關(guān)注中小學(xué)生心理健康，盤(pán)點(diǎn)適合家長(cháng)孩子讀的心理書(shū)
5月是石家莊市中小學(xué)生心理健康月，設立這個(gè)日子是為了提醒大家對中小學(xué)生心理健康的關(guān)注和重視。在日常生活中，作為家長(cháng)和學(xué)生，也應該加強心理健康方面的學(xué)習，多讀些有關(guān)的書(shū)籍，解決心理方面的困惑。記者采訪(fǎng)了一些心理教師和心理專(zhuān)家，為大家推薦幾本心理健康方面的好書(shū)，這些書(shū)的共同特點(diǎn)是易讀、易懂、注重實(shí)用性，相信能成為學(xué)生和家長(cháng)的心理健康好伙伴。
家長(cháng)必讀之一：了解你的孩子
有人說(shuō)：“現在的孩子越來(lái)越難管了，你都不知道他們心里想什么。”對于家長(cháng)來(lái)說(shuō)，了解孩子的心理是家庭教育的第一步，而下面這些書(shū)也許能讓你知道“他們心里想什么”。
《讀懂孩子:心理學(xué)家實(shí)用教子寶典(12-18歲)》邊玉芳 著(zhù)
告訴我們：其實(shí)很多事是有切實(shí)方法的，你可以這樣與孩子一起成長(cháng)。
好的教育，無(wú)論是學(xué)校教育還是家庭教育，首要的是了解孩子的成長(cháng)規律，讀懂孩子，理解孩子的所思所想。這套書(shū)將心理學(xué)家的研究成果進(jìn)行總結，對兒童成長(cháng)的規律進(jìn)行系統梳理，讓家長(cháng)和教師理解孩子，智慧育兒。突出不同年齡階段孩子成長(cháng)過(guò)程中重要的、關(guān)鍵性的問(wèn)題，讓家長(cháng)有重點(diǎn)地培養孩子在該階段的重點(diǎn)能力和品質(zhì)。
《兒童心理學(xué)》[法] 德布雷 著(zhù)
這個(gè)版本的《兒童心理學(xué)》不講那么多深奧的理論，而是回到了許多家長(cháng)關(guān)心的具體問(wèn)題，很適合家長(cháng)閱讀。比如如何挖掘孩子的潛能，如何科學(xué)地撫養孩子，孩子每天應該看多長(cháng)時(shí)間的電視，如何處理孩子的逆反行為，如何幫助孩子培養好習慣，如何對待孩子的錯誤，等等。
《童年的秘密》[意大利] 瑪利亞·蒙臺梭利 著(zhù)
這本書(shū)是著(zhù)名的兒童教育家瑪利亞·蒙臺梭利博士的著(zhù)作。蒙臺梭利博士發(fā)明了享譽(yù)世界的蒙臺梭利兒童教育理論和方法。在書(shū)中，蒙臺梭利博士詳細而生動(dòng)地描繪了兒童的生理和心理特征。尊重孩子貫穿了全文，蒙臺梭利也始終在強調這一點(diǎn)：尊重孩子，敬畏孩子，孩子是成人之父。作為家長(cháng)，想了解孩子成長(cháng)的秘密，走進(jìn)孩子的心靈，掌握教育兒童的科學(xué)規律，提高教育子女的效果，讀這本書(shū)會(huì )有很大的幫助。
家長(cháng)必讀之二：學(xué)會(huì )跟他們溝通
《孩子，把你的手給我》[美] 吉諾特 著(zhù)
父母可以幫助孩子成為一個(gè)品質(zhì)高潔的人，一個(gè)有著(zhù)憐憫心，敢于承擔責任和義務(wù)的人，一個(gè)有勇氣、充滿(mǎn)活力、正直的人。光有愛(ài)是不夠的，好的父母需要技巧，如何獲得并使用這些技巧就是這本書(shū)的主要內容。
這本書(shū)通篇講述的只有一個(gè)道理：對待孩子的感受要寬容，對待孩子的行為要嚴格。這本書(shū)理論極少，案例極多，可以說(shuō)是手把手地教父母怎么和孩子溝通，幫助家長(cháng)掌握與孩子實(shí)現真正有效果溝通的方法。
書(shū)中分幾個(gè)章節講述了父母在不同情境下語(yǔ)言技巧的運用，以及在不同問(wèn)題上的應對方法，所涉及的問(wèn)題幾乎囊括了父母和孩子之間日�？赡馨l(fā)生的全部狀況。
