是問(wèn)老師，還是問(wèn)學(xué)習好的同學(xué)，都要做到不恥下問(wèn)，只要以提升自己的學(xué)習為目的，就要拿出來(lái)不認輸的精神。在家問(wèn)父母，問(wèn)百度，在學(xué)校問(wèn)老師和同學(xué)。
由高校學(xué)生依據興趣愛(ài)好自愿組成的學(xué)生組織，被認為是課堂之外的第二大育人載體，被稱(chēng)作是大學(xué)生的`第二課堂。
大學(xué)生社團活動(dòng)之所以被認為是實(shí)施素質(zhì)教育的重要途徑和有效方式，其根本原因在于，社團能夠培養學(xué)生與人相處、與人合作的能力，這對于提高學(xué)生綜合素質(zhì)、引導學(xué)生適應社會(huì )、促進(jìn)學(xué)生成才就業(yè)，具有特別重要的意義。
隨著(zhù)高等教育的改革和發(fā)展，大學(xué)生群體規模不斷壯大，青年學(xué)生成長(cháng)成才的渴望進(jìn)一步增強。在這種形勢下，學(xué)生社團得到快速發(fā)展，呈現出積極、健康的態(tài)勢，反映出當代大學(xué)生朝氣蓬勃、積極向上的精神風(fēng)貌。
未來(lái)教育的四大支柱是教學(xué)生學(xué)會(huì )認知、學(xué)會(huì )做事、學(xué)會(huì )共同生活、學(xué)會(huì )生存。
其中，與人相處、與人合作、與人共同生活，被看做是學(xué)會(huì )生存的重要前提。引導大學(xué)生轉變以自我為中心的觀(guān)念，學(xué)會(huì )與人相處，學(xué)會(huì )寬容和理解，不僅是高校思想政治工作的著(zhù)力點(diǎn)，更應當成為大學(xué)生社團的發(fā)展目標和建設宗旨。
學(xué)習計劃 篇2
在申請留學(xué)及簽證的過(guò)程中，需要寫(xiě)學(xué)習計劃書(shū)，學(xué)習計劃和個(gè)人陳述是有區別的。以下介紹學(xué)習計劃書(shū)的寫(xiě)作。學(xué)習計劃書(shū)類(lèi)型，按照提交目的劃分為給學(xué)校申請錄取用的和給大使館申請簽證用的。
學(xué)習計劃為什么如此重要
在歐美國家，特別是移民國家，往往要求提供學(xué)習計劃書(shū)供簽證申請用。通過(guò)學(xué)習計劃書(shū)使簽證官了解您的背景選擇留學(xué)專(zhuān)業(yè)的動(dòng)機條件，選擇該國留學(xué)的理由，清晰的留學(xué)時(shí)間安排，職業(yè)目標和回國理由，配合審核您的其他材料決定是否給您發(fā)放簽證。
學(xué)習計劃書(shū)的內容提綱：
1、簡(jiǎn)單說(shuō)明自己的學(xué)習經(jīng)歷，專(zhuān)業(yè)背景及工作經(jīng)歷；
2、說(shuō)明自己進(jìn)一步求學(xué)的動(dòng)機及選擇該國該大學(xué)與該專(zhuān)業(yè)的原因；
3、詳細的留學(xué)時(shí)間安排；
4、介紹所需資金及來(lái)源；
5、對未來(lái)職業(yè)目標的'闡述，留學(xué)后回國的理由。
計劃書(shū)寫(xiě)作特點(diǎn)：
1.學(xué)習計劃不要超過(guò) 800 字； 2.根據個(gè)人實(shí)際情況，設計構思不同的計劃書(shū)、讀書(shū)計劃書(shū)；
3.語(yǔ)言闡述清晰易讀；
4.段落前加上標題，每個(gè)問(wèn)題只用一個(gè)段落說(shuō)明；
5.學(xué)習計劃書(shū)在英語(yǔ)表達上要求非常有條理、邏輯嚴密、簡(jiǎn)潔有力。
6.重點(diǎn)部分為未來(lái)的職業(yè)計劃和學(xué)成回國的理由；
學(xué)習計劃書(shū)的行文風(fēng)格和文章結構要求：
學(xué)習計劃書(shū)與個(gè)人陳書(shū)有很大不同，不需要太多個(gè)性化和感性的描述，而應該是結構清晰簡(jiǎn)單，邏輯嚴密，闡述的事實(shí)明確， 相關(guān)論據有力可信，學(xué)成回國的理由要非常充分，并且絕對不能和申請人的其他材料發(fā)生矛盾。
