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25個(gè)有趣的心理小常識
鑒于心理學(xué)在社會(huì )生活中舉足輕重的地位，YJBYS小編為大家進(jìn)行了生活心理學(xué)小常識的匯總整合，一起來(lái)看看這些有趣的現象吧。
25個(gè)有趣的心理小常識 篇1
1.易怒的人傷口好得慢
美國研究人員研究發(fā)現，易怒的人傷口愈合所需時(shí)間會(huì )比較長(cháng)。
美國俄亥俄大學(xué)的研究人員進(jìn)行了一項研究，志愿者事先都在其前臂上制造小的燒傷，接受了一系列心理測試，以評估他們日常發(fā)怒的頻率，然后被按“發(fā)怒等級”分類(lèi)。測試結果表明，對于不能控制憤怒情緒的人來(lái)說(shuō)，測試中的小傷口需要4天以上時(shí)間才能痊愈，約是好脾氣的人的3倍。研究人員推測說(shuō)，易怒的人應激激素皮質(zhì)醇分泌量比較高，這可能是他們傷口難以痊愈的原因。
2.移動(dòng)家具可以改善心情
大衛·貝克漢姆每當心情緊張、情緒焦慮的時(shí)候，他就會(huì )不停地搬動(dòng)家具，將房間重新布置。當然，他也不是個(gè)例，我們很多人在收拾完房間后會(huì )覺(jué)得心情舒暢。
其實(shí)，這種嗜好從心理學(xué)上不難找到解釋。人在受到外界壓力時(shí)，心理的平衡被破壞了。壓力越積越多，就容易使人產(chǎn)生緊張和焦躁的情緒，如果從內心無(wú)法找到宣泄的出口，這時(shí)可以借助外部環(huán)境的有序來(lái)刺激內心，如重新布置家具，就會(huì )給心理帶來(lái)愉悅感，這對緩解焦躁情緒確實(shí)大有裨益。
3.“巴納姆效應”
人們常常認為一種籠統的、一般性的人格描述十分準確地揭示了自己的特點(diǎn)，心理學(xué)上將這種傾向稱(chēng)為“巴納姆效應”。
巴納姆效應在生活中十分普遍。拿算命來(lái)說(shuō)，很多人請教過(guò)算命先生后都認為算命先生說(shuō)的“很準”。其實(shí)，那些求助算命的人本身就有易受暗示的特點(diǎn)。當人的情緒處于低落、失意的時(shí)候，對生活失去控制感，于是，安全感也受到影響。一個(gè)缺乏安全感的人，心理的依賴(lài)性也大大增強，受暗示性就比平時(shí)更強了。加上算命先生善于揣摩人的內心感受，稍微能夠理解求助者的感受，求助者立刻會(huì )感到一種精神安慰。算命先生接下來(lái)再說(shuō)一段一般的、無(wú)關(guān)痛癢的話(huà)便會(huì )使求助者深信不疑。
4.研究稱(chēng)男性每天凝望靚女數分鐘 壽命延長(cháng)4至5年
男性喜歡觀(guān)看美女，除了是出于男性的本能反應外，其實(shí)還有一個(gè)好處。根據英國一份醫學(xué)雜志報道，男性每天凝望漂亮女性幾分鐘，可以延長(cháng)平均壽命4至5年。
英國研究人員耗時(shí)5年對200名男性進(jìn)行的一項實(shí)驗發(fā)現，每天都能凝望漂亮女性的男性，血壓相對較低，脈搏跳動(dòng)較慢，心臟疾病也較少，平均壽命可以延長(cháng)4至5年。
