關(guān)于暑假學(xué)習計劃錦集5篇
時(shí)間流逝得如此之快，我們的工作又將迎來(lái)新的進(jìn)步，現在就讓我們好好地規劃一下吧。計劃到底怎么擬定才合適呢？下面是小編為大家收集的暑假學(xué)習計劃5篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
暑假學(xué)習計劃 篇1
第一，學(xué)習計劃，具體如下:
1.爭取7月1日至7月20日完成語(yǔ)、數、外三門(mén)暑假作業(yè)。
計劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。
2.預習語(yǔ)文六年級上冊的古詩(shī)詞，文言文，日積月累等等。
并有重點(diǎn)的選擇背誦。
3.預習六年級上冊數學(xué)相關(guān)內容。
4.預習六年級上冊英語(yǔ)的課程，默寫(xiě)有關(guān)單詞，聽(tīng)磁帶。
5.每天看課外書(shū)，報紙，還可以看看動(dòng)畫(huà)片，但時(shí)間不能太長(cháng)。
6.寫(xiě)暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。
第二，生活計劃具體如下:
1.培養個(gè)人的生活能力，比如:做飯、洗衣服。
幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買(mǎi)點(diǎn)東西等等。
2. 要注意個(gè)人安全等方面問(wèn)題，不私自下河游泳，不能私自外出 ，不做危險違法的事。
第一整理該文章。
3.要每天鍛煉身體，堅持跑步，每個(gè)星期天去爬一次山。
每個(gè)星期六去游泳館游泳一次。
每天還要早起，不睡懶覺(jué)。
如果父母不在家，不能給陌生人開(kāi)門(mén)，不跟陌生人講話(huà).。
見(jiàn)人要有禮貌。
這就是我的暑假計劃，我相信只要認真執行這些計劃我就一定能過(guò)一個(gè)美好，愉快的暑假!
大原則:少吃、多動(dòng)、多喝水!少吃
每天早餐:半個(gè)葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)
星 期 一
(午餐):綜合冷盤(pán)(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):魚(yú)或貝類(lèi)，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進(jìn)去。
一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買(mǎi)不到可用其它水果代替)。
星 期 二
(午餐):水果沙拉、不論加多少種水果均可。
咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 三
(午餐):鮪魚(yú)或其他魚(yú)沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 四
(午餐):兩個(gè)蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應把所有看得見(jiàn)的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒 、咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 五
(午餐):綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
(晚餐):魚(yú)或肉類(lèi); 綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進(jìn)去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖) 。
星 期 六
(午餐):水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 日
(午餐):冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或應市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
注:1.本菜單實(shí)行為期兩周，兩周后回復普通飲食，一般人可減七至十公斤。
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2.本食譜僅提供網(wǎng)友參考，如有肥胖癥者仍須聽(tīng)從醫師指示進(jìn)行。
注意事項:
一、 禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。
二、 一切米食、菜，均不可用油炒炸。
三、 三餐禁食菜單外食物。
四、 咖啡不可加糖。
五、 不可喝牛奶。
六、 蛋、雞肉、魚(yú)，只可煮、蒸、鹵。
七、 可以用茶或白開(kāi)水代替咖啡。
八、 每日吃蛋最多三個(gè)(即早餐可減為一個(gè)蛋)。
九、 果蔬種類(lèi)，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。
多動(dòng):多散步、運動(dòng)、作體操。
睡前跳30分鐘的跳繩
只要有流汗，超過(guò)30分鐘就會(huì )有助于燃燒脂肪的效果!
瘦肚子跟小腹的地方，介紹兩個(gè)簡(jiǎn)單的減肥運動(dòng)¨
塑身操一
動(dòng)作:仰臥躺在床上，兩腳并攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時(shí)慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)。
在離床面30公分處停下來(lái)，靜候1分鐘，做10次。
每日至少二次以上!
PS:一開(kāi)始停止的時(shí)間約15-30秒即可，逐漸的把時(shí)間拉長(cháng)到2分鐘。
效果:可使膝蓋變小，提臀，腰變結實(shí)，下腹部和胃部贅肉消失。
塑身操二
動(dòng)作:身體躺于床上，雙膝微彎，雙手抱頭(吸氣)，將身體慢慢抬離床面，收腹吐氣，到最高點(diǎn)時(shí)停約10秒。
然后慢慢將身體放平，繼續動(dòng)作，做20次。
每日至少三次以上!