學(xué)習計劃 篇3
時(shí)間過(guò)的飛快，轉眼初中的生活就要結束了。感概一下，確實(shí)發(fā)現了許多自己虛度的時(shí)光，也許是高中非常人的高壓下，過(guò)度的開(kāi)始放縱自己的懶懦，無(wú)論如何再后悔也沒(méi)有用，只得把握現在，珍惜現在，同時(shí)對自己的接下的三年做一個(gè)計劃來(lái)規劃自己的未來(lái)。
首先要先明確自己的目標，我的目標是三年后的大學(xué)。所以我的任務(wù)就是在這三年中努力學(xué)習，弄清楚自己所報院校的大學(xué)科目，在自己所能控制的時(shí)間里，認真學(xué)習。
一、良好的生活和學(xué)習習慣是學(xué)習的前提
1.堅持每天七點(diǎn)起床;
2.每天起床后可以有一定的時(shí)間背一下英語(yǔ)單詞;
3.有著(zhù)鍛煉身體的習慣，有空打球確保每星期的打球次數
二、在學(xué)校要結伴學(xué)習，尋找自己的對手
同學(xué)之間只有競爭才能共同前進(jìn)，共同發(fā)展。只有競爭了，才能激發(fā)自己的的潛能，讓自己的才能得到更廣闊的發(fā)展。我們需要敵人，才能讓自己感到危機感，讓自己不再以為自己考上大學(xué)而洋洋得意，忘記了自己的本分還是一個(gè)學(xué)生。
三、利用寒暑假周末時(shí)間打工
對于我們學(xué)生來(lái)說(shuō)，我們的.視野太過(guò)于狹隘，正如井底之蛙不知道外面世界的廣闊，還洋洋自得。學(xué)生打工使我們學(xué)習生活的一種補充，畢竟我們學(xué)習出來(lái)了之后，是要步入社會(huì )的，將自己的理論知識
應用于社會(huì )，打工并不意味著(zhù)提前上班，只是開(kāi)闊我們的視野。虛心向那些已經(jīng)上班的前輩們吸取經(jīng)驗。
面對高考的那個(gè)巨大的坎我們要努力的跨過(guò)來(lái)了，現在的我們更是有三年的時(shí)間來(lái)默默的有計劃的實(shí)現我們的目標�，F在說(shuō)什么都沒(méi)有用，那么就讓我們用實(shí)際行動(dòng)來(lái)證明我們的決心。
學(xué)習計劃 篇4
1。制定計劃要全面
我們參加自考通常都是用業(yè)余時(shí)間學(xué)習，所以制定計劃要留出機動(dòng)時(shí)間，避免計劃被突發(fā)事件拖延，給計劃留有一定的余地，另外，一些休息時(shí)間也應該計劃出來(lái)。
2。長(cháng)期目標和短期目標
可以把完成一本書(shū)或一章的學(xué)習，定為長(cháng)期目標。但由于自考生的學(xué)習時(shí)間比較零散，學(xué)習時(shí)間變化很大，長(cháng)期目標會(huì )導致計劃的實(shí)施出現不確定性。所以，制定短期目標，也顯得很重要。長(cháng)期目標是明確學(xué)習目標和進(jìn)行大致安排;而短期目標則是具體的行動(dòng)計劃。我的短期目標一般是一天或一周的學(xué)習量，我通常把一本書(shū)分成若干個(gè)部分，每部分十幾、二十頁(yè)，一天看一部分。這樣就能很好的把握時(shí)間，避免學(xué)習時(shí)間不夠用。
3。重點(diǎn)突出學(xué)習
學(xué)習時(shí)間是有限的，你的'精力也是有限的，所以學(xué)習要有重點(diǎn)。在這里，重點(diǎn)是指教材中的重點(diǎn)內容，每次考試基本都會(huì )涉及的知識點(diǎn)。對于一些難點(diǎn)，一定要多花些時(shí)間搞明白。
4。及時(shí)評估效果
在計劃的實(shí)施過(guò)程中，一定要定期檢查學(xué)習的效果。避免每天的學(xué)習量太大，導致學(xué)習效率低。計劃在實(shí)施中，可以根據效果和實(shí)際情況不斷修改。畢竟現實(shí)不會(huì )完美地跟著(zhù)計劃走，對計劃的修改，可以使計劃完成的可能性增加。另外，定期的復習，也很關(guān)鍵，它可以有效的防止遺忘。
