你有手機強迫癥嗎？
對于手機，你是一種什么樣的態(tài)度?是頻頻看手機還是有節制地玩手機?下面就隨小編一起去閱讀你有手機強迫癥嗎?
近期，國外有多家研究機構表示“智能手機強迫癥”正在降低人們的生活質(zhì)量，甚至威脅健康。
所謂的“智能手機強迫癥”是指擁有智能手機的人會(huì )常常不自覺(jué)地刷機、玩游戲以及收發(fā)信息刷微博等等。
一般而言，查看一次手機不會(huì )超過(guò)30秒，這其中還包括只是單純的將屏幕鎖打開(kāi)或者是打開(kāi)手機上的任一程序。英國一家調查機構就顯示，有60%年輕人和37%成年人形容自己對手機“高度上癮”。其中，六成多的智能手機用戶(hù)睡覺(jué)也拿著(zhù)自己的手機，三成的用戶(hù)在移動(dòng)中會(huì )不斷查看手機，對智能手機的需求和依賴(lài)使得他們與周?chē)氖澜鐢嚅_(kāi)聯(lián)系，包括自己的親朋好友。美國最新一項研究指出，每位智能手機用戶(hù)平均每天必須查看手機34次，有時(shí)頻率更高達每10分鐘1次。
專(zhuān)業(yè)機構的研究顯示，過(guò)度依賴(lài)智能手機容易讓人們失去思考動(dòng)力和能力
同時(shí)，不再懂得運用休息時(shí)間去隨意消遣。其實(shí)這一點(diǎn)非常有害身心健康。智能手機功能越來(lái)越強大，上網(wǎng)、看電子書(shū)、看電影、玩游戲、社交、購物等等，這些具有誘惑力的功能使人們忽略了身體的疲勞感，長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)手機屏幕會(huì )造成眼疲勞;長(cháng)時(shí)間低頭使用手機會(huì )造成頸部、手臂肌肉疲勞。另外也使人進(jìn)入深睡期比較緩慢，持續時(shí)間也比較短。如果睡眠不好就會(huì )使人的精神狀態(tài)異常敏感、焦慮，情緒容易波動(dòng)，嚴重的甚至會(huì )有輕度神經(jīng)衰弱。有醫生建議，如果有這樣的情況，應該試著(zhù)將手機放遠一點(diǎn)，同時(shí)，要重新養成交流的習慣。
沉迷手機缺乏安全感?
存在必然合理，而且還代表著(zhù)科技的發(fā)展方向。智能手機給我們帶來(lái)了許多正向的影響，信息量大，隨時(shí)隨地溝通獲得最新信息，因而促進(jìn)了年輕人思維迅速，眼界也較為開(kāi)闊。
但問(wèn)題是同樣存在的，和網(wǎng)癮一樣，沉迷手機的年輕人會(huì )更加忽略身邊的人或事，人與人之間的`交往時(shí)間更少，人際交往變成了機器交往。
實(shí)際上，這都是缺乏安全感的原因，完全專(zhuān)注于智能手機構成的環(huán)境中。白領(lǐng)也一樣，也是源自于焦慮、不安，才會(huì )使勁看手機。從心理學(xué)角度看，智能手機癮折射出的恰恰是一種普遍的不安情緒。強迫癥在心理學(xué)上的主要判斷癥狀是，知道沒(méi)有必要這樣做，但是控制不住自己的行為，從實(shí)驗發(fā)現的情況是，智能手機使用者大都并不知道自己這樣做，而且大多數的人并不算非常頻繁地使用，因此這些行為并不屬于強迫癥，更多的是心理的需要。
對于學(xué)生而言，這種行為可以等同于網(wǎng)癮。另外，一個(gè)年輕人頻繁使用智能手機的原因是“顯擺”，在智能手機尚未完全普及的時(shí)候，拿出自己的手機同樣可以滿(mǎn)足自己的虛榮心，特別是iPhone等一些較貴的智能手機使用者尤其明顯。
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