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化解焦慮離不開(kāi)平常心
與一些朋友聚會(huì )，閑談中有一位朋友感慨：“以前特別渴望能來(lái)北京工作、生活，覺(jué)得這里機會(huì )多、前景好，但現在感覺(jué)壓力很大，完全沒(méi)有了剛來(lái)時(shí)的興奮感。”
朋友以前在濟南工作，收入雖不高，也自有一番悠閑的滋味。后來(lái)，他千方百計調到北京，卻發(fā)現現實(shí)遠比想象中艱難：房?jì)r(jià)高，十幾年的全部收入也不夠買(mǎi)房;工作累，擠地鐵、乘公交每天都像在打仗;更關(guān)鍵的是，他沒(méi)有北京戶(hù)口，以后孩子上學(xué)怎么辦?
生活中，像朋友這樣每日奔波勞累、前景預期卻并不樂(lè )觀(guān)的普通人不在少數。他們或者對高房?jì)r(jià)、高物價(jià)惶恐不安，或者因職業(yè)工作、結婚生子抓耳撓腮。一句話(huà)，總是過(guò)得不舒心。
一時(shí)的焦慮倒無(wú)所謂，長(cháng)時(shí)間焦慮就會(huì )很痛苦;一個(gè)人焦慮可能是個(gè)人原因，一群人焦慮就是社會(huì )問(wèn)題了。許多人有焦慮感，其嚴重性不言自明。關(guān)鍵是，我們應該怎么辦?
改革開(kāi)放以來(lái)，中國經(jīng)濟高速發(fā)展，成績(jì)有目共睹。但發(fā)展不平衡、不協(xié)調、不可持續的問(wèn)題比較突出，貪污腐敗、分配不公等現象屢屢出現。在一些領(lǐng)域，讓人們覺(jué)得無(wú)章可循、不可預期，容易產(chǎn)生焦慮感、挫折感。
化解焦慮心理更需要個(gè)人努力。例如，相比改革開(kāi)放前，我們的物質(zhì)生活不知道好了多少倍，但“這山望著(zhù)那山高”，一旦看到周?chē)腥松畋茸约簭�，一些人就產(chǎn)生不平衡心理。這種焦慮，不能都歸咎于社會(huì )吧?
焦慮，最主要的原因之一是“求而不可得”。但我們要知道，社會(huì )資源是有限的，人們要想在自己生活領(lǐng)域拔得頭籌，必然面臨競爭。既然有競爭，就會(huì )有人成功、有人失敗。成功了自然值得高興，但失敗了也不必咬牙切齒。如果連這樣一個(gè)最起碼的正常心態(tài)都不具備，焦慮感注定會(huì )伴隨終生、無(wú)法排遣。
俗話(huà)說(shuō)，求人不如求己。作為一個(gè)社會(huì )人，應該適應社會(huì )，而不是怨天尤人、無(wú)所作為。雖然現實(shí)生活中總有這樣那樣的約束，有這樣那樣的不如意，但我們要相信問(wèn)題總能得到解決。只有提高自身能力，坦然面對壓力，才能讓自己生活得更快樂(lè )。
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