5。提高時(shí)間利用率
不要長(cháng)時(shí)間學(xué)習，要適當加入休息時(shí)間。在安排學(xué)習計劃時(shí)，不要長(cháng)時(shí)間地只看一本書(shū)，不同科目交替著(zhù)看，可以減輕腦疲勞，提高學(xué)習效率。另外，在早晨或晚上，記憶力比較好的時(shí)候，可以安排著(zhù)重記憶重點(diǎn)知識。
希望這套學(xué)習計劃，對正忙于自考的你有用，同時(shí)，我們將在我們的官方網(wǎng)推出更多的自考學(xué)習方法和技巧。
學(xué)習計劃 篇5
在信息化的今天，教師要想更好地服務(wù)于學(xué)生，我覺(jué)得新技能的學(xué)習十分重要。教師必須加強自身的技能培訓，充分利用網(wǎng)絡(luò )的條件，多學(xué)習他人優(yōu)點(diǎn)，多動(dòng)手制作課件用于教學(xué)，并向有經(jīng)驗的教師多多請教，爭取使自己的計算機運用水平能有一個(gè)大幅度的提高，進(jìn)而提高自己的教育教學(xué)水平。下面就以如何提高自己新技能作如下學(xué)習計劃：
一、學(xué)習內容
除了學(xué)習《新技能》知識外本人還擬定了一些適用的教育技術(shù)能力如下：
1、學(xué)會(huì )運用五筆打字、拼音打字并努力提高自己的打字水平；
2、學(xué)會(huì )打演示文稿，文字處理和編排程序等；
3、學(xué)會(huì )運用幻燈片制作課件，進(jìn)行教學(xué)設計；
4、學(xué)會(huì )網(wǎng)絡(luò )知識；
5、學(xué)會(huì )電子表格的制作；
6、學(xué)會(huì )對計算機的維護及簡(jiǎn)單的修理；
二、端正學(xué)習態(tài)度，明確學(xué)習目標。
俗話(huà)說(shuō)“活到老，學(xué)到老”，我想，這句話(huà)對一個(gè)教師來(lái)說(shuō)就更具有現實(shí)意義，因為教師面對的是學(xué)生，要教好學(xué)生，首先得自己先會(huì )，所以教師必須努力學(xué)習，不要根據老教學(xué)的傳統模式，滿(mǎn)足于現狀，不愿意學(xué)習，這樣就會(huì )落后于時(shí)代，勢必跟不上形勢�；诖嗽�
培訓學(xué)習中我必須做到每天按時(shí)到位，認真聽(tīng)講，作好學(xué)習筆記，課后認真復習和總結，并及時(shí)上機操作，鞏固已學(xué)的知識，使之成為自己的技能。
三、勤于練習，提高教育技術(shù)水平能力。
在教育技術(shù)培訓教程學(xué)習中，除了扎實(shí)學(xué)好理論知識外，還要重視理論知識的運用，上機操作是運用理論知識的重要環(huán)節。在平時(shí)的業(yè)余時(shí)間，經(jīng)常上機操作，熟悉一系列計算機操作，如文檔操作、電子表格、幻燈片的制作等。在學(xué)習過(guò)程中，虛心向他人學(xué)習，不斷增長(cháng)自己的'知識，還要大量閱讀相關(guān)的理論知識，如文字、圖片、資料等，除此之外，還利用周末上網(wǎng)觀(guān)看一些名師授課的視頻，領(lǐng)略名師風(fēng)采，以及觀(guān)摩各種類(lèi)型的優(yōu)質(zhì)示范課錄像資料，來(lái)學(xué)習別人的優(yōu)點(diǎn)，達到取長(cháng)補短，使自己的課堂教學(xué)更加豐富。
學(xué)習計劃 篇6
一 、開(kāi)展以校為本的專(zhuān)題研究
我們的化學(xué)校本研修力爭真正做到，以解決我校處于困難初級中學(xué)，我們化學(xué)組通過(guò)分析我�；瘜W(xué)教學(xué)中存在的問(wèn)題選定課題(專(zhuān)題)，在研修過(guò)程中逐漸形成自己的特色，再用研修成果來(lái)指導教學(xué)實(shí)踐，使化學(xué)教學(xué)走上一條良性發(fā)展之路，以此促進(jìn)教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展，學(xué)生自主發(fā)展，學(xué)校良性發(fā)展。
