【精選】學(xué)習計劃范文匯編9篇
人生天地之間，若白駒過(guò)隙，忽然而已，我們的工作又將在忙碌中充實(shí)著(zhù)，在喜悅中收獲著(zhù)，該好好計劃一下接下來(lái)的工作了！什么樣的計劃才是好的計劃呢？下面是小編收集整理的學(xué)習計劃9篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
學(xué)習計劃 篇1
“人生活在希望之中，一個(gè)希望破滅了或實(shí)現了，就會(huì )有新的希望產(chǎn)生、”我總是忘不了莫泊桑的這句名言，五年級似水流去，步履匆匆，嶄新的六年級如一幅多姿多彩的畫(huà)卷在我面前展開(kāi)，充滿(mǎn)希望與理想的六年級，又如一面鮮艷的旗幟，在我面前迎風(fēng)飄揚、六年級了，新學(xué)期、新目標、新希望，我踏上新的征程、
迎著(zhù)早晨的第一縷陽(yáng)光，我們又重新回到美麗的.校園，回到熟悉的同學(xué)、老師之中，回到熟悉的嬉戲打鬧之中，新學(xué)期的一切都是如此美好，相信這個(gè)學(xué)期也是這般的美妙、
剛開(kāi)學(xué)，我就懂得了榮譽(yù)固然可貴，但踏踏實(shí)實(shí)才是最重要的、千里之行，始于足下，要想使理想成為現實(shí)，每日的積累是必不可少的，我們應該從現在做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，一步一個(gè)腳印塌實(shí)地朝著(zhù)宏偉的目標邁進(jìn)、
弗蘭克林說(shuō)過(guò)：有非常之膽識，始可做非常之事業(yè)、對于我們來(lái)說(shuō)，每一次成功，無(wú)論大小，都是一次收獲和見(jiàn)證，見(jiàn)證我們的汗水還有努力，只要成功就是勝利、
我的打算很簡(jiǎn)單，認真聽(tīng)老師講課，上課要積極發(fā)言、不僅如此，還要經(jīng)常參加各類(lèi)活動(dòng)，我知道，要做到這些是很難，但是只要你堅持到底，永不退縮，那這些將變得非常容易、
沒(méi)有目標就是沒(méi)有終點(diǎn)，一個(gè)連自己終點(diǎn)，都不知在哪里的人，將如何完成這段旅程，當然這一路不會(huì )是一帆風(fēng)順，它總會(huì )有讓你黯然流淚的時(shí)候，不過(guò)陰天之后總會(huì )是晴天的，因為你是一個(gè)騎士，擁有騎士精神，勇敢的騎士，不會(huì )被任何困難打倒！
我明白，也牢記：榮譽(yù)的桂冠往往要荊棘編就，成功的道路往往由汗水鋪通，征途決非一帆風(fēng)順、它需要忠貞不渝的追求，朝氣蓬勃的熱情，腳踏實(shí)地的 努力，持之以恒的攀登、所以，要培養堅忍不拔、吃苦耐勞的精神、決心學(xué)習的人，得有經(jīng)受磨練的思想準備，要有高遠的志向，要有學(xué)習的熱忱，在困難和挫折面前，不灰心喪氣，把堅韌不拔的毅力體現在學(xué)習之中！
每個(gè)人都有一個(gè)未來(lái)的夢(mèng)想，每個(gè)人對明天都有所希冀、希望，攜著(zhù)你的手，進(jìn)入一片人生的開(kāi)闊地、希望，我們揚起理想的風(fēng)帆，向新學(xué)期，努力！
學(xué)習計劃 篇2
為進(jìn)一步推進(jìn)教學(xué)研究工作，努力營(yíng)造學(xué)習氛圍，從理論與實(shí)踐兩個(gè)層面不斷提高教師的業(yè)務(wù)能力�，F結合我校實(shí)際情況，特制定以下業(yè)務(wù)學(xué)習計劃:
一、指導思想
