高三學(xué)習計劃范文匯總9篇
時(shí)光在流逝，從不停歇，我們又將迎來(lái)新的喜悅、新的收獲，現在的你想必不是在做計劃，就是在準備做計劃吧。那么你真正懂得怎么制定計劃嗎？下面是小編幫大家整理的高三學(xué)習計劃9篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
高三學(xué)習計劃 篇1
進(jìn)入高三，每個(gè)人的基礎不一樣，對自己的期望值也不一樣，策劃我的高三。但一年的時(shí)間對每個(gè)人是相同的，那么，如何利用這一年的時(shí)間，讓自己最大程度地逼近甚至超過(guò)自己的預期目標呢？有以下幾點(diǎn)建議供同學(xué)們參考。
一、啟動(dòng)你的成功動(dòng)機
英文中有句諺語(yǔ)叫All great achievements were gained with enthusiasm,意思是說(shuō)，沒(méi)有激情成不了大事。這里的激情，就是指對成功的渴望，從內心里激發(fā)出來(lái)的對成功的追求。
強烈的成功動(dòng)機主要靠?jì)炔考ぐl(fā)。當你把高三與自己一生的使命相聯(lián)系時(shí)，你會(huì )發(fā)現高三的每一天都有它確定的意義。所以，明確自己人生的大目標，對把握好高三這一年有直接的促進(jìn)作用。
認識到自己的責任與使命，并愿意為之付出努力，是內部激發(fā)成功動(dòng)機的最直接的方式。無(wú)論通過(guò)何種方式激發(fā)自己的成功動(dòng)機，有一點(diǎn)是明確的，即這種動(dòng)機越早激發(fā)越好。因為它將引導自己的行為。
二、認真策劃高三每一步
有道是：“凡事預則立，不預則廢”，千真萬(wàn)確。對自己做的或將要做的事沒(méi)有任何準備，就是在為失敗做準備。
實(shí)際上，學(xué)會(huì )制訂每一階段的計劃，不僅僅是一個(gè)學(xué)習習慣的培養問(wèn)題，也是一個(gè)對運籌能力的鍛煉過(guò)程。一份切實(shí)可行的學(xué)習計劃，要綜合考慮自己各科的發(fā)展水平，充分把握并有效利用自己的作息規律，還有對學(xué)習資料的合理搭配等等，高考心理《策劃我的高三》�？梢哉f(shuō)，一份好的學(xué)習計劃，就是一個(gè)小而全的系統工程。它能整合各種學(xué)習資源以達到最優(yōu)，從而大大提高學(xué)習效率。而且這一能力，對同學(xué)們將來(lái)走入社會(huì )也是非常有用的。
切實(shí)可行的學(xué)習計劃可以讓你遠離沒(méi)有計劃的無(wú)序和恐懼狀態(tài)。如果你每天每周的計劃都能完成得很好的話(huà)，那么你所盼望的大學(xué)錄取通知書(shū)，實(shí)際上是一個(gè)水到渠成的結果。
有計劃地學(xué)習和復習，最關(guān)鍵的因素是按計劃實(shí)施的決心和毅力，它是對個(gè)人自覺(jué)性和自制力的最大挑戰，只有那些經(jīng)受了這一挑戰的人，才有機會(huì )獲得成功豐厚的饋贈。
制訂每一階段的計劃務(wù)必做到具體而明確。有一個(gè)著(zhù)名的馬拉松運動(dòng)員在談到他成功的秘訣時(shí)說(shuō)：“我有意將我長(cháng)跑路線(xiàn)上的幾個(gè)地點(diǎn)記得爛熟，所以，每當我跑完一個(gè)里程時(shí)，我就心里想著(zhù)下一個(gè)里程的名字，這樣，一段很長(cháng)的路線(xiàn)就被我在心里分割成好幾段小的'里程，而我需要做的就是全力跑完這些短的里程�！�
每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，這一數學(xué)上叫做微積分的原理其實(shí)也很適合于完成我們的學(xué)習的。
三、成熟地理解競爭
現在已很難找到?jīng)]有競爭的領(lǐng)地。生活中處處存在著(zhù)競爭，大到整個(gè)社會(huì )，小至一個(gè)班級。因為競爭已成為這個(gè)社會(huì )向前發(fā)展的巨大動(dòng)力。高三年級即將面臨的高考，是選拔人才的運作方式，也必然有競爭。競爭，像一根無(wú)形的警示牌，在不時(shí)地督促我們，使我們不致松懈。伴隨著(zhù)一次次考試后名次的上升或下降，同學(xué)之間都在暗暗較勁，展開(kāi)著(zhù)看不見(jiàn)的你追我趕，其目的只有一個(gè)，那就是為了在高考的競爭中處于領(lǐng)先地位。
高考的競爭是一個(gè)客觀(guān)現實(shí)，它是存在一些不盡人意的地方，但它能催人向上，奮發(fā)圖強；它能公平合理地選拔人才，使不少人才脫穎而出。對這一客觀(guān)現實(shí)沒(méi)有清醒的認識，就會(huì )有淹沒(méi)于自己虛設的桃花源的危險。所以，如何對待高考的競爭也是衡量一個(gè)中學(xué)生成熟程度的標準。
高三這一年，不管你做何打算，抑或沒(méi)有任何打算，高考總將如期而至。與其因毫無(wú)準備而倉促被動(dòng)，不如靜下心來(lái)，想一想，理一理，認真策劃這一年。因為，策劃高三，也就是在策劃成功。
高三學(xué)習計劃 篇2
假期補習，新高三學(xué)生應從四方面入手：
一、補狀態(tài)
學(xué)生如果不在學(xué)習狀態(tài)，費再多的時(shí)間、精力都是徒勞。學(xué)生首先要分析自己是否已經(jīng)具備了沖刺高考的學(xué)習狀態(tài)，是否能夠自覺(jué)、主動(dòng)的學(xué)習并且持之以恒。另外，好的學(xué)習狀態(tài)表現為專(zhuān)注程度。學(xué)生投入學(xué)習的絕對時(shí)間很重要，但更重要的是投入學(xué)習的專(zhuān)注時(shí)間。高二學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò )與交友是頗為普遍的現象，但是面對即將開(kāi)始的高三要及時(shí)調整自己的狀態(tài)。
二、補知識
新高三學(xué)生要利用這個(gè)假期好好整理以往學(xué)過(guò)的知識，分析自己所掌握的知識體系是否完備，知識的條理性、系統性、完整性是否足夠。知識分為鏈條式和塔基式兩種，鏈條式知識(比如語(yǔ)文課程)如果缺少一環(huán)，相對好辦;而塔基式知識(外語(yǔ)、數學(xué)等)如缺少一部分，學(xué)生的知識體系就會(huì )處于“漂浮”狀態(tài)。因此，新高三學(xué)生要及時(shí)將自己掌握的知識夯實(shí)、牢靠。
三、補能力
高考不僅考知識，更重要的.是考查學(xué)生的能力。學(xué)生要在這個(gè)假期思考自己的寫(xiě)作技能、運算技能、實(shí)驗技能，特別是分析解決問(wèn)題的能力如何，還有哪些不足，需要加強哪方面的訓練等。
四、補方法