目前我�；瘜W(xué)組教師少，且均較年輕，缺乏一定的教學(xué)經(jīng)驗，而我校學(xué)生存在學(xué)習習慣不夠理想，學(xué)習方式普遍落后等問(wèn)題，再參考大量有關(guān)校本研修資料和我區有關(guān)學(xué)者的指導下，我們組決定開(kāi)展一系列立題小，周期短，見(jiàn)效快，有較強針對性和實(shí)效性的化學(xué)校本研修專(zhuān)題。主要有：為促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習，進(jìn)行“以學(xué)生為主體”的教學(xué)研修和實(shí)踐;為求教室教學(xué)高效率，進(jìn)行最優(yōu)教室教學(xué)探討;為有效解決學(xué)生課業(yè)負擔，開(kāi)展對作業(yè)的研究。
化學(xué)“集體備課”內容的選定要克服隨意性， 增強目的性。在學(xué)期初， 就要讓各年級組確定好“集體備課”的內容，不宜過(guò)多，最多不能超過(guò)整冊教材內容的一半。在確定哪些為“集體備課”的內容前，年級組的所有教師要把整冊教材內容進(jìn)行學(xué)習疏通，了解各個(gè)知識領(lǐng)域在本冊教材中的作用與地位，乃至與其他年級教材內容的前后聯(lián)系。一般來(lái)說(shuō)，所選“集體備課”的內容應是教師們共同認為在教法上較難處理的、別人研究過(guò)但又上不出新意的、他人從未研究過(guò)或是目前教材中的化學(xué)綜合實(shí)踐內容等。
二 、各備課組研修專(zhuān)題草擬
1.預備階段
鑒于化學(xué)是新學(xué)習科目，因此抓學(xué)生學(xué)習習慣，改變學(xué)生被動(dòng)學(xué)習，使學(xué)生成為學(xué)習的主人，作為研修重點(diǎn)。采用先學(xué)后教，當堂訓練”的模式，其基本結構如下：
(一)課前列出問(wèn)題，提出預習目標
(二)課前自主預習，嘗試解決列出的問(wèn)題
(三)課內師生交流，討論問(wèn)題
(四)課內變式訓練，提高能力
(五)課內歸納總結，鞏固提高
(六)課后完成練習，比較課前解決問(wèn)題能力
(七)階段總結，研究解決上述教學(xué)困惑。
同課異構(一)備課組教師提前設計好同課題教案。每周選好某一課題，備課組教師提前設計好課題。(二)備課組成員共同討論該課題每一份教案，提出修改意見(jiàn)，形成基本共識。(三)由組內以為教師先開(kāi)課，再采用全體教研組教師聽(tīng)課，評課，集體進(jìn)行反思探討，總結經(jīng)驗，修改教案后再由該備課組另一教師同課題開(kāi)課;再反思探討，總結經(jīng)驗，重新修改教案后再次開(kāi)課(四)全組教師評課交流，探討比較所形成的最優(yōu)教學(xué)組合。
三 、教研組研修特點(diǎn)
1. 教研組教師共同學(xué)習，共同探討，共同反思，使教研組工作更加扎實(shí)，深入，從而推動(dòng)我校的的化學(xué)校本研修
2. 備課組每周活動(dòng)，探討研究各教研存在的實(shí)際問(wèn)題
3. 教研組隔周活動(dòng)，匯報共同研究
4. 每位教師每周一次教學(xué)反思，每月一次，每學(xué)期提供一個(gè)可供探討研究的個(gè)案
5. 每位中青年教師開(kāi)一堂生物研究課
6. 帶教學(xué)中的問(wèn)題參加教研組的活動(dòng)
四、 存在的問(wèn)題和困難
1. 科研經(jīng)費
2. 希望學(xué)者引領(lǐng)
3. 合理的評價(jià)體系
五 保障措施：