研究顯示，男性彬彬有禮地凝視美麗的女性，就好像是欣賞美麗的風(fēng)景畫(huà)一樣，有助于身心健康。而凝視美麗的女性10分鐘，健身效果差不多相當于做了30分鐘的有氧運動(dòng)。
雖然男性突然見(jiàn)到美女會(huì )產(chǎn)生自律神經(jīng)亢奮，出現臉紅心跳、手腳冰冷等現象。但是每天都能見(jiàn)到美女，大腦中的回路控制機制，就會(huì )使腦中產(chǎn)生好的情緒記憶，讓情緒中樞保持穩定狀態(tài)，能減低心血管疾病或中風(fēng)的風(fēng)險，而這項研究也透露出男性喜歡觀(guān)賞美女的原因。
5.“出點(diǎn)丑”心情更開(kāi)朗
著(zhù)名心理學(xué)家埃利斯發(fā)明了一種“打擊羞恥”的練習方法：讓人在公交車(chē)上大聲地報站名，或是跟陌生人借一塊錢(qián)等等。做完這些“蠢事”后，人們覺(jué)得很多擔心的事“不過(guò)如此”，從而心情大好。如果你怕出丑，沒(méi)有勇氣去追求心愛(ài)的姑娘，那么穿一件滑稽的衣服讓同事們盡情嘲笑一天后，你可能會(huì )有不同的看法。這會(huì )大大提高你的被人嘲笑的“免疫力”，從而把自認為很困難的事情就輕輕松松地完成了。
但需要注意的是。無(wú)論何時(shí)何地出丑，只要表現出明朗快樂(lè )的樣子就會(huì )被忽略，開(kāi)開(kāi)玩笑就能借此度過(guò)尷尬場(chǎng)面。
6.喝咖啡可讓人易妥協(xié)
想情人全聽(tīng)你的話(huà)嗎?那請他或她喝咖啡吧!澳洲一項新研究發(fā)現，喝咖啡不只能提神，更有令人“耳軟”(聽(tīng)話(huà))的奇效。
昆士蘭大學(xué)心理學(xué)院的研究人員請來(lái)140名學(xué)生。詢(xún)問(wèn)他們對安樂(lè )死及墮胎的看法。其后，他們獲安排喝橙汁或咖啡，再看一些跟他們意見(jiàn)相反的游說(shuō)文章。結果顯示，喝咖啡的學(xué)生較容易改變立場(chǎng)。
7.父親年紀大，孩子易患精神分裂
那些為了事業(yè)而推遲生子的男人要小心了，英國和瑞典的研究人員發(fā)現，父親年齡越大，孩子長(cháng)大后患精神分裂的可能性就越大。
研究人員調查了出生于1973—1980年的70萬(wàn)名瑞典人，其中639人患有精神分裂。這些患者里有15%的人出生時(shí)父親已過(guò)了30歲。研究人員還發(fā)現，父親的年齡每增加10歲，孩子成年后患精神分裂的幾率就增加50%，出生時(shí)父親年紀在50歲以上的人，患精神分裂的風(fēng)險比出生時(shí)父親年齡在21—24歲的人高4—5倍。
這項研究的負責人、瑞典首都斯德哥爾摩卡羅林斯卡醫學(xué)院的費恩·拉斯穆森認為，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，男性精子發(fā)生基因突變的可能性大大增加，從而導致孩子成年后患精神分裂及其他疾病的風(fēng)險提高。
研究人員還在英格蘭和威爾士進(jìn)行了調查，發(fā)現這兩地男性“初為人父”的年齡從1980年的29.2歲提高到2002年的32.1歲，在此期間，精神分裂病例也增加了不少。
拉斯穆森等人的研究是此類(lèi)研究中規模最大的`。2001年美國科學(xué)家也發(fā)現，50歲以上男子所生的孩子日后患精神分裂的幾率是年輕父親所生孩子的3倍。