“當狀態(tài)和決心都具備了，方法也非常重要�！辈煌膶W(xué)科、不同的時(shí)段，學(xué)生需要掌握的學(xué)習方法是不一樣的。比如理科學(xué)習和文科學(xué)習的方法大不相同，而高三正常上課的方法與總復習階段的方法也大相徑庭。學(xué)生要利用這個(gè)假期反思和整理，找到適合自己的學(xué)習方法。
高三學(xué)習計劃 篇3
一、指導思想
20xx年我省首次使用新課標高考生物試題，試題嚴格遵循生物新課標考試大綱，注重基礎知識的考察，沒(méi)有偏題、怪題，但又不拘泥于教學(xué)大綱，以能力測試為主。主要考查學(xué)生運用綜合基礎知識解決系列問(wèn)題的能力，運用圖表解決問(wèn)題的能力，知識遷移能力，理論聯(lián)系實(shí)際的能力，對自然科學(xué)現象的解釋、驗證能力以及初步的探究能力。鑒于此，我們在第一輪復習中應確立以下指導思想：
�。�1）處理好高中生物教材，揭示單個(gè)知識點(diǎn)、知識結構、知識結構擴展3個(gè)層次知識的內涵及內在邏輯聯(lián)系，形成立體知識結構。
�。�2）把基礎知識教學(xué)與能力培養融為一體，即把導、學(xué)、講、練融為一體，優(yōu)化課堂結構。
�。�3）把心智技能的培養和動(dòng)作技能培養融為一體，優(yōu)化理論課與實(shí)驗探究課的教學(xué)。
�。�4）把發(fā)展學(xué)生的基本能力與培養學(xué)生的初步創(chuàng )造能力融為一體。
�。�5）給學(xué)生提供課內外自主發(fā)展的空間。
�。�6）引導學(xué)生運用所學(xué)知識，評析生活現象、環(huán)境狀況、生產(chǎn)實(shí)踐中的相關(guān)問(wèn)題。
二、復習目標
根據第一輪教學(xué)指導思想的要求，應力求使學(xué)生達到以下教學(xué)目標：
1、使用恰當的專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)，闡述已學(xué)過(guò)的生物學(xué)概念、事實(shí)、方法和原理。
2、用各種表達形式準確地描述一些生物現象和事實(shí)。
3、對生物的結構和功能、部分和整體、生物與環(huán)境的一些相互關(guān)系進(jìn)行分析、比較、解釋。
4、正確地解釋生物個(gè)體、環(huán)境和社會(huì )中的一些生物學(xué)問(wèn)題，同時(shí)還能夠用相關(guān)的理化知識解釋相關(guān)問(wèn)題，即用自然科學(xué)的知識，解釋生物個(gè)體、環(huán)境、社會(huì )、生產(chǎn)實(shí)踐、科學(xué)實(shí)驗中的相關(guān)問(wèn)題。
5、選用恰當的方法探究簡(jiǎn)單的生物學(xué)事實(shí)，對實(shí)驗進(jìn)行解釋和分析。
6、能選用恰當的方法驗證簡(jiǎn)單的生物學(xué)事實(shí)、探究簡(jiǎn)單的生物學(xué)問(wèn)題，并對實(shí)驗信息進(jìn)行處理和分析。還應注重培養學(xué)生的創(chuàng )新意識和初步的創(chuàng )造能力。
7、培養學(xué)生正確的學(xué)法和應試能力，力求讓學(xué)生把自己所學(xué)的知識轉化為實(shí)實(shí)在在的高考分數。
通過(guò)高考備戰，提升考試成績(jì)，確保20xx年高考，及各次月考生物學(xué)科能完成工作目標，不影響考生理綜及高考總分。
三、復習內容
�。ㄒ唬┥锝滩模� 高中《生物》必修第一冊、高中《生物》必修第二冊、高中《生物》必修第三冊和高中《生物》選修三。
�。ǘ⿵土曎Y料使用：
我校高三使用的是生物《創(chuàng )新設計》第一輪復習資料及即時(shí)訓練，按照教材的章節體系，依次梳理各知識點(diǎn)，通過(guò)學(xué)科周考和月考，找到學(xué)生知識的薄弱環(huán)節。在第一輪復習中一般不進(jìn)行跨章節復習，但針對有聯(lián)系的知識點(diǎn)可以進(jìn)行局部知識點(diǎn)的整合。
�。ㄈ┳⒅鼗A，提高能力：
生物高考的四項能力要求，可以歸納為以下五個(gè)層次：
1、表達能力——闡述學(xué)過(guò)的生物學(xué)現象；
2、觀(guān)察能力和圖文轉換能力——會(huì )用多種表達形式準確描述生物學(xué)現象；
3、分析綜合能力——正確解釋生物學(xué)問(wèn)題；
4、探索和設計實(shí)驗方案能力——用恰當方法探索和驗證生物學(xué)事實(shí)；
5、獲取新知識、篩選信息的能力和創(chuàng )新能力——應用生物學(xué)知識分析解決現實(shí)問(wèn)題和關(guān)注生命科學(xué)發(fā)展中的重大熱點(diǎn)問(wèn)題。
思維能力是核心，要把思維能力特別是創(chuàng )新思維能力的培養放在首位。因此，在生物學(xué)科的第一輪復習中，要通過(guò)專(zhuān)題復習和綜合訓練，有意識地提高學(xué)生的綜合運用知識分析、解決實(shí)際問(wèn)題的能力。
�。�1）解題能力訓練：主要是進(jìn)行各種題型訓練，主要有：?jiǎn)芜x題、圖表題、曲線(xiàn)題、材料題、計算題、實(shí)驗題等。
�。�2）思維能力訓練：主要是進(jìn)行變式題訓練和一題多解訓練。
�。�3）應試能力訓練：教師可選擇部分模擬卷、近幾年高考卷等進(jìn)行訓練，認真評講，提高學(xué)生應試技巧和心理素質(zhì)。
四、一輪復習：20xx年9月—20xx年3月中旬
基本方針：全面、系統、扎實(shí)、靈活
基本原則：把握內在聯(lián)系，構建知識網(wǎng)絡(luò )；突出主干知識，適當拓寬視野； 注重落實(shí)雙基，初步培養能力；
基本方法：加強集體備課，發(fā)揮集體優(yōu)勢，加強學(xué)生管理，提高課堂效率
加強訓練質(zhì)量，提高應試能力。
這一階段在三個(gè)復習階段中所需的時(shí)間最長(cháng)，是整個(gè)高三復習這座大廈的基石，它構建的好壞直接影響到高考的成敗。所以在復習中要緊扣教材，做到對知識點(diǎn)全面、系統地把握，并且還要注重知識之間的聯(lián)系，按點(diǎn)、線(xiàn)、面的順序形成知識網(wǎng)絡(luò )，徹底掃除對知識結構理解上的障礙，以及對知識進(jìn)行梳理和歸納，使知識系統化。同時(shí)配以單元訓練，提升應試能力。一輪復習備考過(guò)程中，應注意以下幾項：
1、注重基礎；首先要通讀教材。通過(guò)對教材的溫習，能將課本相關(guān)知識有序地組織起來(lái)，形成知識鏈條和網(wǎng)絡(luò )，使知識系統化、網(wǎng)絡(luò )化，將所學(xué)的知識濃縮其中，將書(shū)本由“厚”變“薄”，了解各知識點(diǎn)在知識體系中的具體位置，弄清楚各知識點(diǎn)之間的內在聯(lián)系，有利于聯(lián)想記憶，也有利于深層次拓展知識，更利于培養綜合運用知識去分析解決實(shí)際問(wèn)題的能力。尤其對高考試題覆蓋面較廣的主干知識如新陳代謝、遺傳變異、生物與環(huán)境幾章應重點(diǎn)復習。