1、設立學(xué)校繼續教育校本培訓領(lǐng)導小組，構建學(xué)校繼續教育校本培訓管理網(wǎng)絡(luò )。建立由學(xué)校校長(cháng)和資深教師組成的咨詢(xún)小組，對培訓內容、課程設置、培訓過(guò)程進(jìn)行指導。只有保證“集體備課”的時(shí)間，教師間的相互研討才能有保障，否則必將流于形式。這里所說(shuō)的“時(shí)間”，是指要在教師的. 8 小時(shí)工作時(shí)間內，切不可占用教師的休息時(shí)間，如此教師才能自覺(jué)自愿地參與。我校的生物教師在每周二的下午第一節課后就沒(méi)有任何課務(wù)，所有生物教師在下午第二至第三節課這一段時(shí)間內將集中進(jìn)行教學(xué)研討活動(dòng)，而每逢雙周二下午為集體備課時(shí)間。由于在教師的工作時(shí)間內開(kāi)展這一活動(dòng)而且這樣的活動(dòng)有主題、見(jiàn)實(shí)效，所以教師們參與的主動(dòng)性非常高，均能暢所欲言，碰撞出智慧的火花
2、主動(dòng)參加省、市組織的各項教研活動(dòng)，以備課組為依托，開(kāi)展切實(shí)有效的教研活動(dòng)，推進(jìn)學(xué)科教學(xué)建設;以各類(lèi)培訓班、提高班、研修班為依托，開(kāi)展青年教師培訓活動(dòng)，推進(jìn)教師隊伍建設;以市教研室為依托，開(kāi)展專(zhuān)題研究，推進(jìn)教育科研工作，提高教科研水平。
3、建立激勵機制。結合內部管理考核方案，將教師的業(yè)務(wù)培訓與崗位聘任、學(xué)期考核掛鉤，并記入教師業(yè)務(wù)檔案，努力打造一支學(xué)科齊全、素質(zhì)優(yōu)良的教師隊伍。
4、結合學(xué)校辦學(xué)情況和師資水平狀況，列支部分繼續教育經(jīng)費，有計劃地安排學(xué)科教師參加市、區級培訓、進(jìn)修和觀(guān)摩。
5、建立學(xué)校校本培訓檔案，內容包括：學(xué)校校本培訓的規劃，自主培訓活動(dòng)材料，學(xué)員個(gè)人檔案認定材料等。把教師的基本功合格證書(shū)和參加業(yè)務(wù)培訓情況作為教師職稱(chēng)評定、職務(wù)提升、評優(yōu)、評先的依據。
學(xué)習計劃 篇7
為營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習氛圍，學(xué)習部將積極開(kāi)展各項與學(xué)習有關(guān)的活動(dòng)，以充分調動(dòng)大家學(xué)習的熱情，。相信在大家的努力下，學(xué)習部的工作開(kāi)展更加順利，成績(jì)定會(huì )邁上一個(gè)新臺階！現將工作計劃擬定如下：
1。負責外語(yǔ)與經(jīng)貿學(xué)院所有考證活動(dòng)，主要包括各個(gè)專(zhuān)業(yè)的專(zhuān)業(yè)證和重要技能證。
在這期間主要負責教室的安排與布置考場(chǎng)，清楚、認真地對待工作。對于考場(chǎng)在本校的的考證，我們學(xué)習部需要前期布置考場(chǎng)，打掃考場(chǎng)衛生，貼考生座位號，核對考生信息，以及封考場(chǎng)。
2。針對以上考證活動(dòng)，我們需要整理系辦考證負責老師下達的大量相關(guān)資料。
學(xué)生會(huì )是個(gè)負責任的團隊，對學(xué)校、老師以及全體學(xué)生負責，我們要對待每一件上級交待下來(lái)的任務(wù)。
在這期間，我們要整理出考證的重要信息，考證報名時(shí)間期限，考證時(shí)間，考證地點(diǎn)，考證報名費，繳費方式，報名流程，以及相關(guān)注意事項。
對于考證文件，我們要及時(shí)上傳。針對報名前期的學(xué)委們的咨詢(xún)，及時(shí)有效做出答復，及時(shí)警戒學(xué)委們通知同學(xué)們近期相關(guān)考證的報名截止期，以防同學(xué)們錯過(guò)考證。
在報名結束以后，做好后備工作，征集報名同學(xué)的信息核對表格，把打印出來(lái)的考生核對表，及時(shí)分發(fā)到各院系以及本系的學(xué)委手中，進(jìn)行信息嚴謹核對，及如何修改矯正信息工作，協(xié)調信息資料修改好再重新比對。