以黨的教育方針為指針，以課程改革精神為指導，堅持教育思想立校，教育理念強校，教育技能興校的指導思想，秉承終身學(xué)習的要求，切實(shí)營(yíng)造健康良好的學(xué)習環(huán)境，努力提升教師的'業(yè)務(wù)水平。
二、學(xué)習目標
通過(guò)有組織、有計劃、有主題、有成效的業(yè)務(wù)學(xué)習，不斷更新我校教師的教育教學(xué)思想，增強教育技能，更多地體味、分享新課程給我們帶來(lái)的最新成果。
三、措施與要求
1、緊密?chē)@各學(xué)科研究專(zhuān)題開(kāi)展業(yè)務(wù)學(xué)習，力爭在個(gè)別學(xué)科段創(chuàng )出特色。
2、業(yè)務(wù)理論學(xué)習分集中和自學(xué)兩種方式進(jìn)行。
3、要求業(yè)務(wù)學(xué)習做好筆記，教導處將定期組織檢查。
4、在教師中開(kāi)展讀書(shū)、讀教育教學(xué)專(zhuān)著(zhù)的活動(dòng)。要求每位教師每學(xué)年至少讀一本教育方面的專(zhuān)著(zhù)。
學(xué)習計劃 篇3
讀書(shū)是在別人思想的幫助下建立自己的思想，最終使自己站起來(lái)，教師作為傳道解惑者，就必須樹(shù)立終生學(xué)習的觀(guān)念，因此我將計劃規定如下：
一、讀書(shū)目標：
1、提高自身的政治、業(yè)務(wù)理論水平，提高教育實(shí)踐能力，以適應形式的發(fā)展。
2、通過(guò)讀書(shū)活動(dòng)不斷提升自己的文化內涵和修養，提高自己運用科學(xué)觀(guān)點(diǎn)看待問(wèn)題的能力。
3、培養提高自身學(xué)習的興趣使理論與實(shí)踐相結合，逐步提高自己的教育教學(xué)水平。
二、讀書(shū)內容：
1、把讀書(shū)活動(dòng)融入到自己的教育教學(xué)工作當中，促進(jìn)教學(xué)實(shí)踐與理論的結合與反思，提高師德素質(zhì)和自身修養，這學(xué)期我將閱讀以下書(shū)：
《為什么學(xué)生不喜歡上學(xué)》、《做最棒的老師》、《給知心家庭》、《夏山學(xué)�！返冉逃龑�(zhuān)著(zhù)。
2、運用網(wǎng)絡(luò )，經(jīng)常在網(wǎng)上瀏覽、閱讀、學(xué)習教育教學(xué)的.新動(dòng)態(tài)，跟上時(shí)代的腳步，做一個(gè)“時(shí)尚”的老師。
三、時(shí)間安排：
要使讀書(shū)計劃不流于形式，落到實(shí)處，關(guān)鍵在堅持，不把事務(wù)繁忙沒(méi)時(shí)間讀作為推脫之詞。把讀書(shū)作為每天必做的功課，如同吃飯、睡覺(jué)一樣重要。所以要培養自己的意志力，直至這樣的堅持成為一種習慣，每天要保證至少半小時(shí)的讀書(shū)時(shí)間。
四、及時(shí)反思：
“反思型學(xué)習”，顧名思義就是通過(guò)對學(xué)習活動(dòng)過(guò)程的反思來(lái)進(jìn)行學(xué)習，有人說(shuō)：學(xué)習中的反思就如同生物體消化食物和吸收養分一樣,是別人無(wú)法代替的。反思，對于一個(gè)教師來(lái)說(shuō)異常重要，因此我做了以下計劃：
1、在自我反思的基礎上，積極和組內教師相互交流，相互啟發(fā)，從而達到共同發(fā)展。集體的力量是無(wú)窮大的。因此，我們應該多與同事交流，加強交流，及時(shí)反思。積極參與讀書(shū)交流活動(dòng)，讓讀書(shū)活動(dòng)與課堂教學(xué)效果以及相關(guān)教學(xué)活動(dòng)相結合。