2、重視實(shí)驗；從高考卷看，實(shí)驗占有十分突出的位置。實(shí)驗題不僅占分比例大，而且經(jīng)常出現新的題型。是高考的重點(diǎn)也是難點(diǎn)，更是學(xué)生的失分點(diǎn)。一是要把考試說(shuō)明中規定的實(shí)驗逐一復習；二是強化實(shí)驗題高考趨勢方面的訓練。如實(shí)驗設計題、設計表格題、結果預測討論題等。生物也很注重探究性實(shí)驗，要加強研究教材探究活動(dòng)（實(shí)驗）的設計，既要注重實(shí)驗的原理，也要注重實(shí)驗的方法和實(shí)驗的設計思路，從培養實(shí)驗能力的角度來(lái)組織實(shí)驗復習，注重挖掘教材潛在的實(shí)驗與探究因素。
3、注重理論聯(lián)系實(shí)際；生物的考試并不僅僅是考概念，學(xué)會(huì )知識的遷移非常重要，并要靈活運用課本上的知識。不過(guò)特別強調了從圖表、圖形提取信息的能力。歷年高考試題，圖表題都占有比較大的比例。那些圖表題雖不是教材中的原圖，但它源于教材而又高于教材，是對教材內容和圖表的變換、深化、拓展，使之成了考查學(xué)生讀圖能力、綜合分析能力、圖文轉換能力的有效途徑。
4、重視幾種能力的訓練； 注重能力的考查是近幾年高考的重點(diǎn)，基礎知識是綜合運用、提升能力的基石。夯實(shí)基礎不能離開(kāi)課本，無(wú)論什么綜合題、聯(lián)系實(shí)際的問(wèn)題，原理都在課本里。在復習備考中，不能忽略現有教材的例子、資料分析、問(wèn)題探討、技能訓練等。另外，生物考卷的閱讀量越來(lái)越大，做題速度越來(lái)越重要，考生要在提高讀題速度的同時(shí)不影響做題的正確率。就要善于總結解題方法和技巧，并進(jìn)行分類(lèi)歸納，巧解問(wèn)題，對概念、規律、原理有深刻理解，對問(wèn)題情景能分析透徹，對知識能夠綜合、靈活運用，注重解法的領(lǐng)會(huì )和技巧的積累，這樣日積月累就能提高解題的速度。同時(shí)要注重解題思路的培養，不能簡(jiǎn)單地對答案或糾正錯誤，而應從解題思路入手，認真分析題意，弄清要求和條件，進(jìn)行解答。
五、為了搞好高三生物備課工作，讓每一個(gè)老師都能參與進(jìn)來(lái)，并充分發(fā)揮集體備課的優(yōu)勢，特將老師們的備課任務(wù)安排如下：
六、處理好幾個(gè)關(guān)系：
1、教材與復習資料的關(guān)系：以教材為綱為本，選好用好最能落實(shí)教材的復習資料。
2、重點(diǎn)知識與全書(shū)的關(guān)系：既要突出重點(diǎn)，也要全面復習到考綱所規定的所有知識點(diǎn)。
3、基礎知識與能力的關(guān)系：打好基礎，逐步提升能力。
4、教師個(gè)人與整個(gè)備課組的關(guān)系：整個(gè)備課組成員要進(jìn)行捆綁式教學(xué)，互通有無(wú)、資源共享、和諧共進(jìn)。
5、題海與學(xué)生練習量的'關(guān)系：教師跳進(jìn)題海大量做題，認真選題，讓學(xué)生遠離題海，要重質(zhì)量而不是數量，在練習中要注意避免難題過(guò)多、起點(diǎn)過(guò)高。通過(guò)做題掌握知識、提高能力、增強信心、找出差距。做題過(guò)程中，重要是弄清楚各類(lèi)題目的解題思路，掌握基本的解題方法。
6、高三復習與常規教學(xué)的關(guān)系：高三復習教學(xué)中特別是第一輪復習更應做好常規教學(xué)各環(huán)節，即讀、講、練、測、評、補。教學(xué)時(shí)：（1）復雜問(wèn)題簡(jiǎn)單化。（2）抽象問(wèn)題形象化。（3）歸納總結。要做到“三抓”：一抓順序，二抓聯(lián)系，三抓特點(diǎn)。講評課的注意事項：要在學(xué)生做完的基礎上講，在進(jìn)行試卷分析的基礎上講，避免簡(jiǎn)單的點(diǎn)撥和提示，避免一般性的訂正答案，避免就題講題。
7、整體復習與階段復習計劃相配套，整體復習計劃精確到月，階段復習計劃應精確到詳細列出每周的復習任務(wù)和進(jìn)度。
七、分析學(xué)生學(xué)習狀況，做好學(xué)法指導
�。ㄒ唬⿲W(xué)生學(xué)習狀況：
1、生物學(xué)基礎知識掌握不牢固，遺忘的內容較多。
2、不重視課本，部分學(xué)生在復習中關(guān)注的重點(diǎn)是復習資料，大部分時(shí)間忙于做題、核對答案，對于一些基本概念、原理的理解仍停留在原先的水平。
3、審題不嚴，答題不規范，解題能力弱。
4、部分學(xué)生缺乏學(xué)習的積極性。
�。ǘ┳龊脤W(xué)生的學(xué)習指導工作：
1、引導學(xué)生制定復習計劃。
2、加強學(xué)法指導：把生物課本梳理一遍，加強和鞏固對基礎知識的理解掌握，并及時(shí)解決有疑問(wèn)的知識點(diǎn)，有問(wèn)題不能拖。
3、教學(xué)分層，結合學(xué)生不同層次的實(shí)際情況，講解時(shí)要有所區別，既要培優(yōu)又要輔差，使每個(gè)學(xué)生有明顯的不同程度的進(jìn)步。
高三生物復習的要求：
1.能夠準確的理解圖表分析題。關(guān)注新課程的高考、實(shí)驗探究、研究性學(xué)習、圖表數據信息、熱點(diǎn)問(wèn)題的試題，注重圖表曲線(xiàn)分析能力、推理能力的訓練，提高自己的綜合運用知識分析、解決實(shí)際問(wèn)題的能力，做到有圖必讀，有圖必識，有圖必析。
2.重視新課改中關(guān)于能力提升的要求。需要重視以下幾個(gè)方面：重視研究性學(xué)習和實(shí)驗探究典型題的訓練。如胰液的分泌調節、生態(tài)農業(yè)、生態(tài)環(huán)境的調查等;重視科學(xué)研究方法，如空白對照和自身對照實(shí)驗、同位素示蹤法、顯微鏡的使用等;了解科學(xué)研究的一般步驟和方法;重視研究性學(xué)習與調查表格的設計、實(shí)驗變量關(guān)系的確定、器材藥品的選擇與安全、實(shí)驗數據的處理、實(shí)驗步驟的設計與完成、實(shí)驗結果預測、實(shí)驗方法的改進(jìn)、實(shí)驗現象與結果的分析評價(jià)及研究性學(xué)習報告的撰寫(xiě)要求等。
3.要注意解題能力的提升。精練習題，回顧反思，變式訓練，提高訓練效果。對典型題的解題方法、解題規律、題目變化要進(jìn)行反思，多開(kāi)展“舉一反三”“舉三歸一”的變式訓練，練活自己的學(xué)習“思維”，提高發(fā)散性、聚斂性思維和應變能力。要針對高考的重點(diǎn)、難點(diǎn)、熱點(diǎn)、易錯的地方以及自己學(xué)習中的薄弱環(huán)節多練，提高解題能力。
