中學(xué)生的最佳學(xué)習方法推薦
中學(xué)生的最佳學(xué)習方法
武漢師范學(xué)院黎世法為了研究符合我國教育實(shí)際、具有我國特點(diǎn)的、科學(xué)的中學(xué)生的學(xué)習方法，以達到大面積提高中學(xué)生（特別是差生）的學(xué)習能力和知識質(zhì)量的目的，通過(guò)對大量調查材料的分析綜合和抽象概括，總結出他們在學(xué)習過(guò)程中一些帶有共性的成功的學(xué)習因素，并根據這些成功的學(xué)習因素的內在聯(lián)系，歸納出一個(gè)學(xué)習方法體系，即前后緊密聯(lián)系的八個(gè)學(xué)習環(huán)節：制定計劃→課前自學(xué)→專(zhuān)心上課→及時(shí)復習→獨立作業(yè)→解決疑難→系統小結→課外學(xué)習。
這個(gè)學(xué)習方法體系的基本精神是：最大限度地發(fā)揮學(xué)生學(xué)習的主動(dòng)性，高效率地培養和發(fā)展學(xué)生的自學(xué)能力，使學(xué)生高質(zhì)量地掌握基礎知識和基本技能，從而全面開(kāi)拓學(xué)生的智力，使學(xué)生成為學(xué)習的主人。在調查中發(fā)現，凡是學(xué)習效率比較高的學(xué)生，基本上運用了上述學(xué)習方法，學(xué)習成績(jì)也比較優(yōu)異，所以把它取名為《中學(xué)生的最優(yōu)學(xué)習方法》。所謂最優(yōu)學(xué)習方法，也就是科學(xué)的學(xué)習方法。這個(gè)方法體系具有相對的穩定性，同時(shí)也不是一成不變的。
下面分別對上述八個(gè)學(xué)習環(huán)節作概要的闡述。
1、制定計劃
要學(xué)習好，首先要制定一個(gè)切實(shí)可行的學(xué)習計劃，用以指導自己的學(xué)習。古人說(shuō)：“凡事預則立，不預則廢�！币驗橛杏媱澗筒粫�(huì )打亂仗，就可以合理安排時(shí)間，恰當分配精力。
基本要點(diǎn)：
第一，要有正確的學(xué)習目的。每個(gè)學(xué)生的學(xué)習計劃，都是為了達到他的學(xué)習目的服務(wù)的。正確的學(xué)習目的，是正確的學(xué)習動(dòng)機的反映，它是推動(dòng)學(xué)生主動(dòng)積極學(xué)習和克服困難的內在動(dòng)力。
第二，計劃內容一般分五個(gè)部分：
�、偃珜W(xué)期學(xué)習的總的目的、要求和時(shí)間安排。
�、诜挚茖W(xué)習的目的、要求和時(shí)間安排。優(yōu)秀中學(xué)生的學(xué)習經(jīng)驗表明，在制定分科學(xué)習計劃時(shí)要注意兩點(diǎn)：要特別重視馬列主義的基礎知識、語(yǔ)文和數學(xué)三門(mén)學(xué)科的學(xué)習。學(xué)好這三門(mén)學(xué)科，是學(xué)好其他各門(mén)學(xué)科的基礎。學(xué)習要有重點(diǎn)，但不能偏廢某些學(xué)科。
�、巯到y自學(xué)的目的、要求和時(shí)間安排。
自學(xué)內容大致有三方面：
�、僮詫W(xué)缺漏知識，以便打好扎實(shí)的知識基礎，使自己所掌握的知識能跟上和適應新教材的學(xué)習。
�、跒榱伺浜闲陆滩牡膶W(xué)習而系統自學(xué)有關(guān)的某種讀物。
�、鄄皇芾蠋煹慕虒W(xué)進(jìn)度的限制提前系統自學(xué)新教材。