2.每月撰寫(xiě)1-2篇讀后感，把它記載我的博客里，對自身的教育實(shí)踐、教學(xué)行為進(jìn)行反思，對學(xué)校新近發(fā)生的事情發(fā)表看法和感想，為學(xué)校的發(fā)展籌謀劃策，對當前的教育改革發(fā)展提出自己的思考等等。
3、每學(xué)期撰寫(xiě)一篇高質(zhì)量的論文，對自己的教育教學(xué)實(shí)踐和宏觀(guān)教育教學(xué)改革進(jìn)行深入的思考、探索和總結，并積極參加各類(lèi)征文競賽活動(dòng)，不斷提升自己的科研能力。
以上是我的讀書(shū)計劃，但我知道，讀書(shū)是一輩子的事�，F在提倡終身學(xué)習。作為教師，更應該做好帶頭人；也只有這樣，我們才有資格、能力擔當這教書(shū)育人的神圣使命，相信我們都可以！
學(xué)習計劃 篇4
回憶昔日，在飛逝的日子里，每一刻都是值得留念。其中的一大部分——學(xué)習，占具歷史的輝煌，也有低谷的墮落。飄零的秋季，一切，從頭開(kāi)始!
又是熟悉的字眼——新學(xué)期，這將會(huì )是充滿(mǎn)著(zhù)戰斗的絕殺，從漫不經(jīng)心的小學(xué)到懂得珍惜的初中，而從稚氣未脫的初二轉格，變，初三到，殘酷的現實(shí)，我們都必須一一面對!
目標就是前進(jìn)的基礎，有新的計劃就是新的起航!誰(shuí)不希望自己能夠成為第一?誰(shuí)不希望讓父母驕傲?又有誰(shuí)不希望自己能夠成為奪目的亮點(diǎn)?對，我們都想，但成功的背后是要付出艱辛的汗水，甚至淚水，還有一如既往甚至加倍的努力。我會(huì )的，一定朝前走!
改正自身的缺點(diǎn)會(huì )更益學(xué)習。曾經(jīng)的我，愛(ài)睡懶覺(jué)，還愛(ài)玩樂(lè )，但在這個(gè)學(xué)期開(kāi)始，我會(huì )養成好的習慣，盡量讓自己早起�！霸缙鸬镍B(niǎo)兒有蟲(chóng)吃�！彼詾樽约�，就要不顧一切的努力!既然無(wú)法改變環(huán)境，又不甘落后，那就從改變自己開(kāi)始。
課前預習，課堂學(xué)習，課后鞏固，三者都要兼得。預習，也不能三心二意，更不能敷衍事。課堂，要積極發(fā)言，即使是再簡(jiǎn)單的問(wèn)題都要去回答，去演板。因為這樣可以提提神，在走動(dòng)的過(guò)程中活動(dòng)筋骨。這樣也就不會(huì )在接下來(lái)的課上感到有點(diǎn)疲憊或者無(wú)聊。如果錯，老師能及時(shí)幫我糾正。課后的鞏固，是不可缺少的'。除學(xué)校發(fā)的作業(yè)，還有自己買(mǎi)的資料都要去寫(xiě)，因為這樣長(cháng)期的持之以恒，才能成為一種習慣，多練才可以提高成績(jì)。
上學(xué)期的物理沒(méi)考好，應該是沒(méi)學(xué)好。所以這學(xué)期一定要多下苦功在這科上，絕不讓它拖后腿。英語(yǔ)也沒(méi)有達到原來(lái)的目標，這學(xué)期一樣要多聽(tīng)多練多說(shuō)，提高這科的成績(jì)。數學(xué)，沒(méi)有理由說(shuō)，沒(méi)有借口錯，仔細點(diǎn)，認真點(diǎn)，快一點(diǎn)，問(wèn)題也不會(huì )大。語(yǔ)文，目標定為100�；瘜W(xué)，新的一科不能落下。政史，繼續保持。不敢保證能不能獲得第一，但我會(huì )力爭第一。一個(gè)字：拼!