4.能夠運用自己的邏輯思維，把教材中隱性的辯證唯物主義觀(guān)點(diǎn)挖掘出來(lái)，例如生命的物質(zhì)性觀(guān)點(diǎn)、結構和功能的統一觀(guān)點(diǎn)(如唾液腺細胞和心肌細胞的細胞器差異)、局部與整體的統一觀(guān)點(diǎn)(如抗體在細胞中的合成、加工、分泌)、生命活動(dòng)的對立統一觀(guān)點(diǎn)(如某些激素的協(xié)同和拮抗作用)、生物進(jìn)化的觀(guān)點(diǎn)、生物與環(huán)境的統一觀(guān)點(diǎn)等。
高三學(xué)習計劃 篇4
現在，趁著(zhù)假期，我剛好能在這短暫的休息時(shí)間里好好的鞏固過(guò)去的所學(xué)，讓自己在下次開(kāi)學(xué)時(shí)，以一個(gè)扎實(shí)的基礎面對老師的教導。為此，我對自己的寒假規劃如下：
一、寒假的前段
這次的假期里，我將自己假期分為了三個(gè)階段，在這個(gè)第一個(gè)階段里，我要先總結好自己在這個(gè)階段的情況。
首先，在這個(gè)階段我要總結一下自己的情況，了解自己在哪些科目，哪些地方有怎樣的`不足，要詳細的了解自己，這樣才能更深入的去改正自己。
其次，我要收集準備好復習的資料，準備在年前去書(shū)店或網(wǎng)上購買(mǎi)習題和參考書(shū)。還要規劃好寒假作業(yè)的完成步驟。
最后，要確定好自己的日程，過(guò)年較忙，要將必須消耗的時(shí)間算進(jìn)去。進(jìn)行進(jìn)一步規劃。
二、中期階段
中期階段復習應該早已進(jìn)入正軌，具體的安排大致如下：
早晨：閱讀、記憶。增加自己的語(yǔ)文好詞、好句的積累，以及增加英語(yǔ)的詞匯量累積，同時(shí)復習過(guò)去的單詞。
上午：趁著(zhù)頭腦清醒學(xué)習數學(xué)，對過(guò)去的難題、錯題進(jìn)行分析和練習，提高自己的應變能力。
中午：休息，整理上午的所學(xué)，并外出運動(dòng)。
下午：學(xué)習語(yǔ)文、英語(yǔ)，等文科類(lèi)題目。主要針對背誦的知識點(diǎn)，增加自己的知識量。并且在晚飯前解決今天量的作業(yè)和試題。
晚上：休息，緩解疲勞的同時(shí)復習今天的學(xué)習。
基本上第二階段就是按照這樣的流程度過(guò)，但如果有意外事情，就需要自己做出調整。
三、末期階段
這時(shí)寒假已經(jīng)快要結束，對我來(lái)說(shuō)，最重要的已經(jīng)不是在假期中學(xué)習更多的知識了。在這個(gè)階段，我要加緊復習在上個(gè)學(xué)期末所學(xué)的知識，并對下學(xué)期的內容再次進(jìn)行復習，做好在開(kāi)學(xué)后的接軌工作，讓自己能更好的與老師的教學(xué)接軌。
四、結束語(yǔ)
假期的時(shí)間非常的漫長(cháng)，也非常的短暫，關(guān)鍵在于怎么去利用，以及自己的堅持。我相信我一定能在這次的假期里做好自己的工作，完成自己的學(xué)習計劃！
高三學(xué)習計劃 篇5
1.處理好回歸基礎與綜合訓練的關(guān)系。我們要以回歸基礎為本，以訓練為抓手，以提高能力為目標。要統籌安排，給予學(xué)生一定的自主回歸基礎的時(shí)間和空間。引導學(xué)生回歸課本，回歸做過(guò)的試題，回歸錯題本，將基礎夯實(shí)，完善知識體系。綜合訓練應是查漏補缺、用綜合題，真正起到模擬的效果。
2.堅持“講—練—悟—結”的.講課模式。講薄弱點(diǎn)、關(guān)鍵點(diǎn)，講方法、思路，不搞面面俱到。 “練”要練思路、練薄弱點(diǎn)、練技巧。變式訓練要是真正變式，要體驗成功，講什么就練什么。要讓學(xué)生“悟”，悟知識點(diǎn)，悟思路，悟方法。要“結”，總結經(jīng)驗和教訓，讓學(xué)生在成功中提高，在教訓中進(jìn)步。
3.高度重視學(xué)生的卷面和書(shū)寫(xiě)的規范。在書(shū)寫(xiě)問(wèn)題上要“嚴”要“狠”，在三輪的綜合訓練中要對學(xué)生的答卷規范嚴格要求，力爭作文卷面一字不改；翻譯、詩(shī)歌鑒賞、大閱讀善用標號分條作答，力爭做到不修改不涂改，做到條條理清晰。
4.關(guān)注命題動(dòng)態(tài)，以不變應萬(wàn)變
搜集最新的高考信息，及時(shí)反饋給學(xué)生，適時(shí)調整復習計劃。要讓學(xué)生充滿(mǎn)信心，放穩心態(tài)，鼓勵他們，不論高考題目怎么變，只要腳踏實(shí)地地做了，就可以胸有成竹地走上高考考場(chǎng)。
高三學(xué)習計劃 篇6
進(jìn)入高三的復習階段了，對于高三的上學(xué)期來(lái)說(shuō)，我還是在適應階段，畢竟高三的學(xué)習氛圍變得更加緊張了，為了能夠在上學(xué)期里把學(xué)習搞好，本學(xué)期要制定一個(gè)學(xué)習的計劃。以下就是我的學(xué)習計劃：
首先，就是要制做自己各科的錯題本。錯題本有助于自己自己收集自己做錯了的題，這樣在遇到同類(lèi)的題型，就可以翻翻錯題本上的記錄，幫助自己找到解決的方法。每一科，我都要弄一個(gè)本子，專(zhuān)門(mén)用做記錄錯題，把各種�？加秩菀族e的題摘抄到本子上，同時(shí)也把正確的解題方法寫(xiě)在旁邊，用做對比，這樣就很容易找到錯誤的地方在哪，方便自己糾正錯誤。而且錯題本還能夠長(cháng)久的保存，在每次考試前看看，都是有益于考試的，能夠避免一些分的錯失，導致成績(jì)不理想。
第二，早上和晚上的`自習課，專(zhuān)門(mén)用來(lái)背書(shū)和練習。以前沒(méi)有什么打算的時(shí)候，早自習和晚自習都是隨意的，現在高三了，就不能這樣隨意了，我必須要做好計劃，自習課都做什么。所以本學(xué)期，我打算早自習就用來(lái)背書(shū)，把所有要背的科目都盡量在早自習的時(shí)候背下來(lái)，晚自習就用來(lái)做練習題，規定自己做哪些練習，把一天的量控制在一個(gè)點(diǎn)上，不過(guò)分做題，也不能少于基本量。畢竟高三的每分鐘都要充分利用，才能把學(xué)習搞好。
第三，睡前溫習理論知識。睡前看會(huì )書(shū)，有益于記憶。以為睡前的我一個(gè)記憶還是很牢的，所以睡前我打算每天記一些理論知識，把重點(diǎn)的知識讀讀，這樣也能增加記憶，在以后進(jìn)行考試的時(shí)候，也能用上去。這樣不僅能夠記一些東西，還能鍛煉自己的記憶力，長(cháng)期保持，最終一定可以達到我想要的效果。