�、軈⒓诱n外科技活動(dòng)和其他學(xué)習活動(dòng)以及閱讀課外書(shū)籍的目的、內容、要地和時(shí)間安排。
�、輬猿稚眢w鍛煉的目的、要求和時(shí)間安排。
第三，要從實(shí)際出發(fā)。一個(gè)中學(xué)生要不斷地提高自己的學(xué)習質(zhì)量，取得優(yōu)秀的學(xué)習成績(jì)，上述五個(gè)部分的計劃內容都是不可缺少的。但是由于每個(gè)中學(xué)生的實(shí)際情況不一樣，因而在訂計劃時(shí)，每個(gè)人的計劃重點(diǎn)和要求也是不同的，并不是每個(gè)中學(xué)生在任何情況下制定學(xué)習計劃都必須包括以上五個(gè)部分。有的中學(xué)生的學(xué)習基礎很差，就不必急于去系統自學(xué)課外讀物，而應該把主要精力放在自學(xué)缺漏知識和弄懂課本內容上�？傊�，要制定一個(gè)對學(xué)習有指導意義的計劃，必須從實(shí)際出發(fā)，也就是要實(shí)事求是地摸清自己的學(xué)習情況，從自己實(shí)際掌握的知識程度出發(fā)。
第四，在執行總的學(xué)習計劃過(guò)程中，還要制定月計劃和周計劃，以高度的學(xué)習熱情和頑強的學(xué)習意志保證總意志的完成。有的優(yōu)秀中學(xué)生每天還有一個(gè)學(xué)習小計劃，嚴格要求自己，一步一個(gè)腳印地前進(jìn)。
2、課前自學(xué)
課前自學(xué)是學(xué)生學(xué)好新課，取得高效率的學(xué)習成果的基礎。如果不搞好課前自學(xué)，上新課時(shí)就會(huì )心中無(wú)數，不得要領(lǐng)。老師灌，自己吞，消極被動(dòng)，食而不化。反之，如果做好了課前自學(xué)，不僅可以培養自學(xué)能力（主要是獨立思考問(wèn)題的能力），而且可以提高學(xué)習新課的興趣，掌握學(xué)習的主動(dòng)權。知道自己有哪些問(wèn)題弄不懂，主要精力應集中在解決哪個(gè)或哪幾個(gè)問(wèn)題上。對新教材有個(gè)初步的了解 考試技巧，就可以集中精力對付新課的重點(diǎn)和自己理不懂的難點(diǎn)，配合老師授課，及時(shí)消化新知識和掌握新技能。
基本要點(diǎn)：
第一，根據老師的教學(xué)進(jìn)度，教材本身的內在聯(lián)系和難易程度，確定課前自學(xué)的內容和時(shí)間。
第二，課前自學(xué)不要走過(guò)場(chǎng)，要講究質(zhì)量，不要有依賴(lài)老師的思想，要力爭在老師講課以前把教材弄懂。
第三，反復閱讀新教材，運用已知的知識和經(jīng)驗，以及有關(guān)的參考資料（包括工具書(shū)），進(jìn)行積極的獨立思考。
第四，將新教材中自己弄不懂的問(wèn)題和詞語(yǔ)用筆記下來(lái)或在課本上做上記號，積極思考，為接受新知識作好思想上的準備。
第五，不懂的問(wèn)題，經(jīng)過(guò)獨立思考（包括運用參考資料）后，仍然得不到解決時(shí)，可以請教老師、家長(cháng)、同學(xué)或其他人。
第六，結合課前自學(xué)，做一些自選的練習題，或進(jìn)行一些必要而又可能做到的某種實(shí)際操作、現場(chǎng)觀(guān)察、調查研究等，以豐富感性知識，加深對新教材的理解。
第七，新教材與學(xué)過(guò)的教材是連續的，新知識是建立在對舊知識的深透理解的基礎上的，課前自學(xué)若發(fā)現與新課相關(guān)的舊知識掌握不牢時(shí)，一定要回過(guò)頭去把有關(guān)的舊課弄懂。
