團市委請來(lái)心理咨詢(xún)師 給家長(cháng)上開(kāi)學(xué)第一課
2016年秋季學(xué)期已經(jīng)正式開(kāi)學(xué)一星期啦，為了更好的支持家庭教育，家長(cháng)們更要多學(xué)習心理健康方面的知識。
心理資訊：
團市委請來(lái)心理咨詢(xún)師 給家長(cháng)上開(kāi)學(xué)第一課
本報訊 適逢開(kāi)學(xué)季，為使家庭教育具有目的性、專(zhuān)業(yè)性、科學(xué)性，團市委組織12355青少年服務(wù)中心的心理咨詢(xún)師走進(jìn)中原區育華小學(xué)，為新生家長(cháng)開(kāi)了一堂入學(xué)適應性講座。
在講座中，心理咨詢(xún)師通過(guò)對情緒穩定性、學(xué)習適應性和社會(huì )適應性三個(gè)部分的分析講解，結合實(shí)際案例和現場(chǎng)互動(dòng)，讓家長(cháng)認識到不同階段的小學(xué)生普遍出現的問(wèn)題，明白了慣性教育思維中的不合理之處，同時(shí)掌握了遇到這些問(wèn)題時(shí)可以采用的實(shí)用小技巧。家長(cháng)紛紛表示，聽(tīng)了講座后，很多問(wèn)題迎刃而解，對心理咨詢(xún)也有了全新的認識。
此次講座是團市委心理健康系列講座活動(dòng)之一，今后團市委將繼續開(kāi)展相關(guān)講座，為青少年健康成長(cháng)保駕護航。鄭州晚報記者 李?lèi)?ài)琴
拓展延伸：
飯后1動(dòng)作排空體內致癌物
1、飯后欣賞音樂(lè )
音樂(lè )不僅是藝術(shù)，而且可以養生健體、益壽延年，甚至可以治病療疾。古籍《壽世保元》中有句話(huà)叫：“脾好音樂(lè )，聞聲即動(dòng)而磨食。”而道家也有“脾臟聞樂(lè )則磨”的說(shuō)法。實(shí)際上，這兩句話(huà)說(shuō)的'都是一個(gè)意思：音樂(lè )能夠幫助消化。
柔和輕快的音樂(lè )，乃至賞心悅目加環(huán)境，都可以作為一種良性刺激而通過(guò)中樞神經(jīng)系統調節人體的消化吸收功能。因此，食后欣賞輕柔明快、美妙動(dòng)人的音樂(lè )，對人體大有裨益。
2、飯后摩腹
飯后以熱手輕輕摩腹，手法從上至下，從左到右，或以順時(shí)針?lè )较�，用手掌環(huán)轉推摩，能促進(jìn)腹腔內血液循環(huán)，加強胃腸消化功能。
3、飯后緩行
飯后緩步行，對食物消化和人體的休息極為有利。什么是緩行?通俗點(diǎn)講就是散步，更通俗地講就是慢慢走，這個(gè)就不用教了吧?
4、飯后漱口
飯后漱口能及時(shí)清除存留口中的食物殘渣�，F在非常不提倡飯后立即刷牙哦，據說(shuō)會(huì )破壞牙齒表面的保護層。所以也有牙醫建議，飯后喝一小杯牛奶或用牛奶像漱口一樣與牙齒親密接觸，可以加快牙齒鈣質(zhì)的恢復過(guò)程。
還有，如果這餐飯，我們吃得太油膩或是吃得太火辣，又該怎么辦呢?別擔心，連這個(gè)我們也為您準備好了，接著(zhù)往下看吧。
5、燒烤后吃根香蕉
燒烤類(lèi)食品會(huì )產(chǎn)生較多的苯并芘等致癌物。軍事醫學(xué)科學(xué)院食品與營(yíng)養系博士芮莉莉表示，最新研究發(fā)現，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保護胃腸。
6、吃得太油膩，喝杯芹菜汁
如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。
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