高三大家都是處于一個(gè)環(huán)境，學(xué)習壓力都很大，這個(gè)時(shí)候就必須要有自己的計劃了，不然面對緊張的氣氛，會(huì )很難堅持下去。所以越是，面臨這樣的局面，就越要去給自己制定一個(gè)合適的計劃，按著(zhù)自己的計劃執行，才不會(huì )迷失方向，不會(huì )被壓的踹不過(guò)氣來(lái)，高三才能安然的度過(guò)，直到高考來(lái)臨。我相信我跟著(zhù)自己的學(xué)習計劃走，一定能夠在高考取得自己滿(mǎn)意的成績(jì)，至少自己不會(huì )后悔沒(méi)有去努力，我想努力過(guò)，那么遺憾就不會(huì )很大。
高三學(xué)習計劃 篇7
(一)三個(gè)基本。
基本概念要清楚，基本規律要熟悉，基本方法要熟練。關(guān)于基本概念、基本規律要熟悉它們是怎么來(lái)的?為什么要引入?它有什么用?它的物理意義是什么?和那些其他物理量相似或類(lèi)同?與誰(shuí)有聯(lián)系?怎樣記憶它?等等。再談一個(gè)問(wèn)題，屬于三個(gè)基本之外的問(wèn)題。就是我們在學(xué)習物理的過(guò)程中，總結出一些簡(jiǎn)練易記實(shí)用的推論或論斷，對幫助解題和學(xué)好物理是非常有用的。如，“沿著(zhù)電場(chǎng)線(xiàn)的方向電勢降低”;“同一根繩上張力相等”;“加速度為零時(shí)速度最大”;“洛侖茲力不做功”等等。
(二)獨立做題。
要獨立地(指不依賴(lài)他人)，保質(zhì)保量地做一些題。題目要有一定的數量，不能太少，更要有一定的質(zhì)量，就是說(shuō)要有一定的難度。任何人學(xué)習數理化不經(jīng)過(guò)這一關(guān)是學(xué)不好的。獨立解題，可能有時(shí)慢一些，有時(shí)要走彎路，有時(shí)甚至解不出來(lái)，但這些都是正常的，是任何一個(gè)初學(xué)者走向成功的必由之路。
(三)物理過(guò)程。
要對物理過(guò)程一清二楚，物理過(guò)程弄不清必然存在解題的隱患。題目不論難易都要盡量畫(huà)圖，有的畫(huà)草圖就可以了，有的要畫(huà)精確圖，要動(dòng)用圓規、三角板、量角器等，以顯示幾何關(guān)系。 畫(huà)圖能夠變抽象思維為形象思維，更精確地掌握物理過(guò)程。有了圖就能作狀態(tài)分析和動(dòng)態(tài)分析，狀態(tài)分析是固定的、死的、間斷的，而動(dòng)態(tài)分析是活的、連續的。
(四)上課。
上課要認真聽(tīng)講，不走思或盡量少走思。不要自以為是，要虛心向老師學(xué)習。不要以為老師講得簡(jiǎn)單而放棄聽(tīng)講，如果真出現這種情況可以當成是復習、鞏固。盡量與老師保持一致、同步，不能自搞一套，否則就等于是完全自學(xué)了。入門(mén)以后，有了一定的基礎，則允許有自己一定的活動(dòng)空間，也就是說(shuō)允許有一些自己的東西，學(xué)得越多，自己的東西越多。
(五)筆記本。
上課以聽(tīng)講為主，還要有一個(gè)筆記本，有些東西要記下來(lái)。知識結構，好的解題方法，好的例題，聽(tīng)不太懂的地方等等都要記下來(lái)。課后還要整理筆記，一方面是為了“消化好”，另一方面還要對筆記作好補充。筆記本不只是記上課老師講的，還要作一些讀書(shū)摘記，自己在作業(yè)中發(fā)現的好題、好的解法也要記在筆記本上，就是同學(xué)們常說(shuō)的“好題本”。辛辛苦苦建立起來(lái)的筆記本要進(jìn)行編號，以后要經(jīng)學(xué)看，要能做到愛(ài)不釋手，終生保存。
(六)學(xué)習資料。
學(xué)習資料要保存好，作好分類(lèi)工作，還要作好記號。學(xué)習資料的分類(lèi)包括練習題、試卷、實(shí)驗報告等等。作記號是指，比方說(shuō)對練習題吧，一般題不作記號，好題、有價(jià)值的題、易錯的題，分別作不同的記號，以備今后閱讀，作記號可以節省不少時(shí)間。
(七)時(shí)間。
時(shí)間是寶貴的，沒(méi)有了時(shí)間就什么也來(lái)不及做了，所以要注意充分利用時(shí)間，而利用時(shí)間是一門(mén)非常高超的藝術(shù)。比方說(shuō)，可以利用“回憶”的學(xué)習方法以節省時(shí)間，睡覺(jué)前、等車(chē)時(shí)、走在路上等這些時(shí)間，我們可以把當天講的課一節一節地回憶，這樣重復地再學(xué)一次，能達到強化的目的。物理題有的比較難，有的題可能是在散步時(shí)想到它的解法的。學(xué)習物理的人腦子里會(huì )經(jīng)常有幾道做不出來(lái)的題貯存著(zhù)，念念不忘，不知何時(shí)會(huì )有所突破，找到問(wèn)題的答案。
(八)向別人學(xué)習。
要虛心向別人學(xué)習，向同學(xué)們學(xué)習，向周?chē)娜藢W(xué)習，看人家是怎樣學(xué)習的，經(jīng)常與他們進(jìn)行“學(xué)術(shù)上”的交流，互教互學(xué)，共同提高，千萬(wàn)不能自以為是。也不能保守，有了好方法要告訴別人，這樣別人有了好方法也會(huì )告訴你。在學(xué)習方面要有幾個(gè)好朋友。
(九)知識結構。
要重視知識結構，要系統地掌握好知識結構，這樣才能把零散的知識系統起來(lái)。大到整個(gè)物理的知識結構，小到力學(xué)的知識結構，甚至具體到章，如靜力學(xué)的知識結構等等。
(十)數學(xué)。
物理的計算要依靠數學(xué)，對學(xué)物理來(lái)說(shuō)數學(xué)太重要了。沒(méi)有數學(xué)這個(gè)計算工具物理學(xué)是步難行的.。大學(xué)里物理系的數學(xué)課與物理課是并重的。要學(xué)好數學(xué)，利用好數學(xué)這個(gè)強有力的工具。
(十一)體育活動(dòng)。
健康的身體是學(xué)習好的保證，旺盛的精力是學(xué)習高效率的保證。要經(jīng)常參加體育活動(dòng)，要會(huì )一種、二種鍛煉身體的方法，要終生參加體育活動(dòng)，不能間斷，僅由興趣出發(fā)三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)地搞體育活動(dòng)，對身體不會(huì )有太大好處。要自覺(jué)地有意識地去鍛煉身體。要保證充足的睡眠，不能以減少睡覺(jué)的時(shí)間去增加學(xué)習的時(shí)間，這種辦法不可取。不能以透支健康為代價(jià)去換取一點(diǎn)好成績(jì)，不能動(dòng)不動(dòng)就講所謂“沖刺”、“拼搏”，學(xué)習也要講究規律性，也就是說(shuō)總是努力。
總結：以上就是“高三物理學(xué)習計劃及備考建議”的全部?jì)热�，請大家認真閱讀，鞏固學(xué)過(guò)的知識，小編祝愿同學(xué)們在努力的復習后取得優(yōu)秀的成績(jì)!