8.為什么女性更易患抑郁癥
一些醫學(xué)專(zhuān)家說(shuō)，由于基因、心理及生理特征的不同，女性比男性容易患抑郁癥。在世界范圍內，女性遭受抑郁癥困擾的幾率是男性的兩倍。女性易患抑郁癥的原因主要有：一是基因因素，遺傳因素提高了女性患抑郁癥幾率的50%;二是女性更容易緊張;三是妊娠、產(chǎn)后的特殊生理時(shí)期。
9.逛街跳繩有利女性健康
中國婦聯(lián)組織的一次女性健康調查顯示，當前中國職業(yè)女性多處于亞健康狀態(tài)。女性體質(zhì)差主要表現在兩個(gè)方面：一是心肺功能較弱，脈搏頻率達不到正常值;二是身體柔韌性較差。這樣的后果之一就是導致虛胖，影響身體的靈敏度和協(xié)調性。在為自己身體狀況擔憂(yōu)的同時(shí)，許多女性卻抱怨平時(shí)太忙，沒(méi)有時(shí)間健身。專(zhuān)家表示，女性朋友可以采取一些隨時(shí)隨地的簡(jiǎn)易健身方法。
逛街，這個(gè)最受女性歡迎的消閑方式，是很好的有氧運動(dòng)。女性逛街少則一兩個(gè)小時(shí)，多則三四個(gè)小時(shí)，這樣不停地走動(dòng)可增加腿部力量，消耗體內大部分熱量，達到健身效果。
跳繩，這種再熟悉不過(guò)的童年娛樂(lè )方式，恰恰是女性最有效的健身方式之一。一根簡(jiǎn)單的跳繩舞動(dòng)起來(lái)，就是一種全身運動(dòng)，使身體各部分肌肉都能得到放松。
對長(cháng)時(shí)間坐辦公室的女性來(lái)說(shuō)，爬樓梯又是一個(gè)簡(jiǎn)單可行的鍛煉方法。健身專(zhuān)家研究發(fā)現，一天多次爬樓梯運動(dòng)，可降低體內膽固醇，增加靜止時(shí)脈搏跳動(dòng)次數，增進(jìn)心血管功能。端坐在椅子上，雙腳著(zhù)地收腹數十次，或者抬起雙腳，盡量用雙手將身體撐離椅子，再輕輕放下。這種健身操可讓女性在工作間隙輕松健身。
10.愛(ài)之源頭在何處
有過(guò)戀愛(ài)史的人都品嘗過(guò)愛(ài)情這杯神奇之酒的滋味。那么，這種令人如癡如醉、神魂顛倒的情感來(lái)源于何處呢?
一位美國醫療心理學(xué)家這樣描述人在戀愛(ài)時(shí)腦中電化學(xué)活動(dòng)的過(guò)程：在柔和的燭光里，男子望著(zhù)女子，丘腦下部的神經(jīng)活動(dòng)受到突然激發(fā)，神奇的愛(ài)情物質(zhì)大量產(chǎn)生，并隨血液循環(huán)流遍全身，引起飄飄欲仙的感覺(jué);女性也一樣，腦細胞發(fā)生同樣的電化學(xué)活動(dòng)過(guò)程，于是兩顆心激發(fā)出熾熱的愛(ài)情火花。
當然，這樣的詞句比起文學(xué)家的描寫(xiě)不知枯燥到何種程度，但它卻更真實(shí)，更接近于愛(ài)情的本質(zhì)。
科學(xué)家的愛(ài)情源于丘腦之說(shuō)是有充分根據的。他們系統地觀(guān)察了一批腦垂體異常的男女，發(fā)現這些人，沒(méi)有熱戀中的狂熱心理活動(dòng)，即使有伴侶，也無(wú)情欲的燃燒與美妙無(wú)比的感覺(jué)，補充激素也只能保證其體格方面的發(fā)育。究其奧妙，在于這類(lèi)人丘腦下部通道的某一特定部位出現了故障，而這個(gè)部位恰在腦垂體附近，因而引起腦垂體病變。事實(shí)上，腦垂體受到各種損害(如腫瘤或結核菌的侵襲等)，都可能“株連”愛(ài)欲。