效果:這組運動(dòng)可加強修飾腰、消除腹部贅肉，達到減肥健美的效果。
多喝水:每天要喝8杯8盎司的水已經(jīng)是一種標準規則了，但至你需要的可能更多，特別是當你在運動(dòng)的時(shí)候。
減重最怕是使用錯誤的方法而影響了基礎代謝狀況，故應要給醫師、營(yíng)養師評估后，予以完整的減重計劃，才不會(huì )影響健康狀況。
因為錯誤方法使體重反覆增加使代謝越來(lái)越差，減重無(wú)捷徑，唯有適當的減少熱量，增加有氧運動(dòng)量!
暑假學(xué)習計劃 篇2
大二了，暑假我打算好好學(xué)習英語(yǔ)，下面是我的暑假英語(yǔ)學(xué)習計劃：
1.看電影學(xué)英語(yǔ)，但是要關(guān)掉字幕，同時(shí)盡量大聲復述所有能夠聽(tīng)懂的劇中對話(huà)
我得承認，對于一個(gè)英語(yǔ)聽(tīng)說(shuō)能力不強的人，如果照做的話(huà)一開(kāi)始的過(guò)程會(huì )非常的痛苦。很有可能的結果是一部電影下來(lái)什么也沒(méi)有聽(tīng)明白。但是，請相信我，如果能夠堅持這樣做的話(huà)，那么在10部電影之后，就會(huì )聽(tīng)懂相當多的對白，并且能夠復述聽(tīng)懂的對白中的一半。每一個(gè)人都有接受語(yǔ)言的本能，這個(gè)辦法帶有一點(diǎn)點(diǎn)強制性，但可以把我們的語(yǔ)言潛能發(fā)掘出來(lái)。在一開(kāi)始的時(shí)候，建議挑選一些曾經(jīng)看過(guò)的影碟，這樣會(huì )幫助你對英語(yǔ)原聲的理解。另外，一定要保證每天，最多不超過(guò)兩天就要看一盤(pán)碟片。另外，如果條件允許，那么最好自己在一個(gè)房間里面以避免干擾。這個(gè)方法可以有效鍛煉英語(yǔ)聽(tīng)說(shuō)的基本功。
2.利用一切機會(huì )擴大自己的詞匯量，但是先要扔掉4-6級考試標準詞匯表
4-6級的詞匯表對于擴大詞匯量幾乎沒(méi)有價(jià)值，這個(gè)是我的個(gè)人之見(jiàn)。希望不要在這上面畫(huà)太多的'時(shí)間。如果看碟片的程度已經(jīng)可以聽(tīng)懂一些對白的話(huà)，那么可以關(guān)注一下詞匯，如果在一個(gè)段落中一個(gè)生詞反復出現，那么可以打開(kāi)英文字幕，然后查一下這個(gè)詞的意思�；�15s記住這個(gè)詞，然后再看碟片，特別留意新詞匯。這種方式，會(huì )讓生詞記憶的特別牢。對于感興趣的咨訊，不妨多訪(fǎng)問(wèn)一些英文的站點(diǎn)。體育，娛樂(lè )，新聞，或者隨便什么其他的，隨意瀏覽即可。對于出現率高的生詞，就查一下，然后記下來(lái)。
最后，要利用可能的機會(huì )記生詞。注意廣告、雜志、游戲和新聞中出現的每一個(gè)讓自己感興趣的詞。比如，在乘地鐵的時(shí)候，可以注意一下吳大維主持的TalkDaTalk短片，會(huì )有機會(huì )學(xué)到"Yellowcab"這樣地道的表達。這是英語(yǔ)口語(yǔ)的內功，需要日積月累。
暑假學(xué)習計劃 篇3
一、復習英語(yǔ)音標。
音標很重要，我在以前說(shuō)過(guò)多次，如果小孩子現在音標還不會(huì )，趕快補。
二、復習小學(xué)課本。
小學(xué)英語(yǔ)課本是剛剛學(xué)完的，這些知識需要復習，長(cháng)時(shí)間不溫習，會(huì )有遺忘，再者，它多少會(huì )與初一有關(guān)聯(lián)。小學(xué)的基礎知識掌握好了有利于初一英語(yǔ)的學(xué)習�，F在的初一課本不管哪個(gè)版本，一上來(lái)就很深，不像以前了，以前是：不管你小學(xué)學(xué)不學(xué)英語(yǔ)，初一一開(kāi)始都是從頭來(lái)，學(xué)字母，學(xué)音標，學(xué)對話(huà)，重復學(xué)習�，F在改變了這種“重復學(xué)習，浪費時(shí)間”的做法。
