趕走負面情緒 對鏡子多笑笑

　　許多人手機上都有一款“左右臉識別”軟件，能顯示左右臉的吻合程度。大多數人都發(fā)現，自己的左臉和右臉相差很大。30多年來(lái)一直致力于解讀面孔研究的美國心理學(xué)家利奧波德·貝拉克認為，這種不對稱(chēng)揭示了深層次的內涵，即人的真實(shí)情感由右腦控制，表現在左半臉;而左腦控制理性思維，因此右半臉表現出來(lái)的是一幅“社會(huì )面具”。

　　美國明星瑪麗蓮·夢(mèng)露的左臉看上去脆弱而迷茫，右臉盡管帶著(zhù)微笑的痕跡，但看上去呆滯。這是由于她6歲時(shí)經(jīng)歷的創(chuàng )傷讓她找不到現實(shí)和內心的平衡，一生在掙扎中度過(guò)。莎士比亞說(shuō)：“你的面孔是一本書(shū)，人們可以讀到許多奇怪的事情……”在心理學(xué)看來(lái)，解讀面孔是讀心術(shù)的一種，但不是去觀(guān)察別人，而是從自己的面孔中看懂自己，繼而改變自己，讓自己的身心更和諧，家庭生活更幸福。

　　請你做個(gè)試驗，微笑地對著(zhù)鏡子說(shuō)“我討厭你”，鏡子里的自己卻是和善的;皺緊眉頭對著(zhù)鏡子說(shuō)“我喜歡你”，鏡子里的那個(gè)人卻可能讓自己討厭。所以，即使遇到了煩心事，也一定不要帶著(zhù)疲憊的面孔回家。下班前，對著(zhù)鏡子笑笑，給心理卸個(gè)妝，將負面的情緒丟在公司，用愛(ài)和歡樂(lè )的表情面對家人，家人也會(huì )用笑容迎接你。這種良性的生活氛圍反過(guò)來(lái)會(huì )影響內心，讓你不再糾結，平衡心情，左右臉也會(huì )趨于對稱(chēng)，還你美麗的容顏。

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