高三學(xué)習計劃 篇8
高三是中學(xué)學(xué)習階段最關(guān)鍵的一年，學(xué)生學(xué)習任務(wù)重，學(xué)習強度大，時(shí)間緊、考試頻繁，學(xué)生學(xué)習上遇到的困難多，承受的心理壓力大。如何根據學(xué)生的學(xué)習，心理變化規律來(lái)探索高三班級管理是高考研究的課題之一，也是高三班主任需要考慮的問(wèn)題。
一、抓緊常規管理，提高管理效率
高三班級管理仍然突出“學(xué)生為主體”、“以人為本”的教育理念。
從學(xué)生的發(fā)展出發(fā)，堅持不懈抓常規管理。班干部是班級的中堅力量，在班干隊伍的組建中充分挖掘學(xué)生智力和非智力潛力，以“抓兩頭帶中間”為原則，調動(dòng)一切可以調動(dòng)的力量，為班級管理服務(wù)。
班主任應該做一個(gè)善于用人之長(cháng)的人，要盡可能讓每位學(xué)生都參與班級管理，根據他們的特長(cháng)安排具體事務(wù)。班干分工明確，各盡其責，各用其才。
形成既是管理者，也是被管理者，互相促進(jìn)，互相監督的參與式民主管理模式。按照民主制訂的班規，依規管理，依規評價(jià)與獎懲。
常規管理入手，有序地開(kāi)展工作，抓班風(fēng)、學(xué)風(fēng)，保證課堂紀律，兩操、課外鍛煉的到位；保持教師、宿舍、清潔區的環(huán)境衛生；保證座位的定期輪換，常規管理情況的每周總結、公布，主持班會(huì )活動(dòng)的開(kāi)展等等，形成操作性強的管理網(wǎng)絡(luò )，提高班級管理效率。
學(xué)生從班級管理中得以發(fā)展個(gè)性、培養能力、形成智慧，使班級快速進(jìn)入高效學(xué)習的高三狀態(tài)，形成學(xué)習型班級。
二、注重情商教育，培養學(xué)生智力品質(zhì)
1.播撒一份愛(ài)心。別林斯基說(shuō)過(guò)“愛(ài)是教育的工具和媒價(jià)�！睈�(ài)也是情感的核心。
班主任不僅是管理者，更是愛(ài)的傳遞者。為師者先為人者，以身作則。通過(guò)對班級工作的熱愛(ài)，對教學(xué)的熱愛(ài)，和強烈的責任心和敬業(yè)精神影響學(xué)生，用愛(ài)心、耐心、細心、恒心默默為學(xué)生服務(wù)，讓學(xué)生享受到班級大家庭的溫暖。
高三學(xué)生在學(xué)習、生活中，難免有迷茫，有郁悶，有脆弱和迷失方向的時(shí)候，平常注意多觀(guān)察他們的情緒變化，我們就能成為他們指路的向導，傾心交流的朋友，關(guān)心愛(ài)護的慈母，諄諄教導的師長(cháng)。
如對于原理父母的寄宿生，平常定期到宿舍與他們交談，了解他們的生活情況，幫助他們解決一些力所能及的問(wèn)題。
愛(ài)學(xué)生，學(xué)生就會(huì )主動(dòng)親近你，對你無(wú)話(huà)不談，師生感情貼近了，建立了信任與溝通的橋梁，學(xué)生在師愛(ài)中就會(huì )產(chǎn)生積極健康的情感，更易于實(shí)現教育的目的。
2.教育學(xué)生關(guān)心他人。高三學(xué)生之間的學(xué)習競爭激烈，有的學(xué)生擔心別的同學(xué)超過(guò)自己，學(xué)習保守、封閉，有的像“獨行俠”性格孤僻。建立一個(gè)團結寫(xiě)作的團隊尤其重要，鼓勵學(xué)生互相關(guān)心，互相幫助，在幫助別人的同時(shí)自己也會(huì )獲得快樂(lè )，這是心靈的體操。
讓學(xué)生樹(shù)立幫助別人也就幫助了自己的觀(guān)念。充分挖掘班級中“隱性的課程”資源，主動(dòng)學(xué)習者影響被動(dòng)學(xué)習的，懂得研究性學(xué)習的指導淺嘗輒止的，具有特長(cháng)科目的對口幫扶薄弱學(xué)科者，優(yōu)秀生帶動(dòng)學(xué)困生。
班級里的每一個(gè)學(xué)生都充滿(mǎn)愛(ài)心、充滿(mǎn)熱情，對集體有強烈的責任感，以給予他人幫助為榮，共同營(yíng)造、共同享受一個(gè)溫馨和諧的大家庭。
3.教育學(xué)生學(xué)會(huì )感恩。學(xué)會(huì )感恩要從愛(ài)父母做起，一個(gè)連父母都不愛(ài)的人怎能愛(ài)集體、愛(ài)國家。
引導學(xué)生以感恩之心去了解父母工作的辛勞，體諒父母養家糊口的不易，教育學(xué)生在節日、父母生日向他們表達愛(ài)心，平時(shí)多關(guān)心父母，多與父母溝通交流，從中學(xué)習他們的'優(yōu)秀才能和優(yōu)秀品質(zhì)。
感激父母給予生命，珍惜生命，感激父母養育之恩，用實(shí)際性佛那個(gè)報答父母。
引導學(xué)生尊師愛(ài)校，體會(huì )學(xué)校教師及多年來(lái)為他們學(xué)習生活服務(wù)的職工為他們付出的辛勤的勞動(dòng)，他們的成長(cháng)與進(jìn)步不僅僅是自己努力奮斗的結果，也包含了無(wú)數長(cháng)輩和親人朋友付出的汗水。
加強輕傷教育，使學(xué)生學(xué)會(huì )尊重、學(xué)會(huì )關(guān)愛(ài)、學(xué)會(huì )感恩、學(xué)會(huì )正常的人際交往，讓學(xué)生一生受用。營(yíng)造一個(gè)有利于學(xué)生成長(cháng)的和諧環(huán)境，培養學(xué)生的智力品質(zhì)，提高學(xué)生的學(xué)習效率，從而提高競爭力。
三、研究學(xué)生“三管”齊下，備戰高考
心態(tài)決定成功。學(xué)生在成長(cháng)過(guò)程中經(jīng)歷不同的心路歷程，他們在高三各階段的復習中會(huì )表現出不同的心態(tài)。班主任可以采取多跟班、多接觸、多觀(guān)察、多聯(lián)系家長(cháng)的方法，掌握學(xué)生的思想脈搏。