11.人在餓的時(shí)候愛(ài)亂花錢(qián)
在你感到饑餓時(shí)，最好不要輕易上街購物，因為饑餓會(huì )讓你更愛(ài)花錢(qián)!據英國《每日郵報》報道，科學(xué)家發(fā)現，饑餓時(shí)人的購物欲望會(huì )大大增加，不僅覺(jué)得食物更加誘人，對其他商品也更容易動(dòng)心。
研究人員發(fā)現，人在饑餓時(shí)會(huì )分泌一種“饑餓激素”，這種激素會(huì )提高我們對食物的注意力，同時(shí)會(huì )對大腦施加影響，讓我們對貨架上的食物垂涎欲滴。參與研究的神經(jīng)病學(xué)家達格赫說(shuō)：“這種激素會(huì )對整個(gè)大腦產(chǎn)生影響，人們會(huì )認為食物更有誘惑力，同時(shí)在購買(mǎi)其他商品時(shí)也變得更加大方�！�
12.獨身者早死率比已婚者高一半
美國夏威夷大學(xué)心理學(xué)家伊萊恩·哈特菲爾德等人通過(guò)在美國、俄羅斯、墨西哥、巴基斯坦和印度等國進(jìn)行問(wèn)卷調查發(fā)現，無(wú)論在哪里，愛(ài)情都不可戰勝。她說(shuō)：“在我研究的一切文化中，人們愛(ài)起來(lái)都如癡如醉�！�
統計數據顯示，婚姻猶如一張健康保險單。一項為期8年的調查研究發(fā)現，從未結婚者在調查期間的死亡率比已婚者高58%。
美國疾病預防中心的一份報告指出，與單身和離異或者鰥寡人士相比，已婚人士在吸煙和喝酒方面更為節制，生活方式更健康，有助于降低患心血管疾病、癌癥和呼吸道疾病的風(fēng)險。
13.談心里面大有文章
女孩一般都不喜歡聽(tīng)別人的過(guò)去，而喜歡說(shuō)自己的過(guò)去。你會(huì )發(fā)現你周?chē)呐灾�，有許多人常常出現這樣的情形;“我小的時(shí)候與這個(gè)小女孩兒一樣”，“我在小學(xué)的時(shí)候常�！碑斔齻兘蚪驑�(lè )道地講自己的過(guò)去時(shí)，別人都沒(méi)有興趣聽(tīng)她們那一套。于是，她們自己感到?jīng)]趣，也就閉口不再談了。女性一般自我中心的意識比男性強，所以女性常常自己關(guān)心自己，并以為對方也會(huì )關(guān)心自己，而一旦遭到對方的不理睬，便顯得有些迷惑不解。
女性有一個(gè)共性，即在自己覺(jué)得自己很懦弱的時(shí)候，總是希望找到一個(gè)可信賴(lài)的男性聊一聊自己的事情和自己的過(guò)去，盼望能從對方的理解中得到力量去解決自己的問(wèn)題。這時(shí)男性常常會(huì )聽(tīng)到許多自己從來(lái)不知道，而且從未敢想知道的女性心中的奧秘。當然這與那些娛樂(lè )場(chǎng)所的女人不同，她們?yōu)榱嘶\絡(luò )住客人，給客人留下深一點(diǎn)的印象，常會(huì )編一點(diǎn)過(guò)去的歷史來(lái)給客人聽(tīng)，她們這樣做是有意識的，應另當別論。
總之，如果一個(gè)男性能耐心與女孩談?wù)撍倪^(guò)去，不僅可以很好地了解她，而且，如果這個(gè)女孩是在完全坦誠地與他談話(huà)，那么她也許很快就會(huì )把他當作自己戀愛(ài)的對象了。