第八，做好自學(xué)筆記。
3、專(zhuān)心上課
上課是學(xué)生理解和掌握基礎知識和基本技能，并在此基礎上發(fā)展認識能力的一個(gè)關(guān)鍵環(huán)節。按上面要求做好課前自學(xué)，學(xué)生就能更專(zhuān)心地上課�！皩W(xué)然后知不足”，往往這時(shí)學(xué)生的注意力高度集中，大腦處于優(yōu)勢興奮狀態(tài)，能更為主動(dòng)和靈活地接受老師授課。
學(xué)習外語(yǔ)的最好方法
學(xué)習外語(yǔ)真的讓你頭痛嗎，這里有三個(gè)學(xué)習方法，大家可以參考參考：
從方法論看 時(shí)間管理，學(xué)習外語(yǔ)從感知到運用必須經(jīng)過(guò)三個(gè)階段，各個(gè)階段可以縮短，但不能跨越。
故研究外語(yǔ)學(xué)習的過(guò)程，也可以從方法論分析，得知其學(xué)習處于什么階段。
1．呈現階段(presentationstage)——把課文學(xué)到手。課文的理解和掌握階段，即從課文中學(xué)到完整的句子和話(huà)語(yǔ)，這是給學(xué)生提供語(yǔ)言素材及語(yǔ)言經(jīng)驗，可以簡(jiǎn)稱(chēng)為課文階段。這一階段所用的方法的特點(diǎn)，在于促進(jìn)理解和記憶。
2．實(shí)踐階段(practicestage)，目的在于認識語(yǔ)言中某些有規律的東西。其形式是解釋課文中的關(guān)鍵成分和規律，即在熟悉課文的基礎上，延伸、擴展同一用法的實(shí)例，這是讓學(xué)生在顯示語(yǔ)言規則的基礎上推斷外語(yǔ)規則或者利用解釋、類(lèi)推，去內化外語(yǔ)使用規律。這一階段所用方法論的特點(diǎn)，含有類(lèi)推套用性質(zhì)，故可稱(chēng)為規則套用階段。它的一般順序是：就課文體現的規則舉例引導學(xué)生開(kāi)口講話(huà)和簡(jiǎn)短交流（使用所學(xué)例句），把學(xué)生口述的語(yǔ)句和對有關(guān)部門(mén)外語(yǔ)詞句所作的總結性敘述結合起來(lái)造句。
3．遷移階段(transferstage，productionstage=freepracticestage)，這是學(xué)習的終點(diǎn)，是縮小或取消控制，以至創(chuàng )造性地運用前兩個(gè)階段所學(xué)知識技能的階段。這一段使用方法有三大特點(diǎn)：放松控制并帶交際性質(zhì)；類(lèi)推前兩個(gè)階段所學(xué)知識技能，造出新的話(huà)語(yǔ)；練習不僅要求正確，還要求速度和內容都達到標準。
解惑篇--理科不需要背書(shū) 背書(shū)是文科生做的事
指路高手：傅必振?
可能有些同學(xué)是因為自認為力不好而選擇了理科，但是這種理科不背書(shū)的觀(guān)念不完全正確。?
哪科最需要背書(shū)？、背書(shū)固然重要，但我也很重視理化生的背書(shū)。中有一類(lèi)題目是這樣的，只要熟悉課本就能做對，否則只能蒙。大家不妨計算一下，中考課本原文的題目涉及光學(xué)、熱學(xué)和近代初步，至少會(huì )考到2個(gè)這樣的選擇題，有涉及無(wú)機硅酸鹽工業(yè)、石油化工等“冷僻”的至少1個(gè)選擇題，也至少會(huì )有1個(gè)考課本原文的題目，因此理科綜合中至少有4個(gè)考背書(shū)的選擇題，按現在的題型設置，每題6分，總共有24分 學(xué)習計劃，這些分數拿起來(lái)很容易，丟起來(lái)也很容易。?
