關(guān)注2014高考生心理 考生易出現心理低谷

　　隨著(zhù)2014高考腳步臨近，不少高三學(xué)生會(huì )出現心理低谷，易怒、敏感、多疑、睡不好覺(jué)等問(wèn)題，這讓考生家長(cháng)叫苦不迭。3月13日，浙江某高中發(fā)生高三學(xué)生跳樓事件，引發(fā)社會(huì )熱議。如何調整心態(tài)，加強家長(cháng)與孩子之間的理解，是“高考家庭”的必修課。

　　學(xué)生：希望像平日一樣待自己

　　小羽是榆林中學(xué)的高三學(xué)生，馬上就要高考了，她是全家人的重點(diǎn)保護對象，大家跟她說(shuō)話(huà)也都是小心翼翼的。“其實(shí)我很討厭他們這么小心的對我，這樣我的壓力更大，天天都睡不好覺(jué)。”小羽苦惱地說(shuō)。“我現在特別害怕考試，這學(xué)期開(kāi)始，每次成績(jì)出來(lái)后，爸媽都會(huì )問(wèn)：‘考得怎么樣?’試卷做了一大摞，平時(shí)覺(jué)得還行，可經(jīng)常一到考試就怎么也發(fā)揮不出來(lái)，我甚至有過(guò)不去考試的想法。”高三學(xué)生小趙說(shuō)。

　　在榆林市第一中學(xué)上高三的小高說(shuō)，這學(xué)期開(kāi)學(xué)后，父母每周都會(huì )研究給自己吃啥好，父母有矛盾也回到臥室說(shuō)，生怕影響他學(xué)習。“我感覺(jué)壓力巨大，他們越是這樣，我的脾氣反而越壞了，有時(shí)自己都無(wú)法控制，我希望他們能像往常一樣對我就好。”

　　家長(cháng)：想給孩子良好的環(huán)境

　　一直忙著(zhù)做生意的周女士平時(shí)很少陪女兒，今年女兒要高考，她停了一切工作，專(zhuān)門(mén)在學(xué)校跟前租了房子照顧女兒。周女士說(shuō)：“我剛開(kāi)始提出專(zhuān)門(mén)陪女兒時(shí)，她死活不同意，后來(lái)反復勸導她才答應。”周?chē)�有很多�?zhuān)門(mén)來(lái)給孩子做飯的家長(cháng)，大家平時(shí)也聚在一起討論家長(cháng)在這個(gè)時(shí)期怎么做才會(huì )對孩子更好，怎樣能為孩子創(chuàng )造更好的備考環(huán)境。

　　“我也知道高三很辛苦，但大家不都是這么過(guò)來(lái)的嘛，你不努力，別人就超過(guò)你了，雖然很心疼孩子，但也沒(méi)辦法。”來(lái)自子洲縣的劉女士說(shuō)，孩子高三了，自己唯一能給予的就是經(jīng)濟上的支持和陪伴。“看孩子每天那么辛苦，我又幫不上什么忙，沒(méi)事了我就研究食譜，看哪些食物有營(yíng)養，給他變著(zhù)法的做著(zhù)吃，反正就是做好后勤工作，讓他能安心學(xué)習。”

　　老師：關(guān)注學(xué)生情緒變化

　　擁有10多年高三帶班經(jīng)驗的老師郝平曉表示，學(xué)校的高三復習主要分為三個(gè)階段，第一輪復習主要是鞏固基礎知識，難度較小;第二輪復習主要是攻克重點(diǎn)、難點(diǎn)，難度有所增大;第三輪主要是把握考試技巧，調整學(xué)習心態(tài)。第一輪的復習，題目較為簡(jiǎn)單，學(xué)生自信心很高，到了第二輪復習，題目難度逐漸加強，學(xué)生可能出現自信心受挫的現象。

　　郝平曉說(shuō)：“學(xué)生心態(tài)調整不好，容易導致緊張，回避考試、暴躁甚至出現極端行為。老師及家長(cháng)要注意學(xué)生的情緒變化，及時(shí)與孩子溝通，多關(guān)注孩子的進(jìn)步，給予孩子及時(shí)的肯定和鼓勵，把握孩子的心理動(dòng)態(tài)，幫助孩子調整狀態(tài)。”

　　專(zhuān)家：對孩子能力合理定位

　　對于高三學(xué)生如何跨越心理低谷，榆林學(xué)院教科部教授韓曉琴表示，很多家長(cháng)容易期望過(guò)大，孩子已經(jīng)學(xué)得很辛苦了，但家長(cháng)還認為孩子有實(shí)力達到更高水平，不斷給孩子鼓勵，這樣的鼓勵實(shí)際上是在施壓。“來(lái)自父母的壓力可能會(huì )讓孩子得到鍛煉，但壓力過(guò)大，就會(huì )扼殺孩子對學(xué)習的興趣，甚至厭學(xué)。反之，家長(cháng)對孩子的期望過(guò)低或是沒(méi)有期望，孩子沒(méi)有壓力，也會(huì )缺少學(xué)習動(dòng)力。”

　　韓曉琴指出，家長(cháng)一定要根據自己孩子的能力來(lái)引導激勵孩子學(xué)習，不能對孩子要求過(guò)高。家長(cháng)應該對孩子有個(gè)合理的定位，把遠景目標和當前的學(xué)習結合起來(lái)，權衡好自己孩子的實(shí)力，確定一個(gè)合理的學(xué)習目標，不盲目樂(lè )觀(guān)，也不過(guò)于低估。

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