讀書(shū)讓我沖淡自己的憂(yōu)愁與煩惱，讀書(shū)讓我看到未來(lái)的希望，讀書(shū)讓我明白許多哲理……初三，是拼搏的奮斗，是放飛夢(mèng)想的翅膀，迎接新挑戰的時(shí)刻!
學(xué)習計劃 篇5
踏著(zhù)輕快的腳步我們又迎來(lái)了新的學(xué)期。新學(xué)期，對家長(cháng)來(lái)說(shuō)蘊含著(zhù)新的希望，對老師來(lái)說(shuō)，面臨新挑戰。本學(xué)期我們兩位老師會(huì )將會(huì )更加嚴格要求自己，總結上學(xué)期的工作，吸取經(jīng)驗，本學(xué)期初，我們根據班級的實(shí)際情況和幼兒的年齡特點(diǎn)共同討論并制定了本學(xué)期具有本班的班務(wù)工作計劃。
一、本學(xué)期培養目標
1、動(dòng)作技能：
(1)鼓勵幼兒積極勇敢地參加體育活動(dòng)，不怕困難。
(2)跑步時(shí)曲臂邁大步，較靈活地控制跑步的速度和方向，上下肢動(dòng)作較協(xié)調。
(3)學(xué)習單手、雙手向前上方用揮臂擲物。
(4)探索多種運動(dòng)器材的方法。
(5)學(xué)會(huì )使用簡(jiǎn)單的操作工具和材料，主動(dòng)參加各種手工活動(dòng)。
2、生活衛生習慣：
(1)輕松、愉快地進(jìn)餐，養成不挑食、不掉飯的'良好習慣，學(xué)習自己分發(fā)和收拾餐具，能主動(dòng)飲水。
(2)繼續培養幼兒養成正確的盥洗習慣，逐步學(xué)會(huì )自理大小便。
(3)引導幼兒獨立、有序地穿脫衣服和鞋襪，將脫下的衣服整理好并學(xué)會(huì )自己整理床鋪。
(4)學(xué)會(huì )收拾整理玩具物品，不亂扔廢棄物，不隨地吐痰，不亂寫(xiě)、亂畫(huà)。
3、自我保護：
(1)積極配合成人進(jìn)行體檢，并愿意接受疾病的防治和治療。
(2)既學(xué)會(huì )“學(xué)習保護自己不受傷害”也要注意不傷害別人。
(3)記住父母工作單位，家庭住址及電話(huà)號碼，遇到危險知道呼喊求救。
(4)認識日常生活中的安全標識，知道如何注意安全，懂得簡(jiǎn)單交通規則，注意安全。
(二)認知發(fā)展(包括：科學(xué)、語(yǔ)言、藝術(shù))
1、科學(xué)
(1)鼓勵幼兒主動(dòng)觀(guān)察和探索周?chē)Ｒ?jiàn)事物，現象以及變化的簡(jiǎn)單規律，并從中體驗到愉快。
(2)有目的、有順序地觀(guān)察周?chē)Ｒ?jiàn)事物，能對事物進(jìn)行連續觀(guān)察，能發(fā)現事物或現象的差異和變化。(學(xué)習簡(jiǎn)單的氣象記錄)
(3)感知聲音和顏色的變化。
(1)主動(dòng)運用語(yǔ)言與別人交往，大膽運用詞匯，體驗語(yǔ)言交流對自己的意義。
(2)愿意表達自己的各種感受和想法，積極回答問(wèn)題。
(3)喜歡讀圖書(shū)，能從閱讀活動(dòng)中體會(huì )到快樂(lè )，愿意與別人交流自己的感受。愛(ài)惜圖書(shū)，了解事故情節線(xiàn)索，引導幼兒認識頁(yè)碼。
(4)引導幼兒知道能從圖書(shū)、電視、廣播、口頭交流等途徑得到許多信息，從中獲得知識、感受快樂(lè )。
學(xué)習計劃 篇6
新學(xué)期初始，一切事物都充滿(mǎn)了活力與生機。新生活意味著(zhù)新開(kāi)始，新開(kāi)始象征著(zhù)新的挑戰。江蘇食品學(xué)院將在新的挑戰中不斷創(chuàng )新，不斷發(fā)展……
