6種因素正在消磨你的斗志
工作久了，誰(shuí)都難免倦怠，那你知道有哪些因素在影響著(zhù)你嗎？下面是小編收集整理的6種因素正在消磨你的斗志，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
1.工作量大
工作強度太大、任務(wù)過(guò)重，身體長(cháng)期超負荷運轉，不僅會(huì )讓身心疲憊不堪，這種"過(guò)度刺激"，還會(huì )很快讓人對工作產(chǎn)生厭倦感。
2.任務(wù)沖突
很多人遭遇過(guò)這樣的情景，一位上司剛剛交代你去做一件事情，另一位領(lǐng)導則需要你去干其他的活兒。這種情況不僅相當讓人尷尬，而且次數一多，會(huì )讓你覺(jué)得分身乏術(shù)，哪件事都不想做。
3.缺少控制
一份工作如果條理不清，不知道怎么著(zhù)手、也不清楚完成得如何，你對它的興趣自然逐漸消退。
4.職責不清
如果不清楚自己的工作到底是要做些什么、達到什么目標，常常會(huì )導致心中茫然、郁悶，甚至全身乏力、提不起精神，萌發(fā)"過(guò)一天算一天"的想法。
5.人際矛盾
人際矛盾包含工作中的各個(gè)層面，如上司過(guò)于苛刻、同事恃強凌弱、被孤立等，研究發(fā)現，長(cháng)期處在這樣的環(huán)境中，會(huì )導致睡眠障礙，失去工作積極性。
6.時(shí)間透支
很多職場(chǎng)人抱怨"加班是魔鬼"，的確，如果用時(shí)間拼效率，寶貴的休息時(shí)間一次次被霸占，失去生活平衡，大多數人都會(huì )心生抵觸情緒。
職業(yè)疲倦是指對工作內容本身和工作環(huán)境失去激情、興趣，產(chǎn)生無(wú)法克服的心理倦怠，強烈地希望逃避工作現狀。工作中一點(diǎn)兒小事引起大沖突、很想換工作、沒(méi)精打采責任心下降等，都和職業(yè)疲倦有關(guān)。
職業(yè)疲倦的表現主要有：失去工作激情，沒(méi)有成就感，不愿承擔責任，推諉，感覺(jué)壓力大，抱怨多，情緒低落。
職業(yè)疲倦的負面作用比較多，于公：團隊士氣低落，消極情緒相互傳染，工作效率和質(zhì)量不高；于私：沒(méi)有上進(jìn)的動(dòng)力，影響考核業(yè)績(jì)和人際關(guān)系，而且不快樂(lè )，偏離快樂(lè )工作的真諦，對健康不利。
職業(yè)疲倦容易發(fā)生在工作時(shí)間已經(jīng)較長(cháng)的環(huán)境里，有時(shí)也會(huì )在新?lián)Q的單位里出現。產(chǎn)生的原因主要有兩個(gè)：一是因重復而導致失去新鮮感和挑戰；二是得不到認可，失去信心。工作著(zhù)的人常被職業(yè)疲倦困擾，不妨嘗試如下七種處方：1.為內心驅動(dòng)力輸氧，激蕩起將熄滅的激情之火。激情決定工作狀態(tài)，滿(mǎn)懷激情的人面臨重重困難、壓力大、睡眠少，精神狀態(tài)卻能夠保持得很好，這樣的例子隨處可見(jiàn)。自己激發(fā)激情不容易，但要想辦法去做。
最有效的解決辦法：調整目標和心態(tài)。
職業(yè)疲倦喜愛(ài)粘上目標較高、追求完美、不墨守成規、向往新奇的'人。一般在創(chuàng )業(yè)時(shí)期、進(jìn)入嶄新環(huán)境、迎接重大挑戰時(shí)，人們沒(méi)有職業(yè)疲倦的工夫和感覺(jué)，也不計較苦累。
進(jìn)入平穩期，激情和新鮮感過(guò)去，每天重復著(zhù)同樣的工作，沒(méi)完沒(méi)了地處理著(zhù)瑣事，再加上做的都是無(wú)用功、表面文章，讓人看不到希望、發(fā)展和改變，職業(yè)危機感容易滋生蔓延，失望之余職業(yè)疲倦出現。
遇老板的冷淡或責備，自尊心強的好員工容易出現焦慮和逃避情緒。
還有一種常見(jiàn)的情況，由跳槽引起：換工作上班一段時(shí)間后，逐步了解單位內情，有些關(guān)鍵真相和事前想象差之千里，無(wú)法接受，此時(shí)后悔晚矣。巨大的反差之下，情緒和信心頗受打擊，覺(jué)得很沒(méi)意思，沒(méi)有工作的動(dòng)力和精神，心緒浮躁，遂表現出職業(yè)疲倦的傾向。
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