心理學(xué)需要的有關(guān)知識
懂得一點(diǎn)心理小知識對我們的生活有著(zhù)一定的益處，以下是小編整理的心理需要的有關(guān)知識，歡迎參考閱讀！
我們的眼淚為何而流？
我們哭泣是因為哭泣會(huì )讓我們感覺(jué)好些嗎？或者哭泣能清除掉體內那些讓我們感覺(jué)壓抑的化學(xué)物質(zhì)嗎？抑或是如Oren Hasson在他的新理論里面說(shuō)的那樣，一次正確的哭泣能讓你受到關(guān)注、獲得認同？
我們會(huì )在疼痛的時(shí)候流眼淚，但流淚的目的是什么呢？
一位名叫Oren Hasson科學(xué)家最近提出了一條新理論來(lái)解釋為什么哭泣在進(jìn)化：眼淚可以讓外界知道你已經(jīng)降低了防范。
“哭泣是一項已經(jīng)高度進(jìn)化的行為，”以色列特拉維夫大學(xué)（Tel Aviv University）的 進(jìn)化生物學(xué)家Oren Hasson說(shuō)，“我通過(guò)分析 認為，淚水可以使視線(xiàn)模糊，因而可以降低防范，還可以有效地傳遞出讓對方順從你的信號。
有益心理、身理健康的“壞習慣”！
任何事物都具有兩面性，就連日常生活中一些公認的壞習慣也有利于身體健康的一面。9月1日，英國《每日郵報》為 大家列舉了11個(gè)這樣的“壞習慣”。
1.合理發(fā)怒有益血壓。
沒(méi)錯，生氣會(huì )讓人血壓上升。但美國卡內基梅隆大學(xué)的 發(fā)現，在壓抑的情況下恰當地以憤怒回應，血壓不但會(huì )維持正常水平，制造壓力感的激素———皮質(zhì)醇的分泌量也會(huì )相應減少。
心理 表明，憤怒讓人多了一份積極的心態(tài)和掌控感；該出手時(shí)不出手，畏縮不前、極力克制內心情緒，壓力激素反而會(huì )驟升。長(cháng)此以往，心臟病就會(huì )“盯上你”。
2.電子游戲幫你鍛煉。
誰(shuí)說(shuō)玩電子游戲讓人變胖？美國邁阿密大學(xué)的科學(xué)家們發(fā)現，人在玩電子游戲時(shí)，心率加快、呼吸急促，身體因此消耗更多的能量。阿萊特。佩里博士認為，如果不能參加真正的體育鍛煉，玩游戲也能幫著(zhù)減肥，至少比傻坐在沙發(fā)上，吃著(zhù)薯條看電視好，但前提是玩的時(shí)間不能太長(cháng)。
3.說(shuō)點(diǎn)粗話(huà)緩解疼痛。
說(shuō)粗話(huà)是被人不齒的壞習慣，但卻有緩解疼痛的好處。心理家理查德。斯蒂芬博士認為，說(shuō)粗話(huà)和腎上腺素的調節作用有關(guān)，它加重了人的侵略?xún)A向。
表明，一個(gè)人越想侵犯別人，他對痛越不敏感。我們的祖先在沒(méi)有麻藥的情況下接受外科手術(shù)時(shí)，嘴里都會(huì )咬塊木板，其實(shí)他們完全可以破口大罵，減輕痛苦。
4.偷點(diǎn)小懶助你長(cháng)壽。
公共健康專(zhuān)家皮特。亞科斯特說(shuō)，天天早起，忙忙碌碌的人可能過(guò)早地“鉆進(jìn)墳墓”。不時(shí)地偷個(gè)小懶，不僅能減輕工作壓力，還是長(cháng)壽的關(guān)鍵。 表明，中午小憩片刻比打網(wǎng)球更有助長(cháng)壽。老人總是跑步鍛煉反而會(huì )消耗本來(lái)用于細胞再生或抵抗疾病的能量。心理專(zhuān)家稱(chēng)，就算躺在家里做白日夢(mèng)，那也是大腦在處理重要的信息，你的思維反而更活躍。
