提前預防焦慮癥
許多家長(cháng)都存在“提前焦慮”心理。如：
“孩子不愿意和別人分享東西，就會(huì )想：唉呀，孩子這樣自私，以后怎么在社會(huì )上混�！�
“這么小就撒謊，將來(lái)還不是個(gè)大騙子！”
“從小就不愛(ài)學(xué)習，長(cháng)大了你還能有什么出息！”……
這樣的話(huà)我們常常在一些父母訓斥孩子時(shí)聽(tīng)到。孩子犯了錯誤，或者哪一點(diǎn)做得不如意，父母就會(huì )拿將來(lái)來(lái)教育孩子、嚇唬孩子。為什么孩子犯一點(diǎn)錯誤，許多父母就會(huì )立即想到孩子將來(lái)是什么樣子？究其原因，是提前焦慮癥心理在作祟。
隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，工作壓力的劇增，如今，很多白領(lǐng)們也患上了提前焦慮癥。
在一家外企公司做行政工作的金小姐節前就陸續接到了親朋好友的電話(huà)，周?chē)耐乱捕荚谡務(wù)撻L(cháng)假，于是金小姐興奮地安排起假日內容。出游、學(xué)習、走親訪(fǎng)友、同學(xué)聚會(huì )，結果到了６日假期快結束，很多事情都沒(méi)忙完，她便開(kāi)始變得焦躁、心慌。
醫生指出，那些平時(shí)工作壓力大的白領(lǐng)、上班族是“提前焦慮癥”的高發(fā)人群。產(chǎn)生這一現象與平時(shí)的工作壓力有關(guān)，上班族平日生活節奏緊張、工作壓力很大。一些人期待借助７天長(cháng)假，能徹底地釋放日常壓力，慰勞疲憊的身心，因而對節日的'休閑娛樂(lè )活動(dòng)有了過(guò)多的期待而表現出高度興奮。這屬于節日心理失衡的病癥表現。
總之，提前焦慮癥不僅只發(fā)生在上面所舉的兩類(lèi)人群中，它有可能發(fā)生在任何一個(gè)人身上，如學(xué)生會(huì )為即將來(lái)臨的重要考試而提前焦慮，青年人可能為找工作、買(mǎi)房等提前焦慮，中年人可能為青春的不再而提前焦慮，老年人可能為死亡提前焦慮等等，這些心理都屬于提前焦慮癥。專(zhuān)家指出，輕微的患者只要及時(shí)調節身心狀態(tài)，做好防護措施，這些不良心理能夠很快化解；然而癥狀嚴重者，還需及時(shí)咨詢(xún)心理醫生或到院就診。
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