作為會(huì )計學(xué)系宣傳部的成員，我將秉著(zhù)“不斷進(jìn)步”的宗旨，在新的學(xué)期中，力求把我系宣傳工作做到最好。在此，我對宣傳部工作有以下計劃：
一、準時(shí)出席每周一次的例會(huì )，做好記錄，認真完成部長(cháng)布置的任務(wù)，若有活動(dòng)要積極參加，踴躍報名。
二、 積極認真完成每次的宣傳工作，海報做到主題突出，色彩鮮明，同時(shí)廣納各方意見(jiàn)，做到取人之長(cháng)補己之短。
三、 注重我院各系之間的宣傳交流工作，互相溝通。
四、 積極配合我系團學(xué)會(huì )內部其它部門(mén)的工作，以及我院學(xué)生會(huì )的工作，共同努力，全力以赴，為江蘇食品學(xué)院的發(fā)展寫(xiě)下光輝的一頁(yè)。
高中三年的學(xué)習計劃，可以說(shuō)是完全泡湯了，最后的結果讓我很不滿(mǎn)意，不管是生活，學(xué)習，思想，人際關(guān)系等等，都證明了，那些計劃是不可行的，沒(méi)有太大的實(shí)際操作行。所以大一第一學(xué)期以來(lái)，我就想改變我以前的學(xué)習計劃，讓我在大一的的第一學(xué)期有所收獲。
大一的第一學(xué)期是我的`摸索階段，我要結合以前的學(xué)習經(jīng)驗來(lái)指定這學(xué)期的學(xué)習計劃。
首先，我應該找一個(gè)合適的社壇，來(lái)鍛煉自己，并且可以充實(shí)自己的生活，使自己過(guò)的好一點(diǎn)兒。
其次，我要在社會(huì )上尋找機會(huì )，找一些我能干的工作，來(lái)豐富自己的入社的能力。
第三，我要改變以前的交友方式，本學(xué)期應該廣交朋友。
第四，學(xué)習還是挺重要的，合理安排自己的學(xué)習時(shí)間。
第五，不管今年有什么活動(dòng)，我只要能參加的，盡量參加。若有適合我第二工作的話(huà)，我要好好的工作。
第六，生活勤儉節約，艱苦樸素。
第七，認真抓住每一次機會(huì )，讓自己的能力盡量發(fā)揮。
第八，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我要能舍得和放棄，不要太在意很多小事。
第九，努力的完成這個(gè)計劃，看看自己的人生是否有自己主宰。
第十，活出自己的人格和尊嚴。
新學(xué)期，無(wú)疑為我們提供了嶄新的園地，但是需要提醒的是：榮譽(yù)的桂冠往往要荊棘編就，成功的道路往往由汗水鋪通，征途決非一帆風(fēng)順。它需要忠貞不渝的追求，朝氣蓬勃的熱情，腳踏實(shí)地的努力，持之以恒的攀登。計劃制定好了就要去實(shí)施。所以，要培養堅忍不拔、吃苦耐勞的精神。決心學(xué)習的人，得有經(jīng)受磨練的思想準備，在困難和挫折面前，不灰心喪氣，把堅韌不拔的毅力體現在工作學(xué)習之中！
學(xué)習計劃 篇7
從xxxx年9月21日開(kāi)始，在xxxx省教育研究培訓院進(jìn)行為期一年的脫產(chǎn)提高學(xué)習。在學(xué)習期間，我將嚴格遵守培訓院的紀律，認真完成各項學(xué)習任務(wù)，努力提高自身的理論水平和教學(xué)能力，促使本人更新教育觀(guān)念，拓展教育視野，努力提高教育教學(xué)實(shí)踐能力 ,爭當優(yōu)秀學(xué)員，爭取日后成為一名骨干教師。依照培訓院的計劃，特制訂這一年的個(gè)人脫產(chǎn)學(xué)習計劃，具體安排如下：
第一階段：從xxxx年9月22日至11月15日，在培訓院學(xué)習新課程理念及其教育教學(xué)理論，進(jìn)行師德素養教育,拓寬專(zhuān)業(yè)基礎,遺稿教育理論和專(zhuān)業(yè)素養,并強化教師基本功的訓練。