在考證期間安排一些院部或者系部需要的人員助理進(jìn)行監考，配合開(kāi)始順利進(jìn)行，圓滿(mǎn)結束。在考試、考證等結束后，我們要負責考場(chǎng)的恢復與衛生清潔的工作，這也必須認真對待。
另外，關(guān)于大學(xué)院的.，每個(gè)月需要向大學(xué)院匯報工作，上一個(gè)月的工作總結，以及下一個(gè)月的工作計劃，于其他系部共同交流考證相關(guān)活動(dòng)遇到的問(wèn)題以及各系部信息站的管理中遇到的問(wèn)題，加以解決。
關(guān)于本系部學(xué)生會(huì )，除了平時(shí)協(xié)助其他部門(mén)展開(kāi)工作，例如協(xié)助生活部檢查宿舍，協(xié)助開(kāi)展本院的大型小型活動(dòng)，如近期的女生節晚會(huì )聯(lián)誼，以及接下來(lái)的校運會(huì )，還有我們重要的校慶。平時(shí)像職業(yè)生涯指導大賽，女生節晚會(huì )，重要會(huì )議，我們學(xué)習部還有負責每場(chǎng)會(huì )議的通訊稿。
還有就是每個(gè)學(xué)期我們學(xué)習部都要在每個(gè)教室門(mén)前貼上課程表，每個(gè)教室每一周的課程內容。另外，要負責大量的書(shū)本發(fā)放的信息與通知信息，協(xié)調好學(xué)委的工作，把書(shū)本清楚地發(fā)放到學(xué)生手中。
最后，積極配合學(xué)生會(huì )其他部門(mén)開(kāi)展活動(dòng)，全心全意的投身到學(xué)習部的工作當中。希望我們學(xué)習部全心全力、認真對待以后的工作與日子。讓我們學(xué)習部在我們院部出人頭地。
學(xué)習計劃 篇8
開(kāi)學(xué)近1個(gè)月了，仍有一些初三生的“心”還沒(méi)有完全收回來(lái)，晚上不睡，放學(xué)打游戲、看電視；早晨難起，上課迷迷糊糊，學(xué)習提不起勁頭。筆者在此想和考生們重溫“早起的鳥(niǎo)兒有食吃”的簡(jiǎn)單道理，以此提醒考生盡快進(jìn)入學(xué)習狀態(tài)。
一是學(xué)習要有明確的目標、計劃。對于學(xué)習目的不明確、沒(méi)有制訂計劃、不知從哪兒入手、動(dòng)力不足的考生來(lái)說(shuō)，要盡快制訂一個(gè)詳細的學(xué)習計劃，并設定一個(gè)合適的目標，比如希望考上哪所學(xué)校，希望取得什么成績(jì)等。學(xué)習計劃最好要做得細一些，如每天、每月的學(xué)習時(shí)間怎么安排，自己力爭在班級、年級里，在哪一科目上要達到什么目標，這次月考及期中考取得什么成績(jì)，針對不足有何具體改進(jìn)措施等。初三生不要怕訂下計劃后會(huì )有壓力，因為適當的壓力是必要的。正所謂“有壓力才有動(dòng)力”。
二是糾正“離中考還早著(zhù)呢，到時(shí)候再努力也來(lái)得及。”的錯誤想法。實(shí)際上，一天天、一月月很快就過(guò)去了，看似點(diǎn)滴的積累和放松，結果會(huì )相差甚遠。這些考生盡管知道中考開(kāi)始倒計時(shí)了，但是在思想和行動(dòng)上卻跟不上，找不到感覺(jué)。筆者建議考生現在務(wù)必要“收心”，認真聽(tīng)講、記筆記，做好學(xué)習復習計劃，早進(jìn)狀態(tài)早受益。
三是汲取有益的經(jīng)驗和教訓。今年升入高一的一名學(xué)生回顧自己中考經(jīng)歷時(shí)不無(wú)悔意。去年初三第一學(xué)期快結束時(shí)，他才找到學(xué)習的感覺(jué)，浪費了很多時(shí)間�！叭绻婚_(kāi)始就有計劃地復習，跟著(zhù)老師進(jìn)度走，我肯定能考得更好�！逼鋵�(shí)有很多初三“過(guò)來(lái)人”都后悔當初沒(méi)有好好抓緊時(shí)間，沒(méi)有早早進(jìn)入狀態(tài)，否則結果會(huì )更好。
xxxx中考備戰之心理調整方法
合理作息