14.性心中理想的男子
那么，什么樣的男人才是女性心中理想的男子漢呢?具體地說(shuō)，男人要成為一個(gè)男子漢，很有必要在心理上磨練得成熟些。
他們不需要顯示自己在生理上是一個(gè)男人，而且在性格與心理特征上也表現出一個(gè)男人所具有的某些特點(diǎn)。
一個(gè)真正的男子漢應該是：寬宏大度而不缺少機智，幽默風(fēng)趣而不流于急躁輕浮，善言辭而不夸夸其談，思想深沉而不沉默寡言，熱愛(ài)工作而不缺少對女性的溫存，富有幻想而應該腳踏實(shí)地，懂得生活而不揮霍，更重要的是在精神上有壓不垮的氣質(zhì)，堅毅、剛強、敏銳、淳厚而顯出男子漢的特有風(fēng)采。
男人在愛(ài)與婚姻上，常常是主動(dòng)者。一個(gè)成熟的男子漢懂得取悅女人的任何方式，都不能違背人倫之道。如果為了達到占有某一女子的愛(ài)情，采取任何卑劣的手段，只會(huì )造成欺騙的愛(ài)情，而欺騙的愛(ài)情常常會(huì )是家庭分裂的預兆。
15.養狗比養貓更有利于身心
英國貝爾法斯特皇后大學(xué)“犬科行為研究”中心資深演講家、心理學(xué)家戴博拉·韋爾斯博士研究發(fā)現，養狗主人較少患低血壓癥與膽固醇偏高癥，較少患有身體不適癥，發(fā)展成嚴重醫學(xué)疾病的幾率也較小。韋爾斯的研究調查同時(shí)顯示，與養狗相比，養貓卻不能改善健康。
這項研究的簡(jiǎn)單結論是：在幫助防止癌癥與癲癇癥等嚴重疾病發(fā)生方面，狗可以發(fā)揮人類(lèi)類(lèi)似“早期預警機制”的作用。
16.自言自語(yǔ)有益健康
和親朋好友說(shuō)說(shuō)自己的近況與煩惱，能舒緩壓力，增強身體抵抗力，對健康大有好處。但親友們卻不一定總是有時(shí)間和耐心洗耳恭聽(tīng)。弄不好反而傷害感情。
研究人員表示，如果你的嘮叨讓朋友覺(jué)得不耐煩，或者找不到合適的傾聽(tīng)者，不如自言自語(yǔ)。與自己說(shuō)說(shuō)你的煩惱與不滿(mǎn)，一來(lái)可以調節自身情緒，二來(lái)能夠理清頭緒，幫助自己更理智地看待事情。而且不會(huì )耽誤別人的時(shí)間，更不會(huì )泄露自己的隱私。
17.電子游戲幫你鍛煉。
誰(shuí)說(shuō)玩電子游戲讓人變胖?美國邁阿密大學(xué)的科學(xué)家們發(fā)現，人在玩電子游戲時(shí)，心率加快、呼吸急促，身體因此消耗更多的能量。阿萊特。佩里博士認為，如果不能參加真正的體育鍛煉，玩游戲也能幫著(zhù)減肥，至少比傻坐在沙發(fā)上，吃著(zhù)薯條看電視好，但前提是玩的時(shí)間不能太長(cháng)。
18.偷點(diǎn)小懶助你長(cháng)壽。
公共健康專(zhuān)家皮特。亞科斯特說(shuō)，天天早起，忙忙碌碌的人可能過(guò)早地“鉆進(jìn)墳墓”。不時(shí)地偷個(gè)小懶，不僅能減輕工作壓力，還是長(cháng)壽的關(guān)鍵。研究表明，中午小憩片刻比打網(wǎng)球更有助長(cháng)壽。老人總是跑步鍛煉反而會(huì )消耗本來(lái)用于細胞再生或抵抗疾病的能量。心理專(zhuān)家稱(chēng)，就算躺在家里做白日夢(mèng)，那也是大腦在處理重要的信息，你的思維反而更活躍.
