抑郁癥隨筆
抑郁癥隨筆1
近來(lái)，從網(wǎng)上看了一則新聞，一位二十一歲的少女跳崖身亡，留下的遺書(shū)告知世人是患有抑郁癥，是不堪受其折磨而選擇放棄生命的。
這個(gè)抑郁癥究竟只是個(gè)什么東西，如此讓人不堪忍受呢？許多人是體會(huì )不到的，這樣痛苦可以用煎熬來(lái)形容，遠比疼痛更難以讓人承受——它會(huì )讓人失眠，胸中狹隘，看一切景象狹促，覺(jué)得生活無(wú)望，多一刻即是在受罪，一心想的就是輕生的念頭，唯覺(jué)得只有死掉才能減去一切痛苦的負擔，只有大腦停止活動(dòng)才能忘記世上一切的煩憂(yōu)，思想走進(jìn)了一條死胡同，像是關(guān)進(jìn)了一間密閉嚴室，沒(méi)有別的東西可想，就是消沉，消沉，沉落到滅亡。
我曾經(jīng)是這么感覺(jué)的，這種深切的印記永難磨忘，那一段痛苦的時(shí)光，真的生活的很壓抑，可也想不明白原因，只是活得很累，活的無(wú)望，沒(méi)有什么目標，漫無(wú)目的，渾渾噩噩，雖然我也會(huì )露出笑臉，也會(huì )跟人交談，可內心的那份痛苦卻無(wú)法向別人訴諸，在一個(gè)人的時(shí)候，那顆心被慢慢侵蝕，把自己帶進(jìn)恐懼，不想孤寂，卻又甘愿忍寂，默默地舔舐著(zhù)痛苦和煎熬。有幾次想輕生，都被母親的牽念拽回，可還是做了一件傻事，從房脊縱下，幸而無(wú)事，卻也撴醒了我的意識。自此開(kāi)始泡進(jìn)書(shū)海里，感受更多的哲理，擴展更闊的視野，才慢慢回歸正常。
再回顧那廠(chǎng)沒(méi)歲月，我覺(jué)得，抑郁癥不全是生理與心理上的疾病，更多的是思想上和價(jià)值觀(guān)上的病癥，它就是一個(gè)思想上的胡同。
會(huì )得這種病的人一定懷著(zhù)一顆純真美好的心，期待著(zhù)完美，覺(jué)得一切應該毫無(wú)違和地進(jìn)行著(zhù)，人情要美，人性要美，人心要美，而現實(shí)的壓迫，會(huì )讓自己的觀(guān)念坍塌，一切無(wú)所企求，也不是抱怨，而是無(wú)望，沒(méi)有信心，沒(méi)有毅力活下去，因為自己的信念圮陷，對一切懷有了恐懼，變得手足無(wú)措，無(wú)從適應，只有窒息的感覺(jué)。
我是幸運的，我改變了我原有的態(tài)度，價(jià)值觀(guān)變了，觀(guān)念變了，那時(shí)的我和現在的我嚴然是兩個(gè)內心世界的人，我找到了生活的平衡點(diǎn)，也有了生存的欲望，有了許多的企盼，有了很多想做的事情，感覺(jué)到了生命的寶貴——世上有太多太多值得我牽念的人和物，怎么會(huì )輕易放棄呢？
我個(gè)人覺(jué)得，得這種病，基本上是我們的思想生病了，要重新洗牌，改變原有的對世態(tài)度，我知道是很難的，自小養成的固有的看法和價(jià)值觀(guān)，怎能在一朝一夕就能改變呢？那么我們就需要樹(shù)立一條堅定的信念作為精神支撐，把自己投進(jìn)一個(gè)改換思想場(chǎng)所，我知道的是不斷閱讀含有哲理性的書(shū)籍，別的途徑可以探索。
我以為，痛苦是在所難免的，但要堅持住，一定能撥得云霧見(jiàn)日出，獲得新光明。
抑郁癥隨筆2
一個(gè)28歲的年輕演員、歌手，喬任梁自殺了。之所以寫(xiě)下，是因為希望大家關(guān)心抑郁癥，他們真的很孤獨。
曾經(jīng)我不知道什么是抑郁癥，只認為是情緒化。職中有一年，因為簡(jiǎn)單的學(xué)業(yè)所以松懈，被家人說(shuō)，一次又一次去又拳頭打墻，躲在廁所里哭。因為周?chē)诵愿癫缓�，對于喜歡的人也不敢表達，當時(shí)沒(méi)有電視劇，周末晚上聽(tīng)著(zhù)歌，一次又一次在QQ空間寫(xiě)午夜日志，時(shí)不時(shí)還痛哭。當年差一點(diǎn)打開(kāi)抑郁癥的自測題，后來(lái)放棄了，只想微笑面對世界。