第二階段：從xxxx年11月16日至12月25日，根據培訓院的安排，到�？谑械拿⒓痈鄬W(xué)習.在師傅的全面指導下參加跟班學(xué)校的教學(xué),教研活動(dòng),課題研究和班級管理工作，把學(xué)到的理論運用到教學(xué)實(shí)踐中去。
第三階段：跟班學(xué)習結束后，回到原單位進(jìn)行教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)，通過(guò)脫產(chǎn)學(xué)習，提高自身的專(zhuān)業(yè)素養，通過(guò)跟班學(xué)習，切身體驗先進(jìn)的教育理念、科學(xué)化、規范化的教育教學(xué)管理和感受多彩教育的.辦學(xué)特色，了解教師培訓和學(xué)生管理情況，認真學(xué)習跟班學(xué)校先進(jìn)的教科研經(jīng)驗，把所學(xué)到的理論和跟班學(xué)習實(shí)踐經(jīng)驗運用到農村小學(xué)的教育教學(xué)實(shí)踐中去。在這期間，還要盡可能多地閱讀教育教學(xué)專(zhuān)著(zhù)，不斷地提升自己。
學(xué)習計劃 篇8
一、計劃實(shí)施的目標：
1、提高自己在英語(yǔ)、數學(xué)（物理）的學(xué)習能力；
2、加強運動(dòng)，提高身體素質(zhì)；
3、學(xué)會(huì )做簡(jiǎn)單的家常菜。
二、具體措施：
1、組織好學(xué)習小組，以三個(gè)人一組為好，進(jìn)行合作性學(xué)習。（學(xué)習水平相當的同學(xué)組成小組比較合適）
2、按教材知識前后的順序，整理上半學(xué)期的英語(yǔ)、數學(xué)（物理）練習卷和考試卷。（或者可以根據老師的推薦去買(mǎi)一兩本合適提高學(xué)科能力的輔導材料）
3、把練習卷上做正確的題目進(jìn)行整理，確認自己已經(jīng)掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹(shù)立自己對本學(xué)科信心。
4、把練習卷上做錯的題目進(jìn)行整理，打開(kāi)教科書(shū)，逐題進(jìn)行分析，找到錯誤的關(guān)鍵之處，進(jìn)行認真訂正后，再到教材上找到相關(guān)類(lèi)型的題目，進(jìn)行練習、強化。
5、無(wú)論在訂正試卷習題，還是在做輔導材料時(shí)，遇到困難，三人小組一起分析，或者到圖書(shū)館去找參考書(shū)，可以去找老師，也可以進(jìn)行挑戰性競賽，看誰(shuí)先解決問(wèn)題。
6、把錯題訂正完成以后，就把錯題訂正的全過(guò)程背出來(lái)，進(jìn)行接替方法的積累。
7、到辦學(xué)質(zhì)量比較好的社會(huì )業(yè)余學(xué)校去讀英語(yǔ)口語(yǔ)訓練班，提高自己的英語(yǔ)會(huì )話(huà)能力，和英語(yǔ)學(xué)習素質(zhì)。
8、對于新初三的學(xué)生，可以在暑期中參加一些競賽輔導班，為新學(xué)年的各類(lèi)競賽打好基礎。（也可以超前讀一些新初三的.課本，提前了解初三的學(xué)習內容）9、每周打兩次球，游三次泳，增加運動(dòng)，提高體能。
10、每天晚上，聽(tīng)音樂(lè )，上網(wǎng)瀏覽，看書(shū)讀報，和同學(xué)聊天等，做自己有興趣的事。