剛升高三，學(xué)生雖然心理著(zhù)急，但普遍有“眼高手低”的現象，不知從何做起。一段時(shí)間的復習和多次測試后，多數學(xué)生學(xué)習都有具體目標，學(xué)習勤奮，刻苦。
部分中等水平學(xué)生的學(xué)習成績(jì)有突破，但有的學(xué)生對所學(xué)只是縱橫聯(lián)系困難，出現學(xué)習障礙，學(xué)習方法單一、呆板，考試成績(jì)不理想，兩極分化隨之出現。多次考試挫敗，有的學(xué)生出現心理脆弱、消沉、情緒不穩定。
也有抱著(zhù)聽(tīng)天由命的態(tài)度，自暴自棄。隨著(zhù)高考的臨近，學(xué)生對自己的學(xué)習成績(jì)有一個(gè)比較客觀(guān)的認識，這時(shí)多數學(xué)生心理成熟穩定，自我要求嚴格，積極備戰高考。但心理素質(zhì)差的學(xué)生，信心不足，心理壓力過(guò)大，相繼出現考前焦慮，考試恐慌的心理。
還有的容易出現放松狀態(tài)，眼看快畢業(yè)，急著(zhù)結拜兄妹，或沉迷戀愛(ài)。針對學(xué)生在各階段的心理狀態(tài)，采取以下措施：
1.多方激勵，促使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習
激勵是激發(fā)學(xué)僧的內在驅動(dòng)力的有效途徑。每個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，都用不同的激勵方式把學(xué)生的學(xué)習積極性調動(dòng)起來(lái)，激發(fā)潛能，促使全體學(xué)生有一個(gè)較高目標而刻苦追求上進(jìn)，自覺(jué)加壓，敢于爭先，使班級更加具有朝氣勃勃奮發(fā)向上的力量。
一是怎樣激勵。榜樣的力量是無(wú)窮的。以學(xué)校歷屆生中，勤奮、刻苦學(xué)友所成的學(xué)友，班級里表現突出的同學(xué)為榜樣，向榜樣看齊，使學(xué)生有比、學(xué)、趕、超的目標
二是前途理想激勵�；局械那嗄陮W(xué)生對自己前途的想象是積極的，給學(xué)生介紹高校情況及專(zhuān)業(yè)發(fā)展及前景，專(zhuān)業(yè)人才需具備的學(xué)習能力與素質(zhì)要求，未來(lái)發(fā)展前景等等。
幫助學(xué)生樹(shù)立遠大理想，規劃自己的人生未來(lái)，學(xué)生對前途充滿(mǎn)希望，就會(huì )富有生氣，信心十足，熱情洋溢，經(jīng)理充沛。從而具有良好的心理素質(zhì)和良好的競技狀態(tài)。
三是目標激勵。給每一個(gè)學(xué)生以成功的機會(huì )和條件，指導學(xué)生制定適合個(gè)人的目標與復習計劃，每位學(xué)生都要有一個(gè)明確的備考戰略。與學(xué)生交流一些成功學(xué)子的學(xué)習計劃、時(shí)間安排、科目突破的方法，對學(xué)生講清高考科目復習的做法與進(jìn)度要求。
每位學(xué)生制定出近期、中期、遠期目標，寫(xiě)計劃、議措施，督促學(xué)生按計劃實(shí)施。
四是自我評價(jià)激勵。培養學(xué)生善于自我評價(jià)的能力，利用每月月考讓學(xué)生建立自己的月考成績(jì)“管理冊”。
找出各次月考成績(jì)的強科、弱科，進(jìn)行階段性總結，總結經(jīng)驗、教訓、分析原因，采取措施，改進(jìn)學(xué)習方法等。學(xué)生在對成績(jì)的管理、評價(jià)，反思中提高自我認識水平，實(shí)現自我控制、自我激勵，從而主動(dòng)刻苦學(xué)習，實(shí)現自我的最大超越。
2.加強學(xué)習方法指導，促進(jìn)學(xué)法科學(xué)
鼓勵學(xué)生主動(dòng)探索學(xué)習方法，只是可以傳授，學(xué)習方法則需要自己在知識的構建過(guò)程中進(jìn)行內化與積累。適合自己的方法就是最佳方法。
如在第一輪復習中，著(zhù)重指導學(xué)生如何“看”課本“用”資料，對知識進(jìn)行整合重構，進(jìn)行歸納與整理，理清知識的縱橫聯(lián)系，形成知識結構網(wǎng)絡(luò )。對基礎知識做到弄清、記牢、會(huì )用。
認真做好基礎訓練題，做好類(lèi)題研究，探索規律，感悟思想方法。指導學(xué)生如何做好學(xué)科筆記、錯題檔案、典題檔案。
第二輪重點(diǎn)指導學(xué)生進(jìn)行專(zhuān)題深入與突破，提高解決問(wèn)題能力和思維能力，強化綜合訓練，規范書(shū)面表達，注意考試答題策略、答題速度訓練�？记爸攸c(diǎn)指導學(xué)生清考點(diǎn)、清錯題、清思想方法，全面查漏補缺。鼓勵學(xué)生多與任課教師溝通學(xué)科學(xué)法，獲得寶貴經(jīng)驗，獲得個(gè)別指導。
3.注重疏導，平衡心理
教育家蘇霍姆林斯基說(shuō)：“教育者應當深刻了解正在成長(cháng)的人的心靈�！奔毿挠^(guān)察學(xué)生的言行情況、思想情緒。重視與學(xué)生進(jìn)行心理對話(huà)，加強心理疏導。
如有浮躁心理的學(xué)生往往過(guò)于自信，對他們采取加壓法，提出更高的目標，高標準的要求，給他們創(chuàng )設嘗試挫折的機會(huì )，指出不足之處，給他們的“自信”降降溫。
讓他們認識到“山外青山，樓外樓”的道理，多加強研究性學(xué)習的指導。而有自卑心理的學(xué)生，則鼓勵他們樹(shù)立信心，運用期待性暗示（皮格瑪利翁效應）和自我暗示法找回自信，引導他們重視學(xué)習過(guò)程，享受學(xué)習過(guò)程，淡化結果，以肯定自己的學(xué)習過(guò)程為評價(jià)。老師要珍視他們的點(diǎn)滴進(jìn)步，使這部分學(xué)生揚起希望的風(fēng)帆。
