學(xué)車(chē)考試緊張怎么辦
越來(lái)越多的人會(huì )去學(xué)車(chē)，而學(xué)車(chē)考試中的緊張心理往往會(huì )十分容易影響能力發(fā)揮，那么學(xué)車(chē)考試緊張應該怎么辦呢?
緊張原因：對考試沒(méi)有把握
不少學(xué)員都會(huì )想：寧愿考10次科一也不愿意考1次科二!因為他們對理論考試比較有把握，而平常練車(chē)卻很難達到滿(mǎn)分的標準。
還有的學(xué)員先前掛過(guò)科，有的學(xué)員甚至只剩下一次機會(huì )，更是不敢去參加考試。
對策：查缺補漏，練車(chē)時(shí)做好總結
最怕考試沒(méi)把握還不懂得去找原因，甚至懶得去找原因�；叵胍幌�，每次都看點(diǎn)不準是誰(shuí)的問(wèn)題?開(kāi)車(chē)要有目的地去練，哪里錯了就修正，一遍遍地去驗證自己的方法是否合適并且記住。
緊張原因：給自己壓力過(guò)大
有的學(xué)員對自己期待很高，在學(xué)車(chē)這件事上，對自己的要求也是很高，把結果看得很重，把考試跟面子、自尊什么的都掛鉤起來(lái)，讓自己處在壓力過(guò)大的狀態(tài)。
對策：把考試當成練習，別太在意結果
對于考試，要有這樣的想法：考試的設定是為了判定學(xué)員是否有開(kāi)車(chē)的能力，有技術(shù)還不行，還要會(huì )應變、能抗壓。通過(guò)考試發(fā)現自己不足之處，對日后開(kāi)車(chē)還是有好處的。
學(xué)車(chē)如果要比較，不要比誰(shuí)考得更快，而是要比誰(shuí)進(jìn)步更快，心思更細，開(kāi)車(chē)更穩。
緊張原因：不適應考場(chǎng)的氛圍
心里覺(jué)得并不難，覺(jué)得自己已經(jīng)練得挺好的，但到要上考場(chǎng)的時(shí)候就是怕，滿(mǎn)腦子都是失敗的想象，從而緊張得手腳不住抖。
這種緊張可能來(lái)源于不熟悉、不可控的外界因素：不熟悉考試場(chǎng)地、第一次開(kāi)考試車(chē)、不知道考試當天的天氣、科三路況如何等。
對策：臨考前，積極有效心理暗示
面對這樣的情況，可以利用兩個(gè)方法讓自己冷靜、放松：
�、倏记吧詈粑�，做些簡(jiǎn)單的熱身動(dòng)作放松肌肉;
�、诮o自己積極有效的心理暗示：我一定能做到的;當作平常練習來(lái)做就行了，我能行的……
想要拿到駕駛證，學(xué)員是必然要面對考試的，擔心、緊張的情緒也是會(huì )有的，平常一定要多練習多總結，這樣考試的底氣也會(huì )比較足，最重要的，還是以一顆平常心去對待考試，給自己一點(diǎn)信心。
其實(shí)學(xué)車(chē)不需要這般為難，只要做對這三件事!
第一件事
找對時(shí)機
學(xué)車(chē)時(shí)機很重要，很多人在需要駕照時(shí)才學(xué)車(chē)，此時(shí)工作又太忙碌，以致于學(xué)車(chē)期間一直被不斷中斷，因此學(xué)了又忘，遇上掛科，更是苦不堪言，所以找對學(xué)車(chē)時(shí)機很關(guān)鍵，在你時(shí)間充裕時(shí)就應該著(zhù)手準備，不要到需要的`時(shí)候手忙腳亂，無(wú)法顧及其他。
第二件事
選對教練
教練水平高低，可以決定學(xué)員技術(shù)掌握及拿照速度，選對教練很重要!教練不能亂選，整天吹噓收費低的教練不一定是好教練，后期不收額外費用才是關(guān)鍵;吹噓拿本速度快的教練不一定是好教練，讓你真正掌握扎實(shí)的駕駛技術(shù)才是最重要的。
第三件事
勤學(xué)苦練
在學(xué)車(chē)的過(guò)程中，積極向教練請教，謹記教練講解的每個(gè)步驟，不斷鞏固直到熟練。多實(shí)踐多練習。在學(xué)車(chē)的過(guò)程中，多上車(chē)實(shí)際操作，慢慢找到手感。相信每一個(gè)做到勤學(xué)和苦練的學(xué)員，都會(huì )成為有“天分”的駕駛員。
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