高考這年的五月我特意給自己制訂了一個(gè)看理科課本的計劃，而這也幫助了我的。碰到這種類(lèi)型的題目，不再會(huì )覺(jué)得似懂非懂，這就是看書(shū)背書(shū)的好處。
注意力集中
注意力不集中是指難于長(cháng)時(shí)間地把注意力集中于一件事情上，易沖動(dòng)、易分心、沒(méi)耐心、追求瞬間滿(mǎn)足，缺乏觀(guān)察的能力和聆聽(tīng)的技巧，無(wú)法做一成不變的事，如學(xué)習、聽(tīng)講。
在我國，許多多動(dòng)癥的孩子，都伴隨著(zhù)注意力不集中或嚴重分散。
無(wú)論是大人還是孩子，無(wú)論是工作還是學(xué)習，患有此癥的人，重則影響身心健康，應該到醫院接受治療，輕則影響學(xué)習成績(jì)和工作效率，一般不會(huì )成為一個(gè)成功的學(xué)習者，事業(yè)上也不會(huì )成為一個(gè)成功的工作者。如果我們注意觀(guān)察，你就會(huì )發(fā)現，一些看起來(lái)聰明、機靈的孩子成績(jì)不好，甚至工作后在單位得不到重用，其中許多人是因為他們的注意力出現了問(wèn)題。
美國把過(guò)度活躍和注意力不集中的綜合癥狀叫ADHD。這些患者特征是：容易分心；注意力短暫而強烈；雜亂無(wú)章；有錯誤的時(shí)間觀(guān)；很難遵照指示做事；做白日夢(mèng)；冒險；易受挫，缺乏耐心。
根據下列現象對照你自己的行為，自己回答或讓他人評判每個(gè)問(wèn)題“是”“否”�？傆�()
1?無(wú)法按要求安靜地坐著(zhù) ()
2?易被外界刺激分散注意力 ()
3?注意力集中在一件事上很困難 ()
4?經(jīng)常沒(méi)有完成第一件事就急于開(kāi)始第二件 ()
5?在集體活動(dòng)中沒(méi)有耐心等待 ()
6?坐立不安或動(dòng)個(gè)不停 ()
7?經(jīng)常一個(gè)問(wèn)題還沒(méi)念完就插嘴說(shuō)出答案 ()
8?不能持續做一件事或一份工作 ()
9?無(wú)法安安靜靜地玩 ()
10?易沖動(dòng)地參加冒險活動(dòng)而不計后果 ()
11?易丟失學(xué)習或工作用的必需品(如證件、文具) ()
12?常任意打斷別人的話(huà) ()
13?講話(huà)沖動(dòng)，喋喋不休 ()
14?當別人跟你講話(huà)時(shí)，往往心不在焉 ()
以上現象的直接原因，大多是注意力不集中引起的。
如果有8個(gè)“是”或“經(jīng)常是”，就可以判定你屬于過(guò)度活躍，注意力很不集中，這可能會(huì )嚴重影響你的學(xué)習和工作，需要認真地綜合治療。
如果有4個(gè)“是”或“經(jīng)常是”，你雖然沒(méi)有患過(guò)度活躍癥或多動(dòng)癥，但是你需要注意改善自己的注意狀況。它雖然沒(méi)有影響你的生活，但會(huì )直接妨礙你的成功。
據研究材料統計，5～7歲兒童聚精會(huì )神地注意某一事的平均時(shí)間是15分鐘；小學(xué)生是20分鐘左右。到了中學(xué)階段，注意力集中、注意力分配等能力都提高到一個(gè)新的高度。
隨著(zhù)年齡的增長(cháng)和意志力的提高，大部分人能夠通過(guò)自身的毅力排除來(lái)自?xún)韧獾母蓴_，而將注意力集中。但為什么有的學(xué)生往往在應該集中注意力時(shí)無(wú)法集中，甚至出現注意力障礙呢？
這也是我們所有的人極容易犯的不專(zhuān)心的毛病。注意力不集中并不是一種生理疾病，造成這樣的狀況，原因是比較復雜的。許多較嚴重的心理障礙都能引起注意力障礙，更多的是由習慣形成的一種心理品質(zhì)的缺陷，是心理缺乏定性和意志的表現。因而要想改掉不能全神貫注讀書(shū)的習慣，必須注意去培養自己的意志力和耐心，這樣就可以逐漸改掉注意力不能集中的讀書(shū)習慣。
對于學(xué)生而言，主要原因有如下幾點(diǎn)：
1?心理壓力過(guò)大，高度緊張和焦慮；
2?對所學(xué)科目的目的意義認識不足；
3?不善于集中自己的注意力；