19.專(zhuān)家稱(chēng)理發(fā)有助緩解不良情緒
一個(gè)人的情緒好壞，似乎與理發(fā)扯不上任何關(guān)系。然而，意大利心理學(xué)家萊森斯卻建議人們在情緒欠佳時(shí)，不妨去理發(fā)室理發(fā)，這樣可調節心理的不平衡。
研究人員發(fā)現，從美發(fā)廳出來(lái)的婦女，不僅看起來(lái)漂亮，而且她們的情緒也明顯地變好。
這位心理學(xué)家還認為，一個(gè)人在情緒變壞時(shí)，若能改變一下發(fā)型，可以抑制壞情緒的早期發(fā)作及干擾引起抑郁癥的激素的產(chǎn)生。
20.短期壓力增強記憶。
長(cháng)期的生活壓力，如離婚等，能破壞人的免疫系統，讓人容易感染。但布法羅大學(xué)的研究發(fā)現，短期的緊迫性事件能提升大腦的學(xué)習能力和記憶力。 這是因為，壓力激素影響大腦主管情感和學(xué)習能力的部分區域。壓力劇增會(huì )使傳遞信息的物質(zhì)———谷氨酸鹽的傳播速度加快，從而增進(jìn)記憶力。
21.逃避家務(wù)能防過(guò)敏。
有研究認為，過(guò)敏性疾病和自身免疫性疾病的暴發(fā)都是因為現代社會(huì )太干凈了。但是罪魁禍首不僅僅是灰塵。布里斯托爾和布魯內爾大學(xué)的調查表明，孕期或產(chǎn)后的婦女經(jīng)常使用清潔設備，孩子7歲以前易患哮喘的幾率會(huì )升高41%。因為一些室內清潔劑釋放的化學(xué)物質(zhì)會(huì )嚴重損害兒童的呼吸道。
22.愛(ài)臉紅的人更容易被原諒
臉紅，是泄露人內心情感的一個(gè)明顯信號。據英國《每日郵報》報道，人們在感到尷尬、羞恥或害羞時(shí)臉會(huì )變紅，但這其中的奧秘卻讓科學(xué)家迷惑不解。近日有科學(xué)家將這歸為“歷史進(jìn)化的一個(gè)結果”。
著(zhù)名生物學(xué)家、美國埃默里大學(xué)的弗朗斯·德瓦爾教授指出，人是唯一在尷尬時(shí)臉會(huì )變紅的靈長(cháng)類(lèi)動(dòng)物，這個(gè)信號讓人們的內心情感表露無(wú)遺。
東安格利亞大學(xué)的心理學(xué)家雷·克羅茲分析，人們通過(guò)臉紅的方式，發(fā)送出對群體致歉的信號，這能讓人們知道臉紅人已經(jīng)認識到自己的錯誤�！澳樇t能平息敵對行為，消除怒火，讓人們更快地原諒你�！�
23.吵鬧音樂(lè )激發(fā)腦力。
參加搖滾派對，調高音樂(lè )的音量都有助于激發(fā)大腦的活力。英國曼徹斯特大學(xué)的研究發(fā)現，人內耳里的球囊只對超過(guò)90分貝的音量敏感。而球囊和大腦處理性、快樂(lè )和饑餓感的區域相連。如果通過(guò)高分貝音樂(lè )的刺激使這些欲望得到滿(mǎn)足，我們內心就會(huì )非常平靜、幸福。不開(kāi)心時(shí)，可以用高分貝音樂(lè )激發(fā)你的“快樂(lè )激素”。
24.手干凈的人更容易寬容他人
英國樸茨茅斯大學(xué)的斯科那爾博士與同事共同進(jìn)行了這一研究。他們將44名受試者分成兩組，第一組要求洗手，第二組則不用。這些人同時(shí)觀(guān)看了一段3分鐘長(cháng)、有關(guān)吸毒成癮的電影片段。接下來(lái)研究人員要求兩組人回答一份問(wèn)卷，是對之前所看電影片段的評價(jià)。結果發(fā)現，洗過(guò)手的受試者對不道德行為的容忍度要高于沒(méi)有洗手的人�？梢�(jiàn)，手干凈的人更愿意寬容和原諒他人。
25.婚姻幸�？蓭椭詼p壓
