學(xué)習預防痤瘡的小方法

　　相信幾乎每個(gè)MM都長(cháng)過(guò)煩人的痤瘡，想起白皙嬌嫩的皮膚長(cháng)出煩人的痤瘡就讓人心煩。其實(shí)痤瘡也不是這么難以戰勝，只要MM掌握科學(xué)的方法和養成健康的生活習慣，痤瘡就可以順利被趕跑啦!不想受到痤瘡的無(wú)聲打擾，就快來(lái)學(xué)習預防痤瘡的小方法吧!

　　1、不要隨便摸臉

　　別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生痤瘡。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚，長(cháng)出惱人的.痤瘡。

　　2、保持貼身衣物干凈

　　被子、床單、枕頭、洗臉毛巾、內衣褲等貼身衣物要時(shí)常保持清潔。陽(yáng)光的曝曬是最好的消毒，紫外線(xiàn)具有殺死細菌的效果。

　　3、少吃甜食

　　喜歡吃甜食而不能自制是造成長(cháng)痤瘡的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心最容易造成痤瘡。另外，花生等果仁類(lèi)也應盡量少吃。愛(ài)美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。

　　4、注意洗臉次數

　　洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時(shí)再洗就夠了。如果過(guò)度清洗，會(huì )將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過(guò)干燥，對于肌膚有很大的傷害，或許會(huì )感染細菌，不可不注意。

　　5、徹底卸妝

　　使用具有防止紫外線(xiàn)的防曬粉底，并且記得睡前務(wù)必徹底卸妝，否則油脂會(huì )塞住毛孔，長(cháng)出痤瘡，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，當然還可以適度地去角質(zhì)，替肌膚按摩按摩。

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