多一點(diǎn)關(guān)心身邊的人，也許他對外的笑只是保護色。時(shí)間久了，我也長(cháng)大了，不得不承認之前真的想死過(guò)。曾經(jīng)老鼠藥拿在嘴邊，最后哭了，只因當時(shí)爸媽制止青春期的我看綜藝、看電視，那幾年奶奶的每句傷人的話(huà)。自己在小本上寫(xiě)，爸爸媽媽奶奶罵一句我寫(xiě)一句，等到999句時(shí)，再見(jiàn)！甚至在手機上打下一段話(huà)，“去另一個(gè)世界唱歌”，現在想想這幾年多姿多彩的活過(guò)。但如果當時(shí)不開(kāi)心的情緒繼續，也許就會(huì )釀成大禍。
家人的望子成龍、望女成鳳，同學(xué)的成群結隊，面對成績(jì)的波濤起伏，以及對愛(ài)情的憧憬和孤僻的自己，加在一起，讓我變成了一個(gè)性格孤僻以及以自我為中心的人，對不起。但面對這個(gè)世界，堅強一點(diǎn)兒度過(guò)，一定都是美好的。擺脫輿論、道德的綁架少一個(gè)抑郁的人，多一個(gè)開(kāi)心的人。
希望下一個(gè)諾貝爾得主是解決了抑郁癥的人。
我依舊常常不開(kāi)心，但幫助我的是——過(guò)往。
抑郁癥隨筆3
今天的心情似乎好了很多，雖然天氣還是微微涼，雖然天空中的雨依舊還在不肯停歇的放肆著(zhù)飄搖打落在身上依然冰涼，雖然這個(gè)季節還在放任著(zhù)自己陶醉在這一曲秋初撥弄起的孤冷，清美的旋律。
古代文人筆下那一首詩(shī)，那一闋詞，那一曲賦，關(guān)于秋的凄清唯美，竟都穿越著(zhù)幾個(gè)世紀的距離，臨摹著(zhù)我的心境，遙控著(zhù)我的心情。以前，我并不曾意識到每年的這個(gè)時(shí)候自己都會(huì )莫名其妙的感傷，一片落葉，一場(chǎng)細雨，都可以是無(wú)忌憚的給我套上枷鎖，將我牢牢的禁錮，一種想要逃離渴求解脫卻又甘愿淪陷其中的情懷周而復始的糾纏在心里，竟會(huì )是一種心理性疾病，叫做，秋季抑郁癥。
秋季抑郁癥又名“秋悲”，是一種季節性心理疾病。秋季抑郁的主要表現為：心情不佳，認為生活沒(méi)有意思，高興不起來(lái)；較為嚴重的則出現焦慮癥狀，食欲、睡眠等生活能力下降；精力缺乏、自我評價(jià)低、精神遲滯等——這是百度百科里關(guān)于這種心里疾病的闡釋。
對比著(zhù)自己的癥狀，慶幸著(zhù)自己應該還只是輕度病患。然而，前面連續著(zhù)幾天所寫(xiě)下的那些消極的文字，那些借以排解郁結心情的文字，卻似乎遠比自己的判斷嚴重：
“生活中滿(mǎn)是空洞荒蕪，無(wú)處排解。想寫(xiě)些文字，卻又害怕記錄�；蛟S是在害怕這樣的生活轉換成文字以后，會(huì )成為永久的不堪回首，會(huì )是一個(gè)在多年后自己也不愿面對的，曾經(jīng)�！薄粋�(gè)開(kāi)篇就是對自己生活的否定，對自己的否定�！艾F在的生活，沒(méi)有想法，沒(méi)有興趣，沒(méi)有激情，對工資沒(méi)有要求，對物質(zhì)沒(méi)有追求，用碌碌無(wú)為來(lái)形容自己現在的情況，最過(guò)貼切。我只是強賴(lài)在著(zhù)這最后僅剩的一點(diǎn)的波瀾不驚的青春時(shí)段里，漫不經(jīng)心地，得過(guò)且過(guò)�！�
“無(wú)論愛(ài)情，還是友情，亦或是親情，其實(shí)我心里是懷想著(zhù)能有那么一個(gè)人可以陪在我身邊；其實(shí)我心里是期希冀著(zhù)來(lái)自遠方朋友的一條短信一聲問(wèn)候；其實(shí)我心里是渴望著(zhù)父母的一通電話(huà)一份關(guān)心；能有那么一個(gè)人讓讓感知到自己還不曾被這個(gè)世界遺忘�？勺约簠s非要扭曲的去否定所有的這些存在的感情。就這么自顧自憐，自編自演被整個(gè)世界遺忘的蹩腳戲碼，一場(chǎng)又一場(chǎng)不肯謝幕�！薄獙�(xiě)到最后，都不愿救贖自己�！捌鋵�(shí)我知道自己最想要什么，比任何時(shí)候任何階段都要清晰明了�？梢驗樾愿竦呐涯�，讓“口是心非”這幾個(gè)字在自己身上演繹的淋漓盡致，越來(lái)越嚴重的病變，直到哪一天的，病入膏肓，無(wú)可救藥�！�
這般消極的字眼又那般消沉的段落，用此刻稍微好轉了的心情再一次去觸及的時(shí)候，心情反倒顯得波瀾不驚。雖然活著(zhù)就應該要做一個(gè)陽(yáng)光明媚，樂(lè )觀(guān)而富有正能量的人，但我不會(huì )去責難那個(gè)也常會(huì )消極的自己，或許那時(shí)的自己才更真實(shí)，更需要自己去正視，去調節；我也不會(huì )去歸咎自己的陰晴不定，下雨的季節，如若少了一顆明朗的心還要假裝寫(xiě)出陽(yáng)光的心情，是對自己的辜負。不如放任自己，或許，才會(huì )是一種完滿(mǎn)。
沒(méi)有一場(chǎng)下不停的雨，那么也就不會(huì )有一顆轉不晴的.心。天空按著(zhù)自己的軌跡轉換著(zhù)陰晴雨霧，那么我也該要按著(zhù)自己的節奏交換自己的喜樂(lè )憂(yōu)傷，而不是被季節所左右。
窗外的雨還在下，此刻指尖下的文字似乎已不再那般潮濕。不藥而愈的治療，原來(lái)只需要在心里種下一顆，陽(yáng)光的種子。時(shí)令無(wú)關(guān)它的發(fā)芽，心態(tài)決定它的成長(cháng)。
抑郁癥隨筆4
晚上看完了《松子》，洗澡的時(shí)候偷偷哭了。
壓著(zhù)嗓子，眼淚瘋狂的掉，卻不敢發(fā)出聲。
想想去年回來(lái)之前，我以為回家就會(huì )好，我以為家代表著(zhù)愛(ài)，我以為會(huì )有像松子妹妹的人在家等著(zhù)我，說(shuō)一句“歡迎回家”。然而事情并沒(méi)有好起來(lái)。
可是……可是家里總歸有父母親人……總還有人與我有關(guān)。而我明天要四點(diǎn)起，天不亮就要趕回學(xué)校了。
還有，今天把最后剩下的，最好的一些能開(kāi)導我的朋友拉黑刪除了。
因為我不配得到他們的愛(ài)，也沒(méi)有力氣再愛(ài)別人了。
就像松子一樣“再也不能信任任何人了”.
知識分子式的恐慌依然在心里蔓延，我又要回到一個(gè)陌生的城市，一個(gè)無(wú)人可真正信賴(lài)的城市，獨自熬過(guò)一切了。
我真的害怕…
那種生命無(wú)法掌握在自己手里的害怕…
不敢睡覺(jué)。
想記住自己在家里最后的時(shí)間。
我不想走……
我不想回學(xué)�！液ε隆�
抑郁癥隨筆5
她是小C，我是高中同學(xué)。
去年夏天，她和老公在鑫苑買(mǎi)了套二手房，她在金融公司上班，工作很忙，所以她老公就全權負責房子的裝修問(wèn)題了。
她覺(jué)得她老公是一個(gè)天馬行空的大孩子，腦海中總是有著(zhù)令人艷羨的天才想法，她對于最終的裝修效果，非常期待。
當今年夏天，他們搬入新房一段時(shí)間后，把照片發(fā)給我后，在我看到一個(gè)純黑色的新家的時(shí)候；我作為一個(gè)稱(chēng)職的損友，我由衷的對她說(shuō)了句，你需要去看心理醫生吧？
入門(mén)玄關(guān)處的墻面都是采用的黑色瓷磚，仿佛看著(zhù)就如同黑洞一般。玄關(guān)處巧妙的放置了一個(gè)鞋柜，在使用上非常便捷，可是你們注意到最上方的天花板了嗎？是用壁紙裝飾的！密密麻麻的英文字母讓我的密集恐懼癥瞬間爆發(fā)。
廚房初始面積比較小，于是小C的老公就讓設計師改造成開(kāi)放式廚房。并且別有心意的加了一個(gè)吧臺，當做隔斷使用�？墒�，電冰箱和廚房的瓷片竟然也全是黑色的，每當晚餐進(jìn)入廚房時(shí)，小C都覺(jué)得格外的壓抑。
或許是小C的老公太喜歡黑白配了，客廳的沙發(fā)也是純黑色的配以白色的靠枕�？蛷d的墻面也都是接近黑色的壁紙進(jìn)行裝飾。小C說(shuō)每次從外面回來(lái)，進(jìn)到客廳就仿佛進(jìn)入了黑洞，她問(wèn)過(guò)老公，不覺(jué)得壓抑嗎？
電視背景的整整一面墻都用的純黑色壁紙，小C每次看電視就火冒三丈，看著(zhù)別人家漂亮的背景墻，在想想自己家呢？當初真是腦抽了才讓老公自己負責裝修房子。
臥室里面的裝修雖然沒(méi)有全都裝修成黑色的，但是臥室里面的裝修整體也都是以暗色系為主的。這樣就讓臥室里面的裝修是非常的陰暗的，好在是家里面的床上四件套是顏色比較鮮艷大的。老公把家里面整體都裝修成了這樣的黑色系的，讓人看著(zhù)感覺(jué)就是非常壓抑的。小C說(shuō)在這個(gè)房子里面住的時(shí)間長(cháng)了，人都會(huì )變得抑郁的。
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