美國科研人員的一項最新研究再次證明婚姻幸福帶給人們的好處。加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校心理學(xué)家達比·薩克斯比帶領(lǐng)的研究小組發(fā)現，與處在糟糕婚姻中的職業(yè)女性相比，那些擁有幸�；橐龅呐泽w內應激激素水平較低，從而回家后能較快地從工作壓力中恢復狀態(tài)。
研究人員認為，那些擁有幸�；橐龅姆驄D在工作之余能更為平等地分擔家務(wù)勞動(dòng)，這有助于職業(yè)女性下班后盡快放松精神，進(jìn)而釋放壓力。
25個(gè)有趣的心理小常識 篇2
1、“如果有人一直說(shuō)個(gè)不停，你完全插不上話(huà)，掉個(gè)東西到地上（鑰匙，筆之類(lèi)的），你彎腰下去撿，然后開(kāi)始說(shuō)話(huà)。這樣，你就可以神不知鬼不覺(jué)的打斷對方，并且不被他發(fā)現�！�
2、“如果有人一直來(lái)你辦公桌旁邊煩你，你繼續跟他講話(huà)，但是起身，一起走回他的辦公桌。之前有個(gè)老板就很會(huì )這招。他會(huì )把你帶回你的辦公桌，然后你還納悶，我怎么回來(lái)了�！�
3、“當一群人大笑的時(shí)候，每個(gè)人都會(huì )看自己最喜歡的人�！�
4、“如果有人對你發(fā)火，而你保持鎮定，他們可能會(huì )更生氣。但之后他們會(huì )為自己感到羞愧�！�
5、“在面試之前，提前到達面試地點(diǎn)，在外面跟陌生人聊20分鐘天。這會(huì )讓你的大腦感覺(jué)自己對這個(gè)環(huán)境是熟悉的，從而讓你更有自信�！�
6、“如果你突然想起N年前出的丑，并且感覺(jué)很丟臉的時(shí)候。停下來(lái)想想看到那件事的一個(gè)人，你能想起來(lái)發(fā)生在他身上的那些丟臉的事嗎？可能不會(huì )。同樣的，沒(méi)人會(huì )記得你的那些丟臉的時(shí)刻�！�
7、“如果你對學(xué)習一樣技巧（一種樂(lè )器或一門(mén)外語(yǔ)等等）完全沒(méi)有動(dòng)力，告訴你自己：好，我坐下來(lái)，就學(xué)5分鐘。很多時(shí)候，你最后會(huì )坐不止5分鐘。就算只坐了5分鐘，那也總比試都沒(méi)試好�！�
8、“人們會(huì )把你用在別人身上的形容詞跟你聯(lián)系在一起。這種現象叫“無(wú)意識特征轉移”。也就是說(shuō)，如果你說(shuō)一個(gè)人很真誠，很善良，人們會(huì )把這些特質(zhì)聯(lián)系到你身上。如果你總是在背地里說(shuō)別人的壞話(huà)，人們也會(huì )把這些負面的評價(jià)聯(lián)系到你身上�！�
9、“如果你感覺(jué)有人在看你，你可以看下自己的手表或者戴手表的位置。如果那人在看你，他也會(huì )下意識的看看自己的手腕/手表�！�
10、“還有一種方法是，你可以打哈欠。然后看看那人有沒(méi)有同樣打哈欠。如果他也打了，那他可能真的在看你。因為哈欠是會(huì )傳染的'�！�
11、“如果有人想在很多人面前讓你出丑，你可以對他非常有禮貌，這樣會(huì )讓他停止這種行為或者讓他自己看起來(lái)很傻�！�
12、“如果你感覺(jué)上司要在開(kāi)會(huì )的時(shí)候對你開(kāi)火了，坐的離他近一點(diǎn)。說(shuō)一個(gè)離你很近的人的壞話(huà)或對他發(fā)飆是非常不舒服的。結果？他的語(yǔ)氣可能會(huì )柔和一點(diǎn)�！�
13、“學(xué)習和記住某件事最好的方法是解釋給別人聽(tīng)。當你解釋給別人時(shí)，你會(huì )盡量精簡(jiǎn)。這樣會(huì )幫助你記住要點(diǎn)和重要信息�！�
14、“如果你有拖延癥，但又有任務(wù)急需完成。你可以在睡覺(jué)前想想這件事。這會(huì )讓你的大腦在精神上對此做好準備，開(kāi)始規劃一條完成任務(wù)的路線(xiàn)。這樣當你真正開(kāi)始做的時(shí)候，就簡(jiǎn)單多了�！�
15、“這是一個(gè)有趣的小實(shí)驗，當你和某人聊天的時(shí)候，挑選他們說(shuō)的其中一個(gè)詞。每次說(shuō)到這個(gè)詞的時(shí)候，你就點(diǎn)頭，或者做一些積極的動(dòng)作。然后你就會(huì )發(fā)現，他開(kāi)始經(jīng)常說(shuō)這個(gè)詞�！�
16、“想要在剛認識的人面前表現的友好而自信？嘗試著(zhù)記住他們瞳孔的顏色。當然，你不需要跟他們提起這事。當你嘗試這種方法的時(shí)候，你跟他眼神交流的頻率剛好會(huì )讓你顯得友好而自信�！�
17、“如果你希望某人對你坦誠，但他只對你說(shuō)了其中一部分的時(shí)候，保持沉默并看著(zhù)他的眼睛一會(huì )�！�
18、“如果你在某個(gè)活動(dòng)或行動(dòng)之前很緊張，不要去咬指甲或抽煙，可以嘗試嚼口香糖，我們的大腦很奇怪，當我們在吃東西的時(shí)候，它會(huì )感覺(jué)我們是安全的�！�
19、“如果你現在有些焦慮，眼神交流讓你感覺(jué)壓力山大，你可以嘗試看對方雙眼的中間。這同樣會(huì )讓你顯得友好，自信�！�
20、“孩子不愛(ài)吃蔬菜？不要直接問(wèn)他們要不要吃西蘭花？（或任何一種蔬菜）你可以問(wèn)他們要3塊還是4塊某種蔬菜（數量由你定）。這會(huì )他們感覺(jué)自己是成年人，可以做決定，同時(shí)又能自愿吃下蔬菜�！�
21、“心情低落，不開(kāi)心？嘗試假笑，讓你的大腦以為你真的很開(kāi)心。人的大腦和身體會(huì )同時(shí)交換反饋。最后，假笑會(huì )跟真笑一樣影響類(lèi)似的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò )。這也就意味著(zhù)，假笑（或其他任何一種表達開(kāi)心的方式）可以幫助你改善心情。（當然，這是針對偶爾的情緒低落，如果是長(cháng)期抑郁，那就不要假笑了，請尋求專(zhuān)業(yè)的幫助。）”
22、“注意腳。腳也是身體語(yǔ)言的一部分。比如，當你靠近一個(gè)人，對方只是把身體轉向你，并沒(méi)有把腳轉向你，可能是他更愿意獨處。當你跟一個(gè)人在對話(huà)的時(shí)候，當他的腳已經(jīng)指向別處，可能他已經(jīng)想走了�！�
23、“有一種心理學(xué)現象叫富蘭克林效應。具體說(shuō)來(lái)就是，當你找一個(gè)人幫你個(gè)小忙的時(shí)候，會(huì )讓對方產(chǎn)生他喜歡你的心理�！澳切⿴瓦^(guò)你的人比你幫過(guò)的人更愿意再幫你一次�！�
24、“不要做中間的那個(gè)人。你去面試的時(shí)候，盡量讓自己第一個(gè)或最后一個(gè)進(jìn)去面試。因為人們對頭和尾記得比較清楚，中間的很多人就會(huì )趨向模糊�！�
25、“嘗試著(zhù)記住你周邊的事物，看一圈，然后閉上眼想象你剛看到的東西，再把眼睛睜開(kāi)，看你只記對了多少東西，又有多少記錯了。這會(huì )增強我們的記憶力和想象力�！�
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