4?環(huán)境的干擾；
5?家長(cháng)教養方式不當。例如：
在孕期和嬰幼兒期，環(huán)境刺激過(guò)于豐富，經(jīng)常接受搖滾樂(lè )和電視廣告等聲像的強烈刺激，沒(méi)有給孩子創(chuàng )造安靜地聽(tīng)、長(cháng)久地看、認真地想的環(huán)境，沒(méi)有養成對一件事情保持長(cháng)久的興趣和注意的習慣。
據美國王后大學(xué)護理學(xué)教授巴巴拉博士2000年研究證實(shí)，在孕期第三個(gè)月胎兒就有聽(tīng)覺(jué)了，這個(gè)時(shí)期的經(jīng)歷對孩子出生后的性格、成長(cháng)起重要作用。經(jīng)常打斷孩子正在進(jìn)行的思考、學(xué)習和游戲，分散孩子正在集中的注意。
限制、阻止孩子諸如看課外書(shū)、玩游戲、做手工、戶(hù)外活動(dòng)等可以培養良好注意力的愛(ài)好，一味地按照家長(cháng)的好惡，強迫孩子從事自己不喜歡、沒(méi)有興趣做的事情。對孩子感情上太過(guò)于呵護、控制，以至孩子沒(méi)有自己的時(shí)間去專(zhuān)注地思考、判斷；或感情上太過(guò)疏忽，使孩子在冷落中感到情感、心靈沒(méi)有依靠和歸宿等等。
6?中小學(xué)生注意力不集中，較為普遍的原因可能是學(xué)生對某些學(xué)科不感興趣，甚至厭倦這門(mén)學(xué)科，或不喜歡這門(mén)課的老師。
7?睡眠不足，大腦得不到充分休息，也會(huì )出現注意力渙散。
8?營(yíng)養不良，如偏食、挑食等。
9?注意力不集中除上述原因和動(dòng)機、興趣、壓力、焦慮等個(gè)人因素外，我們從小生長(cháng)的環(huán)境的變化也是一個(gè)重要因素。
我們正處在信息爆炸的時(shí)代，由于電視、網(wǎng)絡(luò )等多媒體信息的泛濫，廣告、新聞為了吸引人們的目光而制作的強烈動(dòng)感、鮮艷色彩、畫(huà)面的快速切換、高分貝的視聽(tīng)產(chǎn)品，使人們的目光轉向追求新奇刺激，更多的無(wú)意注意代替了需要靜心、需要意志的有意注意，短暫的注意占領(lǐng)了長(cháng)久的注意甚至于使人們對閱讀、學(xué)習這一類(lèi)缺乏刺激的事物失去了興趣和自制力。大人和孩子們已經(jīng)逐漸喪失了長(cháng)時(shí)間專(zhuān)注地做一件事的能力。
對此，聯(lián)合國教科文組織在《教育——財富蘊藏其中》分析：“傳播媒體的新聞報道從一項內容到另一項內容變換很快，觀(guān)看電視節目時(shí)以轉換頻道方式跳過(guò)電視廣告的情況非常常見(jiàn)，其實(shí)這些都不利于發(fā)現過(guò)程，因為這一過(guò)程需要時(shí)間，需要加深理解�！�
為此，無(wú)論是在電視前長(cháng)大的孩子，還是在電視旁度過(guò)大部分閑暇時(shí)間的成年人，都應該審視、改變一下自己的生活方式，給自己、給孩子留出一點(diǎn)安靜的時(shí)間去沉思、去冥想、去安靜地讀一本書(shū)、去享受親情的溫暖與寧靜，而不要讓紛亂的電視圖像牽著(zhù)我們的鼻子，使我們失去了自我，失去了思考，失去了享受寧靜、孤獨的樂(lè )趣，而最終導致失去了注意力、記憶力和思維的能力。
因此，聯(lián)合國呼吁國際社會(huì )：“特別是在電視圖像占主導地位的社會(huì )里，青年從小就應學(xué)習將注意力集中在人和事上。為了解知識而學(xué)習，首先要求學(xué)會(huì )運用注意力、記憶力
和思維能力來(lái)學(xué)習。學(xué)習集中注意力可以采取不同的形式，也可利用生活中的種種機會(huì )�！�
專(zhuān)家解答：對知識點(diǎn)理解不清造成學(xué)習困難怎么辦？
有些同學(xué)對某些知識點(diǎn)概念理解不清，習題處理有困難。在后續課程中涉及到此類(lèi)知識點(diǎn)的相關(guān)知識會(huì )產(chǎn)生連鎖反應，造成進(jìn)一步的學(xué)習困難。怎么辦？
答：