考前最后沖刺中要勞逸結合，不可暴學(xué)暴嬉。最好是制訂一份科學(xué)的.作息制度，努力做到早睡早起，不開(kāi)夜車(chē)，不打疲勞戰。這樣才能保證考試時(shí)具有充沛的精力，清醒的頭腦。此外，復習期間的飲食也相當重要。此外，考前還可以通過(guò)洗溫水浴、做深呼吸等放松的方法，解除心理壓力。
增強自信
考生考前會(huì )遇到很多壓力和挫折，情緒出現波動(dòng)是正常的，但考生要有意識地加以控制，并及時(shí)調整，盡量使自己處于心平氣和、情緒飽滿(mǎn)的狀態(tài)。通常的做法是通過(guò)積極的自我想象，體驗過(guò)去的成功經(jīng)驗，以喚起自己的良好情緒，同時(shí)要學(xué)會(huì )放松，在出現緊張情緒時(shí)，采取深呼吸的方法慢慢呼氣、吸氣，同時(shí)放松全身肌肉。持續做3-5分鐘的練習，也能緩解緊張情緒�？忌梢栽谂R考前，特別是在最后幾天，每天默念幾遍我一定能考好、我一定能成功等具有積極自我暗示作用的話(huà)語(yǔ)，來(lái)增強自信心。另外，考前幾天，為了保持狀態(tài)，每天還要做適量的練習，但不要再做難題了，做難題有時(shí)會(huì )挫傷自己的自信心。
學(xué)會(huì )傾訴
當你為考試而坐臥不安，擔心焦慮時(shí)，不妨將你的感受說(shuō)出來(lái)，老師、父母、朋友都是很好的傾聽(tīng)者。讓他人與你共同分擔，一個(gè)忠實(shí)的聽(tīng)眾能幫助你減輕因緊張帶來(lái)的壓抑感。此外，你還可以把你的感受寫(xiě)成信，然后扔到一邊，給自己留出一定的憂(yōu)慮時(shí)間，隨后再去解決。千萬(wàn)不可郁積在心，使壓抑情緒潛滋暗長(cháng)，最終憂(yōu)慮成疾。
加強鍛煉
科學(xué)研究證明，一些呼吸性的鍛煉，例如慢跑、游泳或者暫時(shí)丟下書(shū)本散步于戶(hù)外，看春華秋實(shí)，聽(tīng)蟬鳴鳥(niǎo)啼，置身于大自然懷抱，可使人信心大增，精力充沛。因為這些活動(dòng)讓人肌體徹底放松，消除緊張和焦慮。因此，繁忙的學(xué)習之外一定要抽出時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，務(wù)必擁有一個(gè)健康強壯的身體迎接考試的到來(lái)。
學(xué)習計劃 篇9
一、指導思想
1、積極參加校本培訓與教學(xué)研究。
2、堅持理論與實(shí)踐相結合，注重在教育實(shí)踐中運用所學(xué)的新課程理論，并且及時(shí)發(fā)現、解決課改中的問(wèn)題，以教研促教改。
3、校本教研要面向學(xué)生，以人為本，關(guān)注人的全面發(fā)展。
二、研修主題
關(guān)注學(xué)生，提高體育課的有效教學(xué)。本學(xué)期的研修重點(diǎn)將圍繞“小學(xué)體育課堂的有效性”展開(kāi)研修活動(dòng)，加強學(xué)習與研究，更新理念與手段，重視總結與交流；推動(dòng)自身教研能力與素質(zhì)和水平的整體提高。
三、研修目標
1、積極進(jìn)行讀好一本書(shū)，做好一份讀書(shū)筆記，寫(xiě)好一篇心得體會(huì )，上好一堂課，寫(xiě)好一份教案，講好一口普通話(huà)，寫(xiě)好一手字，用好一種信息技術(shù)。
2、完善自身校本研修、加強理論學(xué)習、提高教學(xué)質(zhì)量。
3、結合教育教學(xué)實(shí)踐中的具體問(wèn)題，通過(guò)實(shí)踐、研討等活動(dòng)方式，提高研修的質(zhì)量，促進(jìn)教學(xué)發(fā)展。
4、加強自身的業(yè)務(wù)培訓，不斷的提高自身的修養，注意體育資料積累工作，堅持聽(tīng)課，取人之長(cháng)，補已之短。
四、校本研修的內容及措施
本學(xué)期，校本研修內容是繼續加強師德建設，進(jìn)行新課程實(shí)踐，利用新技術(shù)，開(kāi)展教研活動(dòng)，提高教學(xué)質(zhì)量，推進(jìn)教學(xué)發(fā)展。
1、認真參加集體組織的學(xué)習培訓做好培訓記錄。
