職場(chǎng)四成上班族有心理問(wèn)題
近日，《2010年職場(chǎng)九大事件》評選中，“職場(chǎng)心理健康問(wèn)題”進(jìn)入五大“最為牽動(dòng)人心的職場(chǎng)大事件”，成為關(guān)注頻率最高的大事。在此基礎上，中國人力資源開(kāi)發(fā)網(wǎng)的一項調查數據再次引發(fā)熱議。這份共有5266名在職人士參與的調查顯示，25%的上班族存在一定程度的心理健康問(wèn)題，職業(yè)壓力帶給企業(yè)的損失每年數以?xún)|計。
這些心理問(wèn)題包括精神壓力大、感覺(jué)不開(kāi)心、郁悶、覺(jué)得自己不能擔當有用的角色等。西南大學(xué)心理學(xué)院副教授楊東告訴《生命時(shí)報》記者，四個(gè)時(shí)段最可能產(chǎn)生職業(yè)危機：擇業(yè)和就業(yè)初期時(shí)的定位危機、工作5年左右的晉升危機、40歲時(shí)的.方向危機、50歲以后的飯碗危機。
首先，進(jìn)入職場(chǎng)前，年輕人處于探索階段，缺乏工作體驗及深入的自我評價(jià)，導致適應困難。此時(shí)，要通過(guò)實(shí)習、打工等增加對工作的體會(huì )，多聽(tīng)取他人建議，幫助縮短適應期。
工作四五年后，很多人成為業(yè)務(wù)骨干，他們渴望轉向管理層，卻因管理崗位少而感到壓力。此時(shí)，需剖析自身性格、機會(huì )和資源，決定是往精尖的技術(shù)層發(fā)展，還是換個(gè)崗位發(fā)展。
隨著(zhù)年齡和經(jīng)驗的增長(cháng)，40歲左右，多數人的職業(yè)生涯達到頂峰，會(huì )進(jìn)入一個(gè)“瓶頸期”，此時(shí)工作上的成就很難帶來(lái)太大滿(mǎn)足感，為了達到更高的自我實(shí)現需求，人們渴望新的變化。但是，在突破自我的同時(shí)，要認清自我價(jià)值實(shí)現的途徑是什么，保證不會(huì )因做出的決策感到后悔。
過(guò)了巔峰之后，人生的職業(yè)軌跡開(kāi)始下降，到了50歲左右，一般會(huì )退居二線(xiàn)，加之思維敏捷度下降、身體器官出現衰老跡象，開(kāi)始感到生存焦慮。這時(shí)，最重要的是調整心態(tài)，轉移生活重心，從家庭、朋友以及興趣愛(ài)好中，尋找工作之外的滿(mǎn)足。
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