11、每周跟著(zhù)父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子、蒸魚(yú)之類(lèi)，再做一些力所能及的家務(wù)。
三、時(shí)間安排：
1、一星期學(xué)習五天，上午2、5小時(shí)，下午2、5小時(shí)。按一小時(shí)一節課安排好課表。
2、每天下午3點(diǎn)以后是運動(dòng)或做家務(wù)的時(shí)間。
3、晚上兩個(gè)小時(shí)是發(fā)展興趣時(shí)間。
4、雙休日去看一些有益的展覽會(huì )，或參加一些有益的社會(huì )活動(dòng)。
四、督促自律：
1、設計好每天的生活學(xué)習評價(jià)表，對自己每天的生活、學(xué)習作好評價(jià)。
2、合作學(xué)習小組的同學(xué)互相督促，執行暑期生活、學(xué)習計劃有始有終。
學(xué)習計劃 篇9
�、倜恐艿闹芰欤ū仨毐ＷC上午至少3小時(shí)，下午2小時(shí)，晚上至少2—3小時(shí)的學(xué)習量，因為這是你暗中積蓄力量的絕佳時(shí)機，更重要的是，周六的一天<8小時(shí)的學(xué)習量>相當于一周每天增加了2課時(shí)的學(xué)習量，那是很了不起的�。�
�、� 每天的完整時(shí)間：
早上6：30~7：15（又是一節課時(shí)間！必須做到，當然，一開(kāi)始可能會(huì )艱難些，但只要堅持，不到一個(gè)月就可以調整好生物鐘。切記，這個(gè)時(shí)間很重要，要排除萬(wàn)難得到保證）
中午1：00~2：00必須午休，可以保證下午和晚上的狀態(tài)。
下午5：10必須馬上去吃飯，爭取在6：20以后來(lái)到教室。
6：20—7：00之間又有一節課！任務(wù)是完成老師布置的作業(yè)，加上第一節晚自習，大概差不多了。
晚自習第二節課開(kāi)始：按自己的學(xué)習計劃學(xué)習。記住，誰(shuí)在一天內除完成作業(yè)外能騰出更多的時(shí)間給自己，誰(shuí)的學(xué)習效率就是最高的，就可盡可能的取得進(jìn)步，追趕先進(jìn)！但前提是必須把當天的作業(yè)獨立完成并搞懂。
零散時(shí)間：
每節課間應盡力的走出教室換換腦筋，進(jìn)行休息�；蛘咦x一讀《讀者》或《青年文摘》。手邊應隨手放著(zhù)《新華字典》，經(jīng)常不經(jīng)意的翻看，久而久之，你會(huì )累積很多的文字和語(yǔ)文的基礎。
每天下午6：20來(lái)教室之前，應先在校園里走走。稍作休息。
聽(tīng)課要求
行為不錯過(guò)一分一秒，思想不偏離一絲一毫，筆記不缺漏一點(diǎn)一滴，心態(tài)積極，思維超前，當堂盡可能掌握更多內容，主動(dòng)發(fā)言，無(wú)所顧忌，做好復習，不恥下問(wèn)。（記住，課堂是學(xué)習的根本，脫離老師上課講授的學(xué)習是最愚蠢的學(xué)習，效率最低下的學(xué)習，最自以為是而又得不償失的學(xué)習）
目標確立
目標是學(xué)習的原動(dòng)力，是學(xué)習計劃的期望結果，分為最低目標和最高目標。
最低目標：行為和作息上的要求是最低目標，學(xué)習上每天有目標，可以在一天結束后作為尺度衡量當天計劃和任務(wù)完成的'情況，每次考試有目標，應該在一次考試結束后就確定下一次的目標，分為要趕超的同學(xué)和總分的增長(cháng)幅度。每個(gè)最低目標的完成，為最高目標打下堅實(shí)的基礎。
最高目標：分為學(xué)期目標、高考目標、專(zhuān)業(yè)目標和人生大目標。必須符合實(shí)際和愛(ài)好，又頗具有吸引力，要有夢(mèng)想成真的可能性和勇氣。