三、閱讀簡(jiǎn)易故事。
語(yǔ)言學(xué)習最關(guān)鍵的是詞匯學(xué)習，詞匯要結合語(yǔ)法，也就是說(shuō)詞匯學(xué)了要會(huì )用，要會(huì )認識，會(huì )拼讀，會(huì )寫(xiě)會(huì )用。那么，閱讀就顯得非常重要�！稌�(shū)蟲(chóng)》一級二級都可以讀，現在的孩子不缺讀物，只是不知道怎樣正確地學(xué)英語(yǔ)，我們那個(gè)時(shí)代缺乏書(shū)籍，原汁原味的東西就更少�，F在倒相反，好讀物很多，學(xué)生不讀，實(shí)在是“杯具”啊!《書(shū)蟲(chóng)》讀一讀，看懂就行，當然，最好，要做筆記，生詞抄下來(lái)記，好詞組、好句子抄下來(lái)，背誦。學(xué)英語(yǔ)，一定要多背誦，好句子，好段落，好文章，好課文，一定要背�！缎赂拍钣⒄Z(yǔ)》一定要一篇一篇的背，背了，終生受益。我30年前背的的《新概念英語(yǔ)》課文，現在仍然會(huì )背。那些課文真的很有趣，短小，但信息量大。背多了，語(yǔ)感就形成了，英語(yǔ)越學(xué)就越覺(jué)得容易，越學(xué)越有意思。
初中生英語(yǔ)暑假學(xué)習計劃
1. 將大綱要求的5500單詞和常見(jiàn)的超綱單詞750、短語(yǔ)和固定搭配870背3遍。
2. 將考研的寫(xiě)作核心詞匯仔細過(guò)3遍。
3. 將考研語(yǔ)法融會(huì )貫通，理解記憶2遍。
4. 熟悉考研試題，了解其難度和各種題型。
5. 精讀英語(yǔ)文章，熟悉英文寫(xiě)作思路，通過(guò)閱讀記單詞。
6. 通過(guò)考研長(cháng)難句練習語(yǔ)法。 1. 熟悉考研詞匯。
2. 熟練掌握寫(xiě)作常用的核心詞匯。
3. 熟悉多種作文題材、體裁、及所用的關(guān)鍵詞匯。
4. 熟悉考研題型。
熟練掌握寫(xiě)作常用核心匯。 810小時(shí) 1、海天內部資料系列(詞匯、語(yǔ)法、完形、閱讀、長(cháng)難句及翻譯、寫(xiě)作)
2、專(zhuān)家系列圖書(shū) 1. 詞匯的記憶，應與詞匯的應用相結合。在進(jìn)入下一輪詞匯背誦之前，應將本輪詞匯認真復習1遍。在背誦的同時(shí)，應該劃掉已經(jīng)掌握的單詞。每背一遍下一遍應背的詞匯量就減少。將時(shí)間和精力集中到不熟悉、需要加強的單詞上。
2. 積累寫(xiě)作核心詞匯，熟悉寫(xiě)作例句。
3. 將考研核心語(yǔ)法弄透，弄懂。 1.詞匯是一切的基礎，這是寫(xiě)作與做題的基礎。2.根據科學(xué)，反復記憶，才能做到事半功倍。3.只有先了解考研作文要用的核心詞匯才能會(huì )在需要時(shí)應用。4.語(yǔ)法是中國考試制度中不可忽視的一部分，是閱讀長(cháng)難句分析及翻譯的基礎 此階段的任務(wù)最好從報名起到20xx年6月這個(gè)階段內完成，平均每天學(xué)習3小時(shí)。
第二階段 ：強化提高(專(zhuān)項練習)階段(6月—8月)
任務(wù)內容 目標 完成時(shí)間 需要資料 學(xué)習時(shí)間安排 原理 備注
1.閱讀理解專(zhuān)項練習;閱讀技巧的積累及總結
2.閱讀新題型專(zhuān)項練習;整理解題技巧。
3.完型的解題技巧。
4. 翻譯專(zhuān)項練習
5.考研作文范文背誦及作文練習。1.鞏固考研詞匯。
2.熟悉多種作文題材、體裁、題目的寫(xiě)作思路。
3.由對單詞的理解上升到對句子的理解。做到閱讀理解能力有一個(gè)質(zhì)的飛躍。
5. 各個(gè)突破各種考研題型。 360
小時(shí) 1、海天內部資料系列(詞匯、語(yǔ)法、完形、閱讀、長(cháng)難句及翻譯、寫(xiě)作、長(cháng)難句)
