心理學(xué)與生活：看電視過(guò)多導致兒童執行功能差

　　很多孩子從很小就開(kāi)始跟著(zhù)父母看電視：躺在搖籃里，就在電視的背景聲中吃飯睡覺(jué);1、2歲雖然不懂電視情節，就開(kāi)始看各種廣告;當孩子對電視的興趣越來(lái)越濃，有些家長(cháng)就利用電視來(lái)達到各種控制孩子的目的，如為了讓小孩子吃飯的時(shí)候不要亂跑，故意開(kāi)電視給孩子看吸引他們的注意力方便喂飯。等孩子上到小學(xué)，各種電視劇、真人秀節目也都成了他們生活中的一部分。

　　但值得我們關(guān)注的是，孩子那么小就讓他養成看電視的習慣，會(huì )不會(huì )對他的心理健康產(chǎn)生什么不好的影響呢?

　　最近一篇發(fā)表在兒童心理學(xué)權威雜志上的研究(Nathanson. 2014)顯示，看太多電視跟孩子的“執行功能”水平低下有關(guān)。

　　所謂執行功能，是指我們控制自我、接受指示、專(zhuān)心任務(wù)等日常行為決策和執行的能力。這種能力在孩子2-5歲的時(shí)候發(fā)展最快。如果孩子在這個(gè)時(shí)候看電視太多的話(huà)，執行功能就會(huì )受損。

　　研究者比較了看電視時(shí)間長(cháng)的小孩和看電視時(shí)間短的小孩，發(fā)現看電視時(shí)間長(cháng)的小孩執行功能更差：他們在完成任務(wù)的時(shí)候更難以專(zhuān)心，更不容易控制自己的沖動(dòng)，更難根據現實(shí)情況調節自己的行為。而且，孩子開(kāi)始看電視的年齡越小，他們的執行功能的成績(jì)就越差。

　　為什么看電視對于年幼的兒童有這樣的不良影響?研究者認為，像 “海綿寶寶” 這樣的電視節目，畫(huà)面變化很快，會(huì )給孩子的注意力造成比較重的負擔，長(cháng)期這樣下去會(huì )使得孩子的注意力和提取信息的能力不堪重負而受損。另外廣告太多時(shí)，孩子的注意力在故事情節和廣告之間切換的時(shí)候也會(huì )承載過(guò)多，因而也會(huì )傷害孩子的專(zhuān)注力。

　　更加值得引起重視的是，開(kāi)電視的時(shí)間也會(huì )對孩子的執行功能有影響!大人不要以為自己開(kāi)著(zhù)電視，孩子沒(méi)在看就沒(méi)關(guān)系，其實(shí)沒(méi)有人看的時(shí)候電視也會(huì )營(yíng)造一個(gè)喧鬧、混亂的家庭氛圍，這種環(huán)境對孩子也是有害的。此外，看太多電視還會(huì )對孩子的視力、的閱讀能力、學(xué)習成績(jì)、注意力、記憶力和社會(huì )功能造成不良影響。

　　電視已經(jīng)成為了家里不可或缺的一個(gè)工具，是了解信息和放松精神的渠道。家長(cháng)要做到禁止孩子看電視幾乎是不可能完成的任務(wù)，但是家長(cháng)可以做到以下幾點(diǎn)來(lái)減少電視對的不良影響：

　　1、2歲以下的孩子最好不要接觸電視;

　　2、對于2歲以上的孩子，要限制看電視的時(shí)間，并且要謹慎的選擇電視節目?jì)热?

　　3、在沒(méi)人看電視的時(shí)候及時(shí)把電視關(guān)掉;

　　4、父母要陪孩子一起看電視，并且一邊看節目一邊互動(dòng)。

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