2、認真參加學(xué)校的校本研修活動(dòng)，提高教育教學(xué)科研意識和能力，努力爭做反思、研究和學(xué)習的教師，為學(xué)生做好榜樣。
3、精心準備自己的研修課程，掌握現代教育技術(shù)能力，熟練運用計算機備課，能夠借助網(wǎng)絡(luò )查找有關(guān)教學(xué)資料，能夠應用軟件制作課件，運用計算機輔助教學(xué)。努力提升使用現代教學(xué)設備的`能力。
4、加強自身的師德修養，爭做具有強烈的事業(yè)心，崇高的使命感，樂(lè )于奉獻，勇于吃苦，勤潔廉正的教師。
5、多讀書(shū)，善思考，勤積累�？沼鄷r(shí)間利用電腦進(jìn)行網(wǎng)絡(luò )研修
6、注重自我反思。堅持做好教學(xué)反思，反思自己備課時(shí)是否遇到什么困惑，反思上課時(shí)是否發(fā)現了預料之外的問(wèn)題，自己是怎樣及時(shí)地處理這些問(wèn)題的；反思自己本節課有那些比較滿(mǎn)意的地方或有什么困惑。
學(xué)習計劃 篇10
對于已經(jīng)要決定參加SAT考試的人來(lái)說(shuō)，備考SAT考試是一件很漫長(cháng)的事情，為這一考試的準備考生們都有自己的方法和選擇。其實(shí)在制定自己的學(xué)習計劃的時(shí)候適當參考別人，尤其是有經(jīng)驗的考生或者專(zhuān)家的建議也是很重要的。下面就和大家分享一個(gè)實(shí)用的新SAT學(xué)習計劃，根據新的SAT考試特性專(zhuān)門(mén)制定，有助于參加新SAT考試的.考生們規劃自己的時(shí)間。
考生都知道sat考試的備考需要制定備考計劃，但是很多考生卻不知道sat學(xué)習計劃該怎么制定，我們說(shuō)sat學(xué)習計劃的制定，最主要的就是根據自己的英語(yǔ)基礎和考試時(shí)間來(lái)安排，下面山水環(huán)球sat就給考生分享下一個(gè)比較實(shí)用的sat學(xué)習計劃，希望能給考生提供一些參考：
一、備考初期(能力培養階段)：
總任務(wù)：背單詞，培養閱讀、寫(xiě)作能力，做真題
時(shí)間：從你決定要考SAT---SAT考試前2個(gè)月
1、自己為什么要考SAT，為什么要去美國留學(xué)
2、了解什么是SAT，做SAT真題
3、背單詞，高中難詞，四六級難詞，托福詞匯。先背高頻詞，這樣在以后的SAT做題訓練中，高頻詞會(huì )的越多，訓練效果越好。而這些高頻詞也會(huì )記得更牢靠。
4、閱讀能力：看美國歷史 將來(lái)sat寫(xiě)作會(huì )用到。 看小說(shuō)，練習整段閱讀法。做SAT真題閱讀。
5、寫(xiě)作能力：堅持寫(xiě)英文博客。每周寫(xiě)一篇sat作文。
6、語(yǔ)感能力的培養：語(yǔ)法題、填空題、閱讀題都需要。
這個(gè)時(shí)間段從你有去美國讀書(shū)的打算到你第一次考SAT前兩個(gè)月。
二、備考中期：分類(lèi)做題，形成做題能力階段
1、單詞：背
2、填空突破：看一些難句，找找感覺(jué)。
3、語(yǔ)法在記住語(yǔ)法點(diǎn)后，堅持總結自己做錯的題。
4、每次做完成套的題后，要再仔細的研究一遍，研究知識點(diǎn)，在考試前再突擊看一遍。
5、每周末可以利用大段時(shí)間，完整的做一套題。計時(shí)間。
三、備考末期：成套做題 �？紱_刺 適應考試節奏
1、成套做題，記錄時(shí)間，最好是在放假的時(shí)候。
2、做完后一定要再仔細的研究一遍，把難題、錯題挑出來(lái)，研究知識點(diǎn)。
3、背篩選出來(lái)的單詞。
4、看難題錯題。
5、堅持寫(xiě)作練習
以上內容僅提供給考生作為一個(gè)參考，每個(gè)考生的英語(yǔ)基礎不同，備考時(shí)間不同，因此，sat學(xué)習計劃也不盡相同，而且SAT考試不向高考，每年有好幾次考試，考生可以結合自己的實(shí)際情況，盡早制定詳細可行的備考計劃，最后，�？忌寄苋〉脻M(mǎn)意的考試成績(jì)。
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