�。�1） 自己應該先分析自己。自己對自己最了解，知道自己的學(xué)習中哪個(gè)環(huán)節最薄弱最需要幫助，只要把這個(gè)環(huán)節打通了剩下的工作就可事半功倍了。
�。�2） 制定學(xué)習計劃。包括時(shí)間計劃、學(xué)習內容和形式等等。因為中學(xué)生已經(jīng)經(jīng)過(guò)了多年的學(xué)習過(guò)程，有些問(wèn)題累積的過(guò)多，需要系統的來(lái)解決，不能只是頭疼醫頭腳疼醫腳，只是解決了表面問(wèn)題，真到綜合訓練和考試的時(shí)候，問(wèn)題依然會(huì )存在。
�。�3） 課前預習 要從思想上下定決心，努力實(shí)施。解決自己沉積的問(wèn)題，不是一朝一夕的事情，需要有恒心、耐心，切忌耍小聰明，敷衍了事。無(wú)論采取什么方案，都要扎扎實(shí)實(shí)的去做。
從別人的學(xué)習計劃中學(xué)到的方法
在別人的計劃中發(fā)現了自己的有些模糊，我認為還是把時(shí)間具體的時(shí)間規定好 學(xué)習方法 這樣可以作為一個(gè)督促 也可以有充分的時(shí)間學(xué)習和休息 要是把所有的事壓縮到一個(gè)短時(shí)間段里做 估計做事效率會(huì )很差。如果只有一套計劃太單調 可以選擇每周制定一個(gè)計劃 ，一個(gè)計劃只執行一周 在這周快要過(guò)去時(shí) 對下周再次進(jìn)行，這個(gè)看上去比較麻煩 不過(guò)做起來(lái)不難（只要記得做計劃 和 把計劃實(shí)施就可以了）
計劃中的事要一定能完成
這個(gè)就比較重要了 在計劃實(shí)施當中“實(shí)際上只能背一篇”“還不知道能完成嗎”可以看出我認為這個(gè)項目對于自己來(lái)說(shuō)是有相當的難度的 如果難度過(guò)高可以降低難度 如“一個(gè)星期就背一篇，并且要倒背如流”“通史我隔一天看一篇（時(shí)間不宜脫的太久，容易忘記的）” 自己可以根據自己的詳細情況進(jìn)行設定 還有要記住學(xué)習要循序漸近 不可一蹴而就。
計劃項目有些多
感覺(jué)這些項目在短時(shí)間完成并不是不可能，將一些項目選為一周內可選項目 可做可不做的項目 尤其是在有生活上的其他事打亂你計劃的時(shí)候 可以進(jìn)行取舍，把能自己完成的事情自己去完成。
學(xué)習興趣的培養
看標的題大家就能明白我的意思，學(xué)習不在于用時(shí)的多少，也不在于老師水平的高低！關(guān)鍵在于培養學(xué)習的興趣，有了興趣，自然而然的會(huì )主動(dòng)學(xué)習！需要強調的是當孩子對于某方面有獨特的研究而忽略其他課程的學(xué)習發(fā)展時(shí)，千萬(wàn)不要干涉，只做提醒即可。
我擅長(cháng)的是數學(xué)，但出于各方面因素影響，也沒(méi)什么突出的成績(jì)！不過(guò)在學(xué)習過(guò)程中確實(shí)得到了快樂(lè )，當然也掌握了不少數學(xué)工具數學(xué)知識。我提倡從小培養孩子的學(xué)習興趣，不光是數學(xué)語(yǔ)文，琴棋書(shū)畫(huà)各個(gè)方面均可！要說(shuō)明的是：一、要以個(gè)人觀(guān)念請家教，而且還不止一個(gè)，要尊重孩子的興趣，一定要先啟發(fā)孩子的興趣，方法如講故事、猜謎語(yǔ)、談感受等；二、要不束縛孩子的發(fā)展方向，俗話(huà)說(shuō)行行出狀元，當然有的行業(yè)需要家庭收入的支持，這個(gè)另行考慮；三、在學(xué)習過(guò)程中不能一味的看考試成績(jì)，幼兒園小學(xué)都重在興趣的培養！
【中學(xué)生的最佳學(xué)習方法】相關(guān)文章：
中學(xué)生最佳的學(xué)習方法07-18
中學(xué)生的最佳學(xué)習方法10-26
中學(xué)最佳學(xué)習方法07-28
學(xué)生最佳的學(xué)習方法08-08
初中政治最佳學(xué)習方法07-28
中學(xué)生學(xué)習方法09-13
中學(xué)生學(xué)習方法07-27