《父母效能訓練手冊》[美] 托馬斯·戈登 著(zhù)
父母與子女的關(guān)系有多種維度，為人父母，往往會(huì )自以為是地去承擔“父母的責任”，而子女則往往討厭權威、討厭說(shuō)教，所以，當矛盾難以調和時(shí)，“家會(huì )傷人”。
很多時(shí)候，面對孩子，家長(cháng)不知道如何去做，換個(gè)方式和思維，很多事情也許會(huì )有不同的發(fā)展。這本書(shū)很精簡(jiǎn)、實(shí)用，書(shū)中的例子有很強的實(shí)用性和操作性，能幫助你面對孩子傾聽(tīng)他們的感受。這是一本非常有啟發(fā)的書(shū)，看過(guò)后也許會(huì )有很多新的教育想法，讓你和孩子更貼心。
學(xué)生必讀之一：學(xué)習認識自我
當孩子漸漸成長(cháng)，自我意識開(kāi)始萌芽，尤其是進(jìn)入青春期，他們十分迫切的想法是“我是誰(shuí)，我能做什么”，而這些想法會(huì )投射到他們的日常言行中。因為困惑，所以需要更多理解;因為不斷嘗試，所以難免犯錯。下面這些書(shū)，也許能幫助孩子們更好地認識自我。
《九型人格》[美] 海倫·帕爾默 著(zhù)
這本書(shū)推薦給中學(xué)生，它可以讓你更加了解自己。九型人格中的每一個(gè)類(lèi)型的人，對世界的看法都是不一樣的。九型人格是一種深層次了解孩子的方法和學(xué)問(wèn)，它按照人的思維、情緒和行為，將人分為九種：完美主義者、給予者、實(shí)干者、悲情浪漫者、觀(guān)察者、懷疑者、享樂(lè )主義者、保護者、調停者。
九型人格最卓越之處在于能透過(guò)你表面的喜怒哀樂(lè )，進(jìn)入人心最隱秘之處，發(fā)現你自己最真實(shí)、最根本的需求和渴望。當然，通過(guò)學(xué)習九型人格，家長(cháng)也能夠洞察孩子的心，用有效的方式教育孩子。
《心理學(xué)與生活》(中文版 第16版) [美] 理查德·格里格 [美]菲利普·津巴多 著(zhù);王壘 王甦等 譯
這是一本優(yōu)秀的、經(jīng)典的心理學(xué)著(zhù)作，是美國斯坦福大學(xué)多年來(lái)使用的教材，在許多國家的心理學(xué)界都有著(zhù)極高的知名度。同時(shí)，這本書(shū)寫(xiě)作流暢，通俗易懂，把心理學(xué)知識與日常生活聯(lián)系起來(lái)，是大眾了解心理學(xué)與自己的極好讀物。書(shū)中設置了一些有趣的專(zhuān)欄，比如專(zhuān)欄“我們如何知曉”，介紹了200多個(gè)經(jīng)典的心理學(xué)實(shí)驗，能夠給我們很多啟示;專(zhuān)欄“生活中的心理學(xué)”，能夠讓我們把心理學(xué)運用在日常生活中，其中的主題包括“生活經(jīng)歷如何影響我們的大腦”“記憶規律如何幫助我們準備考試”“人格對健康有影響嗎”等等。
《愛(ài)的藝術(shù)》[美] 艾里希·弗洛姆 著(zhù);李健鳴 譯
這本書(shū)自1956年出版至今，已經(jīng)被翻譯成30多種文字，被譽(yù)為愛(ài)的藝術(shù)領(lǐng)域最知名的作品，在世界各國暢銷(xiāo)不衰。書(shū)中的愛(ài)，指的是廣義的愛(ài)，包括博愛(ài)、母愛(ài)、自愛(ài)、愛(ài)情等，書(shū)中指出愛(ài)是一門(mén)藝術(shù)，愛(ài)是一種能力，能夠愛(ài)別人的人，才能夠獲得別人的愛(ài)。書(shū)中的語(yǔ)言通俗易懂，又極富啟示，對于家長(cháng)和孩子而言，是一本不可或缺的學(xué)習愛(ài)的經(jīng)典讀物，是培養孩子健全人格和情商的必備讀物。