5.短期壓力增強記憶。
長(cháng)期的生活壓力，如離婚等，能破壞人的免疫系統，讓人容易感染。但布法羅大學(xué)的 發(fā)現，短期的緊迫性事件能提升大腦的學(xué)習能力和記憶力。
這是因為，壓力激素影響大腦主管情感和學(xué)習能力的部分區域。壓力劇增會(huì )使傳遞信息的物質(zhì)———谷氨酸鹽的傳播速度加快，從而增進(jìn)記憶力。
6.逃避家務(wù)能防過(guò)敏。
有 認為，過(guò)敏性疾病和自身免疫性疾病的暴發(fā)都是因為現代社會(huì )太干凈了。但是罪魁禍首不僅僅是灰塵。布里斯托爾和布魯內爾大學(xué)的調查表明，孕期或產(chǎn)后的婦女經(jīng)常使用清潔設備，孩子7歲以前易患哮喘的幾率會(huì )升高41%。因為一些室內清潔劑釋放的化學(xué)物質(zhì)會(huì )嚴重損害兒童的呼吸道。
7.吵鬧音樂(lè )激發(fā)腦力。
參加搖滾派對，調高音樂(lè )的音量都有助于激發(fā)大腦的活力。英國曼徹斯特大學(xué)的 發(fā)現，人內耳里的球囊只對超過(guò)90分貝的音量敏感。而球囊和大腦處理性、快樂(lè )和饑餓感的區域相連。如果通過(guò)高分貝音樂(lè )的刺激使這些欲望得到滿(mǎn)足，我們內心就會(huì )非常平靜、幸福。不開(kāi)心時(shí)，可以用高分貝音樂(lè )激發(fā)你的“快樂(lè )激素”。
8.碳酸飲料可防癡呆。
盡管面對腐蝕牙齒、導致肥胖的.威脅，但格拉斯哥蘇格蘭大學(xué)神經(jīng)學(xué)專(zhuān)家的 發(fā)現，每天喝2罐碳酸飲料能將人的記憶力提高20%，有效預防老年癡呆。因為大腦中的海馬區域在血糖上升的刺激下，會(huì )變得非�；钴S，而老年癡呆患者的海馬區域功能衰退，海馬體萎縮。
9.無(wú)論是敲打桌子、渾身亂顫，還是伸胳膊蹬腿，打哈欠，這樣的人每天都要多消耗350卡路里的能量。每年無(wú)形中減肥9—27斤。所以胖人們不要總抱怨找不到合適的減肥方法。
10.被子不疊殺死塵螨。
哮喘癥患者最好別疊被子。因為房間里的塵螨在干燥、暴露的環(huán)境中不易生存。而疊好的被子容易保留人體的溫度和汗液，給塵螨創(chuàng )造生存條件。 者斯蒂芬。普賴(lài)特勒夫博士說(shuō)：“把被子攤在床上，里邊的潮濕氣體很快就會(huì )干燥，而外部的濕氣又無(wú)法進(jìn)入，各類(lèi)螨蟲(chóng)會(huì )脫水而死�！�
11.平日小賭趕走抑郁。
美國耶魯大學(xué)的 發(fā)現，賭徒比常人心理更健康。 人員發(fā)現，年齡超過(guò)65歲的人參加適度的賭博游戲，比如每周去一次賽馬場(chǎng)，他們的大腦會(huì )更加活躍，善于與人交流。上歲數的人，在網(wǎng)上玩點(diǎn)在線(xiàn)撲克游戲或者電子賭博游戲，能有效排解抑郁，阻止大腦早衰。
【心理學(xué)需要的有關(guān)知識】相關(guān)文章：
英文簡(jiǎn)歷你需要了解的知識11-11
知識的階梯求職簡(jiǎn)歷封面10-28
簡(jiǎn)歷需要避免的事08-17
簡(jiǎn)歷需要警惕的問(wèn)題08-13
黨籍轉移需要的手續11-12
社保辦理需要的材料05-14
社保知識普及08-15
做適合企業(yè)需要的簡(jiǎn)歷10-25