2、專(zhuān)家系列圖書(shū) 1.對詞匯進(jìn)行強化記憶，加深印象，學(xué)以致用。
2. 把寫(xiě)作核心詞匯牢牢掌握，熟悉其例句，應用到作文中。
1. 寫(xiě)作專(zhuān)題練習、范文背誦及仿寫(xiě)對比。
2. 每天做兩篇閱讀，詳細研究解題技巧，把遇到的生詞，難句弄通。
3. 在做題當中不斷回顧語(yǔ)法。 1.“溫故而知新”。 2. 考研英語(yǔ)著(zhù)重考察兩種能力：一是通過(guò)單詞和語(yǔ)法理解別人的思想，即閱讀理解;二是通過(guò)單詞和語(yǔ)法表達自己，即寫(xiě)作。第一階段正是第二階段的基礎3.只有親自下筆寫(xiě)，才能體會(huì )寫(xiě)作的真諦。做到下筆如有神 此階段的任務(wù)最好三個(gè)月內完成，平均每天學(xué)習3-4小時(shí)。
高中生英語(yǔ)暑假學(xué)習計劃
1.所謂悟以往之不見(jiàn)，知來(lái)者之可追。新進(jìn)入高二的同學(xué)們若是對高一的語(yǔ)法學(xué)習還留有遺憾，一定要抓緊時(shí)間惡補，彌補以前留下的知識漏洞。這些漏洞若是不補，越往后學(xué)，漏洞就越大，到最后就會(huì )發(fā)展到不可收拾的局面。另一方面，同學(xué)們在新升入高二之前也可以提前預習高二的知識，做到胸有成竹。高中英語(yǔ)的知識還是挺有難度的，提前學(xué)習，日后在學(xué)習時(shí)就能更多一份理解，也能有更充裕的時(shí)間強化自己薄弱的其他環(huán)節。
另外，同學(xué)們對語(yǔ)法知識的學(xué)習，一定要站在一個(gè)比以前更高的層面上。因為進(jìn)入高二，英語(yǔ)的難度進(jìn)一步加大，若只是像以前那樣膚淺地學(xué)習語(yǔ)法知識，得過(guò)且過(guò)，弄個(gè)馬馬虎虎，在面對越來(lái)越有難度的題目時(shí)，想必會(huì )越來(lái)越感覺(jué)到自身功力不夠。再者，語(yǔ)法是英語(yǔ)學(xué)習的基礎，雖然單考語(yǔ)法的單選題只有15個(gè)，但對語(yǔ)法知識的考察可以說(shuō)是輻射到整張英語(yǔ)試卷，其影響力之深、重要性之大，不可不察，不可不思。因此，進(jìn)入高二，對語(yǔ)法的學(xué)習，一定要嚴格要求自己，練就扎實(shí)基本功。
2、養成課外閱讀的好習慣
為什么要養成課外閱讀的習慣呢。我們常說(shuō)英語(yǔ)學(xué)習需要培養語(yǔ)感。那么語(yǔ)感從哪里來(lái)，從大量的閱讀中來(lái)。如果只是局限在平時(shí)上課的課文和考題中，語(yǔ)感是很難培養出來(lái)的，要培養語(yǔ)感，就需要走出課堂，閱讀各種各樣的，自己感興趣的英語(yǔ)文章。這樣，不僅能提高自己學(xué)習英語(yǔ)的興趣，而且日積月累，學(xué)會(huì )了新的單詞、語(yǔ)法和句子，語(yǔ)感也蠻，慢慢地培養出來(lái)了，一舉多得，何樂(lè )而不為呢。但課外閱讀是一個(gè)積累的過(guò)程，需要的是恒心和毅力，其成效也只能在一定積累后才能顯現出來(lái)，只要堅持，必能所獲頗豐。
3、加強閱讀訓練
進(jìn)入高二后，閱讀理解的難度被進(jìn)一步加大了，這就要求同學(xué)們要足夠重視，并采取應對措施。最基本的一點(diǎn)，還是要學(xué)好語(yǔ)法知識，因為閱讀理解中的句子，說(shuō)到底還是由單詞、短語(yǔ)和句型分層次組合起來(lái)的，語(yǔ)法知識牢固，就能面對閱讀理解中那些變化多端的長(cháng)短句、復合句應付自如，也就不會(huì )出現讀不懂，錯理解的問(wèn)題了。