任務(wù)和計劃
及時(shí)調整自己的額外任務(wù)和計劃，調整目的是要讓自己的任務(wù)和計劃能夠符合自己的實(shí)際，能夠在自己全方位的努力下一定能夠完成，而不是心很高但每次都打破自己的任務(wù)和計劃。如原定每天額外記憶5個(gè)英語(yǔ)單詞，但發(fā)現很容易完成，就必須調整到10個(gè)，循序漸進(jìn)，不斷提高。
內容：作息時(shí)間、老師布置的作業(yè)，當天所學(xué)內容的復習，自己的額外任務(wù)（做題量、詞匯量、閱讀量）
檢驗：用晚自習最后時(shí)間回顧當天任務(wù)完成情況。
口號：當天任務(wù)必須當天完成！
學(xué)習效率
效率就是時(shí)間，因為效率高相當于延長(cháng)時(shí)間（靠單方面增加時(shí)間來(lái)學(xué)習的辦法是錯誤的）
聽(tīng)課效率：腦耳手并用，主動(dòng)思維，積極回答問(wèn)題，決不能隨意聽(tīng)課。
休息效率：必須按時(shí)作息，必須養成作息規律，在這個(gè)計劃里，休息時(shí)學(xué)習的一部分，是為了學(xué)習而進(jìn)行的休息，是追求質(zhì)量的休息，休息也要分秒必爭！
進(jìn)餐紀律：進(jìn)餐必須從容，但不能浪費時(shí)間，趕不上統一進(jìn)餐時(shí)間，就必然會(huì )浪費時(shí)間，還有可能違反紀律。好吃從來(lái)都是和懶做連接起來(lái)的。決不買(mǎi)零食。
作業(yè)完成效率：當天作業(yè)必須獨立或借助于老師后獨立完成。而僅僅完成當天作業(yè)量是遠遠不夠的，學(xué)生的最大差別不在于智力、基礎，關(guān)鍵在于在高效率地完成大多數人的共同的工作量的前提下，仍能夠有更多的時(shí)間完成自己的規定量。這種人即使將來(lái)步入社會(huì )，也會(huì )因為其具備這種能力而貢獻卓著(zhù)，成績(jì)斐然。
記憶效率：記憶的效率來(lái)源于專(zhuān)注和合適的記憶手段。任何人都有遺忘功能，而要想快速牢記知識，一方面必須是在入靜狀態(tài)下強記知識（當然是在理解的前提下），所謂瞬間記憶能力，這是可以訓練的；而另一方面，則必須有規律的循環(huán)往復的回顧和加深記憶效果。所以記憶效率低下的兩個(gè)因素無(wú)非是未進(jìn)入入靜狀態(tài)和未及時(shí)反復而已。
行為約束
為了防止諸多的事情和情緒干擾自己的學(xué)習，學(xué)生應給自己制定嚴格的作息、出勤、儀容儀表、情感方面、晚自習等紀律，使自己的行為與學(xué)校的規章制度相協(xié)調一致。決不追求那些奢華的物質(zhì)享受和精神追求！
心態(tài)調整
積極，自信，激情涌動(dòng)能夠成就事業(yè)。
哀莫大于心死，如果一個(gè)學(xué)生對自己的前途已經(jīng)尚失了信心，那么自己的心房里將是黯淡無(wú)光的，漆黑一片的，百無(wú)聊賴(lài)的，就會(huì )尋求暫時(shí)的安逸，生活的哲學(xué)也只能是期望借助于外力和漫無(wú)目標。
而如果心態(tài)積極，充分自信，對前途充滿(mǎn)了渴望和向往，心房里就始終有一團熊熊燃燒的火焰，照得通亮，縱使遇到莫大的困難，也能夠理性地進(jìn)行分析，趨利避害，勇往直前！
記住，只有自己看得起自己，才有可能被他人所看得起。如果一個(gè)人對自己已經(jīng)徹底失望了，就不要希望別人會(huì )對你有百倍信心！
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