教你認識強迫癥的判斷方法

　　事實(shí)上，我們每個(gè)人都或多或少有一些強迫行為，如最常見(jiàn)的有離家后忽然折回去看看門(mén)鎖好了沒(méi)有，老是洗手等，但是，當這類(lèi)呆板、機械的行為保持長(cháng)時(shí)間而且嚴重造成適應不良時(shí)，便應考慮是否是病理現象，即是否患了強迫癥――一種較常見(jiàn)的神經(jīng)官能癥。

　　強迫癥通常是自己覺(jué)察出來(lái)的，在此介紹幾個(gè)判斷的維度，但請大家千萬(wàn)不要盲目地對號入座，給自己造成不必要的困擾。

　　首先，看看自己是否有強迫的思想和觀(guān)念，是否常窮思竭慮地持久、重復、無(wú)法自控地去想一些毫無(wú)意義的事情，如不停地回想電影或電視中的某個(gè)情節，腦中不由自主地唱歌，重復某人的一段話(huà)，出現希奇古怪的念頭如"地球為什么是圓的"、"人為什么要活著(zhù)"等等。

　　當然患者只是簡(jiǎn)單地重復這些問(wèn)題，而并非理智地去思考。

　　此外，總把注意力放在細枝末節上，緊張不已，而把關(guān)鍵要置若罔聞，以至無(wú)法完成任務(wù)。

　　當然，強迫癥主要還是體現在可見(jiàn)的、不由自主的重復的強迫性行為上，如反復地玩弄手指，反復搖頭;反復地核對自己的作業(yè)，檢查攜帶之物;對破舊的或毫無(wú)感情價(jià)值的東西也決不放棄;強迫自己每天要花費大量的.時(shí)間搞清潔衛生;強迫性的偷盜，不偷點(diǎn)什么就會(huì )感到十分的焦慮;優(yōu)柔寡斷，總借故拖延、回避，常會(huì )表現出強迫性的猶豫不決，如買(mǎi)東西時(shí)買(mǎi)了紅的覺(jué)得白的好，拿了白的又覺(jué)得不如紅的，如此反復總也不放心作決定;總刻意地追求完美，結果把事情搞砸，如積極組織一次郊游，卻嚴格要求每個(gè)人按照安排的幾分幾秒統一行動(dòng)，弄得大家疲憊不堪，不歡而散。

　　當你發(fā)現自己經(jīng)常有上述多種強迫觀(guān)念行為時(shí)，請千萬(wàn)不要過(guò)分地擔心和焦慮，這是治療強迫癥最忌諱的，請相信你一定能靠自己的力量來(lái)克服它。

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