學(xué)生暑假學(xué)習計劃五篇
時(shí)光飛逝，時(shí)間在慢慢推演，我們的工作同時(shí)也在不斷更新迭代中，此時(shí)此刻我們需要開(kāi)始做一個(gè)計劃。那么你真正懂得怎么制定計劃嗎？以下是小編為大家整理的學(xué)生暑假學(xué)習計劃5篇，希望能夠幫助到大家。
學(xué)生暑假學(xué)習計劃 篇1
小學(xué)生暑假的學(xué)習計劃分享
一、時(shí)間安排
1、 每天的四個(gè)“1小時(shí)保障”
每天保障做一小時(shí)的語(yǔ)文或數學(xué)寒假作業(yè)；
每天保障一小時(shí)的無(wú)負擔課外閱讀；
每天保障一小時(shí)的英語(yǔ)自學(xué)；
每天保障一小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)或運動(dòng)。
2、 計劃與非計劃
如無(wú)特殊情況，每天必須完成以上計劃；
每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；
如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執行；
可以偶爾睡懶覺(jué)，但不要影響當日計劃的實(shí)施。
二、學(xué)習計劃
1、 不參加語(yǔ)文、數學(xué)的培優(yōu)，不請家教，相關(guān)課程自己獨立完成。
2、 語(yǔ)文課程計劃
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；
把自己的藏書(shū)系統再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史、百科知識大全、漫畫(huà)、中外名著(zhù)導讀等叢書(shū)；
假期可以自己買(mǎi)三本自己喜歡的任何書(shū)籍；
把以前稍顯薄弱的閱讀題的規范回答、錯別字系統復習。
3、 數學(xué)課程計劃
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；
假期完成五年級《奧數提高班》的自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。
自己注意計算細心化的糾正。
4、 英語(yǔ)課程計劃
英語(yǔ)學(xué)習能力和成績(jì)一般，要重點(diǎn)加強學(xué)習興趣和能力的培養；
把三年級和四年級的學(xué)校課本系統復習一遍，每天堅持聽(tīng)劍橋英語(yǔ)的磁帶，時(shí)間不限；
假期把以前記得的英語(yǔ)單詞都記在小本子上，分類(lèi)匯總；
若有興趣、有機會(huì )，可以把語(yǔ)音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標準。
三、活動(dòng)安排
1、 隨父母至少省內出去旅游一次，爭取省外旅游去一次；
2、 至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；
3、 每天保障一小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)或運動(dòng)，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；
4、 每?jì)商熘辽賻图依镒鲆患覄?wù)事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡(jiǎn)單做飯等；
6、 每周玩電腦2小時(shí)左右，重點(diǎn)加強打字能力的提高；
7、 其他：根據具體情況，靈活安排。
學(xué)生暑假學(xué)習計劃 篇2
下面是我經(jīng)過(guò)深思熟慮為自己制定的暑假學(xué)習計劃表：
6：30 起床
夏天的早晨是炎熱的天氣中最舒服的時(shí)間段，相比起太陽(yáng)升高后的燥熱，早晨不管是氣溫還是空氣都是非常適宜的，而且夏日的早晨非常的漂亮，對于我的心靈也是一種洗禮。
6：40--7：30 晨練
想要努力學(xué)習，一副健康的身體是必不可少的，如果在上學(xué)期間我還可以用我要去學(xué)校的借口來(lái)說(shuō)服自己不去鍛煉，那暑假的時(shí)候我可就沒(méi)有借口了，爭取在暑假將肌肉練出來(lái)！
7：30--8：00 吃早餐；
8：00--9：30 早讀 英語(yǔ)學(xué)習時(shí)間；
在學(xué)校里老師就跟我們強調過(guò)，如果想學(xué)好英語(yǔ)，那么每天的早讀很重要，能有效的鍛煉鍛練我的語(yǔ)感發(fā)音口語(yǔ)等各方面的能力，所以必須每天堅持。
9：30--11：30 自由活動(dòng)/學(xué)習數學(xué)
這段時(shí)間我給自己立下一三五七學(xué)習數學(xué)，二四六自由安排的計劃，一方面保證學(xué)習進(jìn)度，另一方面也給自己一個(gè)放松的時(shí)間休息一會(huì )。
11：30--13：00 吃午飯；
13：00--2：00 睡午覺(jué)；