另外，閱讀理解的難度加大還體現在對同學(xué)們的閱讀速度有了新的要求，面對一篇文章，同學(xué)們不僅要看懂，而且要在規定時(shí)間內看懂，迅速理解作者的意圖，主旨，獲取關(guān)鍵信息�？荚嚂r(shí)，有很多同學(xué)反映，閱讀理解時(shí)間不夠，只能倉促閱讀、作答，造成失分，閱讀速度慢便是其中一個(gè)原因。這就要求同學(xué)們對閱讀理解，一定不能只停留在讀懂的層次上，要對自己提出更高的要求，特別是要把閱讀速度提上去。做到更高，更強，更快。要做到這一點(diǎn)，同學(xué)們平時(shí)就要針對性的進(jìn)行訓練。如，可以給自己規定時(shí)間，在多長(cháng)時(shí)間以?xún)茸鐾暌黄喿x，長(cháng)期堅持這樣要求自己，閱讀速度便能逐步提升。
暑假學(xué)習計劃 篇4
暑假到了，許多家長(cháng)都會(huì )讓孩子盡情的去玩耍，放松身心。但是作為家長(cháng)，給孩子制定一個(gè)暑假學(xué)習計劃也是必要的。
1.睡眠時(shí)間:
10-11小時(shí) 正常的睡眠時(shí)間可以保證孩子的健康成長(cháng)，對孩子的身高、智力發(fā)育都起到了重要作用。
2.閱讀時(shí)間:
2小時(shí) 每天抽出時(shí)間閱讀新課標規定的書(shū)目，按照不同年齡安排每天讀書(shū)時(shí)間，計劃每周讀完一本或者兩本書(shū)，長(cháng)期堅持下來(lái)，就會(huì )提高閱讀能力。
3.特長(cháng)培養:
1.5小時(shí) 根據孩子的愛(ài)好，可以幫助孩子參加特長(cháng)班，比如聲樂(lè )、舞蹈、書(shū)法等;或者建議孩子每天抽出1.5個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間在家練習。
4.暑假作業(yè)以及復習預習功課:
1小時(shí) 暑假作業(yè)可以讓孩子對于所學(xué)的知識溫故知新，但是暑假期間，應該給孩子更多的時(shí)間來(lái)安排自己的學(xué)習生活。
5.娛樂(lè )休閑:
4小時(shí) 愛(ài)玩是兒童的天性，暑期長(cháng)假給孩子提供發(fā)揮天性的空間，孩子可以和社區或者同學(xué)結伴游玩，或者看經(jīng)典電影、電視等。
6.做家務(wù):
1小時(shí) 假期中讓孩子適量做些家務(wù)，可以培養孩子的責任心和自我價(jià)值感。小學(xué)低年級的學(xué)生可以在吃飯前幫助父母擺好桌椅等一些簡(jiǎn)單的事情。
7.親子溝通:
1小時(shí) 假期是和孩子進(jìn)行溝通的好時(shí)機，每天抽出一部分時(shí)間和孩子談?wù)勑�，長(cháng)此以往，孩子和你的關(guān)系會(huì )越來(lái)越融洽，交流更通暢。
8.自由支配:
2小時(shí) 每天給孩子一段自由的時(shí)間，在這段時(shí)間里，不要對孩子進(jìn)行過(guò)多的干涉和限制，以此培養孩子的自主意識和自我管理習慣。
暑假學(xué)習計劃 篇5
再有半個(gè)月，暑假就要結束了，放松了一個(gè)假期的小朋友們又要回到課堂，重新開(kāi)始按部就班的學(xué)習生活。然而，源源的家長(cháng)最近幾天才發(fā)現小朋友的暑假作業(yè)還差了很多，而且一局部有“偷工減料”的現象。記者走訪(fǎng)了局部中小同學(xué)家長(cháng)，發(fā)現不只僅是源源，很多中小同學(xué)都有早上不肯起床、不肯做暑假作業(yè)、整日無(wú)精打采的情況。為此，記者特別走訪(fǎng)了教育專(zhuān)家，請他們?yōu)榧议L(cháng)們提供一些協(xié)助小朋友“收心”的技巧。
很多中小同學(xué)經(jīng)常到開(kāi)學(xué)最后一兩天才想起臨時(shí)抱佛腳做功課，不只身心俱疲，也使暑假作業(yè)的質(zhì)量嚴重滑坡。因此專(zhuān)家認為同學(xué)應該在最后一周每天合理布置時(shí)間，把沒(méi)有做完的功課完成。同時(shí)由于休息了一個(gè)暑假，可能對上學(xué)期的知識有所遺忘，因此無(wú)妨抽空回顧一下知識要點(diǎn)，“溫故而知新”。
