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微笑抑郁癥自我診斷測試
“微笑抑郁癥”是抑郁癥的一種，微笑抑郁癥是多發(fā)生在都市白領(lǐng)身上的一種新型抑郁傾向。下面小編為您帶來(lái)微笑抑郁癥自我診斷測試！
權威專(zhuān)家設計的微笑抑郁癥自我診斷表
請在符合你情緒的項目上打分：沒(méi)有-0；輕度-1；中度-2；嚴重-3
1.對人微笑的同時(shí)，你是否一直感到傷心或悲哀？
2.你是否感到前景渺茫，而且覺(jué)得微笑是你執行工作的一部分？
3.回到家里，你覺(jué)得什么東西都糟透了，所以你基本不笑，甚至會(huì )對家人大吼特吼？
4.你討厭工作中遇到的任何一個(gè)人，你想翻白眼，但你看到他們時(shí)還是不由自主地笑臉相迎？
5.你是否在做決定時(shí)猶豫不決？
7.遇到客戶(hù)指責和刁難的情況，你是否會(huì )處于憤怒和不滿(mǎn)狀態(tài)？
8.你對事業(yè)、家庭、愛(ài)好或朋友是否喪失了興趣？
9.你是否感到一蹶不振，做事情毫無(wú)動(dòng)力？
10.你是否以為自己已衰老或失去魅力？
11.你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴飲暴食？
12.你是否患有失眠癥？或整天感到體力不支，昏昏欲睡？
13.你是否喪失了對性的興趣？
14.你是否經(jīng)常擔心自己的健康？
15.你是否認為生存沒(méi)有價(jià)值，或生不如死？
評分標準：
0～4分：沒(méi)有憂(yōu)郁癥；
5～10分：偶爾有憂(yōu)郁情緒；
11～20分：有輕度憂(yōu)郁癥；
21～30分：有中度憂(yōu)郁癥；
31～45分：有嚴重憂(yōu)郁癥并需要立即治療。
拓展：微笑抑郁癥的特征
1、不喜歡與人交流
初中生患“微笑抑郁癥”的前期表現，通常都是喜歡一個(gè)人待著(zhù)，也不愿意和身邊的人有往來(lái)，不管什么事情都選擇自己去完成。要是有同學(xué)邀請他去逛街、唱k等，剛開(kāi)始因為不好意思拒絕別人，會(huì )假裝很開(kāi)心玩一下，但后來(lái)覺(jué)得這種“虛假”的社交沒(méi)有必要經(jīng)營(yíng)，同學(xué)們也漸漸地冷落他。
或許覺(jué)得一個(gè)人更有安全感吧，害怕周?chē)娜藢ψ约哼^(guò)于熱情，但自己一人待著(zhù)也容易多想，一不小心就掉進(jìn)了微笑抑郁癥的“陷阱”。
2、經(jīng)常失眠
其實(shí)微笑抑郁癥最可怕的地方，在于它不僅對周?chē)娜穗[瞞自己的癥狀，而且連自己也隱瞞，所以患上這種病的初中生，很難察覺(jué)自己身體的變化。但是經(jīng)常把內心真實(shí)想法隱藏起來(lái)的話(huà)，會(huì )不斷增加自己心理的負擔，整天憂(yōu)心忡忡，在意別人對自己的看法，晚上睡覺(jué)經(jīng)常失眠。
等到煩惱越積越多，早晚會(huì )有爆發(fā)的一天，等問(wèn)題得不到解決的時(shí)候，情緒會(huì )變得越發(fā)焦躁崩潰，從而加重病情。
3、假裝微笑
臉上笑嘻嘻，心里慘兮兮，用微笑裝作很開(kāi)心，其實(shí)內心已經(jīng)產(chǎn)生輕生厭世心理，只不過(guò)是不希望家人朋友，才用微笑來(lái)代替心中的想法。但這種微笑往往都是虛偽的，他通常會(huì )在沒(méi)有人或者是放學(xué)之后躲起來(lái)，以此來(lái)告慰生活的疲憊。
他吃飯會(huì )比別人多花費2-3倍的時(shí)間，學(xué)習上也沒(méi)有很出色，很多事情都搞得一團糟，但是沒(méi)關(guān)系，自己可能不是最完美的，卻是這個(gè)世界上獨一無(wú)二的存在，試著(zhù)把微笑的面具摘下來(lái)吧。
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