這本書(shū)要說(shuō)服讀者：愛(ài)情不是一種與人的成熟程度無(wú)關(guān)，只需要投入身心的感情。如果不努力發(fā)展自己的全部人格并以此達到一種創(chuàng )造傾向性，那么每種愛(ài)的試圖都會(huì )失敗;如果沒(méi)有愛(ài)他人的能力，如果不能真正謙恭地、勇敢地、真誠地和有紀律地愛(ài)他人，那么人們在自己的愛(ài)情生活中也永遠得不到滿(mǎn)足。它告訴我們成熟的.愛(ài)是：“我需要你，因為我愛(ài)你。”如果我確實(shí)愛(ài)一個(gè)人，那么我也愛(ài)其他的人，我就會(huì )愛(ài)世界，愛(ài)生活。
學(xué)生必讀之二：做更好的自己
每個(gè)孩子都希望自己可以更好一點(diǎn)，更完善一點(diǎn)，下面這些書(shū)也許能讓你找到變得更好的方法。
《寫(xiě)給中學(xué)生的心理學(xué)》崔麗娟 著(zhù)
在閱讀本書(shū)的過(guò)程中，你可以把它當作一次科普旅行，也可以當作一次課外實(shí)踐，在這個(gè)過(guò)程中，有一個(gè)叫小卡的同齡人和你為伴，還有一個(gè)牛博士給你指引。
整個(gè)過(guò)程分為三個(gè)部分：第一部分也是第一章，向你主要澄清了許多心理學(xué)認識，也許里面有你的也有小卡的，當然還有其他同學(xué)的;第二部分是主要介紹一些生活中的心理學(xué)現象和效應，包括第二、三、四、五、六、七章，在這里你會(huì )看到，一些現象其實(shí)非常普遍甚至在很多時(shí)候被我們所忽略，你或許不會(huì )想到它們背后還隱藏著(zhù)心理學(xué)的寓意，這也是心理學(xué)無(wú)處不在的另一個(gè)佐證;在第三部分中，我們從一些心理學(xué)家研究的初級心理過(guò)程出發(fā)，帶領(lǐng)你一步步走進(jìn)心理學(xué)的微觀(guān)世界，你會(huì )知道眼見(jiàn)不一定為實(shí)，記得不一定為真，這部分包括第八、九、十、十一章。
《世界上最偉大的推銷(xiāo)員》[美] 奧格·曼狄諾 著(zhù) 安遼 譯
這本書(shū)與營(yíng)銷(xiāo)無(wú)關(guān)，非常適合孩子用來(lái)塑造良好的行為和習慣，如果家長(cháng)能夠參與其中，與孩子共同培養好習慣，會(huì )有更好的效果。
該書(shū)講述了一個(gè)名叫海菲的牧童，從他的主人那里幸運地得到十卷神秘的羊皮卷，遵循書(shū)中的十卷羊皮卷的原則，他不斷完善自己，最終取得成功。該書(shū)絕非心靈雞湯式的讀物，書(shū)中的語(yǔ)言極富感召力，書(shū)中的十卷羊皮卷充滿(mǎn)智慧、靈感和愛(ài)。按照書(shū)中的原則每天閱讀羊皮卷，會(huì )讓自己每天都有一個(gè)好的精神狀態(tài)，還能夠在幾周的時(shí)間里培養很多良好的行為和習慣。
《積極心理學(xué)》叢書(shū)[美] 馬丁·塞利格曼 著(zhù)
這套書(shū)共由5本書(shū)組成。分別是《真實(shí)的幸�！贰督坛鰳�(lè )觀(guān)的孩子》《認識自己，接納自己》《活出最樂(lè )觀(guān)的自己》《持續的幸�！�。其作者被譽(yù)為積極心理學(xué)之父。
過(guò)去，心理學(xué)多半是關(guān)心心理與精神疾病，忽略了生命的快樂(lè )和意義，塞利格曼博士希望校正這種趨勢，幫助我們追求真實(shí)的幸福與美好的人生。這套書(shū)告訴我們，為何我們會(huì )有幸福感?誰(shuí)會(huì )有很多的幸福感?如何能在生活中建立持久的幸福感?書(shū)中包含眾多的測試，幫助我們深入了解自己的幸福感以及自己突出的優(yōu)勢，最終實(shí)現幸福、有意義的人生。
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