玩樂(lè )要適度
暑假開(kāi)始的時(shí)候，很多家長(cháng)都為小朋友報了課外補習班，臨近開(kāi)學(xué)，這些班也都相繼結束，于是，有同學(xué)就與家長(cháng)商量：學(xué)了一個(gè)多月了，讓我痛痛快快地玩兩周吧。尤其是小學(xué)高年級和初中的同學(xué)，幾乎是“瘋狂”地與“三電”(電腦、電視、電子游戲機)親密接觸。
專(zhuān)家建議：對于中小同學(xué)來(lái)說(shuō)，玩電腦并不是一個(gè)休閑活動(dòng)，因為長(cháng)時(shí)間坐在電腦前，對小朋友的體能和精力消耗很大。假如開(kāi)學(xué)前小朋友的作業(yè)已經(jīng)全部做完，家長(cháng)可以和小朋友一起購買(mǎi)學(xué)習和生活用品，或者為小朋友布置一些走親訪(fǎng)友的活動(dòng)，分散小朋友對電腦的注意力。
做好心理調節
對于大多數的小朋友來(lái)說(shuō)，暑假與新學(xué)期之間最難熬的是心理。由于暑假里比較自由，很多小朋友便對新學(xué)期發(fā)生恐懼和抵觸情緒。家長(cháng)應關(guān)注小朋友的心理變化并和時(shí)給小朋友做出調整。
專(zhuān)家建議：家長(cháng)要和小朋友多做溝通，和小朋友討論學(xué)校的人和事，激發(fā)起小朋友對學(xué)校生活的興趣，讓小朋友以豐滿(mǎn)的熱情迎接新學(xué)期的到來(lái)。
定好學(xué)習目標
進(jìn)入新學(xué)期，同學(xué)應該有新的展望和打算，可以在開(kāi)學(xué)前好好計劃一下，例如下學(xué)期要提高哪幾門(mén)課的成果、在學(xué)校逾越的目標是什么、新學(xué)期是不是要學(xué)一門(mén)新特長(cháng)等等。制訂學(xué)習計劃、樹(shù)立目標可以協(xié)助小朋友樹(shù)立自信心，消除假期后的失落感。在協(xié)助小朋友制定目標和計劃時(shí)，家長(cháng)應本著(zhù)“追求細致”的原則，切忌好高騖遠，無(wú)法落實(shí)。
專(zhuān)家建議：開(kāi)學(xué)前，家長(cháng)應該根據小朋友的實(shí)際情況，與小朋友一起交流，確定新學(xué)期學(xué)習目標，制定科學(xué)的學(xué)習計劃。因為有了想法和目標，小朋友在新學(xué)期里就會(huì )有學(xué)習的動(dòng)力。學(xué)習目標要實(shí)事求是，盡量不給小朋友太大的壓力。同時(shí)，家長(cháng)應多給小朋友鼓勵，讓小朋友自信地迎接新學(xué)期的學(xué)習和生活。
著(zhù)手復習預習
經(jīng)過(guò)了一個(gè)多月的暑假休整，在新學(xué)期到來(lái)前，小朋友對以前的知識有所遺忘，家長(cháng)假如有時(shí)間可以抽空與小朋友一起回顧一下知識要點(diǎn)，做到“溫故而知新”。還可以針對即將開(kāi)始的新學(xué)期內容進(jìn)行預習，如背一些英語(yǔ)單詞、閱讀古文等。適當地預習和復習是找回學(xué)習感覺(jué)、恢復學(xué)習節奏的好方法。
專(zhuān)家建議：暑假期間小朋友有可能通宵玩�；蚝芡硭X(jué)，這時(shí)家長(cháng)就很有必要為小朋友調整生物鐘，按平日上學(xué)的時(shí)間起床、睡覺(jué)、學(xué)習、活動(dòng)，尤其注意多參與戶(hù)外體育鍛煉，堅持充分的體力，適應學(xué)期初緊張的學(xué)習生活，爭取新學(xué)期有一個(gè)良好的開(kāi)端。
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