擺脫強迫癥的四個(gè)方法

　　強迫癥是一組以強迫癥狀（主要包括強迫觀(guān)念和強迫行為）為主要臨床表現的神經(jīng)癥。強迫癥在臨床上并不少見(jiàn)，美國的一項調查顯示強迫癥患病率大約為1%，1982年我國曾經(jīng)做過(guò)一次12個(gè)地區的調查，結果顯示強迫癥的患病率為0.3‰。實(shí)際上，這個(gè)數字遠遠低于實(shí)際的患病率。結合臨床實(shí)踐，估計國內的強迫癥大約有500-1000萬(wàn)，患病率約為5‰~10‰。80%的強迫癥在25歲以前發(fā)病，男性比女性多。

　　強迫癥能擺脫嗎？

　　強迫癥是一種常見(jiàn)的精神障礙，患者大多是被強迫思維所控制�；忌显摪Y后，患者不僅將會(huì )在精神上受到極大程度的折磨，而且強迫病情嚴重的還會(huì )誘發(fā)其他疾病的發(fā)生，給患者造成嚴重的身心危害�；颊邥�(huì )出現焦慮癥狀和強迫行為，如反復洗手、反復計數等。那么，強迫癥能夠擺脫嗎？答案是肯定的，心理專(zhuān)家提醒說(shuō)，當發(fā)生強迫病情時(shí)，及早尋求專(zhuān)業(yè)心理醫生的診治，接受正確的治療方法，是能夠擺脫強迫癥的。

　　擺脫強迫癥的4大方法

　　1、心理治療

　　對于患者要冷靜分析本人的人格特點(diǎn)和發(fā)病原因，包括童年有無(wú)產(chǎn)生強迫癥的心理創(chuàng )傷。如能找出原因，應樹(shù)立必勝信心，盡力克服心理上的誘因，以消除焦慮情緒。這也屬于強迫癥的治療方式，可是單是心理治療，可能效果還不明顯，針對長(cháng)期患有強迫癥的患者來(lái)說(shuō)，已經(jīng)引起了大腦器質(zhì)上的病變，需要多種方法結合治療。

　　2、物理治療

　　在心理治療的同時(shí)，通過(guò)了解你的生理指標可以更好的為您制定心理方案。借助物理儀器，來(lái)調節強迫反復所給你帶來(lái)的痛苦等情緒體驗。同時(shí)在放松的氣氛中，您的強迫癥狀也在放松，通過(guò)“精神交互抑制作用”你會(huì )體驗到不再受強迫折磨的輕松。

　　3、藥物治療

　　患者可根據自己的病情嚴重性，按照專(zhuān)業(yè)醫師的'指導，采用一些藥物來(lái)針對病情去去治療。這就是強迫癥的治療方法之一，但是藥物治療副作用大，而且患者常常不能按照醫生的囑咐服藥，導致病情加重，這種方法不是最好的治療方法。

　　4、行為治療

　　一般的有兩種，第一種認為強迫癥的人是借助于各種行為和儀式動(dòng)作來(lái)緩解焦慮。這類(lèi)治療這通過(guò)激發(fā)來(lái)減少焦慮情緒帶來(lái)的負面影響。第二種認為是基于操作模型而建立的，強調對強迫行為的后果進(jìn)行調節，這個(gè)大量采用了懲罰和示范學(xué)習來(lái)幫助患者減輕病情。這種強迫癥的治療是較為常見(jiàn)的。

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