隨著(zhù)高考臨近，心理焦慮的學(xué)生較多，指導學(xué)生清理情緒，用列清單的方法清理焦慮的原因、判斷其合理性，放棄不合理的擔憂(yōu)，找出解除的方法，難就退，退一步海闊天空。也運用寫(xiě)日記的形式與老師做書(shū)面交流，或引導學(xué)生用想象法調節心態(tài)。
同時(shí)要求學(xué)生注意調節生理節律，控制心理平衡，考前對高考考場(chǎng)可能出現的各種情況有一個(gè)充分的思想準備。以良好的心理素質(zhì)迎戰高考，從容應對高考。
高三班級管理的方法不一，形式不同。班主任除了忘我的工作外，還須探索科學(xué)的管理方法，才能迎來(lái)豐收的果實(shí)。
高三學(xué)習計劃 篇9
一天之計在于晨，一年之計在于春。不管你是初中升高中，還是已經(jīng)是高一學(xué)生，高中三年有一個(gè)很詳細的計劃是很有必要的。什么時(shí)候看什么書(shū)，做什么考題可以制定一個(gè)很好的計劃。這樣的結果就是，可以達到事半功倍的奇效。
高中生制定學(xué)習計劃，要從四個(gè)方面下手。
一、根據自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習時(shí)間。
二、總結考試，制定中、長(cháng)期學(xué)習計劃。
三、根據自己學(xué)習上的漏洞，制定學(xué)習計劃。
四、從快速、準確、靈活性的方面，制定學(xué)習計劃。
根據自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習時(shí)間
制定學(xué)習計劃，首先要從自己的身體狀態(tài)出發(fā)：
身體狀態(tài)差時(shí)，少學(xué)習；
身體狀態(tài)太差時(shí)，就不學(xué)習；
身體狀態(tài)好，就要提高學(xué)習狀態(tài)、超越“極點(diǎn)”。這樣，才能把身體的潛力充分發(fā)掘到學(xué)習中。
提高學(xué)習狀態(tài)、超越“極點(diǎn)”
只有提高學(xué)習狀態(tài)，你每天有效學(xué)習時(shí)間才能更長(cháng)、每次最長(cháng)學(xué)習時(shí)間才能更長(cháng)、學(xué)習強度才能更大、大腦才能更清晰，你才能更好得完成學(xué)習計劃。
只有超越“極點(diǎn)”，你才能最好得完成學(xué)習計劃。
超越“極點(diǎn)”，是指超越心理的“極點(diǎn)”，而不是超出身體的極限，超負荷學(xué)習。
只要你足夠“狠”，就沒(méi)有完不成的`學(xué)習計劃。
提高“狠勁”
今天能做到的事情，絕不能拖到明天。
能干好的事情，就一定要干好。
做事情，貴精不貴多。做題，就把能做出來(lái)的題目做精；看書(shū)，就要把能掌握的知識點(diǎn)搞清楚。
總結考試，制定中、長(cháng)期（每周、每月）學(xué)習計劃
根據考試中出現的某些現象，找出平時(shí)心態(tài)、身體、學(xué)習狀態(tài)上的缺點(diǎn)和漏洞，然后，找出解決這些漏洞的方法，確定解決這些漏洞需要的時(shí)間，制訂出每周、每個(gè)月要解決的學(xué)習漏洞。
通過(guò)分析考試試卷，找出學(xué)習上的漏洞和弱點(diǎn)，你就知道下一步該學(xué)習什么。如果分析考試試卷之后，你找出的漏洞不夠多，你要自己做模擬考試題，找出學(xué)習上的漏洞。
通過(guò)分析考試試卷，你就知道哪門(mén)課程學(xué)習好、哪門(mén)課程學(xué)習不好；每門(mén)課程哪部分學(xué)習好、哪部分不好；試卷上做錯的題目，是因為某些知識點(diǎn)沒(méi)有記住、還是思考能力不行、沒(méi)有形成知識體系，還是考試技巧不行。
這樣，你就知道如何選擇學(xué)習方法，然后才能確定每天學(xué)習時(shí)間的比例。
學(xué)習方式方面
1、你要找到學(xué)習的榜樣，尤其在自己懶惰的時(shí)候，看看班級里的人，尤其是愛(ài)學(xué)習的人怎么做的，不要管那些耍得好又成績(jì)好的人。
2、要善于發(fā)問(wèn)，不要掩飾自己的無(wú)知，高中的課程的確需要智商。如果你真的不明白，請大膽發(fā)問(wèn)，這是解決問(wèn)題的最好方法。
3、準備幾個(gè)本子，尤其是改錯的本子，搜集你的錯點(diǎn)，隨時(shí)品味你的錯點(diǎn)。這些關(guān)系著(zhù)你的成績(jì)。
4、每次考試后，無(wú)論是好壞，請學(xué)會(huì )總結。你會(huì )發(fā)現，其實(shí)你的錯誤就那幾個(gè)。比如粗心，比如愛(ài)鉆牛角尖，比如書(shū)寫(xiě)很不規范什么的。
5、早讀要放開(kāi)聲音讀，不管是英語(yǔ)還是語(yǔ)文，要爭取完成比別人更多的內容，這樣你會(huì )占據優(yōu)勢。
6、體育課請適當鍛煉，不要太注重學(xué)習，玩好了同樣有助學(xué)習的，除非你確實(shí)覺(jué)得自己掉隊太多。
7、可以和成績(jì)好的同學(xué)或者你的科任老師交流下他們不會(huì )嘲笑你的，只有那些自以為是的人才會(huì )嘲笑你。他們會(huì )嘗到惡果的。
對待科目方面
從高一開(kāi)始，理科，如數學(xué)物理化學(xué)，扎扎實(shí)實(shí)，學(xué)什么做什么題目，把每一課鉆深了，打好基礎。但是文科要注意：請你買(mǎi)兩本書(shū)，一定要買(mǎi)，這是我的高三經(jīng)驗啊，我高一要有人指導就好了，這兩本書(shū)一本是語(yǔ)文字詞訓練，另一本是英語(yǔ)高中詞匯表，最好是帶講解的。這兩本書(shū)都是在高三專(zhuān)區賣(mài)的，你一定要從高一開(kāi)始做，因為語(yǔ)文與英語(yǔ)是從高一考到高三的！詞匯表從高一就開(kāi)始背，每天早自習背一點(diǎn)，到高三就會(huì )無(wú)限輕松！
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