夏天悶熱的天氣如果吃完午飯后不睡一會(huì )的話(huà)下午的精神會(huì )變得很差，所以為了下午的學(xué)習效率保證一個(gè)小時(shí)的午睡是必須的.。
2：00--5：00 自由活動(dòng)/學(xué)習語(yǔ)文
同樣的一三五七學(xué)習語(yǔ)文，二四六自由活動(dòng)，既保證學(xué)習又放松精神和身體。
5：00--5：30 晚飯；
6：00--8：00 讀書(shū)；
這段時(shí)間我可以用來(lái)看那些名人名著(zhù)，既放松了自己又增加了自己的閱讀量。
8：00--9：00 自由活動(dòng)；
10：00 睡覺(jué)。
以上就是我對于暑假期間的學(xué)習計劃安排表，我會(huì )講這張表交給我的爸爸媽媽要他們來(lái)監督我，當然我也會(huì )自己給自己鞭策，畢竟計劃這種東西，不管做得怎么樣，還都是要靠自己堅持，否則再好的計劃也不過(guò)是一張白紙罷了，但我一定不會(huì )讓這樣的事情發(fā)生，我會(huì )用我的全力來(lái)控制住自己的行為，按照這張表上的計劃渡過(guò)我的快樂(lè )暑假！
學(xué)生暑假學(xué)習計劃 篇3
暑假到了，如何合理地安排學(xué)生假期的學(xué)習生活，讓學(xué)生在假日之中得到一個(gè)成績(jì)的跨越？這一定是家長(cháng)和學(xué)生目前最為關(guān)注的問(wèn)題。對于很多學(xué)生而言，署假既是繼續學(xué)習新知識的調整期，也是補缺補差的＂挽救期＂和鞏固提高的＂非常時(shí)期＂。
因此，在適度放松的同時(shí)，希望同學(xué)們必須安排好每天的學(xué)習，按時(shí)、按質(zhì)、按量地完成暑假作業(yè)；認真查找平時(shí)學(xué)習中遺留的薄弱環(huán)節和知識點(diǎn)，之后進(jìn)行＂集中轟炸＂，重點(diǎn)突破，爭取為下學(xué)期的學(xué)習創(chuàng )造更高的起點(diǎn)。因此，針對初中生我們做了如下的建議：
規劃時(shí)間，制定學(xué)習計劃。放假后的第一件事，應該是整理出可利用的時(shí)間，做出時(shí)間安排表，以每一天為單位；接下來(lái)，梳理自身學(xué)習情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復習和預習時(shí)間，有針對性地制定假期學(xué)習計劃。
每天有效學(xué)習時(shí)間最好保持在5-6個(gè)小時(shí)�？梢愿鶕约旱那闆r合理的規劃一下，例如：{早上2個(gè)半小時(shí)，中午2個(gè)半小時(shí)，晚上1個(gè)小時(shí)}學(xué)習時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺(jué)，也不要熬夜。習慣比聰明更重要！只要你按照計劃來(lái)，每天堅持，你的成績(jì)不會(huì )沒(méi)有進(jìn)步的！
不要忘了，一定要預留出鍛煉身體和休閑活動(dòng)的時(shí)間。一旦制定就應該嚴格遵守。相信你的假期一定會(huì )有意想不到的收獲。確定學(xué)習目標，攻克薄弱環(huán)節，學(xué)習目標不宜太大、復習范圍不宜太廣。
學(xué)生暑假學(xué)習計劃 篇4
這兩天專(zhuān)家系統的東西終于有點(diǎn)眉目了，心情不錯，希望能一直順利的進(jìn)展下去。感謝下那位東南大學(xué)的朋友，感謝跟他的交流。接下來(lái)先好好讀文獻，準備6號的讀書(shū)報告，希望這次能做好。這兩天狀態(tài)真的不錯，很滿(mǎn)足，希望一直這樣下去，希望把專(zhuān)家系統做好，把九度做好。
一個(gè)學(xué)期過(guò)的真快啊，不知不覺(jué)又到暑假了。暑假，要把實(shí)驗室的項目做好，希望開(kāi)學(xué)的時(shí)候，我的程序有很大的進(jìn)展了，甚至于爭取能有篇小論文出來(lái)。因為項目的需要，都拒絕了劉老師的幫助請求了，因此一定要把項目做好，要不然就太過(guò)意不去了。今年這個(gè)暑假除了做好實(shí)驗室項目外，一定要好好來(lái)武裝自己，很重要的一個(gè)暑假。好多的書(shū)想好好看一遍，PHP、算法導論、C++ primer、STL源碼解析、大話(huà)設計模式、JavaScript高級程序設計，呵呵，似乎我很貪婪，因此也經(jīng)常是啥都沒(méi)深入的學(xué)好�，F在計劃下暑假兩個(gè)月的學(xué)習打算。
早上：7點(diǎn)起床
上午：8點(diǎn)-9點(diǎn)，英語(yǔ)單詞，英語(yǔ)是不能放下的。
9點(diǎn)-11點(diǎn)，專(zhuān)家系統
中午：11點(diǎn)-13點(diǎn)，午飯、午休等。
下午：13點(diǎn)-17點(diǎn)，專(zhuān)家系統。
晚上：17點(diǎn)-19點(diǎn)，晚飯等，在九度灌灌水，呵呵。
19點(diǎn)-23點(diǎn)，PHP學(xué)習、算法導論學(xué)習（暑假就學(xué)這兩個(gè)吧，做人不能太貪心�。�
除此之外，看點(diǎn)文學(xué)書(shū)，提高下自己的人文素養，呵呵。
寄語(yǔ)：暑假是一道分水嶺，希望過(guò)完暑假，看到一個(gè)不一樣的自己，加油！
學(xué)生暑假學(xué)習計劃 篇5
星 期 一
(午餐)：綜合冷盤(pán)(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：魚(yú)或貝類(lèi)，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進(jìn)去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買(mǎi)不到可用其它水果代替)。
星 期 二
(午餐)：水果沙拉、不論加多少種水果均可�？Х然虿枰槐�(不加糖)。
(晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 三
(午餐)：鮪魚(yú)或其他魚(yú)沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 四
(午餐)：兩個(gè)蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應把所有看得見(jiàn)的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒 、咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 五
(午餐)：綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
(晚餐)：魚(yú)或肉類(lèi); 綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進(jìn)去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖) 20xx年小學(xué)生暑假學(xué)習計劃表20xx年小學(xué)生暑假學(xué)習計劃表。
星 期 六
(午餐)：水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 日
(午餐)：冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或應市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
注：1.本菜單實(shí)行為期兩周，兩周后回復普通飲食，一般人可減七至十公斤。
2.本食譜僅提供網(wǎng)友參考，如有肥胖癥者仍須聽(tīng)從醫師指示進(jìn)行。
注意事項：
一、 禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。
二、 一切米食、菜，均不可用油炒炸。
三、 三餐禁食菜單外食物。
四、 咖啡不可加糖。
五、 不可喝牛奶。
六、 蛋、雞肉、魚(yú)，只可煮、蒸、鹵。
七、 可以用茶或白開(kāi)水代替咖啡。
八、 每日吃蛋最多三個(gè)(即早餐可減為一個(gè)蛋)。
九、 果蔬種類(lèi)，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。
多動(dòng)：多散步、運動(dòng)、作體操。
睡前跳30分鐘的跳繩
只要有流汗，超過(guò)30分鐘就會(huì )有助于燃燒脂肪的效果!
瘦肚子跟小腹的地方，介紹兩個(gè)簡(jiǎn)單的減肥運動(dòng)¨
塑身操一
動(dòng)作：仰臥躺在床上，兩腳并攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時(shí)慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)。在離床面30公分處停下來(lái)，靜候1分鐘，做10次。每日至少二次以上!
PS：一開(kāi)始停止的時(shí)間約15-30秒即可，逐漸的把時(shí)間拉長(cháng)到2分鐘20xx年小學(xué)生暑假學(xué)習計劃表二年級作文。
效果：可使膝蓋變小，提臀，腰變結實(shí)，下腹部和胃部贅肉消失
塑身操二
動(dòng)作：身體躺于床上，雙膝微彎，雙手抱頭(吸氣)，將身體慢慢抬離床面，收腹吐氣，到最高點(diǎn)時(shí)停約10秒。然后慢慢將身體放平，繼續動(dòng)作，做20次。每日至少三次以上!
效果：這組運動(dòng)可加強修飾腰、消除腹部贅肉，達到減肥健美的效果。
多喝水：每天要喝8杯8盎司的水已經(jīng)是一種標準規則了，但至你需要的可能更多，特別是當你在運動(dòng)的時(shí)候。
減重最怕是使用錯誤的方法而影響了基礎代謝狀況，故應要給醫師、營(yíng)養師評估后，予以完整的減重計劃，才不會(huì )影響健康狀況。因為錯誤方法使體重反覆增加使代謝越來(lái)越差，減重無(wú)捷徑，唯有適當的減少熱量，增加有氧運動(dòng)量!
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